焼き油揚げの献立(2025年5月11日の朝ごはん)

ごはん 焼き油揚げ 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)...

関節リウマチ治療551日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月13日、関節リウマチ治療551日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は晴れています！...

豚肉と大根の煮物の献立(2025年5月10日の夜ごはん)

ごはん 豚肉と大根の煮物 みそにんにく サラダ ほうれん草のごま和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉と大根の煮物の献立 豚肉と大根の煮...

手抜きランチ(2025年5月10日の昼ごはん)

一平ちゃん夜店の焼そば ドンキのでっかいゼリー バナナ 手抜きランチ すごーく手抜きのランチ(^^;) 一平ちゃん夜店の焼そばと、ドンキのでっかいゼリーにバナナ… 何も作りたくない...

関節リウマチ治療550日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月11日、関節リウマチ治療550日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝はどんより曇り空...

たまごかけごはんの献立(2025年5月10日の朝ごはん)

ごはん たまご ハムサラダ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30...

生鮭のムニエルの献立(2025年5月9日の夜ごはん)

ごはん 生鮭のムニエル ブロッコリーのミニグラタン もやしときゅうりとカニカマの和え物 たまご豆腐 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 生...

関節リウマチ治療549日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月11日、関節リウマチ治療549日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日は晴れて暑くなり...

フレンチトーストの献立(2025年5月9日の昼ごはん)

フレンチトースト コンソメスープ ぶどう ヨーグルト フレンチトーストの献立 ソフトタイプのフランスパンを使ってフレンチトーストを作りお昼ごはんでした。 たまご2個、牛乳200cc...

ひじきごはんの献立(2025年5月9日の朝ごはん)

ひじきごはん ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ なます マカロニサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月8日)

作り置き、下ごしらえ(2025年5月8日) マカロニ(ペンネ) もやし マカロニサラダ きゅうり ゆでたまご まいたけ煮 まいたけ(冷凍保存) マカロニサラダを作ろうと、残っていた...

関節リウマチ治療548日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月10日、関節リウマチ治療548日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます ...

1週間の献立(2025年4月28日～5月4日)

2025年4月28日～5月4日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 かなり抜けている…(-_-;) ●4月28日(月曜日) 朝 ごはん ウインナー...

小鉢いろいろ献立(2025年5月8日の朝ごはん)

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ マカロニサラダ ひじき煮 あぶら菜と魚肉ソーセージのソテー 梅干 ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食...

焼うどんの献立(2025年5月7日の昼ごはん)

焼うどん もやしときゅうりの和え物 かぼちゃ煮 バナナ 焼うどんの献立 焼うどんでお昼ごはんでした。 麺は冷凍うどんを使用。 豚肉、キャベツ、人参、玉ねぎが具材で、味付けは白だしと...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月7日)、レンジで楽チンカレーポットが活躍中！

作り置き、下ごしらえ(2025年5月7日) ひじき煮 なます 酢玉ねぎ ざく切りキャベツ レタス レンジで楽チンカレーポットでひじき煮 ひじき煮は電子レンジ調理で簡単に… カインズ...

関節リウマチ治療547日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月9日、関節リウマチ治療547日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日の朝また出ていた、...

もやしたまごの献立(2025年5月7日の朝ごはん)

ごはん もやしたまご なます トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)...

関節リウマチ治療546日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月8日、関節リウマチ治療546日目 57回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイ...

デニッシュパンのトーストの献立(2025年5月6日の昼ごはん)

デニッシュパンのトースト ハム＆きゅうり タルタルソース風 コーンのシチュー ヨーグルト デニッシュパンのトーストの献立 デニッシュパンをトーストしてお昼ごはん。 ハム＆きゅうりは...

おかかごはんの献立(2025年5月6日の朝ごはん)

おかかごはん きゅうりのきざみ昆布漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月5日)

作り置き、下ごしらえ(2025年5月5日) いつもたいした作り置き、下ごしらえはしていないけど…(-_-;) 手の調子がいい時は、我が家では定番の下ごしらえをしておきます。 この日...

関節リウマチ治療545日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月7日、関節リウマチ治療545日目 57回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイ...

豚キムチ炒飯のガーリックポークソテーのせの献立(2025年5月5日の昼ごはん)

豚キムチ炒飯のガーリックポークソテーのせ サラダ 中華スープ(ニラ、もやし) 漬物 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚キムチ炒飯...

サバ缶の献立(2025年5月5日の朝ごはん)｜缶詰はマルチオープナーを使って開ける！

ごはん(ふりかけ) サバ缶 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのきざみ昆布漬け 梅干 かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた...

冷しうどんの献立(2025年5月4日の昼ごはん)

冷しうどん 小葱 揚げ玉 あぶら菜とコーンのバター炒め ミルクゼリー 冷しうどんの献立 乾麺を茹でて冷しうどんでお昼ごはん。 もらった乾麺(稲庭うどん)で、麺つゆもついていたので、...

関節リウマチ治療544日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月6日、関節リウマチ治療544日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます GW最終日、今日は天気...

目玉焼きの献立(2025年5月4日の朝ごはん)

ごはん 目玉焼き もやしとしめじの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分...

焼そばパンの献立(2025年5月3日の昼ごはん)

焼そばパン わらび餅風こんにゃく 冷凍みかん ヨーグルト 焼そばパンの献立 焼そばを食パンに挟んで焼そばパンでお昼ごはんです。 冷凍庫に焼そば1人前、食パン2枚が残っていたのでそれ...

関節リウマチ治療543日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月5日、関節リウマチ治療543日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は午後、夕方近くく...

2色丼の献立(2025年5月3日の朝ごはん)

2色丼 あぶら菜のピーナツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)...

ホルモン焼きの献立(2025年5月2日の夜ごはん)

ごはん ホルモン焼き 焼いも キムチ もやしときゅうりの和え物 味噌汁(ネギ、油揚げ、わかめ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ホルモン焼き...

関節リウマチ治療542日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月4日、関節リウマチ治療542日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝はまだ何となく曇り...

ミートボールの献立(2025年5月2日の朝ごはん)

ごはん ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 小松菜と人参のナムル 梅干 なすの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食...

やきとりとまぐろ切り落としの献立(2025年5月1日の夜ごはん)

ごはん やきとり まぐろ切り落とし 小松菜と人参のナムル サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとりとまぐろ切り落としの献立 や...

関節リウマチ治療541日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月3日、関節リウマチ治療541日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨...

たまご粥の献立(2025年5月1日の朝ごはん)

たまご粥 梅干 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

リウマチが暴れることなく体調もよかったので、メタルスリムを分解、洗浄(^^)

今日はリウマチが暴れることなく体調もよかったので、前々からやりたかったメタルスリムを分解して洗浄しました。 分解して…と言っても棚板は夫に外してもらったんですけどね(^^;) つい...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月1日)

作り置き、下ごしらえ(2025年5月1日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形に戻して保存容器へ。 やわらかくておいしそうなレタスだー(笑) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スラ...

関節リウマチ治療540日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月2日、関節リウマチ治療540日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は胃が痛くて、午後...

たまごかけごはんの献立(2025年4月30日の朝ごはん)

たまごかけごはん ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい...

1週間の献立(2025年4月21日～4月27日)

2025年4月21日～4月27日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 だいぶ抜けているな…(^^;) ●4月21日(月曜日) 朝 かけ蕎麦 焼ブロ...

ビビンパの献立(2025年4月29日の夜ごはん)

ビビンパ ブロッコリー こんにゃくとごぼうのピリ辛煮 わかめスープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ビビンパの献立 お惣菜のナムルを買ってき...

関節リウマチ治療539日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月1日、関節リウマチ治療539日目 56回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイ...

焼塩さばの献立(2025年4月29日の朝ごはん)

ごはん 焼塩さば こんにゃくとごぼうのピリ辛煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前...

下ごしらえ(2025年4月28日)

下ごしらえ(2025年4月28日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、流水後水気をきって保存容器へ。 今回も新玉ねぎ。 玉ねぎ スライス玉ねぎで残った玉ねぎを...

関節リウマチ治療538日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月30日、関節リウマチ治療538日目 56回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタ...

ウインナーとゆでたまごの献立(2025年4月28日の朝ごはん)

ごはん ウインナー、ブロッコリー ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3...

お雑煮の献立(2025年4月27日の昼ごはん)

お雑煮 春雨サラダ のむヨーグルト お雑煮の献立 お昼ごはんはひさしぶりにお雑煮です。 白菜、人参、長ネギ、ちくわが具材の汁を作り、お餅は魚焼きグリルで焼きました。 お餅は少し前ま...

関節リウマチ治療537日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月29日、関節リウマチ治療537日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は晴れ！ 気持ち...

ゆでたまごと魚河岸揚げ煮の献立(2025年4月27日の朝ごはん)

ごはん ゆでたまごと魚河岸揚げ煮、あぶら菜添え 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前...

手羽中の塩こしょう焼きの献立(2025年4月26日の夜ごはん)

ごはん 手羽中の塩こしょう焼き(あぶら菜のバター炒め添え) たまご豆腐 もやしときゅうりの和え物 キムチ ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5...

作り置き、下ごしらえ(2025年4月26日)

作り置き、下ごしらえ(2025年4月26日) ゆでたまご いつものゆでたまご(笑) このまま食べることが多いけど…マヨネーズ(カロリーオフ)をかけたり、ごま塩をかけたり。 魚河岸揚...

関節リウマチ治療536日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月28日、関節リウマチ治療536日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日は曇り空…夜には...

ガーリックトマトのパスタの献立(2025年4月26日の昼ごはん)

ガーリックトマトのパスタ もずく酢きゅうり バナナヨーグルト チーズ ガーリックトマトのパスタの献立 トマト缶を使って、ガーリックトマトのパスタを作ってお昼ごはん。 本当はスープパ...

関節リウマチ治療535日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月27日、関節リウマチ治療535日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は特に痛みは出ず...

魚河岸揚げ煮の献立(2025年4月26日の朝ごはん)

ごはん 味噌汁(豆腐、油揚げ) 魚河岸揚げ煮 たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた...

じゃがいも煮(イカじゃがの残り)の献立(2025年4月25日の朝ごはん)

ごはん じゃがいも煮(イカじゃがの残り) あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前...

イカじゃがの献立(2025年4月24日の夜ごはん)

ごはん イカじゃが もやしとピーマンの中華風 きゅうりとちくわのわさびしょう油和え キャベツときゅうりの浅漬け、ミニトマト添え キムチ 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：...

作り置き、下ごしらえ(2025年4月24日)

作り置き、下ごしらえ(2025年4月24日) 小葱 たけのこ煮 アスパラ 下処理をして斜めにカット。 このあとホイル焼きにする予定。 キャベツときゅうりの浅漬け 春キャベツときゅう...

関節リウマチ治療534日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月26日、関節リウマチ治療534日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます ...

ウインナー煮の献立(2025年4月24日の朝ごはん)

ごはん ウインナー煮 あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 梅干 きゅうりとちくわのわさびしょう油和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質...

作り置き、下ごしらえ(2025年4月23日)

作り置き、下ごしらえ(2025年4月23日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライスして、酢とパルスイートで漬け込み。 今回は新玉ねぎです。 玉ねぎ スライスして残った玉...

サッポロ一番みそラーメンの献立(2025年4月23日の昼ごはん)

サッポロ一番みそラーメン かぼちゃ煮 きゅうりの浅漬け バナナ サッポロ一番みそラーメンの献立 サッポロ一番みそラーメンでお昼ごはん。 野菜とウインナーを別に炒めておいて、土鍋で作...

関節リウマチ治療533日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月25日、関節リウマチ治療533日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は何だか1日けだ...

おかずいろいろ献立(2025年4月23日の朝ごはん)

ごはん たけのこのバターしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ 焼明太子 あぶら菜の浅漬け きゅうりの浅漬け 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

1週間の献立(2025年4月14日～4月20日)

2025年4月14日～4月20日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●4月14日(月曜日) 朝 ごはん 甘酢肉団子で酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ...

ダブルメイン(ポークステーキ、お刺身)の献立(2025年4月22日の夜ごはん)

ごはん お刺身 ポークステーキ たけのこ煮 あぶら菜の浅漬け かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ダブルメイン(ポークステーキ、お刺...

関節リウマチ治療532日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月24日、関節リウマチ治療532日目 55回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタ...

作り置き、下ごしらえ(2025年4月22日)

作り置き、下ごしらえ(2025年4月22日) ざく切りキャベツ ざく切りにしたキャベツは洗って水切り。 きゅうりの浅漬け 乱切りにしたきゅうりを市販の浅漬けの素で漬け込み。 かぼち...

ウインナーと春キャベツのソテーの献立(2025年4月22日の朝ごはん)

ごはん ウインナーと春キャベツのソテー 切干大根煮 漬物 あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に...

豚しゃぶサラダの献立(2025年4月21日の夜ごはん)

ごはん 豚しゃぶサラダ 枝豆風味の寄せ豆腐 たけのこ煮 あぶら菜のふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚しゃぶサラダの献立 豚しゃぶサ...

関節リウマチ治療531日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月23日、関節リウマチ治療531日目 55回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタ...

かけ蕎麦の献立(2025年4月21日の朝ごはん)

かけ蕎麦 焼ブロッコリーのタルタルソース風かけ あぶら菜の浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かけ蕎麦の献立 朝からお蕎麦でしたー(...

トーストの献立(2025年4月20日の昼ごはん)

トースト タルタルソース風 たけのこ煮 野菜サラダ ベーコン プリン トーストの献立 やわらかめのフランスパンをトーストして、ガーリックバターを塗ってお昼ごはん。 野菜サラダはタル...

作り置き、下ごしらえ(2025年4月20日)

作り置き、下ごしらえ(2025年4月20日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形へ。 焼明太子 生のまま食べたら少し味が薄い(塩気？)明太子だったので、焼きました。 水菜 カット...

関節リウマチ治療530日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月22日、関節リウマチ治療530日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は出先でいつもよ...

焼明太子の献立(2025年4月20日の朝ごはん)

ごはん 焼明太子 水菜と油揚げの煮びたし たけのこ煮 あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい...

たけのこごはんの献立(2025年4月19日の夜ごはん)

たけのこごはん 鮭かまの焼魚 豆腐サラダ たけのことカニカマ あぶら菜バター もやしときゅうりの和え物 たけのこごはんの献立 念願のたけのこごはんで夕食です(笑) たけのこが大好き...

関節リウマチ治療529日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月21日、関節リウマチ治療529日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は出先で少しだけ...

小鉢いろいろ献立(2025年4月19日の朝ごはん)

ごはん あぶら菜の浅漬け 明太子 梅干 たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ あぶら菜のふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた...

関節リウマチ治療528日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月20日、関節リウマチ治療528日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は調子がよく、気...

煮魚の献立(2025年4月18日の朝ごはん)

ごはん 煮魚 あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい...

たまごのガーリックバターしょう油ごはんの献立(2025年4月17日の夜ごはん)

たまごのガーリックバターしょう油ごはん 白菜とツナの蒸し煮 もずく酢きゅうり あぶら菜のごま和え キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g た...

歯科検診(2025-4)、初めてのエアフロー、歯石取りがこんなにラクだなんて！

先日数ヶ月ぶりの歯科検診でした。 口腔内のチェック、歯のクリーニング(歯石除去など)。 以前は歯科が苦手だったけど、今の歯医者さんに通うようになって、歯科の怖さとか苦手だなっていう...

関節リウマチ治療527日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月19日、関節リウマチ治療527日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます ...

あぶら菜とウインナーのソテーの献立(2025年4月17日の朝ごはん)

ごはん あぶら菜とウインナーのソテー きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ...

関節リウマチ治療526日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月18日、関節リウマチ治療526日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は左膝の多少の痛...

いわし味付缶の献立(2025年4月16日の朝ごはん)

ごはん いわし味付缶 きゅうりの浅漬け 味付のり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前...

1週間の献立(2025年4月7日～4月13日)

2025年4月7日～4月13日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●4月7日(月曜日) 朝 ごはん＋ふりかけ 厚揚げ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 切...

天津飯の献立(2025年4月15日の夜ごはん)

天津飯 酢の物 きゅうりの浅漬け かぼちゃサラダ 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 天津飯の献立 天津飯で夕食でした。...

関節リウマチ治療525日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月17日、関節リウマチ治療525日目 54回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタ...

トーストの献立(2025年4月15日の昼ごはん)

トースト マヨたま 野菜(レタス、きゅうり、玉ねぎ、トマト) マカロニサラダ(お惣菜) トーストの献立 普通のトーストとチーズトーストでお昼ごはん。 マヨたまや野菜(レタス、きゅう...

カニカマきゅうりのマヨ和えの献立(2025年4月15日の朝ごはん)

ごはん カニカマきゅうりのマヨ和え 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の...

甘酢肉団子で酢豚風の献立(2025年4月14日の朝ごはん)

ごはん 甘酢肉団子で酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの浅漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く...

関節リウマチ治療524日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月16日、関節リウマチ治療524日目 54回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタ...

作り置き、下ごしらえ(2025年4月13日)

作り置き、下ごしらえ(2025年4月13日) ゆでたまご たまごは4個茹でて、2個は漬けたまごにしました。 わかめ 乾燥わかめをもどしておきました。 きゅうりの浅漬け 市販の浅漬け...

つけ麺の献立(2025年4月13日の昼ごはん)

つけ麺 つけ麺の具材(鶏むね肉のチャーシュー風・漬けたまご・もやし・ミニトマト) きゅうりの浅漬け つけ麺の献立 つけ麺でお昼ごはんでした。 今回も「つけ麺魚介豚骨醤油味(マルちゃ...

関節リウマチ治療523日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月15日、関節リウマチ治療523日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は晴れているけど...

鶏むね肉のチャーシュー風を作る(2025年4月13日)

一晩ブライン液に漬け込んだ鶏むね肉を使って、鶏むね肉のチャーシュー風を作りました。 味付けは前日に豚丼を作った時の煮汁(^^;)に、ガーリックパウダーを加えたもの。 ブライン液に漬...