フルときどきウルトラマラソン★

台風10号で大雨の地下道JOG

8/30(金)台風10号の接近により、夜中に何度もスマホのアラート音で目が覚めた(2時頃と4時頃だった)あの音、いきなりで大きくて、本当にこわい…(꒪꒫꒪⌯)…

2024/08/31 23:59

雨予報に振り回された早朝ポイント400バル

8/28(水)今日は平日早朝ポイント練4:30起床(睡眠時間→約6時間40分)天気は…雨！(º ﾛ º๑)昨日の夜と予報変わってる…ベランダに出て手を出すと……

2024/08/30 23:59

ランオフと雨JOGの2日間〜大安とスーパーラッキー〜

8/26(月)今日はランオフ本当は走りたいところだけど、左膝下の膝蓋靭帯炎のことを考えて、オフにした土日はそれなりに走れたからな土曜→クルーズインターバル12…

2024/08/28 23:59

ロング走ペーサーともんじゃ焼きパーティー

8/26(日)いつもなら日曜日はLSDしかし今日は、ある大事なミッションがあるため、平塚市総合公園で練習を行う4:25起床(睡眠時間→約3時間半)昨日は妻ちゃ…

2024/08/27 23:59

灼熱のポイントCI 1200m×8とお誕生日パーティー

8/24(土)今日は週末ポイント練4:30起床(睡眠時間→約5時間40分)天気はくもり4:00台で既に28℃オーバーこれはかなりヤバい…(ㅎ-ㅎ;)体重は少し…

2024/08/26 23:59

ランオフと二度寝と二日酔いと雷

8/23(金)今日はランオフ昨日は『アツギジャズナイト2024』↓を4時間40分もLSD的立ちっぱなしで脚を使って満喫したため、ゆっくり休むwஐ左脚の膝蓋靭帯…

2024/08/24 23:59

疲労抜きJOGと『アツギジャズナイト2024』

8/22(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(バル200m×20)の疲労抜きJOGஐ5:00起床(睡眠時間→約4時間50分)天気はくもり日中は雨が降る予報体…

2024/08/23 23:59

蒸し暑汗だく早朝ポイント200m×20とザバスビターショコラ

8/21(水)今日は平日早朝ポイント練先週は左脚の膝蓋靭帯炎の違和感が出始めたばかりで、早朝ポイントは見送ったうまくケアしながら走れてると思うので、今週は予定…

2024/08/22 23:59

雨の膝蓋靭帯炎サポーターJOG

8/20(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間10分)天気は…雨しかも3ミリって結構降ってる(ㅎ-ㅎ;)昨日の夜チェックした時↓は、5:00に…

2024/08/21 23:59

ジャンパー膝用サポーター『JKバンド』

8/19(月)今日はランオフいつもなら走るところだが、左脚の膝蓋靭帯炎があるため、休みを入れる週末もいい練習ができたからね土曜→クルーズインターバル1.71k…

2024/08/20 23:59

ジェラートLSD20kとバーガーキング

8/18(日)今日はLSDいつもどおり30k走りたいところだが、左脚の膝蓋靭帯炎で膝下に不安があるため、20kまでにしておく妻ちゃんからのアドバイスは「"時間…

2024/08/19 23:59

メタスピ×クルーズインターバル1.71k×6

8/16(金)今日はランオフ左脚の膝蓋靭帯炎で不安があるため、週末の練習に備えてしっかり休む今日は台風が接近する予報だし、神様も休めって言ってるからね6:40…

2024/08/18 23:59

膝蓋靭帯炎の違和感が減ってきた早朝JOG

8/15(木)今日は早朝JOG6:00起床(睡眠時間→約6時間10分)昨日の鳥貴族飲みでお腹がパンパンなため、睡眠確保で1時間遅く起きて、朝食はなしにするプラ…

2024/08/16 23:59

ポイント練回避のサポーターJOGと鳥貴族飲みとATmini

8/14(水)今日は本来なら平日早朝ポイント練しかし、左膝下に違和感があるため、妻ちゃんとも相談した結果、今日はポイント練は回避JOGを行うことにした(妻ちゃ…

2024/08/15 23:59

ランオフ→JOG…膝蓋靭帯炎？

8/12(月・祝)今日はランオフなんせ昨日は妹家族の家から帰ってきたのが4:00で、寝たのが4:40だったからなw3連休の特別日程ってことで(ˉ ˘ ˉ; )…

2024/08/14 23:59

灼熱の横浜都筑緑道LSD30kと女子マラソン観戦と麻雀

8/11(日)昨日から妹家族の家にお泊まり中ஐ7:15起床(睡眠時間→約4時間半)※昨日は2:00過ぎまで麻雀してて寝るのが遅かったw天気は晴れもう30℃オー…

2024/08/13 23:59

灼熱の30k走とオリンピック男子マラソン観戦＆麻雀大会

8/10(土)今日は週末ポイント練昨日の夜は、「もしかしたら夜中仕事になるかもしれない。そしたら明日のポイントロングは行けなくなるな。」と思っていたが、厚木市…

2024/08/12 23:59

健康診断と震度5弱の地震

8/9(金)今日はランオフ7:50起床(睡眠時間→約7時間)昨晩は寝るのが遅くなってしまった天気は晴れ久し振りに猛暑日になるらしい(ㅎ-ㅎ;)体重はここ低いと…

2024/08/10 23:59

順調な疲労抜きJOGと虫刺されw

8/8(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(バル800m×5)の疲労抜きJOGஐ4:50起床(睡眠時間→約6時間20分)天気は…晴れ→雨→くもり並びが忙…

2024/08/09 23:59

平日早朝ポイントバル800m×5〜日の出時間＆湿度〜

8/7(水)今日は平日早朝ポイント練4:30起床(睡眠時間→約6時間)気温は26℃あるが、くもりなだけマシか？カーテンを開けて窓の外を見ると、暗っ！起きるのは…

2024/08/08 23:59

BBQ翌日のオリンピック休暇のJOG→JOG＆WS

8/5(月)今日はBBQ翌日で夏休みを取ってある楽しいBBQだったஐ↓そんな今日は早朝JOGからスタート5:30起床(睡眠時間→約3時間半)※うたた寝を含める…

2024/08/07 23:59

早朝JOG＆『M@平塚BBQ☆』

8/5(日)今日は楽しみにしてた日『M@平塚BBQ☆』まずはその前に走る本当はいつも通り30k…とはいかないまでも、20kぐらいは走りたかったしかし妻ちゃんに…

2024/08/06 23:59

CI1.71k×6とBBQ買い出しとあつぎ鮎まつり花火大会

8/3(土)今日は週末ポイント練4:10起床(睡眠時間→約4時間40分)妻ちゃんはオリンピック見てて全然寝てないらしい体重はここら辺最近の中では軽い方いつもの…

2024/08/05 23:59

8月最初の2日間〜早朝JOG→早朝JOG＋WS〜

8/1(木)今日から8月がスタート今年も残り5か月か…フルのシーズンも迫ってきたな(ㅎ-ㅎ;)そんな8月初日は、早朝JOGからスタート昨日の早朝ポイント練(バ…

2024/08/04 23:59

7月最終日の早朝ポイントバル400m×10

7/31(水)今日は平日早朝ポイント練4:30起床(睡眠時間→約4時間40分)天気はくもり気温は高いけど晴れてないだけマシ体重は…おぉっ！一気に下がったー(o…

2024/08/03 23:59

ランオフ→早朝JOG＋WSと夜間走土産

7/29(月)昨日に続いて2日連続のランオフまだ夜間走109.3kが終わったばかりだし、昨日は寝るのも遅かったので、無理せず休むことにしたஐそして何よりパリオ…

2024/08/02 23:59

荒井家コストコパーティー

7/28(日)『神奈川to群馬 夜間走109.3k』翌日この日はランオフ夜間走は身体への負担が大きいため(脚だけじゃなく体力も)、故障しないようにしっかり休ん…

2024/08/01 23:59