自分を好きなるにはどうすればいいか？自己肯定感を上げ、自分を幸せにする簡単な方法をご紹介します。人とうまくやれない、一人前に稼げない、誰に役にも立てない、続かないなど、自分のことが好きになれない人でも大丈夫。その状態から自分が好きなれる具体的な方法をご紹介します。自分のことを好きになれると、人生はグンと満ち足り、幸せなものになります。ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
瞑想を続けて30年。自然体で地に足のついたスピリチュアルを。がんばらずに前向きに。
2014年1月に始めたブログも11年目となりました。毎日の気づきや読むだけで自然と心が前向きになるようなお話しを綴っています。
人に何かを伝えようとする時に、どうせわかってもらえない、うまく伝わらない、伝える自信がない、誤解されるかも、それが怖い、それが嫌だ！わかってもらえなくて傷つきたいくないなど、人とコミュニケーションをとる時に出てくる様々な思いをクリアするヒントに。うまく伝わらないストレスをクリアし解放し、自由で軽やかに人との関わりを楽しんでいきましょう。
なんとなく流されて生きたり、行き先は人任せ運任せだったり、できたらやるではなく、意図することが大事です。それは執着することとは違い、どんなカードが配られてもその中でできる最善のことをして、こうあると自分で選び、そちらに意識を向け、可能性を感じる何かを見つけたらすぐに行動していくことで、確実に変化を起こし、そうある自分につながっていくことです。
相手が誰であれ、媚びたり、こう思われたいなどの特的の結果に執着したりなどのエゴを生きる世界から卒業し、全く違う新しい世界にシフトする時が来ました。これまでの価値観の女性性男性性を超え、より美しいものとして尊重しながらも枠がない状態を生きる時が来たのです。
新しい時代へと次元上昇していく時に、向き合うテーマとして女性性・男性性があります。無自覚でも女性性や男性性を否定していたり拒否していると、つい食べ過ぎたり、食べられなかったり、自分を好きなれなかったりします。この部分と向き合い癒やしていくことでより自由に軽やかになり、生きたい人生を生きられるようになります。
心と体とエネルギーを整え生きたい人生を生きる〜瞑想セミナー2
私たちには、物質化している肉体、非物質の精神や思考、普段は感じることができないエネルギーやオーラでできていますが、中でもエネルギーがまずあり、肉体や精神に影響を与えています。そのエネルギーを整えることで心も現実も変化し、生きたい人生を生きるようになります。瞑想セミナー2ではその具体的な方法をご紹介しています。
自分の波動が今どういう状態かは自分が見ている世界がどう見えるか、どう感じるかでわかりますが、それ以外に簡単にチェックできる方法があります。毎日これでセルフチェックしていると、自分の波動が今どういう状態か、どう変化しているのかを知ることができ、整えることができます。
今日は引っ越し前にいただいたハイヤーセルフからのメッセージのお話です。今新しい流れが始まり、外側はこれまでと変わりなくても、全く違った新しい世界を生き始めるようです。トライ＆エラーを繰り返しながらしっくりこないものは手放し、経験することで見つけていくことを楽しみましょう。
私たちは自分の意識帯の周波数で体験できる現実を生きていて、その状態の自分や現実がイコール現実なのではなく、その波動状態の自分や現実を体験しているだけです。波動を上げることで自分が感じることも体験する現実も変化します。瞑想で波動を上げる方法や生きたい世界を創造する始めのステップをご紹介します。
これまでは人生で一つの山に登り、その頂上を目指し結果を出す生き方でしたが、今の新しい時代は、人生が長くなり多様化し、一度の人生でいくつもの山に登ったり麓でキャンプをしたり自由に楽しむ時代になり、失敗も含め経験が自分の世界観や魅力になる時代になりました。
アセンデッドマスター・大天使メタトロンとのつながり〜全て知っている
今日は高次元の存在からの様々なメッセージのお話です。アセンデッドマスターでありアカシックの管理をする大天使メタトロンとのご縁についてや、どうしてハイヤーセルフや瀬織津姫様などから「あなたは全て知っている」といつも言われるのかなどについてがわかりました。
今回長野からの引っ越しにあたり、様々なメッセージを受け取ったのですが、その中の一つ、瀬織津姫様からのメッセージのお話を。瀬織津姫様は封印されていることが多いですが、瀬織津姫様に意識を向け、ふと思いつくところに行ってみることがお会いする一番の方法です。
人や社会など周りとの関わりを窮屈なものではなく、本当のワンネスを体験するには、まず完全に個としての自分を生き、自分を知ることです。それを生き、楽しみ、生かすことを十分に学び経験すると、自然とその自分のままでワンネスを生きることができます。
心と体は繋がっていますから、思考や精神を柔軟にし可能性を広げていくには、体から始めてみるのも一つです。ストレッチなどで体をゆるめ整えていくと、体全体のエネルギーの流れが整い、すると脳にもエネルギーが十分に流れるようになり精神も安定してきます。
生きるということは変化すること、成長することで、新陳代謝が活発なほど体も心も瑞々しくいられます。若い時は何でも新しいものに惹かれ、歳を重ねるとつい現状維持でいいと思いがちですが、本当に大事にしたいもの、心に響くものをハートで聞き分け、自分の内側の新陳代謝を滞らせないでいたいですね。
いい加減に答えを出したいのに決められない、どうすればいいかわからないという時、でもそのままではダメだからと答えを出そうとするのはエゴかもしれません。答えを出す準備が整っていないから出ないのかも。「決められない」は魂の声かもしれません。
人生には変化のタイミングや行動するタイミングがあり、それは思いがけず訪れるものです。それに抵抗せず自然な流れに乗って進むと、そこに素敵な贈り物が用意されていたりします。自分のしたいと思うことは自我の欲で、魂の望みとは違うこともありますが、 そこを見分けるには行動しながら流れを読むことだと思います。
好きなこと、ワクワクすることがわかないという人も多いですが、そんな方に自分の好きなことを見つけるヒントを。この質問は感情を計りにかけるよりはっきりしていてわかりやすいです。好きなことが何の役に立つのかなどを考えずに楽しむことで波動が上がり、その波動でいることでどんどんしたいことが湧いてくるでしょう。
日常の中で視覚や聴覚で受け取るものは多く、自覚的に選ばないままになっていることが多いです。一日の起きている時間の何%が自分が見たいもの、聞きたいものでしょうか？また嗅覚は本能にダイレクトに届きます。五感は使い方次第で、上手に生かすと人生を豊かに幸せにしてくれます。
よく神社などに呼ばれてつながったなどという話をスピリチュアルなお話で聞くことがありますが、でも実はみんなただ気づいていないだけで、仕事や家、人など色んなものに呼ばれてつながっています。そう信頼することで宇宙の完璧な流れに乗って生きることができます。
継続することも、止める勇気も、人生にはどちらも必要ですね。ガチガチでもゆるゆるでもなく、がんばり通すこともでき、辞める時がきたらすんなり手放し、次に向かってワクワク生きる。勝手に背負っているものや不要な価値観に気づき、柔軟に選択を楽しんでいきたいですね。
人生には驚きの奇跡がありますが、日常の中にも奇跡はたくさん用意されていて、でも多くの人はそれに気づきません。奇跡は神様や宇宙の愛です。そんな愛を見つけるコツをご紹介します。それに気づくだけで自分がどんなに愛されて今ここに生きているのかを感じられ幸せを感じるでしょう。
大好きな八ヶ岳をお散歩しているといつも思いますが、聞こえてくる鳥の名前も、野草の名前も、何も知りません。私はもういい歳ですが、この世界は知らないことだらけです。知らないことだらけだ、と知ると、それが残念であり、楽しみでにも感じます。
世界中に、その瞬間瞬間に、心を動かす素晴らしいものは溢れていますが、でもそれを本当に受け取り感動するかどうかは、頭でその価値を判断すること手放して、興味を持って何かを見たり、面白そうだな〜と何かをしてみたり、なんだろう？という好奇心のままに行動してみたりする時に、感動はやってくるのだと思います。それが今ここを楽しむコツです。
死ぬ時に後悔することは、自分の人生の旅の目的や、自分にとって大切なことを教えてくれます。普段優先している大切な仕事や用事は、死ぬ時に思い出してやり残したことを後悔するか？と考えると、まずほぼそんなことはないように思い、何が大切かに気づかせてくれます。
パートナーや子供、大好きな仕事ややっと叶えた夢、手に入れた家などの大切なものも、生きたい自分を生きる足枷になることがあります。でも大切なものは自分を縛るものではなく、幸せにするもののはず。自由を妨げるものになっているなら関わり方を見直すタイミングかもしれません。
自分を受け入れないまま幸せを感じて生きることはできません。 罪悪感はその大きな壁ですが、それを超えると自分を愛せるようになり、人も、状況も、過去も世界も愛せるようになります。では自分をどうやって、どう考えて許せばいいのか？についてですが、ダメな自分で良いということでもなく、ただそんな自分も自分なのだと受け入れる、ということです。
年齢を重ねるほど幸せになる人とそうではない人がいますが、出来事や人の意見などに頑なに抵抗しながら幸せにあることはできません。宇宙の真理は「全ては変化する」で、そのことを受け入れ、正しさに囚われず柔軟であるほど幸せに生きることができます。
いつも疲れていて元気が出ない、体が重くて動けない、やる気が出ない、行動できない、生きているだけでしんどいなどはエネルギーが枯渇している状態です。その理由はいくつかありますが原因に気づくことで整えることができ、本来の元気な自分を取り戻すことができます。
人生の選択で「どうすればいいの？」と思う時に、魂や潜在意識、ハイヤーセルフにそう問いかけると、思いもよらない言葉が返ってきたりします。自分でつながることが難しくても、よく問われることがあり、その問いに向き合うと自然と答えがでたり、選択できたりします。
ハートの声は思考が理屈で納得できなくても、魂や宇宙とつながり最善の道を教えてくれます。でも思考の声とハート、魂の声の見分け方がわからないという方も多いです。ワクワクは一つのハートの声ですが、それ以外でも例えばNOの中のOKがYESの声ということもあります。そんな心の声をエゴや思考を見分け、満ち足りた人生を生きていきましょう。
私たちは誰もが自分が定義し受け入れている形で仕事をしています。仕事の定義は人それぞれで、仕事は大人の責務だとかお給料は我慢料だと思っているとその現実を生きることになり、仕事は自分らしくあることで喜ばれるものだと定義するとそうなります。自分らしく幸せに働くにはこの定義を見直し、生きたいように変えていきましょう。
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自分を好きなるにはどうすればいいか？自己肯定感を上げ、自分を幸せにする簡単な方法をご紹介します。人とうまくやれない、一人前に稼げない、誰に役にも立てない、続かないなど、自分のことが好きになれない人でも大丈夫。その状態から自分が好きなれる具体的な方法をご紹介します。自分のことを好きになれると、人生はグンと満ち足り、幸せなものになります。ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
瞑想で魂、宇宙の根源とつながると、安心で、ゆだねていて、全て手放していて、不安がなく、こうしたいなどの欲もなく、自我を手放した「ただ在る」状態、波動が高い状態です。そんな状態では普段の悩みもなぜ悩んでいたのか不思議で、心配、恐れもなく、感じません。
今この時を生きているのだと全身で感じる瞬間が多いほど、人生は豊かで、魂を生きています。この瞬間は今この時にしかないのだと、自分の全部で味わう時が人生で一番大切な宝物で、生れてきた意味かもしれません。そんな豊かな喜びに満ちた今を感じる瞑想をご紹介します。
体に優しい食事に変えていきたい、自分の体に合う食事や野菜中心の食事、グルテンフリーなどに興味があるけれど、それで栄養は大丈夫なの？内臓や老化は大丈夫？そんなご質問に4年以上野菜メインで小麦やご飯なしの食事をしている私の経験からお話させていただきます♪
問題解決の新しい方法についてのお話です。これまでの問題の解決方法ではどうにもならない時に、この方法を使ってみることで可能性が生まれ、新しい世界が広がるでしょう。これはシンプルで簡単なことですが、でも実は次元が変わるくらいに大きなことです。ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
人とうまくやれなくて、そんな自分のことが好きになれない、どうしていつも私はこうなんだろう？どうして私は人に嫌われるの？頑張っても、気を遣っているつもりでも、いつもうまくできない、そんな自分が嫌い。そう思ったことがある方への癒しのメッセージです。
ハイヤーセルフや龍、神様など高次元の存在と繋がり、宇宙の叡智と繋がることは、特別な才能がある人だけができることではなく、誰にでもできることです。繋がるってどういう感じ？どうすれば繋がることができるのか？についてコツや方法をお話しします。 宇宙の叡智は、すべての人に等しく開かれています。繋がって受け取るかどうかはその人次第なので、ご興味のある方はぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
瞑想をしようとしてもうまくできず、これでいいの？どうしてできないのだろう？など、ついあれこれ考えて集中できない、思考が止まらないという時の対処法があります。これは引き寄せでもそうですし、本当の自分、魂、ハイヤーセルフと繋がりたいと思う方にも欠かせない大事なことです。
満月のエネルギーを生かし、豊かさや安心感、喜びを受け取る効果的な瞑想の方法とコツをご紹介します。引き寄せたいことやこうなりたい自分があっても、それをイメージすることで、逆にまだそうではない自分を引き寄せてしまうこともあります。そうならず、今がどんな自分であっても満ち足りた豊かさや愛と共鳴しながらそれを受け取るコツがありますので、ぜひ参考にして試してみてくださいね(^^)
社会からはみ出してみんなと同じように生きられない人や、人に認められるような立派な肩書きや保証がなくても、みんなそれぞれに自由で、どうだからダメなどはありません。今の自分を受け入れ堂々と生きる時、私たちは輝き、存在感を持つのでしょう。
姿勢を同じように、日常の中の無自覚の習慣が、感情のパターンや思考パターンを強化し、自分の人生を創っています。日々何気なく繰り返していること、積み重ねていることの力は強力で、自分がしていることに気づかず、知らない間に潜在意識に刷り込まれていたり、体、健康に影響していたりします。でもそれは変えていくことができます。
「このままではダメだ」「変わりたい、変わらなくては」と感じている人や、「好きなことやワクワクすることをすればいいと言うけれど、それがわからない」という方に、その状態からどうすればいいか？何が大切で何に気づくといいか？その答え、方法をお話しします。このことに気づくと、もうどうにかするための方法を探さなくてもよくなり、現実を変えていくこと、人生をもっと自分らしく楽しめるようになりますよ(^^)
家族や大切な人、周りの世界、宇宙や本当の自分と繋がるとはどう言うことか？どうすれば繋がることができるのか？についてお話しします。表面的なつながりではなく、安心感の中で繋がっている状態とはどういうものか？それは三次元世界のトリックに気づくことで見えてくるでしょう。
今日は久しぶりにオーガニックのお気に入りの食品の紹介をしたいと思います(^^)お肉を食べない私が最近飲んでいる植物性のオーガニックプロテインや、有機カフェインレスコーヒーなど、体に優しく美味しいものを楽しみましょう♪
花の色にも葉っぱの緑も偶然ではなく理由があり完璧で、全てが調和しているように、私たちが自分であることも全てが完璧です。花がただその花であることで美しく、役割を果たしているように、私達も何かになろうとしなくても自分であることで愛され、完璧なのです。
やるべきことやしたいことがありto doリストを書いても、結局できず「今日も全然進まなかった、私はこんなこともちゃんとできない」と自分にガッカリしたり、嫌になることはありませんか？一日や一年の満足度が上がり、自己肯定感も上がる小さなコツをご紹介します(^^)
人生の岐路や日常の選択で迷う時、大きな決断をする時に、本当にこっちであっているの？これで大丈夫なの？と不安になったり、迷ってなかなか決められない時に、選ぶ時や決める時の選択の基準や、安心して選択するヒント、幸せな道を生きるためにどうすればいかをお話しします。
なかなか体が元気にならない時、心の元気がなくなってしまった時、もう自分を、人を、過去を癒し、許し、手放したい時。このことを忘れていると前に進めません。癒しと手放しのために大事なことがあります。この魔法の言葉から始めると自然に癒され、手放すことができますよ(^^)
太陽の光はスピリチュアル的にみてとても高波動で、たくさんの素晴らしいパワーがあります。細胞や脳を活性化したり、眠っている魂の光を呼び起こしたり、行き詰まって何も考えられない時に助けてくれたりします。太陽の光の効果や効果的な取り入れ方、活かし方などをご紹介します。新しい可能性を開きたい方も、参考にしてみてくださいね。
今日は、ゆったりと海の写真と共に、 自分を生きるとはどういうこと？ 自分らしい人生って？ どう生きればそうなれるの？ ということについてお話します。 それは今この瞬間から誰にでもできることで、 シンプルなことです。 自分らしい人生を歩みたい、見つけたいと思う方は、 ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^) ・ 昨日、仕事終わりに 家の近くの海に行ってきました。 夕方18:30ごろだったのですが、 まだ泳いでいる人もいて、 というか、まだ6月ですが、 今年はもう泳いでいる人も結構いて、 ちょっとびっくりしました。 今年はもう梅雨も明けましたものね！ 私は足だけ海に入りましたが、 水温が心地よく、…
親の描く普通の娘像、息子像から自由になり、本当の自分を生きるというお話です。40代50代でも、無自覚のまま親の期待する子供像に縛られている人は案外多いです。縛られていることに気づかず、親の期待する像が、自分の本当の理想、夢だと思い込んでいる人もいます。今日はそこから自由になり、本当の自分を生きるためのお話です。
本当は自分がどうしたいかを知りたい、魂の目的を知りたい、ハイヤーセルフと繋がってメッセージを受け取りたいのに、わからないのは何故？わかる時はどうなっているの？どうすればわかるようになるの？について脳波や波動がどう変化しているのかも交えつつわかりやすくお話します。
どうしようかと選択に迷う時に、自分らしく生きるための判断基準をご紹介します。 ワクワクする、やりたくないと思うなら簡単ですが、経験のためにやっておいた方がいいのかも？などと迷い出すと、どうやって決めればいいの？となることも。人生は自分の選択次第でどんな風にも変わっていきます。自分らしい人生を生きたいと思う方は、ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
時間やお金を無駄にしてはいけないという価値観のために、好きなことでも役に立たないからと罪悪感を感じる人も多いです。でも無駄の定義を再確認し、本当に無駄にしない生き方とはどういうものか？がわかると、もっと自由に楽しく自分を幸せにしてあげることができるようになるでしょう。
7月26日から開かれ8月8日にピークを迎えるライオンズゲートのエネルギーを最大限に生かすために、今するといいことと、しない方がいいこと、見直すことについてご紹介します。これを今から意識することで、この先のパワフルなエネルギーをより効果的に生かすことができるでしょう。
問題やストレスがあった時に、これまでの時代の考え方のように、こんな問題の場合はこうするという縦割り思考では、これからの時代は行き詰まってくるでしょう。ではどう考えればいいのか？新しい時代のホリスティックな思考法について詳しくお話ししたいと思います。
自分を丸ごと受け入れるための最強のアファメーションがあります。この最も基本的なことを受け入れていないと、他の色んなことを癒したり手放したりしても、自分らしく生きることは難しいです。これを受け入れると自分らしく生きることがずっと楽にできるようになりますよ。
人生をもっと自分らしいものに変えたい、もっと幸せに豊かに生きたい、そのためには仕事や人間関係など大きなものを手放したり変える必要があると感じながら、でもそれができない、難しいと感じている時に、無理なく楽しく人生を変えていく方法をご紹介しましょう。
何も悪ことはしていないのに、どうして人生がうまくいかないの？と思う時に、このことに気づくと流れが変わります。これは恐れや不信感を、安心感や信頼感にシフトするためにも大切なことで、自分らしく生きたいけれどうまくいかない方や、自己主張が苦手な方にも大切なお話です。
夢を叶え、生きたい人生を創造するために欠かせない2つのものがあります。これがあると人生の流れがスムーズで、こうあるといいな♪と思うものが自然に整って自分の人生に届きます。これは今持っていなくても、後から手に入れることができるものです。
自分がどんな意識で生きているかに気づいた瞬間に本当の自分とつながります。瞑想はそのためのツールです。本当の自分は静けさの中にあり、その静けさを感じるだけで魂は癒され、ありのままの自分に還り自然と満たされます。そのための簡単な方法とコツをご紹介します。
今日はたまにご質問いただく旅行中や外食の時に何を食べているの？ということについて、お話ししたいと思います。ほぼ野菜の食事でも家族と一緒に楽しく外食もできます。できるだけ体に優しい食事にしたい、自分の体に合うものにしたいと思っている方はよかったら参考にしてみてくださいね。
今日は、疲れた時の体を整える簡単なエネルギー注入方法や、睡眠時間が取れない時の裏技、そして痩せたい時、太りたい時の体重をベストな状態に整える方法をご紹介します。どれもやってみると意外と簡単にできるので、ぜひぜひ試してみてくださいね(^^)
今日は、日常でできるちょっとした意識の向け方で、波動が上がり、流れが変わり、夢が叶いやすくなる簡単な方法をご紹介します。それには選択の基準を見直してみるだけです。この基準で選択するようになると本当に生きたい理想の人生へとスムーズに繋がっていきますよ♪
今抱えている問題や辛い経験について、これも学びの一つだと思いながらも、でも何を学ぶためなのかがわからないという方に、その答えの見つけ方についてお話しします。辛い経験から何に気づけばいいのかや、どうすれば抜け出せない問題を卒業できるのかがわかるでしょう。このことを理解していると、もうどんな問題が来ても大丈夫です。
自分らしい時間を過ごしたり、好きなことや興味があることをしているのに、何故だか心が疲れている、満たされる感じがない、やる気が出ないという時に、どうすればいいか？するといいこと、しないほうがいいことについてご紹介します。リラックスタイムを過ごしているつもりで、実はそれが心にとってはリラックスタイムになっていないということがあります。チェックしてみてくださいね！
自分らしい仕事をしたい、自分にピッタリのパートナーに出会いたいという時、例えば仕事をするなら資格をとって、ああしてこうしてと古い時代のやり方に頼っていると、うまくいかなくなってくるでしょう。新しい時代はもっと簡単で楽しい方法でそれが実現するのです。
本当はどうしたいのか？自分の心の声を聞きくために欠かせないことがあります。 人は波動が低い状態だと誤認識をし、自分の気持ちを逆に感じてしまうことがあります。そんな誤認識を防ぎ波動を上るために欠かせないこと、心を開くコツについて、生きたい世界を創造し、本当の自分を生きるために大切なことをお話しします♪
日常の忙しさや、やるべきことでいっぱいの自分をちょっと置いて、ゆったりと過ごすことの心地よさを感じてみようとすると、意外と「どうすれば？」になってしまうもの。そんな時におすすめ過ごし方があります♪人生を楽しむことの大切さを思い出し、ゆるりと味わいながら読んでみてくださいね。
これからの新しい時代を流れに乗って生きるために最重要とも言えるハートを生きることについて。思考重視だったこれまでの時代から、これからはハートが軸になってきますが、ハートを使って生きるってどうすればいいのか？意識の向け方、感覚の磨き方のお話です♪ぜひハートを開いて読んでみてくださいね(^^)
