今週の曲げわっぱ弁当と、甘いもの断ちが苦しい。自分に甘い私。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、もやしナムル、ニラ玉、オートミール、温野菜サラダ。最近あまり料理意欲がなくてワンパターンだわ。 豚肉サムジャン炒め、小松菜のおひたし、、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。サムジャン、今回初めて買ってみたけど美味しい。でもコチジャン豆板醤のように、定番にはしないかなぁ。たまにでいい。 鶏肉の甘辛煮、小松菜のおひたし、ゆでたまご、温野菜サラダ。この日はパンが貰える予感がしていたのでオートオミールなし。予想通り、カレーパンと塩パンを貰った！ 豚肉とピーマンの炒め煮、ちくわのカレー炒め、ゆでたまご、オートミール、温野菜サラダ。前日の鶏肉の甘辛…

今年も茨城県境町にふるさと納税してお米を頂いた。

ふるさと納税の返礼品のお米15kgが届いた。境町に11,000円。 もう令和4年新米だって。そんなに早いの？本当に新米？…と思ったけど、食べて分かった。新米だわ。ぷりぷりもちもち水分が違う。美味しい！ ありがたや。お米はもっぱらふるさと納税で頂くことにしている。切れたときは、イオンカードのポイントで貰った商品券で購入。今年は1回買った。 残りのふるさと納税返礼品もお米を選ぶかな。夢がないかもしれないけど、家計が助かる。残業がなくなり年収が減ったので、そんなに枠がないのよね。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

美容院に行ってきたが

そういえば土曜日に美容院に行ってきた。 美容院については未だに悩んでいる。 seri-o.hatenablog.jp 近所のチェーン店の気楽さか、家から離れた行き着け美容院か。 今回はカットのみで、行きつけ美容院に行ってきた。本当ならパーマのタイミングなんだけども、パーマ部分を切ってストレートになったらどんな感じだろう？と思って、なんとなくカットのみで。切ったけども、結局、まだパーマ残ってるわ。 軽くはしてもらいたいけども、ひとつにまとめたり、ハーフアップにしたときにばらばらと毛が落ちてくるのは嫌なので、あまり梳かないで欲しい。このバランスを伝えるのが難しい。 去年の夏は確か、思い切り軽くして…

睡眠療法、考え直すか。

調子が悪いのでひたすら寝ようと思ったのだけど、ずっと眠り続けるのは無理だった。昼間に寝まくると、夜目が覚めてしまう。当然だ。 目が覚めても、しばらくはスマホ等も見ないように、再び寝られるよう努力するんだけど、それでも1、2時間寝られないと画面を見てしまう。 夜寝られないと、次の日の仕事に響くのでよくない。 今朝もひたすら寝ていようと思い、7時頃目は覚めたもののそのまま二度寝しようとした。けど結局横になってるだけだった。そうするとその時間、鬱々してきて、精神衛生上よくない。 結局起きて、今日は昼寝しないようにした。 睡眠療法も思ったようにうまくはいかないので、昼間はやっぱり運動した方がいいかもし…

甘いもの断ちする。

本当に嫌になるのだけど、ニキビが酷くなってきた。職場でいただきもののお菓子を食べたからだろう。もう何回繰り返したら分かるんだろう。 今日から肌と腸のためにも ・甘いもの断ちする。料理に使うてんさい糖は気にしない。 甘いもの中毒なので、できるかな… いや、でもやらないとニキビが治らん。 ・亜鉛とビタミンBとビタミンCを飲む。 ビタミンCとマルチビタミンを元々飲んでいた。マルチビタミンがもうすぐなくなるので、しばらくBに特化する。 ・乳製品を避ける。 職場のお昼に上司がヨーグルト（無糖）をくれるのでそれはよしとする。牛乳をよく飲んでいたので止める。 さあ今日も睡眠。昼寝もしたけど夜も寝る。 スポン…

今週の曲げわっぱ弁当と、婦人科の新薬。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、チキン南蛮、小松菜のおひたし、ゆでおくら、ささみときゅうりのサラダ、オートミール、温野菜サラダ。このタルタルが好き。 焼き鯖糀、小松菜のおひたし、ゆでおくら、エリンギマリネ、オートミール、温野菜サラダ。先週に続いて今週も鯖糀。毎週でもいいわ。 ガリバタチキン、鶏団子、マッシュポテト、ゆでおくら、にんじんサラダ、オートミール、温野菜サラダ。ゆでおくら、日曜ゆでて金曜までもたせてしまったが、大丈夫だった。 今日は婦人科通院後、仕事。これまで貰っていた薬がなくなって（なくなるってどういうこと？？）新薬を出された。「高くなって申し訳ない」と言われたけど、今までは2…

睡眠療法といきますわ

先日書いたとおり調子が悪くて何もする気がしない。 肌荒れもひどいし、余計なことを考えなくていいように、しばらくに間はとにかく寝ようと思う。今日も朝起きて買い物に行ったけども、午後はずっと寝ていた。 これからまた寝る。寝られないかもしれないけど寝る。 今後は、寝る、仕事に行く、料理する（食べ過ぎない）ことだけ考えて、調子が上向くまで耐えるわ。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

しかし、まあ、常に食べもののことで悩んでる。

月曜日の朝はドトールモーニングの日。お気に入りのスモークチキンサンドを食べてご機嫌だった。でも思い出してみれば、去年のこの時期は、アイスココアを飲んでいたな。今は、もりもり食べている。朝から満腹になりすぎたか。 職場にて、頂きもののニキビのもとチョコレートがもう終わるから、どこかほっとしていたら、美味しいチューリップローズを頂いた。頂いても、私が食べなきゃいいんだけど、やはりひとつ食べてしまった。美味しい。 お昼は、ヨーグルトと焼き芋に加えてバナナを貰ったので、これはお弁当は入らないなと、明日にまわすことにした。ギリシャヨーグルト、美味しい。 お弁当を食べずに控えめにしたはずなのに、午後になる…

夏は調子が悪い。

冬は冬で寒くて調子が悪いって言ってるんだけど、夏は例年やる気がでなくて、体調というよりメンタルの調子が悪く、参ってる。 秋になって紅葉の季節が来れば元気になると思うので、それまではおとなしく、じっとしていようと思う。 なんだかまたニキビができてきたし、食べ物も気をつけないと…（今、職場の頂き物のチョコを食べてしまって、多分それが出てる） とにかく今は、食べ過ぎや食べるものには気をつけて、あとは生きていればOK。 今日も何もできずに寝たりしてたけど、よしとする。 また寝よう。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

ねここさんにけりぐるみをプレゼントした。

ふと考えたら、ねここさんにおもちゃってあんまり与えていないことに気付いた。ごめんね。 けりぐるみをあげよう。えびさんを通販で注文して今日届いた。遊んでくれるかな？ おぉー 食いついた！またたびが入ってるらしいので、またたび効果だな。 「だいじにするわね。」 むぎゅぅぅ 猫っぽい！猫っぽい！ 普段あんまり猫らしくないので、猫っぽい動きをして嬉しくなっちゃった。 またたび効果がいつまでもつか謎だけど、また猫らしく遊んでね。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

今週の曲げわっぱ弁当と、職場の冷蔵庫。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、ポテトサラダ、茄子炒め、甘辛えのき、オートミール、温野菜サラダ。ポテトサラダは丁寧に作ったバージョン。美味しかった。 鶏団子、ニラ玉、ジャーマンポテト、茄子炒め、オートミール、温野菜サラダ。業務スーパーの鶏団子は1個半（半分に切っているので3個に見える）で充分足りたので、安く済むお弁当だ。 焼き鯖糀、ジャーマンポテト、小松菜のおひたし、茄子炒め、オートミール、温野菜サラダ。茄子炒めは1度作ると長持ちするな。 ムネ肉の照り焼き、韓国風肉じゃが、しめじのめんつゆバター炒め、小松菜のおひたし、オートミール、温野菜サラダ。肉じゃがが大量にできたのに、…

食べること以外のことを考えられるようになればいいのに

毎日食べることしか考えていなくて、嫌になる。 何食べようか…とうきうきしているならいいんだけど、食べては気持ちが悪くなって、次に何を食べるか、食べないかを考えている。 普通の人なら、気持ちが悪けりゃ自重して食べないんだろうなぁ。でも、食べると気持ちが悪いのが治まることも多々あるので、つい食べてしまう。 おなかがすいた感覚を味わいたい。 苦しい。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

私は歩くのが遅い。

私は歩くのが異様に遅い。自分より背が低い人にも、必ず抜かされる。特にここ最近は、腰が痛いので、早歩きしたり小走りしたりしたくない。信号が変わりかけていたら、走って渡らずに、諦めて次の青信号を待つ。 通勤時にのろのろ歩いていると、たまに同僚の通勤とかぶる。後ろから同僚がやってきて、挨拶はするけども、そのままおしゃべりしながら一緒に通勤…とか、絶対にしないのがいいところ。 仲が悪いわけではないと思うけど、何より、歩くスピードが違いすぎるから一緒に通勤なんて無理だわ。 その同僚は、私から見たら「何をそんなに急いでるんだろう？」ってぐらい歩くのが早くて、何なら小走りぐらいの勢いで通勤していく。私より年…

FX取引履歴2022年7月

2022年7月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 2万通貨・売 135.411 → 134.910 ¥10,02012日 1万通貨・売 115.721 → 137.436 ¥-217,150 ＋¥-4,256 ＝¥-221,40614日 1万通貨・売 135.096 → 138.036 ¥-29,400 ＋¥-854 ＝¥-30,25415日 1万通貨・売 135.096 → 138.983 ¥-38,870 ＋¥-919 ＝¥-39,78915日 1万通貨・買 137.460 → 138.974 ¥15,140 ＋¥370 …

2022年7月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,092ガス 3,693水道（隔月）7,015…上水道2,645円、下水道4,370円。携帯（私）1,664携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。ＮＴＴ（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 30,700…帰省新幹線他、ガソリン。食費 22,764日用品 3,651…曲げわっぱ2,727円、…

引き続き、雑雑したことを片付ける日曜日。

今日は何度も目が覚めつつも寝なおして、最終的に起きるのが遅かった。雨の日に実家の屋根に上ろうとしてつるっと落ちかける夢をみて目が覚めた。今では185cm超えの弟がまだ小さかった。 さて今日は、気になっている不要品の処分をしようと思う。 まずはシャンプーとリンス。全身シャンプー1本でいくこととなり、夫用に置いていたシャンプーとリンスはもう使わない。掃除に使おうかとも思ったけど、香りが苦手なので、処分する。 顔が炎症を起こしていたときのクリームと、頭がかゆみが出たときに貰った薬。もう使わないので、処分する。 ティッシュカバー。ホコリや汚れがたまるので、カバーは使わないことにした。 ポーチ2つ。ピン…

雑雑したことを片付ける土曜日。

今日はのんびりしつつ、雑雑たまっていることを片付けたい。メモがてら書いていく。 土曜日にやりがちなのだけど、朝ごはんを食べ過ぎた。おなかいっぱいで苦しい。どうして土曜の朝は食べ過ぎるんだろう。反省。 まずはゆっくりお風呂洗いと洗濯から。洗濯はすっかり出遅れたけども、晴れていて気温も高いので、すぐに乾きそうだ。 あごのニキビが酷くなってきて治る気配が全くない。帰省後、今回は大丈夫だと思ったのにな… 皮膚科の飲み薬が残っているので、1週間飲んでみる。それでも治らなかったらどうしよう。 洗濯が終わって、全身シャンプーの詰め替えとメイク落としの詰め替え。詰め替えって億劫ね。詰め替え後のパッケージを燃え…

今週の曲げわっぱ弁当と、美意識高い間食。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ゴーヤチャンプルー、茄子炒め、ゆでオクラ、オートミール、温野菜サラダ。リュウジさんの至高のゴーヤチャンプルー、美味しかった。大量にできた。 ムネ肉のカレーめんつゆ炒め、ツナペペ大根、茄子炒め、ゆでオクラ、ゆでさやいんげん、オートミール、温野菜サラダ。ツナペペ大根もリュウジさん。料理得意でない勢にとって、リュウジさんのレシピは、作ってみようと思えるし美味しいし最高。 赤魚の干物、ツナペペ大根、ゆでさやいんげん、ピーマンの炒め煮、オートミール、温野菜サラダ。半額で買ってきた干物、美味しかった。お弁当箱小さくしたのに、みっちり詰まってて、以前と総量が変わっていな…

消化器科に行ってきたけど

今日は消化器科、とても混んでいて、「いつも通りであればお薬のみで…」と、診察なしの薬のみだった。ここのところムカムカ気持ちが悪いのを「言っても変わらないだろうな」と思ったので、それでよしとした。 来月はエコー検査なので、そのときにまだ酷かったら相談しよう。今年は大腸カメラもやる年なのだけど、まだ先になりそうだな。ちょっと高い消化器科、繁盛してるわ。薬のみだと診察料下がるかな？と思ったけど同じだった。 サンファイバーという食物繊維を1箱飲みきった。 seri-o.hatenablog.jp 特に効果を感じられず… 次に何か試そうかとも思うけど、何をやってもうまくいかないので、そろそろ嫌になってき…

吐き気止め＝飴、はよくない。

普通の人はこんなに毎日吐きそうじゃないんだろうな。 今日は特に、胃がムカムカと気持ち悪くて吐き気がする。といっても、実際には吐かない。寧ろ、何かを食べたらおさまる。ということで、仕事中にムカムカを抑えるために、飴を舐めてしまう。飴を舐めている間は気持ち悪いのが落ち着く。 でも、飴は歯医者には止められているので、本当はよくない。歯がボロボロになる。よくないのは分かっているのだけど、気持ちが悪くて、つい買ってきてしまう。家では、飴は置かないようにしているので、氷を舐めたり、キシリトールガムを噛んだりしている。 吐き気は「腰からきているのでは」と思うときもあるけど、基本的には機能性ディスペプシアなん…

ああ睡眠。

寝ているときは何も考えていない「無」なのでいい。色んな夢はみるけど。ずーっと寝ていたい気分。 寝ている間は食べものに囚われなくてもいい。最近、起きている間中食べること、もしくは食べ過ぎて気持ちが悪い等ばかり考えているので、嫌になる。前世で何かあったのかなってぐらい、食い意地が張っている。 こんなに睡眠を欲しているのに、夜中に腰が痛くて目が覚めてしまうことが多い今日この頃。昼間に眠くなって困っている。 トゥルースリーパーってどうなんだろうな？と思うけど、かさばるし、高いしでなかなか手がでない。 はぁ。今日こそは朝までぐっすり眠りたいものだ。 おやすみなさい。 スポンサーリンク (adsbygoo…

ぽろっと取れた！

昨日書いた、首の後ろの老人性血管腫の立体バージョン。 昨日の夜シャワーで洗うときにも潰さないように気をつけつつ、嫌だわぁと思いつつ、お風呂上がったら、ぽろっと丸い粒が取れた！ 出血しなかったわ。毛細血管の固まりじゃなかったんかい。何はともあれ、痛いのもなくなった。微妙に跡は残っているし、ほかにもルビースポットはたくさんあるけど。 とりあえず、めでたしめでたし。 今日はユリを観に行こうかと思っていたのだけど、腰痛が酷くて出かける気が起きなかった。温泉に行くとするか。 温泉に行っても、正直その後、腰が楽になったと思えたことがない。だけども浸かっている間は気持ちがいい気がするので、血行よく温めること…

首の後ろに老人性血管腫ができた。

首の後ろに何かできて痛いな、ニキビかな…と思っていたのだけど、なんだか真っ赤で様子が違う。赤いほくろが結構たくさんあるのだけど、それの立体バージョン。 何だろうと思って調べてみると「老人性血管腫」というものらしい。 老人性…嫌な名前だわ。別名「ルビースポット」ともいうらしい。こっちの方がお洒落感ある。 でも何と呼んでも、加齢によるものだ。いやぁ、そういうお年頃。 痛くなければ、見た目だけの問題なので、まあいいんだけど、首を洗うときに触るので痛くて、油断するとプチっと取れそうというか潰れそうというか危険な感じ。 自然に治るものではなく、皮膚科でレーザー等で処置しないと消えないようだ。毛細血管の固…

今週の曲げわっぱ弁当と、帰省前の誓いの結果。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。詰め方が定まってきたので、見た目ワンパターンな感じになっていくと思う。 まずは、鶏レバー炒め、茄子のめんつゆ炒め、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。実家から貰ってきた傷みかけの茄子を炒めたら美味しいのなんの。 麻婆豆腐、茄子のめんつゆ炒め、鶏レバー炒め、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。麻婆豆腐の素を上司に貰った（景品でもらったらしい）ので使ってみたら、予想以上に美味しかった。最近は手作り麻婆豆腐ばかりだったけども、たまには素もいいな。 鶏肉と青梗菜の中華風炒め、茄子のめんつゆ炒め、舞茸炒め、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。毎日、炒め料理が…

腰痛で吐き気がする。

帰省以降特に、腰痛が酷い。実家の掃除で重いものを持ったりはしていないのに、なんでだろう。 「腰痛」で自分のブログを検索してみたら、直近では3月、4月も酷かったみたい。 seri-o.hatenablog.jp seri-o.hatenablog.jp そう考えてみると、5月6月はマシだったんだな。薬は飲み続けているけども、「ちょっと腰痛いなぁ」ぐらいで済んでいた。 今は、夕方になるととにかく吐きそうで座っているのが辛い。帰りに歩くのも辛い。泣きそうになる。 でも吐き気って、わたしの場合結構いつものことなので（機能性ディスペプシア）、腰痛が原因なのかなんなのか分からない。今度、消化器科で言ってみ…

花博記念公園鶴見緑地でお散歩してきた。

帰省中の日曜日。友人に付き合って貰って、花博記念公園鶴見緑地に行ってきた。はじめてだ。一度行ってみたかったのよね。 前日、冷たいものの食べ過ぎで酷くお腹を壊していて、外出大丈夫なんか？と心配だったけども、起きたらなんとかなりそうだった。朝ごはんは温かいコーンスープのみにしておいた。 問題はお昼だよ。食べ終わった後、おなかを壊さないかどうかが心配。高菜と明太子としらすのパスタにした。 にんにくが効いていて美味しかった。最近、高菜のふりかけのおにぎりにはまっているのでこれにしたんだけど、本当の高菜漬はふりかけより美味しいな。辛味がいい。今度家でも高菜のパスタを作ってみよう。食べ終えて、おなかも大丈…

2022年7月の父の病状など（元気）

三連休に年休をプラスし四連休にして、実家に帰省してきた。 昔は帰省途中で降りて観光等楽しんだりしていたのに、すっかりそういう気力・体力がなくなってしまった。今のシーズンなら、18きっぷだって使えるっちゃ使えるんだけど、体力的にあり得ない。年とるってこういうことか… せめてケーキは食べたいということで、高槻で阪急に乗り換えて武庫之荘で降り、またまたリビエールさんに行ってきた。イートインがいっぱいで待ちだったのだけど、静岡から来ているのでそりゃ待ちますわ。 ケーキは桃のケーキ（桃だより）にした。 中にクリームが入って下にスポンジ。私のとっての今年初桃。桃丸々1個なので結構大きいのだけど、桃はもちろ…

今週の曲げわっぱ弁当と、帰省の前の誓い。

職場のお昼は、曲げわっぱ弁当。 お弁当箱を330mlの曲げわっぱに買い替えた。深さが以前と同じぐらいで、円の大きさが以前より小さいのが届くと思い込んでいたら、あらびっくり。浅くて、面積広めの平べったい曲げわっぱが届いた。商品写真をちゃんと見ていなかったわ。 これまでは、オートミールと温野菜サラダを下に敷き詰めて、上にメインおかずとサブおかずを載せた「のっけ弁当」的な詰め方をしていたのだけど、浅いのでやりづらい。 まだ詰め方に試行錯誤している。 まずは、鶏レバー炒め、ツナピーマン、小松菜のおひたし、とろとろ茄子、オートミール、温野菜サラダ。茄子はホットクックで調理したらとろとろになりすぎて失敗し…

冷やし中華の季節だね。

冷やし中華って、食べるのは大好きなんだけど、私の中では切るものが多くて、つくろう！と思わないとなかなか作らない品。 今日は冷やし中華を作ると決めていた。具のせすぎ冷やし中華。 実家からトマトときゅうり、紫玉ねぎ、じゃがいも等を送って貰ったので、豪華になった。たまごが焦げてしまったけど美味しかった。 最近、仕事でも家でも、なんだか時間がないって焦燥感がすごい。今週はテキパキ動かないと…（毎週思っている気がする。） 次の休みは実家に帰省するので、本当にテキパキしないとな。 それにしても、おなかの調子が悪い。昨日は便秘が続いたと思ったら夜にはおなか壊してなかなか寝られず、それはそれできつい。 腹八分…

今週はジップロック弁当

ヨーグルトと焼き芋を貰うことが多くて、最近おなかが苦しいので、今週は450mlの曲げわっぱより小さめの330mlジップロックスクリューにお弁当を詰めていった。 まずは豚キムチと、きゅうりとわかめの酢の物、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。キムチは半額品を買ってみたら、酸っぱすぎた！苦手な味… 塩タラとしめじの蒸しもの、小松菜のおひたし、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。塩タラはレンジでチンするだけで美味しいので好き。オートミールに合う。 チキン南蛮、小松菜のおひたし、茹でさやいんげん、オートミール、温野菜サラダ。タルタルが美味しい。マヨネーズは肌に悪いと思いつつも、美味しいよな…

季節を感じながら、歩く朝。

通勤は、敢えて職場から離れたバス停で下りて歩いている。 途中、濃い色の紫陽花に心惹かれて写真を撮ってみたり、とにかく大きい白犬のモフ君の鼻先を撫でて挨拶したり、シュークリーム買って川沿いのお気に入りの場所（人目につかない）で食べたり… って書くと、朝からなんか充実してそうじゃない？ 実際は、甘いもの中毒で、通勤前にどうしてもシュークリームを食べたくなってコンビニに走ってみたり、お気に入りの川沿いに腰掛けようと思ったら、鳩おじさんがいて、くるっと引き返したり、なんでこんなに抜かされるんだろうってぐらい誰よりも歩くのが遅くて凹んだり、前に職場の人が歩いているのが見えて、信号で会いそうになるのをゆー…

無気力だわ

無気力といっても、食欲もあるし心配ないのだけど、最近寝てばかりで何もできないなぁ。 今日は所用があったので年休をとった。午後は時間がたっぷりあるというのに、1時ぐらいから5時まで寝ていた。夜も寝たのに昼も寝て、どういうこと？何もやる気が起きない。そして、今からまた寝ようと思っている。寝られるのか？ 平日、仕事から帰宅後、お弁当作り、料理はしてるけども、以前と違ってブログを更新する気力が湧かない。ぼーっとしてから寝るだけ。 それでいい気もするけど「足るを知る」ということができない。何が不満なんだろう。何が足りないと思っているのか。分からない。 スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

FX取引履歴2022年6月

2022年6月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 1万通貨・買 128.724 → 129.024 ¥3,0001日 1万通貨・買 129.374 → 129.699 ¥3,250 ＋¥423 ＝¥3,6733日 1万通貨・買 129.831 → 130.207 ¥3,7603日 1万通貨・買 130.100 → 130.505 ¥4,050 ＋¥777 ＝¥4,8276日 1万通貨・買 130.787 → 131.000 ¥2,130 ＋¥882 ＝¥3,01213日 1万通貨・買 134.009 → 135.000 ¥9,…

2022年6月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,135ガス 3,911水道（隔月）- 携帯（私）1,626携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。ＮＴＴ（光・隔月）- プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 1,060…JR、バス食費 28,270日用品 11,136…コンタクト8,745円、その他諸々。娯楽・交際 22,714…父の日約6,000円、サプリ約…

今週の曲げわっぱ弁当と、誘惑は続く。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターと、ほうれん草の胡麻和え、ゆでたまご、オートミール、温野菜サラダ。ほぼ毎日ヨーグルトと焼き芋を貰うので、最近苦しくてたまらない。ヨーグルも焼き芋も美味しくて是非食べたいので、お弁当を少なめに調整するかな… 鶏ムネ肉のスイートチリソース焼き、ちくわのカレー炒め、玉ねぎサラダ、オートミール、温野菜サラダ。実家から貰った紫玉ねぎが大量にある。このサラダと、酢玉ねぎにして大量消費しよう。 麻婆豆腐、鶏ムネ肉のスイートチリソース焼き、玉ねぎサラダ、えのきのめんつゆバター炒め、オートミール、温野菜サラダ。冷やしオートミールと冷やし麻婆豆腐の組合せが美味し…

かりんとうと芋けんぴの誘惑

昨日、「ニキビが落ち着いてきたから、引き続き気を抜かないように気をつけよう…」と思ったところなのに、今朝出勤したら机の上に紙袋が。頂き物かな？何かな～？と思って、わくわく覗き込むと、かりんとうと芋けんぴが5袋も！ 何故このタイミング… 試されてるのだろうか。 誘惑には絶対に負けないようにしたい。是非、他の人がぱくぱく食べてくれることを祈るのだけど、この暑い季節だからか、全然減らないのよね… 減らないと、つい、食べて片付けたくなるんだけど、ぜっっったいに食べない。 何度もこう書いていないと、すぐに「1個だけ...」て手を出すからね。私は。 元々は好物だけど、私の食べものではないと思い込もう。。 …

通院から10日程経って少しニキビが落ち着いた。

ニキビ、まだ、おでこと顎にポツポツあるけども1週間少し前の通院時よりは落ち着いた気がする。飲み薬は一旦止めるか。また酷くなったときのためにとっておきたい。 美意識高い人のフリは完全にはできていない。でも、かりんとう（まだ職場にある！）を食べそうになったら、思い出して留まっている。かりんとう食べるぐらいなら、脂分がないだけ、黒飴を食べた方がマシだ！ということで、外出ついでにコンビニに買いに行ってしまったりしている。歯のためには飴はよくないのだけど、ニキビのことを考えたら、他のお菓子より幾分かマシ。 水は午前の間になんとか1リットル飲みたい。お昼にお弁当を食べ終えるとおなかがいっぱいになり、水が進…

梅雨の晴れ間に紫陽花観賞

今朝は4時前に目が覚めてしまい5時半過ぎまで眠れなかった。そのまま起きてるパターンは避けたかったので、意地で2時間程は寝た。 起きてもまだ眠く、出掛ける気にならなかったのだけど、天気予報を調べたら、今日は晴れ、明日は曇り。となると、外出するなら今日よね。少し無理してでも出かけよう。 紫陽花が見頃の岩本山公園に行ってきた。バラも咲いている。 今日はこんなに晴れているのに、富士山方面は厚い雲に覆われていた。 6月というのに暑いわ。広場も普段は子どもが遊んでいたりするのだけど、今日は暑すぎたのか、人がいない。 紫陽花が両脇に咲いている道へ。うほほ、テンション上がる。 水色天国だ！ なんか人少ない。ひ…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、いわしの骨まで柔らか煮、ごぼうサラダ、さやいんげん、オートミール、温野菜サラダ。いわしの骨まで柔らか煮はホットクック作。時間はかかるけど、本当に骨まで柔らかくできた。 いわしの骨まで柔らか煮、韓国風肉じゃが、ほうれん草ナムル、さやいんげん、オートミール、温野菜サラダ。冷やし肉じゃがが好きでしょうがない。味が染みていて美味しかった。 タラとしめじの蒸したの、韓国風肉じゃが、ゆでたまご、オートミール、温野菜サラダ。塩タラは切れ端で、さらに見切り品で、半額50円で買ったもの。お弁当用にちょうどよかった。 豚肉とピーマンの炒め煮、エリンギのしょうゆソテー、えのきの…

胃カメラ、のちランチと腹痛。

今日は年に一度の胃カメラの日。仕事は休んだ。本当は2月の予定だったのだけど、コロナに罹患したので受けられず、今になった。もう前回受けたのが1年半前になる。 seri-o.hatenablog.jp 胃カメラは今回も鼻から。鼻から入れて、最初に喉を通るときが、やっぱり苦しいわ。始まる前は、「終わったら何食べよう…」とわくわく考えていたのに、やってる最中はどんなにイメージしても、美味しい食べもののことは思い浮かばなかった。 まあ、喉を過ぎて胃の中に入っちゃえば、違和感はあるものの平気だった。喉元過ぎれば熱さを忘れるってこういうこと？カメラを取り出すときも特に何ということもなく終わった。 終了後、診…

このブログの終わりか…

くらげネコさんて、いつの間にかくらげさんになってたわ。ネコどこいった？ こちらを読んで↓ neet3.hatenablog.jp ブログの終わりかー。考えちゃうな。私もweb日記歴は1998年「さるさる日記」に始まり、長いので、日記はゆるゆる、死ぬまで続けていくだろうなと思う。 何年か前に「35までに1000万。」のサイト（ワードプレス）を止めたのはよかった。サーバー代もかかるし、ワードプレスを扱い切れなかった。はてなブログは簡単で気に入っており、引越し作業も面倒なので、サービスが続く限り（いつまで続くんだろう）続けていきそうな予感。 最近は、腸の不調とか腰痛とかニキビとか、健康のことばかりで…

紫陽花の水色が好き。

今日の午後は昨日のリベンジで御用邸の紫陽花を観に行ってきた。 晴れている。天気予報を見て、素直に今日行く予定にしていればよかった。 紫陽花の水色が好き。 紫がかっているのもいい。 この水色と白の中間みたいな色合いにうっとり。 花火みたい。 裏から紫陽花。 ポップコーン。 ラムネ。美味しそう。 毎年観ていても飽きない。 しばらくうろうろしていた。 好きな道。 好きな地面。 牛臥山公園に歩いて行こうかと思ったら、工事中で通行止めになっていた。綺麗に整備されるのかな。 帰宅してアイスクリームを食べた。アイスは植物油脂が入っていないものを選ぶので、もっぱらあいすまんじゅうかMOWのバニラ。最近、近所の…

梅流しに挑戦。

前から気になっていた、梅流しをやってみることにした。 昨日の夜は控えめに食べて、朝一番おなかが空いている状態でやる。 www.kenei-pharm.com リンク先のレシピとちょっと違うけど、水1リットルとだしの素で大根を圧力鍋で煮て、つぶした梅干を入れて、さらに煮て、できあがり。 まずはお出汁をどんぶり一杯飲んで、その後大根食べてお出汁飲んでを繰り返して、食べ切る。 薄味を想像してたのだけど、ちょっとだしの素を入れすぎたか、結構味がして美味しかった。梅干ももりもり入れたので、塩分が気になりつつ。 大根は小さめの1本全てを入れたので、食べるのしんどいかなと思いきや、案外ペロリだった。食べてい…

昨日の八百屋と今日の甘味と。

昨日は皮膚科のついでに八百屋に寄った。いつもと違って車だったので、重いのを気にしないでよい。 大根菜19円、ごぼう48円が安かった。あとは、青ねぎ98円、長ねぎ88円、小さめ大根78円、じゃがいも98円、きゅうり38円と普通かな。 大根菜は、昨日のうちに胡麻和えにして美味しかった。 今日は、朝雨が降らないうちに紫陽花を観に行こうと思っていたのに、土曜日にありがち、朝ごはんを食べてだらだらしていたらお昼近くになってしまった。 家を出たら雨が降っていて、小雨なら強行したのだけど、本降りに。今日の紫陽花は諦めた。 紫陽花は諦めたのに、その後に食べに行こうと思っていたあんみつは忘れられない。ということ…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、水菜とツナのサラダ、ささみサラダ、オートミール、温野菜サラダ。レバー美味し過ぎ。安くて美味しくて栄養価も高い。毎日でもいいぐらい。全体的にたんぱく質多めなお弁当。消化には悪いかもしれない。 鶏ムネの照り焼き、水菜とツナのサラダ、ほうれん草の胡麻和え、オートミール、温野菜サラダ。この照り焼きもオートミールとなかなか合った。米化したオートミール、毎日もっちり美味しい。 豚肉とにんじん、玉ねぎの甘酢炒め、おからサラダ、小松菜のおひたし、ねぎ塩味噌きのこ、オートミール、温野菜サラダ。豚肉とれんこんの甘酢炒めのレシピを、にんじんと玉ねぎで作ってみたら、…

皮膚科に行ってきた。美意識高い人のフリをする。

昨日書いたように、おなかの調子の悪さにも悩んでいるけども、最近、またニキビが酷くなってきたのも大きな悩みだ。 心当たりは、いつものことながら、ある。食べものだ。職場で頂き物が続いた。かりんとうは砂糖と油の固まりなので、最初はすんごい我慢してたのに、他の人がお皿に盛って持っていくのを見て、元々は大好物、どうしても食べたくなり、「1本だけなら…」というのを数日繰り返した。 スイートポテトみたいなチーズケーキみたいな美味しいのも食べた。沖縄の冬瓜の砂糖漬けも食べた（めちゃ甘い）。 思い出してみれば先週末はラーメン食べたし、ミルフィーユも食べたし、金曜は朝シューも食べたしetc… 肌に悪いものを食べ過…

MCTオイルは効果なかった。次はサンファイバーを試す。

相変わらず腸の調子は悪い。ここのところ特に悪い… 最近は毎日1.5リットルは水を飲むようにしているけども、トイレに行く回数は増えるけど、便秘には特に効果を感じられない。でも続ける。 MCTオイル入りコーヒーを飲んだら便秘にいいらしいというのを見て、3ヶ月程飲み続けたけど、効果なし。1本飲みきったのでここで終わりにする。 次は、サンファイバーという水溶性食物繊維を飲み始めた。とりあえず1ヶ月。 コーヒーに溶かして3日飲んだけど即効性はないなぁ。とりあえず続けてみる。 ＜腸のためにやっていること＞ ・朝起きたら白湯を飲む。→最近水飲んでるわ。 ・朝、バナナを食べる。 ・朝、サンファイバー入りコーヒ…

コロナで県民共済に共済金請求

2月末にコロナに罹ったわけだけど、県民共済でも、自宅療養も入院と同じく共済金請求の対象となるとのことで、請求の準備を進めていた。 といっても、保険所から郵便が届くのを待っていただけ。やっと自宅療養証明書が届いた。 早速、共済金を請求。用紙に必要事項を書いて送った。 結果、診断日から自宅療養終了までの9日間分、40,500円が入金されるらしい。 月に2,000円しか払っていない（しかも割戻金もある）のに、いいんかいな。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

ねここさん、11歳になる。

昨日6月12日はねここさんの11歳のお誕生日だった。 アニコムさんからのバースデーカード。届いた時に撮ったので、手がもこもこ（最近散髪した）。 「だいじにするわ。」 11歳のレディー、おめでとう！ もう毎日、そこにいるだけで可愛くてしあわせ気分になる。 可愛くて可愛くて「可愛いねぇ」「世界一美人だねぇ」と、にやにやしながら呼びかけてしまう。そっけないけど、そこがまたいい。 誕生日は特別に、ささみディナーですよ。 普段療養食しかあげていないので、健康を考えてささみディナーもちょびっとだけど、喜んでくれた。 あむあむ。 本当に毎日毎日可愛い。ほわほわで触り心地も抜群（あんまり触らせてくれないけど）…

熱海で梅雨の合間のお花見

雨が降らない予報なので、熱海にお花見に行こう。昨日からそう思っていたのに、寝坊した。なんとか9時頃起きて、バタバタ準備して出発。 電車を降りたら、めっちゃ晴れている！ 去年より少し早めに来たのに、ジャカランダのピークは過ぎていたか。少し散り始めていた。 でもこの紫、可愛いよね。 歩いていると汗ばんでくる。ここのところ寒かったのに、これまた急に気温が上がった気がする。 夏っぽいわ。 サボテンらしき花が咲いていた。 いつも通り、色濃いランタナ。 元気が出る。 海辺では、水遊びしている人達もちらほら。 去年と同様、モンブランに寄った。アップルパイが食べたかったのだけど、時期じゃないのか、なかった。い…

時間が経つのが異様に早い。

年をとったからなのか、最近時間が経つのが異様に早い。 なんだか毎日「無」だわ。平日は、いや休日もごはんは作ってるけど、その後何もない。はっと気付いたら、今日も22時をまわっていて、そろそろ寝る時間だ。 今日はお昼に久々につけ麺を食べた。 焦がしねぎが美味しかった。つけ麺って大好きなんだけど、麺が冷たくて、スープがあったかくて、食べると微妙なぬるさになるのが残念だ。まあ、そういうものだけど。 今日は勇気を出してスープ割りをお願いした。そのお店ではどこにも「スープ割りできます」とかアナウンスされていないので、ラーメン屋に行きなれていない小心者にとっては緊張の一言だった。快く対応してくれたのでよかっ…

今週の曲げわっぱ弁当と、臭過ぎ選手権優勝。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、焼き鮭、厚揚げの黒胡椒炒め、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。全体的に色がなかったので、かいわれをのせてみたけどあんまり効果ないな。鮭がしょっぱくて美味しい。 ムネ肉のめんつゆカレー生姜炒め、もやしナムル、ほうれん草の胡麻和え、オートミール、温野菜サラダ。めんつゆカレー生姜炒め美味しかった。ちょっとしょっぱかったかな。下味つけるときに、つい、かけすぎる。 焼き鯖糀、ほうれん草の胡麻和え、ちくわのカレー炒め、ツナセロリ炒め。鯖糀が40円ぐらい値上がりしたのでしばらく買っていなかったけど、やっぱり食べたくなったので買ってきた。やっぱり美味しい。 やみつ…

今ある靴一覧【2022.6】

前回の一覧はこちら。 seri-o.hatenablog.jp 1年経つのが早い！ 今ある靴一覧は以下のとおり。 １ footsuki ベルト付きパンプス 去年の夏以降の腰痛対策でヒールを履くのを止めて、通勤時は専らこれ。めちゃくちゃ楽。いくらでも歩けそう。半年以上履いている。ヒールパンプスより長持ち。 ２ TOP DRY レインブーツ 今月買い替えた。前に使っていた合皮ブーツより、軽く、柔らかく、ゴアテックスで撥水加工もばっちり。ただ、普段24.5か25cmを履いていて、これは24.5なのに、少し大きい。足首に空間ができるのでそこから雨が入ってくるのと、靴の中で足が泳ぐので少し痛いのが難点。…

騙されたと思って水を飲もう。

しばらく前から、便秘解消等のために、水をしっかり飲もうと試みている。 実際、どのぐらい飲んでいるのか？ 先週は、仕事中に飲む水の量をペットボトルでざっくり把握してみた。そしたら、頑張って飲んでも450mlのペットボトル3杯ってところだった。 1.5リットルとか2リットル飲もうと思ったらかなり頑張らないといけない。あ、でも450ml×3に、朝晩の服薬時の水とかその他足したら1.5リットルはいくかな？ 今週は2リットルを目標に飲んでみようと思う。水が循環して、体の悪い成分が抜けて、便秘も解消されないかなぁ。 今日は色々と気になっている用事を片付けた1日だった。 外出の合間に、行ってみたかったパン屋…

FX取引履歴2022年5月

2022年5月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 3日 1万通貨・売 101.743 → 130.275 ¥-285,320 ＋¥-9,430 ＝¥-294,7509日 1万通貨・買 130.387 → 130.751 ¥3,640 ＋¥40 ＝¥3,6809日 1万通貨・買 129.800 → 130.943 ¥11,430 ＋¥80 ＝¥11,51011日 1万通貨・買 130.100 → 130.415 ¥3,150 ＋¥36 ＝¥3,18613日 1万通貨・買 129.027 → 129.427 ¥4,000 16日 1万通…

2022年5月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7,387ガス 5,212水道（隔月）6,750携帯（私）2,169携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。ＮＴＴ（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,322…ガソリン代、電車、バス代。食費 20,187…イオンの優待キャッシュバック3,201円を引いた金額。日用品 7,216…クリーニン…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、水菜とツナのサラダ、きんぴらごぼう、オートミール、温野菜サラダ。毎日おなかいっぱいすぎるので、今週から、気持ち少なめに詰めることにした。砂肝美味しいわ。 鶏チリ、ブロッコリーたまごサラダ、きんぴらごぼう、温野菜サラダ。この日は、上司からパンを貰える予感だったので、オートミールなしにしてみた。結果、豚まんとレモンまんを貰った！何故私だけ2個も。豚になる…（美味しかった） 鶏ももと青梗菜とぶなしめじの中華風炒め、にんじんの酒蒸し、オートミール、温野菜サラダ。隙間をトマトで埋めた。先週のミニトマトはイマイチだったが、今週のは美味しい。 タラとし…

生カヌレケーキと、今日こそはぐっすり寝たい。

昨日は夜中に目が覚めてそこからしばらく眠れなかった。4時を過ぎても眠れず、このまま起きていてはまずい。日中もたない。 薬を飲んでなんとか4時半から1時間半寝て目が覚めた。眠い！ 眠いのに、早めに起きてしまった。７時過ぎに起きれば間に合うのに。6時に起きてしまったので、掃除も支度も早く済んで、家を早く出た。 そうなるとついついコンビニに寄ってしまう。 気になっていた生カヌレケーキを購入。 朝から川沿いに腰掛けて、出勤前ピクニックだ。 一口食べて、こりゃ美味しい。カヌレは、こんな形だけどちゃんとカヌレの食感。外はカリッと中はもっちり。クリームも美味しい。 ただ、カヌレとクリームを合わせる意味はあま…

脳神経外科通院と、八百屋のお楽しみ。

今日は年休で脳神経外科通院。通っている脳神経外科は、平日午前中しか院長先生がいないからか、いつも待ち時間が長い。大抵午前いっぱいつぶれる。 今日もそのつもりで行ったら、何故かめちゃくちゃ空いていた。診察はいつも短時間なのに、今日は人が少なかったからか、「血液検査で肝機能の数値が悪くなっていないか診ておきましょう」ということになり採血されちゃった。 私は他の病院にもたくさんかかっていて、消化器科で定期的に血液検査をやっているので、断ればよかったな。少し高くついた。 恐らく手違いで、お薬が、朝晩飲んでいたのが夜のみに減っていた。薬局で気付いたので、訂正するのも面倒でそのまま貰ってきたわ。減らしてみ…

続・健康上の悩みは尽きない。

前回まとめてから半年以上経ってるので、 seri-o.hatenablog.jp 科ごとに今の状態を整理しておこう。 １ 消化器科 胃の不調 …逆流性食道炎と機能性ディスペプシアで服薬中。相変わらずゲップが止まらん。いや、結構我慢はしてる。人がいなくなったり、リラックスした場所（自宅等）になると止まらない。ドグマチールを飲まないと、食欲がなくなる。飲んでいる分にはめっちゃ食欲ある。 腸の不調 …便秘がち。半年前より酷くなっている気がする。薬が増えて、今はグーフィスと酸化マグネシウムを飲んでいる。 去年、甲状腺の数値の低下を指摘されたけど、年明けの再検査で、大きな問題はなかったのでほっとした。栄…

今週の曲げわっぱ弁当とだるだる成分

今週の職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、茄子のめんつゆ炒め、ニラ玉、舞茸のめんつゆバター炒め、オートミール、温野菜サラダ。めんつゆに頼りすぎだけど、茄子美味しい！私しか食べないのであまり買わないのだけど、私のために買おう。 鯖の味噌煮、舞茸のめんつゆ生姜炒め、三つ葉の卵とじ、オートミール、温野菜サラダ。鯖の味噌煮は見た目はともかく、味は好き。 鯖の味噌煮、かぼちゃの煮物、小松菜のおひたし、オートミール、温野菜サラダ。この日はムネ肉で鶏マヨチキンを作ったのだけど、残っていた鯖の味噌煮の方が食べたくて、二日連続。 麻婆豆腐、小松菜のおひたし、かぼちゃの煮物、オートミール、温野菜サ…

早く寝なきゃ

ツカレター。グミが食べたくなったんだけど、代わりに黒はんぺんを食べて美味しかった。食感が似ている。しかも魚味で健康によくて罪悪感がない。 帰宅して、ごはんを炊く、麻婆豆腐を作る。以上。 あとは昨日の小松菜やかぼちゃの煮物等など残っているので、大丈夫。 お弁当もなんとか大丈夫。 今日の麻婆豆腐は豆板醤をいつもの倍ぐらい入れたら（最後だったので使い切った）、いつもより美味しくできた気がする。麻婆豆腐は素を使うより、自分で作ったほうが断然好みのができる。何でもそうなんだろうな。でも丸美屋とか、それはそれで楽でいい。 家が蒸し暑い。そうだ、この家はめちゃくちゃ暑くなるんだった。外の方が涼しい。 5月で…

温泉に未だに慣れない。

昨日は朝から近くの温泉に行ってきた。 入っているときは気持ちがいい。結構長湯した。うたた寝湯では本当に寝てた。露天風呂も、天気がほどよく、いい感じ。 ストレッチもして、腰もほぐれた？と思って満足して帰ってきたのだけど、もう帰り際から何かおかしい。歩くのがだるすぎる。体が鉛のようだった。階段上るのもきつい。 帰って大きな焼き芋を食べた。 それもよくなかったのかな。 もうだるすぎて起きていられなくなったので、昼寝した。前日も確か昼寝したのにな。 起きたらすっきりするかと思いきやだるさは続く。 なんとか夕飯は作った。夜も寝た。朝になったらさすがにすっきりするかと思いきや、目覚めても全然だるだる成分が…

今週の八百屋のお楽しみと、パンク。

今日は雨予報だったので、早起きして、早く支度をして、雨が降る前に家を出た。 通りすがりのバラが綺麗。 小さい花も咲いている。この季節は暑くもなく寒くもなく、歩くのにちょうどよい。 紫陽花が咲き始めていた。もうそんな季節になるのか。 街の花壇。市の車に乗った方が、一鉢ずつ水遣りしていた。 今日はモーニングにやってきた。 スコーンとコーヒー。色々種類があった中で、アップルクランベリーとカシューナッツのスコーンにした。スコーンってあまり食べる機会がなくて久々だったんだけど、こんなに美味しかったっけ。サクサクのほろほろ。 クリームを付けたらこれまた美味しかった。私はクリーム好きなので、クリームだけでも…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、チキン南蛮もどき、韓国風えのき、平茸のめんつゆバター炒め、三つ葉の卵とじ、大根の葉炒め、オートミール、温野菜サラダ。きのこフェアの残り。色々入って美味しかった。 ここから、iPadの充電ができなくなったので、ケーブルが届くまでスマホ画像で安定しない。豚肉のめんつゆカレー生姜焼き、小松菜のおひたし、ねぎ塩味噌きのこ、オートミール、温野菜サラダ。日曜日に「きのこはもういいわ」ってぐらい食べたのに、お弁当に入れるとまた新鮮な気持ちで食べられる。 鶏肉のさっぱり煮、ねぎ塩味噌きのこ、小松菜のおひたし、ニラ玉、オートミール、温野菜サラダ。さっぱり煮はカンタン酢で作っ…

一見元気だけど薬飲みすぎだよな。

今日は消化器科通院。 おなかは相変わらずで、先月と同じ薬の処方をしてもらった。来月は、2月にコロナで受けそびれた胃カメラだ。多分、去年同様、逆流性食道炎以外は問題ないと思われる。 これだけ、きのこやケーキやシュークリームや、食べるのが大好きな私なんだけど、ドグマチールを飲んでいないと、吐き気がひどくて食べられなくなる。病名付けるなら、機能性ディスペプシアらしい。 無理に断薬しようとせず開き直って飲み続けてるけど、一生飲むことになるのかな。 タケキャブも止められないし、便秘対策の薬（グーフィス、酸化マグネシウム）も止められない。 脳神経外科の薬も止められないし、整形外科も腰痛酷すぎだし、婦人科も…

シュークリーマー奥谷

シュークリームが大好きだ。5,6年前は朝ローソンで大きなツインシューを買うのが日課だった。 さすがに体に悪いだろうから毎朝食べるのは止めて、週1でセブンのダブルクリームのカスタード＆ホイップシューを買うのを楽しみにしてたのに、これが見事に売ってない！定番にして欲しいのに。 そのシュークリームにこだわるのを止めて、最近はシュークリーム欲も落ち着いてきたと思ったんだけど、そうでもないかも。 ブログ内を「シュークリーム」で検索したら、ひっかかりすぎだ。ブログで触れる以外にも食べているので、シュークリーム依存症かもしれない。 昨日はシュークリームの夢をみた。 体育の授業のあと、終わりの会の前に（どうい…

46歳

昨日食べた黒いチーズケーキ。美味しかった。 誕生日前日の昨日は、きのこフェアを開催しつつも、メンタルが不調だった。 きのこをたくさん食べても充たされない。チーズケーキも食べたのに。「好きなもの何を買ってもいい」と心の中で自分に言ってみても、そんなに欲しいものもない。だからといって充たされているわけでもない。 数日前にこのツイートを見て↓ 「今のうちに自分を好きになる努力や投資をしたほうがいい」ってコト、20代のコに全力で伝えたい。自分を好きになれなくて40代50代でこじらせてる人、まあまあいる。あと数年で50才になる私がこれ言ってるんだけど、同世代ならわかる人いるよね？— あつこ丨40代独身女…

きのこフェア2022

今日は、誕生日が近いのできのこフェア開催よ。きのこ食べ放題の日。 昨日買ってきた。エリンギ、舞茸、ぶなしめじ、えのき、霜降りひらたけ。 昨日フライングで、舞茸のめんつゆバター炒めを食べた。美味しい。 今日のお昼に、ひらたけもめんつゆバター炒め。 韓国風えのき。甘辛くて美味しい。見た目ほど辛くない。 ねぎ塩味噌きのこ（ぶなしめじ）。2株分全部使った。 去年もきのこ食べ放題を実施して、全部めんつゆバター炒めにして、食べて食べて食べ過ぎて、気持ち悪くなってしまったから、今年は色々な味にしてみた。 だけどもやっぱり、一度に食べると、食べている間はいいけど、すぐに気持ちが悪くなることが分かった。あと、エ…

今週の八百屋のお楽しみ

起きたら雨だった。昨晩から降り続いていたので、プラごみ捨ては一旦諦めた。 朝ごはんをたくさん食べた。納豆ももう復活している。ぼーっと過ごしているうちに小雨になり、ごみ捨て場を見ると、回収時刻を過ぎてもまだ来ていなかったので、えいやーと捨ててきた。すっきり。 ガス台周りの掃除をしてさらにすっきり。勢いに乗って、居間掃除、トイレ掃除、猫トイレ掃除、お風呂掃除、洗濯を済ませた。 なんだかね、自分の食べ方が危険だなと思う。家でぼーっとしていると、おなかはいっぱいなのに何か食べたくて食べたくて食べたくて仕方がなくなるときがある。 今日がそれで、ごはん色々食べた後なのに、どうしても何かを食べたく、冷蔵庫に…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、ほうれん草の胡麻和え、えのきとわかめ炒め、かいわれ大根の卵とじ、オートミール、温野菜サラダ。砂肝とレバーは安いのに美味しい。納豆を控えるようになって、かいわれが余るようになったので、卵でとじた。 野菜炒め、ほうれん草の胡麻和え、ねぎ塩味噌きのこ、スナップエンドウ、オートミール、温野菜サラダ。豚肉の脂は冷えるお弁当向きではないかもしれない。鶏肉の方が美味しいな。 鶏肉としめじのホイル焼き、小松菜のおひたし、ゆでたまご、オートミール、温野菜サラダ。ホイル焼きは全然焼けていなかったので、結局レンジでチンして火を通した。ゆでたまご、久々に入れてい…

毛穴とクレンジングと納豆

たった3日前に書いたこととまた違ってくるかもしれないけど… seri-o.hatenablog.jp ここのところの肌荒れは大きな目立つニキビというより、顎とか小鼻の毛穴のざらつきがすごくて、いかにも、毛穴詰まってます！って感じ。 植物油脂を避けるのはもちろんのことなんだけど、ここ数週間でなんでこんなに肌状態悪くなったんだろう。 植物油脂をとりすぎたかなと思うこと以外に何が変わったかというと、①クレンジングを変えた。②納豆を毎日食べなくなった。 クレンジングはそれまで、かずのすけさんの動画を見て、くまモンクレンジングを使っていた。 オイルクレンジングは昔肌がボロボロになったことがあって、「合わ…

ヒールが履けない体になってしまったな。

最近は毎日ヒールのない靴を履いているが、昨日の雨でいつもの靴が濡れてしまったので、今日は久々にヒール（といっても5cm）のある靴を履いて出勤した。 この一覧の1の靴。 seri-o.hatenablog.jp 久々に履くとなんだかぶかぶかだった。足縮んだ？そんなはずはない。この1サイズ小さいのは試着してきつかったと記憶している。でも、パカパカして歩きづらい。 しばらく歩くと、腰がビリビリしはじめて、やばい感じ。腰痛にヒールはよくないと分かっていたけど、こんなにすぐに出るかと驚いた。 なんとか通勤の徒歩（片道20分程度）をやりすごしたけども、もうヒールだめだわ。履きなれていて何度も何年もリピート…

また肌の調子が悪いのと、低FODMAP挫折気味…

4月に肌の不調が落ち着いたと書いてから約1ヶ月。 seri-o.hatenablog.jp 1ヶ月間は、まあまあいい感じが続いていたのに、ここ数日でまたニキビができはじめた。 心当たりはある。先日の父から送られてきたかりんとうを食べてしまったこともあるけども、それだけではない。肌の調子が落ち着いているからと、植物油脂が入った食べ物にゆるくなっていた。大好きなＷクリームのシュークリームとか、マヨネーズたっぷりの食べもの等。 本当に食べものが、肌に直結していると感じる。 私は決して過度には食べてないと思うんだけど、それでもこの状態なので、植物油脂を処理できない体質なんだろう。 明日からまた、気合入…

2022年5月現在の手持ち服、29着。

ワンピースが大好き。 ・楽なのにきちんとして見える。・ワンピースだとおなかがいっぱいになって膨れても苦しくない。・上下組み合わせを考えなくてよい。 ということで、服はワンピース＋カーディガンが定番。ただし、山方面を歩き回る時等にワンピースを着るのはさすがに場違いなのと、病院に行く際に上下分かれていないとお腹を出せないので、パンツとそれに合わせる服は持っている。 前回のせた、2021年5月の手持ち服はこちら↓ seri-o.hatenablog.jp 以下、以前からある服の写真は使いまわし。 １ ワンピース 9着 秋冬用2着 何回この服を載せただろう？ってほど長持ちしている2着。両方買い替えたい…

今週の曲げわっぱ弁当と父からのお届けもの

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ブリの唐揚げ、ニラ玉、かぼちゃの煮物、ささみサラダ、オートミール、温野菜サラダ。ブリ美味しい。照り焼きよりも最近はもっぱらこれ。上司が、黒ごまアーモンドきなこ（無糖）を買ってきてくれたのでヨーグルトに入れて食べた。美味しいし健康によさそう。 鯖の昆布干し、小松菜のおひたし、オニオンサラダ、オートミール、温野菜サラダ。気に入っていた鯖糀漬が値上がりしたので、代わりに鯵糀漬を買うようになったのに、それも値上がりしたので、鯖の昆布干しを買ってきた。じわじわ上がっていくなぁ。 数日前、父から玉ねぎとスナップエンドウが届いた。 玉ねぎ、今高いので嬉しい！新玉ねぎなの…

柿田川公園と山中城跡公園を散歩した。

今日も晴れ。少しは運動しようと思い、歩くことにした。 通りすがりの道端に咲いていたお花。可愛い。 まずは柿田川公園をひとまわり。第一展望台。今日も湧いてるね。 第二展望台。何でこんなに青いんだろうな。 暑くもなく寒くもなくいい季節だ。川の向こうにわいわい人が見える。バーベキューでもしてるのかな。バーベキューとは縁がない人生だ。 ピクニックの食料を調達して、山中城跡公園に移動した。 山中城といえば、前回は桜の時期に雨の降る中行って、ちょっと後悔した。 seri-o.hatenablog.jp ツツジの時期にリベンジだ。ちょうど満開！ やっぱりここを歩くには、晴れた日がいい。 やたらとのぼりがたく…

5月のバラと生チーズのケーキ

今日は富士の公園までバラを観に行ってきた。その後、お昼前にはケーキ屋に行きたかったので、早めに家を出た。道路もそう混んでいなかった。 少し前、桜に浮かれていたのに、もうすっかり5月。バラが華やか。 桜の淡い色もいいけども、こういう濃い色の花は元気が出る。 空も、雲ひとつないいいお天気で、綺麗なブルーだった。 連休は雨予報だった気がするのだけど、蓋を開ければ後半はほとんど晴れている。 天気がいいと、冬物コートの洗濯が捗っていいわ。 こんな感じで、バラの間を歩けるようになっていて、気分がいい。 花びらのふとんで眠りたい。最近昼寝したりして、肝心の夜ぐっすり眠れていない。 花壇のバラ以外のお花も綺麗…

春のお風呂よ、ねここさん。

今日は食欲がすごかった。 朝起きて、まずたまごかけごはんを食べて、昨日の夜作ったタッカルビ風チキンをもりもり食べた。おにぎりを作ったついでに一口おにぎりも食べた。MCTオイルコーヒーを飲んだ。 物足りないので、たまごを溶いたのをレンジでチンしてオタフクソースで食べた。プリン＋カラメルソースより簡単、健康でいいわ。オタフクソースは最高だ。 まだ物足りないので、もう1個食べようかなと思ったけど、たまご食べすぎかな？と思いとどまり、野菜サラダを食べた。昆布ごはんも食べた。コーヒーを飲んだ。 家にいるとこのままずっと食べ続けそうなので、歩いて買い物等に行くことにした。 まず、100均でトイレブラシをゲ…

多分一生ものの菜箸と、イオンの優待キャッシュバック。

先日無印に行ったら、狙っていたものが売っていなかったので、今日は朝から、家から少し離れた無印に行ってきた。 さすがゴールデンウィークかつ無印良品週間、開店したてなのに、結構な混み具合。 買い物するときは、買いたいものをピンポイントで探す。ついでにあまりあれもこれも見る方ではない。 あったあった。シリコーン菜箸。 調理器具って、あまり買い替えない。今まで使っていた菜箸も、いつ買ったか分からない100均のもの。年季が入っている。数年前に片方の先が折れたのだけど、もう1本も同じ長さに切りそろえて強引に使っていた。 だからひょっとしたらこの菜箸は一生ものになるかもしれない。一生って大袈裟かもしれないが…

FX取引履歴2022年4月

2022年4月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 1万通貨・買 121.500 → 122.525 ¥10,250 ＋¥21 ＝¥10,2711日 1万通貨・買 122.000 → 123.000 ¥10,000 ＋¥57 ＝¥10,0574日 1万通貨・買 122.300 → 122.625 ¥3,2506日 1万通貨・買 122.569 → 123.570 ¥10,010 ＋¥14 ＝¥10,0248日 1万通貨・買 123.806 → 123.949 ¥1,430 ＋ ¥262 ＝¥1,69211日 1万通貨・買 124…

2022年4月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7,412ガス 5,604水道（隔月） -携帯（私）1,509携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。ＮＴＴ（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 4,668…ガソリン代、電車代、洗車代。食費 23,480日用品 5,515…灯油649円、全身シャンプー2,048円、その他こまごま。娯楽・交際 16,8…

八百屋のお楽しみ

今日は晴れた！朝から毛布を洗濯した。くもりや雨の日が多くて、なかなか大物（電気毛布やコート類）を洗濯できないから、今日みたいな日は貴重。 その貴重な晴れの日なんだけど、行きたい所といえば八百屋しか思いつかなかった。ツツジもいいなと思ったけど、それより、ここのところ八百屋に行けていない。今日は買出しデーとすることにした。 早く家を出ようと思っていたのだけど、ついでに訪ねようと思ったカフェが12時開店で、もろランチタイムではないですか。 既に朝ごはんをたっぷり食べていたので、今日はランチではなくて、食べたいのはケーキ。行ったことがないお店で雰囲気も分からないので、ランチタイムにデザートのみ注文する…

たどりついたゴールデンウィーク、まずは掃除等。

ゴールデンウィーク、私はカレンダー通りなので、ひとまず三連休。 今日は雨だし、軽く掃除等して、あとは寝ようと思った。朝から昼にかけて、朝昼ごはんをたっぷり食べて、おなかいっぱい。スタートが遅れたけど、洗濯を済ませて、少しだけ買い物に行った。 無印にシリコン菜箸を買いに行ったのに、売り切れだった。無印では、欲しい物がピンポイントで売り切れな場合が多い気がする。この前は爪切りを買いに行ったのに売り切れで、別物を入手した。シリコン菜箸は無印のが機能的かつ長持ちしそうなので、またにする。 同じく無印で上司のスリッパを買おうと思ったら、私が気に入っていたのがなかった。もう売っていない？とネットで調べたら…

今週の曲げわっぱ弁当と、低FODMAPを意識開始。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の煮付け、ほうれん草の胡麻和え、ねぎ塩味噌きのこ、オートミール、温野菜サラダ。ホットクックで鯖の煮付け、砂糖・酒・みりん・醤油各大さじ１＋刻んだ生姜で、簡単でいいわ。安くなった鯖を買ったら、これか味噌煮にしよう。 塩鱈としめじの酒蒸し、小松菜のおひたし、レバー炒め、オートミール、温野菜サラダ。この塩鱈も半額で買ったんだ。美味しかった。それにも増してレバーは美味し過ぎる。なんでこんなにまろやかなんだろう。 鶏ももと青梗菜の中華風炒め、小松菜のおひたし、しめじの酒蒸し、オートミール、温野菜サラダ。中華風炒めは創味シャンタンとオイスターソースの味だけど、この味…

食いしん坊のやけど

昨日は家に帰ったら、強風で換気扇カバーが飛んで落ちてたので、夕飯作りの前に換気扇の枠の掃除をして、新しいカバーに交換した。 after ゴールデンウィークにやろうと思っていた掃除が一箇所かたづいて得した気分。 先週口の両端をやけどした。 フライパンで料理をした最後に、無印黒スプーンで、炒めたものをさらえて、味見がてらぱくっといったら、熱過ぎた。直後はあまり気にしていなかったけど、今週になって、口角がかさぶたみたいになってしまった。 食いしん坊はこれだから困る。熱すぎを味見して、口の中の上の皮がペロンとめくれたり、しょっちゅうだ。気をつけないと。 それにしてもマスクは便利だ。やけどのあとも全部隠…

ワクチン3回目は副反応きたわ。

土曜日にワクチン3回目接種に行ってきたその後。 1,2回目は腕が痛いだけで、それ以外は何もなかったので、今回もないだろうと甘くみていたら、どっこい。翌朝目が覚めたら、吐き気がして全身がだるい。関節が痛い。熱を測ってみたら37℃少しの微熱だった。 こりゃ、副反応か？と思いつつ、前夜にいつもの薬一式を飲み忘れたことに気がついた。吐き気はそれも原因かも。 平日分の食料確保のため、買い物だけは行きたかったので、午前中に行ってきた。 食欲がなく、「こんなときはアイスに限る！」とMOWを食べ、午後は寝込んだ。 といっても、睡眠は足りているので、ぼつぼつ目が覚める。寝ていると熱が上がってきて38度超えてきた…

美容院と3回目ワクチンとコロナで保険金請求

今日の朝は、少し遅くまで寝ていた。起きたら久々に朝から天気がよかった。やっと洗濯物を外干しできる！また来週も雨の日が多いみたいだけど… さて、今日は13時から美容院でカット、15時すぎに3回目ワクチンの予約をしていた。 美容院は先週、カラーだけ別のお店でやってきたところ。 seri-o.hatenablog.jp 今日のお店で、カラーのこと何か言われるかなと思ったら、やはりかなり髪が傷んでしまっていたらしく（自分でもゴワゴワになったと分かる）、「泡のタイプので染めました？」と聞かれた。自分で染めたと思われたようだ。 正直に、「泡じゃないと思うけど、安いお店で染めたんですよー」と伝えた。特に悪い…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ハラミ焼肉、こんにゃくの味噌炒め、筍の土佐煮、オートミール、温野菜サラダ。貰い物の牛ハラミが美味しすぎた。普段牛肉買うことがほとんどない上に、買っても一番安いペラペラのお肉しか買わないので、こんな分厚いお肉に感動したわ。お金を出したら美味しいもの食べられるんだな。 鶏チリ、こんにゃくの味噌炒め、えのきのめんつゆ生姜焼き、オートミール、温野菜サラダ。前日に牛肉に感動したところだけど、安いムネ肉も鶏チリにすると美味しい。 鯖の干物、小松菜のおひたし、ちくわのカレー炒め、オートミール、温野菜サラダ。これまた、半額になってた鯖の干物に感動した。脂加減がちょうどいい…

低FODMAP食

メールにてご紹介いただいた、「腸のトリセツ」という本を読んだ。 腸のトリセツ 作者:江田 証 学研プラス Amazon 小腸で吸収できない4つの発酵性糖質（オリゴ糖・二糖類・単糖類・ポリオール）を避けた、低FODMAP食事法が詳しく載っていた。一般的には腸によい食べものとされているものが、もしかしたら逆効果になっているかも？ 納豆・牛乳・きのこ類・はちみつ・玉ねぎ・にんにく・ヨーグルト・クリーム・ミルクチョコレート・プロセスチーズ・シュガーレスガム等々、私が好きで日常的に食べているものがことごとく高FODMAP食品（避けるべき食品）なのよね… これらを食べないようにしてみて、腸の調子がよくなる…

おなか痛い

今日は左顔が痺れてるな。 腰は相変わらずで、併せてここのところおなかの調子が非常に悪い。 昨日はよく眠れなかったし、メンタルが不調。 なんだか、最近はずっと健康面の不調ばかり書いているので、これまでブログに何書いていたか忘れてしまった。 身の回りを整理してすっきりしたい。 とにかく今日は早くふとんに入ろう。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

藤はちょっと空振りだったけど、タルト・タタンが大ヒット。

今日は雨がしとしとしていたけども、富士宮の下之坊に行くことにした。藤の花が見頃かなと予想して。天気が悪いので富士山は当然見えないけども、仕方がない。 結構長距離運転で腰に響く。今日は寒いし、コートを着て行った。着いた頃には、雨がやんでいた。 着いて早々、上見て歩いてたらスローモーションで転んだわ。手をついたので大丈夫。危険、危険。気をつけなくちゃ。 この写真では一見、満開に見えるけども… こんな感じでスカスカだった。 豆がぶらさがっているし、少し来るのが遅かったか。 ツツジでも観ましょう。 でも、植え込みの藤に近づいて見てみたら、蕾？これからなの？ 回廊と植え込み部分と時期がずれて咲くから、ち…

美容院について悩むわ。

今日は（日付が変わっちゃったから昨日か）、気になってるこまごましたことを片付けた。 県民共済の保険金請求の準備をしたり、5000円で7500円分使えるプレミアム商品券を買って日用品を買い物したり、台所の排水口のワントラップを掃除したり、洗面台の気になる部分にカビキラーしたり。先延ばしにしていた日用品のネット注文も済ませた。 なんかこういうこまごましたことって、やってしまえばすぐに済むんだからその都度やればよいものを、やる気が出ず、ついためてしまう。心のどこかでやらなきゃと常に考えててもやもやする。やっとすっきりした。 そして、1月に染めた髪の根元が伸びて、黒い部分が増えたので、また近所の安い美…

今週の曲げわっぱ弁当と整形外科通院

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鯖の味噌煮、ねぎ塩味噌きのこ、キャベツとささみの胡麻マヨ和え、オートミール、温野菜サラダ。鯖の味噌には甘くて美味しい（砂糖入れすぎ疑惑）。鯖は持っていく度に満足だ。 油淋鶏、キャベツとささみの胡麻マヨ和え、もやしナムル、カニカマ玉、オートミール、温野菜サラダ。油淋鶏はできたては美味しいけどお弁当向きではないかな。でもタレが美味しいよね。 ムネ肉のチリソース炒め、もやしナムル、アスパラベーコン、オートミール、温野菜サラダ。最近、アスパラベーコンの存在を思い出した。美味しい。もっと食べたい。 野菜炒め、たけのこの土佐煮、小松菜のおひたし、オートミール、温野菜サラ…

おなかの不調をなんとかしたいのに…

おなかは今日も絶不調。 仕事中、すごくトイレに行きたいのに、行っても出ない。おなかが張って苦しい。 そして今、家でリラックスしているときには全然トイレに行きたくない。おかしなおなかだよ。 この前書いた、今、腸のためにやってること。 ・朝起きたら白湯を飲む。 ・朝、MCTオイル入りコーヒーを飲む。 ・朝、酢納豆を食べる。 ・仕事中、りんご酢のお湯割りをたくさん飲む。 ・グーフィスを飲む。 ・昼、ヨーグルトと焼き芋を食べる。（貰えたら） ・昼、曲げわっぱ弁当のオートミールと温野菜サラダを食べる。 MCTオイル入コーヒーを飲んだらお通じがよくなる説を見て、1ヶ月程毎日飲んでいるけど、私には全く効果な…

腰痛で胃が気持ち悪くなることってあるのだろうか。

ここ最近は、腰痛が酷くて、仕事の帰り際になると気持ち悪くなってくる。 でも、もともと機能性ディスペプシアやん。だから吐き気等の気持ち悪さは、腰からきているわけではないのかも。 何にせよ、夕方以降絶不調だわ。 家に着いたら、とりあえずあずきのチカラで腰をあたためて、カロナールを飲む。なんとかごはんを作る。それでもって夜の薬を飲む。 日によって痛くない日とかあればいいのにここのところそういう日はない。 気持ち悪いので早く寝よう。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

冨士霊園で桜の見納め。

今日は見事な晴れ。冨士霊園の桜が満開になったので観に行くことにした。 去年おととし、行っていないので3年ぶりか。何も考えずに程々な時間に出発し、結構スムーズに近くまで行けたのだけど、そこから車がなかなか進まないことに気付く。 もしかして、桜渋滞？まさかそんなに皆、冨士霊園目指す？と疑問だったのだけど、本当に冨士霊園への行列だったわ。そりゃこの天気で満開だったら出かけたくもなるよね。 あまりにも進まないので、最悪、駐車できずドライブスルー花見になるかと思った。 駐車場がたくさんあるので、中に入ればなんとか駐車できた。車から降りて、まず立派な枝垂桜。 観光バスもいた。だんだんとコロナ禍の外出自粛か…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏肉の山賊焼き（味付肉）、にんじんナムル、無限生青梗菜、オートミール、温野菜サラダ。青梗菜は生も美味しい。 麻婆豆腐、ニラ玉、水菜とツナのサラダ、オートミール、温野菜サラダ。水菜とツナのサラダは、お弁当作るときに作りたてをもしゃもしゃ食べたのだけど、とても美味しかった。緑の葉っぱを食べると気持ちが満足するわ。 鶏肉の甘辛煮、レンコンのきんぴら、麻婆豆腐、ほうれん草の胡麻和え、オートミール、温野菜サラダ。蓮根は職場の頂きもの。上司が「少し食べたいから何かにして持ってきて」と言うからきんぴらにして持って行った（味の保証はない）。これ、度が過ぎると困るな… 焼き…

お砂糖中毒

お砂糖中毒ってお魚天国に似てるな。 砂糖中毒、なんとかしたいと思ってるのに、しんどくなると糖分とりたくてとりたくて仕方がなくなる。郵便局等に行くついでに、いや、逆。甘いものを買いたくて外に用事を作って、黒飴か明治のミルクチョコレート（植物油脂が含まれないので比較的ニキビができにくい）をコンビニで買ってしまう。 「しんどい」って何だろうな。仕事で、正直そんなに疲れることはしていないのだけど、腰が痛くて辛くなるのが私の「しんどい」なのか。大袈裟なので読み流してもらえたらと思うのだけど、痛いところだらけで、何だか生きるのが辛くなる今日この頃。 そんな気分になるのだったら、甘いもの食べてでも中毒でも生…

桜年休で、富士山と桜を観てきた。

今日は、桜のために年休をとっていた。 早朝、4時前にねここさんがおなかが空いたと踏み起こしにやってきて、いつもならトイレに行ったついでにカリカリを数粒あげて、二度寝するんだけど、今日は4時過ぎても5時になっても眠れなかった。 もう起きるしかないなと諦めて、そのまま起きた。昼間眠くなるだろうけどお花見のあと昼寝すればいいか。 出勤時より早く起きたので、何もかも早くて8時前にはもうでかける準備ができてしまった。さすがに早いので、のんびりしてから出発した。 今日は見事な晴れ！桜年休にぴったりだな。 富士山が雪で真っ白。運転中もそわそわ、チラ見していた。いや、富士山は逃げないから焦るんじゃないと自分に…