2024年5月29日 関節リウマチ治療202日目(体調や症状、心境など)｜前日の整形外科

2024年5月29日 関節リウマチ治療202日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用49日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています...

焼ししゃもの献立(2024年5月29日の朝ごはん)

リウマチでローテーブルが使えなくなり、組み立て式のダイニングテーブルに変えた

我が家はずっとリビングではローテーブルを使い、カーペットに直座りで生活をしていた。 パソコンもローテーブルのデスクで、食事をとる時もローテーブルだった。 ちょこっと横になりたい時も...

たまご粥(おじや)の献立(2024年5月28日の朝ごはん)

たまご粥(おじや) ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)...

2024年5月28日 関節リウマチ治療201日目(体調や症状、心境など)

2024年5月28日 関節リウマチ治療201日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用48日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています...

豚小間の塩コショウガーリック焼きの献立(2024年5月27日の夜ごはん)

ごはん 豚小間の塩コショウガーリック焼き たまご豆腐 サラダ 漬物 味噌汁(白菜) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚小間の塩コショウガーリ...

冷し中華の献立(2024年5月27日の昼ごはん)

冷し中華 バナナ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 冷し中華の献立 冷し中華日和ではなかったんだけど...

2024年5月27日 関節リウマチ治療200日目(体調や症状、心境など)

2024年5月27日 関節リウマチ治療200日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用47日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています...

お雑煮の献立(2024年5月27日の朝ごはん)

お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 お餅がたくさんあるので、お雑煮で朝ごはんにしました。 白菜、人参、長ネギに、加熱冷...

1週間の献立(2024年5月20日～5月26日)

2024年5月20日～5月26日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 この週も朝食は100%です(^^) 昼、夜は体調の関係などであまり… ●5月...

ロコモコ丼の献立(2024年5月26日の夜ごはん)

ロコモコ丼 ほうれん草コーン トマトサラダ もやしとニラのお吸い物 白菜漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ロコモコ丼の献立 夕食の準備を...

焼ウインナーの献立(2024年5月26日の朝ごはん)

ごはん 焼ウインナー ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら...

2024年5月26日 関節リウマチ治療199日目(体調や症状、心境など)

2024年5月26日 関節リウマチ治療199日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用46日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています...

肉じゃがの献立(2024年5月25日の朝ごはん)

ごはん＋にんにくごま 肉じゃが ちくわ(前日の残り) トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 肉じゃがの献立 朝から肉じゃがを煮て朝食の...

2024年5月25日 関節リウマチ治療198日目(体調や症状、心境など)

2024年5月25日 関節リウマチ治療198日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用45日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています...

焼魚(鮭のカマ)の献立(2024年5月24日の夜ごはん)

ごはん 焼魚(鮭のカマ) サラダ ちくわと枝豆 漬物 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(鮭のカマ)の献立 鮭のカマを焼いて夕食。 ...

焼まんじゅう(2024-5-24)

先日実家へ行った時にもらってきた焼まんじゅう、2本入り10パック。 とても賞味期限までに食べきれないので、いつものように一部を焼いて冷凍保存しておきました。 パックのまま冷凍保存に...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月24日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月24日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 流水後、ザルにあげて水切り。 サラダスピナーを出すのが面倒だったので、このまま...

2024年5月24日 関節リウマチ治療197日目(体調や症状、心境など)

2024年5月24日 関節リウマチ治療197日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用44日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています...

お粥の献立(2024年5月24日の朝ごはん)

お粥 梅干 のり佃煮 アスパラ ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お...

登利平やきとり(2024年5月23日の夜ごはん)

ごはん 登利平やきとり 他、冷蔵庫にあるもので ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 登利平やきとり ひさしぶりに実家へ行った帰りに、登利平のやき...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月23日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月23日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス...

おむすび山ごはんの献立(2024年5月23日の朝ごはん)

おむすび山ごはん ウインナー、シャウエッセンハム 高野豆腐煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(...

2024年5月23日 関節リウマチ治療196日目(体調や症状、心境など)、リウマトレックス服用7回目

2024年5月23日 関節リウマチ治療196日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用7回目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています ...

アラビヤン焼きそばの献立(2024年5月22日の昼ごはん)

アラビヤン焼きそば 高野豆腐煮 小松菜のごま和え プリン アラビヤン焼きそばの献立 ひさしぶりにアラビヤン焼きそばでお昼ごはん。 しばらく前にテレビで紹介されたせいか、いつも取り扱...

下ごしらえ(2024年5月22日)

下ごしらえ(2024年5月22日) ほうれん草 カットしてボイル。 サラダスピナーを使っていないので、うまく水分が絞れていない(^^;) まいたけ(冷凍保存) いつもの通り、ほぐし...

小鉢いろいろ献立(2024年5月22日の朝ごはん)

ごはん 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ もやしとニラ ひじき豆 イカ明太 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分...

だし巻きたまごの献立(2024年5月21日の朝ごはん)

ごはん だし巻きたまご トマトの酢玉ねぎ 焼たらこ 小松菜ソテー 焼いも きんぴらごぼう 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい...

2024年5月22日 関節リウマチ治療195日目(体調や症状、心境など)

2024年5月22日 関節リウマチ治療195日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜はリウマチの体調や症状、...

冷しゃぶの献立(2024年5月20日の夜ごはん)

ごはん 冷しゃぶ 甘辛ごぼう(お惣菜) キムチ ゆでたまご もずく酢きゅうり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 冷しゃぶの献立 今シーズン初の...

2024年5月21日 関節リウマチ治療194日目(体調や症状、心境など)

2024年5月21日 関節リウマチ治療194日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今朝の寝起きは、両足の膝から...

1週間の献立(2024年5月13日～5月19日)

2024年5月13日～5月19日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 この週は最近では食事の用意ができたほうかな？ ●5月13日(月曜日) 朝 ト...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月20日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月20日) もやし 電子レンジで加熱。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 高野豆腐煮 粉末のスープが付いている高野豆腐を煮ておきました...

焼たらこの献立(2024年5月20日の朝ごはん)

ごはん 焼たらこ 酢の物 高野豆腐煮 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

2024年5月20日 関節リウマチ治療193日目(体調や症状、心境など)

2024年5月20日 関節リウマチ治療193日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今朝は雨、夜中から降っていた...

から揚げ(お惣菜)の献立(2024年5月19日の夜ごはん)

ごはん から揚げ(お惣菜) ホタテ ごま和え きんぴらごぼう わかめサラダ 味噌汁(油揚げ、麩、小葱) プリン ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55...

まるちゃんのカレーうどんの献立(2024年5月19日の昼ごはん)

まるちゃんのカレーうどん 焼いも キャベツの塩昆布漬け(＋きゅうり) まるちゃんのカレーうどんの献立 食欲があまりなくてお昼ごはん、作りたくない… でも夫に何か食べさせないといけな...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月19日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月19日) 焼いも ひさしぶりの焼いも。 さつまいもをよく洗って、ホイルに包んで魚焼きグリルでゆっくり焼きました。 蜜も出て、これめちゃ旨！ ちな...

2024年5月19日 関節リウマチ治療192日目(体調や症状、心境など)

2024年5月19日 関節リウマチ治療192日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 朝の布団からの起き上がり、リ...

ミートボールの献立(2024年5月19日の朝ごはん)

ごはん 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご ミートボール ごま和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら...

焼肉の献立(2024年5月18日の夜ごはん)

ごはん 焼肉 すじこ 酢の物 キャベツの塩昆布漬け あぶら菜とコーンのバターソテー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 小分けにして...

ピザトーストの献立(2024年5月18日の昼ごはん)

ピザトースト ブロッコリー カップスープ ヨーグルト バナナ ピザトーストの献立 ピザトーストでお昼ごはん。 簡単でおかずも特にいらないので、思うように手が動かない時には便利な献立...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月18日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月18日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 酢玉ねぎの玉ねぎは水にさらしません。 漬け込んですぐ食...

2024年5月18日 関節リウマチ治療191日目(体調や症状、心境など)

2024年5月18日 関節リウマチ治療191日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています リウマチと確定して治療を開始...

簡単朝ごはんの献立(2024年5月18日の朝ごはん)

ごはん＋韓国海苔ふりかけ きんぴらごぼう すじこ キャベツの塩昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた...

鶏手羽カレーの献立(2024年5月17日の夜ごはん)

鶏手羽カレー 野菜サラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏手羽カレーの献立 午前中作っておいた手羽先カレーで夕食です。 作れる時に...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月17日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月17日) 鶏手羽カレー 夕食用のカレーを作っておきました。 鶏手羽は前日に焼いておいたものを使用。 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)...

ベーコンエッグの献立(2024年5月17日の朝ごはん)

ごはん ベーコンエッグ きんぴらごぼう(市販) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前...

2024年5月17日 関節リウマチ治療190日目(体調や症状、心境など)

2024年5月17日 関節リウマチ治療190日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用37日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています...

たこめしとスンドゥブの献立(2024年5月16日の夜ごはん)

たこめし スンドゥブ トマトサラダ しめじ煮 ちくわとブロッコリーの芯の和え物 煮豆(市販) たこめしとスンドゥブの献立 トースターパンでたこめしを炊いて夕食です。 メインのおかず...

サッポロ一番みそラーメンの献立(2024年5月16日の昼ごはん)

サッポロ一番みそラーメン ヨーグルト サッポロ一番みそラーメンの献立 お昼過ぎまであまり体調がよくなく、お昼ごはん前には横になっていました。 なので遅めの昼食。 食欲はあまり落ちて...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月16日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月16日) 鶏手羽元 グリル名人(グリルパン)に並べて魚焼きグリルで焼いておきました。 下味は何もつけていません。 酒や塩こうじにちょこっと漬けて...

すじこと焼ベーコンの献立(2024年5月16日の朝ごはん)

ごはん すじこ 味のり 梅干 焼ベーコン トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) す...

2024年5月16日 関節リウマチ治療189日目(体調や症状、心境など)

2024年5月16日 関節リウマチ治療189日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用36日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月15日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月15日) もやし 電子レンジで加熱。 たこの甘辛煮 生たこの吸盤を甘辛煮にしました。 これ、めちゃ旨。 たこボイル 一部はボイルしただけで、マヨ...

コロッケ(お惣菜)の献立(2024年5月15日の夜ごはん)

ごはん コロッケ(お惣菜) たこの甘辛煮 ちくわときゅうりのマヨしょう油和え 酢の物(もやし、きゅうり、もずく) キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖...

焼ししゃもの献立(2024年5月15日の朝ごはん)

ごはん 焼ししゃも ボイルたこのマヨ添え トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食...

2024年5月15日 関節リウマチ治療188日目(体調や症状など、自分メモ)

2024年5月15日 関節リウマチ治療188日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 少し前までは時々アップし...

やきとり(2024年5月14日の夜ごはん)

ごはん やきとり 他、冷蔵庫にあるもので… ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとりの献立 しばらく前にテレビで紹介されたやきとりを知り合い...

冷しそばの献立(2024年5月14日の昼ごはん)

冷しそば 大根のきんぴら こんにゃくゼリー 冷しそばの献立 お蕎麦が食べたい！ 乾麺があったので、冷しそばでお昼ごはん。 何もできない時用に買っておいたドライタイプの？エビ天かき揚...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月14日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月14日) レタス 芯を取って剥がして、1枚ずつ洗って元のレタスの形へ。 手に力が入らないから芯を取る(押して取る)のが大変だったー(^^;) 酢...

関節リウマチ治療187日目(体調や症状など、自分メモ)

関節リウマチ治療187日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今朝は昨日、一昨日の朝と違って痛くない。 2日...

あらびきソーセージ焼きの献立(2024年5月14日の朝ごはん)

ごはん あらびきソーセージ焼き 大根のそぼろ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前...

焼魚(サバみりん干し)の献立(2024年5月13日の夜ごはん)

ごはん 焼魚(サバみりん干し) 長いものポン酢漬け 白菜漬け 大根のきんぴら ごま和え 味噌汁(豆腐、もやし、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：...

1週間の献立(2024年5月6日～5月12日)

2024年5月6日～5月12日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 以前のように3食はなかなか作れない。 今の体調ではとても無理…(T_T) ●5...

トーストの献立(2024年5月13日の朝ごはん)

トースト 野菜、ソーセージ、目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ カップスープ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事...

春キャベツとベーコンのパスタの献立(2024年5月12日の昼ごはん)

春キャベツとベーコンのパスタ ごぼうサラダ ヨーグルト 春キャベツとベーコンのパスタの献立 ガーリックバターしょう油味のパスタでお昼ごはん。 下ごしらえ済みのざく切り春キャベツに、...

関節リウマチ治療186日目(体調や症状など、自分メモ)

関節リウマチ治療186日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 一昨日、昨日とリウマチの痛みやだるさは少なく、...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月12日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月12日) 長いものポン酢漬け しばらく前にネットで見かけたレシピをちょっと真似してみました。 拍子木切りに切った長いもをわさびを溶いたポン酢で漬...

メインのないおかずの献立(2024年5月12日の朝ごはん)

ごはん 焼き長いもとブロッコリー ゆでたまご おかか昆布 大根のきんぴら トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、油揚げ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal...

しょうが焼きの献立(2024年5月11日の夜ごはん)

ごはん しょうが焼き ごぼうサラダ(チルド) ほうれん草ともやしの和え物 マッシュポテト キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g しょうが焼...

つけ麺の献立(2024年5月11日の昼ごはん)｜体調記録

つけ麺 つけ麺の具材 ヨーグルト(ドンキPB、お手頃でおいしい) 焼まんじゅう つけ麺の献立 つけ麺でお昼ごはん。 いつもの「つけ麺魚介豚骨醤油味(マルちゃん)」です。 麺が極太、...

下ごしらえ(2024年5月11日)

下ごしらえ(2024年5月11日) 今日は簡単な下ごしらえ。 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 サラダ、和え物など、いろいろに使います。 もやし 電子レンジで...

鮭フレークごはんの献立(2024年5月11日の朝ごはん)

鮭フレークごはん ハム、ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 白菜漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい...

おそうじシート(激落ちくん)

今日は朝もお話したけれど、ココ数日で一番調子がいい日。 もう夕方だけど、その調子のよさ、続いています(うれしい…泣) そんな調子のいい今日は、最近できていなかったいろいろなことを楽...

関節リウマチ治療184日目(体調や症状など、自分メモ)

関節リウマチ治療184日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今日はココ数日の間で一番調子がいい！！ 身体も...

いわし缶の献立(2024年5月10日の朝ごはん)

ごはん いわし缶 豆腐ステーキ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉ねぎ、キャベツ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(...

dcmの片手鍋18cm

関節リウマチになってしんどくなったことのひとつ… ティファールのお鍋のハンドルの脱着。 つける時はまぁまぁいいんだけど、外す時がもう大変で。 頑張れば何とか外せるけど、そのあと手首...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月9日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月9日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 まいたけ煮 白だしをか...

リウマトレックス5回目(2024-5-9)

今日5月9日は、5回目のリウマトレックスの服用日でした。 朝起きた時の体調はそれほどつらくはなかったのですが、いつものパターンの朝食直前くらいから急降下。 軽く朝食を食べ、5回目の...

小鉢いろいろ献立(2024年5月8日の朝ごはん)

ごはん なすの甘辛炒め 梅干 おかか昆布 ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事...

関節リウマチ治療182日目(体調や症状など、自分メモ)

関節リウマチ治療182日目(体調や症状など、自分メモ) リウマトレックス服用29日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 2日続けてリウマ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月7日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月7日) なすの甘辛炒め 乱切りにしたなすを軽く炒めて、しょう油・みりん・パルスイートで味付け。 生姜のすりおろしを入れてもおいしいんだけど、今回...

残り物の朝ごはん献立(2024年5月7日の朝ごはん)

ごはん 串なしやきとり トマトの酢玉ねぎのせ 明太子 キムチ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい...

関節リウマチ治療181日目(体調や症状など、自分メモ)、体調が悪くなるタイミング、私の場合

関節リウマチ治療181日目(体調や症状など、自分メモ) リウマトレックス服用28日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 食事関連ではなく...

串なしやきとりの献立(2024年5月6日の夜ごはん)

ごはん 串なしやきとり わかめサラダ さつまいもの甘煮 キムチ 冷奴 味噌汁(大根、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 串なしやきとり...

パン(ネオ黒糖ロール)の献立(2024年5月6日の昼ごはん)

パン(ネオ黒糖ロール) 目玉焼き、ウインナー、野菜サラダ カップスープ チーズ パン(ネオ黒糖ロール)の献立 パン(ネオ黒糖ロール)をオーブントースターで焼いてランチ。 ごはんが食...

下ごしらえ(2024年5月6日)

下ごしらえ(2024年5月6日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 ざく切りキャベツ 千切りキャベツをした残りをざく切りキャベ...

シンプル朝ごはんの献立(2024年5月6日の朝ごはん)

ごはん なめたけ ピリ辛こんにゃく 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 塩辛 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら...

もう揚げない！！焼き天ぷらの素(SHOWA)

リウマチを発症する前に買っていた「もう揚げない！！焼き天ぷらの素(SHOWA)」。 見たら今月下旬に賞味期限が切れてしまう。 調子のいい時に使ってみたいな、ってことで、数日前、焼き...

関節リウマチ治療179日目(体調や症状など、自分メモ)、リウマトレックス服用26日目

関節リウマチ治療179日目(体調や症状など、自分メモ) リウマトレックス服用26日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 症状、感じ方、考...

1週間の献立(2024年4月29日～5月5日)

2024年4月29日～5月5日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ココ最近で一番ダメな1週間だったかなぁ。 作りたい気持ちはあるんだけど、身体が...

明太子の献立(2024年5月4日の朝ごはん)

ごはん ピリ辛こんにゃく 明太子 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい...

ケンタッキー(冷凍保存)の献立(2024年5月3日の夜ごはん)

ごはん ケンタッキー(冷凍保存) エビサラダ(市販) ポテトサラダ ピリ辛こんにゃく 味のり 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ケンタッ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月3日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月3日) ピリ辛こんにゃく ひさしぶりのピリ辛こんにゃく。 しょう油、みりん、パルスイート、ごま油、唐辛子。 生芋こんにゃくで作るピリ辛こんにゃく...

お茶漬けの献立(2024年5月3日の朝ごはん)

お茶漬け 塩辛 トマトの酢玉ねぎのせ ピリ辛こんにゃく 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月2日)

作り置き、下ごしらえ(2024年5月2日) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 大根おろし 多めの大根おろし。 できる時におろして、小分けにして冷凍保存しておき...

昨日はリウマトレックス、4回目の服用日(2024-5-2)

昨日はリウマトレックス、4回目の服用日でした。 服用日の昨日は買い物に行けるくらいの体調で、特に副作用はなかったんだけど。 翌日の今日は朝食あたりから不調になり、夕方まで寝たり起き...

なめたけおろしの献立(2024年5月2日の朝ごはん)

ごはん なめたけおろし ゆでたまご入り汁物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く...

焼鮭(ハラミ)の献立(2024年5月1日の夜ごはん)

ごはん 焼鮭(ハラミ) なすとそぼろ炒め サラダ 梅干 味噌汁(玉ねぎとたまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼鮭(ハラミ)の献立 この...