親ガチャはずれさんのための心の学校

「責任」はなくても「原因」ではある

今はもう、親が憎いという気持ちはなくて 「愛されていた時間もあったよね」と 断片的に幸せだった瞬間のことも思い出せて 自分の幼少期の何が問題だったか、忘れそう…

2024/04/20 07:00

親子の縁

4月から、民法が改正されたそうですね。 明治時代に作られた法律がずっと使われていたけど、 時代の変化に合わせて（やっと）、特に家族関係についてのルールが変わっ…

2024/04/19 07:00

死ぬまでチャイルド？

★←昨日、「過去のことまで思い出した」と書いたのですが、ついでに 子どもの頃の感情まで引き出されてきてしまい。 幼児期、辛くて泣いたりぐずったりしても、 親が…

2024/04/18 07:00

メンテナンス

先日、体調が悪い時がありました。  やったことのない筋トレをしたせいか （全然きつくない動作のはずだったんだけど） 久しぶりに力のいる庭仕事にいそしんだせいか…

2024/04/17 07:00

眠る準備・休む技術

  依存症・トラウマ・発達障害・うつ 「眠り」とのただならぬ関係 (アスクセレクション)Amazon（アマゾン）  ↑この本に書いてあったことなのですが、睡眠…

2024/04/15 07:00

「目標」のワナ

今年中にやりたいことを、「目標」として、1月くらいに書き出していました。 あちこちに興味が飛んでしまう自分なので、ちゃんと段取りを組んで進めないと いつまでも…

2024/04/13 07:00

相手だって緊張している（かも）

これまでの私は、話している相手が無表情だったりすると 「この人は怒っている？」「見下されている？」「何か変なこと言った？」みたいに 「自分が原因で相手が気分を…

2024/04/12 07:00

「悪気はない」

アマゾン・プライムで映画『Winny』を見ました。 WinnyAmazon（アマゾン）  天才プログラマー・金子勇氏が、自分が開発した「Winny」というプロ…

2024/04/08 07:00

発達性トラウマと運動（2）

「激しい運動」は、アスリートを目指す人でない限り、弊害が多いようです。  これは糖尿病専門医の方の動画で知ったことなのですが、 糖尿病を改善しようと、朝、30…

2024/04/02 07:00

発達性トラウマと運動（1）

 『運動！運動！運動！』「死ぬまで健康で幸せに生きたい」と思って 健康オタクになって、あれこれと勉強しているんですけど 結局のところ、すべてにおいて、 栄養バ…

2024/04/01 07:00