体に優しい食事に変えていきたい、自分の体に合う食事や野菜中心の食事、グルテンフリーなどに興味があるけれど、それで栄養は大丈夫なの？内臓や老化は大丈夫？そんなご質問に4年以上野菜メインで小麦やご飯なしの食事をしている私の経験からお話させていただきます♪
瞑想を続けて30年。自然体で地に足のついたスピリチュアルを。がんばらずに前向きに。
2014年1月に始めたブログも11年目となりました。毎日の気づきや読むだけで自然と心が前向きになるようなお話しを綴っています。
人は思い込みや価値観というメガネ越しに世界を見ています。現実は厳しい、自分は人から愛されない、仕事で正当に評価されないというメガネなど様々で、かけたメガネのままの現実を生きます。そのままどんなに頑張っても現実は変わりません。
今の社会で使われる自己責任は、人に迷惑をかけるな、自分でどうにかするべきという感じで、三次元の個が極まった意味ですが、新しい地球の自己責任の意味はまるで違います。新しい地球に進むためには本来の自己責任の意味を理解しそれを真摯に生きることです。
感謝をするといいと聞いても感謝が湧いてこない、頭ではわかっているけれど感じられないという方は多いです。そんな方に感謝が湧いてくる簡単な方法をご紹介します。感謝は感じようとするものではなく、奇跡に気づくことです。その奇跡に気づくコツが掴めると感謝が溢れ、日常が喜びと感動でいっぱいになりますよ。
雨上がりの今日は 午後には青空と太陽の日差しが輝く 晴れやかな一日となりました。 京都では33度まで気温が上がり、 家のそばのいつもの鴨川も、 川沿いの緑もキラキラ。 夏ももうすぐですね(^^) 昨年の夏は長野で、 一昨年の夏は北海道で 爽やかな夏を過ごしましたので、 今年は久しぶりのいわゆる日本の夏、です♪ 気温はそう変わらなくても、 やはり湿度が全然違うなぁ！と感じつつ、 それもなんだか新鮮で、 これから来る本気の夏（！笑）も楽しみです。 でもその前に、まだもうしばらくは 梅雨の美しい緑と紫陽花、柔らかな空気感など、 この時期らしさを存分に味わいたいなと思います(^^) （今日の京都 鴨川…
宇宙はなんでもアリで、奇跡は自分の日常に溢れていると受け入れた分だけ、それに比例して自分の可能性、自分の世界が広がります。でも多くの人は、世の中には常識の枠を超えた現実が溢れているのに、そのことを認めず、自分の可能性を枠の中に閉じ込め、枠外の生き方はできないものだと諦め、落ち込んだり、悲しんだりするのです。
私たちは神様、宇宙が創造した人生のオセロゲームを生きています。そのゲームは今この瞬間瞬間に自分が幸せか？人生を楽しんでいるか？で置くオセロの色が決まります。これまでずっと黒ばかりだったとしても大丈夫です。このゲームに勝ち幸せになる方法があります。
ワクワクを感じられないという方は、空きスペースがないだけかもしれません。日常でいつもしていることやルーティン、仕事や家事、いつも絶対に休まずにしている何かを一日だけでもやめてみると、不思議と世界が広がるような感じがして、ワクワクが勝手に湧いてきます。
今波動が上昇中の地球の影響を受け、私たちも変化を促すエネルギーにより、大きな変化のタイミングがどんどん早くなり、昔は人生で2、3度くらいだったものが、今は一年に何度も巡ってくることも。そんな変化をよりスムーズに通り抜けたり、流れを加速させる方法を実験します。
人はそれぞれに固有の魂の響きがありますが、生きていると色々頭で考え、こうしたほうがいいのでは、などの計算や予想、データなどにかき消され、本来の魂の輝きを消し、本当の自分を見失っていることが多いです。そんな本来の魂の響きを取り戻す瞑想のやり方をご紹介します。
明日は夏至ですね♪夏至の日のおすすめの過ごし方や、夏至の日におすすめの瞑想をご紹介します。この時期は天照大神のエネルギーが強まっていて、瞑想でつながりやすくなっています。天照大神と繋がる瞑想のやり方やサポートをお願いするコツをご紹介します。
何の役にも立たないように思える、でもしてみたいことを行動すると、人生の流れが変わります。特に憧れや夢への大きな行動は、生きたい未来へつながることを確定し、今までの現実や流れ（タイムライン）とは違う流れにシフトさせます。今の延長ではない未来を望むなら、「いつか」と先送りにしないで、今行動に移してきましょう。
お金がない人にだけブロックがあるわけではなく、ある人にもブロックがあったりし、苦労しないことや自分で稼いでいないことに罪悪感を感じる人も。今日は色んなお金のブロックのお話と、新しい地球で豊かさの世界に生きるために大事なことをお話しします。
「本当の自分を生きること」と、「本当の自分を生きることをしないでいるために穴埋めでしていること」の違いをどう見分けるか、いつくかポイントがあります。見極めは難しい部分もありますが、いつか死ぬ時に神様に聞かれる質問が選択に迷う時の導きになります。
前はなんとなくやれていた自分らしくなりことをしなくなるほど、 自分の凸凹の凹がどんどん明確になって、凹の全貌が見えてくるのですが、その分凸も明確になっていきます。 この自分の形が表に出るようになるほど、人は自由になり、豊かになり、幸せになるのだと思います。
パートナーや家族、特に子供に対して、遠回りしないようについ口出ししたくなる時に必要なことは、どうやって相手に気づかせるかではなく、自分が相手を信頼することです。本当の自分を生きることをしないでいるために穴埋めをして生きているとこがあり、それに気づくには経験することが必要なのです。
やってみたいことをしようとする時に出てくる、無駄遣いしているようでお金を使えない、本当に好きというのはこんな程度ではないのでは、実はそんなにしたいことではないのかも、やってみて期待したほど楽しくなかったとガッカリしたくないなど、様々なハードル、ストッパーがあります。 こうしたハードルやストッパーは間違った思い込みで、勘違いなので、気づくたびに手放していくといいですね。
これまでの「がんばって自分でどうにかしなければ！」の時代から、これからは予定や時間を計画通りにガチガチに決めて生きるのではなく、気分やひらめきに合わせて柔軟に予定を動かして生きることで生まれる出会いやつながり、展開を楽しむシンクロの時代です。
今日は、瞑想セミナーを受講後初めてガイドとつながり会話することができた方や、 セッションでずっと一人で抱えていた罪悪感を手放したことで人生が軽やかになった方、そして自分で稼ぐことへのブロックの奥にあった意外なものに気づき手放した方のお話です。クリアリングや瞑想の参考にしてみてくださいね。
今日は五次元に進むために手放すものについてのお話です。これは五次元に進むパスポートのような大事なことです。これは、この世界で幸せに生きる、夢を叶える、愛し愛されて生きるためにも欠かせないことで、自分を受け入れ許し手放すと、大きく人生の流れが変わります。
今日は本当の自分を知るための小さな質問を。この質問に答えることで、今まで見ないでいた本音と向き合い、自分の隠している思いを浮き上がらせ、自分が本当の求めているもの、憧れを知ることができます。これを知るにはただ本音で書いてみるだけです。
瞑想で自分のハートの奥深くにつながると、魂の音、響きを聞くことができます。それはとても神性な光のエネルギーを放っていて、耳では聞こえないとても高いレベルで振動しています。そんな魂の音を聞くには自分の内面の調和と、あるがままの自分を生きることです。
日常の中で大事なことはたくさんあり、その時々に大事だと思う色んなことに従っていると本当に大事なことが置き去りになっていたりします。そうならないために自分の軸を持って生きるための問いを自分にいつも聞き、それに沿ってシンプルに自分らしく生きましょう。
忙しい毎日であっという間に日々が流れていきますが、そんな中でも毎日一つ、自分のハートに本当の自分につながる小さな質問を問いかけてみましょう。正解や一つの答えを導き出すことが大事なのではなく、そう問いかけることでハートとつながることが大事なのです。
迷って決断できないこと、どうすればいいかわからないことがある時に、「どうすればいいの？」といくら考えても答えが出ないことがあります。そんな場合はその問いに答えがないのかもしれません。そんな時は今の自分の視点より高く広い視点になる質問をすることで、答えが見えてきます。
心の畑は、忙しさに追われて後回しにしていると荒地になってしまい、土がカチコチになって、夢の種を蒔いても育たなくなってしまいますし、日常に感動や感謝が薄くなり、生きていることがマンネリで辛く感じるようになります。そんな心の畑の耕す方法についてお話しします。
瞑想をしているけれど深い瞑想に入れない、雑念が止まらない、億劫で続かない、寝てしまうなどの場合、根本的にエネルギーが枯渇していたり、気の流れが滞っている場合があります。その場合クリアリングも難しいので、まず気を充電し蓄え整えましょう。自分のエネルギーを満たすと人生が変わりますよ。
やるべきことや予定を効率よくこなし、無駄を省いて生きようとするほど、人生はつまらなくなっていきます。毎日を充実し幸せを感じて生きるには、一見無駄に見えても削ってはいけない大事なものがあり、ただの無駄なのか、大事にし優先することなのかの基準が大事です。
今日の京都は大雨警報が出ていましたが、 夜になり、まだ雨は降っていますが 少し落ち着いてきたようです。 台風の影響で 全国的に雨のところが多かったようですが、 皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか。 さて、少し前からこのブログで、 新しい世界、次元上昇について 色んなお話を書かせていただいていて、 今は本当に大きな変革期にあるなぁと 日々感じています。 それは地球の長い歴史から見ても 非常に重要なターニングポイントで、 地球にとっては 待ちに待った時がついに来た！ という感じだと思います。 そのシフトに私たち人間は どのくらいの割合がついていけるのかは、 私たち次第で、 今世で必要なレベルに…
私たちは小さな頃に間違って学んでしまった思い込みをたくさん持っていて、それが人のエネルギーセンターであるチャクラに影響して、全く自覚もないまま、でも現実の人間関係やパートナーシップ、仕事やお金の問題などを作り出し続けていたりします。そのチャクラを癒すことで自由に軽やかに自分らしく生きられるようになります。
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体に優しい食事に変えていきたい、自分の体に合う食事や野菜中心の食事、グルテンフリーなどに興味があるけれど、それで栄養は大丈夫なの？内臓や老化は大丈夫？そんなご質問に4年以上野菜メインで小麦やご飯なしの食事をしている私の経験からお話させていただきます♪
問題解決の新しい方法についてのお話です。これまでの問題の解決方法ではどうにもならない時に、この方法を使ってみることで可能性が生まれ、新しい世界が広がるでしょう。これはシンプルで簡単なことですが、でも実は次元が変わるくらいに大きなことです。ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
人とうまくやれなくて、そんな自分のことが好きになれない、どうしていつも私はこうなんだろう？どうして私は人に嫌われるの？頑張っても、気を遣っているつもりでも、いつもうまくできない、そんな自分が嫌い。そう思ったことがある方への癒しのメッセージです。
ハイヤーセルフや龍、神様など高次元の存在と繋がり、宇宙の叡智と繋がることは、特別な才能がある人だけができることではなく、誰にでもできることです。繋がるってどういう感じ？どうすれば繋がることができるのか？についてコツや方法をお話しします。 宇宙の叡智は、すべての人に等しく開かれています。繋がって受け取るかどうかはその人次第なので、ご興味のある方はぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
瞑想をしようとしてもうまくできず、これでいいの？どうしてできないのだろう？など、ついあれこれ考えて集中できない、思考が止まらないという時の対処法があります。これは引き寄せでもそうですし、本当の自分、魂、ハイヤーセルフと繋がりたいと思う方にも欠かせない大事なことです。
満月のエネルギーを生かし、豊かさや安心感、喜びを受け取る効果的な瞑想の方法とコツをご紹介します。引き寄せたいことやこうなりたい自分があっても、それをイメージすることで、逆にまだそうではない自分を引き寄せてしまうこともあります。そうならず、今がどんな自分であっても満ち足りた豊かさや愛と共鳴しながらそれを受け取るコツがありますので、ぜひ参考にして試してみてくださいね(^^)
社会からはみ出してみんなと同じように生きられない人や、人に認められるような立派な肩書きや保証がなくても、みんなそれぞれに自由で、どうだからダメなどはありません。今の自分を受け入れ堂々と生きる時、私たちは輝き、存在感を持つのでしょう。
姿勢を同じように、日常の中の無自覚の習慣が、感情のパターンや思考パターンを強化し、自分の人生を創っています。日々何気なく繰り返していること、積み重ねていることの力は強力で、自分がしていることに気づかず、知らない間に潜在意識に刷り込まれていたり、体、健康に影響していたりします。でもそれは変えていくことができます。
「このままではダメだ」「変わりたい、変わらなくては」と感じている人や、「好きなことやワクワクすることをすればいいと言うけれど、それがわからない」という方に、その状態からどうすればいいか？何が大切で何に気づくといいか？その答え、方法をお話しします。このことに気づくと、もうどうにかするための方法を探さなくてもよくなり、現実を変えていくこと、人生をもっと自分らしく楽しめるようになりますよ(^^)
家族や大切な人、周りの世界、宇宙や本当の自分と繋がるとはどう言うことか？どうすれば繋がることができるのか？についてお話しします。表面的なつながりではなく、安心感の中で繋がっている状態とはどういうものか？それは三次元世界のトリックに気づくことで見えてくるでしょう。
今日は久しぶりにオーガニックのお気に入りの食品の紹介をしたいと思います(^^)お肉を食べない私が最近飲んでいる植物性のオーガニックプロテインや、有機カフェインレスコーヒーなど、体に優しく美味しいものを楽しみましょう♪
花の色にも葉っぱの緑も偶然ではなく理由があり完璧で、全てが調和しているように、私たちが自分であることも全てが完璧です。花がただその花であることで美しく、役割を果たしているように、私達も何かになろうとしなくても自分であることで愛され、完璧なのです。
やるべきことやしたいことがありto doリストを書いても、結局できず「今日も全然進まなかった、私はこんなこともちゃんとできない」と自分にガッカリしたり、嫌になることはありませんか？一日や一年の満足度が上がり、自己肯定感も上がる小さなコツをご紹介します(^^)
人生の岐路や日常の選択で迷う時、大きな決断をする時に、本当にこっちであっているの？これで大丈夫なの？と不安になったり、迷ってなかなか決められない時に、選ぶ時や決める時の選択の基準や、安心して選択するヒント、幸せな道を生きるためにどうすればいかをお話しします。
なかなか体が元気にならない時、心の元気がなくなってしまった時、もう自分を、人を、過去を癒し、許し、手放したい時。このことを忘れていると前に進めません。癒しと手放しのために大事なことがあります。この魔法の言葉から始めると自然に癒され、手放すことができますよ(^^)
太陽の光はスピリチュアル的にみてとても高波動で、たくさんの素晴らしいパワーがあります。細胞や脳を活性化したり、眠っている魂の光を呼び起こしたり、行き詰まって何も考えられない時に助けてくれたりします。太陽の光の効果や効果的な取り入れ方、活かし方などをご紹介します。新しい可能性を開きたい方も、参考にしてみてくださいね。
今日は、ゆったりと海の写真と共に、 自分を生きるとはどういうこと？ 自分らしい人生って？ どう生きればそうなれるの？ ということについてお話します。 それは今この瞬間から誰にでもできることで、 シンプルなことです。 自分らしい人生を歩みたい、見つけたいと思う方は、 ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^) ・ 昨日、仕事終わりに 家の近くの海に行ってきました。 夕方18:30ごろだったのですが、 まだ泳いでいる人もいて、 というか、まだ6月ですが、 今年はもう泳いでいる人も結構いて、 ちょっとびっくりしました。 今年はもう梅雨も明けましたものね！ 私は足だけ海に入りましたが、 水温が心地よく、…
人生がうまくいかない、パートナーが欲しいけれどできない、仕事がなくなった、満たされないなどの問題の原因や理由を探し、だから自分はうまくいかない、それをどうにかしなければ幸せになれないと感じている時、そこから脱出する簡単な方法があります。これは何かをどうにかする必要はないのです。ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
自分らしく生きたい、本当の自分を生きたいと思うけれど、何をすればいいのかわからない、どこから手をつければいいの？と思う時に、とても簡単なこのワークを試してみてください。本当にしたいことを見つけ、自分らしい毎日を生きることができるようになりますよ(^^)
人生を充実して軽やかに楽しむための大事な2つのコツがあります。どうすればより充実した人生を送れるのだろう？何をすればいいの？どっちを選べばいいの？と迷ってしまうこともあるでしょう。そんな時にこのことを思い出してください。このことを意識するだけで人生はガラリと変わり、自分らしく軽やかに楽しめるようになりますよ(^^)
7月26日から開かれ8月8日にピークを迎えるライオンズゲートのエネルギーを最大限に生かすために、今するといいことと、しない方がいいこと、見直すことについてご紹介します。これを今から意識することで、この先のパワフルなエネルギーをより効果的に生かすことができるでしょう。
問題やストレスがあった時に、これまでの時代の考え方のように、こんな問題の場合はこうするという縦割り思考では、これからの時代は行き詰まってくるでしょう。ではどう考えればいいのか？新しい時代のホリスティックな思考法について詳しくお話ししたいと思います。
自分を丸ごと受け入れるための最強のアファメーションがあります。この最も基本的なことを受け入れていないと、他の色んなことを癒したり手放したりしても、自分らしく生きることは難しいです。これを受け入れると自分らしく生きることがずっと楽にできるようになりますよ。
人生をもっと自分らしいものに変えたい、もっと幸せに豊かに生きたい、そのためには仕事や人間関係など大きなものを手放したり変える必要があると感じながら、でもそれができない、難しいと感じている時に、無理なく楽しく人生を変えていく方法をご紹介しましょう。
何も悪ことはしていないのに、どうして人生がうまくいかないの？と思う時に、このことに気づくと流れが変わります。これは恐れや不信感を、安心感や信頼感にシフトするためにも大切なことで、自分らしく生きたいけれどうまくいかない方や、自己主張が苦手な方にも大切なお話です。
夢を叶え、生きたい人生を創造するために欠かせない2つのものがあります。これがあると人生の流れがスムーズで、こうあるといいな♪と思うものが自然に整って自分の人生に届きます。これは今持っていなくても、後から手に入れることができるものです。
自分がどんな意識で生きているかに気づいた瞬間に本当の自分とつながります。瞑想はそのためのツールです。本当の自分は静けさの中にあり、その静けさを感じるだけで魂は癒され、ありのままの自分に還り自然と満たされます。そのための簡単な方法とコツをご紹介します。
今日はたまにご質問いただく旅行中や外食の時に何を食べているの？ということについて、お話ししたいと思います。ほぼ野菜の食事でも家族と一緒に楽しく外食もできます。できるだけ体に優しい食事にしたい、自分の体に合うものにしたいと思っている方はよかったら参考にしてみてくださいね。
今日は、疲れた時の体を整える簡単なエネルギー注入方法や、睡眠時間が取れない時の裏技、そして痩せたい時、太りたい時の体重をベストな状態に整える方法をご紹介します。どれもやってみると意外と簡単にできるので、ぜひぜひ試してみてくださいね(^^)
今日は、日常でできるちょっとした意識の向け方で、波動が上がり、流れが変わり、夢が叶いやすくなる簡単な方法をご紹介します。それには選択の基準を見直してみるだけです。この基準で選択するようになると本当に生きたい理想の人生へとスムーズに繋がっていきますよ♪
今抱えている問題や辛い経験について、これも学びの一つだと思いながらも、でも何を学ぶためなのかがわからないという方に、その答えの見つけ方についてお話しします。辛い経験から何に気づけばいいのかや、どうすれば抜け出せない問題を卒業できるのかがわかるでしょう。このことを理解していると、もうどんな問題が来ても大丈夫です。
自分らしい時間を過ごしたり、好きなことや興味があることをしているのに、何故だか心が疲れている、満たされる感じがない、やる気が出ないという時に、どうすればいいか？するといいこと、しないほうがいいことについてご紹介します。リラックスタイムを過ごしているつもりで、実はそれが心にとってはリラックスタイムになっていないということがあります。チェックしてみてくださいね！
自分らしい仕事をしたい、自分にピッタリのパートナーに出会いたいという時、例えば仕事をするなら資格をとって、ああしてこうしてと古い時代のやり方に頼っていると、うまくいかなくなってくるでしょう。新しい時代はもっと簡単で楽しい方法でそれが実現するのです。
本当はどうしたいのか？自分の心の声を聞きくために欠かせないことがあります。 人は波動が低い状態だと誤認識をし、自分の気持ちを逆に感じてしまうことがあります。そんな誤認識を防ぎ波動を上るために欠かせないこと、心を開くコツについて、生きたい世界を創造し、本当の自分を生きるために大切なことをお話しします♪
日常の忙しさや、やるべきことでいっぱいの自分をちょっと置いて、ゆったりと過ごすことの心地よさを感じてみようとすると、意外と「どうすれば？」になってしまうもの。そんな時におすすめ過ごし方があります♪人生を楽しむことの大切さを思い出し、ゆるりと味わいながら読んでみてくださいね。
これからの新しい時代を流れに乗って生きるために最重要とも言えるハートを生きることについて。思考重視だったこれまでの時代から、これからはハートが軸になってきますが、ハートを使って生きるってどうすればいいのか？意識の向け方、感覚の磨き方のお話です♪ぜひハートを開いて読んでみてくださいね(^^)
風の時代の夢の叶え方は、目標を細かく描いて追いかけるのではなく、方向性を決めてあとは流れに乗っていく方法ですが、その時に気をつけることや注意点があります。その方法で進んでいるつもりが、知らない間に元のやり方に戻っていたり、恐れからの選択になっていたりすることも。
引き寄せや願望実現の方法を大きく分けると2つあり、これが混ざってしまうとパワーがぼやけてうまく引き寄せられなかったり、夢の方向に進もうとしているのに前に進めなかったりします。今日はその2つの特徴と、どこに気をつければいいかについて詳しくお話しします。
今私たちが生きているこの三次元世界のゲームをクリアし、新しい愛の世界、五次元へと進むためにどうすればいいのか？この世界を卒業するための攻略方法についてお話しします。うまくいかない現実や許せないこと、辛いことをどう受け止めて消化していくか？の参考にしてみてくださいね。
もういい歳なのにまだ落ち着かない、人生が見えないという方も今増えていますが、新しい地球へと進んでいる波動の中で、今の私たちの生き方がどのように変化しているか？人が死ぬことの意味や、五次元へと進むヒント、自分らしい道を見つける方法についてお話しします。
