大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
これ好きなんです。さすが～母様わかってらっしゃいまする～(*^^*)と、喜んでいたら姉の愛不憫な妹に愛の手を！てへっペロッありがとうございます(*^^*)
大きな大きなキティちゃん🎀背はペットボトル3本分です。抱っこして、子連れ出勤しました。西武池袋線丸ノ内線真面目に会議参加一生懸命ピラティス今日も、頑張りまし…
新曲クンビアやりまーす🎵3分少々約600歩です！(*^^*)1日30000歩の私です。
2023年はっぴーズンバ✨練習会開始しました！なんと～なんとなんと嬉しいことに6名新規参加者様が増えました⤴️⤴️11名➕6名総勢17名です！⤴️⤴️✨⤴️⤴…
ドゥルキス🎵2023年第一回目の練習会でした🎵メンバー14名ですが～本日は6名の参加でした(*^^*)他2名挨拶に来てくれました！今年も、楽しみながらゆる…
趣味の社交ダンス事です🎵最近、考えが変わったなと感じてます。ばばばば～ってやらないと気が済まなかったのに最近は、一歩一歩を考えるようになった。タンゴ強化月間…
祝日のため休講します。東村山スポーツセンター祝日は、スタジオレッスンお休みです。お間違えないよう、ご確認ください。宜しくお願い致します。
あ～、時間は流れているんだな～と公共施設で、サークル利用時にペーパーや消毒を貸出していたのですが廃止になるみたいですね。場所によって、違うと思いますがサークル…
おはようございます(*^^*)ダンス関係の皆様ご意見をいただけたらありがたいです。m(_ _)m※リーダーとの事ではありません！(リーダー君とのカップルレッス…
YouTubeで見て作って？みたした簡単すぎで美味しくて癖になりますね。15分あれば、作れます(*^^*)
昨日から開始しましたチェアーエクササイズスクワットの時に、森光子さんが90歳過ぎまでスクワットしていたのは有名な話ですがきっと、イケメントレーナーが正面から手…
スタンダードドレスドレスの背中の境目の石が取れてます。肩紐の部分も取れてます。ドレス頑張ってます(*^^*)ちなみに、私はドレス自力で着れます‼️リーダーが必…
本日より新規で始まりましたチェアーエクササイズ椅子に座って行いますストレッチ&トレーニングです。リズムダンス参加者様からマットは苦手だけどストレッチや体操をや…
東村山、サンパルネイベントレッスンやります！ピラティスクリニック少人数でご案内致します。ご参加お待ちしてます。
ちょっと日にちが過ぎましたがやっとレッスンが出揃いました！お年賀をいただきありがとうございます(*^^*)今年も、皆さんと楽しく健康にお過ごしいただけるよう頑…
踏んだら割れた当たり前よね踏んだら割れるのよ割れてから、気をつければ良かったと反省しても割れた物は戻らない。身体も、故障する前に、メンテナンスしておきましょう…
今週は、ベリーダンスやりまーすヒップスカーフお持ちください✨
フリーランス帰宅しても、働いてます！2月の部屋の予約してサークル案内作りました！まっ、テーブルにはマグカップワイン付きですが(*^^*)サークル案内も、ほぼL…
今週は、新年始まったばかりなので皆さん、ヤル気満々参加者様が多かったです。頑張って継続してくださいね。私の語録3日坊主も10回やれば30回リセットボタンは無限…
しばらく着る予定はありませんがフリンジと石を追加してまーす✨ラテンシューズも石を追加してようと思ったら石が足りないネットでスワロ購入しようとしたら大きいサイズ…
レッスン受けてきました！ルンバ視線の指導でした。二人で視線を合わせる二人が見つめ合う事ではなくて二人で同じ方向角度に視線をおくるパートナーのキックのスピードと…
はっぴーズンバ✨日曜日練馬、生涯学習センター15時30分～16時45分ラテンパフォーマンスサークル秋と冬に発表会に参加します。一年間を、かけて2曲～3曲仕上げ…
楽しかったよん🎵23歳の先生です。ボディーが強くてしなやかダンス踊ってて、笑顔が出てるものねこちらはラテンAの先生です。教室の新春パーティーに行ってきました…
日曜日サークルドゥルキス🎵富士見台、貫井活動交流室9時～10時30分ラテンパフォーマンスサークル秋と冬に発表会に参加します✨一年間通して2曲～3曲を仕上げま…
初代リーダー様と楽しんできました🎵笑いながら踊るのが一番ですね(*^^*)久しぶりのオナーダンスワルツ踊りました✨
リズムダンス石神井公園男女参画センターえーる不定期土曜日10時20分～11時20分ラテンリズムにのって楽しいストップを踏みます🎵間違えたって楽しければ良いん…
チェアーエクササイズ2023年1月から新設します！石神井公園男女参画センターえーる10時30分～11時30分不定期に行いますので参加希望の方はお問い合わせくだ…
ピラティスサークルマーメイド石神井公園男女参画センターえーる毎週金曜日9時15分～10時15分初心者ピラティス低体力の方もご参加ください。内緒ですが半数名以上…
ピラティスサークルマーメイド毎週水曜日石神井公園男女参画センターえーる9時15分～10時15分こちらのサークルも長く継続してます。16年です。笑いの絶えないク…
1月2日から、オンラインレッスン行ってます。私の休みの中のレッスンは私自身も、参加者さんと同じような生活をしていますので運動してないとここが固くなるんだなとか…
新年早々、朝から並んでます！夏の発表会の会場の抽選会です。今年は発表会が行えるホールが一つ改修工事で使えないので競争率が高いです。行列が長い抽選会参加者説明さ…
いきいき体操高齢者体操サークルです。練馬、ココネリ毎週火曜日10時～11時いつまでも健康にお過ごしいただけますように皆さん、お元気に楽しくストレッチや体操を行…
初詣してきました！健康に、楽しく過ごせますようにm(_ _)mだいたいが、良いおみくじひいた事ありません。い～のさ～私は、凡人だから小吉がちょうど良いのよ‼️…
ラテンダブルス月曜日、14時30分～15時30分中村橋、貫井地区区民館ラテンの音楽で、女性同士で楽しく踊ります🎵社交ダンスサークルからコロナ対策でラテンダブ…
今年は家族8名でした。なぜか？私の家に母姉兄が集まる‼️軍資金は母です✨茶色は正義です！スロークッカー凄い！これ、ほぼ水入れてないです。どこが正月料理やねん！…
新年明けまして2023年私の行っておりますサークル案内をさせていただきます。※全てのサークル随時参加者募集してます。体験レッスンもあります。ご興味がありました…
新年明けましておめでとうございます。2023年の始まりです✨今年はお節料理簡素にしました！あまりに簡素のため写真ありません(^-^;テヘッさぁ～元旦のみお休み…
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大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
スタンダードA最終予選シニアⅢ3位ラテンA一次シニアⅢ優勝ラテンAは整列の段階ではい、ジジババチームは一次ですねお疲れ様って感じでした。これでこそ、A級の試合…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
