ブルー

もはや中指だけでなく、右手全体が痛くなってきた。 腰痛と同様、心配なくらい痛くなっても、いつの間にか徐々に治まっていけばいいんだけどな。右手って何でも使うので、安静にできない。なかなか困った。 というわけでブルーだ。 今日は帰りにレターパックプラスをポストに入れようとしたら分厚すぎて入らなかった。しかも無理に入れようとしたもんで、投函口に挟まって、右手でひっこ抜かなきゃなきゃならず、余計に手が痛くなった。 みっちり詰まった重いレタパを抱えて帰宅し、明日も抱えて出勤だ。 歩いていて、ふと「強く生きないと」と思うと、泣けてきた。寒くなってきたので心が弱りがち。 とにかく現実逃避で寝たい。目を覚まし…

バイトと、右手中指の第二関節が痛い。

今日も4時半に起きて朝からバイト。相当早く着いて駐車場で時間をつぶししてるので、多分5時に起きても間に合う。 バイトの心配事のひとつが、何故か私のスマホ、QRコードの読み取りがすんなりいかない。いわばタイムカード代わりなのに、出勤・退勤でいつももたつく。原因が分からない。それが不安でしょうがない。 今日のタイミーはベテラン3人と私だったので、足をひっぱりつつも時間内に終わった。やはり、初めて行った日がベテランおらずのパートさんも人手不足の大変な日だったみたい。何度か行くうちに私も慣れるといいんだけど。まだまだだ。 終わったらダブルシュー。なんだかセブンのダブルシュー、味は相変わらず美味しいのだ…

チェストと台所本棚の大掃除と、188円でサラダバー。

今日はアラームで早起きしたのに二度寝した。それにしても、嫌な夢ばかりみる。今日は大学の部活に遅刻する夢。いい夢ってみられないものか。 起きてしばらくぼーっとしてしまいつつ、自分を奮い立たせていつものトイレ掃除やお風呂掃除。洗濯は、雨予報だと思っていたので部屋干しかと思いきや、晴れていた。晴れるならシーツも洗えばよかったな。 そして大掃除はチェストと台所本棚の拭き掃除。 オレンジXよりマジックリンの方が汚れがとれるのでマジックリンにした。 中身を出して拭き掃除したけども余り汚れていない。 ほこりが少々。 今年は、全引出し撮影するのをやめた。代わり映えしないから。捨てるものもなかった。 完了。 お…

今週のミニタッパー弁当と、不調と、ダイエットと。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。 まずは、鯖の味噌煮、水菜とツナのサラダ、ミニトマト。鯖は美味しい。栄養もあるしもっと食べなきゃ。 砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。定番の組合せ。 鶏マヨ、小松菜のおひたし、ミニトマト。マヨネーズが好きなので鶏マヨは大好物。 鶏ももの甘酢胡椒炒め、にんじんサラダ、ミニトマト。前日夜に鶏ももを我慢しただけあって美味しかった。 今日は不調だった。あまりにもだるいので、早退してきた（残業の消化なので帰ってよい）。眠くて眠くてやる気がおきない。睡眠不足か。このやる気のなさ、年齢的なものなのだろうか。何もやる気がしない。気持ちが悪い…

夢の焼き芋丸ごと1本と睡眠事情。

職場のお昼は、大抵上司から、焼き芋の3分の1とヨーグルトを貰うんだけど、その焼き芋が毎日美味しすぎる。美味しいから、いつも少し量的に物足りない。 丸ごと1本ひとり占めしてみたい…と思いつつ、なかなかそういう機会はなかったのだけど、今日は上司からの配給がない日だったので、思い切って自分で買いに行ってみた。 売っているスーパーは職場から少し離れたところにある。昼休みのタイムカードを切って、せっせと歩いて行ってみれば、購入時間（焼き芋売り場に直行）も入れて、往復20分弱だった。許容範囲だ。 やっと手に入れた焼き芋。めちゃくちゃ美味しかった！ 以前よりサイズが少し小さくなったのだけど、それでもおなかい…

甘いもの依存から抜け出したいのだけど

バイトをやると、本職の気楽さが際立つな。 今朝起きたら身体的ダメージがないな！と思ったんだけど、夕方になって腰痛が酷くなってきた。バイトの影響だと思われる。痛いよぅ… はぁ。毎日甘いものがやめられない。ダメだダメだと思えば思うほど、裏腹に食べてしまう。砂糖依存。 砂糖依存を治すには、「栄養のある食事をとりましょう」って書いてある。難しいな。おなかはすぐにいっぱいになるんだけど、味的に甘いものを口にしたくなっちゃうのよ。そこで我慢して、サラダチキンとか食べりゃいいんだろうか。でも苦しいよなぁ。食べなきゃいいんだよな。 今日も甘いグミとか頂き物のクッキーとか食べてしまった。だめだー ねここさんは、…

窓の拭き掃除や空気清浄機等の大掃除をした。

今日こそは大掃除をしようと思って、また5時前に起きた。 それなのに、体が動かない。大好きなたまごトースト他、朝ごはんをたくさん食べてのんびりした。それはそれで、休日としていいはずなんだけど、何故か焦る。損な性格だ。 いつものお風呂掃除や和室掃除、洗濯等を済ませて、一番嫌いな箇所、窓拭きに取り掛かる。何故か窓拭きが苦手。 適当でいいからやっちゃおう！と思って適当に… 和室の窓。 オレンジXで拭いた。綺麗になったのかどうかよく分からない。 居間の窓。 拭けばOKということで。 お次は玄関のドア。 台所直結なので、少し油っぽい。マジックリンで拭き掃除。 下駄箱。 外側はマジックリンで。中は面倒くさが…

バイトと、少し調子が戻ってきたねここさん。

今日は4時半に起きて朝からバイト。始業は7時半なのだけど、遠いので、早起きしないといけない。でも朝は道が空いていて、思ったより早く着くことが分かった。もう少し遅く起きても大丈夫かも。といっても、緊張で早く目が覚めちゃうけど。 前回バイトに行ったとき、疲れすぎて、正直もう嫌だと思った。 seri-o.hatenablog.jp でも喉元を過ぎれば熱さを忘れるらしい。なんかハイなときに、調子に乗って、またほいほいと同じバイトの予定を入れた。 ところが、日が近付くにつれて憂鬱になってくる。前回本当にダメダメだったのよ。タイミーが複数人いたんだけど、その中で一番動きが悪かったと思われる。 昨日の夜は不…

ねここさんのワクチンと買い物デー。

今日は朝からバタバタ、ねここさんのワクチンに行ってきた。 いつも通り、洗濯ネットに入れてからキャリーに入れて通院。 動物病院に着くと、今日は猫の患者さんが多かったけども、皆ネットには入ってないのよね… ねここさんみたいに大暴れする猫さんは少ないのかな。 でも大きな声で泣き叫んでる猫さんはいた。皆怖いよね。 注射前の検温もできず（一度もできたことがない）、簡単に触診などをして、ネットの上からタオルを被せて看護師さんにおさえて貰って、注射した。すぐに終了。 帰宅して、隅の方にこもっているところ。 お鼻が真っ赤だわ。怖かったね。 その後、少し離れたショッピングモールに行ってきた。 バイト用のズボン（…

今週のミニタッパー弁当と、食べるか寝るかの日々。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 まずは定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。レバーは栄養がありそうな味がして美味しい。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げは2週間に1度登場する。 鮭と野菜の酒蒸し、ミニトマト。鮭が安かったのでありがたや…美味しい。 白だしチキン、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト。白だしと酢でさっぱりムネ肉。リピートしよう。 毎日、上司に貰うヨーグルトと焼き芋が美味しすぎて、昼ごはんが楽しみだ。たまに大好物のカマンベールチーズも貰えるし。朝ごはんのたまごパンと昼ごはんが一日の一番の楽しみ。食…

夏服を処分する。

この前の日曜日、夏服を整理し、処分するものを選んだ。 まずはお気に入りワンピース。 2022年から3年着た。少しチクチクするのが難点。それでも気に入っていたのだけど、背中に小さい引っかき傷みたいな穴が開いてしまった。今シーズン途中で気付いたので、縫ってふさいで着てみたけども、全体的に生地が傷んできたので、泣く泣く処分する。 黒カーディガン。 しまむらで2000円以下だったと思う。UVスラブの黒カーディガンに買い替えした。 グレーのUVスラブカーディガン。 2019年から6年着た。UVスラブの素材が気に入っているので色違いを複数持っている。この色はいち早く生地が傷んで薄くなってきたので、同じよう…

急に寒くなった。

今日、日中は暑くて夏の恰好をして出勤し、職場でもまだエアコンを使っていたのだけど、雨が降って気温が下がって、帰りに外に出たら急に冬みたいになってるではないですか。 寒い寒い。 寒くなると何故か悲しくなる。しょんぼり。 ただでさえない気力がさらになくなる…

大掃除スタートとご褒美ラテ。

今日は朝から大掃除を始めなきゃという焦燥感に駆られて、でも朝寝坊。 普段の掃除を終わらせてから、電気のかさ掃除やドア拭き、扇風機洗いをやった。 扇風機はまだ稼働中なんだけど、ここらで1回洗っておいた。 その他、今年の大掃除リストはこちら。 seri-o.hatenablog.jp 焦らず（無理か？）ぼちぼちやっていこう… 午前いっぱい使って、掃除は一段落。ご褒美に、買出し前に、タリーズでモンブランを食べようと思ったのだけど、お店についたらこちらに惹かれた。 和栗モンブラン・オ・ショコララテ、ホイップ多め。ホイップが美味しかった。下のラテはちょっと甘すぎた。甘味抜きで頼めばよかったな（できるのか…

大掃除リスト2024

2023年の大掃除リストはこちら↓ seri-o.hatenablog.jp 2024年も10月からのんびりスタート… のはずが、何故か心は焦っている。 ＜大掃除リスト2024＞ 窓 ・・・居間・和室・台所カーテン ・・・居間・和室電気のかさ ・・・居間・和室・台所・トイレ・脱衣所・お風呂・玄関 済ドア ・・・居間・和室・トイレ・脱衣所・お風呂・玄関本棚 ・・・台所・居間台所電化製品類 ・・・電子レンジ・トースター・炊飯器・冷蔵庫・食器棚・ゴミ箱・スリム棚1・スリム棚2その他電化製品 ・・・洗濯機・空気清浄機・エアコン・扇風機火のまわり ・・・ガス台・換気扇その他拭き掃除 ・・・居間・和室・台…

焼肉のダメージと、年末のはじまり。

例年、焼肉は年に1度だったのだけど、なんだかここ最近元気でないし、死ぬまでに食べるなら焼肉！と思ったから、今日は焼肉食べ放題。 前回、食べ過ぎで酷いことになった。 seri-o.hatenablog.jp それでもしばらくすると食べたくなるから不思議。 今回は前よりは控えたかな。胃は痛くならなかったけど、即、腸にきた。 食べてる最中からおなかがぐるぐる。やばい。 家に帰ると同時に駆け込みトイレだった。散々おなかが壊れたあとは、ダメージで寝ていた。そこまでして焼肉食べたいか…（食べたい） 夕飯は当然入らない。全然消化できていない気がする。 さて、10月に入ると、「そろそろ大掃除をはじめなければ」…

今週のミニタッパー弁当と、最近の体重事情。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、こんにゃくの味噌炒め、ミニトマト。こんにゃくは安くて美味しい。カロリー低い。 ヤンニョムチキン、ピリ辛もやしナムル、ミニトマト。もやし毎日食べたいぐらい。 鶏ももの甘辛煮、ツナペペ大根、小松菜のおひたし、ミニトマト。小松菜が久々に98円だったので買えた。緑はいいな。 帰省で増えた体重1kgがやっと戻ったかな…という感じだけど、毎日夜ごはん味見少々に抑えて、やっと維持。少しでも食べるとすぐに増える。米を食べ過ぎなんだろうか。朝の1口おにぎり（といいつつ、2口食べたりしている）を止めてみるか。 しかし、1kgぐらいで…

憧れすぎた月見メニュー、その2。

この前、モスの月見を食べてあまりにもソーセージで拍子抜けした。 seri-o.hatenablog.jp 今日は半日上がりだったので、こうなったら死ぬまでにマクドの月見バーガーも食べておくか！と思い、行ってきた。 例年、この時期になるとSNSで話題になるので、どれほど美味しいんだろうと期待していた。値段は、いつも食べるドトールの大豆のミート全粒粉サンドと変わらない。 生まれて初めての月見バーガー！ いつものドトールのふかふかバンズに慣れているので、パンがへにゃっと薄いのに驚く。味はどうだろう？ 食べてみたら好みじゃなかった… 玉子もソースもイマイチ。パテもあんまり。 何年も何年も期待値を上げ過…

FX取引履歴2024年9月

2024年9月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 5日 1万通貨・売 144.451 → 144.000 ¥4,510 ＋¥-1,489 ＝¥3,0215日 2万通貨・買 143.319 → 143.519 ¥4,0005日 2万通貨・買 143.618 → 143.818 ¥4,0005日 1万通貨・売 143.755 → 143.445 ¥3,100 ＋¥-2,552 ＝¥5485日 2万通貨・買 143.248 → 143.646 ¥8,000 6日 2万通貨・買 143.243 → 143.150 ¥-1,8606日 2万通…

2024年9月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 15,528ガス 2,332水道（隔月）3,568携帯（私）1,818携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 29,422…ガソリン、帰省時新幹線等、通院の駐車場代。食費 27,389日用品 10,116…居間蛍光灯7,260、その他諸々。娯楽・交際 24,281…実家4,185、サプリ、ガム代、その他おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000美容・被服 14,765…カット…

調子悪し。

今日は体重も増えて、胃が気持ち悪くゲップが止まらない。 調子悪いなぁ… 夕飯はほとんど食べていないけど、おなかがパンパン。 夕飯を食べるのを控えればいいのか、どうすりゃいいのか、謎だ。 何も楽しく感じない。メンタルやばいなぁ… こういうときは寝るに限るんだけど、昨日書いたとおり、よく眠れないし、色々と忘れっぽいし、よくないなぁ。 ほわほわしてたい。

眠れない夜と、お尻問題終了。

昨晩は2時頃目が覚めてしまい、普通だったらその後寝なおせるんだけど、何度粘っても寝られず。3時…4時…と時間は過ぎていき、気は焦るばかり。 結局朝まで眠れなかった。苦しい。イライラする。眠いし気持ち悪い。 最悪気分だけども、今日は半日勤務で午後通院なのが幸い。半日なら乗り切れる。 午後は、形成外科。お尻の尻尾部分にできものができたのの続き。 seri-o.hatenablog.jp 結局、オペ前に自然に取れて、オペ中止となった。 今日は念のための経過観察。 その後、芯っぽいのもなくなり、現在はつるつるして何事もなかったかのよう。一体なんだったんだ。通院が少し遅れていたら、自然に取れて行かずに済…

ミニマリストになりたい。

無駄に先のことを考えては不安になる。 どうしてこういう思考に陥ってしまうのか。 今のことだけ考えてぽわぽわしていたい。 考えすぎて、軽率に「消えたい」と思ってしまう。 いや、でも考え直して「今じゃない」と思う。 その前に身辺整理して、極端なミニマリストになってみたいな。 人の物は処分できないから、自分の身の回り。 減らせるものから極端に減らしてみようかしら。

今週のミニタッパー弁当と不安

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰う日はミニタッパー弁当。 まずは定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。週明けは大抵レバーか砂肝ともやしナムル。 ヤンニョム厚揚げ、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。キャベツとささみのカレーマヨサラダはついつい食べ過ぎる。 豚肉とピーマンの炒め煮、えのきマリネ、ミニトマト。豚ピーは美味しいな。 本職の仕事が楽々なのにちょっと疲れてる。不安やネガティブなことばかり考えてしまい、寝ても嫌な夢、焦る夢ばかりみてすぐに目が覚めてよく眠れない。 隙ができたら「暇だ…」と虚しくなる。 参ったなぁ。 とりあえず今日はぐっすり寝たい。

憧れすぎた月見メニュー。

今日は、消化器科の指定で朝からエコー検査だったので、仕事は休んだ。 朝に行くと混んでいるんだな。割と患者に高齢者が少ない病院なので、皆休んだりして通院してるんだろうか。 検査は無事終わり、問題なし。この消化器科、何かと検査がマメなので、いいといえばいいけど、検査代が結構かかる。体のことを考えたら安心か。 昨日の夜ごはんはお米2口、朝は食べずで行ってきたけども、意外におなかはすいていない。だけどもお昼の時間だし、これまで食べたいと思いつつも一度も食べていなかった月見メニューに手を出すことにした。 モスの月見フォカッチャ。 見た目からして当たり前といえば当たり前なんだけど、思った以上にソーセージ！…

抗生物質を飲んでいるのにニキビが酷くなってきた。

帰省後、今回はそんなに大きなニキビができなかったので安心していたら、今になって、膿んだ白ニキビができ始めた。はぁ… 抗生物質も飲んでいるのに、効き目なし。 原因を考えてみたら2つ思い当たる。 ①チロルチョコの食べ過ぎ。 ②マヨネーズの摂り過ぎ。 チロルチョコは、「ちょっとだからいいや」と油断して、最近毎日食べていた。 やっぱり植物油脂はだめだ。 値上がりしたとはいえ、1個2個だと他のお菓子に比べて安いから、つい手を出してしまう。だめだめ。飴の方がマシかなぁ…（飴も食べ過ぎるとダメだけど） マヨネーズは、たまごサラダ（ゆでたまごをマヨ等で和えたもの）が好きすぎるし、それ以外にも、キャベツとささみ…

のんびりはのんびりでいいはずなのに、何故か焦る。

今日はバイトも何も予定がなく、完全お休みデー。 のんびりすればいいと思う。 でも、のんびりはのんびりで何故か気が焦る。 朝から、「いつもの掃除をしなくては！」とトイレ掃除、和室掃除、洗濯等を片付ける。 その後は、買い物に行った。外に出ると、秋っぽく涼しくなっていた。びっくり。家はねここさんがいるので、窓を閉め切っているから、むしむししてるのに（エアコンはかけている）。 お昼は月見メニューに惹かれつつも、胃に重い気がして、ダブルシューを食べた。ダブルシューはいつ食べても美味しいよ。これだけ食べて生きていきたい… そしてお昼寝した。行動はのんびりお休みデー。いいじゃないか。 いいのに、気が焦る。バ…

今日のバイトはめちゃくちゃ疲れた…

今日も暇つぶしにバイト。 バイト前になると精神不安定になるのか何故か不正出血する（汗） どうなってるんだこの体。 今日は前とは別の洗い場だったのだけど、全然勝手が違った。 前は従業員がたくさんいる中にタイミー1人で、いる意味あるのか？という感じだったのだけど、今日はなんと、従業員が1人であとはタイミー。 その1人の人もあまり指示してくれない感じで、困ったときに聞く人がいない。めちゃくちゃ忙しいし、わけ分からないまま適当な感じで働き、時間が過ぎても終わらず（しかも、スマホの操作をミスって残業申請もできず）ダメダメだった。 ほかのタイミーの人は動きがよく、私が一番ダメダメだったんじゃないかな。 ず…

久々の八百屋散歩と美容院

今日は美容院の時間まで、疲れをとるために寝ていようかなと思ったけど、朝起きてごはんをもりもり食べてしまったので、寝たきりというわけにはいかない。動かねば。 いつもの掃除等を済ませて、久々に八百屋散歩に行ってきた。 まだまだ暑くて汗をかく。 今日のお買い得品。 セロリ59円、ピーマン59円、じゃがいも100円。 やっぱり以前に比べたらあまり掘り出し物がない。 しかも今日は暑くて暑くて、途中、炭酸（無糖）を買って飲んだ。歩くときは100均で飴も買ってしまうので、八百屋で安く買い物をしている意味がない。 しかもカロリーをとって、運動の意味もあんまりない気がする。 もう暑い時期は、無理して散歩に出かけ…

今週のミニタッパー弁当

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 でもこの日は貰えなかった。まぐろ筋の煮付け、もやしナムル、ミニトマト。物足りなかった… 砂肝炒め、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト。この日も貰えないかと思いきや、ヨーグルト、焼き芋、はんぺんまで貰えてほっとした。 鶏大根、冷奴、ミニトマト。もし私が一人暮らしだったら、毎日冷奴と鯖缶のお弁当を食べているかもしれない（料理なしで）。冷奴は塩で食べる。プリン感覚で美味しい。 ガリバタチキン、ちくわのカレー炒め、ミニトマト。今週のミニトマトは美味しかったな。 先日書いたように、自分はなんと楽な仕事をしてるんだろう…と思ったのに、楽に…

しんどい。

休み明け勤務ってこんなにしんどかったっけ。 今週はだるだるだ。 帰省して、体重は1kg憎。肌は、ニキビが増えたけども、今のところめちゃくちゃ膿んでる大きいのはできていないので、今回の食生活はまだマシだったのかも。でも抗生物質10日間飲んでおこうかしら。 おなかが下痢になりがちで辛い。かといってすっきりしない、便秘気味。どういうこっちゃ。困った困った。 調子悪い。 早く寝よう。

最終的には自己満足しかない。

帰省して友達と話していると、今の自分がいかに楽な仕事をしているかと思い知らされた。1人は開業医、1人は医療従事者（しかも4人の子持ち）で、もう上がいないから大変という話をしていた。 バリバリ仕事をしている分、収入も私と全然違う。私の職場は一切昇給がないということを言ったら、「この物価高の中で！」とひかれた。具体的な金額はもちろん言ってないけど、しまった。貧乏アピールはしてはいけない。 お金の使い方も全然違う。経済まわしてるなぁって感じ。私は我慢しているつもりもないけど、そもそも興味の範囲が狭いから娯楽に全然使っていない。 仕事が大変なのも嫌なので「羨ましい」とは思わないけど、本当に私って何のた…

2024年9月の父の病状（元気）と、存在感のない私。

9月も恒例、三連休に年休をプラスし四連休にして、実家に帰省してきた。 実家に帰る前はいつも気が重い。掃除をしに帰っているわけだけど、毎回実家が朽ち果てていくのを目の当たりにする。たばこ臭さも慣れてきたけども、やっぱり調子悪くなる。そして食生活も悪くなり、肌荒れがひどくなる。 気が重いけど、帰ってしまえばどうにかなるはずだ！ 父は元気だった。相変わらず、阪神と大谷と丘みどりを楽しみに、畑仕事に忙しく日々を送っているようだ。実家の掃除や庭の手入れは後回し。 でも今回は食器洗いもたまっていなかったし、多分トイレ掃除をした形跡があったし、お風呂は夏で湯船をためていないから綺麗だったし、前回帰ってから2…

今週のミニタッパー弁当と、帰省前の誓い。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰う日はミニタッパー弁当。 まずは定番レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。週明けはレバーか砂肝。そしてもやし。 鶏チリ、にんじんナムル、ミニトマト。すごい橙色。 麻婆豆腐、エリンギ炒め、ミニトマト。 もも肉の白だしケチャップ煮、ニラ玉、ミニトマト。今週は小松菜やほうれん草が高く、緑がないな。 今日は早退して買い物に行き、明日から帰省なのでいつもの夕飯に加えて、置きご飯の定番、無水カレーとおでんを作った。 毎回帰省の度にこれだ。でも逆に言うと、帰省のときにしかカレー（ルゥを使うやつ）とおでんは作らないので年に4回だけだ。 毎度のことながら、帰省前の誓い。 …

一体何が楽しいんだろう。

朝は、朝ごはんと昼ごはんのことだけ考えていて、午後は「早く帰りたい」とばかり考えていて、家についてごはんを作ったら「早く寝たい」とばかり考えていて、実際寝たら夜中に目が覚めて「早く、寝ている間に朝にならんかな」…の繰り返し。 一体何が楽しいんだろう。 「早く」「早く」と考えがちだけど、その先に何もない。 そうこうしているうちに、今年が終わっていく。

悪夢続きでぐっすり眠れない。

昨日も、夜中に目が覚めてなかなか寝られず、寝たと思ったら悪夢ではっと目が覚めて、時計をみたら1時間弱しか経ってない…の繰り返しでしんどい。 いい夢みたいし、夢をみないぐらいぐっすり寝てみたい。 まだまだ体の疲れが足りないんだろうか。 筋トレでもすりゃいいんだろうけど、億劫でやる気がでない。 頭も働かないし、今日はここまで。 いつも早寝するんだけど、早寝がいけないのかなぁ。

意外にバイトのダメージがなかったのと、本職の楽さと。

バイトを終えた直後は、足腰が痛くて動きが変になるぐらいだったのだけど、日曜午後に昼寝したら治まって、今日もあまり影響なかった。 眠くなるかと思ったけどそうでもなかった。ダメージないな。 それにしても、肉体労働した後は、事務仕事の楽なこと！ 自分のペースで進められるし、好きなときにトイレ行けるしコーヒー等飲めるし、もう慣れた職場だから人間関係とか気にすることが全くないし。 正直、頭も使っていない。 お昼にはヨーグルト（今日は大好きなギリシャヨーグルトだった！）と焼き芋貰えるし、いいこと尽くしだ。 こんなに恵まれた職場で、いい加減な仕事をして、いいんだろうか。簡単に手放せないな。

暇つぶしにバイト。

今日も暇なことが確定していたので、バイトを入れた。 先日行ったところとは別で、洗い場の仕事。一度やってみたかったのよね。 メリット ・暇が潰れる。 ・お金が稼げる。 ・運動になる。 ・普段の仕事のありがたみを感じる。 デメリット ・「初めて」に非常に不安を感じるタイプなので精神的に不安定になる。 ・疲れる。 初めてなので慣れないうちに終わるし、現場は現場で「今そんなに忙しくない時期なのに何故人入れる？」みたいな雰囲気があって、足手まといになった感がある。 まあいいか！ 結構足腰にきた。働いている人高齢者ばかりで、それでも動きがよく、すごいなぁと感心するばかり。 終わったら、ご褒美にダブルシュー…

つけ麺が美味し過ぎたのと、またまたドライブ。

今日は病院デー。 起きるのは遅かったけど、手早くトイレ掃除、お風呂掃除、洗濯を済ませた。 予定がある方がテキパキ動ける。何もないとダラダラする。基本、やることないので、それもまたいいんだけど。 病院後、ラーメン活動だ。 今日は大好きなつけ麺！ つけ麺は本当に好き。普通のラーメンより好きかもしれない。濃厚なスープがたまらない。塩や刻みにんにく、黒七味、胡麻と味変材料があったので色々楽しんだ。後半にすだちを絞ると、すっきりして美味しい！ スープ割りで全部飲み干しちゃった。たまにだからいいだろう。 一旦帰宅後、いつもなら昼寝しちゃうところだけど、またバイトの下見のドライブに行くことにした。といっても…

今週のミニタッパー弁当と、食べるために生きている。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰う日はミニタッパー弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付け、もやしナムル、ミニトマト。まぐろ筋はアラみたいなものだけど美味しい。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。 ムネ肉のめんつゆカレー焼き、コンソメパンチポテサラ、ミニトマト。ポテサラは大好きなんだけど必ず体重が増える… もも肉の甘酢黒胡椒焼き、サラダ、ミニトマト。もも肉は脂の分ジューシーだな。 毎日、食べるためだけに生きている気がする。美食家とかではなく、至って普通のものを食べているのだけど、何でも口にしているときだけ、ものすごい幸福感がある。 だとすれば、ずっと食べていればずっ…

ぐっすり眠れない。

最近、早寝しても、1,2時間おきに目が覚めてぐっすり眠れない。 この前なんて、せっかく早く寝たと思ったのに、目が覚めたらまだ0時前だった！ そして目が覚める都度しばらく眠れないので辛い。トータルでは結構寝てると思われるので、気にするほどでもないのかもしれないが、長く続けてぐっすり眠りたいものだ。疲れがとれない。 そして、イライラすることもあったりして心穏やかでない。なんかやけくそになってしまう。 このもやもやを労働にぶつけたい。といっても、本職は暇気味だしなぁ…（今は月初なのでかろうじてやることがある。） 体を動かして働いて疲れたい。そしたらぐっすり眠れそうな気がする。 生き急ぐとしてもいい。…

たまごパンにはまる。

たまごサラダ、ゆでたまごをつぶしてマヨネーズ等で味付けしたペーストが大好き。 月曜と金曜は、朝コンビニで生コッペパンたまご（いわゆるたまごロール）を買うことにしている。ファミマの生コッペ、パン部分も美味しい上に、他のコンビニのたまごロールよりお買い得。 火・水・木はこれまでオクラキャベツカレー納豆を食べていて、これまた大好物なんだけど、おなかによさそうな組合せではあるものの、特に整腸効果は感じなかった。 ということで、家でもたまごパンを食べちゃおうかな… じゃーん。 ゆでたまごは、手早く作るために簡易版。水で濡らした器に卵を割り入れ、白身と黄身を軽く混ぜて1分レンジでチン。スプーンで切り刻みな…

FX取引履歴2024年8月

2024年8月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 7日 1万通貨・売 143.326 → 147.370 ¥-40,440 ＋¥-436 ＝¥-40,8767日 1万通貨・売 144.374 → 147.365 ¥-29,910 ＋¥-436 ＝¥-30,3467日 1万通貨・買 147.316 → 147.477 ¥1,610 12日 2万通貨・買 147.184 → 147.384 ¥4,00014日 1万通貨・買 147.069 → 147.369 ¥3,00019日 2万通貨・売 147.226 → 147.026 ¥4,0…

朝からとち狂ったドライブ

今朝はアラームで5時に起きた。夜早く寝たし、勝手に目が覚めがちなので、早起きは苦ではない。 さっさと身支度やトイレ掃除をして、朝一番6時半出発で、大雨の中バイトの下見ドライブに行ってきた。 なんかばかばかしいけども、暇だし、これで安心を得られるなら、万々歳。 朝の道路はすいていて、思ったよりすいすいと進んだ。台風の影響もあるのかな。 結構遠方だと思っていた目的地だったのだけど、思ったより随分早く着いた。毎週こんな感じにすいているのだろうか。読めないから怖い。 でも駐車場も分かりやすく、道もナビですんなり行けたので、安心、安心。 いいドライブとなった。パン屋に寄ろうかと思ったけど、朝早すぎて開い…

2024年8月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 11,419ガス 2,578水道（隔月）-携帯（私）1,510携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 2,875食費 23,894日用品 1,863娯楽・交際 9,944…サプリ、ガム代、その他おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 8,764…日焼け止め、バイト用上履き、BBクリーム、メイク落とし、ヘアケア剤、下着。教育・仕事 3,…

今週のミニタッパー弁当と、異様に疲れてる。

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰える日はミニタッパー弁当。 まずは週明け定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。レバーはこの味付の方が好評（味濃い）。 太刀魚のムニエル、えのきのマリネ、茹でキャベツ、ミニトマト。太刀魚は貰い物。美味しいけど骨が食べづらい（三枚おろしできない）。 鶏マヨ、コーン炒め、茹でキャベツ、ミニトマト。大好きな鶏マヨとコーン。お子様メニュー。この日は夕方にパンを貰って食べ過ぎちゃったな。 旨味チキン、にんじんサラダ、ミニトマト。これまた大好きな味。鶏がらスープとかコンソメとか好きだねぇ。 今週も暇暇で何もしていないのに、やたらと疲れている。ぼーっとしてる。 帰…

人生が全体的に暇。

今日は半日仕事で、午後は消化器科通院。 その前にドトールで大豆のミート全粒粉サンドを食べた。 この前売り切れていたので久々。このふかふかバンズといい、分厚い大豆ミートといい、美味しいソースに豆といい、美味しすぎる。やっぱりこれが好きだなぁ。 消化器科は、先生の診察なし（薬のみ）の日だったので、すぐに終わった。来月は、内臓のエコー。本当に検査の多い病院だ。安心っちゃ、安心だけど… 人生が全体的に暇だ。 前にもそう書いたことがある気がすると思って検索したら、2019年から言ってる！ seri-o.hatenablog.jp そこから5年経って、さらにさらに暇になった気がする。 「人生は死ぬまでの暇…

娯楽としてバイトをしたい。

今日も仕事は暇だった。念入りにストレッチした。 暇すぎてどうしようもない。どうしよう。いや、シュレッダーがあるけどさ… パンが貰える予感の日だったので、それだけを楽しみにしていた。 夕方、期待通り貰えたので、喜んで食べた。高級ピスタチオクランベリーパン。食べ過ぎた。 娯楽としてバイトをしたい。 でも、都会じゃないので、近場の仕事がほとんどない。 「娯楽だから」ということで、遠方の仕事に申し込んでみた。交通費や移動時間考えたらばかばかしいかもしれないけど、お仕事体験の娯楽だと思って行ってみようかね。 とはいえ、何事も最初は不安で、その場所に着くかどうかが一番不安なので、下見に行くかもしれない。娯…

48歳、ストレッチしないとやばいかも。

両手を上げて、バンザイの姿勢をとるだけで肩が痛い。 ラジオ体操もやろうやろうと思いつつ、億劫でやっていない。 48歳でこれだったら、さらに年とったらどうなっちゃうんだろう。 仕事の合間や、寝る前にバンザイストレッチだけでもやろう。 猫気分で猫ストレッチをするのもいいかもしれない。猫になりたいし。 身体って動かさないと、どんどん固まっていっちゃうんだなぁ… 話は変わるけど、昨日の日記に書いた内容を覚えていなくて、昨日そんなに寝ぼけてたっけ？怖いぐらいに覚えていなかった。記憶までやばくなってるのかしら。

シュレッダーの憂鬱。

やっぱりね。バイト効果で、今日の仕事はとても楽だった。 相変わらずやることないので丁寧なシュレッダーをしたのだけど、そろそろシュレッダーするものが終わってしまう。 いや、でも倉庫にまだまだあるので、取りに行かなければならない。 そうなると、男性の手を借りなければ重くて（しかも腰痛で）無理だ。 この暑い季節に悪いな…と思うけど、頼んでみようかな。悪いねぇ。 シュレッダーは延々としていると鬱になりそうなんだけど、誰かがやらないと不要な資料は勝手にはなくならない。暇な私がやるしかないのだ。 業者に処分を依頼することが許されないので、手動でやるしかない… シュレッダーで他の人と同じ給料を貰えると思った…

「何もかもどうでもいい」

度々書いている気がするけど、「何もかもどうでもいい」という気分によくなる。一方で、実際には「どうでもよくない」と思っているような行動が多い。 もうすぐ50歳だし、本当になにも気にすることないんだから、適当に生きたい。 いい加減に、でもきっちりしててもなんでもいいんだから、ねぇ。 どうでもいいといいつつ、不正出血が気になる。がん検診済なので病院に行くほどでもない気がするけどしばらく様子見かな。

暇すぎてバイトしてきた。

最近、仕事だけでなく休日も暇すぎるので、今日はバイトを入れてみた。 予想されるメリット ・暇が潰れる。 ・お金が稼げる。 ・バイトの間は食べないから食べすぎを防げる。 ・運動になる。 デメリット ・「初めて」に非常に不安を感じるタイプなので精神的に不安定になる。 午後からだったのだけど、案の定今日の午前はそわそわして不安で何も手につかなかった。まず、方向音痴と車の運転の苦手さから、はじめての場所に着くかどうかが不安。行ってしまえばどうにかなる！と思って行って来た。 なんとか着いた。終わってみれば行ってよかった。 またタイミングが会えばリピートしたいとは思うが、たった5時間働いただけで職場の色々…

今週のミニタッパー弁当と、ロキシスロマイシン再開。

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰える日はミニタッパー弁当。 まずは月曜定番、砂肝、もやしナムル、ミニトマト。パターン化してる。 ヤンニョム厚揚げ、ブロッコリーたまごサラダ、ミニトマト。ブロッコリーを久々に買った。美味しかった。 ムネ肉のスイートチリソース焼き、パプリカの炒め煮、ミニトマト。パプリカも久々に買った。美味しかった。 焼き鮭、小松菜のおひたし、ミニトマト。焼き鮭も久々。しょっぱかったけど美味しかった。 今週は頂き物の余計な間食が多かった。ニキビが顎、口の周りにブツブツでてきて激しくなってきたので、1ヶ月ぶりぐらいにロキシスロマイシン（抗生物質）を再開することにした。 10日間飲む…

暇にも程がある。

仕事が恐ろしいぐらい暇だ。時間つぶしするのが大変。 忙しくて切羽詰るのも大変だけど、仕事がないのもつらい… あまりにも暇すぎて必要以上に丁寧にシュレッダーしたりしてる。 休憩も暇なのでお昼ごはんを丁寧に食べている。 暇すぎて余計なものを食べたりしてよくない。 今日は少し早退してきたけども、帰りにキャラメルをやけ食いしてしまった。 明日からせめて食生活はちゃんとしたい。 仕事時間はまた時間つぶしに苦労するんだろうなぁ。病みそうだ。 暇すぎて暇すぎてどうしたらいいんだろう…

半休だが具合が悪い。

今日は半日で帰ってきた。お昼はお楽しみドトールで大好きな大豆のミート全粒粉サンドを食べるつもりが、なんと売り切れだった。ショック。カルツォーネをはじめて食べてみたけども、イマイチ。レタスドックにすればよかったかな。 週末、胃が気持ち悪いのが治まったと思っていたのに、平日になるとダメだ。そして吐き気と裏腹に体重は増える。頂きもののバウムクーヘンやらクッキーやら、余計なものを食べてしまうのがいけないのだと思う。お昼も、素直に家で食べた方がよかったかもしれない。 毎日というか常に、食べることばかり考えてしまう自分が嫌だ。 食べたいのに食べたくない。変なものばかり食べてしまう。 食べること以外に考える…

無

今日も買出しとお昼寝と掃除ぐらいで何もしなかった。 やっとおなかがスッキリした。やっぱり野菜やわ。野菜を食べよう。 ふりかけ依存症を抜け出すために、今週からキムチを食べることにする。美味しすぎてすぐになくなりそうだけど… はぁ。なんか、無だな。

胃が気持ち悪いのが治まったので、長散歩とサラダバー。

数日前の吐き気と頭痛が治まった。一過性の風邪か何かだったのかな。よかった。 今日は定期を買いに遠出する必要があったのだけど、お昼にたくさん食べる予定なので、炎天下歩いて行った。気が重かったけど、最近体重も増えているし、「歩かざる者、食うべからず」という気で行ってきた。 忘れていたけども三島はお祭りだった。出店が並んでいて、いつもの八百屋が開いていない。あらあら。でも、いつもは足を伸ばさない八百屋が開いていたので、今日のお買いもの。 ニラ2束90円、にんじん100円、パプリカ100円、ブロッコリー100円。（あとで業務スーパーのごま油も買った。） いつもの八百屋さんよりここの野菜の方が綺麗で、ラ…

今週のミニタッパー弁当と、太る一方で憂鬱。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当 まずは定番、レバーの甘辛煮ともやしナムル、ミニトマト。週始めはレバーもしくは砂肝ともやし。 チキン南蛮、白だしえのき、ミニトマト。チキン南蛮はいつ食べても美味しいが、タルタルを食べすぎた。 にんじんとごぼうサラダ、麻婆豆腐、ミニトマト。にんじんとごぼうサラダのマヨコンソメ味が好き。 豚肉とピーマンの炒め煮、えのきのめんつゆバター炒め、ミニトマト。前日豚肉を我慢したにも関わらず体重が激増しててショック… いつもと同じ食事のつもりが体重が激増！日曜から1.3kgも増えた。ショックすぎる。 思い当たるフシを挙げると、今週はお盆週間で、駐車…

早退してきた。

昨日よりは気持ちが悪い吐き気がおさまってきた。朝、念のためロキソニンを飲んだ。 今朝はシュークリームを食べる気満々だったのに、売ってなくてショック！ たまごパンを食べたけども充たされなかった。シュークリームだけ食べて生きていけたらいいのに…（栄養を考えたらそうはいかない。） お昼を食べたらやっぱり変な冷や汗が出た。と思ったけど、単に食べて体温が上がり、暑くて普通の汗が出ているだけかもしれない。 仕事が微妙に暇でやることがなくなり、人数が少ないのに早退してきた。 明日も2人しか出勤しないので、今日のこともあるし早退できないけども、暇そうだ。暇すぎるのも堪える。電話がバンバンかかってきたらいいのに…

風邪なのだろうか。

昨日の夜中、吐き気と頭痛が酷すぎて、気持ちが悪すぎた。これはいつもの胃もたれのレベルではない。風邪でもひいたのかもしれない。 今日の午前はどうしても外せない仕事があった。念のため、熱を測ったら全くなかった！頭痛はロキソニンで落ち着いた。吐き気があっても、シュークリームなら食べる気がするので、朝から食べた。 出勤してしまえば何とかなる。 ただ、昼食を食べても、食べている瞬間はいいんだけど、食べ終わると冷や汗というか変な汗が出る。気持ちが悪い… どうしたらいいのか分からない。 頭痛と吐き気以外には少し喉が痛い気もするけど、特に風邪らしい症状はない。 とりあえず今日は早く寝よう。眠れたら。

この気持ち悪さをなんとかしたい…

うぅ。胃が気持ち悪い。 今日はまずお昼に苦しかった。そんなに食べすぎでもないと思うんだけど。 いつものメニュー、ミニタッパー弁当（今日はもやしナムルとレバーとミニトマト）と、貰い物のヨーグルト（2分の1）、焼き芋（3分の1）。 焼き芋がとろけそうに美味しいんだけど、重いかもしれない。 ヨーグルトも多いのかなぁ。 夕方息抜きにチロルチョコ食べて、脳から何か出た。セロトニンかな。しあわせを感じる。やめられん。チロルチョコおばさん、復活している。ニキビが酷くなったら慌ててやめるんだろうけど。 そして家に帰る頃には毎日吐き気に悩まされてる。家に着いたらスプーン1杯のお米（＋ふりかけ）を1口食べる。そう…

溶けていきそう。

今日は体調不良により温泉はNG。 買い物少々以外は、結局何もしなかった。 暑くて溶けていきそう。 昼寝するつもりがなかったのに、気がついたら床で寝ていた。 どうせ寝るなら布団で眠ればよかったな。 今週は明日から普通に仕事だけども、休む人も多いし、電話も静かだろう。 楽して車出勤して、適当に過ごすこととする。

どうしよう

やることがない。 今日は何したっけな。 起きていつもの掃除や洗濯を済ませて、念のためガソリン満タンにして、軽く洗車もして、買い出しに行ってきた。 午後は昼寝をせずに（横にならないように）耐えた。 あまりにも暇なのでバイト探しなどしている。 明日も何もないので温泉にでも行くか… でも体調がイマイチなのと、温泉も値上がりしていて「どうしても行きたい！」という気にならない。 どうしようかなぁ…

暇を持て余す土曜日。

今日は婦人科通院日なので、平日と同じ時間に起きた。用があると朝の行動はテンポよく進む。何もない土曜日だと、朝からぼーっと座ってるんだけど。 開院15分程前に着いて、行列の8番目だった。ここの病院は予約制をとりつつ、当日受付もOKで、私は1ヶ月前から予約していたからか、呼ばれたのは2番だった。ラッキー。 その後もテンポよく、ゆうちょ銀行、業務スーパー等に行き、「出だしがいい朝だわ」と思いつつ、はりきって行動したところでその後の予定がない。 一旦帰宅して一息ついた後、暇つぶしに、八百屋散歩に行くことにした。 この時期の散歩は、暑すぎるので、迷うところだ。しかも八百屋が最近不作なので、モチベーション…

今週のミニタッパー弁当と曲げわっぱ弁当と、調子悪い。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは週始め定番、砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。 鶏チリ、小松菜のおひたし、ミニトマト。なんでこれで太るのか。 鶏大根、甘辛えのき、小松菜のおひたし、サラダ、オートミール。この日はヨーグルトと焼き芋なし。 食べすぎてもいないと思うのだけど、何故か体重は増える一方だし、何もかもうまくいかなくて調子悪い。 地震も怖い。 調子悪いので寝よう。何も考えたくない。

もっとちゃらんぽらんになりたい。

50歳になったらちゃらんぽらんに生きようと思ってるけど、今からﾁｬﾗﾝﾎﾟﾗﾝ修行しないと、急にはなれない気がする。 もっともっと適当に生きたいなぁ。 グミ食べてもいいよ。 ブログも短くていい。

また寝てた。

もう長いこと週5日フルで出勤したことはなく、必ず週に1日は半日上がりにするようにしてる。週4.5日労働。 ということで、今日は半日で帰ってきた。 帰り際雨が降ってきた。その割に暑いままで、湿気でもわもわ。シャワーを浴びてさっぱりしたら、またお昼寝した。 起きたら18時ぐらい。本当によく寝るな… 早く帰って時間があってもやることがないんだよな。

日焼け止め使いきりと、最近のニキビ事情。

日焼け止めを使い切ったので、同じのを買った。 ベルディオのUVモイスチャージェル。4本目。 新しいパッケージにリニューアルしたのかと思ったけど、パッケージだけじゃなく微妙に成分が違うらしく、以前のもまだ売られていたので、安全をとって（変えずに）こちらにした。 最近は、首、デコルテや腕、足に塗っているけども、肝心の日焼け止め効果はどうなんだろう？ ちゃんと塗り始める前に焼けてしまっていたので、よく分からない。 来年はちゃんと春から塗ろう。というか、首やデコルテは、年がら年中塗った方がいいのかも。日焼けが嫌というより、シミがすごい。 ニキビは帰省後、飲み薬を10日飲んだけどあまりよくなっていないと…

寝すぎな毎日。

昨日はお昼にしゃぶ葉に行って、一番安い豚肉三皿コース（豚が一人三皿、野菜等は食べ放題。税込1300円ぐらい。）を選び、私はとにかく野菜が食べたいので、肉は一皿だけ食べて後は夫にあげて、野菜を中心に食べた。 案の定食べ過ぎた… キムチと玉ねぎスライスとオクラが美味しすぎ（もはやしゃぶしゃぶを楽しんでいるとは言えないか）。野菜とはいえ苦しくて苦しくて、帰宅後倒れこむように、3時間程寝てしまった。 夜ごはんはもちろん入らず。眠れないかなぁと思いきや、23時から、時々目が覚めつつも朝9時まで寝ていた！ 寝すぎやん！ 今日は買出しぐらいしかすることがないけども、昼寝はしないぞ…と思いつつ1日スタート。歩…

FX取引履歴2024年7月

2024年7月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 10日 1万通貨・買 160.800 → 161.446 ¥6,460 ＋¥721 ＝¥7,18110日 2万通貨・買 161.449 → 161.649 ¥4,000 12日 1万通貨・買 157.952 → 158.847 ¥8,950 12日 1万通貨・買 158.838 → 158.869 ¥310 合計 ¥19,720 ＋¥721 ＝¥20,441

2024年7月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 9,151ガス 2,787水道（隔月）3,336携帯（私）1,607携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 26,440…帰省時新幹線、電車等。食費 25,831日用品 2,993娯楽・交際 23,149…実家4,140円、サプリ、ガム代、その他外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 2,420…Tシャツ、口紅。教育・仕事 2,498…

今週のミニタッパー弁当と、心まろやかに。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 まずはレバー炒め、もやしナムル、ミニトマト。この日はヨーグルト等を貰えない日だったのに、間違えてミニタッパーを作ったので、朝カロリーメイトを買って行ったら、朝のうちに食べてしまった！夕方にサラダチキンバーも食べてこの日以降太った。 麻婆豆腐、小松菜のおひたし、ミニトマト。 ムネ肉のめんつゆカレー焼き、えのきのめんつゆバター炒め、ミニトマト。めんつゆ好きだよね… 豚肉と玉ねぎのコチジャン炒め、かぼちゃの煮物、ミニトマト。かぼちゃが甘くて美味しい（砂糖かなり入れたから）。コチジャン炒めも美味しかった。酒、コチジャン、ケチャップ、砂糖、…

なんのために生まれて なにをして生きるのか（アンパンマンのマーチ）

相変わらず体重に一喜一憂してしまう。今日も減らずに、重めのまま。 そんなに食べ過ぎていないのになぁ。どれだけ省エネボディなんだろ。 昨日の食事は 朝：オクラキャベツカレー納豆。昼：ミニタッパー弁当、豆乳グルト、焼き芋。間食：チロルチョコ。夜：えのきのめんつゆバター炒め1口、ムネ肉のめんつゆカレー焼き2切れ。 確かに間食はしたけども、チロル2個、食べ過ぎってほどではないと思う。 昼間の豆乳グルト＆焼き芋の貰い物コンビ（大好物でもある）が重いのかなぁ。でも焼き芋は4分の1個だぞ。 私の腹八分ってどれぐらいなんだろう。ムネ肉2口食べたところを、1口でやめるぐらい？ というかね。何回も書いているし頭で…

水の飲みすぎをやめる！

ここのところ調子に乗って塩水を飲んでいた。昨日もおなかがタポタポで大丈夫かいな？と思っていたら、大丈夫じゃなかった！ おなかいっぱいで夕飯は食べなかったにもかかわらず、今朝の体重はここ最近の最高値だった！7月の帰省後の食べまくった後より重い。ショックだ。 昨日書いたとおり、飲んでいる割に出ていかず、ひたすらおなかがぽっこり出る。朝起きたときもそうだったので嫌な予感はしたのよね… 便秘も一因あるけど。これだけ水分摂って便秘ってどういうことなのよ。 とりあえず、塩をふった水をガブガブ飲むのはやめようと思った。いつも通り、仕事中はコーヒーをちびちび飲むわ。 今日も職場は暑すぎて、気分転換におつかいが…

水分の摂り過ぎでおなかがタポタポ。

今日は半日で仕事を切り上げた。 半日のみだったのに、相当塩水を飲んだ。よく、美容のために「1日2リットルの水を飲みましょう」とか見かけるけども、2リットルも飲んだらどうなるんだろう。 今日の場合だと、飲んでいる割に出ていかずに、ひたすらおなかがタポタポになった。全く循環していない気がする。 昼過ぎに家に着いた頃には、お昼を食べた後というのもあるけど、おなかが膨らんで膨らんで、大丈夫かいなと思うほどだった。 今日も暑くてぐったりだ。シャワーを浴びて昼寝したら、19時過ぎまで寝てしまった。夜に比べて、ぐっすり眠れたのでかなりすっきりはした。けども、またこんなに寝てしまったら、夜寝られない。悪循環。…

塩水飲んで耐えている。

職場のエアコンが効かない。汗がだらだら出て、やばいんちゃう。 暑くてやる気もなくなる。 気持ち悪いので冷たい塩水をがぶのみしたら、少しマシになった。 何杯も飲んだ。 夕方にはコンビニに行って、塩っけのあるものが食べたくて、サラダチキンバーのスモーク味を買ってきて、ワイルドに食べた。むっしゃむっしゃ。また少し楽になった。 でもその後、胃が気持ち悪くなっちゃったよ。 本当に、この夏の職場の暑さを乗り切れる気がしない。 帰宅したら、シャワーを浴びて、家が天国のように涼しい。 今、仕事が微妙に暇なのがまた辛いのだ。忙しければ気が紛れるんだけど…

すぐに行動に移せない。

母が亡くなったのが54歳と考えたら、自分もそのぐらいの可能性もある。 会いたい人には元気なうちに会っておきたいと思って、長らく会っていなかった高校時代の友人に連絡をとろうと思った。 というか、今唐突に思ったわけじゃなくて、年始から…いや、去年とか数年前から、どう連絡をとるかと、うじうじしていた。 「スマホを新しくしてから…」とか、「7月の帰省前には…」と思いつつ日が過ぎちゃって伸ばし伸ばしにしていたのだけど、今日ついに！やっと！SMS経由で連絡し、LINEで繋がれた。 はぁ。やってしまえば何とかなるのに、何故行動するまでこんなに時間がかかるんだろう。 すっきりしたので、お気に入りのワンピースの…

炎天下の八百屋散歩はきつかった。

今日はやることがないので、どうしようか迷ったけども、少し久々の八百屋散歩に行くことにした。八百屋があまり安くないので、なかなか行く気にならない。でも運動になるし、たまには行こう。 さすがに炎天下、暑いわ。熱中症になったら困る。今日は日除けにもなるしマスクをしていたので、顔中汗をかく。 今日の八百屋もそんなにお買い得品はなかった。買ったのはこちら。 もやしミックス59円、ごぼう69円（カットして貰った）、かぼちゃ99円。 もやしミックスは、1食分の野菜だと思うと安いけど、もやしだと思うと高いな。シンプルなもやし20円ぐらいを買って、自分でキャベツやにんじんと混ぜりゃいいんだけど。このまま使えるの…

今週のミニタッパー弁当と、何故腹八分でやめられないのか。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 古いiPad miniからfireタブレットに替えたら、画質というか色合いが変になってしまった。古くてもiPadの方が写真は綺麗だったな… まずは、砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。週初めは大抵砂肝かレバー。そしてもやし。 ガリバタチキン、小松菜おひたし、ヤンニョム厚揚げ、ミニトマト。小松菜が2束100円で安かった。 鶏ももの甘酢黒胡椒焼き、鮭と野菜の酒蒸し、ミニトマト。もも肉はジューシー。 いつも少しおなかが空いているぐらいの状態でいたいのに、逆流性食道炎のせいか、すぐに膨満感がやってきて苦しくなる。そんなに量は食べていない気…

血液検査の結果。

今日は半日上がりで消化器科通院。 その前にお昼はドトールで大好きな大豆のミート全粒粉サンド。氷抜きのアイスコーヒーと。 ドトールの大豆のミート美味しすぎ。ハンバーグとして食べたいぐらい。味付けがいいんだろうか。パンもふかふかで美味しい。ごちそうさまでした。 さて、今日の消化器科は、先月胃カメラの日に受けた血液検査の結果を貰う日。 前回血液検査の結果を貰ったのが2月だったようなので5ヶ月ぶりか。特に何もないのに、何故こんなに頻繁に受けなきゃならんのだろうと思うけど、医者の指示なので仕方がない。 確か検査前後は体調が悪めだったのだけど、結果は前回とほぼ同じだった。 CKが高いけど、いつもなので気に…

マスクをどうすべきか。

実家に帰ったら、街の人々がほとんどマスクをしていなくて驚いた。田舎の方がマスク率が高いのだろうかと思った。 でも、こちらに戻って周りを見渡すと、意外にマスクなしの人も多かった。気付かなかったわ。 私はなんとなしにずっとマスクしっぱなしだった。マスクをしていると、以前より圧倒的に風邪をひかなくなったので、予防効果はあると思われる。 顔も隠れて落ち着くし、なかなか好きなんだけど、ここ数日職場が暑すぎて息苦しく、エアコンを付けているのに汗が出るので蒸れたりしてニキビに悪そうだから、外部の人が来ないときには外してみている。解放感がある。 マスクをしていると、ずっと油断しているので口角も下がる気がする。…

今日は休んで所用を済ませる日。

今日は年休をとって、平日の所用を済ませる日。 こういうことができるので今の職場はよい。 まず、休みだと忘れがちなゴミ捨てを済ませた。ついでにアパートの共用部に落ちていた吸殻が毎日気になって仕方がなかったので、拾って捨てた。いいことあるわ。 朝一番に婦人科検診を予約していたので、病院に行く。 子宮頸がん検診なんだけど、希望すれば体がんの検査もできる。ホルモン治療をしている病院で体がん検診も受けるよう言われているので、希望した。そしたら、「痛みを伴うけど大丈夫か？」と聞かれた。毎年受けているけど、痛みなんて気にしたこともなかった。そんなに痛かったっけ？ 実際受けたら、痛かったわ。我慢できないほどで…

ひとつずつ片付けなければ

家を片付けてすっきりしたいところだけど、別に散らかっているわけではないので、これ以上すっきりさせることができない。もっと身軽になりたいんだけどな。 細かいやることがたくさん溜まっている。こちらをすっきりさせたい。 すごく小さいことなのだ。例えば、実家では帰る度にはりきって新聞まとめをしてどっさり捨てるくせに、家の広告類（新聞はないし雑誌も買わないから、主にカタログやポスト投函されるチラシ）はかなり溜まっている。 服をひっかけたのも、縫ってみてもう少し寿命を延ばせないか。など、まだまだ無数にある。 明日は休みをとって、病院めぐりと役所手続。今日はそのための準備を済ませた。 起きたらゴミ捨てを忘れ…

何もしなかった。

正確に言うと、買い物に行ったし、猫トイレ掃除などもしたけど、午後長時間昼寝したので、寝ただけの1日という感じがある。 とにかく外が暑い。 今週はこの調子で暑いみたいだけど、エアコンの効きが悪い職場でどうなることやら。 でも今週は1日所用で休むし、半日休みで通院の日もある。 適当にのりきろう。 何もなさすぎて書くことがない。去年の夏はどうしてたっけとブログをふりかえってみたらやはり夏は調子が悪いと嘆いている。暑さに弱いな。（寒さにも弱いけど）

ふるさと納税の米とFireタブレットが届いた。

先週は帰省でペースが乱れたからこの土日で整えたい。 と思いつつ、今日午前は病院デー。その前に、いつもの掃除等を済ます。 病院後は、ラーメン活動。 冷やニボ。冷やし煮干ラーメン。野菜が入ってメンマが太くて美味しく、あっさりした味わいだった。今日は暑かったので、冷やしが美味しい！ 帰宅後、あまりにも暑すぎたので八百屋散歩は諦めるとして、眠いけども100均やお客様感謝デーなどの買出しに行ってきた。 家に戻り、色々とやることはあるんだけど、疲れちゃって少々昼寝。 起きたら、去年のふるさと納税のお米が届いた。 笠岡市から、お米15kg。お米不足だからとってもありがたい。 これで、次に今年のふるさと納税の…

今週のミニタッパー弁当とメロン。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 まずは、ヨーグルト等もらえない日だったのに、作るのが面倒で残りのカレー、サラダ。充分足りた。 レバー炒め、もやしナムル、ミニトマト。 鶏チリ、小松菜おひたし、ミニトマト、パイナップル。 麻婆豆腐、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト、カマンベールチーズ、メロン。食べ過ぎ感がある。メロンは美味しいんだけど、切るのが憂鬱。 いやぁ、今週は頂きものの野菜ジュースを飲みすぎた。甘い飲み物は太るっていうもんな。 メロンをぼこぼこ頂いて、傷まないうちに食べなきゃならないし、全員分切るのが大変（ごみ処理の関係でカットメロンにする）。美味しいの…

100均で買うものメモ

100均で買うものがたまってきた。すぐ忘れるのでメモメモ。 ①ヘアブラシ パーマなのであまりブラシを使わないのだけど、今使ってるのが、ブラシの歯が取れに取れて、半分以下になってる。さすがに貧乏くさい。いい加減買い替えよう。 ②砂糖の入れもの 今使ってるのが100均じゃないのだけど、一部熱で溶けて変形している。しかも蓋がすぐ外れる。100均じゃない方がいいかなぁと思いつつ、こんなに買い替えずにひっぱるなら、とりあえず気軽に100均で買ってみる。いいのがなければニトリ。 ③白かベージュのマイクロファイバーふきん 食器拭きを新しく買い替えなければ、と思い始めてから、かなり経つ。白かベージュがあれば。…

立て直していきたい。

朝起きてもまだ頭痛がして、頭痛薬を飲んだ。 久々の体重測定。恐る恐る乗ったら、そう増えていなかった。まあ、ずっとおなかが壊れてたので、下痢後でこの体重ってことは、通常に戻ったら少し増えた状態だと思われる。 肌の方は、前回みたいに顎にでっかいしこりみたいなニキビはできていない（今のところ）けども、小さいブツブツが発生している。 ほんの4日ほどなのに、食生活がすぐ肌に出る。 今日から立て直していくぞー！と思ったけど、おつかいついでに100均で飴を買ってしまって、結構食べた。煎餅も食べた。あかんやん。 ロキシスロマイシンもまた飲み始めたことだし、薬の効果を出すためにも、明日からは美意識高い人みたいな…

2024年7月の父の病状など（元気）

4月に帰ったのがいつもより遅かった上、今年は7月の連休が早い気がするので、前回の帰省からあまり時間が経っていない。とはいえ、この梅雨時期の帰省はいつも家の汚れが最も酷く気が重い。三連休に年休を足して、実家に帰ってきた。 自分の検索用に、タイトル「父の病状」としているが、相変わらず元気だった。心臓は、数ヶ月ごとに心電図で経過観察らしい。手術の必要がなさそうでよかった。 父は畑と大谷で忙しそうだった。わざわざ2時に起きて野球見るとかよくやるなぁ… 野球好きな人って皆そんなものなんだろうか。 相変わらず丘みどりについても語っていた。聞き流してしまう。というか、父がずーーーーーっと喋っている！いい相槌…

今週のミニタッパー弁当と曲げわっぱ弁当と帰省前の誓い。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付、小松菜のおひたし、ミニトマト。謎のまぐろ筋。見つけたらすぐ買う。 砂肝炒め、舞茸炒め、ゆでたまご、オートミール、サラダ。久々の曲げわっぱ。おなかいっぱいになる。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。 ムネ肉のスイートチリソース焼き、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 ああ、おなかが張っている。 今日は早退して買い物に行って置きごはん作りをしたら、カレーとおでんと今日の夕飯と、結構早くできた。早退はいいな。毎日早く帰りたい。 はりきって、アマゾンのプラ…

明日は帰宅後忙しいはずだ。

今日は甘いものを買いにコンビニに行かなかった！ …けども、いただきもののフィナンシェとお煎餅を食べた。美味しい。 煎餅があるうちは、コンビニへのお散歩はやめよう。そして煎餅は1日1枚までとする。調子にのると食べ過ぎるから。 あさってから帰省なので、明日の帰宅後は置きごはん作りに忙しい。買い物も行かないと。 ついでに、アマゾンプライムデーの先行セールで、ずっと考えてたiPadじゃなしにFireタブレットを買おうかと検討中。プライム会員じゃないから会員になるところから。 帰省では実家の掃除が気が重い。いつも7月の掃除が一番大変。コタツもまだ出てる。 まあ、実家はこちらよりムシムシしてなくて涼しいは…

チロルチョコは我慢しているものの…

毎日コンビニでチロルチョコを買う生活を改めようと、先週は明治のミルクチョコレートを買って1日2欠片ずつ食べた。 今週は、チョコではなくグミにしようと、昨日グレープ味のを買ってみたのだけど、周りがザリザリした砂糖の固まりで、味は人工的なぶどう味で、いかにも体に悪そうだ。 しかも2日で食べ切ってしまった！あかんやん。 はぁ、何だったら1週間もたせられるかな。飴もすぐに食べちゃうしなぁ… やっぱり1日チロル2粒が一番量的にはいいのだけど（食べ切ったらそれ以上ないから）、植物油脂が肌によくないし、この暑さで溶けるからな。 なんとかおやつ自体を我慢できないか。 黒はんぺん（スーパーの安いやつ）がコンビニ…

お米不足みたい。

去年のふるさと納税の返礼品のお米が7月到着予定なんだけど、7月のいつ届くか分からない。ぎりぎりもつかなぁと思っていたけども、ついにお米が底をついたので、昨日買いに行った。 お米にお金は使いたくなく、ポイントで貰ったギフト券で買おうとマックスバリュに行ってみたら、お米売り場がスカスカ！10kgのは超高級米が3袋ぐらい、5kgは全滅、4kgのつや姫が1袋、2kgの割高なのはそこそこあった。 4kgのつや姫、ラスト1袋を買えたけども、本当にお米不足なんだな。ひとり一袋で…と貼り紙もしてあった。 焦って、家で今年のふるさと納税（お米狙い）をせっせと済ませた。去年より高くなっているな… 3自治体で35k…

暑い中、八百屋散歩。

暑いし昼寝もしたしで、昨晩の寝つきがすごく悪かった。 にんにくかキムチか何が原因か分からないけど胃が痛かった。 何度も目が覚めつつ、でも寝なおしての繰り返しで、結局起きたら8時過ぎていた。 掃除を済ませつつ八百屋散歩に行くかどうか迷い、暑いけど思い切って行ってきた。 思ったとおり1店は日曜休みで、もう1店のみ。目当ての大根とセロリが買えたからよいか。 大根小さめ88円、セロリ98円。 それにしても歩いていると汗だくになる。夏場に歩くと熱中症になっても困るし…と、ついついペットボトル飲料を買ってしまう。今日も塩入り梅ウォーター的な、清涼飲料水を飲んだ。砂糖たっぷりで、体にいいんだか悪いんだか分か…

ラーメンを食べただけの土曜日。

今日は病院デー。早めに昼ごはんを食べたかったので、10時前に家を出た。 それにしても暑い。寝苦しくて夜中に目が覚めるとなかなか眠れない。 車で待つのも暑くて熱中症になりそう（エアコンつけろよ）。 さあ、ラーメン活動。お昼はまぜそばのお店だ。 このお店は、ごはん、炒飯、キムチ、お漬物、薬味などが食べ放題。 キムチ等を食べてメインを待つ。 牛スープが美味しかった！キムチは酸っぱめ。 注文したのは台湾まぜそば。 きざみにんにくを混ぜるとよいとのことだったので、入れたら、美味しかった。まぜそばとか油そばとか、汁なしそばって基本的に大好き。 最後は昆布酢で味変して、ごちそうさまでした！おすすめの食べ方は…

今週のミニタッパー弁当と、暑さにやられすぎている。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 まずは、レバー炒め、もやしナムル、ミニトマト。月曜日の定番。 レバー炒め、ゆでたまご、ほうれん草ナムル、ミニトマト。ゆでたまごは好きだ。毎日でもいいよ。 豚肉と玉ねぎのケチャップ煮、小松菜おひたし、ミニトマト。 ムネ肉のめんつゆカレー焼き、ツナペペ大根、ピーマンの炒め煮、ミニトマト。 今日は職場が暑すぎて具合が悪くなった。エアコンがイマイチ効かない（全く効かないわけではない）。汗が吹き出る。気持ちが悪くて、集中力はなくなるしイライラするし最悪だ。私は寒いのが苦手だと思っていたけども、暑い方が身の危険を感じてだめだわ。 まだ7月上旬…

暑くてぐったり。

まだ7月がはじまったところなのに、今日は外がめちゃくちゃ暑かった。 夏を乗り切れるんだろうか。 半日勤務で帰ってきて寝ていたけども、もう寝ようかな。 頭も働かない。

髪型問題は悩ましい。

先日新しい美容院に行ってみて、行く前に比べたら少し軽くなったし、少しは、ぱっつんとしたおかっぱも解消されたのでよかったけども、やっぱり理想とは違うんだよな。 去年まで前の美容院で、長さだけ指定しておまかせで切ってもらって、奇跡的に好みの切り方になってたんだろうな。 ああ難しい。今後は、色んな画像（雑誌は買わないので、カタログとかネットとか）を見て、好みっぽいのをみつけたらすかさず保存して、次回に備えるか…次は3ヵ月後の9月頃にカットかなぁ。それか、12月のパーマに備えて、鬱陶しくても伸ばすか。 それにしても今の私の髪型、「会見時のジュリーさん」って感じなんだよな。なんか古臭い。前髪が悪いのか。…

業務スーパーのペラペラタオルを交換。

年に1度交換しようと思いつつ、まだまだ使える…とひっぱって、前回から1年半経った。 seri-o.hatenablog.jp 思い切って新しいのに交換するか！ 前回も値上がりしてたと書いていたけど、今回も。 税込990円ぐらいだった。昔は700円台だったのに。物価上昇してるな。 これこれ。「厚手」の方を買っているけども、ぺらぺらだ。この薄さがいい。すぐ乾く。 がんがん使って、毎年買い換える方式。といいつつ1年半使ってしまった。 古いのは半分に切って、掃除用雑巾に… と思っているけども、やっぱり溜まりまくり。贅沢に使わないと。 古タオルの寄付でもするかと思って調べたけど、近隣で募集してるところが…

FX取引履歴2024年6月

2024年6月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 11日 1万通貨・買 155.355 → 157.053 ¥6,980 ＋¥1,814 ＝¥8,79418日 1万通貨・買 157.320 → 157.775 ¥4,550 ＋¥468 ＝¥5,018合計 ¥11,530 ＋¥2,282 ＝¥13,812

2024年6月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は賞与と定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7,492ガス 3,198水道（隔月）-携帯（私）1,730携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 4,997…ガソリン、JR、バス。食費 25,285日用品 9,487…全身シャンプー3,468円、蛍光灯2,860円、タオル990円、その他諸々。娯楽・交際 26,052…父の日6,924円、CD3,300円、サプリ、ガム代、その他外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代…