肩こりが辛い 私のおすすめiharb(アイハーブ) ヨガやマッサージでは追いつかないくらい肩がガチガチ… そんな日、ありますよね。肩こりから頭痛が起き…
自己否定はもう卒業！自己肯定感を高め、幸せを引き寄せる食事法と思考術をお届け。MOON LOTUS 主宰、オーソモレキュラー栄養アドバイザー。潜在意識に隠れているメンタルブロックを解除します。
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セミリタイアを叶える3つのポイントと自由なライフスタイルへの第一歩
今日の記事は私が参加している情報発信でセミリタイアを目指すビジネスサロンLBSのお誘いです。 情報発信でセミリタイアをするためのオンラインサロン→…
ご提供中のサービスは大きくわけると3つになります。 ご提供中のメニュー1 短期間で脂肪を落として身体を引き締めたい→ケトジェニックダイエット 2 体質改善…
おはようございます今日もブログに訪れてくださりありがとうございます昨日は夫婦DAYでした♪車を1時間ほど走らせて宮津へ海を見に行ってきました。目的は新鮮な魚…
おはようございます。昨日の夕食はワインのアテ的なものでした。普段は常食を避けてる小麦(バゲット)や加工肉(サラミ)も登場！たまーのお楽しみです♪昨日は白ワイ…
鯖焼き(夕食)おはようございます最近、ハマってるもの…それは魚と糠漬けです。ケトジェニックダイエットはおやすみ中(ダイエットの指導はしてますよ✨✨)ケトジェ…
おはようございます10月もあと数日…そして、10月31日はハロウィーンですね♪娘達が進学と共に家を出たのでハロウィーンイベントは我が家ではしなくなりました。…
あなたはこんな悩みはありませんか？「年齢と共に代謝が落ちてきた」 その気持ちわかります。 私も40代を過ぎたあたりから、代謝が落ちてきたのを感じて…
こんばんは今日は丹波篠山ワクワク音楽祭へ クライアントさんの娘さん、三原萌さんが合唱団や楽団とコラボしているコンサートでした。 丹波篠山市ふるさと大使で…
ローズマリー、ロイヤルコペンハーゲンのお気に入りのカップでおはようございます。ブログに訪れてくださりありがとうございます。今日のハーブティは庭のローズマリー…
こんばんは今日もブログに訪れて頂きありがとうございます〜今日のおうちご飯〜新米のご飯(実家より)サラダ、(かぼちゃとツナのマヨあえ、レタス、にんじん、紫大根…
こんばんは今日もブログに訪れてくださりありがとうございます本日のおうちご飯朝は、味噌汁、五穀米、納豆、生卵、サラダ、糠漬け夜は、砂ずりと小松菜もきのこのナン…
あなたはこんな悩みはありませんか？ 「健康や美容ために脂質って抜いた方がいいの？」「健康や美容ために脂質を抜いているけど、髪や肌が荒れてきた」 …
皆さま こんばんはブログに訪れて頂きありがとうございます今日は朝早く起きて健康診断へ通常の健康診断に追加オプションをつけて詳しく検査してきました。お会計の時…
丹波篠山産黒枝豆を頂きました。 こんばんは✨✨ブログに訪れて頂きありがとうございます。10月に思うこと…それは食欲の秋が始まったなと私の住む兵庫県丹波市は、…
見た目の老け感は 食べもので変わる 若い頃と比べて年齢を重ねると自分の身体の変化に気づくことが増えてきました 年齢と共に体調や肌髪の状態が変わってくるた…
ケトジェニックダイエットの食事 ケトジェニックダイエットの食事 牛ステーキ こんばんは✨✨いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。今日は牛肉が食…
美しい髪のための食事 女性にとって美しい髪でいることは、美肌の次に関心があることではないでしょうか。 私も美しい髪を持っている人がいると目が離せ…
目の健康を保つ栄養素 スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスを長時間使用している人は、目の疲れや眼精疲労に悩まされることがあります。 疲れ目を回復さ…
おはようございます久しぶりのブログです。今、新しいブログの開設をしていてこちらの投稿が滞ってました。私のストレス発散法は色々あります。自然の中に身を置く海外…
あなたはこんな悩みはありませんか？「ケトジェニックダイエットが成功できない」 私も以前、ケトジェニックダイエットを自己流で行っていた時は成功できま…
ケトジェニックダイエットの食事 ケトジェニックダイエットの食事 ホタテ焼き おはようございます✨✨いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。朝から…
あなたはこんな悩みはありませんか？「ケトジェニックダイエットを行う期間がわからない」 私も以前、ケトジェニックダイエットを行う期間がどれくらいなの…
先日、主人とお気に入りの海へ♪10月に思うこと…今年もあと3ヶ月なんですね。時間がたつのが早いな〜と感じてます。毎年、年初め(前の年の年末)に目標や願望リス…
ケトジェニックダイエットの食事 ケトジェニックダイエットの食事 夕食 こんばんは✨✨いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。今夜はタコのガーリッ…
ケトジェニックダイエットの食事 ケトジェニックダイエットの食事 夕食 こんばんは✨✨いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。今夜は秋鮭〜付け合わせ…
#最近撮った写真は 皆さま こんばんは✨✨いつもブログに訪れてくださりありがとうございます。 今日は息抜きブログ。昨日、娘が下宿先から帰ってきました。お友達…
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肩こりが辛い 私のおすすめiharb(アイハーブ) ヨガやマッサージでは追いつかないくらい肩がガチガチ… そんな日、ありますよね。肩こりから頭痛が起き…
フェレってどんなひと？2分で読めるフェレの簡易プロフィール 私が主宰するヨガ瞑想教室MOONLOTUSYOGAのヨガレッスン（グループ）の受講生さんから …
丹波市 丹波篠山市 ヨガ教室 ヨガレッスン無料体験募集中！ ムーンロータスヨガは兵庫県丹波市、丹波篠山市を中心にヨガ教室を開講しています。 丹波市 …
50代 女性 自営業1dayに参加させてもらった時よりも深く重く感じました。一度体験しているのに難しく、ちゃんとできているか少し不安です。でも、もっとしっ…
お客様の感想〜まとめ〜 21日間オンラインダイエット 画像をクリック↓↓↓↓↓↓ ライフシフトセッション 画像をクリック↓↓↓↓↓↓ ゼロ…
ライフシフトセッションとは？ 🌙 感情の奥にある“本音”に気づき、人生を軽やかに整えるセッション。 パートナー、家族、仕事、人間関係… 頑張ってきた…
無意識の力って本当にすごい！ 今日は、過去のセミナーやセッションの感想を整理していたら、ふと、自分が書き残していた「あるワーク」に目が止まりました。 その…
心がモヤモヤする日は誰にでもある 気分の落ち込みって誰にでもありますよね。今は穏やかで安心した毎日を送っている私ですが、20代の頃はメンタルはジェッ…
梅の季節がやってきましたね＾＾ ありがたいことに、立派な青梅をいただきました。 我が家の梅干しは、毎年母が仕込んでくれるので、私は今年、梅ペーストを作…
自己肯定感を高める魔法の言葉 こんなお悩み、ありませんか？ 「自分に自信が持てない」「どうせ私なんて…と思ってしまう」「他人と比べて落ち込むことが…
自己肯定感が低い人の特徴とは？あなたも当てはまるかも？ こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”…
自己肯定感を高めるメンタルトレーニング こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に…
自己肯定感を高める練習 今日は、「自己肯定感を高める練習」というテーマでお話します。 こんなお悩み、ありませんか？ 自分に自信が持てず、つい他人と…
自己肯定感を高めるステップ〜自分らしく輝くための方法〜 こんなお悩み、ありませんか？ 「私なんてダメだ…」「自分の意見を言うのが怖い」「他人と比べてば…
「徳川美術館の“初音の調度”、来週で終わっちゃうのよね」そんな母のひと言から、今回の旅は始まりました。 その声を聞いた主人がすぐに、「じゃあ行こう」と…
自己肯定感を高める秘訣とは？ こんなお悩み、ありませんか？ 「どうせ私なんて…」「頑張っても、まだまだ足りない」「人と比べてばかりで、自分に自信が持て…
先日、【丹波市柏原納税協会・女性部総会】の出張ヨガへ伺いました🧘♀️経営者の皆さまや、経営を支えておられる奥様方など、日々忙しく過ごされる方々にとって、自分…
自己肯定感を高めると恋愛は上手くいく こんなお悩み、ありませんか？ 付き合い始めは楽しかったのに、なぜかいつも喧嘩ばかりになる 彼の些細な言動に…
こんなお悩み、ありませんか？ 人と比べて落ち込んでしまう 「私なんて…」が口癖になっている 失敗すると自分を責めてしまう 自分に自信が持てない 実は、私…
こんなお悩み、ありませんか？ イライラしやすくなった ちょっとしたことで落ち込む 甘いものをつい手に取ってしまう 「気持ちが不安定だな」と感…
23歳も歳が離れた従兄弟。先週末、大好きな祖母が亡くなり葬儀を終えました。祖母(母の祖母)はお寺の末娘。美人で穏やかで優しく詩吟の先生をしていたので歌がとて…
今年も北近畿最大級の植物マーケットBOTANICBOMへ夫婦でいってきました♪珍しい多肉植物、珍奇植物がたくさんありました✨https://botanicbo…
申し込みの締切日が変わりました。申し込みの締切日→6月30日(日)に変更になりました。理由は7月8日(月)までに振り込み＆質問フォームへの入力が必要だから…
先日、友人の中川真貴さんのお家で開催されたお茶席へ参加しました。イタリア、フィレンツェ在住の美術研究家海外と日本の芸術を繋ぐアートコーディネーターをされていま…
昨日のヨガレッスンで、心に残る一コマがありました。 レッスンが終わるといつも、生徒さんたちが協力して部屋の片付けを手伝ってくれます。 ふと、私は生徒さん…
私はエンパス体質なので相手が思ってることや感じてることを瞬時に読み取ってしまう能力があります この能力ってセッションなどでは最大限メリットがある…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑧になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報…
こんにちは旅記録、空海を感じる旅高野山＆奈良へ行ってきました♪『空海を感じる旅〜高野山編〜』ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅とい…
こんにちは旅記録、空海を感じる旅高野山へ行ってきました♪『空海を感じる旅〜高野山編〜』ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅という…
『空海を感じる旅〜高野山編〜』ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅というテーマで和歌山県高野山〜奈良へ夫婦旅を楽しんでいました♪まず…
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は空海を感じる旅というテーマで和歌山県高野山〜奈良へ夫婦旅を楽しんでいました♪まず、最初に訪れたのは丹生都比売…
筍と鶏と煮物 今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑦になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経…
こんにちは✨久しぶりのブログになります。 3週間も空いちゃいました ブログって毎日書かなくなると書かなくなるものですね。 毎日投稿を再開しようと思います…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑥になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑤になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほ…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記④になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報が…
今日は甲状腺機能低下症の治療日記③になります。 甲状腺機能の改善の記録として書いております。 甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほ…
先日、「血液データ深読み勉強会」で甲状腺機能低下について指摘を受けました。 血液データ深読み勉強会とは？ 『どんだけドMなんだよ！自分を縛っていた犯…
先日、「血液データ深読み勉強会」で甲状腺機能低下について指摘を受けました。 血液データ深読み勉強会とは？『どんだけドMなんだよ！自分を縛っていた犯人は自分…
おはようございます。 久しぶりのブログの更新です。 春分から何もかもをお休みをしていました。 最低限のことだけをして過ごしていましたよ。 その…
