過去のブログを見ると、昨年の今頃は喉風邪をひいていた様だ。 口呼吸が原因だと思って、あれ以来寝る時は口にテープを貼っている。1年続けてみて、テープの効果を感じている。全然苦しくないし、貼っている事を忘れる。あまりぴったり貼らずに、少しゆとりを持たせて貼っ
末っ子が、一緒にお墓参りに行こうと声をかけてくれた。2人共、そんなに休みが無いので、行くなら1泊2日。オミクロンも気になるし、高齢の父に会うから、車で行こうと言う。公共交通機関は、どっちみち満席だろうし、人混みは感染が怖い。父ともめたままなので、子どもが
夫の行動の特徴の一つに「自分のことばかり話す」「自慢話ばかりする」がある。これも、自己愛性人格障害の特徴と一致する。結婚するまでは、お互いの自己紹介的な話になると、私の話を熱心に聞いた（ふりの）後、夫は、自分の事を私と比較して「自分も同じだ、いやもっと凄
先日注文していた、ステッパー（足踏み運動具）が届いた。激安品なので、どうかなと思ったが、今のところ、使えている。思ったより、重くて大きく、箱から出した時、怪我をしないかと少し怖かった。恐る恐る、足を乗せて見るとステップが動かず、重い。調整もできない安物だ
羽生結弦、凄いなあ。彼を見ていると、自分を良くわかっていて、客観的に見ているもう1人の自分がいて、その人と会話している様に見える。自分を見つめると、問題が起きた時に解決しやすい気がする。 夫みたいな人格の人は、自分を見つめるのが怖いから絶対に見ない。見て
またまた面白い情報が。夫の事だから、何があっても想定済で驚かない。向こうで、家族を大事にしていないことは知られており、実は離婚して孤独なのでは？と思われてるだろうと想像していた。自分を良く見せたくてたまらないし、人に偉そうにしたくてたまらない人間なので、
夫のせこさ、器の小ささは、みっともなくて恥ずかしい。これも自己愛性～の特徴？責任から逃れる為や自分の利益の為には必死に嘘をついたり、とぼける。子どもの時から染みついた癖なのだろう。節約家だとか、経済観念がしっかりしすぎて、やりすぎというのならまだいい。お
運動不足対策と血流対策に家にいても運動できる、足踏みの機械。ステッパーを注文した。お試しなので、安い物を。最近買ったという知人が、家で映画を見ながらやると苦にならずに10分ほどで汗が出て来ると話していた。そうか、私みたいに家で洋画ばかり見ている人間には一
先日、朝寝坊するほど熟睡したのに、今朝はしんどい夢で目が覚めた。時間的には熟睡できたのだが、目覚める前に疲れる夢を見てしまった。内容をはっきり覚えているので、思い出すだけでしんどい。こういう夢は、いつも以前働いていた職場が出て来る。当時、一番ストレスだっ
今日も不定愁訴。一瞬だったけど。 朝から調べ物でずっとスマホとパソコンを凝視。午後はzoomを少し。神経を使った。ほとんど一日目を使いっぱなし。それと身体がビリビリ帯電している感覚。キーボードを打っていたら、右腕が重く、肩もコリコリ。一瞬、右腕から肩、耳の中
毎朝早すぎる目覚めで、老化したなと思っていたら久し振りに、今朝は寝坊した。いつも暗いうちに目が覚めてしまい二度寝も困るので、暖房をつけお湯を沸かし、そのまま活動を始めている。早起きが当たり前になると朝のゆっくりした時間が楽しくなってくる。まだ、周りが寝て
ネットで、とある人生相談コーナーを 見ていたら会社経営者のご主人から、突然離婚話をされて、ショックを受けて悩む50代の奥様の相談が載っていた。ご主人が言う離婚したい理由は、以前大きな病気をした事があり、自分は先が短いと思い始め、自分亡き後の多くの財産を妻が
台所でコーヒーを淹れていたらまた、いつもの場所（太ももの後ろ）が温かくなった。 朝で部屋が冷え切っていたので誰かが「暖めてあげるよ」と足に温感スイッチを入れてくれてる感じ。一瞬だけど。自分の足なのに「有難う！暖かいわ」とお礼を言いたくなる（笑）冷えが原因
数日前から、右の太ももの裏が瞬間的に熱く感じる時がある。動いている時、座っている時、不規則に。ふわーっと温かくなるので、寒い今は快感なくらい。全く不快でも痛くも痒くもなく、自動的にカイロのスイッチが入った様な感じ。最初は、熱いな、と感じた後服に足が触れる
投影について考えていくと、夫は自分がDVの被害にあっていると言いかねない。以前、自分の失敗の言い訳に、妻からモラハラを受けているから、と職場で言っていたと聞いた事がある。夫の性格を知っていた職場の人たちは、その嘘を誰も信じなかった。「あんな人が旦那さんで可
夫が陰湿な嫌がらせをしてくる時、以前なら、結果的に子への嫌がらせになっていたので、私は黙ってはいなかった。妻子に苦しい生活をさせ、嘘で洗脳し、それに慣らしていけば、困って自分の存在を必要とし、評価するだろう。飴とムチで家族を奴隷化しよう。と愚かな計算をし
首のこりが酷い。首だけの問題じゃなくて、目や奥歯にも原因があるかも。来年は、歯科にも行こう。ちょうど1年前の今頃、歯科にいったのに、また別の、治療して長い時間が経った奥歯の根が傷み始めている。昨年の今日は、母はまだ家に居た。まさか、3カ月後にはいなくなるな
これまでの夫の行動を思い出し、調べていくと、自己愛性人格障害、妄想性障害（パラノイア）境界性人格障害 反社会性人格障害（サイコパス）の混合型？の様な気がする。（専門家では無いので、あくまでも自分だけの想像）判断基準は、独身時代から別居するまでの間の夫の言
夫の性質を心理学的にまとめてみようかと人格についての色んな資料を見ていたら、まさしく当てはまるものがあり、どんどん引き込まれていった。次第に気分が悪くなってきた。思い出すだけで精神的に疲れる。本当は、さっさと縁をきり、全て忘れて新しい道を行くのが理想。き
夫のSNSをたまに覗いて、また変な事をしでかして、こちらにとばっちりが来ないかとチェックはしている。内緒で、勝手なことばかりしているから。（最近の引っ越しも未だに教えない。）お金が無いふりしているが、旅行に行ったり頻繁にうちより遠い、実家に帰っている。「遠
これまで、夫の特徴を色々愚痴っぽく書き続けてきた。最初の頃は、夫だけの特徴かと思っていた。色々な情報を得ていくと、夫は人格障害だ、同じタイプの人は他にもいて被害にあっている人も多い、自分だけではなかった、とわかり、救われた。これまでは、結婚なんてそんなも
運動不足解消と気分転換に、休日には近所の大型ショッピングセンターに行きグルグルと歩き回る。買物はしなくても、服の流行などを見るだけでもいい。1人で自由に過ごすのがいい。お店ではなく、1人キャンプとか、釣りとか山登りだったらもっと良かったけど。たまにはランチ
考えようによっては、弟は1人になれてほっとしている様子。妻がいないからこそ、私の所にも来れたのかもしれない。毎日、気楽に家の中で好きにしているよと言っていた。奥さんがいる時は、自分の部屋に籠っているとか。そして、弟が言いたかったのは、「妻が長い間いないか
父方の先祖のお墓は、とても不便な山奥にあり、そこは先祖の墓で、本来なら実家の近くに両親の納骨先をどこか探して、母もそこに入れる予定だった。あんな誰も来ない、知らない人しか入っていない墓には入りたくない、自分のお墓は新しく作ると、生前何度も訴えていた母。そ
弟は我が家で一泊し、ゆっくり過ごして喜んで帰って行った。夫がいないので、気兼ねなく過ごせるし、最高だ。弟が色々話をしてきて、ふんふんと黙って聞いてはいたが、え？まさか？と思うような事を聞いた。ほとんどが奥さんの事。弟自身は、大したことじゃなく、自分も同じ
弟から連絡あり、用事でとある土地に行くので帰りにうちに立ち寄るとのこと。弟なら全然気を使わないし、大歓迎。1人でうちに来るのは、久しぶり。たまには家を離れたいよね。という話を以前したら、（奥さんと子のことは言わない）家が一番楽だ。と言っていた。庭に野菜を作
デイズニー＋配信のドラマ、”LOST”の最終話は、未だに修正されていない。何故、時間がかかるのだろう。吹き替えは、もしかして録音できなかったのかもという事を配慮したとしても、字幕のずれは簡単に修正できるのでは？いや、それはありえないなあ。お金を受け取って配信
昨日は口唇ヘルペス、今日は足首の異常。またかって感じ。冬になると痛くなる。これまでも、突然膝が痛くなって動かせなくなり、 運転にも支障があり困っていたのに、翌日嘘のように痛みが消えたり、正座をしたら、立ち上がる時に膝の裏側が両足共、激痛が走り何なのだこれ
唇が乾燥してきて切れたのか、ちくっと痛みがした。リップクリームを塗ろうとしたら、下唇の真ん中に水膨れができている。 今年も出来たか～。口唇ヘルペス。子どもの時から、冬になるとよくできていた。親はただの唇の荒れだと気にせず、放置。ヘルペスだと言う知識も無く
雨戸の調子が悪く、ある位置まではスムーズに行くのに一定の場所にくると引っかかってしまい、元の場所に戻す事ができなくなった。古い住居なので、ガタが来ているんだろうなあと思い、ネジを調整して何とかなるかなと色々いじってみた。戸車の調子はスムーズな気がするが途
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過去のブログを見ると、昨年の今頃は喉風邪をひいていた様だ。 口呼吸が原因だと思って、あれ以来寝る時は口にテープを貼っている。1年続けてみて、テープの効果を感じている。全然苦しくないし、貼っている事を忘れる。あまりぴったり貼らずに、少しゆとりを持たせて貼っ
もう10年位前になるのか。母が膝の人工関節の手術をした時、父の世話と母のお見舞いも兼ねて、10日ほど実家で父と過ごした。当時の母は足以外は何も異常が無くてとても元気だった。入院生活も家事から解放されて楽しそうだった。あの頃の父は今よりも温厚で明るく、たまに古
昨日、殺虫剤を買いに近所のドラッグストアに行った。涼しいうちにと思って、開店と同時に行ったので客もまばら。お米を抱えた男性が、お店から出てきた。ん？もしかしたら？と思って、お米売り場にいくと古古古米の袋が積み上げてあった。予告なしなので、殺到することもな
ここ数日、昼間に気が付くとうたた寝している。夜、寝室の温度調節がうまくいかなくて深夜目が覚めてもいつもならまた眠れるのに暑くなったり、涼しくなったりで、なかなか寝付けない。そのせいだろうな。睡眠の質は大事。季節の変わり目は、寝起きが調子悪くなるので気を付
昨夜、弟から定期便？の電話 がきた。私もそろそろ話したいなと思っていたところだ。毎回、何かあったのかとちょっと緊張するけどただのお喋りで安心する。今回も、近況報告や父の愚痴だった。熱中症が心配な時期になり、弟が実家のリビングのエアコンをチェックしたら、壊れ
早朝は強い雨だったけど、少し小降りになってきたので傘をさしていつもの公園まで行ってみた。雨だから誰もいないかと思いきや、数人のご老人たちが到着したところだった。先に中を歩き始めたのだが、何と大きな水たまりができていてコース内は歩けなかった。仕方なく、他の
40代後半まで、健康診断には何もひっかからず、体調不良、不定愁訴はあったものの、数値的には健康だった。ある年齢から、総コレステロールが基準値よりも少し高いと指摘され始めた。気にはなったけど、そのままにしていた。後からよく見ると、善玉が多くて総コレの数がその
きちんとウォーキング を始めたのは昨年9月。あの頃は、秋に向かって涼しくなる時期だったから気持ちが良かった。美しい空の景色を観るのも楽しみだった。今は、同じ時間帯なのに違う。梅雨時期でもあり、すぐじとっと汗が出てきて疲労感が強い。梅雨があけるまでの辛抱か、
衣料品の店で買い物をしていたら幼い女の子の泣き声が聞こえてきた。しくしくではなく、必死で親に何か訴える様な大きな声。親は一緒にいるけれど、放置している。何か買ってほしい物があったりして、駄々をこねているのかなと思った。遠くから聞こえていた声が近づいてきて
離婚調停は、経験者に聞くと本当に疲れるらしい。相手も自分が正しいと主張する。お互いの罵り合いになるし、辛い事を思い出して言葉にするのはきついと思う。もしかしたら、夫はいつ裁判所から通知が来るかと内心びくついているかも。自分が不利にならない様に、正当化する
我が町内は、ご近所さんとの付き合いの無い気楽な地域。子どもが中学校までは、子供の関係で一緒に役員をすることはあったが、今では全く顔を合わせることも無い。引っ越しや家の新築で入れ替わりもある。夫は単身赴任と言うことになっていたのは、子どもが学校に行っていた
まだ夏はこれからだというのに、異常な暑さ。これからが思いやられる。散歩は起きてすぐに行く様にしている。でないと温度が上がってくる。命の危険を感じる暑さの夏になるなんて昔は考えられなかった。どうにか、また以前の地球に戻れないものか。世の中も人間も、色んな事
私が幼い頃、お出かけの時はいつも帽子を被っていた。嫌だったけど、母が無理やり被らせていた記憶がある。今、写真で見ると可愛い帽子で、お金持ちでは無かったけど写真を撮る様な外出時には、母が身なりを気にしていたのがわかる。なのに、普段着はまともじゃ無かった気が
数日前から、右手の中指 の第二関節に違和感がある。薔薇の手入れをしているとトゲがよく刺さるし、小さい傷は日常茶飯事なので、あまり気にしていなかった。見える傷はすぐに処置し、いつのまにか治っている。最初は切り傷かなと思ったが、見た目は何ともない。触ると打撲の
梅雨でも頑張ってウォーキングはやっている。小ぶりになった時に、傘をさして雨用の靴で外に出る。帰る頃には足元、手の先は濡れてしまい、背中は汗で濡れている。それでも平気。ショッピングセンターを歩くのも良いけれど外を歩く方が気持ち良い。数日前から、古いネガの整
最近、ベッドに入ってうとうとしていたり、夜中に目が覚めて朦朧としている時に、過去の色んなシーンが蘇る日がある。時代もバラバラで、すっかり忘れていたどうでも良さそうなシーンが突然頭の中に蘇ってくる。ぼんやりした意識の中で「そういえばそんな事があったなあ。」
今月7日のブルース スプリングスティーンのリバプール公演にポールが登場した映像が、Xに次々と流れてきた。”Can't buy me love” と”Kansas City ” を歌う姿が元気そうでほっとした。 以前からサプライズ登場をする間柄ではあったが、今のポールの年齢からして、その
相変わらず、夫の様子をSNSで知る事ができない。嘘の証拠を集めたかったのだが。帰宅していた頃は、嘘のつき方も人を陥れるやり方も、調子に乗ってペラペラ喋るので、本心を知ることができたのだが。妻子は夫の言動を全て尊重し、従うべきと言う差別主義者だから私が抵抗する
家の近くの道を運転中、道路の端を高齢の女性が歩いていた。そこはとても狭い道で歩道も無く、歩行者は端をおそるおそる歩いている。朝夕、スピードを出して走り去る車が多い。自分も散歩で通る道であり、いつも神経を配りながら歩いている。運転する時は当然ゆっくりと気を
毎日、主にツイキャスで数人の動画配信を観ている。夜中になると、スマホの画面は見ないで声だけを聞きながら 寝てしまう事が多い。人の声を耳元で聞きながらうとうとするのは、寂しさも消えてどこか安心する。中高生の頃、ラジオで深夜放送を聞いていたあの感覚と似ている。
最近観た海外ドラマの主人公の女性が、仕事で着ている服にあわせて、綺麗な長いネックレスを色々と使いこなしていた。高価な品物なのだろうけど、さりげなくて良かった。そう言えば、似た様な形のネックレスを沢山貰っていた事を思い出した。今は物価が高くなっているけど、
昨日は一日中頭がぼーっとしていた。 眠気が半端なく、すぐうつらうつらしてしまう。普段は睡眠時間を増やそうとしているのに。具合の悪い時のぼんやりではなく、ただ眠いだけ。そのまま眠れたら天国なのにと思えるような。市販の風邪薬のせい？それしか原因が思いつかない
風邪はだいぶ良くなってきた。のどの違和感も消えた。でも、声をだしたらびっくり。変な低い声しか出ない。せきばらいしてもだめ。おねいみたいな？男性の声みたいだ。嫌だーこんな声。 ちょっとしたのどの違和感から、前回は喘息で今回は声だ。しっかり喉に炎症が起きてい
朝起きたらまた口が乾燥していて喉に違和感。最近は気管にも違和感を感じる事が増えている。5月の連休前もそうだった。喉が変だなと思ったら、あっという間に気管支炎になった。胸に痰が絡んで変な咳が出た。体力を使い、頭痛もしてくる強い咳がでていた。喘息と言われて1
ここ何日か、あまり歩いていなかった。歩数は合計すればそれなりにあるかもしれない。だらだらと移動しただけで、運動にはなっていないかも。家では短時間、体操はしているけど、こんな調子で大丈夫なのだろうか。ネットで偶然目にした記事によると。歳をとってから、厳しい
帰宅してから、父に会った事を弟にラインした。父とどんな会話をしたのか気になった様で、電話がきた。実家が行く度に不衛生になっていること、近いうちにまた行くので、一緒に大掃除をしようと提案した。やはり弟は自分がこれまで放置してきた事を気にしているのか、乗り気
一昨日、下の子が来て「数日休みをとったからどこか県外に1泊で行きたい」と誘って来た。子の会社では、社員に定期的に数日の休暇をとらせる様になっており、家で休んでも落ち着かないし、現実からちょっと離れないと気が休まらないと言う。で、県外で慣れている旅行先と言
左肩の痒みは、お風呂に入った後でも続いた。痒みで眠れなかったら嫌だなと思い、痒い部分に湿布を貼り、揉み解してみた。そのせいか、朝には 痒みは消えていた。昨夜は涼しくて寝汗もかかず、ぐっすり眠れた。今観ている海外ドラマは「スキャンダル」。長いシリーズ物なので
朝から左肩の後ろが痒い。ちょっとかいたら治まるかと思いきや、痒みは止まらない。痒みと言うより薄い痛み？皮膚の表面ではなく、奥に原因がありそうな感じ。蟻や虫さされとか、汗もかと思ったが、見た目は何も異常が無い。皮膚用アルコールで拭いて、かゆみ止めを塗っても
実家に1人暮らしで、年金暮らしの女性がいる。口癖が、年金生活だから貧乏で何もできないと言う愚痴。家賃もいらないし借金がある訳でもなく、貯金もあり、株を買ったりしっかりマネ活していると言う。でも、年金が少なくて大変だ、節約するのが辛いと言う。よく聞くと、年
薔薇が次々と花を咲かせている。3種、鉢植えにしているが、こんなに咲いてくれるとは思わなかった。毎朝起きたらまず植物を眺める。掃除しているとひょいと腕を引っ張られる。振り返ると、薔薇の棘が袖にひっかかっている。服が破けそうになるので、そーっとはずす。まるで
以前、体調を長く崩した時（夫が原因）1カ月位、自然に囲まれた静かな別荘で1人ゆっくり過ごせたらすぐに元気になりそうと思った。現実から遠ざかり、山川、海など自然の中に身を置くことで心が癒され、その結果身体も回復する気がした。父が定期的に掃除に通う僻地の空き
今日も朝に散歩。昨日より時間が遅かった為、帰る頃には温度が上がり汗だらだら。朝から汗をかくのは疲れる。まだ身体が暑さに順応していないみたいだ。その後、家の前の道路の掃除をしていたら、なにやらうるさい音が聞こえて来る。ヒップホップ調の音楽が賑やかに迫って来
暑い日が増えてきた。夕方でも蒸し暑く、散歩するのが苦痛になってきた。行ける時には大きなショッピングモールを歩く様にはしているが、土日は混雑していて行きたくない。今朝は、早起きしたので（いつもだけど）朝食を済ませ洗濯物を干した後散歩に出た。いかにも運動して
自分がいつのまにか？歳を取っている事を自覚してから、同じ年齢の頃の母の後に、母方の祖母を思い出した。小説？朝ドラ？にできそうな尊敬する祖母の人生。骨折さえしなければ、百歳以上長生きした事だろう。小さい身体で良く動き、激動の時代を夫亡きあと、8人の子ども達
朝ベッドから 降りる時、必ずやるのは、腰掛けて両足をブラブラ（膝に良いらしい）ついでに足首や足指を広げたりして固まった関節をほぐす。その後、両腕を前に出して背中を丸めた後、後ろにそる運動をして、頭をゆっくり動かしてから、起き上がる。朝食後にはラジオ体操1～
お隣さんのこと。もう何年になる事か。家の前の掃除、落ち葉を拾ったり、花に水やりをしているとガラッと網戸をあけてこっちを見ている。距離があるし、気が付かないふりをして、いちいちこちらは反応しない。早く済ませたいので、ささっと集中して動く。ガラッと音が聞こえ
先週は、毎日の様に交互に子ども達に雑用を頼まれたり、ちょっと立ち寄ってご飯を一緒に食べたり、うちに泊まったりと楽しい日々だった。仕事の愚痴も色々こぼしていく。誰にも漏れないし、親だから安心して話せるのだろう。自分が独身の時はどうだったかな。実家から遠く離
下の子が幼かった頃に、おもちゃのお医者さんセットを貰った。気に入っていてよく遊んでいた。特に聴診器がお気に入りで、胸にあてて遊んでいた。試しに子の胸にあてて音を聴くと、意外に心臓や呼吸音が聞こえる。子が咳をした時など、喘息かどうか、その聴診器で胸の音を聴
夫とは事務的な連絡のやりとりしかやらなくなっている。都合の悪い事、私に負担させたい時、責任から逃げる時は無視する夫。（嫌がらせのつもりだろうが逆効果で、どんどん孤立していく。）夫は、自分が困った時には私を利用する目的で、何も無かったかの様に仲の良い夫婦の
