ウォークインザパーク

生まれてから何日？

エクセル家計簿の片隅に置いてあるセルがあるんですが、 =DATEDIF(誕生日の入ったセル,TODAY()+1,"D")&"日" というのを使って、生まれてから何日っていうのが出ます。 誕生日の入ったセルというのは、たとえば2023/2/27のような日付です。 そして本日、...

2023/02/27 12:20

筋肉は裏切らないが腱は裏切る。

筋肉をつけても、そのつなぎ目はまた別の話という意味です。 そのこころは、柔軟性こそが重要ですよ。というところ。 子供時分に、体育の時間で不得手だったあの柔軟。 なにごとも効率良くはできても、近道はありません。 立位体前屈からでもがんばってみますか。 と、自分に言い聞かせつつ...

2023/02/16 08:23

腹筋を10回、腕立てを10回。

筋トレは～くるしくないと～効果なし～（詠み人知らず） 元々腹筋50回、腕立て50回やってました。 1秒1回ペースで。 でも、これつらくないんですよね。 なんだか効果を感じられない。 なので、往路復路ともにいつつ数えるくらいゆっくりやることにしました。 これキツいです。 タイ...

2023/02/11 09:31

自分のことは自分が一番よくわかってない。

自分のことは自分が一番よくわかってる。 なんてひとりごちたりせず、お医者さんにみてもらい客観的評価をもらいましょう。 痛みにはじまり違和感、つらさ、なんぎさなどは他人にはわかりません。 でも自分で自分のことはよくわかってるなんてことはないと思います。 よほどの外傷や変形など...

2023/02/09 09:13