職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒焼き、もやしナムル、ミニトマト。もやしは値上がりしていない。19円。私の味方だわ。 レバー炒め、春菊のおひたし、ミニトマト。春菊、美味しいな。菜の花とか春菊とか、緑のおひたしは美味しい。 鶏チリ、ほうれん草ナムル、ミニトマト。鶏チリはムネ肉料理で一番好き。砂糖が多くて甘いからかも。 チキン南蛮、かぼちゃの煮物、ミニトマト。チキン南蛮のタルタルが好き。かぼちゃの煮物も好き。これも砂糖か… 木曜のお昼に久々に全粒粉サンド大豆のミートを食べた。 レタスがはみ出がちだったけど、相変わらず大豆のミートが美味しい。 大豆ミ…

3年前から気になっている、尾てい骨付近。 病院で診て貰った事もある。 seri-o.hatenablog.jp 当時は皮がむけているだけだったので、ワセリンで保湿して、気にならなくなって。 その後もまた痛くなったり、でも、あんまり気にせず最近までやってきたのだけど、気がついたら足の裏の魚の目みたいに、角質が固く、イボのようなおできになっている！ 気になりだしたら止まらない。触ると痛い。 場所的に恥ずかしいけど、自分では見えないし、見たところで分からないし、皮膚科に行くしかないよな… 今度消化器科に行く日に、早く終わったら皮膚科にも寄ってこよう。 いやぁ、皮膚科でお尻出すの緊張するわ。でも位置的…

長いことワンピースを買っていない。 ずーっと同じ服ばかり着ているので、そろそろ買い足したい気持ちはあるのだけど、買わなければ買わないほど、次に気軽に買えなくなってきた。 いつも購入は通販。前回買ったのが確か去年の夏だったと思うけど、見事に失敗してしまって、それが怖い。返品ができるお店だったらいいんだけど。 この年になっても、なかなか、自分にどんな服が合うのかが分からない。自分が着たい服と実際の自分にギャップがある気がする。 色々考えるのが面倒なので、お気に入りの1着をずっと着続けるような人になりたいんだけど、そのお気に入りの1着が見つかっていない状態。

だいぶ前の、上司のお土産の明日葉パウダー。 無糖ヨーグルトに入れているけども、最初は青汁っぽい草味で、あんまり美味しくない…と思っていたのに、だんだん慣れてきて、抹茶的な美味しさを感じるようになってきた。 抹茶ヨーグルトだと思えばよい。 何に効果があるのか分からないけど、健康によさそうな緑。 どんどん慣れて量を増やしていこうとおもう。私しか食べてないとみられる。 ----------------- それにしても調子悪い。眠れない（いや、寝てる。）夜中に何度も目が覚める。 教員をしていたり大学時代の夢だったり、嫌な夢ばかりみる。 一度目が覚めるとなかなか眠れない。体が疲れていないのだろうか。 実…

そろそろ肌色ストッキングの季節になるので、ヨドバシで購入した。 ストッキングとタイツはエクセレンスしか履かない。 1足398円と高すぎず、サポート力もあり丈夫で、肌が綺麗に見える気がする。 2足をひたすら履きまわす。急に伝線したりするので予備は置いてある。 でもまだストッキングを履くにはちょっと寒い。昼間は大丈夫なんだけど、今日も帰り道が寒くて寒くて、上着を着て行けばよかったと後悔した。寒いと姿勢が悪くなる。 家が結構暑くて、朝、騙されるのだけど、帰りのことを考えると暖かくしないとな。暑けりゃ脱げばいいんだから。

とにかく、何をしても楽しくない状態が続いている。 春は花が咲き出して、毎年それなりに外出して忙しくしているのに、車の運転が怖すぎて控えているので、徒歩圏内しか行けないのが大きい。おでかけする楽しみがない。 今日も買出しと昼寝で一日が終わった。 昼寝のしすぎも頭が痛くなるのでよくない。夜眠れなくなるし、辛い夢ばかりみるし… ベビーチーズと焼き芋を食べて美味しかった。でも焼き芋（半分）は美味しいんだけど、かなり重くておなかにくる。夕飯を食べる気がしない。 1日1日が早く終わることを願っている。 だけど、その先に何があるというのだろう。

上司に貰ったブロンコビリーの金券が溜まった。 今回は豊作で、1,400円分！＋ジェラート＆ドリンクバー券。 4月末で切れてしまうのもあるので、今日行くことにする。最近食べ過ぎでよくないんだけど、金券の誘惑に負けた。 戦略として、普通のレタスやキャベツのサラダは取らない。季節のサラダを楽しむ。 あおさと春野菜のボンゴレパスタが当たりだった。メインとして食べる。アスパラとあさりの海苔あんかけ豆富も味濃くて美味しい。春ケールのサラダは、甘くて美味しかった。キャベツのウスターソースがらめは、ソース味が強くて微妙かな。 あったかメニューのココナッツカレーが美味しかった。ジャーマンポテトは玉ねぎが固くて微…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うからミニタッパー弁当。 まずは、餃子、春菊のおひたし、トマト。餃子は美味しいな。1個だけだけど。 砂肝の大葉バター、サラダ、トマト。大葉が入ると爽やかになる。時間差でパン2個貰って食べ過ぎた日。 ムネ肉のめんつゆカレー焼き、サラダ、トマト。ヨーグルトと焼き芋がもらえなくて調子が狂った日。 里芋の煮っころがし、豚ピーマン炒め、トマト。里芋は美味しいけど重いし、豚も太りそうでよくない組合せだった。 今週は思うようなお昼が食べられず、余計なものばかり食べてしまって、調子を崩した。毎日同じもの（焼き芋とヨーグルト）を食べたい。 今度、焼き芋ヨーグルトを貰えない日に…

なんでってぐらいメンタルの調子が悪い。春だから？ 仕事のやる気がおきず、他の人の仕事ぶりと比べては「こんなんではダメだ」と思ったり、「いやいや、これで15年近くやってきてるんだから」と思ったり、「ちゃらんぽらんになるんだからいいや」と思ったり。 今日は半日で早退してきたけども、家に着くなり顔洗って布団に直行して寝た。 寝ているときだけ平穏かな。嫌な夢はみるけど。 食がうまくいかない。異様におなかがすいている気がするけど、すぐに食べ過ぎを感じて後悔する。日々食べては、毎回後悔していて、よくない。 今日は里芋の煮っころがしを作った。といってもホットクックに入れてスイッチ押すだけだけど、美味しくでき…

食べものが思うようにいかなくて、それに引きずられて調子悪い。 すぐに食べ過ぎてしまう。 足りないぐらいの方が精神的にいいんだけど、体が欲しているのか心が欲しているのか、食べてしまう。 今日はお昼にパンが貰える予想の日だったので、「ミニタッパー弁当のみにしてパンを待とう！」と思っていたのに、上司が帰って来たときにパンのお土産を渡してくれなかった。「今日はなしか…」としょんぼり。 ミニタッパー弁当だけでは少ないので、ヨーグルトと頂き物のブッセを食べた。 そしたら昼休みも終わりかけの時間に、上司が思い出したかのように急にパンを持ってきて2個もくれた！あるんやん！ 嬉しいけど、なぜこのタイミング（涙）…

この前、通勤用の靴を替えたところだけども seri-o.hatenablog.jp 次は、休みに歩くときによく履いている、アルコペディコのニットスニーカーの買い替えだ。 向かって右が古い方、左が新品。 古い方も、見た目はまだまだいけそうなんだけど、かかとが磨り減ってついになくなってしまった。こうなったら替えるしかない。 2019年の10月に購入したので、4年半履いた。充分活用したな。 とても履き心地がよくて、夏には素足でも履けるところが気に入っている。 難点はニットなので雨に弱く、砂っぽいところを歩くと砂が入ってくる。あと紅葉狩りのときには落ち葉が付く。 最近は、山に行ったりしないので、別の靴…

今年は車の運転を控えているので、例年のようにお花見に何箇所も出かけられない。でもやっぱり、観に行きたい。 桜はあっという間に咲いて、あっという間に散ってしまうので、土日で言ったら今週末がピークかな。いつもの三嶋大社に行くことにした。 家を出たときは少し肌寒くて、厚着をして行ったら、歩いたら暑かった。 いい天気で、ソメイヨシノが満開！お花見日和だ。 右下に亀の甲羅干し軍団がいる。亀になりたい。 枝垂桜も綺麗に咲いていた。 ついこの間、三嶋大社に初詣に来た気がするのに、もう4月。1～3月ってあっという間だ。 ここの参拝の列は、いつも縦長になりすぎていてもっと広がればいいのにと思う。列には並ばず（正…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うので、ミニタッパー弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒焼き、きゃべつとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げはいいなぁ。もっと活用したい。 レバー炒め、小松菜のおひたし、ミニトマト。レバーをちょっとずつ、何回も食べた。鉄分補給。 鶏チリ、クレソン炒め、ミニトマト。クレソンは貰い物。初めて食べたかも。コンソメ炒めにして美味しかった。 鶏団子炒め、サラダ、ミニトマト。焼肉の翌日で胃が痛かった。 朝は、昨日の食べすぎのダメージを引きずっていた。噛み応えのあるものを食べる気がせず、久々にダブルシューを食べて癒された。やっぱり美味しい。シュークリーマーとして生きること…

今日は所用により、仕事は休んだ。 昨日の寝不足を解消すべく、朝はゆっくり寝ていた。 午前中に所用を済ませて、お昼は、年に一度の焼肉食べ放題。 年に一度って、特に我慢しているわけではなくて、1回食べたら「もうしばらくいいわ」ってなるし、他に食べたい物もある割に外食の機会ってそんなにないので、自動的に年一度になる。 今日は食べ過ぎないぞ…との誓いも虚しく、やっぱり食べ過ぎた。食べ始めてすぐに胃が痛くなってしまったし、今日は不調だったな。 帰って消化エネルギーに耐えられず（？）また寝た。 起きて、夜になってもまだまだ満腹で苦しい。ダメージ大きいな… いい加減、食べ放題ではなくて、美味しい焼肉屋さんで…

今朝は4時半ころ目が覚めて、そこで、仕事のことで、はっと思い出したことがあり、気になってスマホで検索し始めてしまい、二度寝できなかった。 だから眠い！ 朝はその仕事の件で絶望的な気分になり、どうしよう…困った…となってしまったんだけど、職場に行ってみれば、そこまで大変なことでもないかも。淡々と対処していくしかない。 私は必要以上に焦りがちなんだけど、上司は全然で、今日のことも報告したけど、帰り際には「今日、順調でよかったですね！」と上機嫌うきうきで帰っていった。上司がよければ全てよし。私が気に病むことではない。 少し特殊だと思うけど、自分の職場では従業員は上司の方を向いて仕事すべきであって、「…

今日出勤したら、芋けんぴやかりんとうが6,7袋も置いてあった！ 上司が貰ったらしい。 芋けんぴもかりんとうも大好きなんだけど、何といっても油と砂糖とお芋の塊… ニキビが絶対にできる。そして太る。 ただでさえ、今、ニキビに悩んでいるのに食べるわけにはいかない。 何故か勤務先は芋けんぴを貰う率が高くて、しかもいつも1袋じゃない。 つい1口と食べると、ずるずる続けて食べてしまう。 だから今回は絶対に手を出さないようにしようと思う。 早く他の人が食べちゃって欲しいけど、6,7袋なくなるのに何日かかるだろう… あーあ。芋けんぴについてこんなに悩む47歳はいないと思う。 今日はなんとか我慢したので、明日か…

2024年3月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 4日 1万通貨・買 150.438 → 150.540 ¥1,020 ＋¥1,424 ＝¥2,4445日 2万通貨・売 150.461 → 150.311 ¥3,0006日 2万通貨・買 150.000 → 150.200 ¥4,00014日 2万通貨・買 147.801 → 148.108 ¥6,000 ＋¥2,684 ＝¥8,68419日 1万通貨・買 149.800 → 150.556 ¥7,560 ＋¥3,193 ＝¥10,75321日 1万通貨・買 149.800 → 15…

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,511ガス 4,626水道（隔月）3,060携帯（私）1,884携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,664…ガソリン、洗車等。食費 20,173日用品 4,870…灯油1,944円、その他諸々。娯楽・交際 16,762…サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 13,850…下着、カラー、カット、パウダー、…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、とう菜ナムル、トマト。とう菜は初めて食べたけど、茎がアスパラガスみたいで美味しかった。 鶏マヨ、ほうれん草ナムル、トマト。えびマヨといきたいけども、えびは高いから鶏。充分美味しい。 厚揚げと青梗菜の中華風炒め、かぼちゃの煮物、トマト。鶏肉の代わりに厚揚げ。安くて美味しい。 鶏ももの甘辛煮、にんじんサラダ、トマト。マヨネーズが好きすぎる。 体重が少々減ってきていい感じ。 でも、何かと不調が多い。ここのところ、おなかとか背中がやたら痒くて、見ると赤いポツポツができている。ヒートテックもどきの化学繊維が悪いのかなぁ… 急…

49円でチロルチョコふたつ、ささやかな幸せを見つけた…とほくほくしていたのに、なんてこったい。顎に2個も目立つニキビができた！ うえーん。最近の思い当たるフシといえば、チロルチョコしかないわ。せっかく仕事のいい息抜きができたと思ったのに… でも、ニキビはもっと嫌だ。 今日は植物油脂を避けようと最中を買ってみた。80円ぐらい。 甘味的には満足するものの、最中は少し重かった。夕方、おなかは減っていないのだ。 やっぱり、どうしても甘い物を欲したときはのど飴が無難かな。飴も食べすぎちゃうからなぁ。50円分ずつバラ売りしてくれたらいいのに。 砂糖中毒から抜け出せないわ。 甘いものなしでも耐えられたらいい…