今日の朝ごはんぐるぐるあんトースト ゆで卵 アボカド トマト 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ひろしま夢ぷらざで買ったトンノンのあんトーストの端っことゆで卵の朝ごはんでした。あん食
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今日の夕焼けもきれいでした。。12月31日今年最後の夕焼けです。あと数時間で2023年1年が過ぎるのは早いなと思います。。この1年間何をしていたんだろうとも思ったり来年は卯年。。どんな年になるんでしょうか コロナがまだ続いていま
久し振りに友達とベトナム料理を食べに行きました。フォーが好きでいつも必ず食べているのに今日はなんとなくベトナム風焼きそばを食べてみたくなり サラダと一緒に注文。。 これが美味しくて シーフードたっぷりでビールが飲めたら最高だろう
今日の朝ごはんクロワッサン 果物（林檎 バナナ）カフェオレ久し振りに朝食にパンを食べました。卵料理を作るのが面倒になってしまったのでパンとコーヒーですカフェオレ。。冷蔵庫に牛乳や豆乳がなくて 非常食用に買っていた四葉のスキムミル
久しぶりにナンバーエイトのお弁当を食べました どのお弁当も美味しそうでどれを食べようかと悩みますが今日はお子さまランチのような可愛いお弁当を選んでしまいました。メニューはエビフライ+タルタルソース ハンバーグ 唐揚げ
今日のお弁当菜めし ほうれん草の胡麻和え 卵焼き 里芋と昆布の煮物 黒酢のミートボール プチトマト。。。。。。。。。。大根の葉とちりめんじゃこで菜めしに。。久々に食べたけどやっぱり美味しいですね。卵焼きは一個で 里芋の煮物は伊予
久しぶりに食べた池浦鮮魚店の細巻きセットマグロ 穴子＋キュウリ エビマヨ＋キュウリ イカ＋青しその4種類 私はこのなかで穴子が一番好きです家から少し距離があるのでなかなか買いに行けなかった池浦鮮魚店。。やっと行けました。持ち帰り
今日のお弁当ちりめん昆布のおにぎり 鮭のパン粉焼き エリンギのソテー サツマイモとじゃが芋のサラダ ほうれん草の胡麻和え 青じそ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。今日は卵料理がない地味なお弁当になりました。じゃがいもとサツ
今日のお弁当空芯菜とじゃこ天の炒め物 ササミの唐揚げ ポテトチップス 金時豆 蒸し卵 白ご飯 山椒ちりめん 小梅。。。。。。。。。。。。。。。今日のお弁当は冷たいごはんと卵をせいろで蒸して。。空芯菜の炒め物はショウガを入れて炒め
今日のお弁当白ごはん サワラの麹漬け焼き シシトウのちりめん炒め 卵焼き 青じそ 梅干し 白ごま。。。。。。。。。。。。。。。やっぱり白ごはんと梅干しが一番美味しいと思って食べたお弁当です。卵焼きは塩とお醤油で味付けしています。
久しぶりに天ぷらが食べたくなったので友達とそごうにあるやぶそばに行ってきました。（もちろんお蕎麦も食べたかったんですよ）天ぷらが好きなのですが最近たくさんは食べれなくなってしまったので天ぷらが食べたくなるとお蕎麦屋さんに行ってま
今日のお弁当胚芽米ごはん チキンカツ ほうれん草の胡麻和え 煮物（ハス 里芋 揚げ 日高昆布 人参）子持ち昆布 梅干し イタリアンパセリ。。。。。。。。。。。。12月に入って冬の寒さがやってきたようです。北風が冷たいのでコートが
今日のお弁当 今日のお弁当おにぎり（梅干し昆布）小松菜のジャコ炒め 卵焼き 里芋と人参昆布の煮物 餃子 リンゴ。。。。。。。。。。。。。少し大きめのおにぎり1個 卵焼き 昨日作った煮物 北海道展で買って冷凍していた行者
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今日の朝ごはんぐるぐるあんトースト ゆで卵 アボカド トマト 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ひろしま夢ぷらざで買ったトンノンのあんトーストの端っことゆで卵の朝ごはんでした。あん食
久しぶりに妹がお弁当を持って遊びに来てくれました。とは言ってもカープの試合の前に寄ってくれたわけなんだけどね。。お店をやっているのでお休みが月に一日なのでお正月とお盆くらいしか会うことはないのですが最近はラインがあるので離れてい
家から歩いていける場所にあり いつか行ってみたいと思っていたお店にやっと行きました。。インスタなどの写真を見るととにかく野菜が多くて 普通サイズは食べられないかもと思っていたので 小を注文。。ランチセットは餃子＋ご飯 チャーハン
今年も平和公園の桜が満開できれいでした。鳩やすずめも喜んでいるように見えます。。すずめは桜の花の間をすり抜けたり 砂遊びをしたりとチュンチュン 楽しそうでした。お花見をされてる方も多くて 賑やかでした。。広島はどこを散歩しても桜
今日のお弁当豆ごはん オープンオムレツ ほうれん草の胡麻和え ハスの金平 カリフラワー 苺。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。うすい豆の豆ごはんにオムレツはじゃが芋がなかったのでキャベツとツナを入れてます。。小さな鉄のフラ
広島の八丁堀にあるtaverna TAKEDA 工房の裏にあった蕎麦屋さんがいつの間にかシチリア料理のお店になっていて。。いつか行ってみたいと思っていながらなかなか行けてなかったんだけど やっと行くことが出来ました。最初の日は鶏
今日のお弁当キンパ 八朔。。。。。。。。。。。。 キンパが食べたくなったので巻きました。。ほうれん草 人参ナムル カニカマ 牛肉の甘辛煮 卵焼きを入れるつもりがすっかり忘れていて 写真を撮って気がつきました。。まあ 具
今日の朝ごはんパン ペンネのサラダ トマト ブラックオリーブ 苺（オイコス 蜂蜜） 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。昨日作ったペンネのサラダとパンの朝ごはんでした。サラダにゆで卵を入れているので卵料理なしで朝食作
今日のお弁当豆ごはんのおにぎり チキンカツ ペンネのサラダ 水菜 ハスの金平 ほうれん草の胡麻和え。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。家の近くのスーパーにうすい豆が売っていて 豆好きなので豆ごはんを炊いては食べてます。これが
今日のお弁当おにぎり（梅 塩昆布）チキンのスパイス米粉揚げ じゃが芋とさつま芋のサラダ ほうれん草の胡麻和え 林檎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。今日も地味弁です おにぎりとチキンの唐揚げ。。昨日作ってたサラダとほ
今日の朝ごはんパン 目玉焼き トマト ブラックオリーブ クリームチーズ 林檎 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。昨日 美容院に行ったので帰りにアンデルセンに寄り。。フランスパン（パンドエピ）とホイップしてある
今日のお弁当キンパ久しぶりにキンパを作りました。ゴマがなかったので見た目は巻き寿司ですね。。キンパは巻き寿司より細く切って食べやすくしています。。巻き寿司もキンパも買ったものは味付けが濃いめなので やっぱり自分で作るのが一番です
今日の朝ごはんトースト 目玉焼き フルーツトマト スナップエンドウ 苺 紅茶。。。。。。。。。。。。。。フルーツトマトを買ってみました。甘いというよりも味が濃厚です。酸味もあってやっぱりフルーツトマトだと思って食べました。真夏に
今日の朝ごはんハードトースト トマト ゆで卵 ハム バナナ 林檎 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 甘くないのでハードトーストをよく買います。。ハードトーストはフランスパンみたいな食パン
今日の朝ごはん胡桃入りハードトースト 目玉焼き トマト 林檎 バナナ 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。バナナには少しはちみつとシナモンをかけています。。バナナだけでも甘いんだけど シナモンが好きなので何にでもシナモンをかけ
友達と久しぶりに天ぷらを食べようと広島そごうにある天一さんへ。。久しぶりというか何十年振りかで行きました。広島そごうが出来たのが1974年（昭和49）その当時からある天一さん 出来た当初は何度か行きその後も数回くらい行った記憶が
今日のお弁当塩昆布ごはん 豚の生姜焼き 千切りキャベツ 卵焼き ハスの天ぷら 林檎 ヨーグルト（パルテノ）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。冷凍庫に豚ロースの薄切りが少し残っていたので生姜焼きに。。生姜焼きは簡
今日の朝ごはんホットチーズサンド ペンネのサラダ 緑大根の酢の物 林檎 紅茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 今日は七草粥（人日の節句）です 。。そろそろお正月気分を抜け出さないといけませんね。日曜日
新年 明けましておめでとうございます今年はどんな年になるのでしょうかよい1年になりますようにこれからもどうぞよろしくお願いいたします。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
Merry Christmasイブの朝の朝食チーズホットサンド サラダ（ベビーリーフ 紅玉 トマト ハム ゆで卵）苺 紅茶。。。。。。。。。。。。クリスマスイブ。。1年が早いですね 今年もあと少しです今日の朝ごはんはサラダとホッ
むさしの安芸むすび弁当 (1,000円）むさしの前を通りやっぱりお弁当を買ってしまいました。今日は夕食に食べるつもりだったので魚のフライにチキンの唐揚げが入っている安芸むすび弁当にしました。ずっと変わらない黒く炊き込んだ牛蒡にこ
今日のお弁当竹の子と牛肉炒め だし巻き卵 小松菜の胡麻和え 行者ニンニクソーセージ 苺 白ごはん 梅干し ちりめん昆布の佃煮。。。。。。。。。竹の子の季節 今年はメルカリで竹の子を5kgも買ってしまったので届いた時 あく抜きが大
大学病院の歯科に3ヶ月に一度通って歯の歯石を取って磨いてもらい歯ブラシを買って帰るだけなのですがせっかくなのでランチを食べて帰っています。もう20年近く通っています。ここの病院は売店の品揃えがいいのでいつも感心しています。雨の日
今日の朝ごはん米粉のパンケーキ 苺 紅茶（豆乳入り）。。。。。。。。パンケーキはこの間買ったスウエーデン風パンケーキミックスで焼きましたが分量通り作っていません。スウエーデンのパンケーキはクレープみたいに薄いんですね。。分量を見
JUGEMテーマ：今日のお弁当 今日のお弁当 梅干しとちりめんじゃこのおにぎり にゃんにゃん握り チキンのスパイス米粉揚げ ちりめんじゃこ入り卵焼き プチトマト 小松菜の胡麻和え。。。。。。。。。。。。。
以前から気になっていた自然食カフェのお店に行ってきました。メニューも大豆ミート唐揚げ定食 お豆腐御膳 おからコロッケ定食などヘルシーなものばかりです。私が注文したのはおからコロッケ定食 お味噌汁 小鉢2種類付いているました。食べ
今日の朝ごはんドーナツ 目玉焼き プチトマト 苺 紅茶。。。。。。。。。今日は昨日 はちの木で買ったドーナツの朝ごはんでした。プレーンなのであまり甘くないので朝食にも食べられます。冷蔵庫に野菜がなくてほんとは果物とドーナツだけ食
平和公園の桜です。毎年見に行っているのですがコロナのためここ数年は大騒ぎをされてる方はいらっしゃらなくなりましたね。平日行ったのですが観光客の人も多くて 賑やかでした。週末はすごい人だったと思います。やっぱり桜の木が多いからきれ
帰り道 電車から降りて天満川沿いを歩くと桜がきれいです。鳥の声を聴きながら川土手に座って桜を見てるとほんとに癒されますやっぱりお弁当持ってお花見がしたいですね。。自宅から少し歩けば桜が見られるので嬉しくなります。。も
今日の朝ごはん目玉焼き トマト ブロッコリースーパースプラウト チーズパン 紅茶。。。。。。。今日は目玉焼きとチーズパンの朝ごはんでした。ブロッコリースーパースプラウトはいつも冷蔵庫に入っています。ブロッコリーの種に多く含まれて
今日の朝ごはんポテトサラダサンド 八朔 紅茶。。。。。。。。。。。。。昨日作ったポテトサラダがあったのでサンドイッチにしました。別々に食べるようりも美味しいし食べやすいですね。ポテトサラダは久しぶりに作りました。ゆで卵 胡瓜 イ
広島の本通りにある然然 ここは戦後復興の頃に建てたれた建物を改築してそのまま使われているためか落ち着きます。2階は個室半個室となっていて一階は広い厨房がオープンになっているので炙りのいい香りがしてきます。今日食べたのは握り鮨御膳
今日のお昼ごはんカレーの壺 ポークカレーとトマトでした。スリランカのカレーなので少し酸味がありココナッツミルクが入っているのでマイルドです。中辛でもあまり辛くないですね。材料は茄子 玉ねぎ ポーク ココナッツミルクにトマトペース
今日のお昼ごはんはお蕎麦でした。お昼前に出かけたのですがお昼をどこで食べるか決めてなくてどこで食べようと思っていたら いつもお昼時にはお客さんがたくさん並んでるお蕎麦屋さんに誰も並んでないのです なのでお蕎麦を食べて帰りました。
今日のお弁当 おにぎり（梅塩昆布）チキンチャップ 新玉ねぎの卵とじ ブロッコリー 苺。。。。。。。。。。子供の頃好きだったチキンチャップを思い出して作ったお弁当です。ケチャップ味ってお弁当に合います 作るのも簡単だし。。新
今日のお昼ごはん久しぶりにチキンライスが食べたくなったので作りました。私の作るチキンライスはソテーしたチキンと玉ねぎトマトピューレー＋イタリアンパセリで作っています。以前はピーマンやマッシュルームなども入れてたんですが玉ねぎとチ
今日のお昼ごはん毎日お昼ごはん前になると何を食べようかと思ってしまいますね やっぱりお弁当があると一番いいなと思ってしまいます。朝食にご飯を食べていたので軽くパスタにしました。数日前Amazonでオーガニックのスペルト小麦のパス
今日はコリアンキッチンShijan に友達とランチを食べに行ってきました。あっさりしたものが食べたくてクッパを注文 クッパって日本の雑炊みたいにご飯が入っているんですが出汁が魚臭さのない鰹で塩味ってところが私の好みです。以前 韓
久しぶりに友達から今日はお天気もいいのでカフェに行こうと誘われて それが日曜日だったからあまり街に出たくないと言うと 家の近所にあるカフェでいいよと平和大通り沿いにある珈琲屋さんに行きました 日曜日だからかやっぱり平日よりは人が
今日の朝ごはん ハードトースト 人参煮なます ベビーリーフ 無添加ハム 天草 紅茶 朝から卵料理を作るのが面倒になってしまった朝食です。最近柑橘類の種類が増えましたね 愛媛の天草。。オレンジよりも美味しいと思っ
