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このバンドと同じ時代に生きられた幸運
8月31日土曜日。ココロの病気なので今朝も8時半まで起きられずランオフ。頑張るはずだった8月の月間走行距離は260kmという酷い内容になってしまった。 走ってないけどしっかり食べて飲むのだよ。しかもハイカロリーな揚げ物、ナポリタン
2024/08/31 21:06
無印の枕が絶望的に合わなかった
令和6年8月28日水曜日。長年使っていたテンピュールの枕に替えて無印良品の『寝返りを受け止める枕』を購入。 何やらブレインスリープのそれと構造が似ている、、、というのを見かけて、現物を確認もせずネットでポチったのだが、届いた実物の
2024/08/30 20:36
ときめかない費消
8月27日火曜日。夏季休暇を取得。5時から走るつもりだったけど、、、昨晩遅くまで本を読んでしまい、6時間弱の睡眠で眠すぎてまったく起きられず、二度寝。 10時前に家を出て、三宮で所要を済ませてから元町まで歩いてランチへ。意識して歩
2024/08/27 20:07
遂に、あの兄弟が、よりを戻す、のか?
8月26日月曜日。20年ぶりに貴志祐介『黒い家』を再読していて、超大枠以外の内容をほとんど覚えていないことに愕然としつつ、やはりこの人の90年代の作品はめちゃくちゃ面白い(怖い)なと思いながら、悪夢未満の漠然としたイヤな気分に苛まれながら寝
2024/08/26 20:17
今日も走れず
8月25日日曜日。5時30分にアラーム。夜中に何度か目が覚めていて眠気もそれほどなかったけど、それでもやっぱり起きて走りに行く気力が湧かず、今朝もランオフにしてベッドでウダウダ。 4時間ほどanovaで低温調理してから、デュクセル
2024/08/25 20:21
ママチャリのパンク修理すらできない私
8月24日土曜日。もはや週末の儀式のようになってきている、5時半のアラームで起きられず二度寝して8時頃に起きるという習慣。睡眠負債という肉体的な疲労ももちろんあるんだろうけど、どちらかと言えばココロの病気というか、精神的なモノによるところが
2024/08/24 20:05
20年ぶりの既視感
8月22日木曜日。珍しく4時20分頃まで一度も目が覚めず(就寝からちょうど6時間)、しかし睡眠時間が圧倒的に足りていないため5時のアラームが鳴った瞬間にサボりたい欲に負けて二度寝。そこから奇跡的に10分でリカバリーして起床。ランオフにしたい
2024/08/23 20:24
パンクな朝
8月20日火曜日。睡眠の質はかなり悪く、あまり眠れた感じのないまま5時のアラームで起床。かなり眠いし外もまだ暗いしでどうしようかと思ったけどとりあえずベッドから出た。 が、レーダーを見ると結構な雨が降っており、大雨、洪水、雷、強風
2024/08/21 20:20
奥様、陽性
8月19日月曜日。昨晩もあんまり眠れず、2時過ぎからの細切れ睡眠で5時過ぎにベッドから出た。意欲は湧かないけど、とりあえず短時間の坂道走へ。すこーしだけ家を早く出たのもあって、予定より1kmちょい距離を延ばして終了。獲得標高がベトナムビール
2024/08/19 20:19
奥様、発熱
8月17日土曜日。京都の実家へ帰省していた奥さんが、神戸へ戻ってきてから喉の調子が悪いと言っていたのだが、どうも風邪をひいてしまったようで、症状が少しずつ悪化。昨晩から喉の痛みが増してきたっぽい。そんな今朝はいったん5時半少し前に起きられそ
2024/08/18 19:56
garmin index s2 smart scale
10年近く使っていたTANITAの体組成計が数ヶ月前から不良症状を起こすようになった。具体的には体重が日によって3~4kgも変動する。なのでしばらく体重計測の習慣がなくなってしまっていた。無かったら無かったで別に問題もないのだが、データとい
2024/08/17 20:07
坂道走の効果と負担
8月15日木曜日。昨晩は21時半過ぎにベッドに入り、30分ほど本を読んで就寝。3時半過ぎに目が覚めて、そこから5時のアラームが鳴ってなんとか起床。今朝もまた、同じコースで坂道走。走り出しの脚の感覚としては、昨日よりもさらに重い。
2024/08/16 20:59
シューズ丸洗いの日々、続く
8月13日火曜日。お盆の休日ダイヤの関係で、いつもより15分ほど早く家を出る必要あり。なので5時起床で距離短縮した坂道走をするつもりで準備をしてスタート。気づけば日の出時刻も少しずつ遅くなってきていて、同時刻でも日陰の区間が増えてくるのが助
2024/08/14 19:48
今夏初の自販機ストップ
8月12日月曜日。祝日。ダメ元で5時半にアラームをセットしてみたものの、4時過ぎに目が覚めた時点で走りに行くのイヤ〜って気分になってしまい、1時間後に再セットして、また寝た。6時23分に目が覚めて眠気もそれほど強くなかったのでそのまま起き出
2024/08/12 19:29
続・食べてばかりの休日
この投稿をInstagramで見るかっつん(@kattsun_chov)がシェアした投稿8月10日土曜日。5時30分のアラーム、でやっぱり起きられずそのまま8時ぐらいまで二度寝。申し訳程度にローラーをして、大してカロリーも消費していないのに
2024/08/11 20:57
神戸はパンの街
8月7日水曜日。今日を逃すとしばらく休めないので特に予定はないけど夏休みを取得。したところ「もう少し寝ていたい」欲にまったく勝てずに二度寝三度寝して7時過ぎに起床。当然、外は暑くて走りに行きたくないのでランオフになってしまった。
2024/08/09 20:57
真夏の必需品、壊れたので即買いなおし
毎年この時季は早朝ランで身体がオーバーヒートしてしまうため、帰宅して冷水シャワーを浴びても深部体温が下がらず汗が止まらなくなる。出勤までの30分ほどで太い動脈が通っている箇所にアイスノンを当てたりできるだけのことはするけど、駅まで自転車をこ
2024/08/07 20:15
歴史的大暴落?
8月5日月曜日。昨晩は外食でいつもと違ったものを多めに食べた影響もあってか、就寝時に胃が活発に動いている感じで体温も高く、いつもよりさらに睡眠の質が悪かった。週末にちゃんと走れていないので月曜日から多めに走るべきだと思いつつ、全然起きられな
2024/08/06 20:26
GARMIN修理譚
GPS捕捉不良により修理センター行きとなっていたGARMIN 255 MUSIC。とりあえず修理ではなく新品交換となって返って来たことをご報告。 7月25日にこちらから発送し、7月29日に受付完了のメールを受け、7月31日に修理完
2024/08/05 20:45
食べてばかりの誕生日
8月3日誕生日。昨晩はなんだかいけそうな気がしていたので5時半にアラームをセット。したものの全く起きられず、二度寝三度寝で7時半過ぎまで寝てしまった。外は太陽が照りつけてめちゃくちゃ暑そう。「走ってもトレーニングじゃなくて消耗するだけ」と自
2024/08/04 21:05
1週間続けて走れない
8月1日木曜日。夜中に一度目が覚めたような気もするが、それでも何百日ぶりかわからんぐらい久しぶりに朝のアラームが鳴るまでよく眠れた。んで、5時に強制起床させられたけどまだまだかなり眠くて走りに行くのをやめようか2分ほど悩んだ。結局、義務感の
2024/08/02 20:41
2024年8月 (1件〜100件)
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