さつま芋かぼちゃしめじエノキ干し椎茸昆布人参玉ねぎ蟹ごぼうワタリ🦀いいだし出るよー\(^o^)/蓋はしっかりとして蒸気で栄養分を逃がさないように^^わが家で市場の大きなアルミ鍋。うどんやそばを茹でる時の大鍋で何十年も使っています💦味付けは素材から出るものだけだからいろんなものを入れてごっちゃ混ぜスープです。大豆も入れました👍朝いちばんの血圧は166でした。下がってきています。体重も減ってきたようです。これは油断しているとすぐ上がる(;'∀')私のこのスープの食べ方はまずはスープをぐいぐい飲んでしまいます💦そのあと具を箸でつまんで食べる(;'∀')それからご飯を食べます^^今日は血圧計を買い替えようと思います^^にほんブログ村野菜たっぷりスープ