本職は機械系エンジニア。 心理学と脳科学、認知行動療法の知見を用いて、 心の不安を取り払う「対処法」をお届けしています。 情報発信が少しでも皆様の「安心」につながれたら嬉しいです。
心の不安を取り払う「強力な対処法」を機械エンジニアがお伝えします。
【今すぐ解消したい】人間関係の悩みに終止符を打つ3つのこと。
私たちが抱える心配や悩み事の9割は、人との関係だと言われています。そして、心配事や悩み事の9割は、行動で変えられるとも言われています。しかし、実際には行動を起こしても、関係が改善されていかないのが実情です。これは自身に「ある境界線」を引くことで、人間関係を劇的に良くすることが可能になります。
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