彼岸花ライド

9月28日の午後からロードバイクでリハビリを兼ねて鶴見川、恩田川の土手の彼岸花の様子を見に行ってきました。鶴見川の新横浜近くの土手に咲いていた彼岸花鶴見川の鴨居近くの土手にて恩田川の土手にて23日には自生の彼岸花は1輪しか見つけられませんでしたが今回は開花前を含め多くの彼岸花を見ることができました。天気も曇りで最高気温も26℃位だったので気持ち良く走れました。走行距離：42㎞にほんブログ村...

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• #彼岸花

雨上がり

雨上がりの翌日の午前中だけ庭の芝に生えている「キコガサタケ」です。芝の緑の中にポツンロ生えた姿はほっこりしますし、芝への悪影響は殆ど無く午後には萎れてしまうので何時も放置しています。にほんブログ村...

• #キコガサタケ

彼岸花の成長

庭の彼岸花の成長を追ってみました9月21日の様子9月25日の様子9月26日の様子今年は彼岸明けの開花でした。にほんブログ村...

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運転免許証の更新

9月24日に運転免許証の更新に神奈川県警察運転免許センターに行って来ました。免許の更新は事前に高齢省講習を受けていたので1時間も掛からずに終わりましたが、今回から眼鏡着用に変更になってしまいました。高齢なので視力の低下は自然なことなのかもしれませんがガッカリです、また次回の更新からは認知機能の検査も行われるようなので気持ちは若いのですが年齢を感じてしまいます。当日は家から最寄り駅までの往復と免許センタ...

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久々のリハビリライド

涼しくなったのでロードバイクで9月23日に8月28日以来のリハビリライドをしてきました。コースは鶴見川、恩田川沿いを走り、途中で彼岸花の西方寺に寄ってきました。西方寺にて今年は彼岸花の開花も遅れているので期待はしていなかったのですが所々で咲いていました。西方寺の後は鶴見川に戻りその後恩田川沿いにて恩田川の土手の秋桜鶴見川の土手にも毎年彼岸花は自生しているのですが今回は一輪しか見つかりませんでした新横浜公...

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妻へのプレゼント

今日で事故で入院してから1年が経ちました。まだ通院も継続中で左腓骨神経断裂のままで左膝から下の痺れや、足首と指が動かせない状態のままで自主リハビリも継続中です。入院以来妻にも世話になりっぱなしで怪我から1年を前にして大谷選手が50－50mを達成をした時に妻が大谷選手の公式ユニホームを欲しがったのでプレゼントしました。50‐50達成当日にMLBグッズ公式サイトで注文したら翌日に届きました。にほんブログ村...

やっと秋の気配

今年は暑さが続き何処でも彼岸花の咲くのが遅れているようですが我が家の庭にもやっと芽を出しました。9月18日の撮影ですが20日にも更に2本芽が出ていました。にほんブログ村...

• #彼岸花

今週のリハビリ

今週は日曜日にリハビリウォーキングの歩数を更新したので、月余日は家で軽く筋トレ、火曜日は午前中にローイングマシーンで30分1セットを行い、午後からリハビリウォーキングに行ってきました。火曜日の歩数この時も行きの駅までの歩数が記録されていないので実質は18,000歩位と思われます。水曜日のリハビリは脚に軽い筋肉痛が有ったので、軽い筋トレと踵上げ40回を朝昼夕晩の4回行いました。今日のリハビリは軽いウォーキング程...

• #リハビリ

日曜日は芝刈り

15日の日曜日は午前中に庭の芝刈りをして午後からリハビリウィーキングをしてきました。芝も今年は9月になっても30℃超えの日が続くので延びるのが早く週一の芝刈りを継続中です。午後は夕方から妻の知り合いが訪ねてくるので私が家に居て余分な気を遣わせないようにリハビリウォーキングをしてきました。今回は万歩計を使うの忘れていましたが駅までの往復と何時ものコースを大目に歩いたので16,000歩を超えていたと思われます。リ...

• #リハビリ

遠くの親戚は有難い！

「遠くの親戚より近くの他人」と言うけれど遠くの親戚も有難いのです。私はコロナ禍以降は帰省していませんが今年も田舎の兄から米が届きました！私の家では米は生活クラブで定期購入をしているので米不足になっても定期的に配達してもらっていましたが、余らないようにやや少なめで購入して足りなくなると買い増しをしていたのですが生活クラブも暫くの間定期購入以外の米の受けを停止してしまいました。近所の店にも米は出始めま...

• #新米

ロードバイクのフレームの話

私が今乗っているロードバイクはクロモリフレームで4台目になります。ロードバイクはクロモリのホリゾンタルフレームに拘りがあり1台目、2台目もそうでしたが錆びないチタンフレームに興味が湧き、フレームの手入れが楽そうだったので生涯最後のロードバイクのつもりで3台目に購入したのがチタンフレームのロードバイクでした。当時のチタンロードはホーク、ステム、シートポストもチタン製のオールチタンフレームで大いに気に...

• #クロモリフレーム
• #チタンフレーム

今週のリハビリ

今週は日曜日にローイングマシーンで30分2セットのリハビリを行って、月曜日にウィーキングに行きましたが1万歩を過ぎたあたりから装具を付けた左足首に違和感を感じ始め、1.1万歩あたりから軽い痛みも感じ始めたのでウォーキングは中止にしてバスで帰宅しました。月曜日のウォーキング結果その後火曜日には脚に筋肉痛が出たのでリハビリは休み、今日は午前中にローイングマシーンで30分1セット、20分1セットを行いました。午後は...

• #リハビリ

新手の詐欺にご注意

家の固定電話に音声案内でDocomoを名乗って「あなたの携帯電話が今日で使用できなくなります、詳しくはダイヤル1を押して下さい。」の電話が昼過ぎにありました。勿論ダイヤルは押しませんでしたが新手の詐欺と思われますのでご注意ください！にほんブログ村...

ロードバイクはお預けのままです

今日も暑かったのでロードバイクはお預けのままですが午前中に庭の芝刈りを行いました。午後はローイングマシーンでリハビリです。ただ、この一週間は疲労感が残ったままで昨日は20分3セットを行ったので今日は20分1セットで終わりにしました。ロードバイクでのリハビリは医師の指示に従ってもう少し涼しくなってから再開予定です。にほんブログ村...

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• #ローイングマシーン

玉すだれ

我が家の物置の横に玉すだれが咲きました撮影：GRⅢx今週は通院もあったり、用事が色々あって出かけたのでウォーキングはしましたがリハビリは控えめの週になりました。にほんブログ村...

十徳ナイフ

私は元々山登りも好きでしたが昨年の脚の怪我の後遺症で今後は山に行くことが無いと思いますが防災用品として保管中の装備品の整理確認をしていたらこんなものが出てきました。スイス VICTORINOX(ビクトリノックス) 十徳ナイフのハントマン です確か30年以上前に購入したものですが今でも同じモデルが売っているようです。違うモデルですが機能の説明（コルク抜きとプラスドライバーの違いだけです）色々使い道が有って便利そうな...

タイヤ交換

ロードバイクの後輪のタイヤとチューブを交換しました。交換用に購入したタイヤとチューブ タイヤはコンチネンタル GP5000 チューブはパナレーサー R'AIR 700×23～28C ですが、この組み合わせで使うようになってから一度もパンクをしていないのでお気に入りです。チューブはパンクしていなくてもタイヤ交換時には一緒に交換しています。ただし、新しいチューブは予備用としてツールケースに入れて、今回は予備用だったチュー...

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• #タイヤ交換