独身女性が120歳まで豊かに生き抜く方法

耳の衰えを防ぐ方法

耳は風のエネルギーに強く関わる場所。 耳の乾燥や冷えは耳のトラブルに 繋がります。夏も冬も注意。 映画などで北欧の方がナイトキャップをしていますが、髪だけではなく耳にも いいというわけですね。 年を重ねていくと耳の機能も衰えるので 気…

2022/06/30 14:12

何だか心がつらい、だるい、イライラする

特別な理由もないのに、何だか心が つらい、だるい、イライラしやすい、 というようなことがあったら、 鬱病だとか自律神経失調症だとか、 そんな病名を思い浮かべてしまいませんか？ それは、ひょっとす…

2022/06/28 22:57

コーヒーのカフェインを減らす方法

珈琲のカフェインは長所も短所も ありますが今回は短所を軽減する方法を ご紹介します。 ヨーロッパの方では一般的なメニューに あるようです。 カフェインを軽減するにはカルダモンを 珈…

2022/06/25 16:49

バーゲン情報！

今日はバーゲン情報！ ファッションエリア中心に、最大90%オフだそうです 暑くなってきたし、私はクー…

2022/06/24 22:17

強い抗炎症作用があるものは生活習慣病予防になります

今年も梅をつけました。 毎年、梅干しをつけるのですが、 つけた後の梅酢の利用を色々考えるのも 楽しみの一つです。 梅酢に含まれるポリフェノールと その構成成分には、強い抗炎症作用が あるそうです。 体内で慢性の炎症が起…

2022/06/23 06:14

女性の健康はかかとがキーワード

女性の不調は踵にでます 朝、ストッキングやソックスをはく時に チェックしてみませんか？ 角質が…

2022/06/13 07:58

緑内障セルフチェックと緑内障に必要な栄養成分

緑内障は視野が欠ける病気として 知られていますが、意外と本人は気が 付かないもののようです。 そこで、今日は緑内障セルフチェックが できる「緑内障の情報サイト」を ご紹介します。 https://www.ntg40.jp/selfcheck/ 私もやってみましたが簡単でした。 もちろん、正確には眼科に通院された 方がいいのですが。 では、実際に緑内障にならないために、 進行を遅らせるためにどうしたらいいのか？ いろ…

2022/06/06 18:33

早く起きないと早く眠れない

心とからだの修復は睡眠が大切！ ということが言われています。 心もからだも疲れたら寝ること、 これを目指しましょう。 では、よい睡眠を確保するにはどうするべきか？ …

2022/06/02 22:11