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ある日の光
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http://winterlight.jugem.jp/
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フルマラソンベスト2時間41分01秒。料理とラン&バイクのトレーニング記録。
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249回 / 365日(平均4.8回/週)

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かっつんさんの新着記事

1件〜30件

  • されど私の可愛い檸檬

    1年ぶりぐらいに読んだ舞城王太郎。個人的に好きな作家で、著作の7割以上は読んでいる。芥川賞候補に何度もノミネートされていながらまだ一度も受賞していないのは、良くも悪くも純文学的らしからぬエンタメ要素が強過ぎる=つまりは面白いからなのかしらん

  • 防府読売マラソン、0次関門を突破できず

    9月15日水曜日。"53街道マラソン"に参加する、というえらくリアルな夢を見て目が覚めたらまだ1時50分だった。電車の降車駅を間違えた結果、見ず知らずの地元民に連れられ隣駅まで全力で走り、その隣駅横の商店街ではなぜか地元

  • これぞ有休消化

    有給消化ですることもないので、料理してパン焼いて映画観て過ごす😋🍽️✨ pic.twitter.com/gevoXiYlMv— かっつん (@KattsunC) Sep

  • 陸連登録ができないのだが

    9月13日月曜日。今月はランをサボりまくっているので月間走行距離がまた300km未満になりそう〜、という自覚もあって、今朝は月曜だけど15km走るつもりでアラームを鳴らす。起きる。顔と首回りにだけ日焼け止めを塗ってジョグへ。パフォーマンスは

  • サボりモードON

    9月11日土曜日。夜中に目が覚めたらなぜか雨が降っていて、その時点で走る意欲が大減衰。月末のレースが中止になり、自分はエントリーしていないものの東京マラソンもほぼ中止確定で、以降のレース開催にも波及しそう、、、というような状況で、しんどいト

  • 今さらTwitter始めました

    自転車こいだりしながら6時間ほどを一気に見た。盗人対策に飼っていた番犬に手を噛まれ、お仕置きに繰り出したけど手に負えず野良犬として放り出した、というような米国の40年に渡る対アフガン(タリバン)政策の歴史。ターニング・ポイント: 9・11と

  • なぜか雨が降っていてランオフ

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  • IKEAの格安お買い得品

    9月8日水曜日。残っている夏季休暇を取得せねばと本日お休み。しかし雨が降っていたためランオフ。村岡が中止になったことで自覚している以上にモチベーションが下がっており、サボりたい欲にすぐ負けてしまう。6時半頃からローラー。いつもよりは強度高め

  • 【中止が決定】村岡ダブルフルウルトラランニング

    9月6日月曜日。少しずつ日が短くなり、気温も下がって夏の気配がフェイドアウトしていくに従って、朝トレをサボりたい欲が強まってきた今日この頃。今朝も4時頃に目が覚めた時点で脚に筋肉痛があったため、朝ランはやめにして睡眠時間を増し増し。6時20

  • 30km走からの専門店餃子

    9月4日土曜日。不安定な天気が続いており、明け方にも強く降っていたためランオフに決め込んでアラーム解除して二度寝、三度寝。7時頃からローラーをする予定が、気づけば8時を過ぎていた。慌てて起きだし3分で準備してZWIFTへライドオン。ちょうど

  • 大失態。エントリー日を忘れていた・・・

    9月2日木曜日。雨が降っているのを言い訳にしてランオフ。代わりにローラーでZWIFT55min。仕事に行って帰宅して、再びローラー25min。晩ごはんは鶏手羽とカボチャ、ブロッコリーのロースト。 また新しい植物をいくつかゲットして

  • 体調不良&荒天で想定外の低水準となった8月のトレーニング記録

    9月1日水曜日。昨晩もエアコンを入れた関係か寝つきが悪く、4時前に目が覚めた際にやる気を失って、ランオフにしてしまった。6時半頃から短時間のローラー。仕事に行って帰宅して、再度ローラー。9月も初っ端からこんなスタートになってしまったが、8月

  • 充電のつもりで放電していた時のやるせなさ

    8月30日月曜日。今月は荒天や体調不良で月間走行距離(ジョグのほう)が少なめだなーとは思っていたのだが、いざ数字を見てみるとなんと300kmにも未達で「えぇっ!?」となった。350kmぐらいはいくだろうと思っていたので。その分室内ローラーの

  • 9月のマラソン大会は絶望的

    8月29日日曜日。昨晩は風もなくかなりの蒸し暑さで、就寝時にエアコンを稼働。今夏は8月当初と合わせて5,6回しかエアコンを使うことがなかった。朝もなかなか起きられず、二度寝三度寝しているうちに7時半になってしまった。走りに行くのをあきらめて

  • 六甲山上往復走28km

    8月28日土曜日。起きるのが遅くなるほど陽射しもキツく暑くなって走るのがイヤになるので、平日とあまり変わらない時間帯にアラームをセットしておき5時40分頃に起床。起きた瞬間からやらない口実を探してしまうのはいつものことだが、着替えて日焼け止

  • 突如として語る、植物愛。

    8月27日金曜日。昨日ランオフにしたので今日は脚が軽いかと思いきや、そんなことはなく。昨日のローラーの際に左足のスネに炎症系の痛みが出ているなーと思っていたのだが、今朝もそれは引き続きあり、脹脛や左ハムにも同じく炎症系の軽いダメージを感じた

  • ショートブレイク

    8月26日木曜日。心身ともに小休憩が必要な気がして、今朝は欲求に抗わずにランオフ。40minだけ軽めのローラーを入れた。仕事も色々と気がかりはありつつも午後から思い切って休みを取って、奥さん共々大好きな『ラヴニュー』でケーキを買って帰宅。芸

  • 「怪物」という名の植物

    8月25日水曜日。昨晩はまた自律神経の乱れにより入眠までが長く、いったん夜中に「明日の朝ランはDNS」と決めて朝を迎えた。結局、アラームが鳴ってイヤイヤ起きて、短時間のジョグだけでもやるかと着替えて日焼け止めを塗布。無理だったら途中で折り返

  • 妙に高い心拍値

    8月23日月曜日。昨晩もトイレに行くため2,3回起きたけど、比較的よく眠れたほうだと思う。体調は回復。念のため検温したところ36.5℃であった。曇っていたが雨は降っていなかったため着替えてジョグへ。ランは4日ぶり、土日は完休になってしまった

  • 急激な体調の悪化から回復までの記録

    8月21日土曜日。昨日、晩ごはんを食べてしばらくしたあたりから体調が急激に悪化した。具体的な症状としては頭痛。趣味でランニングをするようになってから9年ほど、片頭痛など年に1回あるかどうかというレア症状なのだが、今回の頭痛はかなり重い。吐き

  • 異常な気候により自律神経失調

    8月20日金曜日。木曜の昼過ぎからから自律神経が少しおかしくなっている感覚があった。具体的には右足にムズムズ病のような症状があり、断続的にスゥスゥと力が抜ける気色悪い感覚。これは今晩眠れないな、と思っていたが、心配していたほどの不眠にはなら

  • 自転車乗りにはEDが多い!?

    8月18日水曜日。シモの話で恐縮だけど、最近雨続きでローラーが続いていたせいか、尿路系の臓器に違和感が出ている。尿道に雑菌が入ったのか、内部で炎症が起きている感じでこれまでになく尿意を強く感じる。排尿時に痛みはなく、血尿や残尿感があるわけで

  • 9月開催のレースに暗雲

    8月16日月曜日。3日連続で走れていないので、今朝はサボるという発想なく起床してジョグへ。気温は低めで、この季節としてはかなり走りやすいコンディション。加えて、ローラー由来の疲労こそあれ、ラン用の筋肉は休まったおかげで脚は軽め。ペガタボ2の

  • 雨に降り込められた週末

    8月14日土曜日。昨日から強い雨が降り続いていたので、ランは諦めて7時過ぎまでゆっくり寝た。水を一杯飲んでから、血行促進がてらローラーへ。MAAPのステージ4のレースがスタートしたところだったのでジョイン。先頭集団に入ってしまったのもあって

  • 三日連続でランオフ

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  • La Vueltaが開幕

    ひたすら降り続く雨のため走れず、朝晩で室内ローラー2h30min。今日からブエルタが開幕するね。

  • トレーニングはお一人様がお好き

    8月11日水曜日。明日から雨らしい。予報を見ると「梅雨かよ」というぐらいずーっと雨が続くらしい。というわけで走れるうちに走っておこうと着替えて坂道走へ。脚は重めである。途中、住吉川RCの方から「一緒に走りませんか」とお誘いを受けたが、すいま

  • PCが壊れた?

    8月10日火曜日。昨日サボってしまったので、今朝はちゃんと走ろうと着替えてジョグへ。シューズはZOOM FLY FK。このシューズを履くペースがave.4:20/km前後に落ち着く法則が今朝も発動し、ラクでもなくキツ過ぎるわけでもない強度で

  • ミッドサマー

    8月8日日曜日。今日はオリンピックの男子マラソン。6時過ぎからジョグに出て、17.5km走って帰宅。急ぎシャワーを浴びて、マラソン中継を観戦。20km手前あたりまで進んでいて、日本人では唯一、大迫選手が先頭集団に残っている状況。さっき自分で

  • 妥協の坂道走と妥協なきプロの料理

    8月7日土曜日。5時50分に起床。台風接近中で天気が不安定?と自分に言い訳をして六甲山上往復の坂道走はやめた。代わりに近場の渦ヶ森で上ったり下ったりすべく、重い脚をひきずってイヤイヤ走り出す。ダメなら最短15kmで帰ろうと逃げ道を用意。たま

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