フルマラソンで2時間35分を切って福岡国際マラソンに出場することが当面の目標(2015年に1度出たきり) そしてオフシーズンにはウルトラマラソンにちょこちょこ顔出して上位狙ってます(こっちの方が好きだったり) とにかく走ることが大好きで走ることがすべて
206回 / 327日（平均4.4回/週）
ブログ村参加：2019/12/06
新機能の「ブログリーダー」を活用して、だいきさんの読者になりませんか？
1件〜30件
昨日圧力波治療をしたため今日はランオフで完全休養日☆しかし、昨日の早朝フットサルでのシュート打ちまくりで脚も腰も肩までもが軽い筋肉痛に…(･∀･i)でもこの久…
今日は早朝JOG＆フットサルへ (故障した脚をかばわないように意識リセット期間中！)もう手袋がないとキツいぐらい寒くなってきたまずはJOG3k、河川敷の芝生を…
今日も昨日に続き平塚市総合公園にやってきた気温は10度…肌寒いJOGは軽く5kで終了、なぜなら…今日のメインはコレ！フットサル☆(↑懐かしきチームのユニフォー…
土曜の朝はM練4:10起床風も穏やかで走りやすそうな天気5:30平塚市総合公園到着今日はアップから左右の脚のリズムがバラバラだった今日のメニューは3'50"/…
昨日はトラック練の翌日でランオフ 妻には「帰ってお風呂に入ってからVS嵐の3時間スペシャルを見ながらクイッとやるから(｡-∀-)♪」と事前に伝えておいたwとい…
今日は久し振りに荻野運動公園競技場へ前回のトラック練が9/9だったため、なんと6週間振りとなった 気温は16度前回(6週間前)トラック練をやった時の気温が29…
ウイスキー『シーバスリーガル ミズナラ 12年』を飲んでみた
自分はウイスキーをよく飲む 以前は種類やメーカーにこだわりがなく、CMの影響でなんとなくサントリーの角瓶やトリス、ニッカウヰスキーのブラックニッカばかり買って…
今日は早朝JOG 朝の気温がだんだん低くなってきた いつもの相模川8の字コース 一昨日届いた、おにゅーカラーのジョグマスク☆上下サーキュレーションスーツ＋手袋…
今日は仕事のため早朝LSD 曇りの12度…だいぶ肌寒そう いつもの相模川8の字コースでLSD23.2k 夜中まで雨が降ってたため相模大橋は路面が濡れてた 相模…
土曜の朝はM練昨日からもう雨予報だったが、日曜が仕事で平塚には行けないため、覚悟をしていた一気に気温が下がった＋冷たい雨で戦意喪失しそうだったが、気合を入れて…
今日はランオフ朝は超高速？トレーニングからスタート(20秒)25分ほどのトレーニングを20秒に凝縮(界王拳75倍相当w)五味宏生さん(大迫傑選手など多くのトッ…
昨日の夜に見たときは５時台は雨の予報だったが、ちょっとずれてくれた というわけで地下道ではなく相模川8の字JOGへ 相模大橋を走ってたらちょうど小田急線が通過…
今日は夜にトラック練をしようと思っていたのだが、先週末のロング走で左半膜様筋腱(圧力波治療をしている部位)に強い痛みを感じたため、念のため今週はやめておいた(…
朝は、昨日のリハビリで指導されたバランスディスクでの片脚スクワット毎日やることを習慣づけたい 8月に受けた健康診断の結果が届いた 自分が一番気にしているの…
この1か月は週末のロングも含めてしっかり走っていたため、疲労がたまり左半膜様筋腱の違和感が強くなってきた(紫丸の部分)(蹴り上げるときではなく接地するときにズ…
昨日は台風接近の影響でロング走ができなかった(仕事の可能性もあったので家で待機していた)昨日の夜までは雨マークだったのだが、いつのまにか晴れマークにまで回復し…
土曜の朝はM練だが、台風接近のため地下道JOGに変更台風の直撃は免れたものの本降りの雨外に出ると、思ったより雨が強くないということで3日連続の地下道今日はある…
この1か月少しずつ体重が落ちてきていたのに、急上昇…(そりゃー呑んで食べたから当然だな…) というわけで悪天候だが早朝JOGへ風も強くなってきた昨日に続き今日…
朝地下道JOG→大好きなスパークリングワインでディナー→→雨の夜はドライブに行きたくなるな
この投稿をInstagramで見る Daiki Arai(@treexwave)がシェアした投稿 - 2020年Oct…
台風の影響で朝から雨予報外もしっかり雨こんな時の救世主、地下道いざ地下へ！地下道と聞くと薄暗いイメージだが、壁画もあって明るい雰囲気朝一はほとんど人もいなくて…
今日の夜は台風が近づいてる影響で雨予報 それならばと、晴れてるうちに早朝プチポイント練へ！ 恒例の低酸素RUN＠海老名運動公園 相模大橋の上家を出たとき暗いの…
自分のもとについにあのシューズがやってきた！ ナイキ ズームＸヴェイパーフライ ネクスト％9月に発売されたばかりの新色『ブライトマンゴー』なんと妻が、故障から…
10/4(日) 妻の地元をのんびりJOG まずはすぐ近くにある『よこはま動物園 ズーラシア』方面へ 道路脇にキリンがいたり 歩道のすぐ横でライオンが狩りをした…
10/3(土)土曜の朝はM練なのだが、今日は予定が詰まっているため、海老名運動公園でロング走4:30起床晴れの18度、まずまずのコンディション走り出すまであま…
今朝は2週間振りに妻と一緒にJOGに出掛けたまだ激しい運動はできないため、ゆっくり走った走り始めると着地の振動で、痛み止めが切れた時のような鈍痛がでて、(今で…
今日から10月今年も残り3か月となってしまった＝(￣□￣;)⇒はやっいつもより1時間遅い6時に起きてJOGへ 雨なので地下道を走りたいところだが、地下道は通勤…
低酸素ラン10kとアシックスNEWシューズ☆『ソーティマジックRP5＆LT2』
今日は朝から低酸素ランいつものJOGより15分早く起きるこの時間だと夜明け直前って感じ相模大橋の上から(奥に見えるアーチはあゆみ橋)夜明けの相模川…エモイ(←…
昨日圧力波治療をしたため今日はランオフ(圧力波治療は組織をあえて傷つけて自然治癒力で治すため、治療後は回復期間が必要)朝は五味トレからスタート設楽啓太選手もや…
今朝はいつもより1時間遅くJOGへ 晴れてても16度と朝はまだ気温が低い(5時間後には+10度( ꒪⌓꒪;)寒暖差〜) 久し振りにジャケットを着て走った 夜雨…
いつもなら日曜日はLSDをするのだが、昨日の4'00"/kの30k走のダメージを考慮して、今日はJOGをすることにした故障をしてから距離へのこだわりがさほど強…
