午後からロードバイクで本牧ライド

今日（4月25日）は午前中に庭の草取りと芝刈りをして午後からロードバイクで本牧まで走ってきました。何時も通りに国道15号線を南下して、みなとみらい、山下公園前を通って本牧へ神奈川臨海鉄道本牧駅前にて今回の本牧ライドもこの先の本牧間門交差点で折り返しました。帰りの大さん橋入り口手前にて日本大通りに寄り道天気予報では横浜の最高気温は24℃でしたが私はリハビリを兼ねてのんびり走っているので暑くもなく体感的には丁...

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ロードバイクに乗らない日

今日は雨は降りませんでしたが天気が今一だったのでロードバイクには乗りませんでした。その代わりに所得税の引き落とし日だったので午前中に複数の金融機関を歩いて回り通帳記帳や必要な振り込みをしてきました。午前のウォーキング歩数：8924歩 歩くのに左足首固定の装具は必要ですがリハビリの効果で以前より歩けるようになりました。午後は30分間の筋トレも行いましたが筋トレはロードバイクとウォーキング同様に左脚と腎症...

4月20日多摩川羽田ライド

20日に午後からロードバイクで多摩川の土手を走って羽田空港まで行ってきました。家を出て国道1号線を北上して多摩川大橋を渡り多摩川東岸の土手を走り羽田へ向かいました。多摩川大橋の上からみた河川敷のゴルフ場東京側から川崎側の眺め天気は曇りでしたが日曜日で暖かかったので途中は土手を自転車で走る人、散歩する人や河川敷のグランドで野球などをする人が多くいました。羽田に着いて多摩川沿いの土手の遊歩道へ、見えてい...

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4月17日本牧ライド

4月17日の午後からロードバイクで前回と同じようなコースで本牧まで走ってきました。途中、横浜港大さん橋に「ダイヤモンドプリンセス」が入港中だったので、ぞうの鼻パークに立ち寄りました山下公園前を通って東京湾岸道路に入り本牧間門交差点、家を出てから18㎞過ぎで折り返しました本牧の東京湾岸道路は埠頭が近いので大型のトレーラーの走行も多いのですが道路が広いので他の一般道よりは走りやすい場所で、折り返し点から少...

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4月14日午後ポタ

14日の日曜日に午後から三日連続でロードバイクで走りに出ました。コースは国道15号線を南下してみなとみらい経由で山下公園前んを通り本牧付近で折り返しでした。帰りの山下公園に似て、大さん橋には客船が入港中でした日曜日で天気も良く暖かったので山下公園は多くの人出で賑わっていましたこの日はポタなので軽く流してそのまま帰宅しました。走行距離：23㎞にほんブログ村...

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4月13日午後ライド

4月13日の午後からロードバイクで久しぶりに恩田川まで走ってきました。前日が桜の見納めポタのつもりでしたが結局鶴見川で桜の花を見る結果になりました。更に上流の鴨居付近の桜並木では土曜日だったので花見の人もいて歩行者に気を付けて徐行状態でした。鶴見川恩田川の分岐点、上が鶴見川、横に流れているのが恩田川です、ここから恩田川沿いに走りました途中の果樹園には梨の花が咲いていました恩田川の土手にて気持ちの良い...

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ロードバイクで花見ポタ

4月12日にロードバイクで東急東横線元住吉駅近くの川へ桜の見納めに行ってきました。鶴見川の鷹野大橋際から支流の土手を武蔵小杉方面へ走ります前方には武蔵小杉のマンション群が見えています支流の土手を走り尻手黒川通の手前にて尻手黒川通を過ぎてからの桜の様子、花は散り始めていますがまだ十分楽しめました葉桜になりかけたところでは水面に花筏も見られましたこの後鷹野大橋に戻り鶴見川の土手を少し走ってから帰宅し桜の...

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復活SPDペダル

SPDペダル復活の理由は左脚の腓骨神経断裂でつま先を上げることが出来ない状態で片面SPDペダルはフリーの時にSPD面が下を向いてしまうのでペダルキャッチに一苦労が有ったのと腎症のため運動制限で短距離しか乗れなくなったので利便性を考えてフラットペダルに換えていたのですが、フラットペダルのメリットとデメリットを比較するとデメリットの方が大きく感じたのでSPDペダルに戻すことにしました。使っていたフラットペダルフラ...

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4月10日午後ライド

今日は午前中に病院に診断書を受け取りに行って、一度家に戻り昼食後ロードバイクで鶴見川の土手を走ってきました。横浜の桜は満開は過ぎていますが、まだ見頃が続いているので結局花見ライドになってしまいました。新横浜近くの土手の桜新横浜公園の桜横浜線鴨居駅近くの桜桜は昨日の嵐のような天気で花弁も散ってはいましたが、まだ十分楽しめる状態で今週末まで花見は出来そうな感じでした。走行距離：32㎞にほんブログ村...

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4月6日リハビリライド

4月6日も午後からロードバイクでリハビリで多摩川の土手を走ってきました。武蔵小杉を通って丸子橋から多摩川の土手へ途中に桜が多く咲く場所もあったのですが土曜日で出人が多かったのでパスしました丸子橋からは上流の二子玉川方面へ、寒くはありませんでしたが天気は曇りでした二子玉川付近で折り返し折り返してからは追い風だったのですが私はリハビリなので一定のペースで左端を走っていましたが多くのローディーさんは追い風...

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4月4日曇天花見ポタ

4月4日の午後からロードバイクで鶴見川沿いを花見ポタしてきました。新横浜付近の土手の桜は二三分咲きでした更に新横浜に近づくと満開に近い桜もありました鴨居付近では三四分咲きの桜が多かったです記念撮影桜と菜の花の共演土手にはこのような光景もありました走行距離：33㎞桜は満開にはなっていませんでしたが曇天の中でもそれなりに花見を楽しめたポタでした。ただ、ロングは現状、脚の後遺症と腎症でロングは乗れないので...

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花見ポタ 後編

4月2日のロードバイクで花見ポタの後編です。開港広場の次に来たのが大岡川です。ここから黄金町近くまで大岡川沿いを走りましたランドマークタワーをバックに大岡川の光景、少し下流の横浜市役所横の大岡川の岸は遊歩道として整備されていて綺麗でそこも良いのですが、私は横浜の昔ながらのこういう風景が好きです日ノ出町と黄金町の中間付近にて、以前は露店が多く出ていたのですが今年はありませんでした多くが桜が三四分位の開...

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花見ポタ 前編

4月2日にロードバイクで横浜市内の花見ポタに行ってきました。前編として山下公園、開港広場の桜をアップします。最初に行ったのは山下公園で公園の噴水近くにある枝垂れ桜枝垂れ桜の枝の陰に氷川丸も写っていますこの枝垂れ桜はもっと前から咲いていたようですが休日は人出が多いので平日を狙って来てみましたホテルニューグランドをバックに記念撮影次に行ったのは横浜大さん橋入り口前の開港広場です広場横の開港記念館内のカフ...

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3月31日リハビリライド

3月31日も午後からロードバイクでリハビリを兼ねて鶴見川の土手を第三京浜の港北インター付近まで走ってきました。新横浜方面への途中ですが天気は良いのに新横浜のプリンスホテルが黄砂で霞んで見えていました。対岸の土手に桜並木があるので帰りに寄ってみましたが横浜は桜の開花発表前で蕾が色付いていましたが咲いてはいませんでした港北インター付近では黄砂の影響は少なくなっていたのかな、プリンスホテルの見え方が違って...

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