おじさんは反抗期

熱中症と水分補給

熱中症対策してますか？ 熱中症対策してますか？ 厚生労働省ホームページ 熱中症とは 症状 熱中症対策 室内 屋外 体の蓄熱（高体温）を避ける こまめに水分を補給する スポーツドリンクは甘すぎる、経口保水液がオススメ？ スポーツドリンクと経口補水液をくらべてみました アクエリアス「スポーツドリンク」 アクエリアス「経口補水液」 見た目 味 「OS-1」 価格比較 スポーツドリンクではダメなのか？ 工夫をすれば、代用できます 問題は父親（お年寄り） まだ6月にもかかわらず、梅雨明け… 連日30℃を越える真夏日… そんな中、今日はお仕事でクルマの車内の掃除をしました 暑すぎて、頭がくらくら、あぶない…

2022/06/28 21:40

朝の洗顔、どうしてますか？

朝の洗顔、どうしていますか？ 「水またはお湯だけ派」と「洗顔フォームを使う派」に分かれるようです 皮膚の専門は、皮膚科のお医者さん ちなみに、ぼくの甥っ子は ぼくだって、泡立てネットを使いはじめたのは30歳超えてから、日焼け対策については今年からの初心者です 洗顔フォームがなくなりました 朝用と夜用で、洗顔フォームを分けています 朝用は、無印良品の「マイルド洗顔フォーム」 ぼくはネットを使って泡立てています 無印良品の洗顔フォームは・・・ 毎日、お肌に使うものだから、オーガニックを選びたい 朝の洗顔、どうしていますか？ 「水またはお湯だけ派」と「洗顔フォームを使う派」に分かれるようです ぼくが…

2022/06/27 18:32

家庭用脱毛器で永久脱毛はできるのか？調べてみた

わき毛がなくなったので、頭髪以外の毛を全部なくしたい！と思うようになりました 美容外科クリニックの場合 「医療機関」ではないエステサロンや家庭では「永久脱毛」は不可能 自宅で「永久脱毛」ができるなら、とっても便利なはず 「永久脱毛」の定義 脱毛や除毛を自宅でする方法は？ 脱毛 除毛 脱色 ぼくが買おうとしていた「家庭用脱毛器」 結論をいうと・・・ 以前、美容外科クリニックで、わき毛を永久脱毛しました おかげで、暑い季節もわき汗、わき臭を気にしなくてもよくなりました わき毛がなくなったので、頭髪以外の毛を全部なくしたい！と思うようになりました 美容外科クリニック（医療機関）をいろいろ調べたところ…

2022/06/27 00:03

家庭用脱毛器で永久脱毛はできるのか？調べてみた

わき毛がなくなったので、頭髪以外の毛を全部なくしたい！と思うようになりました 美容外科クリニックの場合 「医療機関」ではないエステサロンや家庭では「永久脱毛」は不可能 自宅で「永久脱毛」ができるなら、とっても便利なはず 「永久脱毛」の定義 脱毛や除毛を自宅でする方法は？ 脱毛 除毛 脱色 ぼくが買おうとしていた「家庭用脱毛器」 結論をいうと・・・ 以前、美容外科クリニックで、わき毛を永久脱毛しました おかげで、暑い季節もわき汗、わき臭を気にしなくてもよくなりました わき毛がなくなったので、頭髪以外の毛を全部なくしたい！と思うようになりました 美容外科クリニック（医療機関）をいろいろ調べたところ…

2022/06/26 23:32

ハゲなのに、脱毛してみた！

今日の夕方・・・「やんぼ先生、明日プールに行きますので、水着持ってきてください」と上司から言われ… ぼくは子ども関係のお仕事をしています。ここ3年はコロナの影響で、子どもたちをプールに連れて行ってあげられませんでした 職場はぼく以外、全員女性なのですが・・・ でも、水着が必要なのは、ぼくだけで・・・ 女性陣はプールサイドから見守るだけ・・・ これは罰ゲーム？ オッサンはオッサンなりに準備が必要なのです ムダ毛処理問題！ ぼくは、頭の前のほうからハゲてきています。いや、ちがう、面長なだけなんです！ にもかかわらず、一般男性並みに毛むくじゃら 世の男性に今こそ問いたい！ ハゲてもいいですか？ それ…

2022/06/24 23:30

メダカといっしょに飼ってはダメな生きもの

メダカだけを飼っていると、さみしい時はないですか？ 自然界と同じように、ほかの生きものも飼いたくなりませんか？ メダカといっしょに飼ってはいけない生きものがいます！ ・ 金魚 ・ ザリガニ ・ サワガニ ・ ゴリ ・ アカザ ・ 中型・大型淡水魚 ・ ブラックバス、ブルーギル めだかはとてもおだやかな性格です いっしょに飼えない生きものの特徴 ・ 性格がきつい（例えるなら、うちの嫁ちゃん） ・ 縄張り意識がある（例えるなら、うちの嫁ちゃん） ・ 口がでかい（例えるなら、うちの嫁ちゃん） ・ 肉食、雑食（例えるなら、うちの嫁ちゃん） あっれれ～？おっかしいぞ～？ ・ 金魚 改良の歴史はメダカより…

2022/06/23 21:12

メダカといっしょに飼える生きもの

メダカだけを飼っていると、さみしい時はないですか？ 自然と同じように、ほかの生きものも飼いたくなりませんか？ メダカといっしょに飼える生きものをご紹介 ・ ヌマエビ ・ ドジョウ ・ ボウズハゼ、ヒナハゼ ・ タニシ、石巻貝 ・ 小型熱帯魚 ・ ヌマエビ 体長1cm～数センチ。淡水に棲む小さなエビです。文字通り、沼や川、池、湖に棲んでいます。農薬などの汚染にとても弱く、自然界でヌマエビがいるところは水質も良いところです雑食性で、チマチマとせわしなく何でも食べます。このチマチマしているところが、かわゆい！メダカが食べ残したエサを食べてくれますペットショップには「ヤマトヌマエビ」と「ミナミヌマエビ…

2022/06/22 21:09

スマホ用ライトを買ってみた！

スマホにクリップで挟んで使う「ライト」を買いました その名も「どこでも天使の輪」 昨日まで「Amazonタイムセール」をしていたので、ここぞとばかりに買いました まさに「安物買いの銭失い」自撮り用「女優ライト」として、パソコンに取り付けてzoomなどオンライン越しで相手に自分の顔を明るく見せるために使うものらしです 目的は・・・ ・ ブログの写真をキレイに撮りたい ・ 水槽のメダカをキレイに撮りたい ・ メルカリやヤフオクの品物をキレイに撮りたい ぼくのスマホは「oppo reno5 A」なのですが・・・ ↓ スマホ用ライトなしの場合 ↓ スマホ用ライトありの場合 明るくなりました！ ちなみに…

2022/06/21 10:47

メダカの稚魚を屋外で飼います

バケツに放置していた水草から、メダカがふ化しました。ふ化した稚魚（ちぎょ）を育てるところがとても楽しみであり、難しくもあります バケツのまま放置しておくことが、水質的にも安心できるのですが、いかんせん狭すぎます。 メダカの稚魚が快適に成長できるように、引っ越しをしました 梅雨時のメダカの飼育は要注意 理由は・・・ ・ 昼と夜の水温差が大きいから～、デデン！ ・ 曇りや雨の日が多くなるため、日照時間が短くなるから～、デデン！ メダカを屋外で飼育する場合は、毎日の天気予報のチェックは欠かせません というこで、一週間予報を見てみると「曇り時々晴れ」が多く、最高気温も28℃前後で推移しそうです 稚魚の…

2022/06/18 17:05

中高生と空手の稽古

空手の稽古に行ってきました。50代のオッサンが、中高校生クラスに参加。 オッサンはぼく一人。黒帯いっぱい、さあ大変。 今週は社会人クラスがお休みだったので、その振り替えで稽古に参加しました。 ほかのオッサン、オバサンはどうした！？ オッサンは、どんくさい！ オッサンは、素早くない！ オッサンは、太ってます！ オッサンは、ハゲてます！ スパーリングでは、男子に倒され。女子には顔面に蹴りを決められ こちらのパンチはまったく効いていないみたい・・・ 中高生にアドバイスされたり、励まされたり・・・ オッサンともなると、世間ではそんなに怒られることもありません（職場のボスと嫁ちゃん以外は・・・） 一応、…

2022/06/17 23:05

アマゾン Fire TV Stick を有線でつないでみた！

ぼくは、アマゾンのFire TV Stick（ファイアーティブィスティック）を使って、テレビでYouTubeやAmazonプライムビデオ、U-NEXTを観ています。スマホやパソコンの画面だと小さすぎて落ち着いてみられません Fire TV Stick はWi-Fi接続なので止まってしまうことが良くあります ↓ こんな感じの もう、イライラが止まらない モデムやルーターの電源を切って、コンセントからはずして、しばたく様子をみても・・・変わらず Fire TV Stick はなんで有線でつなげられないん？ 疑問があったら、とりあえずググってみます。ありましたよー、Amazonさん。 「イーサネット…

2022/06/16 11:58

メダカの赤ちゃんが孵化（ふか）しました！

バケツをのぞいたら、赤ちゃんメダカを発見！えらいこっちゃ！ エサを準備しなきゃ！ ↓ 見えますか？ 2週間ほど前のこと・・・水槽のアナカリス（水草）が増えすぎたので、間引いてバケツに入れてベランダに置いていました。 今日、ふとバケツを見たところ、小さな何かが動いていました。 ボウフラ（蚊の幼虫）かな？ボウフラだったらメダカのエサにできるな、ラッキー！と思っていたのですが。 なんと！メダカの赤ちゃんではありませんか！？ 見たところ5匹ほどいました。 おそらくメダカが水草に産卵したのを、ぼくがバケツに移し替えたからだと思われます。 親メダカは赤ちゃんメダカを食べてしまうので、小さな命が助かりました…

2022/06/15 20:41

息苦しくなく、耳が痛くない、不織布マスク

不織布マスクのポイントは、耳が痛くならないこと、呼吸がしやすいこと、日本製であること ぼくは使い捨ての不織布マスクを使っています。 洗って使えるマスクは、洗濯するとすぐにヨレヨレになりますし、装着時のベトベト感が苦手です。 ぼくは不織布マスクを1日2～3枚は使うので、すぐになくなります。 ということで、Amazonさんから到着。 エリエールの不織布マスク ムレにくい 高通気 飛沫対策 花粉 pm2.5 99％カットフィルター ハイパーブロックマスク ムレ爽快 30枚 2個セット (ふつうサイズ) 30枚入り、2箱セット＝60枚。1,950円。 近所のドラッグストアで同じものを買ったのですが、3…

2022/06/13 21:08

クラフトコーラ「カルディ」を飲んでみた！

カルディのドライクラフトコーラを飲んでみた！ 「おにみみコーラ」に続きクラフトコーラ2本目です。そして、新しい飲み方をご報告。 原材料は、水あめ、砂糖、レモン果汁、ライム濃縮果汁、香辛料、カラメル色素、香料、増粘剤。 香辛料には、シナモン・グローブ・カルダモン・陳皮・故障・生姜が使われています。 まずは、説明どおりに作りました。 コーラシロップ：炭酸水＝1：3の割合。 混ぜるだけの、簡単なお仕事です。 泡立ちもよく、市販のコーラよりも色は濃いです。 甘さひかえめ、柑橘系の香りがしっかりしているので、さっぱりとしています。 のどごし抜群で、ゴクゴク飲めました！ ぼくはお酒が飲めませんが、ビールや…

2022/06/10 18:15

初恋は「白いあじさい」

あじさいの季節は、雨の季節。 近頃の梅雨は、アンニュイさがなく、豪雨ばかり・・・ 雰囲気も台無し。 お仕事で、真っ青な「あじさい」に出会いました。 ぼくのあじさいのイメージは、パステル調。 でも、このあじさいはまぶしいくらいに青かったです。 あじさいの花は「葉」、多くの人がご存知のはず。 土がアルカリ性なら「赤」 土が酸性なら「青」 日本の「あじさい」は青や紫が多いそうです。 日本は降水量が多いため、酸性の土が広がっているからだとか。 「あじさい」の花言葉 「移り気」「冷淡」「辛抱強さ」「冷酷」「無情」「高慢」・・・花言葉は一つにしてほしいものです、しかも「あじさい」の花言葉はみんなネガティブ…

2022/06/09 20:23

「鈴木敏夫とジブリ展」を観に京都文化博物館に行ってきました

今日はひさしぶりに、嫁ちゃんとお出かけしてきました。 平日の昼にもかかわらず、赤字路線の京都市営地下鉄はたくさんの人。 コロナも落ち着いてきたかな？ 京都市営地下鉄「烏丸御池」駅で下車し、徒歩約5分の「京都文化博物館」へ おめあては「鈴木敏夫とジブリ展」 suzukitoshio-ghibli.com 入口では、湯婆がお迎えしてくれているようです・・・ ぼくの横にも鬼の婆が（もとい、嫁ちゃんが）💦 ジブリのプロデューサー、鈴木敏夫さんの現在まで。 学生時代、雑誌編集者時代、映画プロデューサー時代、プロデューサー以外のお仕事の数々。 よくもまあ、こんなにたくさんの仕事をされてきたものだ、と感心す…

2022/06/08 21:23

運動前の準備体操・・・ウォームアップについて

みなさんは、何か運動やスポーツをされてますか？ ウォーキングというほど大げさではなく、散歩でもいいです。 ヨガというほど大げさではなく、ストレッチでも大丈夫。 通勤時にエスカレーターやエレベーターを使わず、階段を使うだけでもOKです。 大切なのは「準備体操」 学校の体育の始めに、またプールや海で泳ぐ前にすることがあるかと思います。 「準備体操」は最近では「ウォームアップ」と呼ばれることが多いです。 「ウォームアップ」とは訳すと「温める」となります。 つまり、運動やスポーツの前に、まずは「体を温めること」が大切です。 「ウォームアップ」の目的 1．ケガの予防・・・いきなり動くと筋肉や関節の可動域…

2022/06/05 20:29

たんぱく質とプロテイン、効能と摂り方

最近、本屋さんやコンビニに「たんぱく質」関係の本がたくさん並んでいます。 手っ取り早く、立ち読みで情報収集。 情報はなんでも信じないことが大切です。「栄養」のことなら医師や管理栄養士など国家資格を持っている人、栄養について研究し「論文」を書いている人の情報を選んで取り入れましょう。 たんぱく質が不足すると、筋力が衰えたり、髪や爪が傷んだり、病気になりやすくなるのだとか・・・ たんぱく質は英語で「プロテイン」と言います。 職場でもプチブームになっていて「どこのメーカーのプロテインがいいか？」「プロテインはいつ摂ればいいか？」が話題になっています。でも、ぼく以外は全員女性の職場なので、会話に入れな…

2022/06/04 22:53

サワガニの飼い方

ぼくは子ども関係のお仕事をしています。 先日、ぼくが休みの日にレクリエーションで川遊びに行ったようで・・・ ぼくが出勤したところ、玄関にサワガニがいました！ 職場ではメダカも飼っています。 男性職員はぼくだけ・・・ ぼくがメダカを飼っていることを、他の職員さんは知っている・・・ 川遊びにでかけると、ぼくが一番、魚やカニを捕まえるのが上手で・・・ というわけで、ぼくは職場の「いきものがかり」 かといって、何でもかんでも知っているわけではなく・・・ だからといって、捕まえてきたサワガニを放っておけず・・・ 仕方なく、仕事時間外に調べるわけです。 ということで、サワガニの飼い方、デデン！ サワガニは…

2022/06/02 19:50

メダカを飼おう ⑪ 水草が面倒なら人工水草を！

水槽に水草を入れたいけれど、手入れが面倒そう・・・ 水草を腐らせたら、メダカちゃんが★になるかも・・・ そんな場合は、人工の水草もアリです！ でも、どうしてもビニール感が否めません💦 それに、硬いのでメダカの体を傷つけてしまうかも・・・ そんな時にオススメなのが、これ！ GEX（ジェックス）の「メダカ水景」です。 天然シダを染色して、乾燥してあります。 水槽に入れると、水を吸って、ふんわり。 メリット 〇 天然なので、メダカがついばんでも健康に害はありません。〇 やわらかいので、メダカの体を傷つけることもありません。〇 ふさふさ、やわらかなので、メダカが産卵しやすいです。〇 「おもり」が付いて…

2022/06/01 20:23