パートかけもちの扶養内勤務｜ 主婦歴8年目の夫婦2人暮らし｜ブログ2年目 ｜ 主婦の休日の過ごし方｜日常生活の雑記｜休日はひきこもり｜生活の知恵｜ブログの収益化初心者｜ゆる～く更新｜無言フォロー大歓迎｜(o^―^o)ﾆｺ
こんにちは、めいしんです！主婦歴8年目｜夫婦２人での暮らし｜食生活に関すること・美容・健康・日常生活について｜コメントくれると喜びます(^▽^)/｜ゆるくまったりがモットー◎｜小さなことも楽しむアラサー女子！
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こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今日はお休みDAYなので自宅でゆっくりと過ごしています～♪ 今回のテーマは【主婦の味方！宅配スーパー《Y！マート》を利用してみた★】です。 主婦の皆さん！毎日の買い物大変ですよね～・・。家事もやりながら、食事の用意もしなくてはいけない。身体休ませたいよ～。なんて思うのではないでしょうか。 ・少しでも身体を休ませたい ・普段の買い物が大変 ・たまにはおうち時間を過ごしたい ・子供と一緒に買い物となると大変 そんな方に読んで頂きたい記事でございます(o^―^o)ﾆｺ 一緒に、楽にお得に過ごしていきましょう♪ ではでは早速！！ 今回紹介したいのが、【Y！マ…
こんにちは、めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回は、メダカの産卵に備えて備えておくとおススメなものを紹介していきます。 ✔ この記事はこんな方におススメ 💡 メダカの飼育を検討している方 メダカの飼育をはじめたばかりの方 メダカを飼育で抱卵させたい方 室内飼育でメダカ繁殖を趣味でしたい方 《筆者：めいしんの紹介》 わたくし、めいしんはパート勤務の主婦ブロガーです！メダカ飼育はみなさんとおんなじ初心者になります。この記事はメダカをお迎えして約1か月に書いてます。ぜひ最後まで読んでくれると嬉しいです(`･ω･´) ★メダカ飼育を検討している方はこちらもお読みくださいね(^^)/ ☞合わせて読みたい…
こんにちは！29歳アラサーキラキラ女子のめいしんです(`･ω･´)(笑) 今日は、服装について語っていきたいと思います この記事はこんな人におススメです◎ ✓ 25歳～35歳のアラサー女子 ✓ 服装に悩む大人女子 ✓ ブランド迷走女子 ✓ アラサーキラキラ女子 ①ロペピクニック【ROPÉ PICNIC】 ②オペークドットクリップ【OPAQUE.CLIP】 まとめ 皆さん、普段の服装はどんな系統の洋服を着ていますか？ 今回紹介する系統は大人女子、清楚系のキレイ系の洋服ブランドです まず私の服装は20代前半はほぼ、UNIQLOで安くてシンプルな洋服を着るのが 日常でした。仕事用のズボン、通勤用のト…
こんばんは、めいしんです(o^―^o)ﾆｺ♪ 今日は自由が丘に行ってきたので記事を書いていきます☆ わりと自宅から自由が丘が近いのでいつでも行けてしまうのです。 今回は美容室へ行く予定がありその帰りにちらほら行きたいところをマークしていました。 まず、自由が丘といったら【熊野神社】 【熊野神社】へ参拝してきました 《狛犬》 【本堂】 《神社境内図》もありました 《おみくじ》陽のおみくじ300円 中には、おみくじとキーホルダーが入っています。 おまもり、おみくじは豊富にありました。 御朱印も立派なものでしたよ♪ わたしは御朱印集めはしていないのですが・・！ 近くに行かれる方は参拝に行かれては？ …
【初心者必見‼】メダカの飼育検討！《お迎え前に準備するもの10選》
こんにちは、めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今日は、メダカをお迎えするにあたって準備するものを紹介していきます。 この記事はこんな人におススメです◎ ✔ メダカを室内飼育を検討している方 ✔ これからメダカの飼育を始める方 ✔ 少しでも調べる手間を減らしたい方 実際に飼育を始めるにあたって用意したものをザっと10選紹介していきますね！少しでも参考になれば嬉しいです♪ ①水槽【GEX メダカのための水槽セット】 ②水質調整剤(カルキ抜き等) ③水質検査・PH(ペーハー)確認 ④水温計 ⑤ヒーター《GEX NEXセーフカバーヒートナビ SH80》 ⑥ソイル《GEX ピュアソイル ブラック 2kg》…
子供たちに【図書カードをプレゼント】お正月休み、お盆休み前に購入
こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回の記事は、【図書カード】について書いていきます♪ この記事は、長期休みのお正月、お盆の帰省するタイミングで親族や親戚の子供たちに会う機会がある方に読んでほしい記事です！ 子供たちになにかプレゼントしたいな。とかお盆のときはお正月じゃないのにお年玉渡すのもちょっとちがうかな？などと迷ったりしますよね！？ 現金より気軽に渡せる図書カードがおススメです。子供たちは宿題で本を購入したり文具用品を揃えたりなにかとお金がかかりますよね？使い道も本人たちで予算内で考えることもできるので教育にもよさそうね！ 図書カードとは 【取扱店舗】図書カードはどこで取り扱い…
【PCR陽性】4日目／自宅療養・高熱・鼻水・喉・発疹・咳 自宅療養4日目となります。 【PCRの結果】 9時半頃：病院より連絡あり 『PCRの検査の結果【陽性】となります。』 先生に、昨日から鼻水・喉・全身発疹のことをお伝えしたら 追加のお薬が処方ができないと言われました。 病院受診の際に鼻水・喉・発疹の症状がなかったのと持病があり処方できるお薬がないとのこと。 持病に罹患歴があるので重症化リスクに丸をしておきましたと言われました。 ほとんどの方が保健所からの連絡がなく、自宅療養が終わると聞きましたが 30分もしないうちに、保健所からTEL連絡がありました。 症状のことについてのお話。 熱は何…
【PCR検査】発熱症状有の病院受診・PCR検査の予算はいくらかかるの？
発熱症状有の病院受診・PCR検査の予算はいくらかかるの？ 実体験をもとにした記事を書いていきます。 《当時の筆者のステータス》 ・コロナ予防ワクチン3回接種済み ・病院受診時、高熱、全身倦怠感の症状有り ・発熱外来はパンク状態、予約の空きほぼなし 条件：初診・夜間 PCR検査は国からの補填で無料になりました。 請求書兼領収書内容 診察料 3440円 管理料 5500円 投薬料 680円 画像料 2100円 負担率：30％ 合計金額：3520円 診察明細書 《エクセルでまとめてみました：参照ください》 薬局：処方箋のお薬代はいくらかかるの？ 条件：病院指定の薬局で初診 合計金額 2700円 負担…
【PCR結果待ち】体調不良3日目／コロナ疑惑・PCR結果待ち
体調不良3日目／コロナ疑惑・PCR結果待ち 早いもので3日目の記事です。 この日のステータス 【症状】：声は枯れ、鼻水の症状・全身発疹《かゆみは無》 この日からプラスで症状が出てきました。 【PCR検査】：結果待ち(病院が休診のため明日にTEL連絡来る) リアルタイムで書いている部分もあるため文面が少しおかしいかも知れませんが度了承ください。(お薬が効いている為、昨日に比べて全然体は楽です) 朝：5時頃に目が覚めてぐっすり寝れましたー( ；∀；)温度はと言うと、36．2℃／心拍は80から89くらいに多少下がっています。だいぶ下がりました、薬のおかげかな？ ですが、声は枯れ、鼻水の症状・全身発疹…
【病院受診PCR検査】体調不良2日目／コロナ疑惑・病院受診PCR検査
体調不良2日目／コロナ疑惑・病院受診PCR検査 2日目の症状は《高熱・全身倦怠感・頭痛・寒気》 朝：6：00～ 37．1℃、38．6℃、37．1℃ 上がったり下がったりしていました。 まず、職場の上司に報告。 病院でPCR受けてくださいと指示をうける (私の職場は病院でPCR受ける際は事前申告が義務付けされています) 朝：9：00 38．2℃ 9時から、かかりつけの病院含め7カ所にTEL。 臨時休業、コロナ休業、不明の1週間休業、予約空き無し、永遠に話し中、午前空き無し(午後になったら電話して)などこんな調子でした・・。 7カ所目で夜の空きがあり、しぶしぶ夜に予約。 予約を確定するまでに1時間…
体調不良1日目／コロナ疑惑・高熱 夕方16：00 のどの違和感 薬局にいく予定があったのでついでにのど飴を何種類か購入。 ・お薬屋さんののど飴 ・龍角散のど飴 (ブルーベリー) ・医薬品ののど飴(ルル メディカルドロップ) 帰宅後、医薬品のルルドロップを1回2粒なので2粒を服用。 夜にはのどの違和感はなくなりました。 21：00頃 寒気 とてつもない寒気がきて布団にもぐりながら寒さに耐える。 寒さに耐えきれなく、レンチンして使える湯たんぽを使用。 ゆたんぽ代用品：あずきのチカラ ↓ ↓ あずきのチカラ おなか用 100%あずきの天然蒸気でおなかを温める 表裏で2つの温度 約250回 チンしてく…
バチェロレッテとは？ 真実の愛を探す、恋愛リアリティーショーです！ バチェラーの男女逆転版です。 www.amazon.co.jp 【バチェロレッテ2】の主役は誰？ バチェロレッテ：尾﨑 美紀さん コスメブランド起業家の美人独身女性(28歳) 《その他の情報》 出身地：名古屋 弟と妹さんがいて5人家族 トイプードルの白カラーの男の子【ぷうちゃん】を飼っている 小さい時から、ピアノ、バイオリンをされている とっても美人で可愛らしい女性です(o^―^o) お姫様！そんな言葉がピッタリの素敵な女性です。 旅のテーマは【鎧を脱ぐ】 美紀さんの言葉 ・真実の愛を見つけたい、見つけにいきます ・かっこ悪い…
こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回のテーマは”【薬膳からみる】！夏におススメ食材◎” 薬膳コーディネーターの資格を持つ筆者：めいしんが記事を書いていきます！ この記事は食生活を気にする方、家族の食卓を考える立場の方、働くすべての方に向けて発信しております。是非最後まで一読して頂けると嬉しいです(o^―^o)ﾆｺ 薬膳とは 食薬の性質 五気(ごき) 熱を取り除く【清熱類】せいねつ類 水分補給ができる【西瓜】 葉酸が豊富な【苦瓜】ゴーヤ 夏が旬の西洋野菜【ズッキーニ】 疲れや食欲不振に効果がある【お豆腐】 まとめ 薬膳とは 中国の伝統医薬学【中医学】を土台としている料理。健康維持、体…
こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回のテーマは『熱中症対策をしよう！【食べ物編】です！ この記事は、暑い夏を乗り切るために身体の内側から熱中症を予防するのを目的とした内容になっています☆ 良かったら最後まで目を通してくれたら嬉しいです！ 熱中症とは 熱中症対策をしよう！【食べ物編】 塩分補給の王者【梅干し】 ビタミンB1が豊富【豚肉】 ネバネバ部門トップの【納豆】 ミネラル補給が必至【麦茶】 旬の野菜を摂取！【夏野菜】 まとめ 熱中症とは 高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節 機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。 屋外だけでなく室内で何もしていないとき…
かっぱ橋へ行ってきた♪ 前回に引き続き、かっぱ橋へ買い物へ行ってきたので 記事を書いていきますね(o^―^o)ﾆｺ この記事はキッチン用品の宝庫かっぱ橋での購入品を紹介しています。 どのお店に行ったらいい分からない方はこちらのお店に行ってみて下さいね♪ 【風和里～ふわり～】 購入品①美濃焼のコップ 購入品②野菜の箸置き 《前回のかっぱ橋購入品記事はこちら↓》 【風和里～ふわり～】 住所：東京都台東区西浅草 2-6-6 TDIビル 1F ◎営業時間9：30～18：00 《混雑状況》平日の12：00頃来店時。お客さんは10人前後。 通路が狭いところではすれ違うときに譲り合いが必要なのでコップなど …
こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com 4日目の食事内容を紹介していきます♪ 準備食期4日目の献立《朝食 兼 昼食》 食事内容 準備食期4日目の献立《お夕飯》 食事内容 玄米の浸水時間について 《本日のカニ穴》 準備食期5日目の献立《朝食 兼 昼食》 食事内容 準備食期5日目の献立《お夕飯》 食事内容 まとめ 準備食期4日目の献立《朝食 兼 昼食》 時刻：9：00 《左：夫 右：わたし》 玄米の量 夫：200g わたし：80g 食事内容 ・玉子焼き、ウインナー…
こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回、電力ひっ迫にあたり節電協力の報道がされていましたね。 これから来る暑い夏を乗り切るためにはエアコンが必須かと思います。 みんながみんな自由に電力を使うと、協力が要請に変わって最終的には計画停電になるかも知れませんね。そんな最悪な事態にならないように一人一人がほんの少しでも節電できたらいいですよね。 今すぐ実践！エアコン使用時は自動設定 今すぐ実践！！冷蔵庫の設定を弱にする 《その他簡単にできること》 今すぐ実践！炊飯は保温せずに炊けたらOFFに 今すぐ実践！ドライヤー時短 《ドライヤーをする前に》 今すぐ実践！洗濯機はお急ぎモードがマスト まと…
こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com 3日目の食事内容を紹介していきます♪ 準備食期3日目の献立《朝食 兼 昼食》 食事内容 準備食期3日目の献立《お夕飯》 食事内容 準備食期3日目＠実践してみた 玄米の浸水時間について 準備食期3日目の献立《朝食 兼 昼食》 時刻：9：00 《左：夫 右：わたし》 玄米の量 夫：200g わたし：80g どちらも冷や飯で食べました。 食事内容 ・インスタント味噌汁 (タニタ食堂のインスタント) ・お刺身の昆布酢締め (昨夜…
こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com 2日目の食事内容を紹介していきます♪ 準備食期2日目の献立《朝食 兼 昼食》 食事内容 準備食期2日目の献立《お夕飯》 食事内容 準備食期2日目＠実践してみた 玄米の浸水時間について 準備食期2日目の献立《朝食 兼 昼食》 《左：夫 右：わたし》 玄米の量 夫：200g わたし：130g 夫は冷や飯、わたしはレンチンで温ご飯にしました。 食事内容 ・生春巻き (ポン酢) ・目玉焼き (ノンオイルで調理・ポン酢で食べた) …
こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com ざっくりとした、食事内容を記録していきます！ お夕飯からのスタートです！ 準備食期1日目の献立 食事内容 準備食期1日目＠実践してみた 余談 準備食期1日目の献立 《左：夫 右：わたし》 《上のお肉：夫 下のお肉：わたし》 玄米の量 夫：260g わたし：160g 食事内容 ・生春巻き (チリソースとマヨ) ・冷やっこ (醤油を使わずにポン酢) ・ごぼうのたたき2本 (市販品) ・ザーサイ (市販品) ・豚肉の赤身もも …
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こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今日はお休みDAYなので自宅でゆっくりと過ごしています～♪ 今回のテーマは【主婦の味方！宅配スーパー《Y！マート》を利用してみた★】です。 主婦の皆さん！毎日の買い物大変ですよね～・・。家事もやりながら、食事の用意もしなくてはいけない。身体休ませたいよ～。なんて思うのではないでしょうか。 ・少しでも身体を休ませたい ・普段の買い物が大変 ・たまにはおうち時間を過ごしたい ・子供と一緒に買い物となると大変 そんな方に読んで頂きたい記事でございます(o^―^o)ﾆｺ 一緒に、楽にお得に過ごしていきましょう♪ ではでは早速！！ 今回紹介したいのが、【Y！マ…
こんにちは、めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回は、メダカの産卵に備えて備えておくとおススメなものを紹介していきます。 ✔ この記事はこんな方におススメ 💡 メダカの飼育を検討している方 メダカの飼育をはじめたばかりの方 メダカを飼育で抱卵させたい方 室内飼育でメダカ繁殖を趣味でしたい方 《筆者：めいしんの紹介》 わたくし、めいしんはパート勤務の主婦ブロガーです！メダカ飼育はみなさんとおんなじ初心者になります。この記事はメダカをお迎えして約1か月に書いてます。ぜひ最後まで読んでくれると嬉しいです(`･ω･´) ★メダカ飼育を検討している方はこちらもお読みくださいね(^^)/ ☞合わせて読みたい…
こんにちは！29歳アラサーキラキラ女子のめいしんです(`･ω･´)(笑) 今日は、服装について語っていきたいと思います この記事はこんな人におススメです◎ ✓ 25歳～35歳のアラサー女子 ✓ 服装に悩む大人女子 ✓ ブランド迷走女子 ✓ アラサーキラキラ女子 ①ロペピクニック【ROPÉ PICNIC】 ②オペークドットクリップ【OPAQUE.CLIP】 まとめ 皆さん、普段の服装はどんな系統の洋服を着ていますか？ 今回紹介する系統は大人女子、清楚系のキレイ系の洋服ブランドです まず私の服装は20代前半はほぼ、UNIQLOで安くてシンプルな洋服を着るのが 日常でした。仕事用のズボン、通勤用のト…
こんばんは、めいしんです(o^―^o)ﾆｺ♪ 今日は自由が丘に行ってきたので記事を書いていきます☆ わりと自宅から自由が丘が近いのでいつでも行けてしまうのです。 今回は美容室へ行く予定がありその帰りにちらほら行きたいところをマークしていました。 まず、自由が丘といったら【熊野神社】 【熊野神社】へ参拝してきました 《狛犬》 【本堂】 《神社境内図》もありました 《おみくじ》陽のおみくじ300円 中には、おみくじとキーホルダーが入っています。 おまもり、おみくじは豊富にありました。 御朱印も立派なものでしたよ♪ わたしは御朱印集めはしていないのですが・・！ 近くに行かれる方は参拝に行かれては？ …
こんにちは、めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今日は、メダカをお迎えするにあたって準備するものを紹介していきます。 この記事はこんな人におススメです◎ ✔ メダカを室内飼育を検討している方 ✔ これからメダカの飼育を始める方 ✔ 少しでも調べる手間を減らしたい方 実際に飼育を始めるにあたって用意したものをザっと10選紹介していきますね！少しでも参考になれば嬉しいです♪ ①水槽【GEX メダカのための水槽セット】 ②水質調整剤(カルキ抜き等) ③水質検査・PH(ペーハー)確認 ④水温計 ⑤ヒーター《GEX NEXセーフカバーヒートナビ SH80》 ⑥ソイル《GEX ピュアソイル ブラック 2kg》…
こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回の記事は、【図書カード】について書いていきます♪ この記事は、長期休みのお正月、お盆の帰省するタイミングで親族や親戚の子供たちに会う機会がある方に読んでほしい記事です！ 子供たちになにかプレゼントしたいな。とかお盆のときはお正月じゃないのにお年玉渡すのもちょっとちがうかな？などと迷ったりしますよね！？ 現金より気軽に渡せる図書カードがおススメです。子供たちは宿題で本を購入したり文具用品を揃えたりなにかとお金がかかりますよね？使い道も本人たちで予算内で考えることもできるので教育にもよさそうね！ 図書カードとは 【取扱店舗】図書カードはどこで取り扱い…
【PCR陽性】4日目／自宅療養・高熱・鼻水・喉・発疹・咳 自宅療養4日目となります。 【PCRの結果】 9時半頃：病院より連絡あり 『PCRの検査の結果【陽性】となります。』 先生に、昨日から鼻水・喉・全身発疹のことをお伝えしたら 追加のお薬が処方ができないと言われました。 病院受診の際に鼻水・喉・発疹の症状がなかったのと持病があり処方できるお薬がないとのこと。 持病に罹患歴があるので重症化リスクに丸をしておきましたと言われました。 ほとんどの方が保健所からの連絡がなく、自宅療養が終わると聞きましたが 30分もしないうちに、保健所からTEL連絡がありました。 症状のことについてのお話。 熱は何…
発熱症状有の病院受診・PCR検査の予算はいくらかかるの？ 実体験をもとにした記事を書いていきます。 《当時の筆者のステータス》 ・コロナ予防ワクチン3回接種済み ・病院受診時、高熱、全身倦怠感の症状有り ・発熱外来はパンク状態、予約の空きほぼなし 条件：初診・夜間 PCR検査は国からの補填で無料になりました。 請求書兼領収書内容 診察料 3440円 管理料 5500円 投薬料 680円 画像料 2100円 負担率：30％ 合計金額：3520円 診察明細書 《エクセルでまとめてみました：参照ください》 薬局：処方箋のお薬代はいくらかかるの？ 条件：病院指定の薬局で初診 合計金額 2700円 負担…
体調不良3日目／コロナ疑惑・PCR結果待ち 早いもので3日目の記事です。 この日のステータス 【症状】：声は枯れ、鼻水の症状・全身発疹《かゆみは無》 この日からプラスで症状が出てきました。 【PCR検査】：結果待ち(病院が休診のため明日にTEL連絡来る) リアルタイムで書いている部分もあるため文面が少しおかしいかも知れませんが度了承ください。(お薬が効いている為、昨日に比べて全然体は楽です) 朝：5時頃に目が覚めてぐっすり寝れましたー( ；∀；)温度はと言うと、36．2℃／心拍は80から89くらいに多少下がっています。だいぶ下がりました、薬のおかげかな？ ですが、声は枯れ、鼻水の症状・全身発疹…
体調不良2日目／コロナ疑惑・病院受診PCR検査 2日目の症状は《高熱・全身倦怠感・頭痛・寒気》 朝：6：00～ 37．1℃、38．6℃、37．1℃ 上がったり下がったりしていました。 まず、職場の上司に報告。 病院でPCR受けてくださいと指示をうける (私の職場は病院でPCR受ける際は事前申告が義務付けされています) 朝：9：00 38．2℃ 9時から、かかりつけの病院含め7カ所にTEL。 臨時休業、コロナ休業、不明の1週間休業、予約空き無し、永遠に話し中、午前空き無し(午後になったら電話して)などこんな調子でした・・。 7カ所目で夜の空きがあり、しぶしぶ夜に予約。 予約を確定するまでに1時間…
体調不良1日目／コロナ疑惑・高熱 夕方16：00 のどの違和感 薬局にいく予定があったのでついでにのど飴を何種類か購入。 ・お薬屋さんののど飴 ・龍角散のど飴 (ブルーベリー) ・医薬品ののど飴(ルル メディカルドロップ) 帰宅後、医薬品のルルドロップを1回2粒なので2粒を服用。 夜にはのどの違和感はなくなりました。 21：00頃 寒気 とてつもない寒気がきて布団にもぐりながら寒さに耐える。 寒さに耐えきれなく、レンチンして使える湯たんぽを使用。 ゆたんぽ代用品：あずきのチカラ ↓ ↓ あずきのチカラ おなか用 100%あずきの天然蒸気でおなかを温める 表裏で2つの温度 約250回 チンしてく…
バチェロレッテとは？ 真実の愛を探す、恋愛リアリティーショーです！ バチェラーの男女逆転版です。 www.amazon.co.jp 【バチェロレッテ2】の主役は誰？ バチェロレッテ：尾﨑 美紀さん コスメブランド起業家の美人独身女性(28歳) 《その他の情報》 出身地：名古屋 弟と妹さんがいて5人家族 トイプードルの白カラーの男の子【ぷうちゃん】を飼っている 小さい時から、ピアノ、バイオリンをされている とっても美人で可愛らしい女性です(o^―^o) お姫様！そんな言葉がピッタリの素敵な女性です。 旅のテーマは【鎧を脱ぐ】 美紀さんの言葉 ・真実の愛を見つけたい、見つけにいきます ・かっこ悪い…
こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回のテーマは”【薬膳からみる】！夏におススメ食材◎” 薬膳コーディネーターの資格を持つ筆者：めいしんが記事を書いていきます！ この記事は食生活を気にする方、家族の食卓を考える立場の方、働くすべての方に向けて発信しております。是非最後まで一読して頂けると嬉しいです(o^―^o)ﾆｺ 薬膳とは 食薬の性質 五気(ごき) 熱を取り除く【清熱類】せいねつ類 水分補給ができる【西瓜】 葉酸が豊富な【苦瓜】ゴーヤ 夏が旬の西洋野菜【ズッキーニ】 疲れや食欲不振に効果がある【お豆腐】 まとめ 薬膳とは 中国の伝統医薬学【中医学】を土台としている料理。健康維持、体…
こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回のテーマは『熱中症対策をしよう！【食べ物編】です！ この記事は、暑い夏を乗り切るために身体の内側から熱中症を予防するのを目的とした内容になっています☆ 良かったら最後まで目を通してくれたら嬉しいです！ 熱中症とは 熱中症対策をしよう！【食べ物編】 塩分補給の王者【梅干し】 ビタミンB1が豊富【豚肉】 ネバネバ部門トップの【納豆】 ミネラル補給が必至【麦茶】 旬の野菜を摂取！【夏野菜】 まとめ 熱中症とは 高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節 機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。 屋外だけでなく室内で何もしていないとき…
かっぱ橋へ行ってきた♪ 前回に引き続き、かっぱ橋へ買い物へ行ってきたので 記事を書いていきますね(o^―^o)ﾆｺ この記事はキッチン用品の宝庫かっぱ橋での購入品を紹介しています。 どのお店に行ったらいい分からない方はこちらのお店に行ってみて下さいね♪ 【風和里～ふわり～】 購入品①美濃焼のコップ 購入品②野菜の箸置き 《前回のかっぱ橋購入品記事はこちら↓》 【風和里～ふわり～】 住所：東京都台東区西浅草 2-6-6 TDIビル 1F ◎営業時間9：30～18：00 《混雑状況》平日の12：00頃来店時。お客さんは10人前後。 通路が狭いところではすれ違うときに譲り合いが必要なのでコップなど …
こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com 4日目の食事内容を紹介していきます♪ 準備食期4日目の献立《朝食 兼 昼食》 食事内容 準備食期4日目の献立《お夕飯》 食事内容 玄米の浸水時間について 《本日のカニ穴》 準備食期5日目の献立《朝食 兼 昼食》 食事内容 準備食期5日目の献立《お夕飯》 食事内容 まとめ 準備食期4日目の献立《朝食 兼 昼食》 時刻：9：00 《左：夫 右：わたし》 玄米の量 夫：200g わたし：80g 食事内容 ・玉子焼き、ウインナー…
こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回、電力ひっ迫にあたり節電協力の報道がされていましたね。 これから来る暑い夏を乗り切るためにはエアコンが必須かと思います。 みんながみんな自由に電力を使うと、協力が要請に変わって最終的には計画停電になるかも知れませんね。そんな最悪な事態にならないように一人一人がほんの少しでも節電できたらいいですよね。 今すぐ実践！エアコン使用時は自動設定 今すぐ実践！！冷蔵庫の設定を弱にする 《その他簡単にできること》 今すぐ実践！炊飯は保温せずに炊けたらOFFに 今すぐ実践！ドライヤー時短 《ドライヤーをする前に》 今すぐ実践！洗濯機はお急ぎモードがマスト まと…
こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com 3日目の食事内容を紹介していきます♪ 準備食期3日目の献立《朝食 兼 昼食》 食事内容 準備食期3日目の献立《お夕飯》 食事内容 準備食期3日目＠実践してみた 玄米の浸水時間について 準備食期3日目の献立《朝食 兼 昼食》 時刻：9：00 《左：夫 右：わたし》 玄米の量 夫：200g わたし：80g どちらも冷や飯で食べました。 食事内容 ・インスタント味噌汁 (タニタ食堂のインスタント) ・お刺身の昆布酢締め (昨夜…
こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com 2日目の食事内容を紹介していきます♪ 準備食期2日目の献立《朝食 兼 昼食》 食事内容 準備食期2日目の献立《お夕飯》 食事内容 準備食期2日目＠実践してみた 玄米の浸水時間について 準備食期2日目の献立《朝食 兼 昼食》 《左：夫 右：わたし》 玄米の量 夫：200g わたし：130g 夫は冷や飯、わたしはレンチンで温ご飯にしました。 食事内容 ・生春巻き (ポン酢) ・目玉焼き (ノンオイルで調理・ポン酢で食べた) …
こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com ざっくりとした、食事内容を記録していきます！ お夕飯からのスタートです！ 準備食期1日目の献立 食事内容 準備食期1日目＠実践してみた 余談 準備食期1日目の献立 《左：夫 右：わたし》 《上のお肉：夫 下のお肉：わたし》 玄米の量 夫：260g わたし：160g 食事内容 ・生春巻き (チリソースとマヨ) ・冷やっこ (醤油を使わずにポン酢) ・ごぼうのたたき2本 (市販品) ・ザーサイ (市販品) ・豚肉の赤身もも …
こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今日はお休みDAYなので自宅でゆっくりと過ごしています～♪ 今回のテーマは【主婦の味方！宅配スーパー《Y！マート》を利用してみた★】です。 主婦の皆さん！毎日の買い物大変ですよね～・・。家事もやりながら、食事の用意もしなくてはいけない。身体休ませたいよ～。なんて思うのではないでしょうか。 ・少しでも身体を休ませたい ・普段の買い物が大変 ・たまにはおうち時間を過ごしたい ・子供と一緒に買い物となると大変 そんな方に読んで頂きたい記事でございます(o^―^o)ﾆｺ 一緒に、楽にお得に過ごしていきましょう♪ ではでは早速！！ 今回紹介したいのが、【Y！マ…
こんにちは、めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回は、メダカの産卵に備えて備えておくとおススメなものを紹介していきます。 ✔ この記事はこんな方におススメ 💡 メダカの飼育を検討している方 メダカの飼育をはじめたばかりの方 メダカを飼育で抱卵させたい方 室内飼育でメダカ繁殖を趣味でしたい方 《筆者：めいしんの紹介》 わたくし、めいしんはパート勤務の主婦ブロガーです！メダカ飼育はみなさんとおんなじ初心者になります。この記事はメダカをお迎えして約1か月に書いてます。ぜひ最後まで読んでくれると嬉しいです(`･ω･´) ★メダカ飼育を検討している方はこちらもお読みくださいね(^^)/ ☞合わせて読みたい…
