今日の晩御飯 さわらの照り焼き 野菜炒め ピーマンと人参のごま和え お味噌汁（小松菜、人参、お揚げ、ネギ） もち麦ごはん
今日の晩御飯 親子丼 鯖の塩焼き お味噌汁（小松菜、お揚げ、玉ねぎ） 今日は晴れていて天気は良かったけれど、風が強く吹い
今日のお昼ご飯 きつねうどん 今日のお買い物 計 1，473円 今日の晩御飯 メンチカツ ささ身唐揚げ レタス かきた
今日のブランチ チーズトースト 目玉焼き ウインナー 生野菜 もやしと人参の炒め物 今日のお買い物 計 1，581
今日のブランチ チーズトースト スクランブルエッグ 生野菜サラダ、ハム 小鯵の南蛮漬け コーヒー 今日も、サ高住の朝食の
今日のブランチ 目玉焼きのっけ丼 ブロッコリーとカニカマチーズサラダ お味噌汁（ワカメ、ネギ） ご飯を盛って醬油味の鰹節
今日のブランチ ハムエッグ チーズトースト レタス バナナ コーヒー 久しぶりにハムエッグにしてみました。 いつもなら目
今日のお昼ご飯 インスタントラーメン お昼ご飯＆晩御飯 これはエースコックのワンタンメンです。 サッポロ一番も捨てがたい
今日の朝食 チーズトースト ブロッコリーとシーチキンのサラダ（昨日の残り） ゆで卵リンゴ、コーヒー 今日は、仕事がお休み
今日の晩御飯 ぶりのお刺身 ネギ入り卵焼き ブロッコリーとシーチキンのサラダ お味噌汁（人参、お揚げ、お麩、長ネギ） も
今日の晩御飯 サバのみぞれ煮（冷凍） 豚肉と玉ねぎの卵とじ 粕汁 もち麦ごはん 今日は、朝起きた時から眠くて、眠くて・・
今日の晩御飯 豚の生姜焼き丼（目玉焼き） 具だくさん味噌汁 豚肉と玉ねぎを炒め、作った生姜焼きのたれをからめて出来上がり
今日の晩御飯 マカロニグラタン ブロッコリーと卵のサラダ ほうれん草のお浸し まだまだと思っていた主人の23回忌の法要が
今日の晩御飯 厚揚げの野菜の炒め煮 温やっこ 具だくさん味噌汁 もち麦ごはん 今日のお買い物 今日は、2件のスーパーへ買
今日の晩御飯 唐揚げ、メンチカツ サラダ（玉ねぎ、ブロッコリー、カニカマ） れんこんのきんぴら お味噌汁（シメジ、人参、
今日の晩御飯 おでん サラダ（ブロッコリー、レタス、ハム） お味噌汁 もち麦ごはん 今日は、朝から風が強くて気温も低く寒
今日は、晩御飯の写真を載せる事が出来なかったので以前に撮った公園の花を載せました。 スマホで写真を撮って載せているのです
今日の晩御飯 レバニラ炒め 人参のごま和え お味噌汁（シメジ、お麩、長ネギ） もち麦ごはん 今日のお買い物 計4，692
今日の晩御飯 エビフライ （タルタルソース） かきのクリームコロッケ 生野菜 お味噌汁 ご飯 （鰹節） 今日のお買い物
今日の晩御飯 炊き込みご飯 ごぼうの甘辛 すまし汁 今日のお買い物 計 2，125円 10月分の支出 ガス代 3，64
今日の晩御飯 鮭の塩焼き ブロッコリーと卵のごま和え お味噌汁（ワカメ） ご飯 朝、出掛けに曇っていた空もお昼前から雨が
今日、図書館で借りてきました。 重松清さんの『ステップ』です。 今朝、用事を済ませた後、山田孝之さん主演の『ステップ』と
「ブログリーダー」を活用して、あやさんさんをフォローしませんか？
今日の晩御飯 さわらの照り焼き 野菜炒め ピーマンと人参のごま和え お味噌汁（小松菜、人参、お揚げ、ネギ） もち麦ごはん
今日の晩御飯 和風パスタ コーンスープ パスタはめんつゆで味付けしました。 キャベツをタップリ入れて、上にもみのりを散ら
今日の晩御飯 肉豆腐 ほうれん草のお浸し お味噌汁 もち麦ごはん 肉豆腐は、豆腐の代わりに厚揚げで作りました。 味が中ま
今日の晩御飯 ブロッコリーの茎と卵の炒め合わせ 野菜炒め キャベツの千切り、ブロッコリー、プチトマト お味噌汁（小松菜、
今日の晩御飯 麻婆豆腐丼 野菜炒め 麻婆豆腐をご飯の上にかけて、麻婆豆腐丼にしていただきました。 結構なんでもご飯の上に
今日の晩御飯 ちゃんぽん麵 今年は車が車検を迎えていて、この間予約していたディーラーまで車を持って行ってきました。 この
今日の晩御飯 煮込みハンバーグ 目玉焼き、生野菜、ブロッコリー コーンスープ もち麦ごはん 久しぶりにハンバーグを作って
今日の晩御飯 カキフライ 生野菜 すまし汁（シメジ、人参、お揚げ、卵、ネギ） もち麦ごはん 少し前に市役所から、マイナン
今日の晩御飯 ポークソテー ちくわ炒め焼き、生サラダ、ゆで卵 豚汁 もち麦ごはん 1月家計簿 固定費 ガス代 3
今日の晩御飯 牛丼 春巻き 生ハム、ブロッコリー、ミニトマト お味噌汁（あおさ） 今日は節分ですが、一日家に引きこもって
今日の晩御飯 厚揚げと牛肉、野菜の炒め煮 鮭ハラスの味噌漬け お味噌汁（シメジ、エノキ、豆腐、ネギ） もち麦ごはん ブロ
今日の晩御飯 麻婆大根丼 生野菜 ゆで卵、焼豚 この間頂いた大根で作った麻婆大根、お豆腐の代わりに大根をサイコロ状に切っ
今日の晩御飯 ネギ焼き 大根葉のふりかけ キムチ、昆布の佃煮 もち麦ごはん 昨日、今日と風もなく暖かい気候でした。 今日
今日の晩御飯 おでん サラダ もち麦ごはん 今日は朝から晴れていて風も強くなく穏やかな一日でした。 こんな日は、暫くぶり
美味しそうな焼肉だねぇ～～。 イヤー メチャクチャ美味しかったです。 お肉が柔らかくてもう、ベリーデリシャスでした。 今
今日の晩御飯 お鍋 サーモン刺身（カット野菜） お鍋のお味は、白だし、めんつゆ、で味付けしました。 アッサリしていて、私
昨日の晩御飯 炒飯 大根と人参、豚バラの煮物 アボガドのチーズ焼き 粕汁 今日の晩御飯は、昨日作った粕汁や煮物が残ってい
今日の晩御飯 ハムと野菜炒めの卵とじ アボガドとサーモン、チーズのわさび醬油和え 千枚漬け お味噌汁（カット野菜） もち
今日の晩御飯 ポークソテー、キャベツ炒め お味噌汁（ワカメ、お麩） ご飯 イチゴ イチゴは息子家族からのお裾分けで貰った
お嫁ちゃんの実家からの帰りに我が家に寄ってくれました。 今日1月2日は息子の誕生日です。 お嫁ちゃん（ママ）の誕生日は1
今日の晩御飯 おでん ささみフライ（キャベツ） キムチ、佃煮 今日は、車のガソリンを入れてきました。 もう何回
今日の晩御飯 鍋焼きうどん 筑前煮 茶わん蒸し 今日は昼から自治会の新年の総会があり 来年度の自治会の役員さん
今日の晩御飯 カレーライス（ブロッコリー、ゆで卵） 今日の晩御飯は、カレーにしました。 カレーってなぜか、定期
今日の晩御飯 ブリの照り焼き エビフライとサラダ 中華スープ 昨日、1月2日から仕事でした。 サ高住
