なんだこれ！？すごいこと発見したかも。年齢とともに背筋が伸びず丸まってきてる気がし、腰痛の予防など考えて、背筋をピンと伸ばすように意識することにした。歩く時もそう。背筋をピント伸ばす。さらに、口角をあげると脳が笑っていると勘違いしてセロトニ...
子どもが17才で統合失調症を発症、うつ病、適応障害の疑い、認知症の母の介護など精神疾患と向き合う日々と、子どもが精神疾患になったけど、楽しく暮らすことを目指す日々のブログ
息子が統合失調症を発症し、何をどうすればいいかまったくわからない。そんな手探り状態の中、絶対に子どもを回復させる！！と思い、希望のブログとなればと始めました。10年経って、今は別の気持ちとなっていますが、幸せに向かってると思います。
大地がカラオケ割引券をどこかでもらってきた！使用期限が今日まで！！ 行くか！ すごーく久しぶりのカラオケ。 ん？声ってこんなに出ない？？ 昭和のよく歌ってた曲を入れてみたけど、なんか違う。。。 そういえば、コロナ禍でカラオケ行く機会が減って
大地は昨日、就労移行支援センターで面談をして。止(と)めてきたようです。 就労移行支援の方は、大地が止(や)めたいと言ったのを、辞めたいだと思い、どことも繋がらなくなるのは良くないと考えて一旦保留だったんですが、単に、今体調が悪いから、少し
一日仕事をして、あー疲れた！ 足を動かすのもだるい。 今日も一日忙しかったなー 帰路の電車の中で。あれ？なんか、うつっぽい感覚無くなってるかも。 とにかくその瞬間瞬間に集中しないとやれない仕事だからか？ 割とスッキリ！ あがったり下がったり
私も。鬱では無いと思うけど、何だか気持ちが沈んで浮き上がれない事がある。 そんな時は寝る。 あと、お笑い番組見たり泣ける映画見たりして、身体の中の色んなものを外に出す。 汗をかくのも良いだろうし日記など書いても良いかと思う。 昨日はそんな感
大地、うつっぽいらしい。意欲もわかず身体も怠くて動けない。 今日は草むしりしたり家の中の掃除をしたりしたけれど、大地にも少し手伝ってほしい事を頼んだけど「ムリ」と。 仕方なくひとりで黙々と掃除をして草むしりして。。。 すると「出かけてくる！
就労移行支援とのやりとり就労移行支援センターに行ってきました。 統合失調症で幻視・幻聴・妄想がある僕 ↑こんな感じらしい。 生まれ持っての才能だったりお金のある無しだったり、ルックスだったり病気のなりやすさだったり。色んなことが不平等。
就労移行支援センターを辞めたいと言ってきたのですが・・・。 統合失調症で幻視・幻聴・妄想がある僕 ふーん、そんな事あるんだ。 主治医が、辛い時は行かなくていいっていったんだけど。。。今、大地の担当者が長期休みで。大地の話はちゃんと通じて
前回のブログで、3ヶ月くらい休めば良いと思う。と書いたのだけど。 なぜ3ヶ月かというと。。。勘 3ヶ月経っても変わらなかったらどうするか？ その時また考えたらいいよね。
大地の通っている就労移行支援センターの面談で。センターの無い日は1日寝ていることを伝えたらしい。 すると、生活リズムを考えたからか、決められた日はできるだけ来るように言われたのだとか。 ところが大地は、身体が動かないのに行かなくちゃいけない
エビリファイが減薬されてるところだけど、医師に伝える内容を整理している。 エビリファイ24mgの時と12mgの時を比べている 身体のだるさ⤵︎ ︎悪化 意欲⤵︎ ︎下がる 幻聴→変わらず フラッシュバック→変わらず 食欲→変わらずムラがある
大地、身体のだるさがあって動けない事が2日に1回くらいあるらしい。 いつから？ 「2週間くらい前から。」 就労移行支援センターの担当者の方が長期不在(理由は不明)で、活動の場所が変わったから？ 薬の変薬中というのもある？ 天気のせい？？ 原
すごいねー大谷くん！頑張ってるねー。 大地は「ぜんぜん似てない！！」と言うけれど。 次男の空に似てるんだよな〜 空は、ADHD＋うつ病＋解離性障害＋(大谷くん＋見取り図の盛山くん÷2)って感じ。 テレビ見ると2人ともよく出てるから。なんだか
東京タワー1階で、統合失調症完全没入体験イベントやってます。 まずは知ってほしいなー 知らないことには、どうすれば良いかなんて分からないから。 「知る」は次の優しいアクションへの一歩ですね。
世界メンタルヘルスデーイベントへの参加は、今年で2年目 去年よりも確実にこのイベントが広がっているのを感じます。 メンタルヘルスの課題を抱える人たちに思いを馳せ、周りの人たちのメンタルヘルスを考えてみる。そして、自分自身のメンタルを考えてみ
今日は世界メンタルヘルスデーです。 全国の行政庁舎や建造物が、「精神疾患の偏見を無くす！メンタルヘルスの理解を深める！」のシルバーと、「世界メンタルヘルスデーのカラー」グリーンに、ライトアップされます。 精神疾患への偏見が無くなるよう。当事
昨日は20:00に帰宅 大地はーーーー寝てた。 早い！この所19時台、時には18:30に寝てることもある 前はいい感じに21:00とか23:00くらいまでに寝て朝は6:00台に起きれていたのにね。 感覚としては、リボトリールの作用？と思えた
全国各地でいろんなイベントがあるかなと思います(多分）。 先ほど見たイベントが、Yahoo!ニュースになっていました～✨ 渡辺満里奈 名倉潤うつ発症時語る - Yahoo!ニュース
私の睡眠アイテムは、そば殻の枕(笑) 1000円程度で買えるやつなんだけど、過去にもっとお高めのやつも買ったこともあり。 暑い日には枕の上に置くひんやりするカバーとかも買ってみたり。 でも、なんと、あの昔からあるそば殻の枕が一番合ってる。頭
大地はその日の体調で、就労移行支援センターを休んだりしている。 頑張りすぎると体調を崩す事を覚えたため、朝不調な時に無理するとその後辛くなるらしい。 基本的には「通う」「通い続ける」ということが大きな目的でもあるから、休むと聞くと、え！？半
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なんだこれ！？すごいこと発見したかも。年齢とともに背筋が伸びず丸まってきてる気がし、腰痛の予防など考えて、背筋をピンと伸ばすように意識することにした。歩く時もそう。背筋をピント伸ばす。さらに、口角をあげると脳が笑っていると勘違いしてセロトニ...
怖いタイトルになっちゃった。大地の症状のひとつ。電車に乗れないのは、乗ってる人たちに殺されるような感覚に陥るそうで。今日は電車で1時間程の所で飲み会があり、大地も一緒に行かないか誘ったんだけど、まず第一声は「どこでやるの？」〇〇という駅の近...
母としての私は、大雑把。統合失調症の人に言ってはいけない言葉(大地がブログで書いてた)もちょいちょい言っちゃう母親。話し始めると話題がどんどん逸れていく。家ではアドレナリンもドーパミンもほとんど出てないんじゃないかな？と思う気の使わなさ。家...
50歳って、人生の折り返し地点のように思う。人生100年時代と言われ、50歳だとまだまだ健康の不安も少なく、別の何かが出来るんじゃないか！？って気がする。ひとつの会社に勤め続けた人は、近い未来の会社での自分の場所も見えてきたりする。それが3...
私がテレビを見ていたら、リビングで寝てしまった大地ぐうぐう、すうすうと気持ちよさそうに寝てる。その横で、テレビの音を小さめにして見ながらお酒飲んでる私。ぷはぁー！幸せだなー
私が入っているSNSのコミュニティの中に、「ありがとうの部屋」というのがある。コメント入れて、ありがとうとつぶやくだけ。そこに、たくさんのありがとうが集まる。朝起きれた、ありがとう！仕事に行けた、ありがとう！晴れて嬉しい、ありがとう。そんな...
また明日から仕事で子どもたちの移動教室に付き添います。毎回どこへ行くのか何をするのか分からず。詳しくは事前打ち合わせでわかるんですが、ミステリーツアーのようです。明日は雨！さて、雨の日はどうなるのか？？楽しみです。
森川すいめい先生の勉強会に行き、しっかり考える時間を頂きました。と同時に、考え過ぎてはいけない事もあるかもと思いました。例えば、患者さんの相談を受け、その方の辛さに寄り添おうと思いを馳せたとしても、そこには自分の経験が混ざります。どんなに考...
オープンダイアローグの勉強会に行ってきました。講師は森川すいめい先生！！10:00-18:00の長丁場の勉強会は、内容が盛りだくさん。オープンダイアローグの歴史から実践までの練習をしてきました。普段使わない脳を使った気がして、優しく温かい感...
私はお喋りなので、どうでもいい話をよくする。もちろんそこに答えは望んでいない。女性脳、男性脳という分け方をする考え方があるけれど、共感して欲しいだけの女性脳的なお喋り。大地は、めんどくせぇーと思ってると思うけど、辛抱して聞いてはくれる。さて...
どーーしてもやらなければならない仕事があった時に、時間内で終わらせなくちゃと思うとめっちゃバタバタしちゃう。そして、走り回ってイライラして心も身体も疲弊する。なので。。。それってホントに私が今やらなきゃいけない？？と考えてみた。そしたら、こ...
暮らしも仕事も息子との関わりも、「楽しむ」そう思う。息子は辛いのに何言ってんだ！？と思う方もいるかもしれない。でも、私は私の人生、息子は息子の人生。そして、私が両親の幸せを心から願っていたように。息子も私の幸せを願ってるに違いない！と信じる...
ここ数日、なんだかモヤモヤしてる事があった。みんなの言うことは間違っていない！そう思うことがあった。でも、なぜだかもやもやする。間違ってないのにもやもや。みんなの言うことはいちいち理解出来る。同じ気持ちだったこともあるから。なのにもやもや。...
私が髪を切るタイミングは、鬱陶しくなった時。それでも頑張って少し伸ばしてみるか、と切りに行かないと、転んだりどこかに足をぶつけたり、とにかく怪我をすることになる。そしてイライラする。髪を切ってさっぱりすると、それからしばらくは大丈夫。今回は...
忙しすぎるのって良くないよね。仕事で、時間が限られている中でやらなければならないことがたくさんあって、完全にキャパオーバー〇時までにやらないと、その後は別の仕事がある。でもまだあれもこれもそれもやらなくちゃならない。走り回っているけれどくた...
学校に行けなかったり、働けなかったり。そんな時は、親の立場の私たちは焦るし、何とかしなくちゃ！と思いますよね。私は思ってました。ゴロゴロOKなのも、ラーメンOKなのも、全てはその先に、「こうしていれば遠回りでもいつか働けるようになるのでは」...
当事者という言葉がある。これはなにかの物事に直接関係している人の事を表す言葉だけれど。精神疾患の患者さんの事も当事者という。初めて聞いた時はちょっと違和感があった。当事者と聞くと事件や事故の当事者というイメージたったから。でも、そういった意...
ころたんのブログを読んで私は看護師として、患者さんに「〇〇してあげなくちゃ」という言葉を言ったことがない。思ったこともない。看護学生の頃、教官からは「〇〇させて頂くという心づもりで」と教わり。それは謙るわけじゃなく、実際その方々がいるから私...
今月は私の誕生日ということで、デニーズアプリで誕プレのメニューが届いていた。え、マジで！？これ無料なの？月2くらいでモーニング食べに息子と行くためか？会員ランク？があるのかわからないけど。昨今の物価高！お得に食べれたスイーツは嬉しかった〜
シンガポール来てます。統合失調症の息子はお留守番。到着から色んな失敗があり、ハラハラドキドキワクワクでした。これからの私の人生を今一度考える旅。自由とは？孤独とは？ど、ど、どうする？これから。。。
先月から、できるだけ予定を入れて、ゴロゴロ過ごす時間を減らすようにしてます。 ずっと走り続けていたような十数年間でしたが、仕事を辞め介護が終わり。突然時間がたっぷりとなり。 あれほど、身体がいくつも欲しいと思っていたのにひとつで間に合うよう
これからの自分の人生を考えた時に、働き方をどうするか？って、そこそこ大切ですよね。 人生100年時代と言いますが、実際私の祖母は102歳まで生きました。両親は病のために80代前半で早かったと言われました。 となると、私も残る人生をどう生きる
仕事のために家をあけることがあります。 大地はひとり。 大丈夫かーー？？？と思うんですが、「母さんいない間調子良かった！これは一人暮らしした方がいいってことだよな～」と。 私が居ない時の方が調子いいのがホントなら、是非とも一人暮らししてほし
大地はラーメンが好き 私が仕事で留守にすると、ほぼ100%ラーメンを食べに行ってる。 そして、○○のラーメン屋美味かった！△△はイマイチ！と、大地の中でランキング 二郎系、家系、煮干し出汁系、ラーメン屋ってすごいよね。1件たりとも同じ味が無
ナイアシンアミドが届いたので、さっそく大地に飲ませてみた。もちろん本人同意のもとで無理強いはしません。 1錠が1000mgのものにしてしまい、500mgのにしとけばよかったとちょっと後悔(;^_^A500mgなら少しづつ試して増やせるからね
すっごく久しぶりに、大地とコメダ珈琲へ行きました。 お互いパソコンを持っていき、コーヒー飲みながらもくもくと作業。 1時間半ほどで大地が疲れたと。 ん、じゃ帰るか・・・ 一緒に店を出たものの大地はひとりで帰宅。私はその後もカルディーの無料コ
なんとな～～くだけど、大地ちょっぴり良くなってきてる気がします。 パソコンを開いて何か打ち込んでいる様子。すぐに「疲れたー」となり長くは続かないけど。 確か少し前はブログを書いてたようだけど、4月になり「不調・・・」と、更新できなくなってい
就労移行支援センターで何やってるのか聞いてみました。 とりあえず、パソコンと何やら勉強するための本を持っていってるそうで。やる事は自由。 お昼を食べてから帰ってきてます。 急に増やしてもね。。。まずは半日からスタート
2日前に元気に1日遊んできた大地ですが、今日は頓服薬のリスペリドン水薬を飲んでいました。 幻聴ウザすぎる。。。との事 なんとなくですが、大地の場合活動的に動いたり頭を働かせたりすると、その2日後に不調となってる気がします。 脳のエネルギーの
昨年9月のバイトトライアルで再燃し、新たに注察妄想的なものや、理由なく突然緊張するような自律神経系の症状が出ていた大地ですが。 ゴロゴロ好きなように過ごさせていたら、この2ヶ月めっきり少なくなり、就労移行支援センターも行けそう！と。 先月は
昨日6月3日、超久しぶりに、朝起きての大地の第一声「元気！！」 表情もニコニコ。「出かけてくる！昼も夜もいらないから」と、いつもの友人のお宅へ出かけていきました。 オフ会の時（6月2日）は、「腹痛くて無理・・・」だったのに。 どうした大地？
統合失調症当事者LINEグループすきゾとLINE家族会PureLightのオフ会に行ってきました♪ 家族の立場の方々は、普段自分の家族以外の当事者の方々と接する機会がないですし、当事者の方々も自分の家族以外の親世代と接する事はほとんどない様
ナスときゅうりとミニトマトとオクラ♬そして、パクチーとバジルと青じそ この夏はこれらの野菜を楽しみに育てています♪ 写真の画面で夏休みの自由研究みたいに、日々成長する野菜たちをアップしますね。 GWに植えたナスの苗はもうひとつ実がなり、キュ
やっと私の仕事が決まりました。 週3日のパート勤務、7月からです。 6月中は単発のアルバイトをします。 空いてる日は、個人で頼まれたお手伝いをしたりボランティアしたり。 両親が他界して、これからの私の暮らし方について考える機会になったこの数
はい！今日も受診日でした。 「今日は何話すんだっけ？」と大地から聞かれたので、あらかじめメモを用意。 ・腹痛は？ ラツーダのんでから減ってる・だるさは？ 変わらない・意欲は？ 前よりでてきている気がする・緊張したり突然のドキドキは？ 少しず
LINE家族会PureLightは、LINE機能を使って繋がる家族会だけど、地域にも家族会はあります。 私はタイミングが合わず入れなかったけれど、地域の家族会では実際に会って活動するので、より密な関係が築けるように思います。 PureLig
雨の季節になりますね。 田舎に来ているのでカエルの声が賑やかで、さらに昨夜は雨音を聴きながら寝ました。 晴れた日に、水をはった田んぼに周りの山々が映るとそれはキレイなんですが、雨の日も趣がありますね。 大地、大丈夫かなー と、たまには思い出
シルバーリボンジャパンの座談会が、みんなねっと月刊誌に掲載されました♬.*ﾟ
ツアーナースのバイトで、とある田舎に来ています。 カエルの鳴き声が懐かしい。 とはいえ仕事なので。今日もちょっと緊迫した瞬間があり。働かない頭を回転させていたら、その案件がひと段落したあとにどっと疲れが。 まだまだ仕事は続きますが、ちょっぴ
5月24日は、世界統合失調症デー 特定非営利活動法人シルバーリボンジャパンの代表の言葉です⬇️
