65歳嘱託社員で現役続行中。アクティブシニアとは「仕事・趣味などに意欲的で、健康意識が高い傾向にある活発な高齢者」の通称らしい…
朝目覚め咲いているお花を見て季節を感じたり 桜の下を歩いてのんびりひとり散歩してみたり 今年の春もカルガモちゃんに出会えて嬉しくなったり 家に帰…
健康のために糖質オフ生活 3年目糖質オフ＋プチ断食生活 2年目が過ぎて健康な暮らしが続いていても、ほぼダイエット効果はなく ▼▼ 『健康からダイエットにシフ…
空腹力を高めることができると血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る薬を使わず、がん・認知症、糖尿病の予防改善ができる等などを知って 「空腹」こそ最強の…
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