パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
私はピカチュウ食べました❗普通のドーナツの方が美味しいと思いますが季節の物なので(*^^*)いろいろと準備してます🎵準備も楽しいわ✨
いつもレッスンご参加ありがとうございます(*^^*)休講のお知らせですスポーツクラブ南光休館のため11月30日、水曜日、骨盤エクササイズ12月2日、金曜日、骨…
もうすぐ12月ですね！今年も残り1ヶ月ですね。年内ラストまで楽しみましょう。リズムダンス12月10日、土曜日石神井公園、男女参画センターえーる10時20分～1…
ピラティスサークルマーメイド12月のレッスン案内です。月曜日クラス富士見台貫井活動交流室12月5日.12日.19日.26日19時45分～20時45分水曜日クラ…
来週のダンス発表会に向けてドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨どちらも、頑張ってます。両チームとも、大変良く踊れてます。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ大人だって真剣…
だまたまた、やりまーす！ピラティスクリニック東村山サンパルネ少人数制のピラティスレッスンです。個別にしっかりと案内させていただきます。質問も受付ます。是非ご参…
いつになっても子供は子供なぜか、母から箱でお菓子が届きました！いくつになっても娘は娘ありがた～く食べちゃいます(*^^*)
恐るべしマイチーム協力お願い致します。とLINEをしたら100以上集まりました！ありがたや～ご協力いただきました皆様ありがとうございましたm(_ _)m
地元で採れたキウイです🥝といただきました。ジューシー友達から🍊生徒さんから、🍌皆様ありがとうございます(*^^*)ビタミン補給して、美しくなります✨
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！練馬に新しくフルーツサンドのお店が出来たと聞いたので買ってきました！！！ぱふぱふぱふ🎵甘さ控えめ美味…
12月4日、日曜日からだ元気フェスティバルダンス発表会行います。マイラテンチームドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨参加します。是非応援にいらしてください。そして、…
以前は水曜日は、AM9～PM9まで12時間営業でしたが今は、16時には終わり自由行動幸せなう～自由時間があるって素晴らしい～！(*^^*)
はっぴーズンバ✨練習会本日は、なぜか和室でした！大人には、バチャータが合います🎵凄く良いこのヒップスカーフ好きです。セクシーで可愛いのこの和室舞台がありまし…
練習会おやつご馳走様です(*^^*)発表会まで残り2回の練習会となりました。例年より仕上がりが良いですね。今年は、監督がダンスの競技会お休みしているので日曜日…
人見知りの私は実はイントラ仲間仕事仲良しが、少ないです。イントラって、各々活動してるしレッスンが、前後にならないと顔を合わせることないし研修とかの打ち上げも、…
マスク沢山差し入れいただきました(*^^*)男性の参加者様からです。一生懸命選んでいただいたんだろうなとお気持ちが嬉しいです。現在、闘病中なので入院前にプレゼ…
いきなり宅配便！ピンポ～ン立ててみた！あははは(*^^*)絶賛増量しちゃうな！容赦なく食べます❗ 【500円クーポン発行中！】カヌレ 通常＆訳ありミックス15…
私事です。月曜日にガンガン使ったらなんと～火曜日の朝に膝が全く動かず6時にヤバイと目を覚まし2時間ストレッチとマッサージなんとか歩けるようになりストレッチ大事…
ヒップスカーフ着けるとぐんっと雰囲気が出ますね🎵次回練習会は、衣裳合わせします。衣裳をお持ちください。宜しくお願い致します。
鬼の目にも涙😢涙こらえてます！いや、三回鼻かみましたﾁｰﾝ、ｽﾞﾙｽﾞﾙ、ﾁｰﾝ大量に切りました。 楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！ 【マ…
今年もやります🎵からだ元気フェスティバル12月4日、日曜日午前の部フィットネス部門バランスコーディネーションストレッチエアロビクスボクササイズに加えて今年は…
11月9日、水曜日南光スポーツクラブ19時50分～20時40分オリジナルストレッチ代行します。夜のストレッチクラス大好き(*^^*)自分も、本気でやっちゃいま…
皆さん、どんどん旅行されてますね❗良いことですよね楽しんでください🎵北海道のお土産いただきました。ありがとうございます。美冬と、大平原はお初でいただきます。…
やっぱりお肉ですよね❗お疲れには、豚カツが一番の特効薬です。アフターはスイーツ締めはカフェ☕デブ活まっしぐらですね(*^^*)
誕生日プレゼント嬉しい～嬉しい～プレゼント美容からワインまでありがとうございました(*^^*)
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パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
