年度末は忙しい、を感じたことがない人種です。 明日から暇になってくれるのかなと期待を抱いてます。暖かくなってきて、デ…ふくよかな方々が臭う季節になってきました。怒 デオドラントを徹底していただきたいです。 お風呂は毎日入ってください。 服も洗濯してください。 お願いします。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
毎日そうそう書くことは無かったり。 今日は仕事の合間に愚痴を書くだけになりそうです。今日の仕事を終えたら、また明日1日休みです。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
無印良品の配信曲全てをプレイリストに突っ込み、シャッフルで流しているとクリスマス曲が流れています。 無印良品のクリスマス曲は大体日本では流れていないので、まだ精神的負荷が低いです。ツイッターは、とうとうパクツイが増え始め、タイムラインもぐちゃぐちゃになっており、段々見なくなってきました。 それでいいのかもしれません。 私自身の時間を取り戻すチャンスなのかもしれません。 本を読み、ドラマや映画を観て、そして作品作り。 あと最優先事項、英語と数学とSPIの勉強。今日も今日とてAIチャットくんと会話。 衝動買いや買い物依存を防ぐ方法について訊ねたところ。 1. 予算を設定する：買い物の前に、予算を設…
しっかり休んだので、多分大丈夫です。 しかし自分のメンタルは壊れて接着剤でつぎはぎに直しているコップなのだという意識を忘れないように気をつけたいです。今朝は冷えます。 もう一枚着てくれば良かったかもしれません。今日働くとまた一日休みです。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
引き続き、自分自身の行動には細心の注意を払って行動しなくてはいけませんが、知的ボーダーゆえ喉元過ぎるとすぐに忘れそうです。今日からラジオ体操を再開です。 キリのいいところで、4月末までは朝にラジオ体操だけ。 5月からプランクを追加していこうと思います。 6月からはスクワット追加。 NIKEのアプリの寝る前のストレッチ等は、合間合間にやりたいと思います。それにしても寛解してるとは言え、ストップをかけずに動き回るという癖を何とか制御できるようにならないといけません。 いつか、両親は必ず「できないこと」が増えます。 それをカバー、フォローしなくてはいけないわけです。 私にできるのか？という不安が大き…
身体を休めるために、ここ二、三日コーヒーを飲んでません。 するとどうでしょう、全く何もできません。ここ数ヶ月の活動っぷりが嘘のように、ズドンと落ちました。 昨日回復してきてると感じた気がしたのに、今朝起きたら、また落ちてます。寛解中って、ブレーキがかからないですね。 まだいける、もう少しいける、という感じに動き回ってしまう。 今寛解してる精神疾患の皆さん、ほどほどに休んでください、これは本当に良くない。ほどほどに休む目安、私はやりたくても消化できないことが溜まってきたら、だと思いました。 そういう時は、もう外出禁止にした方が良い様子です。 でも外出が楽しい時って止められないんですよね。泣もう少…
身体中の倦怠感は、だいぶマシになりました。 ヘルペスも少しずつ回復してますが、唇を中心に顔面がピリピリして不快です。精神疲労でいっぱいなタイミングで、いきなり運動を始めたのが良くなかったのかもしれません。 精神疾患の人間は、運動を少しずつ始めないといけないと学びました。 まずはラジオ体操を一カ月。 一カ月経ったら、プランク、更に一カ月経ったら、スクワット。 そんな感じでぼちぼちやっていきたいと思います。私の生など無価値無意味ではあるのですが、寧ろ生きていることで周りにマイナスの影響しか与えないのですが、とりあえずまだ生きる方向で。最近AIの進化を見ていると、確実にコルセン業は無くなって、派遣村…
昨夜は21時に就寝したにもかかわらず、朝は起きられず。 今も身体中の疲労感倦怠感が強いです。 今日はコーヒーは飲まずに、ひたすら安静にしておきます。給料日。 さて、金策を練らなくては。 まだまだ続く、自転車操業。本日もぼちぼち。＊＊＊叔母とLINEしてますが、休むとなると始まるんですよね説教。 それ精神疾患の人間にやったら一番ダメなことなんだけどな、と面倒になったので既読スルーです。 心身ともに元気な時は良いのですが、不調の時は心底鬱陶しい人です。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
唇が荒れてるなとつい舐めていたら、そこから悪化してヘルペスブスになりました。 熱の華ってヘルペスのことなんですね、初老にして知りました。 古いヘルペス用の軟膏を塗って寝たら、今朝、更に広がっていました。 仕方なく未開封の来月までが使用期限のヘルペス用軟膏をつけました。 また買わないといけません。 高いくせにたまにしか使わない軟膏、その名もアクチビア軟膏。 ヘルペスとか口内炎とか口角炎って、思い出したかのように出てきます。 ブスが更にブスになる。今朝した運動。 ・ラジオ体操今日は出かけるので、家に帰って着替えてからプランクとスクワットとその他軽い運動をしたいです。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろし…
仕事のある日は、寝る前のストレッチぐらいしかできないかと思いましたが、頑張って起きればラジオ体操だけはできると判明しました。 しばらく続けたいと思います。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
クレヨンしんちゃんみたいな、音楽が流れたら勝手に身体が動き始める体操欲しいですね。 両手を上げてグググン♪みたいな音楽だった記憶。意図せず三連休の後の出勤だったので非常に怠いです。 やっぱり連休は苦手です。 身体を休めさせることができますが、結局昨日も特に実りあることは何もしていなかったので、私は連休が向いていない人間です。 切り替えが下手くそです。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
シフト勤務あるある、今日が何月何日の何曜日かわからなくなる、ということを少し阻止するためにブログタイトルに入れることにしました。昨日今日と朝は庭の雑草抜きをしてました。 昨日は夏服の準備をしたり。 あとは、ツイッターをしたり、ツイッターをしたり。運動記録(昨日はラジオ体操のみ) ・ラジオ体操 ・プランク2分 ・スクワット30回 あと下の二つ Check out this short 体がだるいときにおすすめの3つのヨガのポーズ on the Nike Training Club app https://ntc-go.nike.com/c/2f3212b8Check out this short…
昨日の睡眠不足がこたえたらしく、今朝は起きられませんでした。 そしていきなり使う有給。 6割かー。6割。うーん。どうやらフルタイムじゃない私でも有給消化義務日数5日というのがあるようで、今のままでは、余裕で消化してしまうなと思いました。 来月に1日使いますし。希望としては、犬に何かあった時用と台風シーズン、自然災害用に取っておきたいです、有給。健康第一は当たり前として、この起きられないという状態、何とかしたい。 何とかしたい、じゃなくて何とかしなくてはいけない。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
昨夜は暑くてなかなか寝付けなかったのと、夜中に犬が何故か甘えてきたのと、途中で寒くなり始めたため、上手く眠れませんでした。今夜はさっさと眠りたいです。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
社保に入っていて、フルタイムじゃない雇用形態で働くのが初めてなので、有給付与の条件がよくわからないです。 全労働日の8割以上出勤している 有給休暇とは？ パートでも取れる？ 有給日数の確認方法・義務化・買取・有効期限などを調査 なるほど！ジョブメドレー と見ますが、私は今回全労働日の8割は出ているはずなんです。 仕事が暇な時間に計算していたので、それは確実です。 明日以降訊いてみないといけません。それとももう少し後に付与されるのか、よくわからないです。 権利は権利なので、もう一度計算してみて8割出ているのに付与されないなら、出るとこ出ます。毎回新しく嫌な気持ちにさせてくれる、この職場。 早…
幻聴なのか寝ぼけてるのかわからないですが、アラームが鳴ったような気がして、起きなきゃなとスマホの画面を見たら4:00台でした。 そこから、もにゃもにゃと寝直して再び5:00頃一緒に寝ていた犬が起床したので目が覚めました。 ちなみに夜寝たのが日付変わってからです。 はい、睡眠不足です。月の障りも来ました。 明日は休みなので、少しだけ良かったです。 痛みは今のところありませんが、吐き気がするので職場についたら吐き気止めを飲まなくては。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
起きるぞ、起きるぞ、と戦って出発15分前に目を覚ましました。 今日は諦めて、一本後のバスに乗ることにしました。でもやっぱり、職場についてからの始業までの時間の余裕や、電車の混み具合が違ってくるので、今夜から早く寝て明日はちゃんと6時には起きようと思いました。眠いです。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
結局昨日今日と、ツイッターをしてしまう。 おすすめ欄が機能し始めていて面白くて延々と見てしまいます。独身中年男性、狂ってきたので今のうちに書き残しておく 男版の私の上位互換みたいな存在だなと思いました。 それはそうとこの人はメンタルクリニックに行け…1ヶ月休職しろ…病んでる自覚はないのか…。 35とか、まだ全然若いぞ…先はまだまだ長いぞ…生きるつもりならメンタルクリニックにさっさと行け…。もう生きるつもりがないなら、まー行かなくていいけど。昔はこういう男性にも家事手伝いの女性が無理やりお見合いであてがわれて、男が外で働き、女が家庭を守る、という形に収まっていたんだなと思うと、本当に現代社会に生…
朝から一階から聞こえてきた会話に、……………となりました。爽やかな朝だなーーーーーー！愛犬のうんこなら喜んで処理しますが、父親のうんこの処理はまだ私には早いようです。 でもいつか来る、オムツ交換をする日が。さて今日明日こそは有意義な休日を過ごします。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
日本が終わった時、必ず必要になる。 だからやるんだよ、英語の勉強。 という夢を見ました。 それもそうだなと思いました。昨日はラジオ体操とミルクを温めずに飲んだのが良かったのか、割と早く眠りにつけ、今朝も何とか起きました。今日は職場でどんな最低なことが待ち受けているのだろう、と思いながら職場に向かっています。 できれば暇であって欲しいです。今日行けば明日明後日また休みです。 シフトが希望通りにならなくなってからというもの、それもストレスです。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
どう考えても人員整理のために、無理難題を押し付けてきてるとしか考えられない、自ら辞める人を待っている感じがしますし、実際そういう扱いを受けてます。 時給の安さと仕事内容の見合わなさが、10年前ならいざ知らず、2023年でこれは酷すぎます。自宅の光回線増設を急がないといけないです…。 とにかく地道に焦らずコツコツと。今の会社を辞めるのは私の中で決定事項です。 安い賃金で雑な扱いをするのは、あまりにも従業員を舐めてるし、従業員をコストとしか考えてないのが見え見えで、グロテスクです。 無能ポンコツハゲに窓際族をやらせる余裕があるなら、もっと現場スタッフを大事にしろと思いました。犬の元気が戻ってきてお…
洗濯物が洗い上がるまであと8分というのを確認して、あと8分で何ができるかを考えたところで、今はもう全く行っていない漢方の先生に、あなたはゆっくり動くことを意識しないといけないと言われたのを思い出し、今コーヒーを飲んでます。いやー何かと気づいたらせかせか動こうとしてしまいますね…何でだろう…。 肝心のことは何一つできていないのに、本当に何だろうこれ。貧乏性ってやつでは…？(シッ)犬がまた夜中鳴いていました。 母も流石に気づいたようで、諌めにいっても鳴き止まないのでケージから出して玄関のマットの上で寝かせたとのこと。 その後はもう大人しく静かに寝ていたそうです。 犬、とうとう尊厳を主張するようにな…
昨夜は22時に布団に入るものの、そこから異様に空腹になり、ソーセージを食べ、22:30を過ぎてから就寝。 3:28に犬が鳴いたため、目が覚めて、そこから犬が鳴き続け、寝てるのか寝てないのかわからない状態に。今とても眠いです。 生き物飼うって難し過ぎませんか。今日を乗り越えたら、明日明後日休みです。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
目標は22時就寝ですが、昨夜は結局寝る体制に持っていけたのが23時ぐらいです。 今とても眠いです。眠る前にダラダラとツイッターを眺めてしまう。 まるで眠るのを拒否するかのように。 遅くに寝ると朝辛いのは自分自身だというのに。今夜からこそは、22時就寝。本日もぼちぼち。＊＊＊きちんと稼ぐ人ほど、休日に仕事関連の勉強を怠らない。 見習います…。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
つまり私は9時間は寝ていたい人間なのです。 それが仕事がある日は22:30過ぎに寝て、6時前に起きる生活。 個人的に足りていない。うーむ。転職、ですね。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
何せ大元のシステムが頻繁にシステム修正しておきながら、その情報を現場にほぼ流さないからである。 連携が取れていない、ダメ会社あるある。しかし新部署のサービス内容は、ある程度固まっているはずなので、そこは期待したい。 仕事をできるだけ覚えて、チームのみんなのフォローできるぐらいにはなりたい。そして絶対に辞める。絶対転職します。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
アラームが鳴っても起きられず、何とか起き上がったのが出発の20分前。 朝食を諦めました。 父の作ったグリーンスムージー(と言えるのかあれは)とコーヒーだけ飲んで、出ました。 ギリギリセーフです。 コンビニでサンドウィッチでも買います。最近胸の痛みが益々悪化しており、絶対早く診て貰った方がいいよなと思いつつも放置しています。 絶賛PMS期というのもありますが、どんどん痛みが増してる感じです。 会社でどうやら上限一万まで補助が出るらしいです。 多分受診した後に領収書持って申告だと思いますが、それが無痛MRIにも適用されるなら、実質約20,000円で受けられるわけです。 今の会社にいるうちに一度受け…
まだ初老だというのに、昨日の活動時間がほぼ8時間フルタイムと同じような動きだったのですが、帰宅後の疲労感が半端なかったです。夜もなかなか寝付けなかったですし。 長時間動き回って帰宅するのが遅くなると、交感神経が優位な状態が長く続く様子です。 8時間フルタイム勤務、在宅でない限り絶対身体に悪いと思います。絶対に在宅の仕事に転職はしなくては。 あと免許取得と車入手しなきゃなと思うことがあり。今更。人生何があるかわかりませんね…。本日、母の誕生日です。 喜寿。 私は初老。否応なく残りの人生を本気で生きなくてはならない時期に入りました。 もう少し自由に遊びたかったです。 自軸の自我を確立できたのが、三…
いちいち都市部に出るのが面倒なので、散髪と通院の日を一緒にすることにしました。2ヶ月ぶりの散髪です。 さっぱりしたい。 モサモサです。もうすぐ楽天スーパーセールですね。月の障りの鎮痛剤は産婦人科で貰うから、もう買わなくてもいいかとか少し思いましたが、おばさんになって排卵痛が毎回起こること、排卵痛には市販の鎮痛剤を飲んで良いと医者に言われていることから、また鎮痛剤を買うことにしました。 それ以外で鎮痛剤を飲むことは滅多にないです。 常用してる人をたまに見かけますが、あれはどういうことなんだろう。数学参考書も、楽天買い回りのときに、5日の楽天カード会員の日に買おうと思います。本日もぼちぼち。＊＊＊…
今までずっとうちの部署の扱いが雑だったこと、別の都道府県に同じ部署が開設された時点で、うちの部署が無くなるのは時間の問題だとは思ってたので、何の違和感もなく新部署への移行の話を受け止めたのですが、ただ引っかかるのが、今の部署の売り上げ単価や恐らく人件費の支出が適正価格と評価されていると言われたとのことの一点がすごく引っかかっています。 それってつまり、お賃金絶対に上がらない宣言じゃないですか、やだー。転職！絶対転職！本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
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「無」が根本にあるから。この世に存在するものは、何か意味があるか？という意味では、等しく価値がない。死んじゃう人たちは価値があって欲しいと願ってしまうタイプなんだろうな。己が無力であることを悟れ、とか、日本の道徳の授業では教えないわけで。私が宗教の中で一番好きなのは、この等しく価値がないという点。皆んないつかは必ず死んで、無に還るというところ。最強に推せる。その無価値さを乗り越えてこその悟り、であり、それを承知の上で生き続けてこその仏教の苦行の醍醐味。それでも私はこの世がクソクソのクソなので、普通に役目を終えたら退場しますけど。退場したとて、素粒子になってまた有機物になってしまうのが、地球に誕…
実感している。週5労働に家事が加わると、じわりじわりと怒りが心に棲みつき始める。各所で起こっているDV行為の根っこに絶対存在している。家族の言葉に反応できないし、家族が何か話しかけてきたら、寧ろとにかく精神的にかなりの負担で、黙っていて欲しい。とにかく明日明後日を乗り越えたいところ。でも最悪明日は休もうかな。今日は昨日から持ち越ししてた仕事があったから頑張って出たけど。今日は特に持ち越しないしな。年老いた親に優しくできない状態も、またそれもストレス。ちゃんとしたポータル作ってる人なら申し訳ないんだけどさ、この人がもしうちの部署のポータル管理してる人だったら思い切りぶん殴っている。絶対前歯折って…
規格外巨体ドブスデブ女に電車に乗り込んだ際に押し除けられ、殺意が沸いた。正直ぶん殴って、メガネを割ってやりたかった。しかし、警察のお世話になり、書類送検、のちコンプライアンス抵触、のち失職、のルートを避けたいためにグッと我慢した。あの女力士、死ね。つか、相手がおっさんだったら遠慮なくぶつかり返すところなので、いかんいかん、明日から遠慮なくぶつかり返そうと思う。ビバ・男女平等社会。カルシウム不足かもしれないので、またサプリをチェックしとく。
基本一重瞼なんだけど、加齢で時々二重瞼になったりする。だから。一重瞼＝包茎瞼くっきり二重瞼＝ズルムケ瞼時々二重＝仮性包茎瞼と、思いついてしまった。週5労働が限界なんだ。街中で突然全裸にならないだけ偉いと褒めてくれ。
スマホを置いて犬と添い寝して、犬の寝息を聴いていた。頭の中で、これが流れていた。静寂の中、安らかな犬の寝息を聴いていて、私は今世界一幸せかもしれないと思った。↑の動画を探すときに、ついつい日本万歳age他アジアsageなネトウヨ工作員の作った動画をうっかり見てしまい、ツイッターのおすすめ欄がまた地獄になり始めた。何、そんなとこまでチェックしてんの。ひさしぶりにYouTubeの動画を見たけど、まあ地獄と化してたね。画像無断転載で、AI音声でネット上にあるセレブの日本にまつわる逸話を読み上げ、かつプラスして中国と韓国dis。という手法で、動画収益狙い。ツイッターの方がアルゴリズム操作で選べるだけ治…
寝て起きたら、普通にライブで元気そうにフーディーニを披露してるエミネム動画が上がってた。昨夜の私は疲れすぎていた。それだけ。だけど、数ある推しの中で、絶対私より先に世界から消えて欲しくない人ナンバーワン。やっぱり週5労働は心身に良くない。いいかい学生さん、週4でな、週4の7時間で働いて食っていける仕事につきな。それが人間、家事をこなし生活を送る上で、心身に異常をきたさない限界値なんだよ…。＊＊＊好き。
今朝の母曰く、昨夜は急に疲労感に襲われたと。だから昨夜は飲まなかったと。リポビタンの錠剤を飲んでいた時を思い出したとのこと。どうやらキューピーコーワヒーリングは、そういうこと、みたいだ。怖いね。(母親に試させるお前が怖いよ。)まだ成分表の確認ができないけど、元気の前借りを睡眠の方に向かせることが可能なんだ、とアハ体験した。じゃあ、毎日毎日くる日もくる日も、眠薬で1日を強制終了させてる私の寿命は、あとどれぐらいなんだろうな。ある日突然、急性心不全で死ぬんだろうな。何とか犬だけは、見送らせて欲しい。神のみぞ知る。(蟹の味噌汁)私ですら、今少し命の危機を感じてるけど、じゃあずっと薬物中毒でODで死に…
ほんわか先生とお別れ。平成25年から、ずっと根気良く、投げやりな態度を一切見せずに、優しく寄り添い続けてくれた先生。私の馬鹿な薬のオーダーにも、きちんと安全性を確認しながらほぼ希望通り処方してくださった。ほんわか先生のおかげでここまで寛解できた。きちんとお別れをした。何かあったら、いつでもおいでね、と仰ってくださった。昔母が買ってくれた本が、偶然にもほんわか先生の本だったので、記念にサインを貰って、心ばかりをお渡しした。そしたら、非売品の身内向けの本を譲ってくださった。先生、長生きしてね。＊＊＊キューピーコーワのヒーリングのせいなのか、疲れていたのかわからないけど、昨夜は一切起きずに眠れた、と…
昨夜の夜から。蓋を開けたら、青い錠剤が現れて、これは…と悩んだけど、とりあえず飲ませておいた。時間がある時に成分チェックを改めてチェックしておかなくては。今朝の母に感想を訊いてみたら、それなりに眠れたとのこと。亜鉛も青い錠剤なんだけど、ただ睡眠に関わる錠剤が青いとなると、やっぱり気になる。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )
MVのFuck my own kidsのリリックのところで出てくるレディたち3人全員emが育てた子たちだと気づいて、あーすごいな、と感慨深くなった。そんなことより、ウィザウトミーの時のemのdisの対象はジャパニーズだったのに、フーディーニでのdisの対象がチャイニーズになっていて、日本の衰退を感じた。emにdisられない＝ガチの弱者、だからな…。つら…日本のこの20年での落ちぶれ具合をemにまで伝えられるとは…つら…。で、シェイディスタイルはもう最後にするみたいだから、今後栄誉あるemのdis対象になることは無くなるってこと。つら…。それでも日々は続いていく。本日もぼちぼち。＊＊＊「日本人は…
[Skit: Paul Rosenberg] Hey, Em, it's Paul Uh, I was listening to the album Good fucking luck, you're on your own[Intro: Eminem] Guess who's back, back again? Shady's back, tell a friend Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess who's back? Guess …
人財()という割には、人件費をコストと見做して安く買い叩いているので、お察し人財()しか集まらないのである。コストダウンのために人件費を削りまくるから、まー何ともお粗末な人財()大集合。そして人財()という割には雑な扱い。待遇が悪いのに、非正規雇用社員を使い倒す気満々。我々はもはや消耗品、ティッシュペーパーの一枚、使い捨て。というところまで、書き残してたけど、エミネムの新曲フーディーニを聴いたら、全部何もかも良くなった。アブラアブラカタブラ♪エミネムショウの時の彼、スリムシェイディが戻ってきた！そして去るんだな。泣喜んでいいのか悲しむべきなのか、感情が迷うけど、新曲も最高に良い。スリムシェイデ…
てっきり一度は診察して、うちでは無理ですね、と断られるパターンかと思ったけど、あっさり認められた。一見、普通の人間に見えるところまで落ち着いてるからかな。長らくお世話になっていたほんわか先生とお別れするのは寂しいけど、次回診察で、お礼とお別れをして、自立支援医療証明書を返してもらおう。転院先の病院が、職場と自宅の中間ぐらいにあるので、仕事の帰りに行けるようになるのが、週5勤務のトライアルをしてる今は非常にありがたい。休みの日に、病院のためだけに都市部まで赴く、というのが結構きつかったので。今日はVRおじさんの初恋の録画を全部観て過ごす！＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたしま…
いいかい学生さん、日記をな、日記をいつでも書けるくらいになりなよ。それが、人間、心が、えら過ぎもない貧乏過ぎもない、ちょうどいいくらいってとこなんだ。という感じで、今貧乏暇なしの状況に追い込まれてます。週5勤務がこんなにも心の余裕を無くすとはな…。頭の中で色々浮かぶものの、それを残しておくだけの心の余裕がない。過去の気持ちを振り返られない。これは個人的に結構な損失。ツイッターのアプリ制限時間を3時間から2時間に減らすべきかな。仕事の行き帰りは読書時間になっているので、更に可処分時間が減っている。推しコンテンツにも動きがあり、可処分時間をうまく使い分けなくてはならなくなってきた。そこまで細やかに…
某消費者金融に貸してもらったお金と入ってきたお賃金を足したぐらいが、本来私の年代が当たり前に受け取っているであろう手取り金額で、少し切なくなっちゃったな…。 何をう？！って少しキレかけたけど続けみて、だよねーって着席した。 お前は俺か案件が増えてきたな。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
犬洗いした。今日はその記録だけ。
帰り道、沢山のお子さんを引き連れた保護者2名が移動していたら、遠くからバイクが走ってきた。保護者の方、端によって！と大声で伝えた途端、小学生は突然猛ダッシュで道路を横断して逆側の端に移動した。パニック気味になる保護者の方。保護者の方が、何でそっちに行くの！と注意すると、また猛ダッシュで道路を横断し直す小学生。前後から来るバイクと車に、更にパニック気味になる保護者の方。子ども、動きが全くもって奇想天外で、その世話をして育てる人の心がいかに強く育てられるか、何となく察した。子どもを育てた経験があるなしで、やっぱり人間としての器がだいぶ変わると思った。私は無理だ。あの予測不可能の動きを制御するのは。…
オムツしてくれ！！！月一は漏らすよな…。母が存命のうちは母に後処理を頼むこどおば。本日もぼちぼち。＊＊＊朝の短い時間で、さっさと移動したい気持ちが強く、ついつい今朝はアグレッシブな移動をしてしまったんだけど、トロトロスマホ歩きしているおばさんの靴の踵を2回誤って踏んでしまった。キッと睨んでくるおばさん、スルーする私ことおばさん。キチガイババアの対決みたいになってた。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
野木亜紀子氏やクドカンの作品を、欺瞞だと憤慨し、感動ポルノに感動できなくなった時点で、私は肥溜めの中に落ちた哀れな年老いた猿なのだと気づく。肥溜めの中で、必死に糞を掴み、上に投げつけようとしている、哀れな猿。彼らはその様子を上から観察し、書いて見せてくる。もう感動ポルノに純粋に感動する若さすらない。ここ最近のこと、部署が潰れ異動、異動先でハラスメントに遭い、また異動、労働基準監督署は何の力も持っていないし、そもそも動いてすらくれないと現実を知り、疲労。色々。何か、あれだな。もうあれだわ。ゴールまで、あと少し。がんばろ。あ、来月住民税ですな。今度は一括で納めるぞ…！＊＊＊ ↑よろしければ読んだよ…
季節のない街を録画していた分をようやく観れた。それで、ようやく今日知った。これバックがDisneyなんだね…。忍びの里といい、エンタメコンテンツまでもが外資に吸い上げられている。作品が良いだけに、何だかやるせない気持ちに。日本はもう、資産にできるものが本当に無くなってきたんだな。日本はどんどん身ぐるみ剥がされていってるけど、みんな毎日をこなすことだけで精一杯で、思考停止して、何を今されているのか把握できていない。改めて、衰退していく国を実感するのが、きついと思った。グローバル社会といえど、踏み込んでいい領域とダメな領域ってのが、あると私は思う。日本のエンタメコンテンツも立派な商品であり、それに…
今朝の体重54.1。 思うに、暴食をした翌日と翌々日まで太り続ける気がします。 今までの体験上。我が家の朝食は全て父に任せているので、コーヒーだけ淹れていたら母に他の朝食も作れと怒られました。 そんな体たらくでは叔母の家に居候できないと怒られました。あ、まだその話続いていたんだと思いました。いや、他人の顔色伺いながら居候して家事やって日々生活して下宿費用を納めなきゃならないなら、都市部の4、5万の賃貸物件に住みますよ…独りで生きた方がマシ…。 叔母の介護とかは必要になったらやりますが、それ以外で揉めるような生活絶対に嫌です。 そこら辺をそろそろちゃんと計画立てておかないといけないんだな。さて、…
今朝の体重、54.5。 夜にお米を食べるのをやめるか悩みます。 いや、様子見しよう。今日もウシジマくん1話分。 あー眠い。 今朝は何故か5時に目が覚めたので、今更眠気が来てます。 また乗り換え駅まで目を閉じておきます。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
今朝の体重54.2。 昨夜またカロリー過剰を叩き出しました。 痩せないなー。今日もウシジマくん1話分。 少し眠いので、乗り換え駅まで目を閉じておきます。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
今朝の体重54.2。 何となくわかってきました。 摂取カロリーが目標値を超えて、更に、「過剰」になると確実に体重が増えます。 何を当たり前なことを言ってるんだと思われるでしょうが、あすけんで記録していて実感しました。 これからは摂取カロリーは目標値以下に抑えることを目指します。そして気づいたこと、大人ってそんなに食べたら駄目なのねということ…切ない…。 食べたい時は食べたいじゃないですか…。 駄目なんですか…。朝から洗濯、お皿洗い、洗濯物干し、庭の草引き、と働き者の私です。 自画自賛。 これからアイロンを片付けて、登山の準備です。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願…
今朝の体重、52.8。 一昨日暴食をし、昨夜は帰宅が遅くなったので晩御飯は抜き、早朝覚醒からのお通じ。 そして今朝の体重減少へ。 そりゃ皆んな安易に食べなくなりますね。 私は夜ご飯を抜いたので、朝ごはんをいつも通り食べましたが、コンビニでサンドイッチを買って追加します。 食べながらでも痩せる、それが私の目標です。 新陳代謝を絶対良くしたい。 燃焼する身体に変えたいので、明日の休日はまた筋トレとストレッチをします。早朝覚醒の時期なのかもしれません。 昨日の早起きも、早朝覚醒かも。 今朝は3時ぐらいに目が覚めてしばらくYouTubeを見て、5時半から少し気分が悪くなったので、目を閉じて6時に起きて…
今朝の体重54.1。 トイレをついつい済ませてしまった後で測ったので、おそらく本来54.6ぐらいだと思います。 それにしても痩せないですね。 早く来てほしい月の障り。本日月一散髪デー。 前髪のうねりが酷いので、前髪だけの縮毛矯正を当ててきます。 これで朝のストレートアイロン時間が少し減るはずです。 不器用人間なので、いつもストレートアイロンがうまくいかず変な前髪になっていましたが、これでそのイライラも緩和されるはずです。 美容師さんとしては縮毛矯正を当てるのはふた月に一度が好ましいらしいんですが、お金がないので3ヶ月に一度の頻度で当てることにします。早く目が覚めたので、アイロンしないといけない…
今朝の体重、54.4。 カロリーバランスが悪いので太ったのもあるとは思いますが、身体が月の障りの前の状態なので、血が溜め込まれていっていて増えている可能性もあるのかなと思ったり。 体脂肪率は減っているので、きっとそうなんだろうなと思ったり。本日もウシジマくん1話分。 ランキングのカテゴリ参加の割合を借金30、メンヘル30、ぼっち40にしてみました。 そろそろランキングダウンしてほしいです。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
今朝の体重54.1。 黄体期はやっぱり減らないというのもありますが、仕事がある日は筋トレやストレッチが一切できないので、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが悪くなって、太るしかないということを知りました。 知ったとて、どうしようもないです。昔、消費カロリーよりも摂取カロリーを減らせば自然と痩せていくという無茶なダイエットをやってる人がいたのを思い出しました。 その方の食生活はバランスがとても悪くて、とても参考になりませんでした。 しかも食事じゃなくて、お菓子を食べてました、その人。 病気になったら意味がないです。気候や天気が良い間だけでも駅まで片道20分、歩こうかとも思ったのですが、すぐバテ…
今朝の体重53.8。 少し減りました。誘惑に負けてあと少しで今日も休むところでしたが、頑張って出てきました。本日もウシジマくん1話分。 とりあえずまず1日。 頑張ります。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
今朝の体重、54.0。 ほらな、やっぱりな。私もかねがねお噂だけは聞いたおりました、あすけん、とやらをスマホに入れてみました。 使い方、わかりません。 スクワットとかの項目が強制的に10分とあり、回数で登録できないのが腑に落ちません。 そんなにしねえぞ。 ラジオ体操も強制的に10分扱い。 いや、第一は3分ぐらいなのに何故そうなる…。 これは既に続かない予感。 体重と食事を記録するだけのアプリになりそうです。今まで嫌なことがあった時は、割と引きずっていたんですが、流石に40も超えると、一晩寝たら割と何もかもどうでも良くなっていたりして(すぐに忘れられるとまではいかないけど)、気持ちが明らかに軽く…
今朝の体重、53.7。 起きるのが遅かったので、汗で水分が抜けたのだろうと思います。昨日今日と、ダウンしてしまいました。 筋肉痛のせいにしておきます。PMSが重いのかな。 加味逍遙散を日に3回飲んでいても効いてない気がします。 漢方もやっぱり耐性ってつくんでしょうか。 黄体期があと最低でも4日ほどあるらしく、辛いです。昨夜は、湿布大好きな父に湿布を分けてもらい、痛みが酷いところに貼ったら、少しだけ痛みが和らぎました。 まだ痛いですが。 でも今日の午後から、また筋トレを再開させたいと目論んでいます。昔読んだ少年漫画に筋肉痛は筋肉がついてきている証拠というような言葉が書かれていたのを思い出します。…
今朝の体重、54.3。 増やすんじゃない。シンデレラ体重の46キロなんて目指したら、月の障りが止まるし、顔に皺も出てくる、なんて思っていましたが、そこを常に目指さないと、まず美容体重48キロには落とせないと気付き、目標値を改めることにしました。あとマイナス9キロ。 長い道のりです。本日、出勤日でしたが、気分が何故か落ち込んでいて、休むことにしました。 無理はしない。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
今朝の体重、54.0。 少し減ったお太り様。 油断は禁物です。今朝は5:30に起きられました。 少し本を読んで、メールやLINEのやり取りをし、スマホのセキュリティアップデートをしてました。しかし既に眠いです。とりあえずまず筋トレをして、読書の続きをしたいと思います。 もう6月ですね。早いですね。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
今朝の体重、54.5。 増えているお太り様。 キラキラ期()にきちんと痩せておかないといけません。でも今日もやります、筋トレストレッチ。 痩せやすい身体の土台作りを頑張ります。 脱、おばさん体型！本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
今朝の体重54.4。 相変わらずお太り様。 痩せるべき時期に食べ続けていたので、お太り様になって当然。夜型の活動は生活リズムを崩して体調を崩しやすいとようやく気づいたのと、最近、夜は睡眠薬を飲んだら割とすぐに効くようになってきたので、朝活を検討しています。 22時に眠って5時に起きれば7時間は睡眠時間を確保できるなと考えつつ。 起きられるかともかく、とりあえずまず22時就寝を目指します。 読書も創作も勉強も朝1時間できるようになることが目標です。今日もウシジマくん1話分。 本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
今朝の体重54.2。 お太り様。この二日間の不摂生が祟ったらしく、起きられませんでした。 確か目が覚めた時に見たスマホの時刻は7:49ぐらい。 明日は多分起きられる。多分。遅刻して行こうかとも迷いましたが、有給がほんの少しあるので使わせてもらうことに。昨日できなかったことを、今日こそやろうと思います。 とりあえず朝食を食べて、筋トレからやります。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
朝遅くに起きるし、夜遅くに寝るし。 ひたすらスマホを触ってるだけだし。 これでは体調を崩してしまいます。今日はストレッチと読書をする。 決めました。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
長野県の猟銃乱射事件について思うこと。私も一時期近所の人間に見張られてる、監視されてる、悪口を言われているという被害妄想が強かった時期があったんです。 もう家から出るのがいつも苦痛で仕方なかったので、ひたすら引きこもっていました。でもロナセンとレキサルティを飲むようになって、全然そういう被害妄想がなくなったので、被害妄想って脳のエラーなんだなって思うようになりました。ただ田舎は悪口陰口あるらしいので、被害者のおばさんはもしかしたら本当に言ってたのかもしれませんね。 でも殺害するまでとなると、やっぱり脳内でエラーが起きてたと思うわけです。被害妄想が強くなってる人、心療内科で相談しましょう。 統合…
今朝の体重54.3。今朝はあと少しで遅刻か欠勤をするところでした。 眠い。今日もウシジマくん1話分。 バットでフルスイング。 人の命の価値が薄れている今、割とできる人間は増えている気がします。本日もぼちぼち。＊＊＊ ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )＊＊＊
今朝の体重、53.8。 ついついトイレに行ってしまった後で測ったので、54.1ぐらいが正しいと思っています。病院デー。 特に話すことはない。 どうしようかな。 新しい仕事も何とかこなせそうで心配も無いし。 薬さえ貰えればいいんですが、自立支援を受けている以上は受診しないといけないのだろうなと思います。本日もぼちぼち。＊＊＊コロナ禍3年「失敗の本質」 尾身茂コロナ分科会長に聞く【政界Web】（時事通信） - Yahoo!ニュース 尾身さんの献身ぶりに頭が上がらない。自分や自分の家族のためにも、今もがん等で免疫低下している人のためにも、私は医療クラスタが安全宣言を出すまではマスクをします。＊＊＊強…
