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持病が渋滞中にて、自分らしい生き方を模索中【精神障害者保健福祉手帳3級・社会不安障害 SAD・うつ病・クローン病 IBD.CD・過敏性腸症候群 IBS・過緊張発声障害・月経困難症・慢性副鼻腔炎・花粉症】
ゆっくり自分のペースで更新します🤗
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こんにちは！ 志月です 🌙 だいぶお久しぶりでございます♪ そして、雪ですよ雪❄️ 部屋にいても、寒いし明日の雪かきすることを考えると、今日は静かに過ごそうかと…とかいって、諸事情により無職につき、ほぼ静かに自宅にいるんですよね(笑) ここ数ヶ月体力も落ちてしまい、ウォーキングすらできず💧 （毎日朝夜のストレッチは欠かさず行っているのですが…） 早く働いて障害者だけど社会人として普通に生きたいので、明日の雪かきを機に少しづつでもウォーキングしていきたいと思っている今日この頃です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); Abema「…
こんにちは！ 志月です 🌙 私の家には、TVがありません。 ということで、起きたらまずIpadでAbemaのニュースをつけ、朝食までニュースです。 その間、CMが流れてきて、寝起きなんとなくボーッと見ていて、ふと現実逃避していました(笑) 異世界アニメというものがあるんですね？←よく知らずごめんなさい💦 RPGアニメとは言わないんですね？←わかってない奴がほざいてると思ってください💦 そして、ガチ妄想に突入しました(笑) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ポーションとかホエミとか使えたら… 体力100%で世界が変わる 現実世界…
こんにちは！ 志月です 🌙 社会不安障害に対して、考え方が変わってきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 社会不安障害は脳の病気（仮説） はっきりとした原因はまだ分かっていませんが、社交不安障害が起こる背景には、脳内の情報伝達信号の乱れ、ご本人に不安を感じやすい素因があること、の2点があると考えられています。 また、複雑な人間関係により、緊張や不安を感じやすくなる社会環境におかれていることも一因となります。脳内の情報伝達物質のひとつにセロトニンがあります。 セロトニンには、恐怖や不安の状態を和らげる働きがありますが、社会…
こんにちは！ 志月です 🌙 やっと涼しくなってきました♪ 掛け布団のみ、通常仕様にしたものの、敷パッドは夏物で様子見です(笑) ちょうど昨日で、夏仕様のシャンプーがなくなりました！ シャンプーandリンスは、「松山油脂」の「Mマーク」シリーズです。 薄荷は今年初めての購入でした！爽やかで小ぶりな大きさがひと夏サイズちょうど良かったです♪ ボディーandフェイスは、「マジックソープ」です。 ペパーミントで体洗うと、びっくりするくらい涼しくて数年前から夏はこれです♪ ちなみに年中無休、朝の洗顔もこちらを使っています…冬でも(笑) 目が覚めるし、引き締まる気がして愛用してます😍 ついでなので…通常使…
映画「ミステリと言う勿れ」観に行かれました！（ネタバレなし）
こんにちは！ 志月です 🌙 中学時代から大ファン、田村由美先生の原作の実写版映画、観に行かれました♪ 「行かれました」というのは、ただ好きな映画を観るということが難しいからなんです。 映画に行くのが難しい理由 電車移動が困難 映画館が困難 映画へ行くために試行錯誤 念願の「ミステリと言う勿れ」 映画に行くのが難しい理由 電車移動が困難 今日は電車移動と思うだけで、朝食後下痢が止まらない。 立ったままだとお腹に力を入れるので、キツイ。 揺れた時耐える筋力がない。 隣に誰かいたら座れない。 正面に立たれても、座っていられない。 電車に関しては、社会不安障害・クローン病・過敏性腸症候群がしゃしゃり出…
お久しぶりです！ 志月です 🌙 1年ちょっとぶりのブログになります♪ XことTwitterにはちらほら出入りはしてました(笑) ブログ手法を思い出すために、何か書きたいと思っていたところ、フォロワーさんから提案をしていただいたので、書かせていただきます！ そう… ファミマフラッペ！！！ 夏を支えてくれた、大切な氷菓子 Xには投稿してたのです♪ 調剤薬局→ファミマ→帰宅の、志月でございます🌙ファミマフラッペ新商品「ヨーグレット」マジ最高！！！蓋開けたら、お菓子とおんなじ匂い😍ラムネがたくさん入ってるしーーー！！！豆乳入れて、美味しくいただきました🤗#ファミマ #ヨーグレットフラッペ pic.tw…
こんにちは！ オッドアイです 🐾 今日は通院日でした。 処方箋をいただく調剤薬局で、数年前の出来事を急に思い出したので書いてみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 調剤薬局はひとつにしてます 精神科・心療内科・メンタルクリニック 「見ちゃダメ！！！」 …誰も悪くない 調剤薬局はひとつにしてます 昔はその病院の近くにある調剤薬局に行っていました。 今はアプリ送信もできるし、電子お薬手帳もあり、通っている病院で処方箋が出るのは3科のみなので、3科分同じ薬局で処方していただいてます。 ひとつにした方が、飲み合わせの良くない時と…
＃夏に見たい映画・ドラマ・アニメ・バラエティ by FODプレミアム「この夏は、楽し見放題！」 こんにちは！ オッドアイです 🐾 久しぶりのブログになります。 仕事面・体調面都合でブログが書けませんでした(汗) 今日で、私の連休も終わります。 ちょうど良い特別お題があったので参加してみることにしました😍 ……「この夏みた作品」になってしまいました💧 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); PSYCHO-PASS ONE PIECE PSYCHO-PASS (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffil…
こんにちは！ オッドアイです 🐾 時間があるので、先日書いた記事を編集することにしました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 後からやってくる熱中症 熱中症だと思っているけどPCR検査へ 抗原検査 PCR検査 まとめ 後からやってくる熱中症 今週火曜日の午後から、体調不良で、(水)(木)(金)と病欠しました。 本日、今月1回目の病欠をしてしまいました🥺昨日午後からふらつき始め、新しい仕事を教わる予定ができなくなり、普段通り事務仕事して帰宅。今朝トイレで起きるもフラフラでガンガンぶつかりながら移動する始末💧…熱中症ですかね？持病…
ハローワーク通じて就業1ヶ月。支給や手当について【あくまで私の場合です】
こんにちは！ オッドアイです 🐾 ほぼ1年の療養を終え、フルタイムパートを始め1ヶ月が経ちました。 病欠2回と早退1回してしまい、大変悔しいですが、病欠ゼロ目指しコツコツ働いていこうと思っています！ 今回、始めてハローワークを通して就職しました。 お役所ごとは未だによくわからないことがたくさんありますが、前回と今回のハローワークでの手当等、あくまで私の場合ですがまとめてみたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 2018年、初めてのハローワーク 必要書類等持参し、ハローワークへ。 初回認定日 初回認定日数日前に、始め…
5/13〜5/19 世界IBD DAY ＃あるあるIBDデー
こんにちは！ オッドアイです 🐾 Twitterで5/13〜5/19世界IBD DAYに合わせて、投稿企画が発動していたので参加してみることにしました！ 5/13-19 世界IBD Dayに合わせ『#あるあるIBDデー 投稿企画！』を開催！IBDは外見だけでは認知されにくい疾患です。本企画を通じてIBDという疾患を社会に広く知ってもらうことを目指します。参加方法は簡単、 #あるあるIBDデー を付けて投稿するだけです！詳細はこちら↓https://t.co/bHqFDAxLid— Gコミュニティ（腸疾患 IBD・IBSを前向きに生きる） (@GoodTeCommunity) 2022年5月9日…
こんにちは！ オッドアイです 🐾 月経困難症の処方箋ディナゲスト0.5錠を飲み始め5ヶ月が経ちました。 shiratamaanmitu.com 5ヶ月目もセルフチェックしてみました！ ※青の日付は元々生理予定だった日です。 今回も不正出血ゼロでした｡ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ 3ヶ月分まとめてみました！ 辛い症状が減っている感じですよね♪ …実は4月に関しては、クローン病の症状が辛くて厳しかったです💧 これは、通院時お医者さんに見ていただく為の、セルフチェックです！ 体調悪くて声でない時や、待ちすぎて疲れ果ててしまい先生に伝えられないと困るので💦 心療内科で就業許可がおり、ハロー…
こんにちは！ オッドアイです 🐾 だいぶ久しぶりのブログになってしまいました💦 少々体調崩したかと思えば、なんだか体調安定し始め、先日心療内科に行った際、就業可能の書類を書いていただき、ハローワークへ行って参りました！ 1日の勤務時間を短く、週5希望で働き口を見つけるつもりです。 抱えてる病気たちの中で、ここ数ヶ月で良い方向に効果のでたものがありました。 過緊張発声障害です！！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 毎日朝晩のルーティーン ストレッチ 筋トレ代わりの「プランク」 眼球ストレッチ 発声障害克服トレーニング 病院のリ…
こんにちは！ オッドアイです 🐾 月経困難症の処方箋ディナゲスト0.5錠を飲み始め4ヶ月が経ちました。 shiratamaanmitu.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); そして4ヶ月目もセルフチェックしてみました！ ※青の日付は元々生理予定だった日です。 今回も不正出血ゼロでした o(>∀< o)(o >∀<)o 出血がないだけで、本当に体が楽になります😍 ただただ、倦怠感は半端なかったですが、私の場合は他の病気のせいってことがあるので、ディナゲスト0.5錠の副作用とは言い難いと思われます！←医者も同意見でした。 また…
こんにちは！ オッドアイです 🐾 今日は30歳手前くらいのお話をさせていだたきますね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 就寝時のみ体調不良 内科に行きました フラフラと無事帰宅 整形外科へ迷わずGO！ …出勤して病名が言うのが恥ずかしい 病院に行って原因がわかってスッキリ 就寝時のみ体調不良 就寝時、布団に入ってから、なんか熱いから氷枕して寝る。 急に吐き気がして嘔吐して、また寝る。 朝起きると、普通。 でも食欲はあまりなく、軽く食べる程度。 仕事も普通にこなしてたけど、夜になると、頭が熱くなる…熱かな？ 帰宅して熱測るも、…
天然石でキーホルダー作り！…集中できるってことは、働けるんじゃね？
こんにちは！ オッドアイです 🐾 shiratamaanmitu.com 以前のブログで、次は家族分キーホルダーを作るという話をさせていただき、天然石は手に入れたものの、のんびり構えていました。体調良い時に作ろうと。 タイガーアイ ブルータイガーアイ アマゾナイト モリオン 私の不運が、家族に放たれるということで、守り系のパワーストーンです。 ※ちなみにモリオンは行きつけの店員さんへのプレゼントです。（何かと憑いちゃう店員さんなので守りのモリオンです） 来週に、両親がこっちに来ることが決まり、その時キーホルダーを渡したい！！！ ということで、期限ができてしまったので、おととい試しに1個作りまし…
シリコンスチーマーで常夏蒸しパン（パイナップル・ココナッツ）
こんにちは！ オッドアイです 🐾 果物たっぷりの何かを食べたくなり、急遽デザート用だったカットパイナップルをぶち込んで蒸しパン的なものを作ってみました😆 前回のおやつ蒸しパンは、王道のチョコバナナでした！ shiratamaanmitu.com テッテレーーーッ！ そう！私は、飽きるまで同じものをいくらでも食べ続けられるオッドアイです(笑) 2食分 ホットケーキミックス半袋（100g） 卵 1個 水 50ccくらい カットパイナップル 好きなだけ ココナッツ 3分の1くらい ①ホットケーキミックス、水、卵を混ぜます。 ②カットパイナップル・ココナッツを入れます。 ③混ぜ混ぜします。 ④600w…
シリコンスチーマーで食事系蒸しパン（サラダチキン・カボチャ・ブロッコリー・コーン・チーズ）
こんにちは！ オッドアイです 🐾 今日の寒さはなんなん？雪再び到来ってなんなん？ また天気回復したら花粉が撒き散るんでしょうね😱恐ろしい… なんか温まる昼食がとりたかったので、カボチャが恋しくなり、カボチャをぶち込んだ蒸しパンに挑戦してみました！！！ 飽きるまで、同じものが食べられるタイプのオッドアイです（笑） shiratamaanmitu.com shiratamaanmitu.com 2食分 ホットケーキミックス半袋（100g） 卵 1個 水 50ccくらい スライスチーズ 1枚 サラダチキン 小さめ1個 冷凍カボチャ 適量 冷凍ブロッコリー 適量 冷凍とうもろこし 適量 マヨネーズ 少…
シリコンスチーマーで食事系蒸しパン？（ほうれん草・コーン・ソーセージ・チーズ）
こんにちは！ オッドアイです 🐾 shiratamaanmitu.com ただ今、もれなく節約できすぎるホットケーキミックスにドはまり中で、スーパーで色々買ってみました！ 今回はおかず系の蒸しパンが食べたかったので、黒豆ともち麦入りのホットケーキミックスを使ってみます。 2食分 ホットケーキミックス半袋（70gくらい） 卵 1個 水 30ccくらい スライスチーズ 1枚 魚肉ソーセージ 1本 冷凍ほうれん草 適量 冷凍とうもろこし 適量 ケチャップandマヨネーズ 少々 ①冷凍野菜を先にシリコンスチーマーで温めます。600w・2分半くらい。 ②野菜から水が出るので、ホットケーキミックスと卵をぶ…
こんにちは！ オッドアイです 🐾 2件通院終わって、帰宅してボーッとタイム中です。結局目の腫れも甲状腺ホルモン異常説もハズレ。なんか疲れちゃったよ。衰弱しているから、まだ働けないってさ。健常者が普通にこなしてることでも、自分には簡単にこなせなくなった。いろんなことを我慢して生きてるのに、普通ができない。— オッドアイ（IBD•CD／SAD） (@oddeye_blog) 2022年3月14日 凄まじい倦怠感をどうにかしたく、目も腫れるし、頭痛いし、甲状腺ホルモンの血液検査をしたものの異常はなく、耳鼻科管轄は副鼻腔炎と花粉症で処方箋が出ました。 その後、心療内科に行き、耳鼻科の説明をし、話をした…
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