手首等、体の節々が痛くなってきて、顔も痺れて、5年ぐらい前の不調と同じ感じになってきた。だとしたら、恐らく心因性なので、気にしないようにしないと… 夜眠れないからか、日中眠くて仕方がない。仕事が暇なのもある。もっと忙しくてしょうがないってほど仕事に追われたいのにやることがなく、やる気もでない。 今日も早退してきたけど、毎日半日で帰りたい。帰って寝たい。 目が死んでるのが自分でも分かる。やばいなぁ。 甘いものに逃げるのも悪循環。ちゃんとしたもの食べないと。 8時だけど温かくして寝るか… また夜中に目が覚めるんだろうな。 本当にどうしようもなくなったら病院行こう。それを頼りになんとか生きよう。
手も痛いけど、メンタルの調子が悪い。 夜がダメと思ったけど今日は日中も調子悪かった。 調子悪いと何も書けない。 ひとまず温かくしようと思い、電気毛布をセットしてふとんを温めている。 病院に行った方がいいのかなぁと思いつつ、通いだしたら沼にはまりそうで控えている。まだ大丈夫だ。
今日は半日上がりで整形外科へ行っていた。 数日前に「きっと右手のレントゲンを撮って『骨には異常なし』と言われて、飲み薬（ロキソニンと胃薬）とロキソニンテープを出されるんだろうなぁ…」と書いたが、そのとおりだった。 レントゲンの結果は、指も手首も異常なし。 恐らく腱鞘炎か？ということで、痛み止めを飲んで湿布を貼って様子見。ケロッと治るかもしれないとのことなので、対症療法をしつつ治まることを願う。 リハビリでレーザーも当てて貰ってきたけど、効果はよく分からない。 少し手の痺れもあるんだけど、これを言ったらリリカを出されると思われるので言わなかった。 はぁ。よくなりますように… 湿布（ロキソニンテー…
寝る直前が好き。 寝てる間は何も考えていないはずだ（変な夢はみるけど） 毎日ぐっすりとは眠れないけど、細切れに寝てる。寝るのだけを楽しみに毎日過ごすかなぁ 明日はとりあえず整形外科通院だ。何かよくなることを願って。
昨晩は寝ていたら右手が痛すぎて、絶対に火曜（半日上がり）には病院に行こうと思った。 色々と不安で一旦目が覚めたら眠れないし、できれば睡眠薬も貰いに行きたいんだけど、この程度の眠れなさで気軽に行って貰えるんだろうか。まあこれは我慢しよう。 なんとか寝なおして5時前に起きて今日もバイト。手が不安だったけども、忙しくて気が紛れてなんとか大丈夫だった。よかった… かなり動作を慎重にしないと物を落としそうになるので要注意。 今日はベテラン勢揃いで、今までで一番早く終わった。それなのに、私はへろへろ。自分の体力のなさが嫌になった。他の人って何故にあんなに元気なんだろう。今日は男性が多かったってのもあるかも…
今日はやることがたくさんあると思うと、休みなのに起きるのがとても気が重かった。何よりも右手が痛いのが苦痛。これがなければ、だいぶ気分も違うと思うんだけど… 大好きなたまごトーストを食べた後、だらだらと色々食べてしまう。これも後悔のもと。いつものトイレ掃除やお風呂掃除、洗濯を終えたら、少しは大掃除をということで、エアコン掃除。 周りをオレンジXで拭いてみるが、中は掃除のしようがなくて、何年か経ったら専門業者に清掃を頼もうかなと思っている。 フィルターは分かりやすい。ホコリっぽくなっていたので洗ってすっきり。写真に撮っていないけど。何とかユニットとかいう部品も漬け置き洗いをした。 本棚はめちゃくち…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 鯖の煮付け、もやしナムル、ミニトマト。また鯖を安く買ってきた。安いのを見つけたら、毎週買いたい。 レバーの甘辛煮、小松菜のおひたし、ミニトマト。いつものレバー。 ヤンニョム厚揚げ、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げのときにはささみサラダを作りがち。 今週は、火曜日は中抜けで歯医者にメンテナンスに行ってきたし、木、金は半日で早退した。ということでミニタッパー弁当は三日間のみ。 ふざけた仕事っぷりだ。残業の消化と、年休を使い切るためなので、まあよい。仕事も暇で仕方がない。もう少し切羽詰りたい。そんなのほほんモードなの…
昨日の夜中の眠れなタイムは不安が強すぎてやばかった。 とにかく寝てても右手が痛く、痺れて、不安になる。「助けて」って思うんだけど誰かが助けてくれるものでもなし、不安は自分の心の中の問題なので自分で解決しないといけない。 無理矢理寝て、朝起きてみれば、手の痛みが少しマシになっていた。寝たら治まるのか？ でも今日は右肩がやたら痛かったなぁ。手の痛みがマシになったんじゃなくて、それより右肩が痛くてそちらに集中してたのかもしれない。 なんにせよ、長く続いている腰痛みたいなものだと捉えて、必要以上に不安にならないようにしないと。年をとると珍しくないこと。 不安と戦うんじゃなくて、痛みと向き合ってどうすれ…
やばいなぁ。手首から中指にかけて、右手全体が痛く、今日は痺れまである。以前から右の肩に鬱血してるようなコリコリがあって、押すと痛いんだけど、そのへんから来てるんだろうか。首も以前からよくないし。 こうなってくると不安になる。気にしないようにしようとしてもどんどん不安になって、それが痛みを増大させる。 数年前、足首の痛みから顔や頭の痺れに発展して、散々ドクターショッピングして、最終的に「身体表現性障害」なんて言われちゃった件があるので、ほんと、必要以上に不安にならないようにと思っているのに、考え始めたら止まらない。 今日がピークで明日からよくなると信じて… 抗不安薬とか飲みたい気分だけど、それよ…
もはや中指だけでなく、右手全体が痛くなってきた。 腰痛と同様、心配なくらい痛くなっても、いつの間にか徐々に治まっていけばいいんだけどな。右手って何でも使うので、安静にできない。なかなか困った。 というわけでブルーだ。 今日は帰りにレターパックプラスをポストに入れようとしたら分厚すぎて入らなかった。しかも無理に入れようとしたもんで、投函口に挟まって、右手でひっこ抜かなきゃなきゃならず、余計に手が痛くなった。 みっちり詰まった重いレタパを抱えて帰宅し、明日も抱えて出勤だ。 歩いていて、ふと「強く生きないと」と思うと、泣けてきた。寒くなってきたので心が弱りがち。 とにかく現実逃避で寝たい。目を覚まし…
今日も4時半に起きて朝からバイト。相当早く着いて駐車場で時間をつぶししてるので、多分5時に起きても間に合う。 バイトの心配事のひとつが、何故か私のスマホ、QRコードの読み取りがすんなりいかない。いわばタイムカード代わりなのに、出勤・退勤でいつももたつく。原因が分からない。それが不安でしょうがない。 今日のタイミーはベテラン3人と私だったので、足をひっぱりつつも時間内に終わった。やはり、初めて行った日がベテランおらずのパートさんも人手不足の大変な日だったみたい。何度か行くうちに私も慣れるといいんだけど。まだまだだ。 終わったらダブルシュー。なんだかセブンのダブルシュー、味は相変わらず美味しいのだ…
今日はアラームで早起きしたのに二度寝した。それにしても、嫌な夢ばかりみる。今日は大学の部活に遅刻する夢。いい夢ってみられないものか。 起きてしばらくぼーっとしてしまいつつ、自分を奮い立たせていつものトイレ掃除やお風呂掃除。洗濯は、雨予報だと思っていたので部屋干しかと思いきや、晴れていた。晴れるならシーツも洗えばよかったな。 そして大掃除はチェストと台所本棚の拭き掃除。 オレンジXよりマジックリンの方が汚れがとれるのでマジックリンにした。 中身を出して拭き掃除したけども余り汚れていない。 ほこりが少々。 今年は、全引出し撮影するのをやめた。代わり映えしないから。捨てるものもなかった。 完了。 お…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。 まずは、鯖の味噌煮、水菜とツナのサラダ、ミニトマト。鯖は美味しい。栄養もあるしもっと食べなきゃ。 砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。定番の組合せ。 鶏マヨ、小松菜のおひたし、ミニトマト。マヨネーズが好きなので鶏マヨは大好物。 鶏ももの甘酢胡椒炒め、にんじんサラダ、ミニトマト。前日夜に鶏ももを我慢しただけあって美味しかった。 今日は不調だった。あまりにもだるいので、早退してきた（残業の消化なので帰ってよい）。眠くて眠くてやる気がおきない。睡眠不足か。このやる気のなさ、年齢的なものなのだろうか。何もやる気がしない。気持ちが悪い…
職場のお昼は、大抵上司から、焼き芋の3分の1とヨーグルトを貰うんだけど、その焼き芋が毎日美味しすぎる。美味しいから、いつも少し量的に物足りない。 丸ごと1本ひとり占めしてみたい…と思いつつ、なかなかそういう機会はなかったのだけど、今日は上司からの配給がない日だったので、思い切って自分で買いに行ってみた。 売っているスーパーは職場から少し離れたところにある。昼休みのタイムカードを切って、せっせと歩いて行ってみれば、購入時間（焼き芋売り場に直行）も入れて、往復20分弱だった。許容範囲だ。 やっと手に入れた焼き芋。めちゃくちゃ美味しかった！ 以前よりサイズが少し小さくなったのだけど、それでもおなかい…
バイトをやると、本職の気楽さが際立つな。 今朝起きたら身体的ダメージがないな！と思ったんだけど、夕方になって腰痛が酷くなってきた。バイトの影響だと思われる。痛いよぅ… はぁ。毎日甘いものがやめられない。ダメだダメだと思えば思うほど、裏腹に食べてしまう。砂糖依存。 砂糖依存を治すには、「栄養のある食事をとりましょう」って書いてある。難しいな。おなかはすぐにいっぱいになるんだけど、味的に甘いものを口にしたくなっちゃうのよ。そこで我慢して、サラダチキンとか食べりゃいいんだろうか。でも苦しいよなぁ。食べなきゃいいんだよな。 今日も甘いグミとか頂き物のクッキーとか食べてしまった。だめだー ねここさんは、…
今日こそは大掃除をしようと思って、また5時前に起きた。 それなのに、体が動かない。大好きなたまごトースト他、朝ごはんをたくさん食べてのんびりした。それはそれで、休日としていいはずなんだけど、何故か焦る。損な性格だ。 いつものお風呂掃除や和室掃除、洗濯等を済ませて、一番嫌いな箇所、窓拭きに取り掛かる。何故か窓拭きが苦手。 適当でいいからやっちゃおう！と思って適当に… 和室の窓。 オレンジXで拭いた。綺麗になったのかどうかよく分からない。 居間の窓。 拭けばOKということで。 お次は玄関のドア。 台所直結なので、少し油っぽい。マジックリンで拭き掃除。 下駄箱。 外側はマジックリンで。中は面倒くさが…
今日は4時半に起きて朝からバイト。始業は7時半なのだけど、遠いので、早起きしないといけない。でも朝は道が空いていて、思ったより早く着くことが分かった。もう少し遅く起きても大丈夫かも。といっても、緊張で早く目が覚めちゃうけど。 前回バイトに行ったとき、疲れすぎて、正直もう嫌だと思った。 seri-o.hatenablog.jp でも喉元を過ぎれば熱さを忘れるらしい。なんかハイなときに、調子に乗って、またほいほいと同じバイトの予定を入れた。 ところが、日が近付くにつれて憂鬱になってくる。前回本当にダメダメだったのよ。タイミーが複数人いたんだけど、その中で一番動きが悪かったと思われる。 昨日の夜は不…
今日は朝からバタバタ、ねここさんのワクチンに行ってきた。 いつも通り、洗濯ネットに入れてからキャリーに入れて通院。 動物病院に着くと、今日は猫の患者さんが多かったけども、皆ネットには入ってないのよね… ねここさんみたいに大暴れする猫さんは少ないのかな。 でも大きな声で泣き叫んでる猫さんはいた。皆怖いよね。 注射前の検温もできず（一度もできたことがない）、簡単に触診などをして、ネットの上からタオルを被せて看護師さんにおさえて貰って、注射した。すぐに終了。 帰宅して、隅の方にこもっているところ。 お鼻が真っ赤だわ。怖かったね。 その後、少し離れたショッピングモールに行ってきた。 バイト用のズボン（…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 まずは定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。レバーは栄養がありそうな味がして美味しい。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げは2週間に1度登場する。 鮭と野菜の酒蒸し、ミニトマト。鮭が安かったのでありがたや…美味しい。 白だしチキン、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト。白だしと酢でさっぱりムネ肉。リピートしよう。 毎日、上司に貰うヨーグルトと焼き芋が美味しすぎて、昼ごはんが楽しみだ。たまに大好物のカマンベールチーズも貰えるし。朝ごはんのたまごパンと昼ごはんが一日の一番の楽しみ。食…
この前の日曜日、夏服を整理し、処分するものを選んだ。 まずはお気に入りワンピース。 2022年から3年着た。少しチクチクするのが難点。それでも気に入っていたのだけど、背中に小さい引っかき傷みたいな穴が開いてしまった。今シーズン途中で気付いたので、縫ってふさいで着てみたけども、全体的に生地が傷んできたので、泣く泣く処分する。 黒カーディガン。 しまむらで2000円以下だったと思う。UVスラブの黒カーディガンに買い替えした。 グレーのUVスラブカーディガン。 2019年から6年着た。UVスラブの素材が気に入っているので色違いを複数持っている。この色はいち早く生地が傷んで薄くなってきたので、同じよう…
今日、日中は暑くて夏の恰好をして出勤し、職場でもまだエアコンを使っていたのだけど、雨が降って気温が下がって、帰りに外に出たら急に冬みたいになってるではないですか。 寒い寒い。 寒くなると何故か悲しくなる。しょんぼり。 ただでさえない気力がさらになくなる…
今日は朝から大掃除を始めなきゃという焦燥感に駆られて、でも朝寝坊。 普段の掃除を終わらせてから、電気のかさ掃除やドア拭き、扇風機洗いをやった。 扇風機はまだ稼働中なんだけど、ここらで1回洗っておいた。 その他、今年の大掃除リストはこちら。 seri-o.hatenablog.jp 焦らず（無理か？）ぼちぼちやっていこう… 午前いっぱい使って、掃除は一段落。ご褒美に、買出し前に、タリーズでモンブランを食べようと思ったのだけど、お店についたらこちらに惹かれた。 和栗モンブラン・オ・ショコララテ、ホイップ多め。ホイップが美味しかった。下のラテはちょっと甘すぎた。甘味抜きで頼めばよかったな（できるのか…
例年、焼肉は年に1度だったのだけど、なんだかここ最近元気でないし、死ぬまでに食べるなら焼肉！と思ったから、今日は焼肉食べ放題。 前回、食べ過ぎで酷いことになった。 seri-o.hatenablog.jp それでもしばらくすると食べたくなるから不思議。 今回は前よりは控えたかな。胃は痛くならなかったけど、即、腸にきた。 食べてる最中からおなかがぐるぐる。やばい。 家に帰ると同時に駆け込みトイレだった。散々おなかが壊れたあとは、ダメージで寝ていた。そこまでして焼肉食べたいか…（食べたい） 夕飯は当然入らない。全然消化できていない気がする。 さて、10月に入ると、「そろそろ大掃除をはじめなければ」…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、こんにゃくの味噌炒め、ミニトマト。こんにゃくは安くて美味しい。カロリー低い。 ヤンニョムチキン、ピリ辛もやしナムル、ミニトマト。もやし毎日食べたいぐらい。 鶏ももの甘辛煮、ツナペペ大根、小松菜のおひたし、ミニトマト。小松菜が久々に98円だったので買えた。緑はいいな。 帰省で増えた体重1kgがやっと戻ったかな…という感じだけど、毎日夜ごはん味見少々に抑えて、やっと維持。少しでも食べるとすぐに増える。米を食べ過ぎなんだろうか。朝の1口おにぎり（といいつつ、2口食べたりしている）を止めてみるか。 しかし、1kgぐらいで…
この前、モスの月見を食べてあまりにもソーセージで拍子抜けした。 seri-o.hatenablog.jp 今日は半日上がりだったので、こうなったら死ぬまでにマクドの月見バーガーも食べておくか！と思い、行ってきた。 例年、この時期になるとSNSで話題になるので、どれほど美味しいんだろうと期待していた。値段は、いつも食べるドトールの大豆のミート全粒粉サンドと変わらない。 生まれて初めての月見バーガー！ いつものドトールのふかふかバンズに慣れているので、パンがへにゃっと薄いのに驚く。味はどうだろう？ 食べてみたら好みじゃなかった… 玉子もソースもイマイチ。パテもあんまり。 何年も何年も期待値を上げ過…
2024年9月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 5日 1万通貨・売 144.451 → 144.000 ¥4,510 ＋¥-1,489 ＝¥3,0215日 2万通貨・買 143.319 → 143.519 ¥4,0005日 2万通貨・買 143.618 → 143.818 ¥4,0005日 1万通貨・売 143.755 → 143.445 ¥3,100 ＋¥-2,552 ＝¥5485日 2万通貨・買 143.248 → 143.646 ¥8,000 6日 2万通貨・買 143.243 → 143.150 ¥-1,8606日 2万通…
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 15,528ガス 2,332水道（隔月）3,568携帯（私）1,818携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 29,422…ガソリン、帰省時新幹線等、通院の駐車場代。食費 27,389日用品 10,116…居間蛍光灯7,260、その他諸々。娯楽・交際 24,281…実家4,185、サプリ、ガム代、その他おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000美容・被服 14,765…カット…
今日は体重も増えて、胃が気持ち悪くゲップが止まらない。 調子悪いなぁ… 夕飯はほとんど食べていないけど、おなかがパンパン。 夕飯を食べるのを控えればいいのか、どうすりゃいいのか、謎だ。 何も楽しく感じない。メンタルやばいなぁ… こういうときは寝るに限るんだけど、昨日書いたとおり、よく眠れないし、色々と忘れっぽいし、よくないなぁ。 ほわほわしてたい。
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職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒めとポテサラ、ミニトマト。ポテサラは簡易版。好き過ぎて食べ過ぎるのでたまにしか作らないようにしている。 ムネ肉のスイートチリソース焼き、小松菜おひたし、ミニトマト。 白身魚、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。 鶏大根、ほうれん草ナムル、パプリカの炒め煮、ミニトマト。パプリカ久々に食べた。 今週はとにかく調子悪かった。昼食後が最悪。眠気とだるさが酷くて、仕事できない。血糖値スパイクかなぁ。 飴を食べてしまうのが大きな要因だと思う。血糖値が上がりすぎる。来週は控えないと。 今もだるだるだ。 土曜は紫陽花…
今日は半日上がりなので、帰ってから、諸々買い出しに行って、ごほうびにアイスクリームを食べることを目標にしていた。お昼は、恐らく焼き芋とヨーグルトを貰える予想だった。 でも、残念ながら焼き芋ヨーグルトを貰えなかったので、厚切りトーストランチといこうと思い、パン屋さんへ。 そしたら、なんと、厚切りトーストが売り切れだった。そんなことあるんだ… 仕方がないので、セットではなく、アップルシナモンパンとコーヒーにした。 りんごがあまり入っていなくて、パンも軽すぎぐらい軽くてイマイチ。不完全燃焼… トーストがない時点で、無理にここで食べなきゃよかったなぁと思いつつ店を後にした。 買い物で、まずはドラッグス…
今日は、いや、ここのところ毎日、朝から下痢でおなかが痛くてしかたがなかった。毎朝、何回トイレいくねんって感じ。 お昼は血糖値の変動か、食べたらまた眠くてだるくて仕方がない。飴も血糖値が上がってよくないらしい。最近よく食べてるから、それが悪いのか！ そして、夕方になったら今度は吐き気。 もう、早く帰りたくて帰りたくて、何度も早退しようかと思ったけど、明日半日あがりだし、あさって早退予定なので我慢した。 バスで気持ち悪くなりつつ、なんとか帰ってきた。 早いところ寝よう。
今日も眠くてさっきから座ったまま寝てるので、手短に。 というか夜中にこの眠気がきてぐっすり眠れたらいいのに、なんで昼とか今とか眠気MAXなんだろう。 今日は仕事で「ピンチ！」と思う出来事があり、自分がミスったかと思ってひやひやしていたけども、冷静に考えたらミスはしておらず、私が悪いところは特になかった。 依頼者は事務所のせいにするし、上司は依頼者のせいにするし、間で焦った。 とりあえず、どうにかまるくおさまりそうで、ほっとした… 午前は「この件がうまくいけば他の仕事はなんでもやるからうまく片付いてくれ」と願っていたんだけど、午後に一件落着したらほっとして、眠くて眠くて仕事にならない。 あかんや…
昨日はお昼寝が悪かったのか、夜眠れなくてやっと寝付いたと思っても1,2時間おきに目が覚めて、睡眠がダメだった。 ということで、今日は1日中だるだる。 昼ごはんの後には眠くて眠くて仕事にならない。 食べすぎもあるし、昨日の寝不足もあるし… 昼寝をするのがいけないのかな。バイトや散歩の後の昼寝がとても気持ちいいんだけど、そうすると夜眠れなくなる。ぐっと我慢した方がいいんだろうか。 昼の食べ過ぎ問題も相変わらず。はちみつきなこが悪い気がしてきた。今日は眠すぎの気を紛らわすために飴も食べまくってしまったし、糖分摂り過ぎだ。 ということで、今めちゃくちゃ気持ち悪い。 今日は早く寝て（というか、毎日早くふ…
今日も朝からバイト。 今日のメンバーは、よくいるメンバー勢ぞろいで、ハイパーベテランタイミーさん、体力おばけ君、年配のドタバタさん、新人の若い女の子、パートさん2名。 こりゃ早く終わるな。 今日はドタバタさんは2階の別のポジションだったので、相性の悪いハイパーさんや体力おばけ君とかぶらなくてスムーズにいった。 ドタバタさんは、体力おばけ君が「こうした方がいいですよ」と言っても「はい！」といい返事だけして何も改善しないらしい。そういうところが苦手なんだとか。 ハイパーベテランタイミーさんは、このバイトではない仕事の話をよくしているんだけど、クロネコの仕分けの話をよく聞くのでそれが本職なのかと思い…
今日は天気が悪くなるのかと思いきや晴れで暑かった。どんどん夏に向かっている。 病院行かないデーだったので、ラーメン活動。 一度は行ってみたいと思っていた天下一品へ。 私はこってりしたラーメンが好きなので、きっと好きだろうなと期待して。 注文したのは、定番こってり。 噂どおり、どろどろスープで、食べるスープって感じだった。でも期待値が上がりすぎて、どうもイマイチ好みではなかった… こってり味は好きなのになんでだろう。 やっぱりチェーン店より、独自のラーメン屋さんの方が好きなお店が多い気がする。 帰宅後、重い体を引きずって八百屋散歩へ。暑い！そろそろ歩きが厳しい季節になるなぁ。 本日のお買い得品。…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずはいつものレバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。 もも肉の甘酢胡椒焼き、ヤンニョム厚揚げ、サラダ、ミニトマト。食べ過ぎた。 タラと野菜の酒蒸し、ほうれん草ナムル、ミニトマト。タラは1口だけど美味しい。 鶏チリ、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト。 今日は焼き芋もヨーグルトも貰えない日で、以前だったら、お土産にパンが貰える予感の日なんだけど、最近高くなって買ってきてくれなくなったから期待はせず、変わりにカロリーメイトを買いに行った。 2本で200kcal。メープル味。カロリーメイトのぼそぼそクッキー感大好きなのよね…
1日過ぎてしまったけど、6月4日は、実家への引越し記念日だった。 夢のピカピカマイホームに小学2年生の6月4日に引っ越した。8歳だったので41年前。 それが今では取り壊しが進んでいる。弟から進捗の写真が送られてきたのを見ると、ほぼ更地に近いところまで進んでいた。お風呂場の一部が残っているぐらい。あと1週間もせずに、何もなくなるらしい。 あんなにあったモノは一体どこへ？瓦礫と一緒に運ばれていったのだろう。 あんなに悩まされた庭木もなくなっていた。根こそぎ取れるものなんだな… 着々と売却に向けて進んでいる。弟の友達の不動産屋さんと、売り出し価格を相談しているとのこと。仲介手数料、友達割引あり。 し…
ぐすぐすん。ニキビが落ち着いたと書いたら、口の上にできてしまった。すごいタイミングだなぁ。 今日は仕事が遅くなって疲れた。相変わらず夕方から夜にかけて吐き気があり、ここのところ夕飯を食べていない。今日はごはん・大根豚汁・サラダ・ほうれん草ナムル・タラと野菜の酒蒸しという健康メニューなのに食べていない。 お昼はお昼で満腹感がすごくて、今日は腹八分ラインを意識したら、ミニタッパー弁当を食べ、豆乳グルトを食べたところで腹八分だった。 そこでやめればいいのに、大好きな焼き芋は食べてしまうし、豆乳グルトの残り少しにはちみつきなこを入れたものも食べちゃう（デザート代わり）。それをやめて、夜を食べるようにし…
今日は半日で帰ってきて寝ていた。 お昼に、いつものヨーグルトと焼き芋に加えてカマンベールチーズを貰って食べたら、ものすごい満腹感。 いつもならミニタッパー弁当も食べているところなので、別に食べすぎではないと思うのだけど、お腹も膨れてやばかった。何がいけないんだろう。 最近、夜もほとんど食べていないし、少食傾向にある。栄養は摂らなくてはと思っているけど、食欲があまりない。口当たりのいいシュークリームならいくらでも食べたいけんだけどな。 今現在、ニキビが落ち着いている。と、こういうことを書くと何故かでかいニキビができたりするのだけど… しかし、落ち着いた状態でこれなんだなぁと少しがっかりもする。か…
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。本職手取り約21万＋バイト代。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,140ガス 4,179水道（隔月）3,670携帯（私）1,598携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,901食費 22,867日用品 2,034娯楽・交際 11,664…サプリ、ガム、おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 8,350…肌色タイツ、カラー、Tシャツ、下着。教育・仕事 3,534…仕事時の飲食物。医療 14,…
今日は日曜恒例、バイトだった。 さてさて今日のメンバーは？ ハイパーベテランタイミーさんがいた！あとは、恐らく貴重品を入れているサコッシュの可愛い（真似したいが肩が凝りそうでできない）サコッシュさん、若い男性、年配の男性、パートさん2人。早く終わりそうだ。 着くなり、ハイパーベテランタイミーさん、今日は相性の悪いドタバタさんがいないのでほっとしていた。余程目に付くらしい。正直、ダメダメタイミーの私からしたら、ドタバタさんのドタバタ感は（自分だけじゃない）とほっとするところがあるんだけど、ハイパーさんはイライラするらしい。 ベテランの体力おばけさんも同様に、ドタバタさんにイライラするので関らない…
2025年3月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 7日 1万通貨・買 142.520 → 142.820 ¥3,000 15日 1万通貨・売 146.130 → 145.500 ¥6,300 ＋¥-933 ＝¥5,36715日 2万通貨・売 145.830 → 145.500 ¥6,600 ＋¥-1,122 ＝¥5,47816日 1万通貨・売 145.571 → 145.350 ¥2,210 ＋¥-164 ＝¥2,04619日 1万通貨・売 145.564 → 145.289 ¥2,750 ＋¥-162 ＝¥2,58823日 1万通…
今日も朝から雨っぽいなと思いつつ、起きてみたら降っていなかった。 これは八百屋散歩チャンス！と思って、出かけなきゃと思うも、なかなか体が動かない。やっとこさ家事や準備を済ませてお昼前に家を出た。 調べたら5月3日以来の八百屋散歩だ。天気が悪かったり、用事があったりでなかなか行けなかった。長らく歩いていないので、久々に歩けて嬉しい。 本日のお買い得品。 にんじん120円、スティックセニョール120円、三つ葉59円、ミニトマト100円。そんなにお買い得でもなかったけど、三つ葉やスティックセニョールは八百屋じゃないと買わないのでよかった。 歩いているうちに雨が降ってきた。 本日のスタバ休憩。 アール…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒め、ピリ辛もやしナムル、ミニトマト。もやしナムルは辛いバージョン。 砂肝炒め、ほうれん草ナムル、白身魚の甘酢あんかけ、ミニトマト。白身魚はカタログギフトの頂きものを1口。 豚肉とピーマンの炒め煮、ツナペペ大根、ミニトマト。見た目が悪いけど美味しい組合せ。 鶏ももと青梗菜の中華風炒め、小松菜おひたし、ミニトマト。 今日も少し早退して帰ってきた。鶏マヨなどを作って、玉ねぎを食べ過ぎた… 食べても玉ねぎなんだからそんなに問題ない気もするけど、なんかもう食べるのが怖い。胃はつかえた感じがするし、体重はすぐに増えるし。 早…
ここのところ睡眠がうまくいかず調子悪い。 昨日もだけど、調子悪いとブログが書けない。頭が全く働かない。 今日は朝、まずは婦人科に通院。 婦人科に行く前にシュークリーム補給。 モンテール税抜88円で安い。少し小さめ。200kcal以下。 通院後は9時半のバスに乗れるかどうかが課題なんだけど、無事乗れて出勤した。 仕事はほどほどに。今日はもうチャランポランデーとする。 お昼に焼き芋貰えず、あからさまにがっかりしてしまったので、可哀想に思われたのか、上司の豆乳グルトを貰った。今日はお昼で早退だったけどちゃっかり休憩とって食べた。 中途半端に食べたから、ランチを食べる気にもならず、お昼は欲望のままに、…
やっと職場の頂き物がなくなってきて、間食が飴のみとなった。 にもかかわらず（食べ過ぎていないはずなのに）今日は吐き気が酷い。漢方の効果はまだ現れない。 いつも帰宅後、21時～22時頃になったらとても眠いので、早寝するんだけど、1時台、ひどいときは0時過ぎとかに目が覚める。そしてそこからなかなか眠れない。昨日は何度も何度も1時間おきに目が覚めてあまり眠れなかった。 朝までぐっすり寝たいものだ。睡眠薬毎晩飲みたいぐらい。 ついスマホ等見ちゃうから余計によくないんだろうな。 本職、がんばらないとな。6月始めは忙しいんだ。今から気合いれないと。 他人の仕事ばかり目についちゃって気になるんだけど、いかん…
今日も日曜定番、バイトの日。 今日はハイパーベテランタイミーさんがいないからどうなることやら…と思いつつ、出勤。昨日は、ハイパーさんと体力おばけさんのベテランコンビがいて、1時間も早く終わったらしい。さすがだな。 今日のメンバーは、自前の長靴の長靴さん、若い男性2人、年配男性、パートさん2人に加えて、短時間の謎の人（よく登場する）で人数は多く、パートさんを除いては、私以外全員男性だった。珍しい。 短時間の謎の人は、パートさん曰く派遣かも。今日も遅く登場して早く帰っていったから、パートさんに「10時半までなんですね」って聞いたら「知らなーい」と言われたので、やっぱり謎だ。その人だけマスクをしてい…
職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、鰤の照り焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。久々に鰤を食べた。 レバーの甘辛煮、ほうれん草ナムル、ミニトマト。栄養ありそう。 鯖の味噌煮、小松菜おひたし、ミニトマト。鯖も久々だなぁ。今週は魚週間だった。 ガリバタチキン、にんじんサラダ、ミニトマト。 お昼におなかがいっぱいになりすぎて困っている。焼き芋とヨーグルトが原因だよな… ミニタッパー弁当は少しでも栄養とるために外せないので、焼き芋を持って帰るのが一番いいのは分かっているのだけど、好き過ぎてつい食べてしまう。できれば半分（3分の1の半分）持っ…
職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付ともやしナムルとミニトマト。まぐろ筋は売ってたらすぐに買う。ぶりんとして美味しい。食べておきながら、まぐろ筋って何だろう。 砂肝炒め、小松菜のおひたし、ミニトマト。砂肝もぶりんぶりんして美味しい。 チキン南蛮、きんぴらごぼう、ミニトマト。たまごのタルタルが美味しい。 豚肉と大根のスパイシーオイスター煮、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。ささみはねここさんのおこぼれ。 ヨーグルトをほぼ毎日貰うのだけど、最初あんまり好きじゃなかったのに、最近は美味しくてたまらなくなってきた。 半分は明日葉パウダーを入…
通勤時に片道15分～20分歩くのだけど、それがきつくてたまらない。 とにかく体が重い。 仕事がめちゃくちゃ嫌なわけではなく、出勤したらとりあえずは普通にしてる（今日みたいなだるい日は帰りたくて仕方がないけど）。基本座り仕事の事務仕事なので、問題ない。ただ階段の上り下りが多く、それがだるくて仕方がない。 余りにもだるくて、このまま出勤できなくなったらどうしようと思った。今日はふらふらして壁にぶつかって腕が壁の塗料で白くなったし。それぐらい歩くのがしんどい。 ツイッターで、見かけたのだけど、「身体が怠かったり訳もなく落ち込んだ時に気にすべきは、精神力じゃなくて、脱水、塩分不足、睡眠不足、貧血や甲状…
可愛い可愛いねここさーん。 毎日可愛くてどうしよう。「可愛いねぇ」「えらいねぇ」と毎日声をかけている。 最近は、低いところにいることが多くなった。 高くてこのテーブルぐらい。階段状に椅子を使ってのぼる。 昔好きだった、タンス（チェスト）の上にも上らなく、いや、自力では上れなくなってしまった。年齢を感じて悲しいよぅ… でも今日はおめでたい13歳の誕生日。ささみディナーでお祝いよ！ アニコムさんの保険はやめたので、今年はバースデーカードなし。 もし病気になったらいくらでも支払うよ。 今年も健康に。長生きしておくれ、可愛いねここさん。
なんか今日は「無」だわ。 6月だからかな。 6月10日でムトゥの日。マハラジャだわ。 そこそこ仕事が忙しく、帰ってきてブログ書こうと思っても何も思い浮かばない。 こういうときは更新しなくてもいいんだけど「無」を記しておく。
＜昨日宣言した今日やること＞ ・猫トイレ丸洗い …朝、人間トイレ掃除、和室掃除等と一緒に済ませた。 ・届いた靴を開封して試着する …これまでリピートしていた靴が終売になってしまったので似たような靴を注文した。サイズはぴったり。後は、実際使ってみてどうだか。 ・前に実家から届いたにんにくの皮むき（大量） …大量にあって疲れた！でもこれで1年分のにんにくが確保されたはず。 ・スーパーへ買出し …2店はしごして帰宅後、楽しみにしていたアイスを買い忘れたことに気付き、もう1回行ってきた。MOWバニラはいつでも美味しい。 ・夫のスマホ注文 …買うものも決まっていたので注文するだけなのに、どうしてこんなに…
今日は朝起きて生卵トースト等を食べたのに、しんどくてまた寝てしまった。 はっと起きたら10時半。体が重い。最近、体重は軽めなのだけど体が重いのだ。 体重が減ったからだるいのか、だるいから体重が減るのか。 なんとかトイレ掃除やお風呂掃除を済ませ、八百屋散歩に行ってきた。 今日のお買いもの。 レタス38円、大根99円、ごぼう100円、ミニトマト100円。 久々に掘り出し物のレタスに出会えた。サラダはキャベツの方が好きで、レタスは少々苦手だけど、この安さなら買いだわ。大根も小さめだけど、久々に買った。 新しい眼鏡を受け取りに行き、ラングドシャシューを買ってきた。 こりゃ美味しい！カスタードが美味しい…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰う日はミニタッパー弁当。 レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜焼き、もやしナムル、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼き、ニラ玉、茄子のめんつゆ生姜焼き、レバー炒め、ミニトマト。 ムネ肉のチリソース焼き、小松菜のおひたし、茄子のめんつゆ生姜焼き、ミニトマト。 韓国風肉じゃが、茄子のめんつゆ生姜焼き、ミニトマト。 今日は胃がとっても気持ち悪い。何かを食べれば治まるという変な気持ち悪さ。 帰りに草大福を買ってしまった。 本当に老化を感じる。昨日念入りにストレッチしたら、かえって背中から首にかけてが痛むようになってしまった。ストレッチやった方がいいのかどうだか分からない。 体…
この前の日曜日、パタパタしながら、眼鏡を買いに行ってきた。 丸くて大きめレンズで、メタルフレーム（ピンク系の金縁）のにしたのだけど、買うときに「前回購入されたものの色違いですね」と言われた。 え！色違いだったのか。気付かなかった。惹かれるデザインは同じということだな。ちなみに前回のは茶色系の金縁。2021年だったので3年も経つのか。 何故かその眼鏡はしまいこんで、全然使っていなかったわ。レンズが大きいからマスクの付け外しがスムーズじゃなくて、引出しにしまった後、なんとなく。 今回新しく買ったのはレンズが届いていないのでまだ受け取っていないのだけど、存在を思い出した茶色金縁丸眼鏡を今週は使ってみ…
今日は2点、猛烈に老化を感じたわ。 まず、帰宅してワンピースを脱ぐときに、だいたいがファスナー等がないかぶるタイプなので、バンザイみたいな姿勢になるんだけど、腕を上げると肩がめちゃくちゃ痛い。 こりゃストレッチが必要だ！と思って、ラジオ体操の一番最初の動き（深呼吸みたいなの）をしただけで体、特に肩が痛すぎる！ 子どものときは、あんなに何でもなかったラジオ体操がきついなんて… ふぅふぅ息もきれるし、ラジオ体操を通しでできる自信がない… 毎日動画流してやればいいんだろうけど。 もうひとつは、帰宅したらゆうパックの不在連絡票が入っていたのだけど「楽天」からと書いてあった。最近、バタバタと通販を利用し…
大学時代の部活のグループライン（子持ちが多い）にて、子どもの不登校について相談をしている人がいたのだけど、それに対して、皆、長文で親身になって、色々な提案をしたり経験を話したりしてて凄いなぁと感心してしまった。 私の普段考えていることなんて、「毎日チロルチョコ買って店員さんにチロルチョコおばさんと呼ばれてないだろうか」とか、「体重が0.2kg増えた」「減った」とか、「シュークリーム食べたい」とか、「通販で買い物するのが面倒でなかなかできないけど今日こそ注文しよう」とか、しょうもないことばかり。 次元が違うというか世界が違うというか、あんまりの自分の薄っぺらさにひくなぁ… いや、子どもがいないか…
昔ポンキッキでパタパタママって歌があったな… 昨日はカラーの日だったのだけど1日中パタパタ動き回っていた。 八百屋散歩に行った土曜より歩数が多かった。 土曜は隙あらば寝ていたので、そのツケがたまって、やること多すぎてやりきれなかった。 寝る前に、あれもできなかった…これもできなかった…と反省してたのだけど、できなかったことに目を向けるんじゃなくて、「忙しく充実した一日だったわ」と思えばいいのにな。 頭では分かっているが、思考はなかなか変えられないな。 今日は帰宅後やること3つだけ決めて帰った。 ・処分する服を片づける →済・通販開封する →済・父の日のプレゼント検索（ﾘｸｴｽﾄあり） →済 ど…
2024年5月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 3日 2万通貨・売 152.285 → 152.072 ¥2,260 8日 1万通貨・買 155.000 → 155.300 ¥3,000 ＋¥688 ＝¥3,68815日 2万通貨・買 155.140 → 155.691 ¥11,020 16日 1万通貨・買 153.454 → 153.753 ¥2,990 ＋¥2,640 ＝¥5,63016日 1万通貨・買 154.038 → 154.905 ¥8,67017日 1万通貨・買 155.411 → 155.754 ¥3,430合計 …
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7,578ガス 4,291水道（隔月）3,325携帯（私）1,509携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 400…洗車代。食費 20,570日用品 2,141娯楽・交際 9,987…サプリ、ガム代、その他外食、おでかけ費。 夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 24,946…パーマ、黒ズボン、ワンピース、ヘアケア剤、夫Tシャツ。教育・仕事 2,206……
昨日のだるさを引きずっている。 朝は時間に厳しいプラごみ捨てがあったので、なんとか7時半に起きた。 昨日コンソメパンチポテサラ（コンソメとにんにくを入れる）を作ったら味濃くて美味しかったので、今朝も食べた。 今日は病院デーだからテキパキ準備しなきゃならないのに、一瞬の隙にまたふとんに横になった。時間が迫ってきたので、30分だけなんとかテキパキして、10時に出発。 病院といえば、これ以上かかりたくないのだけど、胸痛がますます気になって仕方がないのでそのうち行かないとな。行けば安心して治まるかもしれない。私はそういうのがよくある。 さて、病院を済ませて本日のラーメン活動。 味噌ラーメン専門店で、前…
職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。月曜日の定番。 ムネ肉のめんつゆカレー焼き、小松菜おひたし、厚揚げと青梗菜の中華風炒め、ミニトマト。 豚ピー炒め煮、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト。茶色弁当になってしまった。でも美味しい。 鮭、にんじんとごぼうのサラダ、ミニトマト。鮭がちょっとしかなかったけど、カマンベールが貰えて嬉しかった日。 体重が増えたわけでもないのに、体がめちゃくちゃ重い。今日は雨だったのでレインブーツを履いていったのだけど、足が重くて通勤の歩きが辛くて仕方がない。 この前は気圧のせいにしたけども、周りの人は…
左胸が痛い。この前肋間神経痛疑惑と書いたけど、ここ最近酷いなぁ。 特に、寝ようと横になっているときや、気持ちが不安になったり焦ったりしたときに痛むので、心因性だと思われるけど、もし心臓だったら怖い。 側弯症でも肋間神経痛が起きるらしいので、それかねぇ。 今日は、朝…1口おにぎり、オクラキャベツカレー卵納豆。昼…ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。間食…チロルチョコ。夜…はんぺん、にんじんとごぼうのサラダ。 朝昼夕飯前にはコップ1,2杯の水。 と腸によさそうなものを食べてるのに、おなかが張って痛い。 最近は便秘解消気味だったのに調子よくない。 皆この不安をどうやって乗り越えてるんだろう。 普通…
今日は半日上がりで消化器科に行ってきたのだけど、体がどよーんと重く、道中歩くのがしんどくてしんどくて仕方がなかった。 天気も悪いし、気圧のせい？ 消化器科は薬を貰うのみで、特に変わりなし。 グーフィスとタケキャブを節約して余りがたくさんあるので、今回の薬代はなんと800円だった！グーフィス・タケキャブは高いのでフル日数出してもらったら3000円ぐらいいく。ドグマチールと酸化マグネシウムは毎日飲んでいるが、薬価が安い。 最近、朝一番にコップ2杯の塩水（白湯）を飲むことで、便秘がマシというかどちらかというと下痢気味になってきたのでいい感じ（？） 今後もグーフィスは飲み控えていこう。タケキャブは効果…
といっても、昼寝をしているので睡眠時間的には問題ないと思うが。 まず最初に23時前に寝たが（早い）、目が覚めたらまだ0時過ぎ。 寝なおして次、目が覚めたら1時半ぐらい。そこから3時ぐらいまで眠れず、やっと寝たと思ったら嫌な夢で目が覚めて、4時。 嫌な夢がきっかけで中学生時代を思い出し、ますます嫌になり、眠れない。小学校・中学校・高校・大学と、酷いいじめを受けたりしたわけでもないのに、いつでも人間関係に悩んでいた。それに比べれば、人間関係の悩みがない、今の仕事生活の方がマシだ。 眠れない。 楽しいことを考えようと思って一生懸命考えても、シュークリームを食べることしか思いつかない。なんだか虚しい。…
昨日、明日の自分に期待して寝た分、今日は動かねば。 といっても、ひとつひとつはしょうもない、小さな家事がたまっているだけなので、ひとつずつ片付けていく。 まずは起きるなり、トイレ掃除して、トイレ掃除ブラシを漂白した。 コンディショナーがなくなりかけていたので詰替えも完了。日曜恒例、夫用お蕎麦を茹でた。 続けて、和室掃除、お風呂掃除、洗濯。晴れてよかった。明日から雨続きっぽいな。 油断したらぼーっとしてしまう。ぼーっとツイッターみてしまうのよね… 我に返り次の掃除へ。 換気扇とガス台を軽く掃除した。 before after すっきり。 お次は5月恒例ゴキ対策。毎年「ブラックキャップの季節だね」…
昨日の荷物運びの影響で体が疲れている。 今朝は一度起きてトーストを食べたものの、気付いたら座ったまま寝てしまってたので、ふとんで寝なおすことにした。 次に起きたらもうほぼ12時！寝過ぎかも… なんとか支度して、重い体を引きずって（大袈裟）八百屋散歩に行ってきた。 義務みたいになってる。 ごぼう100円、にんじん139円、青梗菜78円。 やっぱり野菜が高いなぁ。キャベツが260円ぐらいで、買っておいたほうがいいか迷ったけども、重いのでやめておいた。明日のスーパーに賭けるわ。 帰宅後もだるだるだ。ビアードパパのパイシューを食べた。カスタードの美味しいことよ。 ふぅ。今日は何もやる気がしない。こまご…
