4月も今日で終了。 走った大会は笛吹市桃の里マラソン魚津しんきろうマラソン 302kmを走ったが・・・ 目的は『最終的に成し遂げようとする事』目標は『目的を…
初めてのトレランレースを走る しおじ丸 です。 毎日のように 上市マラニック のホームページを見ています @富山県 上市町参加は ショーコース 18.5km …
アキレス腱の状態は一進一退。あまり良くなっていない。 藁にもすがる思いで、谷沢健一さんの酒マッサージを! 谷沢健一さんは、中日ドラゴンズの元プロ野球選手。 …
ペガサスカップ 1000m 選手権を走ってきました 。会場は長野市陸上競技場 エントリーした理由はこちら『第2回 ペガサスカップ にエントリー』2日連続でポ…
日本百名山 霧ヶ峰の一角鷲ヶ峰に登ってきました。 工程 : 走り5割、歩き5割4km 55分疲労度 : ★☆☆☆☆ 稜線歩き(走り)を求めて鷲ヶ峰にやってき…
金沢マラソン2023当選 よっしゃー 金沢マラソンまでには、この痛い足をなんとかしたいなぁなんとかならなくても走るけれどね。 【金沢の楽しみ】 金沢まで…
以前、静岡の練習会に行った時に、女子実業団選手だったクラブ代表が言っていたんだ。『実業団の時は練習の時間と同じ時間をケアに充てていた』と2時間練習をしたならケ…
アキレス腱故障前と比べるとレースタイムは遅くなっている。 10km:+3分 ハーフ:+10分 フル:+30分このくらいの遅さかな? 遅くなった真因はアキレス腱…
3ヶ月振りに陸上競技場で走ってみた しおじ丸 です。 アキレス腱の調子は3ヶ月前と比べてもあまり変わっていない。3ヶ月間、安静にしていても明らかに良くなること…
今までの故障の経験から・・・ サポーターを巻けば走れる故障膝痛、腰痛、腓骨腱炎 等 サポーターを巻いてもダメな故障肉離れ、大転子滑液包炎 等 じゃあ、アキレ…
今年 5/4 に発生した霧ヶ峰の大火災その後がどうなったのか?あの素晴らしい風景はどうなってしまったのか?蓼科山登山の帰りにビーナスラインを通って見てきたんだ…
自由時間ができたので、山に行こうか?陸上トラックを走ろうか?悩んだものの天気予報を見ると晴れこれは山へ行くしかないなっ 向かった先は 蓼科山工程 : 走り3割…
もうマラソンランナーではないかもしれないちょっと悲しいが フルの距離は走る気にならないなハーフも厳しいかな?! 最近エントリーをした大会と距離6/25 ペガ…
♪♪ この道の彼方 約束されたはずの場所があると 信じて行きたいもう一度 孤独に火をつけて ♪♪ 浜田省吾さん ON THE ROAD の歌詞 …
ハーフの距離を走るのは 3/12 びわ湖マラソン 以来、約3ヶ月振り 信州安曇野ハーフマラソン爽やかな風景で好きな大会天気もいいし、不安よりも期待の方が大きか…
2023年 5月 走行距離123km 4月の73kmから約倍増山行きがほとんどであった小谷村塩の道、京ヶ倉、美ヶ原 以前なら、フルマラソンを目指していた頃な…
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4月も今日で終了。 走った大会は笛吹市桃の里マラソン魚津しんきろうマラソン 302kmを走ったが・・・ 目的は『最終的に成し遂げようとする事』目標は『目的を…
魚津しんきろうマラソン ハーフ を走ってきた。タイムは1時間32分04秒『【結果】魚津しんきろうマラソン2024』魚津しんきろうマラソン(ハーフ)を走ってきま…
魚津しんきろうマラソン(ハーフ)を走ってきました。タイムは1時間32分04秒 詳細はつづく
長野マラソンで沸く信州です。来週が魚津しんきろうマラソンなので、2週連続でハーフマラソン試走をする予定でしたが・・・急遽、トラック練習に変更。 5月は立て続…
4/28開催の 魚津しんきろうマラソン の参加案内が届いた。大会は実に15年振りの参加。今までは長野マラソンの1週間後だから走ろうと思えなくて。でも今年は、ね…
4/13(土)ハーフマラソンの試走をした。『魚津、安曇野ハーフマラソンの練習』次の大会は魚津しんきろうマラソン、信州安曇野ハーフマラソンともにハーフマラソン。…
次の大会は魚津しんきろうマラソン、信州安曇野ハーフマラソンともにハーフマラソン。 2大会に向けて、信州安曇野ハーフマラソンのコースを試走。結果は1時間45分2…
年度が新しくなった。春も来た。そして通勤ランシューズも交代へ。ソーティーマジック RP5 から RP6 へ。 ソーティーマジック RP5 には本当にお世話に…
笛吹市桃の里マラソンの参加賞です。 ・Tシャツ or 赤ワイン or 白ワイン を選べる・スポーツタオル・おにぎり弁当 山梨県の大会ってお弁当付きが多い感じ…
笛吹市 桃の里マラソン 10km を走ってきた シューズはヴェイパーフライ3このシューズで走るのが楽しみだ。 アキレス腱にテーピング膝・ふくらはぎにサポータ…
ふくい桜マラソン 5km を走ってきた。タイムは19分25秒(ネットタイム) 記録的には今一歩であった。記念すべき第一回大会に向けて練習の過程を書き残すこと…
ふくい桜🌸マラソン 前の最後のポイント練習考えていたメニューは ・1000m 6本 ・300m 6本 ・Jog=10km合計=20kmを走る予定であった…
今年は松本マラソンを走ろうと思う地元だから その松本マラソン今年もコースが変わる【昨年 2023年コース】 【2024年コース】 赤木山の上りが無くなった…
ふくい桜マラソンの参加選手が発表されていた。5km招待選手にオリンピアンの廣中璃梨佳選手が。 これはスタートの時だけでもお姿を拝見したい。 と思っていたがケ…
今年 やっと えちご・くびき野100kmマラソン 50km部門 にエントリーをする気持ちになった。 もう一つ 走ってみたいウルトラマラソンがある。白山白川郷ウ…
先日 ニューバランス フューエルセルレベルv4 がランニングシューズから引退をしたので、次なるシューズを 買いました~ADIZERO TAKUMISEN 9サ…
ニューバランス フューエルセルレベルv3 の走行距離が1000kmを超えた。 そろそろ この辺りでランニングシューズとしては引退かな。 購入したのは1年4ヶ月…
えちご・くびき野100kmマラソン50kmの部 ついにこの日がやってきたえちご・くびき野50kmマラソンを無事に走り切る第一歩が。 まずはエントリーから無事エ…
レースに取り組む自分のこだわりはいくつかあるが、そのこだわりのひとつが【レースウェアはノースリーブ】 その理由は 腕振りが軽くなる レースへの気持ちが高ぶる…
東京マラソン2024 を走ってきた。タイムは3時間23分51秒『東京マラソン2024 走ってきました』東京マラソン 2024 ネットタイムで3時間23分台フル…
アシックス Trabuco Max 2 で鉢伏山(松本市/岡谷市)を走ってきました。コースはこんな感じです。松本市 牛伏寺から前鉢伏山、鉢伏山を往復。 天候は…
トレランシューズの アシックス Trabuco Max2 (トバルコ マックス2) を買っちゃいましたよ。 【Trabuco Max2 にした理由】 …
週末に里山へ行くのが楽しみな しおじ丸 です。 トレランシューズは依然あのまま。『里山へ行きたいな その2』里山へ行きたい しおじ丸 です。里山を登ったり、上…
長野マラソン2023 の時間は温泉に入っていた しおじ丸 です。 アキレス腱の調子が悪いので走っても10km~20kmくらいにしようと考えていた。それでも走る…
速く、長く走らない決断 をして1ヶ月。『ある決断』3月21日は 天赦日で開運の日と言われた。だが 突きつけられたのは最悪の結果。ただし この先の人生を考えると…
長野マラソン2023 前日受付けに行きますスタート会場に行きますスタートラインに立ちますスタートします10km地点を通過します10.4km 第2収容関門 リ…
塩嶺王城ロングトレイルを走ってきました。 塩嶺王城ロングトレイルは3ルート。塩嶺王城小鳥のみちトレイルは、塩尻峠から小野峠を経由し、塩尻市内を進んで日出塩駅ま…
今日は全国的に雨。どこへ行っても 雨なんだ。以前、故障なく走れていた時はこんな雨でも トンネルの中や体育館を走っていただろう。でも今はそこまでして走る気力がな…
先ほど金沢マラソン2023にエントリーをしたんだ。 もう 『 長い距離は走らない 』 と決断したが金沢マラソンと東京マラソンは別。 ともに抽選大会。走らせて…
山梨マスターズ陸上 から大会案内がやってきた。昨年に出場したのでわざわざ送ってくれたんだ。 大会は7月と10月。今の足では走ることはできない。 はじめの大会の…
想像以上に混んでいて、 想像以上に楽しかった 里山行きでした。 行き先は 信州 安曇野市 光城山竜が上るごとく、ふもとから山頂まで桜が咲く里山。 朝7時前に…
里山へ行きたい しおじ丸 です。里山を登ったり、上ったり、走ったりするにはランニングシューズでは危険。そこで しまってあったトレランシューズを出してみたものの…
走れないから (昨日10km走ったが) 里山へ行きたいな。高い山は残雪があるから里山へ。桜咲く里山へ。ハイキングで心肺を鍛えたいと言う思いもあるんだ。 山登り…
第18回 笛吹市 桃の里マラソン 10km を走ってきました。 【走ることを楽しむランニング】『健康ランニング』 里山を歩きたいなぁを目指してから初めての大…
3月に走った距離は178km。ある決断 があったのに意外に走れたなぁ~。 トピックは びわ湖マラソン。記録を狙う最後の大会になるかもしれないが(ちょっと悲しい…
阿賀ウルトラマラソン2023 の大会開催が決定!!!昨年走ってすごく良かった大会です。 会場は新潟県阿賀町です。”もう少し走れば福島県” と 信州からは遠かっ…
順調ならマスターズ陸上は3年目になるはずだった。形から入って用具にこだわるタイプなんだ。履いてきたスパイクは アディゼロアバンチ、 ドラゴンフライ、 ズームエ…
3月21日は 天赦日で開運の日と言われた。だが 突きつけられたのは最悪の結果。ただし この先の人生を考えると、気持ちを切り替える決断をする背中を押してくれた最…
今日は天赦日、一粒万倍日、寅の日、今年一番の開運日だそうです。朝、ラジオを聞いていて知りました。確かに、ワールドベースボールクラシック 侍ジャパン。サヨナラ勝…
びわ湖マラソンから4日経つ頃は、アキレス腱よりも両太もも前側の方が痛かった。それだけ頑張って走ったってことで。そして迎えた週末。両太ももの筋肉痛は癒えたが、ア…