読んでみて驚いたこと 1日3食は食べすぎ! 胃腸を休ませるとなにがよいか? 朝食について 血は腸で作られる 血の原料は鉄分 コラーゲンを摂取しても鉄分が不足していると効果なし 後記 腹がなるのはいいこと 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ マイナポイント・・2021年9月まで延長! 私は自身の糖尿病の対策のために色々な本を読んできました。 その結果、結局のところ 健康の源、キモは「血流」であると思いましたので、昨年 ブログでまとめました。 健康に大事な血流と自律神経に影響を与える腸内環境等を整理してみた - ziechanA’s diary 最近、自分で到達…