ダルビッシュ選手が日米通算200勝達成!先日、ダルビッシュ有投手が日米通算200勝を達成しました。2000本安打達成者は増えている一方で、投手は分業化が進…
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
埼玉県越谷市在住。30代男性市民ランナーです。 自己ベストは2022年2月の彩湖ハートフルマラソンの3:11:38。 月間走行距離は200km以上で通算27回フルマラソン完走。目標はサブ3!そしてフルマラソン100回完走です。
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悲惨な熱中症のニュース相変わらず暑さが続いていますね。熱中症警戒アラートは毎日極めて危険と通知してきます。高齢夫婦が自宅でエアコンをつけずにいたら亡くなっ…
昨日開催された越谷花火大会!昨日は越谷花火大会が開催されました。しらこばと橋にレジャーシートを敷いて、家族でみたのですが、花火まで距離が近くて大迫力!動画…
地域タグ:越谷市
【トレッドミルで暑さを避けてポイント練習】20分LTペース走
7月29日の練習記録20分LTペース走4.4km 20:00 4:31/km昨日も暑くて、暑さがまだマシな朝走ろうかと思っていたら寝坊そして気温がグングン…
今日は越谷花火大会が開催!今日は19時から越谷花火大会が開催されます。 『7月29日(土)は越谷花火大会!』 明日は4年ぶりに開催の越谷花火大会!コロナ…
練習の1週間以上の中断でどのくらいタイムが落ちるか昨日朝走って、次女の誕生日で有給とって色々と動いていたら、暑さでバテてしまい、今朝は走れませんでした。こ…
明日は4年ぶりに開催の越谷花火大会!コロナ前の夏の風物詩と言えば、各地で行われる花火大会!以前日本三大花火大会の一つ。秋田県の「大曲花火大会」を見に行き、…
7月28日の練習記録11km 1:00:11 5:28/km最近毎日暑すぎですねこれから先の予報を見ても、越谷市では1週間以上毎日猛暑日の予報。普通に生活…
ネットで見つけた健康関係の記事昨日は整骨院で体の治療。少し体の状態が上がってきたと思って客観的にどうなのか見てもらったのですが、まだまだみたいですw以前よ…
坐骨神経痛(仮)が少しずつ良くなってきたもうかれこれ半年近く悩まされている坐骨神経痛(仮)。お尻の辺りがピリピリして、そこから膝裏の辺りまで痺れというか痛…
某ランニングインフルエンサーのランニングファッションに関する提言先週あたり、某ランニングインフルエンサーがランニングファッションに関する提言をしていました…
痛みは気のせい!と走り続けたラン友の怪我ラン友さんからネタを頂いたので、それを基にかきます。ラン友さんに40代でふくらはぎの肉離れを何回かやっている方がい…
7月23日の練習記録10km 55:41 5:33/km坐骨神経痛(仮)に苦しんでいましたが、内転筋などの筋トレをしつつ、走れる範囲で走った方が状態が上が…
7月22日の練習記録10km 57:51 5:47/km今朝は今月に入ってから初めて10km走りました。なかなかお尻の辺りがピリピリしてそこから膝裏の外側…
リニューアルして再開の「さいたまマラソン」の優先エントリーが開始!コロナ前に惜しまれつつも幕を閉じた「さいたま国際マラソン」。その後継大会が来年2月に「さ…
越谷市の暑さが全国屈指で体に堪える毎日暑いですね先週から今週の前半は特に暑くて毎日猛暑日これでまだ梅雨明けしてないんでしたっけ?自分は海が近い千葉の館山で…
昨日はバキバキの体をほぐしに整骨院へ月曜日のかけっこ教室で800mTTした後の4×100mリレーで左ハムがパキっと言ったので、歩くと少し痛い状態でした。か…
昨日はかけっこ教室に混じって800mを走ってきた!昨日は越谷市にあるしらこばと陸上競技場で子どものかけっこ教室に参加してきました。その時の記事はこちら。 …
今日は子どものかけっこ教室でしらこばと陸上競技場へ今日は越谷市にあるしらこばと陸上競技場で子どものかけっこ教室に参加してきました。陸上競技場に来るのは20…
アシックスの#ASICS履いてみたキャンペーンアシックスがシューズやウェアのレビューを投稿すると、抽選で10名に1万ポイントが当たるキャンペーンをやってい…
7月15日の練習記録8.4km 53:31 6:22/km今朝は2週間ぶりに走りました。滝汗だけど、久しぶりに走ったらポジティブな気持ちがわいてきました。…
7月13日(木)に発売された「ハイパースピード3」先日薄底のトレーニングシューズ「ハイパースピード3」が発売されることを記事にしました。 『ハイパースピー…
10日間走っていないのに体が良くならない2週間前に週5回ランニング出来て、徐々に復活の兆しが見えてきたかなと思ったのですが、その後は現在10日間ほぼ走って…
越谷市の隣吉川市で歴史あるお祭りが4 年ぶりに開催!夏の3連休が近づいてきました。今度の連休で夏祭りを行う地域も多いと思います。自分の住んでいる自治会も納…
地域タグ:吉川市
梅雨明けしていないのに連日猛暑日の越谷市最近暑すぎる越谷市では月曜日から木曜日まで最高気温35度以上の猛暑日の予報です。今日なんて最高気温38度の予報だし…
4年ぶりに越谷レイクタウンランニングが復活!!コロナ前にレイクタウンの湖畔を会場にしたレースはいくつかありました。家から近くて、なんならランニングコースで…
ボーナスで買った「BAKUNE」を試してみた先日、ボーナスで買った物を記事にしました。その時の記事はこちら。 『結局ボーナスで買った物』 ボーナスで買っ…
週末に走っている時間がないほどアフターコロナのイベントに忙殺コロナが5類になり、イベントがかなり復活してきました。マラソン大会も秋冬はほぼ復活してきたので…
9/23開催「南房総市ロードレース千倉」10kmにエントリー!なかなか股関節周辺の調子が悪くて、走るのに前向きな気持ちがわいてきません。雨や暑さもあって本…
7月8(土)に越谷キャンドルナイトが中央市民会館葛西用水側芝生広場で開催!中央市民会館葛西用水側芝生広場で越谷キャンドルナイトが開催されます。コロナ前は七…
越谷駅西口にある牡蠣とラーメンの珍しい組み合わせのラーメン店久しぶりにラーメン店の紹介記事です。元々アメブロはラーメンブログとして始めたのに最近はランニン…
ボーナスで買ったのはランニングシューズではなく、、、。なかなか股関節周辺のハリが酷くて走れない状態が続いています。少し前に週5日走れて復調傾向だと思ったの…
アメリカやアジアで発売されているマジックスピード3昨年9月に従来モデルをかなり大幅にモデルチェンジして、発売された「マジックスピード2」。カーボンプレート…
暑いと日常生活だけでも消耗してしまういや〜暑いですね毎年この時期はまだ暑さに体が慣れていなくて、日常生活だけでもバテてしまいます。夏が来る度に、毎年どうや…
ランネットに記載された厚底シューズの研究ランネットに厚底シューズの性能を比較した研究が載っていました。ランネットの記事 研究者からのアドバイス 自分にあっ…
昨日はサッカー大会になぜか出場昨日は職場の部下に誘われて、サッカー大会に行ってきました。フットサルは20代後半まで高校時代の仲間とチームを組んでやっていた…
昨日突然出たアレルギー症状昨日は仕事終わりに走ろうかなと思いながら、1日過ごしていて、夕方に外で作業をやりました。物を設置する作業だったのですが、設置する…
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ダルビッシュ選手が日米通算200勝達成!先日、ダルビッシュ有投手が日米通算200勝を達成しました。2000本安打達成者は増えている一方で、投手は分業化が進…
走行距離が減るとシューズが全然消耗しない最近子どもが大きくなってきて、子ども用シューズも結構サイズが大きくなってきています。自宅のシューズラックはそんなに…
薄底のハイパースピード2で走ったらなんか感覚がおかしい最近はまとまって走る時間が取れないことが多いので、やらないよりは良いかと空いた時間を見つけて細切れに…
5月19日(月)の練習記録7.2km 35:32 4:55/km今朝は長女のスイミングの送迎があったため、7時までには自宅に帰ってこないといけないというな…
5月18日(土)の練習記録今日は昨日の夜帰宅ランをしたので、体が重くて朝ランはできず…午前に病院やら4月に新調したメガネやらを受け取りにいくついでに走って…
5月17日(金)の練習記録11.7km 1:07:11 5:44/km今日は仕事帰りに帰宅ランしてきました。仕事というか仕事の人間関係(?)に疲れてしまい…
6月2日(日)に館山で開催の平砂浦ビーチ駅伝に出ることになった!現在レースもなく、ボーっと練習をこなす日々。そんな状況でしたが、一つレースが入りました。館…
5月14日(火)の練習記録5.8km 39:11 6:45/km今日は仕事帰りに軽くjog。仕事で自分の思い通りにならないことが多くて、自分のこうなってほ…
アシックス第1四半期決算発表!相変わらず絶好調で株式分割と株主優待拡充!これまで、アシックスが業績絶好調で決算で過去最高益を更新していることを何度か記事に…
痛風の定期診察で病院へ昨日は走った後、病院に行って痛風の定期診察を受けてきました。痛風発作の出た右足親指付け根は今でも時々疼くことがあると伝えました。そう…
5月10日(金)の練習記録10.6km 1:12:01 6:48/km昨日は職場のPCメンテナンスで強制的に残業不可の日だったので、久しぶりに太陽が沈む前…
GWに久しぶりに練習を増やしたら痛風がうずくGW後半は次女の発熱で遠出できないこともあり、5日連続で家の周りを走りました。痛風の右足親指付け根はほとんど痛…
整骨院で指摘されたポジティブな体のハリ昨日は整骨院に行って治療を受けてきました。GW中は5日連続ランと一つ一つの練習の強度は低いものの、久しぶりに走ること…
5月6日(月)の練習記録17.4km 2:02:31 7:02/kmGW最終日は長い時間走っておこうとLSDをやってきました。LSDって定義が曖昧で、Lo…
5月5日(日)の練習記録12.6km 1:06:35 5:15/km今朝は近所の河川敷のロードをEベースで走ってきました。最近やっと走れるようになってきた…
昨日は越谷アルファーズの応援で体育館まで往復走るGWの後半戦が始まっているものの、次女の発熱でどこか旅行に行く計画は白紙になりました。んで、昨日は元々予定…
5月3日(土)の練習記録11.1km 1:01:31 5:30/km今朝は元荒川の河川敷の芝生をぐるぐる走ってきました。最近練習復帰はしたものの、以前のよ…
今日は仕事を休んで小学校の災害時の引き取り訓練へ昨日はGWの狭間の平日で、本来は出勤の日でしたが、休みをもらって長女の小学校に行ってきました。災害時の保護…
録画していたランスマ倶楽部を今さら見てみた約2週間前に放送されて録画していたランスマ倶楽部を今さらながらに視聴しました。その時の特集は井上咲楽さんがトレラ…
2日前にやった2時間のロングランで肩こりが酷い先日超絶久しぶりに2時間のロングランをやりました。距離は20kmちょいで、キロ6分近いペースでそんなに速いペ…
復活した職場の歓送迎会に参加!昨日は月曜日なのに職場の歓送迎会でした。自分はお酒を体的に受け付けなくて、それでも飲み会の雰囲気は好きで、20代の頃は飲めな…
昨日は柴又100kmが開催!自分はフルマラソンは29回完走しています。フルマラソンって練習せずに走れるほど甘くないし、練習出来ていてもレースプランや自分の…
週間300km走る佐藤悠基選手と週間150km走る川内優輝選手この前ラン友さんのガーミンのバッテリーが寿命を迎えた話を記事にしたら、google砲をくらっ…
マジックスピード3がアメリカで近日発売!?エリート選手が履く厚底スーパーシューズで市民ランナーがフルマラソンを走ると、筋力が足りず、オーバースペックに感じ…
ラン友さんのガーミン235Jが寿命を迎えたらしいこの前の日曜日に自治会運動会でダッシュしまくって左ハムがピキッとなってから今週は調子がイマイチなので、金曜…
4年ぶりにさいたま市でフルマラソンのレースが開催!千葉にはアクアライン、館山若潮、佐倉など。神奈川には横浜、湘南国際など。東京には東京、板橋Cityなど。…
暑さは苦手だけど暑いほうが故障リスクが減る!?まだ5月中旬なのに昨日は異常な暑さでした。最高気温30度超えの真夏日で、職場は最初クーラーが入っていなくて暑…
週間300km走る佐藤悠基選手と週間150km走る川内優輝選手この前ラン友さんのガーミンのバッテリーが寿命を迎えた話を記事にしたら、google砲をくらっ…
お母さんとの方が年齢が近い新入社員今年の4月から自分の部署に大卒の新入社員が入ってきました。フレッシュな風を送ってくれているのですが、マジでジェネレーショ…
今食べたものが3ヶ月後の体を作るby本田圭佑昔、サッカー元日本代表の本田圭佑選手が食事もトレーニング。今食べたものが3ヶ月後の体を作る。的なことを言ってい…
自治会運動会でダッシュを繰り返したらjogが楽に感じた昨日の自治会の運動会。色んな種目で何本も100mに満たない距離をダッシュしました。最後のリレーでは、…
自治会の運動会に参加!今日は自治会の運動会に参加してきました。今の場所には3年前くらいに引っ越してきたんですが、コロナ禍でイベントもなかったので自治会で運…
5月12日の練習記録8km 48:37 6:05/km昨日はコロナが5類に移行されたことで、これまで会社で制限されていた歓送迎会が復活久しぶりに開催された…
今食べたものが3ヶ月後の体を作るby本田圭佑昔、サッカー元日本代表の本田圭佑選手が食事もトレーニング。今食べたものが3ヶ月後の体を作る。的なことを言ってい…
整骨院の先生との会話先日いつもの整骨院で治療を受けてきました。少しずつ走れるようになってきたから客観的に状態を見てもらってどうかな?と期待と不安の入り混じ…
秋冬のレース情報が続々と!まだGWが明けたばかりだというのに、すでに秋冬のレースのエントリー開始情報や開催日の公開などが続々とあります。その中で気になった…
5月9日の練習記録6.5km 36:12 5:34/km昨日は仕事終わりで少し走ってきました。苦しんでいた股関節周辺の違和感が減ってきて、少しずつ走れるよ…
着ているだけで血行促進で疲労回復するパジャマがあるらしいGW中にセール情報をチェックしている時のこと。リカバリーウェアなるものが目に入りました。 リカバリ…
GWの思い出たち5/3 イバライド(茨城県のレジャー施設)激混み過ぎてありさがやりたがっていたアスレチックが出来ずでもスワンボートに乗ってカモに餌やりす…
アシックスが冬に出したシューズ4種類が値下げされていないかチェック!昨日でGWも終わり。GW期間中はセールがやっているかなとお気に入りのアシックスのシュー…