大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
皆様今年も、お世話になりましてありがとうございました(*^^*)レッスンご参加いただきましてありがとうございました(*^^*)フィットネスインストラクターとし…
母様ありがとうございました(*^^*)ぴんぽーん宅配便です！三箱ですえっ、何が届いたの？(；´ﾟдﾟ｀)お餅ありがとうございます。みかんありがとうございます(…
皆様お世話になります。暮れの元気な贈り物いつも趣味の良いものをありがとうございます(*^^*)ホットチョコレート嬉しい😃⤴️わ～い＼(^o^)／美味しい、嬉…
本日で、年内の仕事納めでした！皆様、熱心にご参加いただきありがとうございました(*^^*)年間通して、レッスン中に怪我人もなく救急車騒ぎもなく無事に終えること…
クリスマスプレゼント食べすぎるなっ！野菜も食べろって、事ね(*^^*)健康プレートいただきました。ありがとうございますm(_ _)mこれで100歳まで生きます…
2023年1月レッスン案内です！ラテンダブルス中村橋、貫井地区区民館1月23日.30日、月曜日14時30分～15時30分いきいき体操練馬、ココネリ1月17日.…
いつもオンラインレッスンご参加ありがとうございます(*^^*)年末年始のオンラインレッスンのお知らせです。ゴロゴロも良いけど、体調も整えましょう。頑張るぞ‼️…
今年も残りわずかになりました。走り回ってますか🎵私は、イベントレッスンが全て終わり一息ついてます(*^^*)2023年1月ピラティスサークルマーメイドレッス…
暮れの元気な差し入れありがとうございます(*^^*)ぷは～っ(*^^*)手打ち蕎麦私にまで毎年ありがとうございます(*^^*)歯医者さんの参加者様から毎年いた…
今週は、私のカラータイマーが消えそうになりました！エネルギー補給しなければ人生楽しいことばっかりだったら良いのにね(*^^*)
暮れの元気な差し入れ‼️皆さんにお世話になっております(*^^*)ありがとうございます(*^^*)私の方がお世話になっておりますのに優しい方ばっかりで皆さんに…
私の唯一の忘年会かなダンス仲間が11名集まりました❗ダンス仲間の集まりですがダンスの話題にもならずまあ、皆ダンス長いからね～仲間も10年以上の付き合いだし皆、…
本日の体操はすごい部屋借りちゃいました！これで10名で体操あーはっはっは(*^^*)練馬区ありがたいです。初使用なのでハラハラしちゃいます。
30分空き時間調整中～ほっとココア大事な時間ですよね(*^^*)時間の余裕と、心の余裕ってある程度、比例するよーに思えます。15時から、ラテンダブルスレッスン…
サンパルネ週かわりレッスンでした。ご参加の皆様ありがとうございましたm(_ _)m( ゜Д゜)12時20分～のレッスンを12時30分～と勘違いしてて焦りま…
ただいま、欲求不満爆発中です！やけ食いするか代行の御礼にいただきました。ありがとうございます(*^^*)やけ飲みするか＼(^o^)／ドゥルキス🎵メンバーから…
朝からセッセとピクルス大量作り総勢11名寂しいこともあるし楽しいこともあるし人生いろいろだなと(*^^*)この年齢だから言える台詞かなさって、楽しいことは、自…
電車で、ちょい体調不良？過呼吸気味ストレスだわ～(-_-;)途中下車しました！☕いっぷくして復活しました！直前のレッスンでスタジオに虫が出たんです。男性参加者…
食べたくなったので大きいサイズの3個(*^^*)私は左下のが好きです✨最近、すっかり甘党で毎日焼菓子食べてます。太るぞ～⤴️10月から歯医者通い中なのでアルコ…
来年に向けて練習しないとね腹ごしらえして帰途、ツリー発見🎄楽しいこと沢山したいな
お疲れ様です。(^_^)／□☆□＼(^_^)いろいろありますが頑張りました。ありがとうございます(*^^*)今年も残りわずかいえいえ、ラストまで突っ走りましょ…
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！ダンス発表会を終えマイチームはっぴーズンバ✨を見てなんと4名新規加入者のお声がけいただきました(*^^…
おいお～いぷっへっへ～(*^^*)ドンマイ‼️‼️‼️こんなの日常茶飯事さ
ドゥルキス🎵この発表会でデビューして今年10周年でした！頑張りました✨発表会終了後に、プレゼントいただきました。ありがとう～⤴️⤴️はっぴーズンバ✨こちらは…
久しぶりに大塚に行ってきました！昔昔～ゴールドジム大塚へ昔～大塚会館へ道を覚えてないくらいの昔話です。まずは乾杯マスク外すことがあまり無いのでマスク外すのがち…
JDSFの三笠の宮杯あなたもジャッジ一位～六位まで順位を当ててメールで送るのですがじゃーん昨日帰宅したらトップス届いてた！(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟ…
からだ元気フェスティバル午後ダンス発表会部門可愛い～お洒落にキッズフラダンス素敵すぎるこれは本気で上手い‼️初参加かっこい～スポーツクラブ南光大所帯でいつもご…
からだ元気フェスティバル午前中フィットネス部門フラダンスボクササイズ美リンパマッサージフィットネス参加者汗かいて頑張りした！私は、今回はバランスコーディネーシ…
練習会おやつクリスマスチョコレートありがとうございます(*^^*)今年ラストの練習会今年は仕上がりが良いです明日の本番が楽しみです🎵参加メンバーさん衣裳やシ…
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大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
スタンダードA最終予選シニアⅢ3位ラテンA一次シニアⅢ優勝ラテンAは整列の段階ではい、ジジババチームは一次ですねお疲れ様って感じでした。これでこそ、A級の試合…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
