4/13（土）ハーフマラソンの試走をした。『魚津、安曇野ハーフマラソンの練習』次の大会は魚津しんきろうマラソン、信州安曇野ハーフマラソンともにハーフマラソン。…
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9月に走った距離も 300 km を超えた。 あまり意識をしてなかったが、最後に帳尻合わせをして。（帳尻合わせをするって事は意識していたって事だよね） 遠征…
新春マラソンを始めとする1月のマラソン大会。 愛知県の大会を好んで出場してきた。理由は走りやすくて記録が出やすいので。 その愛知県の大会が・・・・・ 新春春…
阿賀ウルトラマラソンのあれこれ。 前泊で泊まったホテルはホテル角神大会ホームページでランナー用に宿泊の斡旋があったので。そこに にいがた県民割 で宿泊50％O…
9／25 阿賀ウルトラマラソン2022 を走ってきました。 会場は新潟県阿賀町。信州の隣県だが信州の海と言われている上越に比べると、3倍遠い福島県に近い阿賀町…
早くもスタッドレスタイヤを注文した しおじ丸 です。 新型ハスラーの納車は7月。スタッドレスタイヤの事は全く考えていなかった。 ここで寒くなり、いよいよ冬用タ…
連休最終日。練習メニューは何にしようか？監督兼コーチ兼選手（つまり全て自分1人）で決めたのはハーフ走。フルマラソンに向けた30km走も考えたが、阿賀ウルトラマ…
早朝練習は定点観測の5000m走。最近は突っ込まずゆっくり入って、途中から上げる走り。キロ4分ちょうどペースは余裕がある。ラスト1 km をあげてタイムは 1…
今日は長野市でランニングセミナーに参加。会場は初めて行く北部スポーツ・レクリエレーションパーク 初めての北部スポーツ・レクリエレーションパークはとってもいい…
先日、新型ハスラーの純正ナビ 2022年 地図データ更新ができるそうなのでやってみました。 以下、手順の覚書きです。 ナビから更新前情報をUSBメモリーにコ…
阿賀ウルトラマラソン2022 から参加案内がやってきた。いっぱい入っているね～ 阿賀ウルトラマラソン は白山白川郷ウルトラマラソンが中止になって急遽申込みを…
月曜日なのに暑い のにヤッソ800 をやった しおじ丸 です。 走る時間ができたので、陸上競技場へ。練習メニューはフルマラソンに結び付きそうな、ヤッソ800…
今日から今シーズンのフルマラソンに向けて、タイムを意識した30km走を開始。 1回目なのでやや余力を持つ形で終了。タイムは2時間33分 今まではどうだったの…
前の記事で2月～3月にフルマラソンを走りたいが、びわ湖締切り、古河中止、静岡休止と見込みがない。おすすめの大会ありませんか？？？と書いたものの、、、 2/1…
今後のマラソン大会参加予定をまとめた しおじ丸 です。 まだエントリー開始になっていない大会もあるので、見込みも含みますが。 ウルトラ2大会 はフルマラソンの…
フルマラソン練習の定番は30km走。 30km走を始める前に区切りとして、5kmタイムトライアルとハーフマラソンを走りたくて。昨日、雨で1mmも走れなかったこ…
中止になってしまった白山白川郷ウルトラマラソン。返金の案内がきたんだ。 返金額は期待をせず 『どうせTシャツと2000円くらいかな』 って思っていたが、手数料…
8月は、久し振りに300 km を超えて、348 kmお盆休みがあったからねぇ～。やはり休日があれば距離も踏めるんだ！ 初めて走った場所として、菅平高原。実…
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4/13（土）ハーフマラソンの試走をした。『魚津、安曇野ハーフマラソンの練習』次の大会は魚津しんきろうマラソン、信州安曇野ハーフマラソンともにハーフマラソン。…
次の大会は魚津しんきろうマラソン、信州安曇野ハーフマラソンともにハーフマラソン。 2大会に向けて、信州安曇野ハーフマラソンのコースを試走。結果は1時間45分2…
年度が新しくなった。春も来た。そして通勤ランシューズも交代へ。ソーティーマジック RP5 から RP6 へ。 ソーティーマジック RP5 には本当にお世話に…
笛吹市桃の里マラソンの参加賞です。 ・Tシャツ or 赤ワイン or 白ワイン を選べる・スポーツタオル・おにぎり弁当 山梨県の大会ってお弁当付きが多い感じ…
笛吹市 桃の里マラソン 10km を走ってきた シューズはヴェイパーフライ3このシューズで走るのが楽しみだ。 アキレス腱にテーピング膝・ふくらはぎにサポータ…
ふくい桜マラソン 5km を走ってきた。タイムは19分25秒（ネットタイム） 記録的には今一歩であった。記念すべき第一回大会に向けて練習の過程を書き残すこと…
ふくい桜🌸マラソン 前の最後のポイント練習考えていたメニューは ・1000m 6本 ・300m 6本 ・Jog＝10km合計＝20kmを走る予定であった…
今年は松本マラソンを走ろうと思う地元だから その松本マラソン今年もコースが変わる【昨年 2023年コース】 【2024年コース】 赤木山の上りが無くなった…
ふくい桜マラソンの参加選手が発表されていた。5km招待選手にオリンピアンの廣中璃梨佳選手が。 これはスタートの時だけでもお姿を拝見したい。 と思っていたがケ…
今年 やっと えちご・くびき野100kmマラソン 50km部門 にエントリーをする気持ちになった。 もう一つ 走ってみたいウルトラマラソンがある。白山白川郷ウ…
先日 ニューバランス フューエルセルレベルv4 がランニングシューズから引退をしたので、次なるシューズを 買いました～ADIZERO TAKUMISEN 9サ…
ニューバランス フューエルセルレベルv3 の走行距離が1000kmを超えた。 そろそろ この辺りでランニングシューズとしては引退かな。 購入したのは1年4ヶ月…
えちご・くびき野100kmマラソン50kmの部 ついにこの日がやってきたえちご・くびき野50kmマラソンを無事に走り切る第一歩が。 まずはエントリーから無事エ…
レースに取り組む自分のこだわりはいくつかあるが、そのこだわりのひとつが【レースウェアはノースリーブ】 その理由は 腕振りが軽くなる レースへの気持ちが高ぶる…
東京マラソン2024 を走ってきた。タイムは3時間23分51秒『東京マラソン2024 走ってきました』東京マラソン 2024 ネットタイムで3時間23分台フル…
久し振りに中信松本ランニングクラブに参加 クラブ練習会の前に・・・そろそろポイント練習を再開しようかな？ふくい桜マラソン5km に向けて ・閾値走か？ ・…
えちご・くびき野100kmマラソン第15回 2024年のリーフレットが送られてきた。前回の大会でアキレス腱炎になり2年間苦しんだ､､､今も痛い。今回は無事に完…
東京マラソン 愉しかったですね心を動かす愉しさでした。 そんな思いに浸っていても次の大会がやってくるふくい桜マラソン参加案内、参加Tシャツ、荷物袋等ピンクづ…
過疎っている自分の X（ Twitter） のあるポストが、そこそこ見られていて。批判的なコメントも。 表示が2.7万だって！！！ 内容は東京マラソンに高速…
東京マラソン 2024 ネットタイムで3時間23分台フルの練習をしていないからこんなものでしょう 【7年振りに参加して感じたこと】 スタートエリアでの待ち時…
塩嶺王城ロングトレイルを走ってきました。 塩嶺王城ロングトレイルは3ルート。塩嶺王城小鳥のみちトレイルは、塩尻峠から小野峠を経由し、塩尻市内を進んで日出塩駅ま…
今日は全国的に雨。どこへ行っても 雨なんだ。以前、故障なく走れていた時はこんな雨でも トンネルの中や体育館を走っていただろう。でも今はそこまでして走る気力がな…
先ほど金沢マラソン2023にエントリーをしたんだ。 もう 『 長い距離は走らない 』 と決断したが金沢マラソンと東京マラソンは別。 ともに抽選大会。走らせて…
山梨マスターズ陸上 から大会案内がやってきた。昨年に出場したのでわざわざ送ってくれたんだ。 大会は7月と10月。今の足では走ることはできない。 はじめの大会の…
想像以上に混んでいて、 想像以上に楽しかった 里山行きでした。 行き先は 信州 安曇野市 光城山竜が上るごとく、ふもとから山頂まで桜が咲く里山。 朝7時前に…
里山へ行きたい しおじ丸 です。里山を登ったり、上ったり、走ったりするにはランニングシューズでは危険。そこで しまってあったトレランシューズを出してみたものの…
走れないから （昨日10km走ったが） 里山へ行きたいな。高い山は残雪があるから里山へ。桜咲く里山へ。ハイキングで心肺を鍛えたいと言う思いもあるんだ。 山登り…
第18回 笛吹市 桃の里マラソン 10km を走ってきました。 【走ることを楽しむランニング】『健康ランニング』 里山を歩きたいなぁを目指してから初めての大…
3月に走った距離は178km。ある決断 があったのに意外に走れたなぁ～。 トピックは びわ湖マラソン。記録を狙う最後の大会になるかもしれないが（ちょっと悲しい…
阿賀ウルトラマラソン2023 の大会開催が決定！！！昨年走ってすごく良かった大会です。 会場は新潟県阿賀町です。”もう少し走れば福島県” と 信州からは遠かっ…
順調ならマスターズ陸上は3年目になるはずだった。形から入って用具にこだわるタイプなんだ。履いてきたスパイクは アディゼロアバンチ、 ドラゴンフライ、 ズームエ…
3月21日は 天赦日で開運の日と言われた。だが 突きつけられたのは最悪の結果。ただし この先の人生を考えると、気持ちを切り替える決断をする背中を押してくれた最…
今日は天赦日、一粒万倍日、寅の日、今年一番の開運日だそうです。朝、ラジオを聞いていて知りました。確かに、ワールドベースボールクラシック 侍ジャパン。サヨナラ勝…
びわ湖マラソンから4日経つ頃は、アキレス腱よりも両太もも前側の方が痛かった。それだけ頑張って走ったってことで。そして迎えた週末。両太ももの筋肉痛は癒えたが、ア…
今年もマスターズ陸上に登録をしたんだ。と言っても、このアキレス腱で走れるのか？大きな不安とちょっとの希望と。 【不安】この冬は満足なスピード練習ができなかっ…
びわ湖マラソンの走り以外のことについて。 京都マラソンは高速バスで行ったが、帰りの待ち時間が長くてえらい目にあった。京都のお隣の滋賀県だが今回は車で。 途中…
第1回 びわ湖マラソン2023 を走ってきました。320プロジェクトとして。（3時間を20分以内で走ること） 結果は 3時間26分320プロジェクトは成功せ…
びわ湖マラソンは暑くなりそうだね。遠征の準備をしながら、暑さ対策も。 にしおマラソンのクールネック･･･水を掛けて首を冷やそう 接触冷感のアームスリーブ…
びわ湖マラソン 320プロジェクト リーダー の しおじ丸 です。 ・びわ湖マラソンを3時間20分以内で走ること ・メンバーはひとり 京都マラソンはアキレス…
東京マラソンの皆さんの走りには、すごく励まされた。結果はどうであれ、スタートラインに立てるだけでも感激ものだよ。 そして今週末はびわ湖マラソンコース終盤のSG…
