今日の朝ごはん石窯食パン 野菜スープ ゆで卵 キウイ 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。最近野菜不足が気になって 野菜スープを作りました。小さく切った南瓜 人参 トマト キャベツ 玉ねぎ セロリ セロリの葉をオ
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広島の八丁堀にあるtaverna TAKEDA 工房の裏にあった蕎麦屋さんがいつの間にかシチリア料理のお店になっていて。。いつか行ってみたいと思っていながらなかなか行けてなかったんだけど やっと行くことが出来ました。最初の日は鶏
今日のお弁当キンパ 八朔。。。。。。。。。。。。 キンパが食べたくなったので巻きました。。ほうれん草 人参ナムル カニカマ 牛肉の甘辛煮 卵焼きを入れるつもりがすっかり忘れていて 写真を撮って気がつきました。。まあ 具
今日の朝ごはんパン ペンネのサラダ トマト ブラックオリーブ 苺（オイコス 蜂蜜） 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。昨日作ったペンネのサラダとパンの朝ごはんでした。サラダにゆで卵を入れているので卵料理なしで朝食作
今日のお弁当豆ごはんのおにぎり チキンカツ ペンネのサラダ 水菜 ハスの金平 ほうれん草の胡麻和え。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。家の近くのスーパーにうすい豆が売っていて 豆好きなので豆ごはんを炊いては食べてます。これが
今日のお弁当おにぎり（梅 塩昆布）チキンのスパイス米粉揚げ じゃが芋とさつま芋のサラダ ほうれん草の胡麻和え 林檎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。今日も地味弁です おにぎりとチキンの唐揚げ。。昨日作ってたサラダとほ
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今日の朝ごはん石窯食パン 野菜スープ ゆで卵 キウイ 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。最近野菜不足が気になって 野菜スープを作りました。小さく切った南瓜 人参 トマト キャベツ 玉ねぎ セロリ セロリの葉をオ
今日の朝ごはんぐるぐるあんトースト ゆで卵 アボカド トマト 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ひろしま夢ぷらざで買ったトンノンのあんトーストの端っことゆで卵の朝ごはんでした。あん食
久しぶりに妹がお弁当を持って遊びに来てくれました。とは言ってもカープの試合の前に寄ってくれたわけなんだけどね。。お店をやっているのでお休みが月に一日なのでお正月とお盆くらいしか会うことはないのですが最近はラインがあるので離れてい
家から歩いていける場所にあり いつか行ってみたいと思っていたお店にやっと行きました。。インスタなどの写真を見るととにかく野菜が多くて 普通サイズは食べられないかもと思っていたので 小を注文。。ランチセットは餃子＋ご飯 チャーハン
今年も平和公園の桜が満開できれいでした。鳩やすずめも喜んでいるように見えます。。すずめは桜の花の間をすり抜けたり 砂遊びをしたりとチュンチュン 楽しそうでした。お花見をされてる方も多くて 賑やかでした。。広島はどこを散歩しても桜
今日のお弁当豆ごはん オープンオムレツ ほうれん草の胡麻和え ハスの金平 カリフラワー 苺。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。うすい豆の豆ごはんにオムレツはじゃが芋がなかったのでキャベツとツナを入れてます。。小さな鉄のフラ
広島の八丁堀にあるtaverna TAKEDA 工房の裏にあった蕎麦屋さんがいつの間にかシチリア料理のお店になっていて。。いつか行ってみたいと思っていながらなかなか行けてなかったんだけど やっと行くことが出来ました。最初の日は鶏
今日のお弁当キンパ 八朔。。。。。。。。。。。。 キンパが食べたくなったので巻きました。。ほうれん草 人参ナムル カニカマ 牛肉の甘辛煮 卵焼きを入れるつもりがすっかり忘れていて 写真を撮って気がつきました。。まあ 具
今日の朝ごはんパン ペンネのサラダ トマト ブラックオリーブ 苺（オイコス 蜂蜜） 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。昨日作ったペンネのサラダとパンの朝ごはんでした。サラダにゆで卵を入れているので卵料理なしで朝食作
今日のお弁当豆ごはんのおにぎり チキンカツ ペンネのサラダ 水菜 ハスの金平 ほうれん草の胡麻和え。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。家の近くのスーパーにうすい豆が売っていて 豆好きなので豆ごはんを炊いては食べてます。これが
今日のお弁当おにぎり（梅 塩昆布）チキンのスパイス米粉揚げ じゃが芋とさつま芋のサラダ ほうれん草の胡麻和え 林檎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。今日も地味弁です おにぎりとチキンの唐揚げ。。昨日作ってたサラダとほ
今日の朝ごはんパン 目玉焼き トマト ブラックオリーブ クリームチーズ 林檎 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。昨日 美容院に行ったので帰りにアンデルセンに寄り。。フランスパン（パンドエピ）とホイップしてある
今日のお弁当キンパ久しぶりにキンパを作りました。ゴマがなかったので見た目は巻き寿司ですね。。キンパは巻き寿司より細く切って食べやすくしています。。巻き寿司もキンパも買ったものは味付けが濃いめなので やっぱり自分で作るのが一番です
今日の朝ごはんトースト 目玉焼き フルーツトマト スナップエンドウ 苺 紅茶。。。。。。。。。。。。。。フルーツトマトを買ってみました。甘いというよりも味が濃厚です。酸味もあってやっぱりフルーツトマトだと思って食べました。真夏に
今日の朝ごはんハードトースト トマト ゆで卵 ハム バナナ 林檎 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 甘くないのでハードトーストをよく買います。。ハードトーストはフランスパンみたいな食パン
今日の朝ごはん胡桃入りハードトースト 目玉焼き トマト 林檎 バナナ 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。バナナには少しはちみつとシナモンをかけています。。バナナだけでも甘いんだけど シナモンが好きなので何にでもシナモンをかけ
友達と久しぶりに天ぷらを食べようと広島そごうにある天一さんへ。。久しぶりというか何十年振りかで行きました。広島そごうが出来たのが1974年（昭和49）その当時からある天一さん 出来た当初は何度か行きその後も数回くらい行った記憶が
今日のお弁当塩昆布ごはん 豚の生姜焼き 千切りキャベツ 卵焼き ハスの天ぷら 林檎 ヨーグルト（パルテノ）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。冷凍庫に豚ロースの薄切りが少し残っていたので生姜焼きに。。生姜焼きは簡
今日の朝ごはんホットチーズサンド ペンネのサラダ 緑大根の酢の物 林檎 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 今日は七草粥（人日の節句）です 。。そろそろお正月気分を抜け出さないといけませんね。日曜日
新年 明けましておめでとうございます今年はどんな年になるのでしょうかよい1年になりますようにこれからもどうぞよろしくお願いいたします。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
むさしの安芸むすび弁当 (1,000円）むさしの前を通りやっぱりお弁当を買ってしまいました。今日は夕食に食べるつもりだったので魚のフライにチキンの唐揚げが入っている安芸むすび弁当にしました。ずっと変わらない黒く炊き込んだ牛蒡にこ
今日のお弁当竹の子と牛肉炒め だし巻き卵 小松菜の胡麻和え 行者ニンニクソーセージ 苺 白ごはん 梅干し ちりめん昆布の佃煮。。。。。。。。。竹の子の季節 今年はメルカリで竹の子を5kgも買ってしまったので届いた時 あく抜きが大
大学病院の歯科に3ヶ月に一度通って歯の歯石を取って磨いてもらい歯ブラシを買って帰るだけなのですがせっかくなのでランチを食べて帰っています。もう20年近く通っています。ここの病院は売店の品揃えがいいのでいつも感心しています。雨の日
今日の朝ごはん米粉のパンケーキ 苺 紅茶（豆乳入り）。。。。。。。。パンケーキはこの間買ったスウエーデン風パンケーキミックスで焼きましたが分量通り作っていません。スウエーデンのパンケーキはクレープみたいに薄いんですね。。分量を見
JUGEMテーマ：今日のお弁当 今日のお弁当 梅干しとちりめんじゃこのおにぎり にゃんにゃん握り チキンのスパイス米粉揚げ ちりめんじゃこ入り卵焼き プチトマト 小松菜の胡麻和え。。。。。。。。。。。。。
以前から気になっていた自然食カフェのお店に行ってきました。メニューも大豆ミート唐揚げ定食 お豆腐御膳 おからコロッケ定食などヘルシーなものばかりです。私が注文したのはおからコロッケ定食 お味噌汁 小鉢2種類付いているました。食べ
今日の朝ごはんドーナツ 目玉焼き プチトマト 苺 紅茶。。。。。。。。。今日は昨日 はちの木で買ったドーナツの朝ごはんでした。プレーンなのであまり甘くないので朝食にも食べられます。冷蔵庫に野菜がなくてほんとは果物とドーナツだけ食
平和公園の桜です。毎年見に行っているのですがコロナのためここ数年は大騒ぎをされてる方はいらっしゃらなくなりましたね。平日行ったのですが観光客の人も多くて 賑やかでした。週末はすごい人だったと思います。やっぱり桜の木が多いからきれ
帰り道 電車から降りて天満川沿いを歩くと桜がきれいです。鳥の声を聴きながら川土手に座って桜を見てるとほんとに癒されますやっぱりお弁当持ってお花見がしたいですね。。自宅から少し歩けば桜が見られるので嬉しくなります。。も
今日の朝ごはん目玉焼き トマト ブロッコリースーパースプラウト チーズパン 紅茶。。。。。。。今日は目玉焼きとチーズパンの朝ごはんでした。ブロッコリースーパースプラウトはいつも冷蔵庫に入っています。ブロッコリーの種に多く含まれて
今日の朝ごはんポテトサラダサンド 八朔 紅茶。。。。。。。。。。。。。昨日作ったポテトサラダがあったのでサンドイッチにしました。別々に食べるようりも美味しいし食べやすいですね。ポテトサラダは久しぶりに作りました。ゆで卵 胡瓜 イ
広島の本通りにある然然 ここは戦後復興の頃に建てたれた建物を改築してそのまま使われているためか落ち着きます。2階は個室半個室となっていて一階は広い厨房がオープンになっているので炙りのいい香りがしてきます。今日食べたのは握り鮨御膳
今日のお昼ごはんカレーの壺 ポークカレーとトマトでした。スリランカのカレーなので少し酸味がありココナッツミルクが入っているのでマイルドです。中辛でもあまり辛くないですね。材料は茄子 玉ねぎ ポーク ココナッツミルクにトマトペース
今日のお昼ごはんはお蕎麦でした。お昼前に出かけたのですがお昼をどこで食べるか決めてなくてどこで食べようと思っていたら いつもお昼時にはお客さんがたくさん並んでるお蕎麦屋さんに誰も並んでないのです なのでお蕎麦を食べて帰りました。
今日のお弁当 おにぎり（梅塩昆布）チキンチャップ 新玉ねぎの卵とじ ブロッコリー 苺。。。。。。。。。。子供の頃好きだったチキンチャップを思い出して作ったお弁当です。ケチャップ味ってお弁当に合います 作るのも簡単だし。。新
今日のお昼ごはん久しぶりにチキンライスが食べたくなったので作りました。私の作るチキンライスはソテーしたチキンと玉ねぎトマトピューレー＋イタリアンパセリで作っています。以前はピーマンやマッシュルームなども入れてたんですが玉ねぎとチ
今日のお昼ごはん毎日お昼ごはん前になると何を食べようかと思ってしまいますね やっぱりお弁当があると一番いいなと思ってしまいます。朝食にご飯を食べていたので軽くパスタにしました。数日前Amazonでオーガニックのスペルト小麦のパス
今日はコリアンキッチンShijan に友達とランチを食べに行ってきました。あっさりしたものが食べたくてクッパを注文 クッパって日本の雑炊みたいにご飯が入っているんですが出汁が魚臭さのない鰹で塩味ってところが私の好みです。以前 韓
久しぶりに友達から今日はお天気もいいのでカフェに行こうと誘われて それが日曜日だったからあまり街に出たくないと言うと 家の近所にあるカフェでいいよと平和大通り沿いにある珈琲屋さんに行きました 日曜日だからかやっぱり平日よりは人が
今日の朝ごはん ハードトースト 人参煮なます ベビーリーフ 無添加ハム 天草 紅茶 朝から卵料理を作るのが面倒になってしまった朝食です。最近柑橘類の種類が増えましたね 愛媛の天草。。オレンジよりも美味しいと思っ
