こんにちは！ 志月です 🌙 過去記事（BASE FOOD関連） Pancake Mix をレンチンで食べてます。 都内ファミマ限定お惣菜パンを無事お迎えできました。 …和のパン来ちゃいましたね🤭 しかもこしあん！ まよわず購入、そして勝手にアレンジして食べます！ 袋から開けると、まんまるなずっしりと重みのあるパンの登場です！ こしあんが到着するまで、どうやって食べたらよりおいしくいただけるのか考えていました。 ソフトクリーム系を乗せたいけれども、お腹の調子が心配(汗) スーパー等で売っているホイップだと量が多すぎて使いきれない…💡ローソンのロールケーキだ！ しかもちょうどローソンに行った時には…

こんにちは！ 志月です 🌙 クローン病と診断されてから10年経ちました！ お腹を冷やすのでアイスは本当はよろしくないのですが、食べられそうな時は食べます😍 でもやっぱり、アイスクリームはお腹にくるので氷系を食します！ がりがりくんやパピコは、味にもよりますがほぼ私にはお腹に影響ないんです♪ そして、普段チョコレートを我慢しているのでファミマフラッペでGODIVAシリーズが出た時は購入必須です(笑) しかも今回はホワイトチョコも😍そもそもホワイトチョコが大好きです！ ファミマだと、ミルクを足さなくてなならないので、私はいつも自宅で豆乳割りにしています。 引用元：「ファミリーマートHP フラッペ作…

こんにちは！ 志月です 🌙 「nosh」って、知ってますかぁ？ 冷凍のお弁当の定期購入ができるんです♪（世の中ドンドン便利になっていきますね） おかずのみが届くイメージなのですが、大体1つ￥500-くらいとしたら、1食￥500-でレンチんすれば食べられるってものすごく私には助かるんです！ うつ病による、料理が作れなくなった私には嬉しい冷凍弁当😍 そして炭水化物を食べなくても、普通にお腹が満たされます！（あくまでも私個人の主観です） クローン病につき、時が経つにつれ食べられなくなる食材が増える中、メインの牛・豚・鶏・魚だけでも選べるのがありがたいんです！ よくメニューの説明を見ないで、揚げ物・少…

こんにちは！ 志月です 🌙 前回に引き続き、我が愛用食品「BASE FOOD」から、都内限定お惣菜パン2種類が発売…食べたい！！！ 過去記事 新商品パンケーキミックスをレンチンで食べてます♪（BASE FOOD定期購買愛用中） ↓コク深いクリーミー BASE BREAD「ツナ」公式ページはこちらです。 ↓粗挽きスモーキー BASE BREAD「ソーセージ」公式ページはこちらです。 ということで、近所のファミマにGO ♪ 私は、クローン病になって数年後豚肉でお腹が痛くなるようになってしまい、普段豚肉は避けてますが、ホットドックじゃないし大丈夫と勝手に決めつけ購入決定(笑) とりあえず、二個ずつゲ…

こんにちは！ 志月です 🌙 「BASE FOOD」て知ってますかぁーーーーー？ 私は昨年、職業訓練中のランチにベースフードのパンを毎日食べていました。 うつ病だからか、クローン病で食べ物の匂いで気持ちなるからかわかりませんが、外食が難しい私にとって、休憩時間パン1個食べて寝るというルーティンは助けになりました！ 本当はサンドイッチ的な物を学校前に買って行けばいいやと思っていたのですが、コンビニのパン売り場で「BASE FOOD」を見つけ、以来学校ではパン、休日家で夜ごはんはクッキー1袋です。 そして、2024／4／24より新商品パンケーキミックス誕生😍 もちろん即買いです(笑) 私はうつ病で動…

こんにちは！ 志月です 🌙 だいぶお久しぶりでございます♪ そして、雪ですよ雪❄️ 部屋にいても、寒いし明日の雪かきすることを考えると、今日は静かに過ごそうかと…とかいって、諸事情により無職につき、ほぼ静かに自宅にいるんですよね(笑) ここ数ヶ月体力も落ちてしまい、ウォーキングすらできず💧 （毎日朝夜のストレッチは欠かさず行っているのですが…） 早く働いて障害者だけど社会人として普通に生きたいので、明日の雪かきを機に少しづつでもウォーキングしていきたいと思っている今日この頃です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); Abema「…

こんにちは！ 志月です 🌙 私の家には、TVがありません。 ということで、起きたらまずIpadでAbemaのニュースをつけ、朝食までニュースです。 その間、CMが流れてきて、寝起きなんとなくボーッと見ていて、ふと現実逃避していました(笑) 異世界アニメというものがあるんですね？←よく知らずごめんなさい💦 RPGアニメとは言わないんですね？←わかってない奴がほざいてると思ってください💦 そして、ガチ妄想に突入しました(笑) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ポーションとかホエミとか使えたら… 体力100%で世界が変わる 現実世界…

こんにちは！ 志月です 🌙 社会不安障害に対して、考え方が変わってきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 社会不安障害は脳の病気（仮説） はっきりとした原因はまだ分かっていませんが、社交不安障害が起こる背景には、脳内の情報伝達信号の乱れ、ご本人に不安を感じやすい素因があること、の2点があると考えられています。 また、複雑な人間関係により、緊張や不安を感じやすくなる社会環境におかれていることも一因となります。脳内の情報伝達物質のひとつにセロトニンがあります。 セロトニンには、恐怖や不安の状態を和らげる働きがありますが、社会…

こんにちは！ 志月です 🌙 やっと涼しくなってきました♪ 掛け布団のみ、通常仕様にしたものの、敷パッドは夏物で様子見です(笑) ちょうど昨日で、夏仕様のシャンプーがなくなりました！ シャンプーandリンスは、「松山油脂」の「Mマーク」シリーズです。 薄荷は今年初めての購入でした！爽やかで小ぶりな大きさがひと夏サイズちょうど良かったです♪ ボディーandフェイスは、「マジックソープ」です。 ペパーミントで体洗うと、びっくりするくらい涼しくて数年前から夏はこれです♪ ちなみに年中無休、朝の洗顔もこちらを使っています…冬でも(笑) 目が覚めるし、引き締まる気がして愛用してます😍 ついでなので…通常使…

こんにちは！ 志月です 🌙 中学時代から大ファン、田村由美先生の原作の実写版映画、観に行かれました♪ 「行かれました」というのは、ただ好きな映画を観るということが難しいからなんです。 映画に行くのが難しい理由 電車移動が困難 映画館が困難 映画へ行くために試行錯誤 念願の「ミステリと言う勿れ」 映画に行くのが難しい理由 電車移動が困難 今日は電車移動と思うだけで、朝食後下痢が止まらない。 立ったままだとお腹に力を入れるので、キツイ。 揺れた時耐える筋力がない。 隣に誰かいたら座れない。 正面に立たれても、座っていられない。 電車に関しては、社会不安障害・クローン病・過敏性腸症候群がしゃしゃり出…

お久しぶりです！ 志月です 🌙 1年ちょっとぶりのブログになります♪ XことTwitterにはちらほら出入りはしてました(笑) ブログ手法を思い出すために、何か書きたいと思っていたところ、フォロワーさんから提案をしていただいたので、書かせていただきます！ そう… ファミマフラッペ！！！ 夏を支えてくれた、大切な氷菓子 Xには投稿してたのです♪ 調剤薬局→ファミマ→帰宅の、志月でございます🌙ファミマフラッペ新商品「ヨーグレット」マジ最高！！！蓋開けたら、お菓子とおんなじ匂い😍ラムネがたくさん入ってるしーーー！！！豆乳入れて、美味しくいただきました🤗#ファミマ #ヨーグレットフラッペ pic.tw…

こんにちは！ オッドアイです 🐾 今日は通院日でした。 処方箋をいただく調剤薬局で、数年前の出来事を急に思い出したので書いてみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 調剤薬局はひとつにしてます 精神科・心療内科・メンタルクリニック 「見ちゃダメ！！！」 …誰も悪くない 調剤薬局はひとつにしてます 昔はその病院の近くにある調剤薬局に行っていました。 今はアプリ送信もできるし、電子お薬手帳もあり、通っている病院で処方箋が出るのは3科のみなので、3科分同じ薬局で処方していただいてます。 ひとつにした方が、飲み合わせの良くない時と…

＃夏に見たい映画・ドラマ・アニメ・バラエティ by FODプレミアム「この夏は、楽し見放題！」 こんにちは！ オッドアイです 🐾 久しぶりのブログになります。 仕事面・体調面都合でブログが書けませんでした(汗) 今日で、私の連休も終わります。 ちょうど良い特別お題があったので参加してみることにしました😍 ……「この夏みた作品」になってしまいました💧 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); PSYCHO-PASS ONE PIECE PSYCHO-PASS (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffil…

こんにちは！ オッドアイです 🐾 時間があるので、先日書いた記事を編集することにしました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 後からやってくる熱中症 熱中症だと思っているけどPCR検査へ 抗原検査 PCR検査 まとめ 後からやってくる熱中症 今週火曜日の午後から、体調不良で、(水)(木)(金)と病欠しました。 本日、今月1回目の病欠をしてしまいました🥺昨日午後からふらつき始め、新しい仕事を教わる予定ができなくなり、普段通り事務仕事して帰宅。今朝トイレで起きるもフラフラでガンガンぶつかりながら移動する始末💧…熱中症ですかね？持病…

こんにちは！ オッドアイです 🐾 ほぼ1年の療養を終え、フルタイムパートを始め1ヶ月が経ちました。 病欠2回と早退1回してしまい、大変悔しいですが、病欠ゼロ目指しコツコツ働いていこうと思っています！ 今回、始めてハローワークを通して就職しました。 お役所ごとは未だによくわからないことがたくさんありますが、前回と今回のハローワークでの手当等、あくまで私の場合ですがまとめてみたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 2018年、初めてのハローワーク 必要書類等持参し、ハローワークへ。 初回認定日 初回認定日数日前に、始め…

こんにちは！ オッドアイです 🐾 Twitterで5/13〜5/19世界IBD DAYに合わせて、投稿企画が発動していたので参加してみることにしました！ 5/13-19 世界IBD Dayに合わせ『#あるあるIBDデー 投稿企画！』を開催！IBDは外見だけでは認知されにくい疾患です。本企画を通じてIBDという疾患を社会に広く知ってもらうことを目指します。参加方法は簡単、 #あるあるIBDデー を付けて投稿するだけです！詳細はこちら↓https://t.co/bHqFDAxLid— Gコミュニティ（腸疾患 IBD・IBSを前向きに生きる） (@GoodTeCommunity) 2022年5月9日…

こんにちは！ オッドアイです 🐾 月経困難症の処方箋ディナゲスト0.5錠を飲み始め5ヶ月が経ちました。 shiratamaanmitu.com 5ヶ月目もセルフチェックしてみました！ ※青の日付は元々生理予定だった日です。 今回も不正出血ゼロでした｡ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ 3ヶ月分まとめてみました！ 辛い症状が減っている感じですよね♪ …実は4月に関しては、クローン病の症状が辛くて厳しかったです💧 これは、通院時お医者さんに見ていただく為の、セルフチェックです！ 体調悪くて声でない時や、待ちすぎて疲れ果ててしまい先生に伝えられないと困るので💦 心療内科で就業許可がおり、ハロー…

こんにちは！ 志月です 🌙 だいぶ久しぶりのブログになってしまいました💦 少々体調崩したかと思えば、なんだか体調安定し始め、先日心療内科に行った際、就業可能の書類を書いていただき、ハローワークへ行って参りました！ 1日の勤務時間を短く、週5希望で働き口を見つけるつもりです。 抱えてる病気たちの中で、ここ数ヶ月で良い方向に効果のでたものがありました。 過緊張発声障害です！！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 毎日朝晩のルーティーン ストレッチ 筋トレ代わりの「プランク」 眼球ストレッチ 発声障害克服トレーニング 病院のリハビリ…

こんにちは！ オッドアイです 🐾 月経困難症の処方箋ディナゲスト0.5錠を飲み始め4ヶ月が経ちました。 shiratamaanmitu.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); そして4ヶ月目もセルフチェックしてみました！ ※青の日付は元々生理予定だった日です。 今回も不正出血ゼロでした o(>∀< o)(o >∀<)o 出血がないだけで、本当に体が楽になります😍 ただただ、倦怠感は半端なかったですが、私の場合は他の病気のせいってことがあるので、ディナゲスト0.5錠の副作用とは言い難いと思われます！←医者も同意見でした。 また…

こんにちは！ オッドアイです 🐾 今日は30歳手前くらいのお話をさせていだたきますね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 就寝時のみ体調不良 内科に行きました フラフラと無事帰宅 整形外科へ迷わずGO！ …出勤して病名が言うのが恥ずかしい 病院に行って原因がわかってスッキリ 就寝時のみ体調不良 就寝時、布団に入ってから、なんか熱いから氷枕して寝る。 急に吐き気がして嘔吐して、また寝る。 朝起きると、普通。 でも食欲はあまりなく、軽く食べる程度。 仕事も普通にこなしてたけど、夜になると、頭が熱くなる…熱かな？ 帰宅して熱測るも、…