奥谷せりさんのプロフィール

今週のジップロック弁当と、今週は長く感じた…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは、焼きそばと鯛の酒蒸し、鶏マヨ弁当。これは組み合わせ失敗。レタスの上におかずをのせているのをレンジでチンしてしまったので、レタスはふにゃふにゃになり、おかずの相性もイマイチで残念だった。 おでん弁当。新しく飲み始めた薬の副作用で食欲がなく、これ食べるのに精一杯。 さば糀・さつまいも・大根のお味噌汁弁当。引き続き副作用により気持ち悪い。 火曜半日あがりで通院して、その翌日から新しい薬を飲んでいるわけだけど、吐き気と眠気が酷い。ということで、今週は出勤日も少ないのに、長く感じたわ。 早く寝ても、吐き気で夜中に目が覚めてしまうの…

トイレ、玄関等の電気のかさ掃除。

月曜日、扇風機掃除ついでに電気のかさも一部掃除した。 まずは浴室の電気のかさ。取り外して、オレンジXで拭いたのみ。 脱衣所の電気のかさ。外してオレンジXで拭いたのみ。落としそうになって焦る。 トイレの電気のかさ。同じくオレンジXで拭き掃除。いつか割りそうでひやひや。 玄関の電気のかさ。外し方が特殊だけどやっと慣れた。うちは玄関開けたら即台所なので、かさの上部がペタついていた。これは油汚れ用マジックリンで丸洗い。 大掃除を一度にする気力がないので、今年も少しずつすすめる所存。 スポンサーリンク //

足の内出血、その後15。リウマチ検査一式の結果。

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp 三連休調子悪かったのだけど、明けて今日は仕事だからか何なのか、調子良かった（普通逆じゃない？）。もともと午後は通院予定にしていたので半休をとって、まずは整形外科へ。リウマチ一式の血液検査の結果を聞きに行ってきた。 検査の結果の紙が7枚もある。まずは、基本の項目を見ると、いつもながらγ-GTが高い。お酒は一切飲まない。でも薬いっぱい飲んでるからなぁ。また、貧血気味だったけど、あまり気にしなくていいとのこと。 さてリウマチ系の検査結果は、こまごま項目があるけども、結論として、炎症が全くなく抗核抗体検査の結果も全く問題ないので、膠原病の可能性は…

扇風機を丸洗いした。

ぼちぼち大掃除をすすめたい。ということで、今日は扇風機を洗った。 うちには2台あって、確か去年両方とも新調したので新しい。 1台はそんなに汚れていなかったので、解体してオレンジXで拭き掃除。オレンジXは2005年から愛用している（途中違うの使ってみたけど）万能洗剤。 seri-o.hatenablog.jp 「拭くだけで綺麗になったわね」 もう1台は居間に置いていて、ホコリというかねここさんの毛？の汚れがすごい。シーズン中も時々解体してホコリを取って拭き掃除したけども、一部くっついちゃってるので、油汚れマジックリン（台所用のやつ）で丸洗い。 「ピカピカになったか、チェックチェック。」 ねここさ…

気持ちが弱る。

ツイッターで見て、そうだよなぁと思った↓ メンタルの強さって、芋づる式な連想をしないこと。現象は現象として捉えて処理して、不要に何かと関連付けて意味を見出そうとしないこと。1でしかないことを20や30にまで膨らませて押し潰されるのがメンタルの弱さ。つまり想像力ゆえの脆弱性、ナイーブさ。— ニンパイ (@shinobuk) 2019年10月11日 ほんと、今芋づるだらけで、参ってるわ。考えても仕方がないのに。台風がきても、自分の不調のことしか考えられん。早いところ診断ついてほしい。 今はただ、関節が痛いとか筋肉痛がひどい、疲れやすいとかそれだけで、何も分からないのに、色々想像して怖くなる。とりあ…

今週のジップロック弁当と、台風。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは、豚ロースの甘酢焼きと小松菜弁当。豚ロースが美味しかった。 太刀魚のムニエルとにんじん小松菜弁当。太刀魚は前日頂いたもので作った。この日はお刺身も貰った。貰い物で、生魚欲が満たされてるわ。 大人のチキンライスとジャーマンポテト弁当。チキンライス美味しいな。この日は切れてるサラダチキンなるものを貰って、あとで洗ったジップロックに出しておやつ感覚で食べた。ドレッシングが別添えでいつものサラダチキンより美味しかった。 豆としいたけと豚肉カレー弁当。半額で100円くらいで買った荒挽肉が美味しかった。この日はサラダスティックなるもの…

足の内出血、その後14。消化器科通院、アレルギー検査と血液検査の結果。

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp 土曜に歩いて、日曜に温泉行ったその後、そう運動したわけでもないのに、足も腕も筋肉痛みたいな状態であまり調子よくない。右手首から手のひらが痛くて、包丁を持っても力が入りにくくて鶏肉が切れず、キッチンばさみで切った日も。（包丁が切れにくいというのもあるけど。） 右足首の痛みも増してしまったなぁ。あと、やたら足がつる。ロキソニンテープ貼ってストッキング履く際にすぐにつりそうになるので、時間がかかる。また、帰宅後、足がつってつって戻らない日があって、もう洒落にならなくて泣けてくるぐらい。 膠原病の類かなーと疑ってるのだけど、そのへん血液検査で分か…

ねここさん、食欲が落ちて心配なので抗生剤はストップ。

ごくごく。 「しっかりお水飲んでえらいのよ」 お水を飲むのはえらいけども、ねここさん、抗生剤を飲み始めてから食欲が落ちてしまって。前からそういう傾向があったので予想はしてたけど、食べずにしょぼんとしている様子をみてると心配になる。 それに加えて4日ほど連続で吐いてしまったので、栄養ほとんど摂取できてないんじゃない？さすがに病院行こうと思い、今朝出勤前に連れて行ってきた。 「なんと体重が0.25kg減ってたのよ。」 間違えて「2.5kg減った」とツイートしてしまったのだけど、そんなに減ったら子猫になるわ。0.25kgだけど、猫体重としては急な減り方だと思うので心配だ。 抗生剤をやめれば間違いなく…

大掃除リスト2019

2018年の大掃除リストはこちら↓ seri-o.hatenablog.jp 2019年もゆっくりはじめよう。 ＜大掃除リスト2019＞ 窓 ・・・居間・和室・台所カーテン ・・・居間・和室電気のかさ ・・・居間・和室・台所・トイレ・脱衣所・お風呂・玄関ドア ・・・居間・和室・トイレ・脱衣所・お風呂・玄関本棚 ・・・台所・居間台所電化製品類 ・・・電子レンジ・トースター・炊飯器・冷蔵庫・食器棚・ゴミ箱・スリム棚１・スリム棚２その他電化製品 ・・・洗濯機・空気清浄機・エアコン・扇風機火のまわり ・・・ガス台・換気扇その他拭き掃除 ・・・居間・和室・台所・トイレ・下駄箱・洗面台・洗面台横チェスト・…

足の内出血、その後13。現在の足の様子（写真注意）と、赤沢温泉で療養となるか。

前回の続き。seri-o.hatenablog.jp 脳神経外科で動脈瘤の可能性が低いと言われて以降、頭・顔等の痺れが気にならなくなってきた。リリカを飲み続けてしばらく経つので、血中濃度が安定してきたのか、よく効いているのかもしれない。もしくは、脳が大丈夫だと分かったことから、精神的に楽になったのかもしれない。ピリピリするときもあるけど、「脳じゃないから大丈夫」と気楽に構えることができる。 痺れが気にならなくなってよかったが、最近は足首・手首・膝などの関節痛がひどくなっている。次から次、気にしすぎだと思われるだろうが、実際生活する中で痛いので、特に手なんて「このまま動かなくなっていったらどうし…

大社の金木犀と、MOWソフトもラストかな。

相変わらず足首が痛いのが気になって仕方がない今日この頃だけども、あまりにも天気がよいので、散歩に出かけることにした。スニーカー、前に履いた後にくるぶしが痛くなりすぎて、それ以降避けていたんだけども、今日は試しに履いてみた。今日履いてダメなら諦めようということで。 金木犀がまだ咲いているかな、と三嶋大社へ。まず猫さん発見。今日はこの1匹を遠くから眺めたのみ。猫は、いつどこで見ても可愛い。 陽射しが暑いんだけども、風があって、空も秋っぽい。気持ちのいい季節。 金木犀は第二弾らしい。周りを歩いていた人の会話が聞こえた。第一弾は9月がピークだったはず。今日はふんわり香る感じだった。 ここの金木犀は白っ…

FX取引履歴2019年9月

2019年9月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 25日 1万通貨・買 107.183 → 107.294 ¥1,110 1,110円、以上！ スポンサーリンク //

今週のジップロック弁当

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは鶏もも肉のネギソースとさつまいも弁当。最近食欲落ち気味なのでジップロックも1個にしてみた。さつまいも美味しいわ。 しょうがまみれ太刀魚と、にんじんサラダ弁当。焼いたらぐずぐずになってしまった太刀魚だけど、味は美味しい。 塩鍋弁当。美味しいけど、ちょっと味濃い。塩分とりすぎかな？ サラダと栗ごはんおにぎり弁当。栗ごはん（栗のつぶが隠れて見えないけど）は頂きもの。秋だねぇ。 食欲落ち気味で痩せるかと思いきや全く痩せないのよね。燃費がいいというか省エネというか。代謝が悪いんだろうけど。 一時に比べて筋力落ちてそうだから、手や足が…

2019年9月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 18,039…1年で一番高い時期の分。年代物の冷房24時間稼動。ガス 2,138水道（隔月） 5,870携帯（私）2,510携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。ＮＴＴ（光・隔月）7,796プロバイダ 1,800ガソリン・交通費 30,742…新幹線で帰省、ガソリン1回、病院の駐車料金。食費 26,364日用品 3…

足の内出血、その12。脳神経外科での精密検査の結果と、整形外科でリウマチ検査。

前回の続き。通院記録が続くけど、完全に自分の記録のため残している。seri-o.hatenablog.jp 先日、総合病院で脳の精密検査として、CTを撮った。今日はその結果を聞きに行く日。たった20日ほど前なのか。受けたときの様子↓ seri-o.hatenablog.jp 動脈瘤があったとしても痺れとは関係ないらしい。とはいえ、動脈瘤があるかないかって、頭に時限爆弾抱えているか否かなので、かなり重要だと思うんだけど、それを心配する余裕がないほど、痺れやら関節痛等、目の前の症状の方が気になっている今日この頃。 結論として、動脈瘤である可能性は低いとのことだった！よかった。お医者さんの話によると…

足の内出血、その11。消化器科ついでにアレルギー検査、血液検査を受けた。

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp その後、薬の効きが悪すぎるってこともなく、まあまあ平穏に過ごしている。 改めて考えると、この前の、薬が効かず痺れが酷かった日は、 ・仕事に集中して座りっぱなしだった。 ・台風の後で気圧の関係？ ・ウエストを締めすぎていた。 この辺りが原因で血行が悪くなって痺れがきつかったのかな。座りっぱなしとウエスト（ベルト締めすぎ）は気をつける。すとんとワンピース着ておけばよい。 最近気になるのは、足首、膝、肘、手首等の関節痛が酷くなってきた。また、昨日歩いた直後にくるぶし下に水が溜まったかのような腫れがあったのも気になる。今でも少々膨らんでいる。今度…

ねここさん、膀胱炎になる。

最近、ねここさんに久々に猫じゃらしのおもちゃをあげた。昔同じのを持っていたけども、随分前に折れて処分したので、また買ってきた。 「猫じゃらしなんて、子どもだまし…」 「でもちょっと、遊んでみようかしら。」 遊びだしたら熱くなる。 転がしておいたら、ひとりで遊んでいるときもあるし、よかったー。 そんなねここさん、10日ほど前から、おしっこの量が少ない？と気になって、記録をつけていた。でも、以前の膀胱炎＆結石のときように、トイレに何度も行くのに出ないという感じはなくて、トイレに行くときには、そこそこまとまった量が出るので、様子見を続けていた。 昨日おとといと安定していたので、もう大丈夫かな？と思っ…

コスモスと彼岸花と富士山と猫で、今年の9月に思い残すことはない。

去年の今頃、富士の雁堤に彼岸花を見に行ったら見事に枯れていた。 seri-o.hatenablog.jp そのときから、来年こそは見に行こうと思っていて、開花状況を気にしていた。 先週は台風きてたし、まだそんなに咲いていない様子だったので今週に賭ける…と思っていたら、明日はまた雨みたいだし今日行くしかないやん。午前に掃除と病院デーを済ませて、お昼ごはんをはま寿司（回転寿司好き）で食べて、帰宅してお昼寝と行きたいところだけどぐっと我慢して、ひとりででかけた。いざ富士へ。 何とか天気はもった。富士山も見える！ 去年よりコスモスも元気そう。 富士山とコスモス。いい景色の土手が続いていて、ウォーキング…

今週のジップロック弁当と、とにかく眠いのだ。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 ヤンニョムチキン弁当。この日も上司に、薬味たっぷりお刺身のパイナップル添えを貰ったと思う。ちょっと多かった。 ジャーマンポテトサラダと野菜炒め弁当。この日もお刺身（ついにパイナップルが上にのせてあった。なんじゃそりゃ）貰って、しかも中抜けして歯医者に行ったので休憩時間が短く、ジャーマンポテトの方だけ食べた。 翌日、野菜炒めのほうだけ食べて物足りないな…と思ってたら、お土産的な感じでチーズとオリーブの乗ったハード塩パン（めっちゃ美味しいけど手でちぎれないほど固い）と帽子パンを貰ってしまった。おなかがはちきれた。 野菜炒めと盛りだく…

歯のクリーニングに行ってきた。

去年は、虫歯治療の麻酔の影響が長引いたりして、歯が痛い痛いとよく騒いでいた。その後はきちんとお手入れしている。フロスも慣れた。 seri-o.hatenablog.jp さて今日は、4ヶ月前に予約した歯医者の検診とクリーニング（歯石取り）の日。仕事の途中で抜けて行ってきた。ちなみに、今日はリリカがよく効いていて、顔の痺れも感じず、昨日より断然調子がよかった。 気になる箇所を聞かれたので、前歯の左横にフロスがよくひっかかるのと、ついでに、歯医者さんの領域ではないと思うけども…という前提で、最近手足、顔の痺れが酷くて、舌も痺れたり味覚がおかしかったりするので、念のため舌にできもの等の異常がないか診…

足の内出血、その後10。顔の痺れが不気味。

この前の続き。 seri-o.hatenablog.jp このときは、「リリカは効くけど副作用がひどい」ってことを書いていたのだけど、そこから3日しか経っていない本日。お昼に眠くもなく（昨日22時に寝たから？）いい感じじゃない？？と思ったのも束の間、夕方から頭と顔左側が痺れてきて、両足首、両肘、両手首等の関節が痛くて参った。 とにかく顔が痺れるのって、不気味でどうにかなりそう。見た目、恐らく普通なんだけど。右目だけつむる、左目だけつむるのもできるので、麻痺しているとかではない。 帰り道、なんとか前向きに気持ちを保とうと歩いていると、今度は右足が痺れだして、「いやいや、これは神経のバグで機能的に…

2019年9月現在の手持ち服、29着。

ワンピースが大好き。 ・楽なのにきちんとして見える。・ワンピースだとおなかがいっぱいになって膨れても苦しくない。・上下組み合わせを考えなくてよい。 ということで、服はワンピース＋カーディガンが定番。ただし、山方面を歩き回る時等にワンピースを着るのはさすがに場違いなのと、病院に行く際に上下分かれていないと何かと不便なので、パンツとそれに合わせる服は持っている。 前回のせた、2019年4月の手持ち服はこちら↓ seri-o.hatenablog.jp 夏を経て、入れ替えあり。以下、以前からある服の写真は使いまわし。 １ ワンピース 11着 秋冬用2着。分厚い。左が若干チクチクするので買い替えたいと…

2020年の手帳も毎年恒例100均、ダイソー。

随分前から手帳はダイソー。 seri-o.hatenablog.jp 9月になったら出始める。2020年もいつもと同じシリーズ。2019年よりひとまわり大きい。2018年に使っていたのとサイズは同じっぽい。 2020年はネイビーにした。シンプルな黒がなかった。グレーのが今使っている2019年。 マンスリーページ。2019年10月からなのは、ちょっと余分。その分余白を増やして頂けたらと思う。 罫線のフリーページ。 方眼のフリーページ。 地下鉄路線図などの余分なページはなく、薄い。これでよい。 管理する予定がほとんどないので、マンスリーで充分だ。でかけた記録（主にお花見の記録。翌年の参考にする）、…

足の内出血、その後9。リリカ（プレガバリン）の効果と副作用。

この前の続き。 seri-o.hatenablog.jp とりあえず、リリカをきちんと飲もう。ということできちんと決められたとおり飲んでいる。 飲むと痺れや関節や皮膚表面の痛みが気にならない。すごい。夕方になり効果が切れてくると、ピリピリしだす。あと舌はずっと痺れているけど。 強い薬なのか、副作用が気になる。 おくすり説明文書には ・病気そのものを治すものではなく病気によるいろいろな症状や苦痛をやわらげる薬です。・・・ですよね。じゃあその病気は何なんだ。まだ不明。 ・繊維筋痛症に伴う疼痛を抑制する薬です。 ・神経障害性疼痛を抑制する薬です。・・・この辺の病名を言われたわけではない。 ・アルコー…

今週のジップロック弁当と、茅乃屋のだし巻き玉子の素で玉子焼き。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 鶏もものしょうが焼きと茄子のめんつゆ生姜お浸し。前日に上司に茄子を貰った（人からの貰い物だけど料理しないからくれた）ので、お浸し少々返したら、とろーりクリームonプリンを貰った。めでたしめでたし。 鮭のホイル焼弁当。鮭見えないけど、下に入っている。これとひとつ下の写真のささみサラダを持っていった。 肉じゃが弁当。サラダ二つ写っているけどささみのほうは前日持っていった。肉じゃがの日にかつおとまぐろのお刺身を貰った。パイナップルも2かけら。最近貰い物がまた増えてきて、嬉しいけど、習慣化するのもよくないので、たまにがいいなぁ。 実家の…

病気との悪縁を切りに、安井金比羅宮に行ってきた。

新幹線での帰省時は、行き帰りに観光を絡めることが多い。でも先週末の帰省時は、体調がイマイチだし、あまりうろうろして疲れるのもよくないなぁと最低限に留めた。 実家へ帰る途中に、「病気（何なのかはっきりしないけども）との縁を切る！」ということで、安井金比羅宮に行くことにした。 その前に、近くの建仁寺へ。 高精細デジタル複製の竜雲図など。渋いわ。 庭を観てぼーっとしたり。 法堂の天井画、双龍図。2002年に描かれたものなので、比較的最近のものだけど、迫力！ チラッ 潮音庭。人もそう多くなく、落ち着いてまわれた。 風塵雷神図屏風もデジタル複製。本物も観てみたいところだ。 そして、いざ安井金比羅宮へ。 …

足の内出血、その後8。痺れは首からきているのか？

この前の続き。 seri-o.hatenablog.jp 今日は午後半休で整形外科に行ってきた。 まず、頚椎のレントゲンを撮ったところ、案の定というか何というか、首は前々から上向けないし何かあるだろうと思ったら、「後湾してる」って言われた。ん？今ネットで調べたら、ストレートネックより酷いの？よく分からないけど、その後湾が痺れの原因かもしれないとのこと。子どものころから脊柱側弯症だし、そのへんも影響しているんだろうか。 前回、痺れ止めのリリカを処方され、初日夜に3錠飲んだらフラッフラになり副作用の危険を感じた。減らして飲もうかなと思っていたところ、翌朝は単に飲み忘れてしまった。飲まないとやはり痺…

2019年9月の父の病状－疲れが酷いみたい。

前回帰ったのは7月。今回も三連休に1日休みを追加して帰った。 seri-o.hatenablog.jp 帰省前、自分の体調が悪かったので、帰るかどうか迷ったんだけど、薬を飲んで痺れが落ち着いたのと、休んでよくなる類の体調不良ではないので、帰ることにした。同窓会もあるし。帰れるときに帰っておかないとね。大袈裟なんだろうけど、本当「人間いつ死ぬか分からない」という気持ちでいる今日この頃。 父は病状としては落ち着いているようだけど、老化が進んだかなぁ。動作がゆっくり。「そろそろ介護認定受けないと」なんて言ってた。日々の疲れが酷いみたいで、とにかく寝てしまうらしい。心配だ。 今回、片付けに関してよかっ…

今週のジップロック弁当

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは大人のチキンライス弁当。今週は食欲落ち気味で夕飯がたくさん食べられないので、お昼で栄養とりましょう。 さば糀とジャーマンポテトとサラダ弁当。この日は、嬉しいことにお刺身と肉団子とパイナップルを貰ってしまったので、お弁当のさばは半分しか食べられなかった。栄養満点。 ささみサラダとかぼちゃの煮物弁当。前日の鯖の残りをまた持っていっった。 月曜通院したときはそうでもなかったのに、火曜以降舌がしびれて、味が分かりにくいときがある。甘いのは分かるんだけど、しょっぱみがあやしい。 料理をしたときに、変な味になっていないか心配になるし、…

似合わない色の口紅を塗っている暇はない。

口紅はずっと同じのを使っている。 seri-o.hatenablog.jp 少し前に、いつもの102番のを買いに行ったら在庫がなかった。ちなみに口紅は家に置いておくのと、鞄に入れておくのと、職場に置いてあるのと3本ある。普段は全て同じ色。 別のお店に行ってみても102番がなかった。そこで、「たまには別の色に挑戦しよう」とピンクみの強い色に挑戦してみたけど、どうもしっくりこない。 それでもせっかく買ったのでしばらく使っていた。（ケチケチ根性で） だけど、ここのところの不調で、急に「似合わない口紅を塗っている暇はないな」と思い立った。潔く処分した。 やっぱり気に入ってるのが一番。いつも同じが一番。