新人さん加入しました(^O^)v今年から開始したメンバーと2人あわせてペイペイズ頑張ってください一緒に楽しみましょうね。メンバーの皆さん、宜しくお願い致します
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
本日のウーバ(乳母)eatsコストコの鮭は美味しい✨こちらも、コストコ新商品！今夜は、オンラインレッスンクローズそんな時もあるさ～！金曜日レッスンは、本日で一…
オンライン競技会用‼️うーん太っスタンダードのシャドー酷すぎる私なんて迷子になるし(^_^;)今回の反省二人でやっと踊れてるんだね一人じゃ酷すぎると、二人で反…
本日は、ご機嫌回復して踊っておりま～す🎵昨夜は、🍺ぷしゅっ🍷ﾄｸﾄｸﾄｸラストは、🍋サワーｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞまた、オンライン競技会があるので盛り上げ隊と…
30kg近い荷物抱えてすっごく重いのいろいろ手配してレッスン後に、疲れた体引きずって☔の中、🚲飛ばして練習に行くのがアホらしくなった！夏バテかしら☔かしらい…
寝ます！本日は、南光スポーツクラブ休館です。よって、私1時間寝ます‼️隙あらば寝ます。隙がなくても寝ます。睡眠時間山盛り寝て回復食べて回復お休みなさい 「幸ふ…
新しい教室体験終りました！はいもちろん入会してきました。次回から心機一転仕切り直し新しいルーティン入れていただきます🎵楽しみ～✨✨✨レッスン終えてリーダー君…
女子反省会今日も反省しました。21時過ぎなのでいつもドーナツしか残ってないのですが珍しく、カレーパンがありました。美味❗○○○意見交換会内緒話ね成るようにしか…
8月オンラインレッスンの案内です。参加者募集してます。一人じゃトレーニングが続かない運動を増やしたいスポーツクラブに通う時間がないマイペースで継続したいご自宅…
連休終わりましたね。連休はレッスンと、日曜のみオフでしたので一歩も外出せず引きこもりゴロゴロゴロゴロ日曜夜の半沢だけが楽しみ🎵恩返し‼️自粛しすぎている私で…
今年は夏も踊りまーす🎵ドゥルキス🎵練習会8月2日.30日9時～10分30分富士見台貫井活動交流室夏なので参加者少数の場合は桃色5➡️サルサ決定済青色7黄色…
ラテンダブルス8月3日.31日14時30分～15時45分中村橋、サンライフ練馬リズムダンス8月8日10時30分～11時30分石神井公園、男女参画センターえーる…
いつもご参加ありがとうございますまだ梅雨ですが☔にも負けず夏の暑さにも負けずコロナにも負けずピラティスサークルマーメイド8月レッスン案内です。月曜クラス富士見…
今朝の、雨いー加減にしてよが、届いた✨私、声がデカイからだねうちのベランダからです。洗濯干すぞ。わ～い、わ～いありがとう～☀️わ～い、わ～い朝一の宅配さんテン…
今朝の雨音に、うんざりいー加減にしてよ‼️梅雨はわかるけどそろそろ青い空が見たいの写真お借りしました！紫外線は敵だけど光合成したーい☀️お日さまの臭いが嗅ぎた…
赤紙出しました！はっぴーズンバ🎵連休ですもん皆さんお忙しいの覚悟でしたが昨日の段階で参加者が3名予定何人参加でも嬉しいのですがちょっと寂しいかな～と前日に、…
☔の谷間狙っていらしてください。1時間早くにドアオープンしてますご参加の皆様気をつけていらしてくださいね🎵かおりん🎵
これが絶品～‼️会長手作りの新生姜の佃煮作り方をお聞きして真似しても味は真似出来ません！何が違うのかとにかく優しくて、美味なんです。旨い✨ 送料無料 .大人の…
本日15時～光が丘文化交流広場はっぴーズンバ🎵皆で楽しみましょう！たっぷり、75分のズンバ🎵お待ちしてまーす
新しい教室に通いだしました！以前の教室は、残念ながらコロナ影響でクローズしてしまいました。明日は我が身かな？スポーツクラブの退会、休会の方が多くてハラハラして…
おひょ～洗濯槽この洗剤が良いとユーチューブでお湯で洗ったらビックラポンこ、こ、こ、こんなに恥ずかしくて、見せれないけど快感～あまりに、嬉しくて友人にお裾分け …
段々に増えるアイテム❗💻とTVの大画面でチェックしてます！オンラインレッスン楽しい✨やりたい放題レギュラー生徒さんの他にも普段会えない友人様とかの参加もあり…
本日は祝日なのに、ご参加ありがとうございました祝日サービス勝手に延長60分コースとなりました。段々に動きが良くなってます。えーぞ！えーぞ！(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊ…
じゃん ベリーダンス ヒップスカーフ 初心者向け シンプルな無地 送料無料 シフォン素材に3段コインのシンプルヒップスカーフ メール便は3枚までOK ダンス …
7月25日15時～16時15分光が丘はっぴーズンバ🎵参加者募集してます。ズンバ&ストレッチジュース、マットをお持ちください。マスク着用お願い致します。体調が…
問い合わせありで慌ててお知らせ致します。kaorinの小部屋祝日ですが、ふつーにやります！連休も、ガンガンやります！台風でも、張り切ってやります！誰も来なくて…
祝日関係なしな仕事なので祝日忘れてました珍しい参加者様とお話しして気づく祝日なんの日なんだろう？わかっていませんん？今夜のオンラインレッスンは皆さん、お休み？…
昨日も、ハードな一日7時50分🚲発私用を済ませ9時15分～10時15分石神井公園サークル11時15分～12時15分富士見台骨盤エクササイズ13時30分～15…
昨夜はぐったり10時～11時サークルレッスン練馬11時30分～12時30分パーソナルレッスン練馬高野台13時30分～14時30分サークルレッスン中村橋16時～…
美コンディショニングびふぉーあふたー変化あり(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁいーじゃないですか！参加者全員にびふぉーあふたー送りました‼全員、変化ありです。Zo…
施設の方とお話ししてもしや、私が一番施設の使用多いですか？まあね！と返事やっぱり～ヤドカリインストラクターなので公共施設、大変重宝させていただいております。今…
本日は乱れた食生活ランチ普通の中年女子は、2つ食べませんよこれはおやつ夕食マックとミスド普段はこんなじゃないですよマックは一年に一度も食べないくらい今日は作る…
スマートウォッチお風呂と、充電するとき以外はつけっぱなししてたら汗で、手首が痒い汗疹？σ(^_^;)?レッスン中は時計代わりに重宝してますが生活習慣月曜日14…
ドゥルキス🎵小道具楽しみね✨ 長さ250cm ベリーダンス シルクベール ベリーダンス ベール シルク コスチューム ステージ衣装 ステージ小物楽天市場4,…
差し入れありがとうございました白米好きには、味噌汁は必須です。ついサボってしまいがちな味噌汁ふーふーしていただきま～す🍴🙏 【送料無料】ひかり味噌 産地の…
練馬区の公共施設から社交ダンスカップルで踊るのは禁止です！ときつーく通達されました‼わざわざ電話がきました。あ～っ社交ダンス片身が狭い女子のラテンダブルスを説…
☔でも☔だからオンラインピラティスもちろん対面レッスンが良いとは思うけど☔に濡れず通スタジオ時間がなく気楽に参加出来るのは便利！LINEで朝の挨拶してこれから…
明るいうちから皆様、お先に失礼しますクリームチーズはリピート決定ね‼️ぐひっぐひっぐひっ 5の倍数日は楽天カードエントリーで5倍★即納★【COSTCO】コスト…
感染予防のため封印してた趣味の社交ダンス！この感染が増えてきている時期に私、解禁しました‼️理由は以前から予約してたからカップルレッスンですのでほぼリーダー君…
この二人O脚でした。ピラティス10年流石、脚が綺麗ですね✨✨✨ご本人O脚気にして頑張りました。ピラティス3年O脚と、筋肉の無さを気にしてました。今は、腹筋キッ…
自粛太りから-2.3kg自粛前の体重に戻ってます！Kaorinの小部屋レッスンのおかげで晩酌が減りました。毎晩愉快な🍷タイム➡️水曜日、土日飲む日数が半分に…
ヴィーナスエロ筋ヴィーナスエロ筋と、掛け声かけてあ～っ、楽しい🎵木曜日夜のオンラインシェイプトレーニング汗ぐっしょり凄いよ私が吐きそうだ❗鍛えたい人ご参加く…
いやっほーい❗東村山サンパルネズンバレッスン復活しました。参加者様は少ないですが時間も短縮でしたが踊れるって、素晴らしいことだよね✨と、体も気持ちもスッキリし…
朝の電車油断してて乗り越しちゃった次は西所沢レッスンには間に合うけどすっかり、身も心も緩んでる～(￣▽￣;)朝から走るぞ‼️さあ、今日から東村山サンパルネズン…
昨日は、久しぶりのレジャー❗大型スーパーに買い出しに連れていっていただきました。パンの山写真忘れましたがまだまだパン買いました🎵女子は買い出しもストレス解消…
8月から新規でレギュラーレッスンいただきました！骨盤エクササイズです。7月まではボクシング➡️ズンバ枠ですので調整系で大丈夫ですか？自粛からの、休会調整愛好者…
4時に起きてしまいました！4.4.4時かよ～～～早起きしすぎだけど眠くもないから起きちゃおうかなこんなときは気儘な朝風呂タイム♨️に決まり 【訳あり】ヒマラヤ…
ストレス解消には、反省会🎵女子お喋りタイム流石に、めげた本日でしたが明日はお楽しみがあるし気分転換しましょう🎵 ＼28万個売れた驚きのおいしさ／冷凍ドーナ…
飛び歩いていた頃が懐かしい‼️月曜の朝すっかりサボり癖がついた私です。11時開始なので早起きでもないのですが一応は7時起床です！どっこいしょと、自宅を出ました…
ご協力ありがとうございます(*^^*)ねたにどーぞ！といただきました🎵大事～ 三島 かおり 15g×10個 賞味期限2021/05/09楽天市場1,380円…
二曲目はこれでーす🎵さあ、楽しみますよ パック シートマスク【ルルルン公式】送料無料！ルルルンワンナイト ミックスセット 3種類 10枚入（角質オフ3枚・保…
4か月ぶりに池袋へGoしようとしたらクローゼットがセーターだったそうだ3月から、毎日ジャージで生活してたんだまだ冬服でした。夕食(^_^)／□☆□＼(^_^)…
Kaorinの部屋https://dance1kaorin.wixsite.com/kaorin/pilates ピラティス kaorinピラティス サー…
半年ぶり？に参加のメンバーさん一年ぶり？に参加のメンバーさん大歓迎です🎵本日も、笑いあり苦笑いあり大爆笑あり恥ずかしいと思ったら負けよ‼️なりきるやりきる演…
感染が増えてる？検査が増えてる？なんだか、よくわかりませんがとにかく自分は予防しましょう！サークルにはこれをお持ちしてます‼️皆で気をつけて皆で気を使って皆で…
本日は、助手を隣に座らせました🎵誰か気づくかなてへへ 【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 6mm ケース付 トレーニングマット エクササイズマット …
本日石神井公園男女参画センターえーるリズムダンス10時30分～11時30分楽しく踊りましょう🎵マスク着用でお願い致します。 チア ポンポン ハンドフリーチア…
これとこれは、お気に入りですわくわくわく来週は、買い物に行けます🎵わくわくわくわくわくわくわくわくわくしめじと、二人でわくわくわく下調べ談義に花が咲きます✨…
素敵な手作りマスクいただきました素敵な生地どんどん上手になられてまさに腕を上げてます！夏仕立てに、工夫されてます。いつもありがとうございます(*^^*) 【5…
金曜夜のスタジオレッスン集客が難しい時間帯と言われてます！もちろん人気インストラクター枠は別な話ですよん。面白いなと感じたのはkaorinの小部屋も他の曜日は…
西友の配達頼んだら商品が3つも、入ってない💢サイダーとビールとコーラなんか最近、宅配忘れられたり給付金ミスられたり運が悪いのかしらしょんぼりです。こんな時だ…
怠慢な私です！自粛中にオンラインレッスンやらないのイントラさん、皆さんやってるわよお声をかけていただきげっアナログで(ヾﾉ・∀・｀)無理っす！んーなハイカラな…
ラテンダブルスの反省はこれを食べながら白いとうもろこし上手い最高～またお願い致しますm(_ _)mと、ここで催促しちゃいました！夜のピラティス反省会反省沢山し…
ラテンダブルスサークルこのタイミングにぴったりなダンスと思いいきなり始めましたが3人➡️5人➡️8人になりました‼(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ社交ダンスサー…
東村山スポーツセンターズンバ骨盤エクササイズ本日よりレッスン復活しました🎵長かった～定員やいろいろな制限はありますが以前からの参加者で満員になり皆さん、かわ…
ドゥルキス🎵練習会座頭市が振りいれ完成おめでとう～✌️本日より、ベリーダンスこーゆーの苦手なのよ胸のデカイ人だけでやってくれチャリンチャリンつけたいベールつ…
息抜きこーゆー少しずつが嬉しいのよねお喋りしてマスクしてましたよ！憩いの時間を過ごしました‼️お店はガラガラ安心ね。 お中元 ギフト に最適 送料無料 4種 …
オフには、飽きてますがオフでーす！！！自宅待機に飽きててもこれだけ感染が増えてるのでじっと我慢してます。8月のサークル案内を作りました。自粛解除頑張ったよね記…
今の状況で、自分がするべきこと私のレッスンに参加くださる大切な生徒様に迷惑かけるわけにはいかない！と、言うことでふんどし？まわし？しめなおします❗どすこい今後…
同年代のスタッフさんとお話をなんかね、今年一年、棒にふった気がするのインストラクター生命ダンス生命残り短いのに大切な一年が勿体なくてわかるわかる～もっと一生懸…
「ブログリーダー」を活用して、Kaorinさんをフォローしませんか？
新人さん加入しました(^O^)v今年から開始したメンバーと2人あわせてペイペイズ頑張ってください一緒に楽しみましょうね。メンバーの皆さん、宜しくお願い致します
拓哉先生最高〜↑ラテンやめようかと、2人で気弱になった私たち拓哉先生のレッスンでもう少し上達できるかもとやっと、ラテンもコンスタントにレッスンを拓哉名言香織さ…
筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
すでに飲んでます🍺チートディではありませんが飲む食べるなぜかコーラーフロートそして、しめる一人で完食！まだまだ若いな(胃袋は)
kaorinの小部屋オンラインレッスンのご案内です。月曜日、21時15分～22時コンディショニング 金曜日、21時15分～22時 骨盤エクササイズ 土曜日、9…
厳しくなってきた(T-T)本性が出てきたわね真剣だから、厳しくなるのでしょうが。(いや、性格だな！！！)これか～なるほどね(はっはっは)ティーチャーズシューズ…
発表会後、少しお休みしていましたはっぴーズンバ✨再始動しました。相変わらずの出席率(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁチームが個人を個人がチームを引き上げています。…
7月kaorinの部屋レッスン案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日10時～11分いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサ…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
