【究極の要約】「頭のいい人が話す前に考えていること」から分かる一番大事なこと

2023年の年間ベストセラー（ビジネス）において第1位になった、コンサル歴22年の知見が詰まった安達裕哉の著書です。 頭がいいと認識している人が多いほど頭がいいと言えます。 「この人頭いいな」「この人いい質問するな」「この人例え話がうまいな」というような人は、物事を深く考えて頭がいいと言えるでしょう。 7つの法則と5つの思考法が体型だって書かれています。また身近な具体例を上げながら、NGパターンと比較しながら具体的に説明しています。 頭のいい人は、頭の良さは相手が決めると知り、相手を十分に理解して話をする

【究極の要約】「病気の9割は歩くだけで治る！」から分かる一番大事なこと

本書は2015年から話題でベストセラーとなった文庫版です。メタボをはじめとした糖尿病、高血圧、高血糖、脂質異常症、喫煙習慣などの生活習慣病、認知症やうつ病、不眠症、胃腸の不調、がんや風邪などあらゆる病気に歩くことは有効です。そのための環境や靴、正しい立ち方、歩き方など具体的な方法がうまくまとめられた一冊です。書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

【究極の要約】「エッセンシャル思考」から分かる一番大事なこと

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者のビジネスベストセラーです。 解釈を間違う人がいて危険・デメリットという批判的意見もあるが、本質的な部分をはきちがえなければ大きな気付きが得られます。エッセンシャルの訳は、本質的な、必要、不可欠という意味が並びますが、まさに本質的に重要な事柄に集中すべきということが語られています。クローゼットの服にも例えられ、多くはノイズで、何かを選ぶには思い切り何かを捨てるトレードオフが大事です。そしてエッセンシャル思考を身につける3ステップを具体的に説明しています。 本当に重要なことを見極める 重要なこと以外を容赦なく捨てる 仕組み化して自動的に実行する

【究極の要約】「LIFE SHIFT」から分かる一番大事なこと

各メディアで取り上げられ、著者リンダ・グラットン氏と小泉進次郎氏が対談したことで話題になりました。政治家の間でもブームになった本です。超訳版や漫画版も出ており読みやすくなっています。 親世代の従来の常識に捉われずに、マルチステージを理解し、無形資産に投資することが求められます。極端には、サラリーマンを貫くのではなく、転職や退職、セミリタイアで数年限定で起業・経営を経験して戻ったり、知識や経験を活かして柔軟に複数の役割で、自分の心地よい形にすることが新しい考え方です。その上でお金をはじめとしたブランド品や車、家や土地、不動産などの有形資産よりも、家族や友人、スキルや知識、肉体的・精神的な健康などの無形資産に投資すべきです。

【究極の要約】「2040年の未来予測」から分かる一番大事なこと

元日本マイクロソフト代表取締役社長が執筆した本で、中田敦彦のYouTube大学やNewsPicksの動画でも話題。 AIなどテクノロジーの進歩が明るいが、未来の経済（年金、税金、医療費）、ライフスタイル（衣食住）、自然災害（地震、台風、水害）などの暗い未来も多い。 5Gから6G、ARやVR、ロボット、空飛ぶクルマ、遺伝子治療、少子高齢化、終身雇用、退職金、マイナンバーカード、ベーシックインカム、代替肉、遺伝子組み換え、昆虫食、マンション、メルカリ、シェアリングエコノミー、天災、南海トラフ、首都直下型地震、豪雨、浸水、土砂崩れ、温暖化、戦争、水不足あたりがキーワードです。 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

2021年第2四半期によく読まれた記事ランキング

2021年第二四半期に読まれた人気記事ランキング 特徴的な関心ワードは「健康」「ライティング」「ドラゴン桜」「育ち」「後悔」 「死ぬ時に後悔する25のこと」の閲覧数が急増しました。その他キーワードです。まとめ,要約,人生,ベストセラー,文章,HSP,言葉,子ども,論語と算盤,マインド,引き寄せ,文章術,死ぬ,東大,中年クライシス,気遣い,シークレット,繊細さん,ビジネス,秘密,マンガ,孔子,身だしなみ,渋沢栄一,自己啓発,受験,三田紀房,マクロ管理法,栄養素,消費カロリー,ダイエット,基礎代謝,筋トレ,新型コロナウイルス

【究極の要約】「これからの時代の、幸せなパートナーシップの築き方」から分かる一番大事なこと

Amazonの電子書籍で【無料冊子版】として提供されており、本編は「本田健書店」で読むことができます。 カップルや夫婦関係をメインに、 幸せなパートナーシップとは 愛を育むコミュニケーションの秘訣 パートナーシップの未来・本質 について解説します。 コロナ禍における出会い方に趣味のオンラインサロンなどをあげつつ、コミュニケーションやバランス、自分の責任や弱さ、努力や勇気など重要なキーワードやポイントを挙げています。 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

【究極の要約】「東大作文」から分かる一番大事なこと

ドラゴン桜2の勉強法を考える監修としての団体のリーダーを務めている西岡氏の著書です。重要なポイントをまとめます。さんまの東大方程式や、王様のブランチで話題となり読売新聞や産経新聞で紹介されています。能動的に本を読むことと双方向的（インタラクティブ）な文章を書くということが最も重要です。一般的な説明文、ブログやメール、レポート、企画書、SNSなどあらゆる場面で一生使える考え方となるでしょう。ブロガーやライター、YouTuberやインスタグラマーなどにもおすすめです。 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

【永久保存まとめ】健康系ベストセラーからわかる健康を保つために大事なこと

健康でいるために大切なことを健康系ベストセラー書籍から考察しまとめる健康大全です。 健康志向は高まっているものの、何かしらの疾患を持つ患者はおり、精神疾患の患者数は年々増加傾向にあり、コロナ禍で更に大幅に増加していると考えられます。有名人や身近な人のうつ病や適応障害などから認知度が高まり、心療内科など受診しやすくなったこともあるでしょうが、昨今の体調不良は、文明病として科学などの進化に体が追いついていないようです。 食事、運動、睡眠、ストレスについてそれぞれ特化した書籍より共通の内容を深みを持ってまとめています。

【究極の要約】「図解 自律神経の話」から分かる一番大事なこと

眠れなくなるほど面白い図解シリーズ で自律神経を整えるための方法が分かりやすくまとめられています。 自律神経失調症やうつ病に関わる謎の不調や症状は、生活習慣、食事、運動、メンタルケアで改善することができます。通院や投薬、悩みも簡単に改善するかもしれません。腸と食物繊維、睡眠なども大きな関係があり腸の状態をチェックする方法もあります。 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

【究極の要約】「最高の体調」から分かる一番大事なこと

本書はメンタリストDaiGoが日本で一番尊敬する人の本と語り話題になり、漫画版も発売されています。うつ病や肥満などの文明病は体の仕組みと現代の文化がミスマッチだということからはじまり、うまくまとめられた一冊です。食事・運動・睡眠の重要性はもちろんのこと、腸や自然、ストレスや価値観というところにも触れ、食事についても、発酵食品と食物繊維の具体的なことも紹介しています。書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

【究極の要約】「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」から分かる一番大事なこと

筋トレTwitterアカウントで有名なTestosteroneの筋トレより大事な食事の知識についてかかれた書籍です。 マクロ管理法を用い、基礎代謝を計算し1日に必要なカロリーとマクロ栄養素を割り出し、その指標にしたがって食事をするだけです。 不足しがちなタンパク質は、神食材である鶏むね肉（鶏ささみ）を中心に卵やプロテインで補いましょう。その他、サツマイモ、オートミールなど質のよい栄養を摂取しましょう。 以下はインチキダイエットです。 炭水化物抜きダイエット 朝バナナダイエット キャベツダイエット 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

【究極の要約】「人生が変わるメンタルタフネス」から分かる一番大事なこと

メンタルタフネスとは、新しいことにチャレンジする力、先回りして自ら時代をつくる力、新たな価値を創造する存在を意味します。 マインドフルネスとは、仏教の「正念（サティ）」に由来するもので、禅や瞑想に似ています。ストレス度がチェックできる診断もあります。 スポーツも有効で、習慣化とトレーニングが重要です。 ダイバーシティ（多様性）が求められる時代、マインドフルネスによるフローやゾーンとも呼ばれる超集中をつくることが重要です。 それには自己開示が必要です。 Googleの20%ルールは、チームとしての自己開示でリラックス状態と心理的安全性をつくることで成立しました。 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

【究極の要約】「うまくいっている人の考え方」から分かる一番大事なこと

プライドとは異なる自尊心を高める100の方法があります。自分に対する考え方を修正すればよいだけです。目次のもなる100の方法を網羅します。人生がうまくいっている人の考え方がわかります。Kindleで多くの人がハイライト（ポピュラーハイライト）している内容をピックアップしてまとめます。 簡単な言葉だけど重大な示唆に富み、人生を大きく好転させるパワーを秘めています。 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

【究極の要約】「死とは何か 」から分かる一番大事なこと

死は全人類の共通のゴールと言えます。DEATHというタイトルどおり人の死とは何かを題材にした哲学的な書籍です。文響社サイトにて、日本縮約版で割愛された原書のchapter2〜7が無料公開されています。（完全版には含まれています） 魂は存在しない 死は怖くない 死は夢を見ずに眠っている状態・気絶している状態 死の恐怖は剥奪説から 喪失を伴う 不死は生き地獄 自殺はときに正当化 大半は間違った自殺 死はタブーとせず向き合うべき 7つの習慣でも重要性が語られている

【究極の要約】「メモの魔力」から分かる一番大事なこと

秋元康も推薦する60万部以上も発行、2019年にはビジネス書年間ベストセラー1位になった評価されている本です。 著者の前田裕二はメモは生き方そのものだと語ります。 ノートのとり方やり方その効果についてまとめます。紀伊國屋書店から特別仕様のモレスキン（MOLESKINE）クラシックノートブックが数量限定で発売になり話題になりました。 メモで自己分析を繰り返し人生の軸が見つかります。書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

【究極の要約】「日本人がいつまでも誇りにしたい39のこと」から分かる一番大事なこと

日本人がいつまでも誇りにしたい39のこと 書籍「日本人がいつまでも誇りにしたい39のこと」で学べる一番大事なことは、一言でいうと以下の1文です。 日本人の習慣と精神、美意識や強さは、地球における共生の

【究極のまとめ】ドラゴン桜から分かる一番大事なこと

マンガ「ドラゴン桜」から学べる大切なこと ドラゴン桜 2005年にTBS系のテレビドラマ化されたマンガ「ドラゴン桜」。主演の阿部寛をはじめ、生徒役に長澤まさみ、山下智久、新垣結衣、小池徹平、中尾明慶、

【究極の要約】「学びを結果に変えるアウトプット大全」から分かる一番大事なこと

著者の樺沢紫苑氏は、精神科医でありつつ作家をしながら数々のアウトプットをこなすアウトプットの鬼ともいえる人です。アウトプットは記憶に残りやすく、自己成長に繋がります。 記憶はエビングハウスの忘却曲線でもあるとおり前頭葉の海馬に仮保存されますが保存期間は2週間程度です。定期的なアウトプットが必要です。 黄金比は3：7でアウトプットに重きをおきましょう。 話す、書く、行動することを重視し、ダイエットのようにモチベーションとご褒美を駆使した習慣化も大切です。トレーニング方は以下です。日記を書く 健康について記録する 読書感想を書く 情報発信する SNSに書く ブログに書く 趣味について書く 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。

【究極の要約】「育ちがいい人だけが知っていること」から分かる一番大事なこと

多くの人が知らないマナー以前の常識がわかります。炎上商法的に売れたという人もいますが、本書の帯や宣伝、目次にかかれた項目について特徴をまとめて紹介します。 ドアの開け閉め 歩きかたの癖 靴の脱ぎ方 エレベーター 傘の持ち方 言葉づかい（魔法の1文字） ほめられたときの受け答え ハプニング時の大丈夫 プライベートな詮索をかわす方法 どちらでもいいはNG お受験で受かる子の特徴 書評、レビュー、あらすじ、ネタバレ、おすすめ。