昨夜、弟から定期便？の電話 がきた。私もそろそろ話したいなと思っていたところだ。毎回、何かあったのかとちょっと緊張するけどただのお喋りで安心する。今回も、近況報告や父の愚痴だった。熱中症が心配な時期になり、弟が実家のリビングのエアコンをチェックしたら、壊れ
前の休日、近所で火事があった。急に焦げ臭いにおいが家の中に入って来た。何かおかしいぞと思い、外を見ると、少し先の家から真っ黒い煙がもくもくと上がっている。自分は今その方向から帰宅したばかり。という事は、今燃え上がったばかりなのかと思っていた矢先、消防車の
帰宅した弟からお礼のラインが来た。奥さん亡き後、家庭の味をすっかり忘れていて、久し振りに食べた手作り料理に感動したとの事だった。私の前では何も言っていなかったけど、照れくさかったのだろうか。（いい歳になっても昔のまま。）私は当たり前にいつもの通りに子ども
最近の生活リズムが、早寝早起きになっている。夕飯もお風呂も早くすませて、眠くなるまでの間、パジャマでくつろいで過ごすと言う贅沢な1人暮らし。子ども達が来ても、好きにさせてもらうし、眠くなったら、お先に～と寝室に消えている。弟に対してはそうはいかない。昨夜
1人暮らしの食事は、簡単なもので済ませてしまいがち。骨や筋肉の老化を気にして、肉、野菜の他に、納豆とか豆腐など もなるべ毎日摂る様にはしている。なにせお金が無いので、節約料理を意識せざるを得ない。子ども達や来客があった時に、惜しまずきちんと料理できるように
明日晩、急遽弟が我が家に泊まる事になった。隣県に用があり、その帰りに立ち寄るとのこと。気分転換をしたいらしい。これまでなら、こういう時、どこかで奥さんの機嫌を伺っていた。ああ、もう何も気にしなくていいのだと思うのだが、それもどこか寂しい。父の事で愚痴りた
新生姜を2キロ頂いたので、甘酢浸けを作った。いつもは、スーパーで小さい袋のを買ってちょっとだけ しか作らない。なので、沢山作る事に慣れておらず、洗ってスライスし終わるまでが、長く感じた。1人暮らしになって、長い時間キッチンに立つ事が減った。時計を見ると、意
布団を干すのも一苦労。いつ腰に激痛が走るかわからないのでおそるおそる持ち上げる。お尻と太ももの裏を使う事を意識し、持ち上げる時は膝を曲げてから。毎日行うエアロビクスは、腹筋を意識した動画を選んでいる。以前は、歩いていても腰痛があったけど、だいぶ良くなった
相変わらず、子ども等が交互に帰宅する。今夜も泊まりがけで来る。明日の弁当を頼まれた。久し振りに作る事になる。何年も長い間、お弁当を作ったのに、変に緊張？する。ちゃんと美味しく作らなきゃと張り切りすぎ？と言っても、凝ったものは作れない。手抜きと言えば手抜き
もんたよしのりが亡くなった 。72歳の若さで。また70代前半だ。健康寿命との戦いは厳しそうだ。元気で長生きだった両親を見てきたから当たり前に80歳まで生きていけると思ってしまう。70代を無事に生き延びれるかどうかは、運みたいなものだろうか。だから、いつ何があっても
心静かに過ごしたい時は、ジョージハリスンのアルバム、”オールシングスマストパス”を聴く。ジョージの音には、朝の澄み切った爽やかな空気を感じる。ジョージの曲で一番好きなのは、”ビウェアオブダークネス”一番苦しかった頃、車の中で涙が出そうな時、ジョージの曲が
夕方、玄関先の花の水やりをしていたら散歩中の高齢女性に声をかけられた。花の事を色々聞かれたりして会話が盛り上がった。家が道路沿いにあるからだろう。通りすがりの人によく声をかけられる。子ども達は、知らないおばさんなのにきちんと挨拶してくれる。散歩コースにな
ふとある事を思い出し確認したくなり、関係書類を探すことはよくある。ファイルに入れてここに置いたはずと記憶した場所を探せばだいたい見つかる。何年かに1度位、どこを探しても見つからない時がある。それが大事な物ですぐに必要だった時は焦る。ここに入れたはずと確信
この前の日曜の朝、6時位だったか。車が通らないうちに、家の前の道路の掃除をしようと思い付き、しゃがみこんで草を抜いていた。 突然、背後から何物かが背中に覆いかぶさって来た。びっくりして振り返ると、可愛いワンちゃんの顔が。顔は以前飼っていた我が家のワンコに
谷村新司が亡くなった。まだ74歳で、早い旅立ち。残念だ。また青春の思い出が一つ消えてしまい寂しい。74歳という年齢が気になった。人の健康寿命は おおよそ 男性72歳、女性74歳位。（健康寿命＝元気に自立して過ごせる期間。）平均寿命は、おおよそ 男性81歳、女性87歳
最近ちょっと気になる歯があって、久し振りに歯科に行ってきた。かかりつけの歯科は、医師が優しくて痛みを感じさせないのとむやみに削らない、なるべく歯を残す考えなのが気に入っている。長くかかるかと覚悟して行っても1日で終ったという事が多い。今日も、1日で終った
プリンターが壊れたので、アマゾンで購入した。届いた時、「○○便でーす」と声がして、玄関ドアを開けたら、高齢の男性が立っていた。プリンターを受け取ろうとしたら「重いですよ。玄関の中に置きましょうか」と言われ「いいですか？ならお願いします」と答えお願いした。
人格障害についての知識を持ち、行動の特徴を知り、対策ができるだけで随分違う。相手の言動にむきになってはいけない。イライラさせるのが相手の快感だから。自分以外の人、例え家族であっても幸せそうにしていたらそれをぶちこわして、不幸にしないと気が済まない奴等。嫉
ジャニーズ記者会見のゴタゴタから、「トーンポリシング」と言う言葉を知った。｛声をあげた相手に対し、その主張内容ではなく相手の話し方、態度、付随する感情を批判することで論点をずらすこと。”感情的だから心に届かない”かのような印象を作り出し、怒りや憤りの感情
髪を切った。毎年夏は髪をくくる。首に髪の毛があたると暑いし、汗が髪にべたつくのが気持ち悪い。で、涼しくなると切っておろすと言う毎年同じ髪型の繰り返し。パーマはかなり前からやめている。毛染めをし続けていることもあって、髪が細くなり、薄くなってきた。髪と歯は
定期的にお片付けを少しづつ継続中。CD,DVDの空のプラケースが山ほどあり、ゴミ袋に詰めて次回のゴミの日に捨てる準備をした。世の中は変わり、ディスクが無くてもネットでどこでもスマホでも聴けるし観る事ができる。それも高画質、高音質で。よっぽど好きな作品でない限り
たまに、朝早くに目が覚めた時、玄関周りの掃除をする。箒が小さいので、腰をかがめてゴミを拾いながら移動する。たったそれだけで、腰が痛くなる。朝起きてまだ身体がほぐれないうちに動いたから？情けない。1週間前に、ちょっとしたDIYをした。少し重い物を持ったり、右手
何となく思う事。ここ数年の自分の生活がこうだったら良かったのになと。それは…”母が元気なうちに、夫を看取るか縁を切る。その後、定期的に実家に帰り親の世話をする。母と一緒に父を介護し看取る。定期的に、母を呼び寄せるか、帰省して世話をする。住みやすい実家に変
連休中、車を子どもに貸したので、家の掃除でもしてゆっくり過ごそうかなと思っていたら、自分の車を持っている上の子が来て、ドライブに連れて行ってくれた。帰りはファミレスで食事。子どもと外食は久し振りな感じがする。買い物帰りに、1人でランチする事はよくあるけど
Aさんは、悔しくて悲しくて、早く忘れたかったので、そのまま会社に行かずに辞めた。本当の理由は言わず、家庭の事情ということにした。傷付いたAさんは、新しい仕事も探す気力もなく家に籠っていた。そんな中、退職の手続きで、社員の男性と話す機会があった。急に会社に
被害にあった女性Aさんの話。パートで働きだした会社でのこと。職場は、10人程が働く小さい会社。Aさんは、30代の主婦。他のパートさんも似た様な年齢の主婦ばかりだ。Aさんが仕事に慣れて来た頃、社長から「明日面談をする、仕事終了後、食事をしながら話す」と言われる
ジャニーズ問題は根が深い。加害者は1人だったかもしれないが、似た様な人格の人間はある意味共犯として今も裏で動いているのではないかと想像してしまうほど、おかしな事になっている。ジャニー喜多川は、とんでもない犯罪者。それを日本中で見て見ぬふりをしてきた恐ろし
海外の連続ドラマはお休みして、洋画を観た。実話物は、ラストに本人の映像や、その後の人生が流れるのがいい。なので、久しぶりに実話物を観た。「127時間」と言うタイトル。2010年。原作はアーロン、リーラルストンの自伝「奇跡の6日間」。（ネタバレ）主人公が険しい岩山
相変わらず、寝る前に海外ドラマを観ている。長い時間見てしまわない様に気を付けながら。でないと、変な眼精疲労に悩むことになる。目にする俳優は、イケメン、美人ばかりで目の保養になって幸せな気分。自分の人生をやり直せたらといつも思う。過去の記憶が無ければ、また
最近、何故か毎日の様に母が夢に出て来る。確かに母を夢で見たが、内容は覚えていない。夢に出て来る母の姿は今の私の年齢か、それより若い。自分の中の母はその頃が一番思い出に残っているのかもしれない。今、自分と同じ年齢の母と会えたら、きっと話が合うだろう。友人な
誘われて行った運動会。運動場は暑かったと思う。（生徒が2人倒れていた）場所取りしたのは、少し高台の風の吹く大きな木の下。ピクニックみたいで楽しかった。高校生の、溌剌としてパワー溢れる姿を見るだけでこちらも元気になった。が、固い地面の上で変な姿勢で長く座っ
「ブログリーダー」を活用して、りんごさんをフォローしませんか？
昨夜、弟から定期便？の電話 がきた。私もそろそろ話したいなと思っていたところだ。毎回、何かあったのかとちょっと緊張するけどただのお喋りで安心する。今回も、近況報告や父の愚痴だった。熱中症が心配な時期になり、弟が実家のリビングのエアコンをチェックしたら、壊れ
早朝は強い雨だったけど、少し小降りになってきたので傘をさしていつもの公園まで行ってみた。雨だから誰もいないかと思いきや、数人のご老人たちが到着したところだった。先に中を歩き始めたのだが、何と大きな水たまりができていてコース内は歩けなかった。仕方なく、他の
40代後半まで、健康診断には何もひっかからず、体調不良、不定愁訴はあったものの、数値的には健康だった。ある年齢から、総コレステロールが基準値よりも少し高いと指摘され始めた。気にはなったけど、そのままにしていた。後からよく見ると、善玉が多くて総コレの数がその
きちんとウォーキング を始めたのは昨年9月。あの頃は、秋に向かって涼しくなる時期だったから気持ちが良かった。美しい空の景色を観るのも楽しみだった。今は、同じ時間帯なのに違う。梅雨時期でもあり、すぐじとっと汗が出てきて疲労感が強い。梅雨があけるまでの辛抱か、
衣料品の店で買い物をしていたら幼い女の子の泣き声が聞こえてきた。しくしくではなく、必死で親に何か訴える様な大きな声。親は一緒にいるけれど、放置している。何か買ってほしい物があったりして、駄々をこねているのかなと思った。遠くから聞こえていた声が近づいてきて
離婚調停は、経験者に聞くと本当に疲れるらしい。相手も自分が正しいと主張する。お互いの罵り合いになるし、辛い事を思い出して言葉にするのはきついと思う。もしかしたら、夫はいつ裁判所から通知が来るかと内心びくついているかも。自分が不利にならない様に、正当化する
我が町内は、ご近所さんとの付き合いの無い気楽な地域。子どもが中学校までは、子供の関係で一緒に役員をすることはあったが、今では全く顔を合わせることも無い。引っ越しや家の新築で入れ替わりもある。夫は単身赴任と言うことになっていたのは、子どもが学校に行っていた
まだ夏はこれからだというのに、異常な暑さ。これからが思いやられる。散歩は起きてすぐに行く様にしている。でないと温度が上がってくる。命の危険を感じる暑さの夏になるなんて昔は考えられなかった。どうにか、また以前の地球に戻れないものか。世の中も人間も、色んな事
私が幼い頃、お出かけの時はいつも帽子を被っていた。嫌だったけど、母が無理やり被らせていた記憶がある。今、写真で見ると可愛い帽子で、お金持ちでは無かったけど写真を撮る様な外出時には、母が身なりを気にしていたのがわかる。なのに、普段着はまともじゃ無かった気が
数日前から、右手の中指 の第二関節に違和感がある。薔薇の手入れをしているとトゲがよく刺さるし、小さい傷は日常茶飯事なので、あまり気にしていなかった。見える傷はすぐに処置し、いつのまにか治っている。最初は切り傷かなと思ったが、見た目は何ともない。触ると打撲の
梅雨でも頑張ってウォーキングはやっている。小ぶりになった時に、傘をさして雨用の靴で外に出る。帰る頃には足元、手の先は濡れてしまい、背中は汗で濡れている。それでも平気。ショッピングセンターを歩くのも良いけれど外を歩く方が気持ち良い。数日前から、古いネガの整
最近、ベッドに入ってうとうとしていたり、夜中に目が覚めて朦朧としている時に、過去の色んなシーンが蘇る日がある。時代もバラバラで、すっかり忘れていたどうでも良さそうなシーンが突然頭の中に蘇ってくる。ぼんやりした意識の中で「そういえばそんな事があったなあ。」
今月7日のブルース スプリングスティーンのリバプール公演にポールが登場した映像が、Xに次々と流れてきた。”Can't buy me love” と”Kansas City ” を歌う姿が元気そうでほっとした。 以前からサプライズ登場をする間柄ではあったが、今のポールの年齢からして、その
相変わらず、夫の様子をSNSで知る事ができない。嘘の証拠を集めたかったのだが。帰宅していた頃は、嘘のつき方も人を陥れるやり方も、調子に乗ってペラペラ喋るので、本心を知ることができたのだが。妻子は夫の言動を全て尊重し、従うべきと言う差別主義者だから私が抵抗する
家の近くの道を運転中、道路の端を高齢の女性が歩いていた。そこはとても狭い道で歩道も無く、歩行者は端をおそるおそる歩いている。朝夕、スピードを出して走り去る車が多い。自分も散歩で通る道であり、いつも神経を配りながら歩いている。運転する時は当然ゆっくりと気を
毎日、主にツイキャスで数人の動画配信を観ている。夜中になると、スマホの画面は見ないで声だけを聞きながら 寝てしまう事が多い。人の声を耳元で聞きながらうとうとするのは、寂しさも消えてどこか安心する。中高生の頃、ラジオで深夜放送を聞いていたあの感覚と似ている。
朝は涼しいけど、昼になると急に暑くなってくる。急な暑さにまだ体がついていけてない。夜も寝苦しい日がある。昨年の9月から毎日散歩は続けている。たまに血の巡りが悪くなって、ふらっとしそうで不安になる日がある。以前の様な体調不良では無くて、運動の効果もあるのか
初夏になり、また朝6時過ぎにウォーキングをしている。出た時は涼しいのに、帰りには汗だくになる。20分位歩くと、身体がかーっと熱くなる瞬間があって、効果が出てきたぞと感じられるのも気持ち良い。が、これから夏に向けてこんなものでは無くなる。朝でも暑さや汗の量も
最近、老眼がうっとおしくて仕方がない。強度の近視のせいか、老眼鏡は必要なくて、近くを見る時は裸眼で良く見える。その度、いちいち眼鏡をはずすのが面倒なのだ。老眼鏡にかけ直す必要が無いだけましではあるが。物が良く見えないと言うのが困ってしまう。先日アップルの
アイフォンのバッテリーを交換した。機種変更してから4年だけど、まだまだ使い続けたい。4年も使うと流石にバッテリーが消耗してきて、調べると容量は75％にまで落ちていた。せっかくアップルケアに加入しているのだからバッテリー無料交換サービス使わないともったいない。
帰宅してから、父に会った事を弟にラインした。父とどんな会話をしたのか気になった様で、電話がきた。実家が行く度に不衛生になっていること、近いうちにまた行くので、一緒に大掃除をしようと提案した。やはり弟は自分がこれまで放置してきた事を気にしているのか、乗り気
一昨日、下の子が来て「数日休みをとったからどこか県外に1泊で行きたい」と誘って来た。子の会社では、社員に定期的に数日の休暇をとらせる様になっており、家で休んでも落ち着かないし、現実からちょっと離れないと気が休まらないと言う。で、県外で慣れている旅行先と言
左肩の痒みは、お風呂に入った後でも続いた。痒みで眠れなかったら嫌だなと思い、痒い部分に湿布を貼り、揉み解してみた。そのせいか、朝には 痒みは消えていた。昨夜は涼しくて寝汗もかかず、ぐっすり眠れた。今観ている海外ドラマは「スキャンダル」。長いシリーズ物なので
朝から左肩の後ろが痒い。ちょっとかいたら治まるかと思いきや、痒みは止まらない。痒みと言うより薄い痛み？皮膚の表面ではなく、奥に原因がありそうな感じ。蟻や虫さされとか、汗もかと思ったが、見た目は何も異常が無い。皮膚用アルコールで拭いて、かゆみ止めを塗っても
実家に1人暮らしで、年金暮らしの女性がいる。口癖が、年金生活だから貧乏で何もできないと言う愚痴。家賃もいらないし借金がある訳でもなく、貯金もあり、株を買ったりしっかりマネ活していると言う。でも、年金が少なくて大変だ、節約するのが辛いと言う。よく聞くと、年
薔薇が次々と花を咲かせている。3種、鉢植えにしているが、こんなに咲いてくれるとは思わなかった。毎朝起きたらまず植物を眺める。掃除しているとひょいと腕を引っ張られる。振り返ると、薔薇の棘が袖にひっかかっている。服が破けそうになるので、そーっとはずす。まるで
以前、体調を長く崩した時（夫が原因）1カ月位、自然に囲まれた静かな別荘で1人ゆっくり過ごせたらすぐに元気になりそうと思った。現実から遠ざかり、山川、海など自然の中に身を置くことで心が癒され、その結果身体も回復する気がした。父が定期的に掃除に通う僻地の空き
今日も朝に散歩。昨日より時間が遅かった為、帰る頃には温度が上がり汗だらだら。朝から汗をかくのは疲れる。まだ身体が暑さに順応していないみたいだ。その後、家の前の道路の掃除をしていたら、なにやらうるさい音が聞こえて来る。ヒップホップ調の音楽が賑やかに迫って来
暑い日が増えてきた。夕方でも蒸し暑く、散歩するのが苦痛になってきた。行ける時には大きなショッピングモールを歩く様にはしているが、土日は混雑していて行きたくない。今朝は、早起きしたので（いつもだけど）朝食を済ませ洗濯物を干した後散歩に出た。いかにも運動して
自分がいつのまにか？歳を取っている事を自覚してから、同じ年齢の頃の母の後に、母方の祖母を思い出した。小説？朝ドラ？にできそうな尊敬する祖母の人生。骨折さえしなければ、百歳以上長生きした事だろう。小さい身体で良く動き、激動の時代を夫亡きあと、8人の子ども達
朝ベッドから 降りる時、必ずやるのは、腰掛けて両足をブラブラ（膝に良いらしい）ついでに足首や足指を広げたりして固まった関節をほぐす。その後、両腕を前に出して背中を丸めた後、後ろにそる運動をして、頭をゆっくり動かしてから、起き上がる。朝食後にはラジオ体操1～
お隣さんのこと。もう何年になる事か。家の前の掃除、落ち葉を拾ったり、花に水やりをしているとガラッと網戸をあけてこっちを見ている。距離があるし、気が付かないふりをして、いちいちこちらは反応しない。早く済ませたいので、ささっと集中して動く。ガラッと音が聞こえ
先週は、毎日の様に交互に子ども達に雑用を頼まれたり、ちょっと立ち寄ってご飯を一緒に食べたり、うちに泊まったりと楽しい日々だった。仕事の愚痴も色々こぼしていく。誰にも漏れないし、親だから安心して話せるのだろう。自分が独身の時はどうだったかな。実家から遠く離
下の子が幼かった頃に、おもちゃのお医者さんセットを貰った。気に入っていてよく遊んでいた。特に聴診器がお気に入りで、胸にあてて遊んでいた。試しに子の胸にあてて音を聴くと、意外に心臓や呼吸音が聞こえる。子が咳をした時など、喘息かどうか、その聴診器で胸の音を聴
夫とは事務的な連絡のやりとりしかやらなくなっている。都合の悪い事、私に負担させたい時、責任から逃げる時は無視する夫。（嫌がらせのつもりだろうが逆効果で、どんどん孤立していく。）夫は、自分が困った時には私を利用する目的で、何も無かったかの様に仲の良い夫婦の
友人から面白い動画が送って来た。頑張れ高齢者、みたいな内容の替え歌。可愛い動物のアニメが歌にあわせて踊る。内容が「そうそう！」と納得できて、思わず笑顔になる。アニメの動きに合わせてダンスしてみた。それにしても、いつのまに自分は高齢者側になったんだ？感じと
最近は食事の量が減っている。とは言え、一応栄養も、最低限のカロリーも摂取していると思う。運動も軽くではあるが、以前よりは毎日続けている。先月から、亜麻仁油もとり始めた。体重は全く変わらない。自分としては、少しふっくらしている方が良いと思うが、健康診断の気
季節柄、色んなイベントが多く、子ども達に車の送迎を連続で頼まれている。早朝の場合は、涼しく道も空いているので気楽。夕方の渋滞時でしかも西日の強い変な暑い時間帯は、本当に疲れる。まあでも賑やかになるし、車の中でお喋りできるから楽しい。子ども達が小さい頃は当
早朝、送迎を頼まれちょっと車で遠出。運転しやすい道ならばドライブ気分で爽快。最近、寝ていて伸びをすると足がつりそうになる。明らかに老化現象。明け方温度が下がり、外に出したままの足が冷えて血行不良になる事も原因だと思う。寝ている時ならわかるけど、昨日の午後
毎日なるべく歩き、運動不足にならない様に気を付けているつもりだが、昨日の友人は、毎日よく歩いているそうだ。他の友人も、大丈夫かと心配するほど歩いている様子。その人は、来年心臓の手術を受ける予定があり、体力をつけたいと言っているそう。元々活発に動く人だった
