今日は何食べよう　私のごはんとおやつ

ドーナツ食べ過ぎ

食べ過ぎて胃が重い💦 ミスドの割引券をもらったので、いい歳して、調子に乗って食べ過ぎました。 7月31日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、酵素玄米100g 昼食：ミスド 瀬戸内レモン海鮮野菜涼風麺、珈琲、エンゼルクリーム エンゼルクリームってまず食べない...

2024/07/31 21:37

オンライン授業ってありがたい

赤とピンクのハイビスカスが咲いていました。 枝が絡み合ってるのかな？大きな木に赤とピンクが入り混じり綺麗です。 今日は終日、オンライン授業でした。 エアコン効いた部屋で外に出ずに受講できるのはありがたい。 7月30日 ごはんとおやつ 朝食：トースト、バナナ、キウィ、ヨーグル...

2024/07/30 20:10

梅干しづくり三日三晩の土用干し

ベランダにある、金のなる木。 随分前から実家にあり、今の住まいに移ったときに実家から持ってきました。 暑さや寒さにも強く、水やりを忘れても育ってくれるのがいい。 花は数年前に咲いたのを見たきりです。 猛暑が続いていますが、私の住む地域はしばらく雨の心配は無さそう。 先日まで...

2024/07/29 21:01

シードルで家飲み・猛暑の自転車移動は危険でした

オリンピックを見ながら家飲み。 夕方買い出しに自転車で出かけたのだけれど、まだ日差しがきつくて暑い🥵 顔が真っ赤っかになり、ちょっと恥ずかしかったです💦 7月28日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米150g、らっきょう、キウィ、ヨーグルト 昼食：高菜としめじの炒飯（酵素玄...

2024/07/28 23:59

ミニコンサートへ・小麦粉ばかりだったと気づきました

今日は弦楽器を中心としたミニコンサートに行ってきました。 演奏するのは小学生から高校生までの子どもたち。 有名指揮者が監督するオケだけあり、とても素晴らしく、ソロの演奏時は感動しました。 クラシック音楽を聴くのは好きですが、やはり生オケは特別感があります。 SALE中という...

2024/07/27 22:06

豆絞り焼き煎餅をいただきました・結膜炎が辛い

一輪のピンクの薔薇が届きました。 毎年化粧品メーカーから誕生日月に送られてきます。 少し前から目の調子が良くなく、眼科に行くと結膜炎でした💦 痒みは少ないのですが、目がヒリヒリと痛い感じがします。 アニメのキングダム一気に見すぎたのかしら😅 今の住まいになってから初めて...

2024/07/26 19:43

夏のエアコン代は気にしないことにする

毎日蒸し暑いです🥵 リビングルームの二面に窓があり光がよく入るので、夏はとても暑いです。 起きてリビングに行くと、むわーんと部屋がするほど。 夏のエアコン代金は気にしないことにして、朝起きた時から付けっ放しにしています💦 できるだけ食費を抑えて、調整したいとこです☺️ ...

2024/07/25 20:05

コロナに感染しないよう酵素玄米で免疫力UPしたい

白と緑だけのお花の組み合わせって好きです。 緑のアンスリウムに惹かれてダイニングテーブルに飾りました☺️ 再びコロナが流行っていますが、 いまは濃厚接触者の待機や、感染しても外出禁止とかないんですね💦 家族がコロナ感染した〜と言ってる人が居て、思わずかなり離れた席に座り変...

2024/07/24 20:26

暑くてお茶を沸かすのも嫌になる

この鮮やかなピンク色の花は芙蓉かしら。 先日訪れた神社の駐車場に咲いていました。 火曜日午前中、ストレッチに行くことが多いのですが、急遽今日で終了となりました💦 生徒数が少ないから儲けにならないけど自分のためにやってたと言ったり、 次のステップに進みたいとか言って泣き出す...

2024/07/23 21:22

梅雨明けの洗車・差し入れのおかげでノーマネーデー

昨日訪れた神社の境内の蓮。 花が開いた姿を見てみたいな。 7月22日 ごはんとおやつ 朝食：アロエヨーグルト、ピオーネ、酵素玄米100g、らっきょう、新生姜、なめこ味噌汁 昼食：酵素玄米180g、豚肉と茄子の山椒味噌炒め、刺身蒟蒻、ポテトサラダ、トマト 昨日、つくりたての蒟...

2024/07/22 20:10

満月の夜と花火、パワースポット、夏を楽しんだ日

青空に青紅葉が美しい。 午後、猛暑の中、里山にある神社で開催された宮司様のお話を聞きに行きました。 神社の境内は暑くても清々しい。 私のパワースポットです☺️ 車で1時間半ほど。 車内にいても日焼けするんじゃないだろうかというほど日差しが厳しかったです。 7月21日 ごはん...

2024/07/22 16:43

夏の空が好き・差し入れのキムチともずくに感謝

夕暮れ時の空が美しく、長い時間、空を眺めていました。 刻一刻と空の色が変わっていくのは見ていると楽しい。 夏の空は水分を含んでいる時が多いから、空がピンク色になり美しいですね。 そして、今日も一日中、アニメのキングダムを観続けました。 レポート試験が迫ってるのに、もう病気だ...

2024/07/20 22:46

夏は頭寒足熱で快適に・500円のお惣菜福袋

蒸し暑いですね💦 夕方、自転車で図書館まで行ったのですが、じわーっと汗ばむ暑さでした。 私は子どもの頃から大の暑がりで、夏がほんと苦手なんです。 数年前までは、寝る時は入眠の数時間だけつけていたのですが、 テレビでも紹介されていた頭寒足熱を知ってからはつけっぱなしです。 ...

2024/07/19 22:15

部屋から一歩も出ず、アニメキングダムを観て過ごした日

風がきつい1日でした。 自転車で、図書館に今日返却日の本を持って行こうと思ったのだけど、 熱中症警戒も出ていたし、風もキツイし、明日にすることにしました。 1日延滞ごめんなさい💦 そういうわけで、今日はアマプラで、アニメのキングダムをシーズン1から見続けてます。 レポート...

2024/07/18 22:04

冷たいぶっかけうどんが美味・キングダムを観に行きました

キングダム大将軍の帰還を映画館で観てきました。 Amazonプライムで3作続けて観て（その後金曜ロードショーでも観て）ハマり、 まんまと番宣の策略にハマり、映画館に行くことになりました😉 平日の昼間だからか、ご年配の夫婦やおじいさんも多かったです。 吉川晃司、格好良かった...

2024/07/17 20:40

早くも夏バテ気味、枝豆でむくみ改善

百日紅の濃いピンク色の花。 よく通る道に咲いていて、夏の間、楽しませてくれます。 ずっとクーラーの効いた部屋で過ごしているからか、早くも夏バテのような怠さ💦 1時間半ヨガで体を動かしたのですが、怠さは抜けず、長時間昼寝してしまいました。 今月中に大学のレポート課題を取り組...

2024/07/16 19:47

赤だし味噌が美味しい・光る君へにハマり中

桔梗の花って開く前にぷっくら膨らんで可愛いですよね。 子どもの頃、それを見つけては破裂させ、祖母に怒られていた記憶があります😅 はまっている、『光る君へ』では、ききょうといえば、清少納言。 源氏物語は『あさきゆめみし』という漫画から入り、絵巻物まで興味を持ちました。 昨年...

2024/07/15 21:13

食料品の高騰を、しみじみ実感した日

今日はカット＆カラーに行ってきました。 ムシムシするのでバッサリ切ろうかと考えたのですが、 暑い時は結んだ方がいいかしらと、結局いつもと同じくらいの長さで落ち着きました😅 7月14日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米170g、胡瓜と揚げの酢の物 昼食：炒り豆腐のキーマカレー...

2024/07/14 18:43

炒り豆腐でキーマカレー・梅雨明け前なのに蝉の鳴き声

これは確かフェンネル？ 私の身長よりも背が高く、民家というかカフェの店先で見てびっくり💦 今朝、蝉の鳴き声で目が覚めました。 まだ梅雨明けてないんですけど😱 7月13日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米130g、胡瓜と揚げの酢の物、ヨーグルト、バナナ、新生姜 昼食：酵素玄...

2024/07/13 20:20

炊きたてごはんが美味しい・大雨洪水警報が出た

それにしてもよく降りました☔️ 同じ地域でも少し離れると浸水があったり、地盤が緩み木が倒れたり。 私が住む地域は大雨警報、洪水警報が出ましたが、付近は大きな被害がなく助かりました。 ムラゴンブログ、私と同じような広告が出る人多いのですね💦 アドバイスありがとうございました...

2024/07/12 20:41

夏野菜が美味しい・こんなに広告が鬱陶しいとは（涙）

ブログ村の広告ですが、私だけ？ ロリコン趣味なアダルト漫画の動画がすごく流れるんです😭 私のブログ、男性と認識されてるのかしら？ それ以外も、急に、広告音が勝手に鳴るようになってしまい💦 鬱陶しいこと鬱陶しいこと。 色々調べて音が鳴るのは止めれた感じですが、時間を無駄に...

2024/07/11 22:40

リニューアルしたミスド・暑さに負けて遮光カーテンを新調

蒸し暑いです💦 私の寝室のカーテンは、今の住まいの前から使っているカーテンでした。 ローラアシュレイでオーダーしたカーテンで、とても気に入っているのですが、 遮光が無く、無茶苦茶暑い。 前の住まいは寝室が北側だったので問題なかったのですが、今の寝室は窓が東側。 夏は朝陽が...

2024/07/10 20:44

山椒味噌がお気に入り・暑くても入浴は欠かせない

熱帯夜が続き、クーラーをつけっぱなしで寝ていても暑くて目が覚めます😭 今夜は27度設定を26度にして寝ようかと思います。 昨日よく歩いたのに暑くて入浴しなかったからか、足の疲れが残っていたのかしら。 1時間半のヨガの終盤に足が攣りました💦 私はほぼ毎日入浴します。 暑が...

2024/07/09 20:26

クレープ専門店でガレット＆クレープランチ

電車でおでかけし、 友人とセレクトショップやデパートでウィンドーショッピングしました。 久しぶりにハイブランドの店舗に入ったのですが、いまってものすごく高いですね💦 昔買ったディオールやセリーヌなど、メルカリに出すとすぐに売れるはずだわ。 いまレディディオールを買うと90...

2024/07/08 21:44

星空を眺めて家飲みした七夕の夜

7月8日に投稿しています。 七夕の日の午後、 地元のコンサートホールでクラシックコンサートがあったので行ってきました。 チャイコフスキーにドヴォルザーク、好きな曲が生オケで聴けて良い時間でした🎵 七夕の日って雨が多い気がするけど、お天気良くて星空が綺麗に見えましたよ☺️ ...

2024/07/07 23:55

夏野菜のカレーと梅酢ジュースで夏バテ対策

壁一面に咲くクレマチス。 猛暑だからお手入れ大変だろうな💦 昨日は全く生産性のない日を過ごしました😅 ブログもおサボりするほど、やる気のない1日でした。 7月5日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米100g、新生姜甘酢漬け、豆乳ヨーグルト、バナナ、キウィ 昼食：酵素玄米18...

2024/07/06 21:40

手抜き感がすごい今日のごはん

ヒメヒオウギ 球根で増えるので、毎年少しずつ面積が広がってる気がします。 夏の履修が始まりました。 昨年の夏は暑さに負けておサボりしてしまったので、今年は5教科絶対に取得したい。 7月4日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米150g、らっきょう、豆乳ヨーグルト、バナナ 昼食： ...

2024/07/04 21:05

産直市場に野菜と果物の買い出し

赤いアンスリウム 南国の花のイメージだったけど、最近よくお見かけします。 熱中症注意報が出たほど、暑い1日。 そんな灼熱の日でしたが、ドライブして、産直市場に野菜や果物を買いに行きました。 桃がたくさん並んでいて、差し入れや自宅用に。 ちょどう食べごろの桃がお手頃で手に入っ...

2024/07/03 21:07

雨の日はヨガでじっくり体をほぐす

よく降りますね。 夕方青空が見えてきたのでお天気回復したかと思ったら、18時過ぎから大雨☔️ 環境に弱いので💦夕方のウォーキングは諦めました😅 今日はヨガで1時間30分体を動かし、じっくりほぐしましたしね。 筋膜リリースでテニスボールを使うのですが、お尻が思った以上にい...

2024/07/02 19:51

婦人科検診に行きました

ノウゼンカズラののようなオレンジ色の花を見ると、夏を感じます。 実家の庭にもあったのですが、切っても切っても伸びて成長がすごかった気がします。 今日は、婦人科検診に行ってきました。 マンモグラフィ検査が過去最高くらいに痛くて痛くて😭 検査技師さん曰く、とても胸が張ってるっ...

2024/07/01 20:35