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  • 食べもののことばかり

    日記を書こうと思っても、何も書く出来事がない。 毎日食べもののことばかり考えている。どうしてこんなに食い意地が張ってるんだろう。 今日は朝からシュークリームを食べたかったのに、セブンイレブンに、ひとつもシューがなかった。お気に入りのカスタード&ホイップシューがないばかりか、とろ生カスタードもさくらもこもなかった。ショック。ファミマには、常にといっていいほどダブルシューが売られているのに… お昼は、お弁当と、いつも通り焼き芋とヨーグルトを貰った。ヨーグルトは、きなことおからパウダーと明日葉パウダー(どれも貰い物)を入れている。ミックスしすぎのような気もするけど、この味に慣れており美味しい。やみつ…

  • 仕事を頑張らなきゃと思うのにイマイチやる気がでない。

    仕事に色々と不安がある。去年も大きな不安があったのだけど、なんとか乗り越えて今に至る。なので、どんな仕事も時が経てばそれなりになんとかなるものだと思っている。 手をつけなければいけない仕事は常にあるし、周りでバリバリと仕事している人を見ると私も頑張らなきゃと思うのに、なかなかやる気が出ず、ぼーっとしてしまう。それでも致命的に遅れてしまうこともなくまわっているといえばまわっている。 もっとテキパキと仕事して、多分私の仕事量なら本気出せばもっと早く終わるのにだらだらしちゃう。 どうにかやる気でないかな。 嫌だなと思う気持ちは無視してとにかくとりかかることだ。 分かっているのに気が重くて進まない。ダ…

  • 雨の日の桜のお花見。

    今日は雨なので、桜を観に行くかどうか前日から迷っていた。富士の方はもう満開らしい。今週を逃したら散ってしまうかも。思い切って行くか! 運転中に見える国一沿いの桜並木は、まだ三~五分咲きぐらいか。三嶋大社もまだ満開ではないと思う(来週に賭けている)。 まずは潤井川龍巌淵から。おぉ、満開! 晴れていたら富士山と桜が見える絶好の場所なのだけど、さすがに誰もいなかった。 ふふふ。独り占めだわ。 写真では分からないけども、思った以上に雨が強くてずぶ濡れになる。 移動して、米之宮神社へ。 またもや誰もいない。いつもなら公園に人がたくさんいるのだけど、この雨だもんな。 桜は本当に綺麗。 綺麗なんだけども、あ…

  • 睡眠デーと耳が時々ぼわぼわ。

    今日は朝起きてごはんを食べたものの、雨で桜が観に行けない…と思ったらやる気がなくなって、またふとんに逆戻り。 午後1時頃まで寝てしまった。睡眠デーってことにするか。 やっと起きだして、お風呂洗いや洗濯等を済ませ、買い出しに行ってきた。 どうしても甘いアイスクリームが食べたくなって、MOWのバニラを買う。スーパー(マックスバリュ)のアイス相場、少し前に88円から98円に上がったなと思っていたら、今では税抜108円が基本。こんな感じで何もかもがじわじわ値上がりしている。食費も上がっても仕方がないよな。今月特に買いすぎた覚えもないのに、少し高めだった。 帰宅してごはん作りしたらもう夜だ。睡眠デーは1…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、今日は色々と調子が悪かった。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターと、おからサラダ、ほうれん草ナムル、エリンギ炒め、オートミール、サラダ。大葉が安くなってきたので久々にこのメニュー。美味しかった。 ムネ肉のカレーめんつゆ生姜焼き、麻婆豆腐、おからサラダ、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。普段は豆板醤や味噌で作るけども、たまにはと麻婆豆腐の素を買ってみた。辛くて美味しかった。 太刀魚のムニエル、小松菜のおひたし、じゃがいもの煮っ転がし、オートミール、サラダ。太刀魚は久々に貰った。骨が取り辛いけど美味しい。じゃがいもはだいぶ前(年末?)に実家から貰ったもの。長持ちしている。 今週の焼き芋はしっとりしてとび…

  • 本日は胃腸のメンテナンス。

    今日は半日上がりで消化器科通院。 病院、予約制なのだけど、すごく混んでいた。ここの病院は行く時間帯か地域柄か、社会人っぽい同世代の患者が多い。高齢者や子どもがいない。少し高めだし、かなり儲かってそうな感じがする。 今日は逆流性食道炎のタケキャブと、機能性ディスペプシアのドグマチールはそのままで、便秘のグーフィスは余っている分減らしてもらい、酸化マグネシウムも1回2錠に増やしたら常にトイレに行きた過ぎてどうにもならなくなったので、1錠に減らして貰った(というか、余っているので処方なし)。 胃はゲップはでるけども、むかつきは安定している。腸は相変わらず。 seri-o.hatenablog.jp …

  • リリカの減薬に挫折…

    脱・整形外科目指そうと思ってから、約1週間。 seri-o.hatenablog.jp リリカを2日に1回や3日に1回にしたところ、まあ腰の調子が悪いこと… めちゃくちゃ痛む。最初は「気のせいか」と思おうとしていたのだけど、昨日の夜、腰が痛すぎて眠れず(コーヒーの飲みすぎもあるけど)、ロキソニンを追加で飲みながら、やっぱり1日1錠だけリリカを続けた方が平穏に生活できる気がしてきた。 ネットで調べたら、依存するとよくない薬みたいなので、やめられたらと思ったのだけど、1日1錠ならいいかな。それで平穏に暮らせるなら。この前の感じだと、整形外科ですんなり出してもらえるかどうかが心配だけど。 今日は仕事…

  • 春っぽい散歩とシナモンロールとコーヒー。

    今日は祝日休みで嬉しいはずなのに、やることがなさすぎて前日から憂鬱になるほどだった。困ったことだ。 ごみ捨てのために早く起きたけども、曇り空で天気もぱっとしない。家にいても鬱々するだけなので、あてもなく散歩+コーヒーに行くことにした。春っぽさを発見したら写真を撮ることができるよう、カメラも持って行く。 家を出たときは寒かったのでコートを着ていたのだけど、少し歩くと暑い!結局脱いで手に持つこととなった。日傘も持っていたし、荷物になる… 食料は家に充分にあるから、よほどのお買い得品がなければ、八百屋で買い物をしないぞと思っていたんだけど、柔らかくておいしそうな69円の青梗菜を発見。生で食べたら美味…

  • リップモンスターがやってきた!

    今更かもしれないけど、落ちないと噂のリップモンスターが気になっていたのだけど、ドラッグストアで全然売っていない。 送料はかかるけども、ついに通販で購入した。 色が分からないから、人気色で無難そうな03番「陽炎」にした。名前がいいよね。 久々にうきうきする。 つけてみると、するする滑らかで伸びがいい。保湿力も充分。一番心配していた、肌に合わずにかゆくなったりしないかどうかも大丈夫だった! 問題は色味。私にはちょっと地味で馴染みすぎたかもしれない。もともとの唇の色があまりよくないので、あまり塗った感がない。そして、落ちにくいかどうかも、あまりよく分からない… 使い心地はいいので、とりあえずこの色を…

  • 雑雑したことを済ませる日。調子に乗ったら鍋をひっくり返しやさぐれた。

    今日は気になっている雑雑したことを片付けよう。 まずは、軽く換気扇とガス台の掃除をした。 ピカピカになって満足。 洗濯や、来月の美容院(カット)の予約を済ませて、職場のものの買い物へ。 急須の茶こしが行方不明になったので、新しい急須を買おうと思ったのだけど、茶こしを買えばいいじゃないか。サイズを測っていないけども、だいたいで62mmのを買ってみた。合いますように… その他自分の買い物も済ます。 ひと休憩でタリーズでお茶。 シナモンスクエアとコーヒー。シナモンロールみたいなものだ。上のグレーズがクリームチーズ味?温めてもらってナイフとフォークで食べて美味しかった。シナモンロールはコーヒーに合うな…

  • 食べ放題はもうだめだ、と分かっているけど、無料となると…

    食べ放題はもうだめだ、と充分に分かっている。 seri-o.hatenablog.jp 前回は半年前か。 分かっているのだけど、上司がブロンコビリーの金券が当たるたびにくれるのよ。ブロンコビリーのヘビーリピーターなんだから自分で使ったらいいのに、この券は必ず私にくれることになっている。 こんなにたまった! 左が200円券7枚!1400円分。右がジェラート&ドリンクバー券。 3月末で期限が切れるのがあるので、これは使うしかない。食べ放題でも腹八分にすればいいのだよ…と思いながら行ってきた。 これだけ券があると、普通にがんこハンバーグのランチも食べられるのだけど、野菜気分。ということで、サラダバー…

  • 今週の曲げわっぱ弁当とジップロック弁当と、今ニキビがまし。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当、時々ジップロック弁当。 月曜は朝からモーニングを食べておなかがいっぱいになるから、サラダ弁当。ツナと水菜のサラダ、小松菜のおひたし、大根の煮物、サラダ。ヨーグルトと焼き芋も貰った。サラダ弁当、自分の中では軽めだと思っているのだけど普通のお弁当と変わらない気もする。 火曜はホワイトデーでショートケーキとガトーショコラを頂いて、ありがたくお昼に食べた。焼き芋とヨーグルトも貰った。貰い物で生きてるな… 水曜はパンが貰える予感だったのでサラダ弁当。水菜とツナのサラダ、パセリナムル、大根の煮物、サラダ。前日に食べるつもりだったのを冷蔵庫で保存していた。ダークチェリーデニッシュ…

  • 私の精神回復食。

    今日は半日上がり。連日、中抜けに遅刻に早退にふざけた勤務っぷりだけども大丈夫。 脱整形外科目指そうと誓ったところなのに腰が痛いわ。 気持ちが落ちているときは精神回復食。ということでドトールのモンブランとコーヒー。 栄養的にはよくないのだろうけど、心が充たされる。 あと私の回復食といえばセブンイレブンのカスタード&ホイップシュー。ファミマのもいいけども、セブンイレブンのカスタードの方が好き。スーパーで売っているダブルシューはスカスカしていたり、クリームがいまいちだったりするけども、セブンのはクリームがみっちり詰まっていてしあわせ気分になる。 一番お安く手に入る回復食といえば、明治のミルクチョコレ…

  • お次は、腰のメンテナンス。

    今日は仕事前に整形外科通院。腰のメンテナンスといきましょう。 開院前30分以上前に着き、3番目だったので、「よしよし早く終わるぞ」と思ったのに、前回から4ヶ月ぶりだからということで問診票を書かされた。 そうこうしているうちに順番をたくさん抜かされて、イラッとしてしまったわ。いけないいけない。 問診票を書かされただけでなく、なんとレントゲンまで撮影した。初診と同じ感じに戻ってしまったみたい。これまでお薬のみで融通きかせて貰っていたのにショック。 レントゲンをみると、2年前より進行している感じはないとのことだったのでよかった。しきりにリハビリを勧められたけども、リハビリでよくなった試しがないので断…

  • 歯のメンテナンスと、魚の目コロリ。

    病院に行きまくりで気が重いのをエステだと思うことにしようと思ったけど、エステはちょっと無理があるか。「ボディメンテナンス」だと思うことにしよう。メンテナンスは間違いじゃない。 今日は仕事の間を抜けて、歯のメンテナンス(恰好いい)。左下の奥歯が何故か欠けてしまって、舌に当たって痛い。欠けたのは詰め物かなと思っていたけども、どうやら本物の歯が欠けていたようだ。体が劣化しておる。歯医者さん曰く、「なんでこんな場所が欠けるの?」という変な場所らしい。特に硬い物も食べていないのにな。 ちょっと削ったら虫歯が出てきたので、ついでに治療して貰った。あっという間に治してもらって、1回で完了してよかった。私が通…

  • ごま油ペペロンチーノとカラーの日。

    昨日の夜から頭が痛い。夜中に何度も目が覚めたし、コーヒーを飲みすぎたんだろうか。ラーメンを食べたら喉が渇いて、水とコーヒーをガブガブ飲んでしまったのよね。飲みすぎはいかんね。 腰痛対策のロキソニンを飲んだら頭痛がだいぶ治まった。出遅れた感があるけども12時ぐらいから日曜の活動開始。といっても、今日は取り立てて忙しいわけではない。 まず外出して、カラーの予約をしてきた。16時半になるとのこと。それまでの間に買い物や料理を済ませたい。なんだか休みの度に買い物ばかりしている気がするけども、今日もあちこち、灯油のスポスポ購入や業務スーパーやしまむら等、行ってきた。 帰宅して、今日は楽しみにしていたパス…

  • ワンパターンな土曜日。

    今日も朝から病院デーだった。通院後、ラーメン活動。 本日のラーメンは、豚肩ロースチャーシュー麺の塩。 このラーメン屋さんがチャーシューが美味しいと評判だったので、チャーシュー麺にしてみた。バラ肉と肩ロースと選べる。分厚くて、味がしっかり甘辛くついていて、しっとりほろほろの美味しいチャーシューだった! スープは魚介系で美味しかったけど、量が少なめかな。おなかいっぱいになりすぎずにちょうど良い。 いつもチャーシュー麺等を頼まないので、食べ方の配分を間違えて、最後にチャーシューが残ってしまった。肉料理を食べたかのような肉肉しさだった。ごちそうさまでした。 食べ終えたら腹ごなしに、八百屋に歩いて行った…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、スマホの寿命が近そう。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 …なんだけど、月曜は朝モーニングを食べるので、ジップロックサラダ弁当。水菜とツナのサラダ、大根の葉炒め、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ。ヨーグルトと焼き芋でやはりおなかいっぱいになってしまった。 鯖の味噌煮、三つ葉の卵とじ、大根の葉炒め、パセリナムル、オートミール、サラダ。鯖の味噌煮が久々で美味しかった。もっと魚を食べなければ。パセリはナムルにするといくらでも食べられる。 ヤンニョムチキン、白菜の豆板醤炒め、パセリナムル、豚肉とピーマン炒めの豚肉抜き、オートミール、サラダ。この日は食欲が異様にあった。そして食べ過ぎて後悔する。何なんだろう。 鶏ももの鶏がら醤油…

  • 46年ものの体はガタがきまくり。

    今日はまた腰痛がぶりかえしてしまった。特に重いものを持ったわけでもなく、何がきっかけか分からないので、気のつけようもないわ… そして昨日から、左の奥歯の歯そのものか詰め物か分からないけども、とにかく奥歯が欠けているようで、舌にあたって痛い。この前歯医者に行ったところだけど、また診て貰おうかな。地味にQOLが下がる。 病院に行きまくりで気が重いけど、エステだと思うことにする。薬は美容のための内服だと思えば、飲むモチベーションも上がる(ほんとに?)。 まずは明日、高齢者だらけの脳神経外科で、顔の痺れを抑える内服薬を3か月分貰ってこよう。このお薬も抗不安薬だけど、やめられませんなぁ。この病院は、日に…

  • やっぱり食べ過ぎがやめられない。

    腰は2日前より少し落ち着いた。何なんだろう。寝違え的なもの?来週は久々の整形外科通院。といっても痛み止めの薬を貰うだけだけど。 通院と言えば、今週は金曜日に脳神経外科、土曜日に夫歯科、来週は整形外科、再来週は婦人科と消化器科…と続く。通院続きは全く嬉しくないけども、シュークリームや外食を餌にのりきろう。 というか、少食目指すはずが、最近、起きた瞬間からおなかが減って、食べ過ぎがやめられない。食べ過ぎといっても無尽蔵に体重が増加するほどではないけども、減りはしない。 家でちょこちょこと食べ続けてしまうのと、昼ごはんが多すぎる。お昼の食べ過ぎはどうにかしたいのに、仕事に行けば、食べることばかり考え…

  • 急に腰痛が酷くなった。何かの罰?

    お正月に帰省した後、しばらくは腰痛が酷かった。実家にて、中腰で枯れ木をまとめたのが響いたのだと思われる。2月に入った頃から落ち着いて、最近は薬は飲んでいるものの、だいぶいい感じでは?と思ったら、ところがどっこい。 今日の朝一番は平気だったのに、仕事をしていたら、特に重いものをもったり何かをしたわけでもないのに、腰痛が酷くなってきた。午後はもう、座っているのが大変で、早く帰りたかった。仕事どころではない。 腰が痛すぎて気持ち悪いし、なんとか家にたどり着いて、あずきのチカラの腰ベルトで温めたら少しほっとして、料理ができた。 全く何なんだろう。土日も腰痛の原因に特に心当たりがない。例えば、先週のよう…

  • また、同じ靴に買い替え。

    前回9月頃におろした靴が、擦り切れてきたので新しく買い替え。 といっても、また同じ靴。 半年程もったことになるか。本当に履き心地がよい。合皮だから劣化は早いけども、今のところ定番商品っぽいので、半年ごとに買い換えればよい。どうかなくなりませんように。 今ある靴は結局このときから変わっていない。 seri-o.hatenablog.jp ニットスニーカーを買い替えようと、厚底スニーカーを買って失敗した。 seri-o.hatenablog.jp このときの足へのダメージが結構酷くて、右足の親指の爪が半分茶色くなってしまった(内出血したまま治らない)。合わない靴はダメだな。 結局、まだ買い替えずに…

  • 久々の八百屋とエコバッグ

    今日は病院デー。その後焼肉ランチに行ってきた。 といっても焼肉屋なのに、胃の事を考えて肉なしメニューにした。 写真が微妙だけど、ミニビビンバとサラダのセットでおなかいっぱいになって満足。少食ではないが、あまりにも食べ過ぎということにはならなかったので、よしとする。 一旦帰宅してから、腹ごなしに、歩いて八百屋へ行ってきた。ここのところ忙しかったり体調悪かったりで、八百屋は久々のような気がする。相変わらずのろのろ歩きなので、あまり運動効果は見込めないけども、食べてすぐに寝ちゃうよりはいいかな。 本日のお買い得品。 パセリ19円、三つ葉39円、小松菜39円×2、しめじ3つで100円、長ねぎ98円、大…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、少食への挑戦。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。だけど、今週はジップロック弁当も。 まずは、豚レバー炒め、ブロッコリーのおかか和え、ちくわタルタル、オートミール、サラダ。ヨーグルトと焼き芋とこのお弁当では多い。もっとスカスカに詰めようと思った。 ちくわタルタルとブロッコリーのおかか和えのせサラダ弁当。パンが貰える予感の日。無事貰えた。苺とピスタチオののったクリームチーズパン、チーズケーキのようで美味しかった。お味噌汁と枝豆とひじきの豆腐バーも食べたのでおなかいっぱい。 蒸し鶏のスイートチリソース和えとほうれん草ナムルのせサラダ弁当。この日もパンが貰えると予想してサラダ。2日連続はないかも?と心配してたけど、買って…

  • 週4.5日勤務にしている。

    私の職場は上司がOKすれば「何でもあり」なので、週3勤務をはじめた人がいる。聞いたときはびっくりしたけども、上司がすんなり了承したので、本当に何でもありだな。もちろんお給料は減るけども、正社員でボーナスも結構あり年休も使い倒せる週3勤務ってほかじゃあまりないと思われる。その他にも、変則勤務な方が複数いる。 羨んでも仕方がないので、私も年休利用(全て使いきるよう言われている)と残業時間の消化で、週に1日は半日勤務として、週4.5日勤務状態にしている。 ゆくゆくは正式な週4勤務を目指そうかなとも思ったんだけど、お給料は減るし、週休3日にしたところで、特に休日にやりたいこともないので、通常勤務でいい…

  • FX取引履歴2023年2月

    2023年1月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。+○と記載してあるのがスワップ。 3日 2万通貨・買 128.574 → 129.338 ¥15,2803日 2万通貨・買 128.444 → 129.508 ¥21,2806日 2万通貨・売 132.001 → 131.733 ¥5,36011日 1万通貨・買 130.827 → 131.427 ¥6,000 +¥175 =¥6,17514日 2万通貨・売 132.606 → 132.423 ¥3,660 14日 2万通貨・売 132.044 → 131.695 ¥6,980 14日 2万通貨・売 132.072 …

  • 2023年2月の家計簿

    「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。昨年10月から職場が社会保険に加入し、11月から健康保険・年金等の天引きがはじまったので手取り大幅減。引き締めないと。 <支出> 家賃 57,000保険 2,000電気 10,092ガス 5,682水道(隔月)-携帯(私)1,553携帯(夫)2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT(光・隔月)-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,739…ガソリン、洗車、JR。食費 24,749日用品 6,057…灯油約3,600円、その他諸々。娯楽・交際 17,019…バレンタイン約4,000円、サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ …

  • セブンイレブンの枝豆とひじきの豆腐バーが美味しい。

    今日こそ少食にする! 朝はカレー酢納豆を食べた。納豆はひきわり派。週末のまとめ買いでは、ひきわり納豆ばかり、3パック買う。 お昼は、今日はパンがもらえる予感だったので、サラダ弁当。それだけではおなかがいっぱいにならなかったので、お味噌汁を飲んだ。これまたカレーパウダーを入れて。カレーパウダーが好きすぎる。 ここまでは腹八分だった。夕方、おなかがとても減ってきて、そろそろ上司がパン(おみやげ)を買って来てくれるかな?と期待していたんだけど、戻ってきたときに何もなかった。 今日はパンはなしか~…と諦めて、あまりにもおなかが減っていたので、おつかい外出ついでにセブンイレブンで枝豆とひじきの豆腐バーを…

  • 食べすぎがやめられない。

    今日から少食を心がけようと思いつつも、週明けはドトールにモーニングを食べに行くのが習慣でして。今日はドリンクだけにしようか…と直前まで迷っていたのだけど、メニューを見たらもうだめ。いつものAモーニングにした。ハムたまごサンド、美味しい。やっぱり月曜はこれがいい。 でも普段は、朝からがっつりと食べないので、モーニングの日は食べ過ぎ感がある。まあいい、お昼を控えようと思った。 12時過ぎてもおなかは特に減っていないけども、タイミングを逃すと休憩できなくなるので、12時半頃から昼休憩に入った。おなかも減っていないし、無理せずに残そうと思ったのだけど、食べ始めると美味しくて残すなんてできない。 曲げわ…

  • はるばる河津町のファミマに行ってきた…

    今日は晴れ予報だったし、前日から「河津桜を観に行きたい」と思っていた。 前日夜におなかを壊してしまったので不安だったけども、逆にすっきりして、いつもの常時トイレに行きたい感じがなく、おなかは大丈夫だった。 早くに家を出たかったのだけど、5時に目が覚めたときにねここさんのトイレ掃除だけして二度寝してしまったため、ぎりぎり7時台にいざ出発。 途中から車がスムーズに進まなくなり、嫌な予感。渋滞してるのではないか。でもさすがに8時前に家を出ているんだから、午後1時とか2時頃までには車も停められるだろうと甘くみていた。 カーナビで出た到着予定の時間もとうに過ぎて、11時も過ぎ、渋滞でもう完全停止時間が長…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、甘いもの断ちの結果。

    職場のお昼は曲げ輪っぱ弁当。 まずは鶏レバー炒め、茹でブロッコリー、ほうれん草ナムル、ツナペペ大根、にんじんナムル、オートミール、サラダ。月曜の定番メニュー、鶏レバー。美味しい。 鶏チリ、鶏レバー炒め、ツナペペ大根、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。使いまわしが多い。 鶏チリ、豚肉と白菜の炒め煮の豚抜き、ブロッコリーたまごサラダ、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。豚肉と白菜の炒め煮は美味しかったんだけど、豚肉を入れる場所がなし。 ムネ肉と白菜のクリーム煮、ブロッコリーたまごサラダ、小松菜のおひたし、オートミール、サラダ。白菜半分を安く買ってきたので今週は白菜だらけ。お味噌汁も作った…

  • 去年の医療費と確定申告の準備

    今日は確定申告の下準備。医療費の集計をしたら、162,578円だった。 一昨年分が257,535円だったので10万近く下がった!よしよし。今年は更に薬を減らして、更に減額を試みたいところ。 でもどれも省けない医療費なんだよな。薬を飲んでいる限りではそこそこ元気に過ごせている。飲み続けるのも体にはよくないのかもしれないけども、減薬しては失敗しているので、しばらくは現状維持でゆるゆるいくしかないのかな。 その他、FXの集計(2022年損失)等して、準備は整った。あとは申告書の作成だけども、それは後日やる。とりあえず目処が立ったのでほっとした。 午後は焼き芋を食べてお昼寝していたよ。 焼き芋は最近の…

  • 薬の飲み間違いでショック。

    ニキビが酷くなってきたので、とっておきの抗生物質を飲むことにした。 2錠ずつ朝晩と思い込んで飲み始めたのだけど、1日経って、そういえば、朝1錠、夜1錠だったことを思い出した。倍量のんじゃったよ。 薬を飲み間違えるなんておばあさんみたい。ショックだ。 倍飲んでしまったから、昨日異様に眠かったのかもしれない。 リリカも、タンドスピロンも、ドグマチールも、エフメノも副作用で眠気が出るという。それだけ飲んでいたら眠いはずだわ。その割に夜中に目が覚めてしまうけども。 昼間もだけど、この時間帯も眠くて眠くて、ブログも何を書いているのか、正直記憶に残らない。ここ数日は思うまま書いちゃってる。 そして10時く…

  • 腹痛と眠気で仕事どころじゃない。

    今日は一日腹下しだった。 いつもは便秘に悩んでいるのに、たまに下痢。間がない。 何度トイレに行ったか分からない。おなかが痛くて仕事どころではない。 それに加えて食べすぎか、薬の副作用か眠くて眠くて…さらに仕事どころではない。今日はほとんど集中できなかった。 明日はがんばりたい。 おなかも調子よくなりますように。 今も眠くて倒れそう。早く寝よう。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

  • ニキビと食べ過ぎと。

    甘いもの断ちしているのに、眉の下と顎にニキビができてしまってショックだ… いただきもののアーモンドフィッシュを結構食べたからかもしれない。植物油脂も使われていなかったし、甘いものにカウントしていなかったけど、考えてみりゃ小魚甘いし(砂糖が絡めてある?)脂質高そうだし、ダメだったな。 10日だけがんばろうと思って、週末もシュークリームやキャラメルには手をださなかったのに。明日から本当に気をつけよう。アーモンドフィッシュもお煎餅(いただきものが職場に置いてある)も食べない! 今日は何故か職場の食器棚に勢いよくぶつかってしまい、眼鏡が大幅にずれて、顔というか目のあたりにくい込んだ。未だに痛い。自業自…

  • 少食を心がけたいな。

    今日は、昨日の分、買出しや掃除等の雑用を済ませた。 夜中に悪夢をみて、酷い頭痛で目が覚めたけど、朝起きてからは頭痛は平気、胃もそんなに気持ちが悪くない。 お昼に大好きな焼き芋を食べて、食欲に火がつき、最近我慢していたお餅まで食べてしまった。1月にお餅を数日続けて2個ずつ食べたら、体重が増えて戻らなかった。だからそれ以降はお餅は控えていたのだけど。やっぱり美味しいよな。罪深き食べものだわ。 夕飯、お弁当を作りつつ、ちょいちょい食べたら食べ過ぎたみたい。今、眠くて眠くて仕方がない。仕事で昼間に眠くて仕方がなくなるのも食べ過ぎが原因かもしれない。少食にすれば解決するのかも?胃の調子もいまいちだし、少…

  • たっぷりたっぷり寝た。

    今日は1日のほとんど、寝ていた。 お昼前に起きて、最近はまっているホットバナナと鯖缶を食べて、洗濯して、また寝て、3時頃起きて夕飯を作って食べて、また横になり、今は縦になっているけども、もうすぐしたら寝る予定。 たっぷりたっぷり寝たので、さぞかし体調も回復したことだろうと思うんだけど、喉の痛みと胃の気持ち悪さがよくならない。食べてすぐ寝る(横になる)のは逆流性食道炎的によくないのよね。 食べなきゃいいのかもしれないけども、しっかり食欲はある。だから健康といえば健康。 もう胃がむかむか、気持ちが悪いのは仕方がないにして、ちょっと無理してでも、普通っぽく過ごした方がよいのかもしれない。本当に疲れき…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、週末は寝込んで体調不良を治す。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずはジップロック弁当で、温野菜サラダ。この日はパンが貰える予感だったので。案の定、チェリーデニッシュとチーズパンを貰えた!最高に美味しい。ただパン2個は結構胃に重い… ムネ肉のカレーめんつゆ焼き、砂肝の甘辛煮、ほうれん草の胡麻和え、大根の葉炒め、オートミール、サラダ。大根の葉は、ついていると得した気分。美味しい。 焼き鯖糀、砂肝の甘辛煮、エリンギソテー、ほうれん草の胡麻和え、大根の葉炒め、オートミール、サラダ。みっちり詰めすぎかな。 鶏大根、マヨなしポテサラ、にんじんサラダ、オートミール、サラダ。鶏大根はホットクックで楽ちん。 今日も熱はないけどもしんどい。頭痛…

  • 口を開けば「体調不良」としか言えない(職場では言っていない)。

    甘いもの断ちは今のところ続いている。明日は本来なら朝シュークリームの日だけども、たまごパンかサラダっぽいものを買おうと思う(コンビニは週1のお楽しみなので行く。) それにしても数日前から頭が痛くて、吐き気がする。先日書いたとおり、逆流性食道炎がひどいのと、風邪っぽい感じでヒヤヒヤする。熱がないので、コロナやインフルではないだろうけども。 とにかく少食と寝ることを意識しようと思うのだけど、なかなか、満腹になってしまって、胃もたれ、戻り感が治らない。 で、今日は半日あがりで消化器科通院で、便秘の方を相談してきた(胃よりも深刻。常時トイレに行きたく、行くのに、すっきり出ない。おならが臭過ぎる… 常に…

  • 10日間だけと思って甘いもの断ちする。

    今日が14日なので24日まで甘いもの断ちをしてみようと思う。 これまでの自分のブログによると、10日程甘いもの断ちすれば「ニキビが治ってきた」と書いている。 seri-o.hatenablog.jp 果たして本当にそうなのか、やってみよう。 と、今日スタートで、確かに甘い物は控えているけども、それ以外のものを食べすぎたみたいで、逆流性食道炎が酷い。戻ってくる。気持ち悪い。 何故、ダメだと分かっているのに食べちゃうんだろう… 食に関する執着がすごい。我ながら引く(引くので具体的には書けない)。前世で何かあったのかなというぐらい食い意地が張っている。 食べること以外のことを考えたいのに、考えられな…

  • 置いていかれた気分。

    私の職場は基本的に昇給がない。お給料を上げようと思ったら資格手当をゲットするしかない。 でも私はもう勉強するのが嫌になってしまったので、チャレンジする気もない。 見てのとおり、どこそこが調子悪いとかで、通院したり早く寝たり歩いたりすることで仕事以外の時間を過ごしている。 そんな折に、同僚が、某資格試験に合格したらしい。私より3,4歳年上の女性。私がのんびりしている間にコツコツ勉強していたんだろうな。凄い。もうそういう気力を持てない。 お給料は月3万円アップ。年間36万も差が出る。なんだか置いていかれた気分だ。 私は頑張る気がないので仕方がないことなのだけど、モチベーション保ってコツコツと、すご…

  • ベピオゲルで完全にかぶれるようになってしまった。

    ニキビ治療薬のベピオゲル。使い始めて1ヶ月程は調子よくて、「やっと効く薬に出会えた!」と喜んでいたのだけど、皮膚科に追加で2本貰いに行ってから、急にかぶれはじめた。 塗ったところがヒリヒリ、真っ赤になって腫れるので、プロペトで保護して落ち着かせ、それ以降は使っていなかった。それでもたまたまニキビが治まっていた期間だったのでよかったのだけど、このたび、また新たにニキビができてきたから、昨日ベピオを再開してみた。 そしたら、寝ている間からめっちゃ顔が痛い!とりあえず朝まで耐えて、こりゃダメかなと、洗顔してしっかり落としたのに、塗ったところが真っ赤。完全にかぶれている。落として半日以上経った今でもヒ…

  • ニキビをどうにかしたい。

    10日前に「ニキビが落ち着いている」と書いたところなのに… seri-o.hatenablog.jp 顎やおでこ、首等、またブツブツできはじめた。 スキンケアは何も変わっていないので、食べものが原因としか考えられない。今はソーセージ等の加工肉の食べ過ぎはないけども、最近、砂糖の摂り過ぎで砂糖依存症(砂糖中毒)を自覚しているので、そのせいかもしれない。 今週はじめから甘いココアは辞めたのだけど、そうすると禁断症状みたいになって、仕事中の落ち着かなさがやばい。ついに、食べ過ぎなければ大丈夫だろうと、今年初めて仕事中に飴を買ってしまった。 でもニキビができはじめたことだし、本格的に、砂糖依存症から抜…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、不調続き。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、タラときのこの酒蒸し、パセリナムル、大根の煮物、大根の葉炒め、ささみ柚子胡椒サラダ、オートミール、サラダ。 いわしの骨まで柔らか煮、ささみ柚子胡椒サラダ、鶏レバー炒め、パセリナムル、セロリツナ炒め、オートミール、サラダ。 鶏マヨ、大根のスパイシーオイスター煮、ツナセロリ炒め、しめじのめんつゆバター炒め、パセリナムル、小松菜のおひたし、オートミール、サラダ。 健康ごはんを作っているつもりなのに、調子悪い。ニキビもぎりぎり耐えてたのに、またできはじめてしまった。おなかもメンタルも、何故こんなに不調なんだろう。明日あさって休みなのに、全く気分が浮かない。ひたすら…

  • 今日は不調

    減薬もやめたのに、なんでこんなに不調なんだろう。 とにかく体全体が重くてだるい。昨日は夜中に目が覚めてなかなか眠れなかったからだろうか。お茶の飲みすぎか。お昼の食べすぎか。砂糖中毒のせいか。 私、仕事はそんなに嫌いではないと思っていたのだけど、どこかで嫌なのかな。とにかくやる気が出ない。 そして、マイナスを撒き散らしてしまう自分が嫌だ。こういうときはおとなしくひたすら耐えるべし。 調子悪くなると、すぐに甘い物に走ろうとする。食べているときは精神が安定するんだけど、その後不安定になる。まさに中毒。砂糖中毒をなおせば、かなり健康になるのではないか。でもそれで精神保っている感じがあるので、なかなか難…

  • おなかが空いたら食べるを徹底しようかな。

    最近おなかが空いたことがない気がする。 なんとなく、朝、昼は当然のように食べて、夜は作りがてら、おなかが空いていなかろうが、味見と称して結構つまむ。 今日は週明けモーニングの日だったので、お昼におなかが全く空いていなかった。なので、お弁当をやめて、貰い物のヨーグルトと焼き芋のみ食べた。それでも充分おなかいっぱい。どれだけ食べ過ぎなんだ。 省エネボディということにしよう。あんまりカロリーを必要としていないんだと思う。 口が味的に食べたいと思うからではなくて、おなかと相談して、空いたら食べるを徹底してみようかな。 あと、甘いココアが終わったので、もう買わない。どくだみ茶を飲む。久々に飲んだら、思っ…

  • フライング梅散歩とガトーショコラ。

    今日も天気がよいので外に出なくては…と思い、岩本山公園に行ってきた。梅散歩にはまだ早いだろうなと思いつつも、少しは咲いていることを期待しつつ。 おぉ、咲いている。 まだまだ蕾がほとんどだけども、可愛らしい。 木によっては結構開花が進んでいた。 まあ、全体としてはこんな感じでまだまだ。手入れされた後の切りくずがたくさん置いてあった。 一分から二分咲きといったところか。 蝋梅は今が旬。 香りがいいし、枝も花の色も可愛い。 早く春にならないかな。寒いのは苦手だ。 でも今日みたいなお天気だったら、大丈夫。 空が青くて気持ちがいいわ。 今日はなんだか「無」だった。運転しているときも、何も考えていない感じ…

  • ラーメンが美味しいけども、胃に重いお年頃。

    今日は朝からバタバタしていたけども、お昼はラーメン活動。 札幌味噌ラーメンとザンギを食べた。(写真ぼけぼけ) 家で揚げ物をしないし買ってもこないので、唐揚げ自体いつぶりだろう?普段お肉を控えめにしているのもあってか、めちゃくちゃ美味しく感じた。肉+脂は脳から何か出る。ラーメンも美味しかった。上にのっているのはにんにくではなくて生姜。 ラーメン屋によく行っている気がするけども、去年行った回数は9回だった。ラーメンは外食でしか食べないので、年に9杯と考えると多くはないかな。 それにしても、食べる都度書いている気がするが、この年になるとラーメンダメージが凄い。今22時になっても全く消化できていない。…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、タケキャブ減薬挫折。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、豚ハツ炒め、三つ葉の卵とじ、水菜とツナのサラダ、ほうれん草ナムル、大根の葉炒め、オートミール、サラダ。豚ハツはほんの少し。野菜を中心に… にんじんと玉ねぎの甘酢炒め煮、水菜とツナのサラダ、ほうれん草ナムル、ツナペペ大根、オートミール、サラダ。甘酢炒めは、ホットクックで、豚肉とにんじんと玉ねぎを炒め煮にしたのだけど、お弁当は豚肉抜き。 ムネ肉のチリソース炒め、ツナペペ大根、カリフラワーたまごサラダ、水菜とツナのサラダ、パセリのコンソメバター炒め、オートミール、サラダ。ムネ肉もいつもより少なめに。しかし、肉を控えていてもおなかパンパンで全く痩せない。寧ろ太って…

  • FX取引履歴2023年1月

    2023年1月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。+○と記載してあるのがスワップ。 6日 2万通貨・売 134.527 → 134.061 ¥9,320 合計 ¥9,320 ほとんど何もしていない。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

  • 2023年1月の家計簿

    「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。昨年10月から職場が社会保険に加入し、11月から健康保険・年金等の天引きがはじまったので手取り大幅減。引き締めないと。 <支出> 家賃 57,000保険 2,000電気 8,129ガス 5,281水道(隔月)5,690…上水道2,070円、下水道3,620円。携帯(私)1,553携帯(夫)2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT(光・隔月)7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 26,670…帰省時の新幹線他、JR。食費 26,684日用品 6,932…灯油1,800円、無印キッチンタイマー約1,500円、蛍光灯830円、そ…

  • 今の瞬間、ニキビが落ち着いている。

    秋は、ニキビが酷くて酷くてどうしようもなかったのだけど、11月半ばに皮膚科に行ってから少し落ち着いた。抗生物質の飲み薬とベピオゲルが効いた。 年末までまあまあいい感じだったのだけど、年末年始の暴食で、帰省から戻ったらまたニキビができはじめた。「酷くなったら飲み薬の残りを飲もう」と思っていたけども、1月後半ぐらいから、なんとかおさまってきている。 ただ、ここにきて急にベピオゲルでかぶれるような、酷い赤みとヒリヒリ感を感じるようになったので、今はベピオは控えている。新品2本あるのに… 塗っていなくても落ち着いているのでそれはいいんだけど、またできたときに、どうしようか。 今、ベピオも塗っていないの…

  • 今シーズンは、珍しく手が荒れていない。

    冬になると、指先が乾燥してパックリ割れてしまったり、血が出るので絆創膏だらけになったり、痛くて悩んできた。家事をする際に使い捨ての手袋をしてみたり、寝るときにワセリン+綿手袋で保護したり、皮膚科の薬を塗ったり、色々やってきた。 でも気が付けば、今シーズンは手袋もしていないのに、手が荒れていない! 食器洗いにお湯を使わないようにしている(水だと冷えるけども、お湯より乾燥しない気がする)のと、何よりハンドクリームが効いている気がする。 最近使っているのが、資生堂の尿素10%クリーム。 ネットで「尿素配合のハンドクリームがよい」という情報を見て、適当に買ったもの。名前といい、パッケージといい、そそら…

  • 不要品処分で得たお金で焼き芋を食べてほくほく。

    今日はこまごましたことを片付けようと思った。 まずは、先日整理した服をリサイクルショップに持ち込み、ついでに古本をブックオフで売りに行った。本が400円、服が268円だった。服は、重さで買い取ってくれるところで、とても安いけども、誰かが活用してくれるだろうから、捨てるより気持ちの上ですっきりする。2,3回履いて、足に合わなかった厚底スニーカーも持っていった。 合計668円ゲット。ふふふ、焼き芋(約200円)が充分買えるわ。 今回の焼き芋も当たりだった。美味しすぎる。毎日でも食べたい。平日も、上司に貰ったりしているけども、来週も土日のどちらかは必ず買いに行こう。 昨日買った野菜等を調理した。 ツ…

  • 本日の八百屋のお楽しみはヨロイヅカコラボのドーナツ。

    今日は天気がよいけども、どこにも外出予定がないので、八百屋に行ってきた。 先週の土日、かなり歩いた割に、翌月曜から体重がここ1年の最大になってしまったので、ショックで歩く気がなくなったのだけど、食べ過ぎに注意すれば歩くこと自体に害はないはずなので、行ってきた。寒くなくてよかった。 八百屋では、かなり安く売られていたので、興奮して買いすぎた。 ごぼう88円、小さいにんじんたくさん68円、ほうれん草見切り品50円、パセリ19円×2、カリフラワー69円、大根59円、赤いにんじん3本59円、水菜59円、三つ葉10円×3、きのこ3つで100円。 にんじんどれだけ食べるねんという感じ。傷まないからいいでし…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、腸内環境悪すぎ…

    職場のお昼は、曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、三つ葉の卵とじ、大根の葉炒め、ツナセロリ炒め、オートミール、サラダ。お肉は少なく…ということで2欠片だけにした。お弁当だけみていたら、バランスのよい食事をしているように思うのにな。 焼き鯖糀、小松菜のおひたし、白菜の豆板醤炒め、オートミール、サラダ。鯖が少し多かった。毎日サラダが美味しいわ。 韓国風肉じゃが、ゆでさやいんげん、小松菜のおひたし、白菜の豆板醤炒め、オートミール、サラダ。肉じゃがが冷めると脂っこいのが気になる。油は使っていないので豚の脂か。冷めたお芋やにんじんは美味しいのだけどね。 韓国風肉じゃが(肉なし)、鶏ももと白菜の鶏がら…

  • 何もやる気が出なくて困る。

    寒いからか、何もやる気が出ない。仕事は行っているし、食欲はあるので大丈夫なんだけど、自由時間が「無」だ。 今日は半日勤務だったので早く帰ってきたけども、早々にご飯を作って、あとはやることがない。 こういうときは寝るしかない。

  • 人より幼い気がする。

    ニキビが酷くなったのはピルをやめてからなので、2,3年前だと思うけど、以降鏡がまともに見られなくなってしまった。特に夜。歯磨きするとき等、わざと鏡に映らない位置に立つ。なるべく鏡を見ないように見ないように… こんな思春期みたいな46歳あんまりいないだろうな。私は精神年齢がほかの人より幼い気がする。自分のことばかりしか考えていない。 先日実家に帰って、兄弟達が子どものことたちやそれにまつわる親同士の人間関係の話をしているのを聞いていて、私の世界ってとっても狭いなぁと思った。 見た目は年相応に老けているし、昔から妙にしっかりしていそうに見えるらしい(とても真面目な感じを醸し出している)ので、ぱっと…

  • なんとか便秘解消したいのだけど

    今日は、2時間程歩いてきた。 便秘解消にも、年末年始で太った分のダイエットにもいいと思っているのだけど、ただぽてぽて歩くだけでは何の効果もないのかもしれない。息が上がるぐらいのスピードで早歩きしないと、運動したとは言えないのかも。体重も全く減らない。 通勤でも、ほぼ毎日歩いているが、早歩きを意識してみようかな。しんどいのが嫌いなので、ついのろのろ歩いてしまう。 それにしても、なんとか便秘を解消したい。毎日出ないわけではない。寧ろいつも(本当にいつも!困る。)便意があって、トイレに行く度に少しだけ出るのだけど、いつまでたってもすっきりしないし、便もおならも臭いし、どうしようもない。 肉を少なく、…

  • 伊豆山神社から熱海梅園まで、たくさん歩いてきた。

    便秘対策のためにも歩かねば!と思い、熱海に行ってきた。 ついこの間行った気がするなと思ったら、11月末だった。2ヶ月弱経つのね。 seri-o.hatenablog.jp まずは伊豆山神社から。階段が気が遠くなるほどしんどい。 私はめちゃくちゃ歩くのが遅い。体力なさすぎで、階段も何度も休憩しながらしか上れない。 途中焼き芋を売っている方に「まだ半分よ」と声をかけられて、ますます気が遠くなりながら歩いた。 やっと公民館?に着いた。ここにはいつも猫がいるんだけど、今日は一匹だけ。しっぽ巻きで可愛い。 伸びをしてこちらへやってきた。 トイレの前でごろんごろんを披露してくれた。 すっくと立ち上がり… …

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、寝るのが楽しみな件。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。今週は特に代わり映えしないお弁当が続く。 まずは、カニカマと豆腐の炒め煮、しめじのめんつゆバター炒め、もやしナムル、オートミール、サラダ。カニカマと豆腐の炒め煮は大昔の神戸新聞に載っていたもの。本当はカニ缶を使うレシピだけど、そんなのはないので、カニカマ。安くて美味しい。 砂肝の甘辛煮、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、ニラ玉、もやしナムル、オートミール、サラダ。お肉はお昼だけにしようと思っているのだけど、それにしても肉肉しいかな。 ガリバタチキン、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、もやしナムル、オートミール、サラダ。毎日あまりメニューが変わらないけど飽きない。…

  • 薬代の節約をしたい。

    今日は半日で早退して消化器科に通院した。 相変わらず便秘はよくなってないし、胃もゲップが止まらず不調だけども、薬を変える程でもないので、診察なしで薬のみだった。それでも1350円。ここの病院は本当に高いな。一番のかかりつけ医なので、それでも通うけども。 薬代は3600円程度だった。一時は5000円ぐらいだったことを考えると、だいぶ減った。ここからさらに減薬して、薬代を節約したい。といっても、減らして不調すぎても本末転倒なので、慎重に。 消化器科で今飲んでいる薬は、タケキャブ(逆流性食道炎対策。胃酸を抑える薬。)、グーフィス(便秘対策)、ドグマチール(機能性ディスペプシア対策。胃薬兼抗うつ剤。)…

  • 不調

    一旦止めていたドグマチールは復活したけども、まだ本調子でない。 結構寝ている割に昼間眠くて眠くて仕方がない。仕事中、帰って一刻も早く寝たい気持ちでいっぱい。でも寝た先に何があるのか。夜中に目が覚めるので、ぐっすり、すっきり感は得られないし、朝が来て、また仕事に行くだけだ。 なんだかムカムカ吐き気はするし、その割に食べてしまうし、よくない。 腰痛、首痛も相変わらず酷い。 ニキビの薬、ベピオが効いていると思っていたのに、ここに来て急にかぶれ始めた。真っ赤になって、皮がポロポロむけてしまう。取り合えずストップしてプロペトで保護している。ニキビの救世主となると思ったのにな。新しいの2本もあるのに… と…

  • 腰痛ベルトと冬用帽子を処分する。

    初めて整形外科(今通っているところとは別)に行ったときに、強制的に買わされた腰痛ベルト。 これはたいそうな品の割に全く効果がなかった。それどころか、私は胃が悪いので、苦しくて吐き気がして、全く続けられなかった。 デザイン的にも、ちょっと大袈裟すぎて服の上には目立ちすぎてできないし、下にしても、ごつごつと目立つ。 勿体無いなと思うけど、もう使わない。処分することとする。 これはさすがにリサイクルショップでは買い取ってもらえないだろうから素直に処分する。 もうひとつ、冬用の帽子。 一時期活用していたけども、もう2年程使っていない。冬は日傘が基本で、邪魔なときには、何も防御していない。春夏に比べれば…

  • 洋服を整理した。

    昨日、服も少し整理した。リサイクルショップに持ち込むものをまとめた。 1 冬用黒ワンピース 首周りが少しチクチクするのが気になりつつも、長く着た。遅くとも2017年には持っていた。布地的にはまだまだ綺麗で丈夫なワンピース。冬の素材なのに、腕が七分丈(より短い気がする)なのが難だった。 2 薄めの黒ワンピース Lだとぶかぶか、Mだとピタピタで困ることが多い。これはMT(トール)サイズで、結構体にピタピタで、油断ならない服だった。もっとゆったりした黒ワンピースを買ったのでこちらは処分。結構着た。 3 エクストラファインメリノクルーネックセーター白 昨シーズン買ったものだけど、思ったよりピタピタで首…

  • タオルハンカチを整理した。

    今年の目標でお気に入りだけ持ちたいので、身の回りの物を整理しようと思う。細かいけども、毎日持っているタオルハンカチから。 年末に、好きな水色のを2枚買い足して、今のラインナップはこちら。 平日用は手前の5枚があればOKなんだけど、奥の猫(100均)のは、ひとまわり小さくて休日にポケットに入れやすい、かつ、黒猫が好きだから残している。 古いもの、あまり使わないものは、掃除に使って処分する。 ほとんどが実家から貰ってきたもの。母のものや頂き物。一番右のバラのハンカチは、一時期、お箸入れに使っていたのだけど端が破れた。お箸は、お弁当箱と一緒にお弁当包みで包めばよいと気付いたので、今は使わない。 タオ…

  • 何もしない土曜日

    今朝は久々に朝まで寝られて1回目目が覚めたのが6時頃だった。そのまますんなり寝直して、最終的に起きたのは10時前。平日と大違いで、ちょっと寝すぎだろう。 なんとか起きたけども、雨で散歩もできないし、買出しだけ済ませてほかは何もしない1日となった。起きるのが遅かったからか、何もしないうちに夜になってる。 買い物しつつ、すぐに気持ちがマイナス方面へひっぱられるので、生きているだけでOKとすると言い聞かせた。最終的には確実に死ぬんだし。とりあえす、今は生きているだけでOK。 そのうち薬も効いて、もうちょっと元気も出てくるだろう。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsb…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と憂鬱感の原因

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 だけど、まずはジップロック弁当。お正月食べ過ぎたので、オートミールなしでサラダ、マヨなしポテサラ、レバー炒め、ゆでたまご。マヨなしポテサラは、茅乃舎の野菜だしで。オートミールない意味がないぐらいボリュームがあった。 またジップロック弁当。サラダ、鶏チリ、マヨなしポテサラ。鶏チリ、好きなんだけどのせすぎた。やっぱりいつも通り、曲げわっぱ弁当にすることにした。 豚肉と玉ねぎのケチャップ煮、ゆでさつまいも、小松菜のおひたし、オートミール、サラダ。ケチャップ煮はホットクックで楽々。この日の夜に、おならが臭くなるから、もう肉は控えようと思った。 ひじきと鯖缶の炒め煮、ゆでさ…

  • 健康診断の結果2022

    毎年恒例、職場の健康診断メモ。10月から社保に加入したので、協会けんぽの健診で項目が多くなった(しかもこれまでより安いときた)。受けたのは2022年12月。 身長: 165.7cm 去年より1ミリ減。誤差。 体重: 51.9㎏ 去年より1.2kg増。 肥満度: -14.1% BMI: 18.9 正常範囲 血圧: 118/79mmHg 正常。実は高かったので測り直して貰った。 矯正視力: 右1.2 左1.2 乱視具合が日によって違う。今年は調子よかった。 聴力: 異常なし 尿検査 糖・蛋白・潜血: 異常なし 医師診察: 異常なし 心電図: 正常範囲 便潜血: 異常なし 胸部X線: 所見なし 胸椎…

  • おならが臭過ぎて悩んでいる。

    この前も書いたけども seri-o.hatenablog.jp 人としてどうなんだろうってほど、おならが臭くて悩んでいる。便秘がよくないのだろう。既に消化器科には通院中で服薬もしているし、これ以上どうすればいいんだろう。我慢しても出てしまうし、どうしようもない。ネットでずっと対策を検索している。今日はもう涙がとまらん。泣いてもよくならないので、どうにかしないと。 <腸のためにやっていること> ・水を1~1.5リットル飲む。→白湯を飲んでいるがこんなに飲めてない。1時間にコップ1杯飲む。 ・グーフィス(消化器科で処方)を飲む。→毎日飲んでいるが効果がない… ・酸化マグネシウム(消化器科で処方)を…

  • ああ睡眠。

    実家に帰省していたときは、眠れないという感覚がなかった。 何故だろうと考えたら、そもそも寝るのが遅かった。0時前後にふとんに入って朝まで寝ていることが多かった。 自分の家では、最近寒くて、電気毛布で温めたふとんに入りたくて仕方がないし、腰にも肌にも心の健康にも睡眠はよいに違いないから、早くに寝てしまう。10時台など。 そうすると、必ず2時、3時に目が覚めてしまい、そこから1~2時間程眠れない。 トータルでいうと、4時間+2時間など、6時間以上寝ているので、睡眠が足りないわけでもないと思うのに、とにかく夜中にふとんの中でただただ目が覚めている状態が嫌だし、朝から眠くて、昼間も眠くなってしまったり…

  • 2023年の目標

    来世では黒猫になると決めているので、現世から猫的人間を目指したい。振り返ると2021年の目標と変わらないけども、今年の目標は以下のとおり。 1 持ち物をミニマムに 猫は何も持ってない。お気に入りだけ持ちたい。厳選していくわ。 2 すらっとワンピニスト目指す(53kg以下・よい姿勢) 毎年の目標。すらっと猫をイメージして、53kg以下・よい姿勢を目指したい。黒ワンピが基本と考える。 3 朝晩猫ストレッチ 猫はいつもストレッチしてる。腰痛防止のためにも、朝晩ストレッチする。 4 野菜を中心に腹八分 いつもながら、おなかの調子がよろしくないので、肉より炭水化物より野菜を食べる。そして腹八分!感覚的に…

  • 散歩と焼き芋。

    冷凍庫に保存してあるお餅も食べたいし、久々に焼き芋も食べたいけど、お正月に体重が増えたから減らしたいし、肌のために栄養摂らないといけないし、でも甘いものは食べたいし… 結局何食べればいいか分からん。 いっぱい食べたいけどもこれ以上太りたくない!となると運動するしかない。運動といってもキツイのは嫌なので、やっぱり歩くぐらいだな。ということで、買い物も含めて2時間半程歩いてきた。 今日も散歩日和だ。 意外に歩いている人は少ない。というかほとんどいない。今日祝日だよね?不安になってきた。 鴨やら何やら集まりすぎ!親子が餌をあげていたのでした。 黒白の鴨、恰好いい。 富士山が昨日よりすっきり見えた。ど…

  • 今年も浅間大社にお参りしてきた。

    三連休、暇なのよ。初詣ももう済ませたけども、時間つぶしに、富士山本宮浅間大社まで行ってきた。 今日はいい天気だったけども、富士山には少し雲がかかっていた。富士山世界遺産センターの鳥居から。 この建物、綺麗よね。水がいい。 浅間大社の鳥居と富士山。 去年同様、振袖姿を見かけて華やかだった(全然写っていないけど)。 振袖を見ると、自分の成人式の親不孝具合を思い出して心苦しい。成人式に出る予定もなかったし、振袖は着たくなかったのだけど、親にどうしてもと頼まれて写真だけ撮った。振袖は妹も着て活用されたのでよかったと思うけど、親心を分かっていない子だった。 願いがいっぱい詰まった絵馬。絵馬って書いたこと…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、三嶋大社に初詣。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 焼き鳥、厚揚げ、大根のお漬物、ほうれん草の胡麻和え、大根の煮物、オートミール、サラダ。ほとんど貰い物を詰めただけのお弁当。美味しかった。 年越し無水カレー、大根の煮物、ほうれん草の胡麻和え、オートミール、サラダ。2022年に作ったカレーがまだ残っていた。冷蔵庫保存だったので大丈夫。 この二日間はお昼に上司がおらず、ヨーグルトや焼き芋を貰えなかったので、お味噌汁を飲んだ。カレーパウダーを入れて、美味しい。温まる。でも予想外にパンを貰えたりもして、夕方にしっかり食べてしまった。美味しかったけど、食べ過ぎた。 さて、今日は病院デーからの外食で、お昼ごはんをまた食べ過ぎた…

  • 2023年お正月の父の病状など(3)…食べ物の記録と自分のコミュ力のなさを痛感

    自分用に、先日の帰省時の食べ物の記録。 実家への帰り途中に、北野坂にあるショコラリパブリックで生チーズモンブランパフェを食べた。 ショコラリパブリックは2021年末に他のお店に行く際に通りがかり、ここも年末までやってるんだ…と印象に残っていたので訪れた。年末までやっているお店って少ないのか、すごく混んでいた。 上の生チーズモンブランがとても美味しかった!下の部分は私があまり好きではないふわふわのスポンジが入っていたので、パフェにせずケーキのみにすればよかったかな。他のケーキも美味しそうだったので、また通いたい。 実家へのお土産はいつも通り、551の豚まんと餃子と焼売。少し値上がりしていたと思わ…

  • 2023年お正月の父の病状など(2)…超極暖で空回り

    実家で庭の草木を袋詰めする作業のときに、どうしても中腰姿勢をとらざるを得ず、その影響か、今最高潮に腰が痛い。そして実家に帰ると何故か首も痛くなる。枕か、新幹線の座り姿勢(いつも辛い)か… 今日は仕事始めというのに、首と腰が痛くて吐き気がするほどで、調子悪かった。座りっぱなしでなく、外出して歩いたりもしたのだけど。帰宅してロキソニン飲んで、あずきのチカラの腰ベルトを巻いたら少しほっとした。 さて、実家に帰ったら、父が年末に弟夫婦にユニクロの超極暖の上下を貰ったらしく、初めて着てみてその暖かさに感動していた。「暖かくて久々にゆっくり眠れた」とまで言っていた。1セットしかないので、「もう一組買いに行…

  • 2023年お正月の父の病状など(1)

    年末年始は例年通り実家に帰ってきた。自分の検索用に「父の病状など」としているが、父は通院は続いているけども元気だった。 今回もとにかく実家が寒くて寒くて、エアコンは壊れているし、ファンヒーターはひとつだし(そしてつけると暑くなりすぎる)、コタツが唯一ほっとする暖房器具。ということで、毎晩、コタツにもぐってテレビを見ながら夕寝した。まさに寝正月という感じ。自分の家にはコタツもテレビもないのでたまにはいいでしょう。 毎年、年末年始に実家に帰ると、熱を出したり、胃の調子がおかしくなったり、体調を崩すのだけど、今回は大丈夫だった。寝まくったのがよかったのかもしれない。大掃除もあまりがんばらなかった。 …

  • 家計簿2022年一覧

    2022年の出費一覧は以下の通り。 <備考>10月まで給与から健保・年金は引かれておらず、健保・年金、及び副収入(FX等)の所得税・住民税は貯金から支払う。この一覧表には記載なし。→月々の詳細に記載しているのでご参照ください。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

  • FX取引履歴2022年12月

    2022年12月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。+○と記載してあるのがスワップ。 15日 1万通貨・買 134.939 → 135.560 ¥6,210合計 ¥6,210 今年は散々です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

  • 2022年12月の家計簿

    月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。10月から職場が社会保険に加入し、11月から健康保険・年金等の天引きがはじまった。 <支出> 家賃 57,000保険 2,000電気 8,129ガス 4,272水道(隔月)-携帯(私)1,795携帯(夫)2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT(光・隔月)-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,177…ガソリン1回給油、洗車、駐車料金。食費 24,496日用品 13,764…灯油3,416円、夫免許更新3,000円、全身…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と、腸内環境が悪い。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずはレバー炒め、パセリのガーリックバター炒め、ほうれん草ナムル、ひらたけのめんつゆバター炒め、ササミとキャベツのカレーマヨサラダ、オートミール、サラダ。色々炒めすぎ? にんじんと大根の煮物、小松菜のおひたし、干し芋、ねぎ塩味噌きのこ、大根のお漬物、オートミール、サラダ。腸によさそうなものを食べているつもりなのに、便秘で調子が悪い。 鶏ももと白菜の中華風炒め、小松菜のおひたし、干し芋、大根の煮物、オートミール、サラダ。最近も、焼き芋とヨーグルトを貰い、ヨーグルトにはきなこと明日葉パウダーを入れている(砂糖なし)。おなかによさそうなのに… 食生活に気を遣っているつも…

  • 父が持つ私のイメージが昔から変わっていない(芋けんぴ大好き娘)。

    今日は、実家からじゃがいもが届いた。父が自分で作ったものを送ってくれたのだけど、一緒にお菓子も入れてくれていた。芋けんぴと塩飴と茎わかめ。 私、芋けんぴは大大大好きだったのだけど、ニキビに悩むようになってから、食べたいのに食べないようにしている。食べると、確実にニキビができるから。 なので、実家に帰ったときに置いてあっても「絶対に食べないから!」と宣言して、食べないように食べないようにして(たまに食べてしまっては後悔したりしているが…)、避けまくっている食べものなのに、何故わざわざ買ってまで送ってくれるんだろう(涙) 昔のイメージのままなんだろうな。実家で「食べないから!」と言っているのも「ま…

  • ニキビ治療薬、ベピオゲルが効いているかもしれない。

    11月15日から抗生物質の飲み薬と、新たにベピオゲルを使い始めた。 seri-o.hatenablog.jp まずは抗生物質2週間飲んで、かなりニキビの発生が治まった。問題はそこから。 ベピオのみ続けて1ヶ月以上経過したけども、今のところ、ぎりぎりのところでニキビの発生を抑えられている気がする! 正確に言うと、今も顎にポツっとできているし、完全に治まっているわけではないけども1ヶ月前とは全然違う。いい感じ。こういう風に調子がいいことを書くと、途端に悪くなる…ということが多いのでなかなか書けなかった。でもそろそろ本当に効いていると言えるんでない? 1本目のベピオがなくなるので、今日皮膚科に行って…

  • 古い爪研ぎポールを処分した。

    先日、ねここさんに新しい爪研ぎポールをプレゼントしたので seri-o.hatenablog.jp 古いほうは処分しなければね。 微妙に大きいこのポール。 粗大ごみとなる。 私の住んでいる地域では、粗大ごみは平日に予約をして、ごみ捨て場に自分で持ち込まなければならない。先週金曜の朝、仕事に遅刻して捨ててきた。200円かかった。 このぐらいのサイズだったら持込可能だけど、本当に大きな粗大ごみ(例えば家具等)はどうやって捨てればいいんだろう… なかなか物を捨てるのは大変だ。ここ数年だと、パソコンの椅子、運動器具等、持込にめちゃくちゃ苦労した。なんとか車に載ったので処分できたけど。 身軽に暮らしたい…

  • 厚底スニーカーを買って失敗した。

    今ある靴一覧は、基本はこちら。 seri-o.hatenablog.jp このうちの足が全然痛くないニットスニーカー、まだ履けるのだけども、紅葉の季節に落ち葉がすごく付くのが気になって(取るのが大変で)、買い替えを検討した。2足候補があり、1足は厚底スニーカーで安いもの、もう1足はレザースニーカーで私にとってはかなり高い(2万超え)。 長く履くことを考えると、履き心地がよければ高くても構わないのだけど、通販で買うので勇気がいる。とりあえず、安いほうを試してみようと今回厚底スニーカーを買ってみた。3000円ちょっと。 家で試し履きした分には、痛くなかったので、返品せず買取り。底がふわふわでいいか…

  • 久々の八百屋で買いすぎたかもしれない。

    今日はクリスマスイブか。例年、クリスマスは特に何もしない。でも今年は休みなので、明日はクリスマスにかこつけてケーキでも買いにいこうかね。ケーキはいつ食べても美味しい。 昨日の夜は腰が痛すぎてとても調子が悪かったので、今日の午前中は寝ていようと思った。だけども4時から目が覚めて、寝なおしても7時だったので、しょうがない、起きることにした。 お昼に鳥羽シェフのペスカトーレを作ろうと思っていたのだけど、暇だったので朝から作った。朝昼ごはんということにしよう。プチっと鍋とトマトジュースを使う簡単なレシピ。 美味しかった!パスタ、やっぱり好きだな。おなかがいっぱいになりすぎるのが難点だけども、麺の量で調…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と増量化。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。1日フライングで、1週間のまとめ。 まずは、砂肝の甘辛煮、小松菜のおひたし、オートミール、サラダ。いつもと変わりない月曜日のメニュー。正直お弁当は毎日同じでもいいぐらい。毎日美味しい。 ムネ肉と白菜のクリーム煮、小松菜のおひたし、大根の煮物、オートミール、サラダ。世にも美味しいクリーム煮ができた。ホットクックはクリーム煮が得意だな。 ブロッコリーたまごサラダ、鶏団子、サラダ。この日はパンを貰える予感だったのでサラダのみ持参。チェリーデニッシュとくるみとチーズのハードなパンを貰って美味しすぎて泣きそうになっていた。パン屋のパンは高いけど美味しい。 焼き鯖糀、ブロッコリ…

  • タイツもストッキングもエクセレンス

    何回も書いているけども、タイツもストッキングもカネボウのエクセレンスと決めている。履き心地がよくて長持ちする。 タイツは110デニールと80デニール。それぞれ2足を使いまわし。今の時期は80。もうすぐしたら110。伸びがいい。110デニールはなかなか暖かい。 春夏のストッキングもエクセレンス。こちらもなかなか伝線しない。予備も置いているけど、基本は2足を使いまわし。 これと決めてから迷うことがなくなり、他のメーカーのが安売りしていようが、目に入らなくなった。考えることが少なくなってよい。 でも今気になっているのは1200デニールぐらいの分厚いタイツ。どれほど暖かいんだろう。気になる… 買ってみ…

  • 業務スーパーのペラペラタオル、愛用中。

    業務スーパーの白いペラペラタオル10枚組を愛用している。 seri-o.hatenablog.jp 夏頃交換のタイミングなのに、ケチって冬まで持ち越した。 少し値上がりしていた。以前は700円台だったような気がするけども、800円台。 「厚手」の方を買っているけども、ぺらぺらだ。この薄さがいい。すぐ乾く。薄手の方は買ったことがないけども、薄すぎるのではないかと思われる。 がんがん使って、毎年買い換える方式。1年が目安なのに、1年半使ってしまったけど。 古いのは半分に切って、掃除用雑巾に… と思っているけども、溜まりまくり! しばらく1回で使い捨てぐらいの勢いで使わないと。というか思い切って、一…

  • ほとんど何もしない日曜日。

    昨日たっぷり寝た割に、今朝も遅起きだった。平日はぐっすり眠れないことが多いのに休みは冬眠に入りそうな勢い。 晴れたので、散歩がてら歩いて買い物に行って、スタバに寄った。 コーヒーとキャラメルトフィースコーン。 スコーンは温めてもらって、さくさくほろほろ美味しかった。コーヒーに合う。スタバのコーヒー美味しいな。 紙カップなのが少し残念。前はマグカップと選べたのに、効率化だろうか。マグカップで飲んだ方がより美味しく感じる。自分でタンブラーを持っていけばいいのかもしれないが、そもそも持っていないし、買うほど通いはしない。 それにしても、今日は風が強くて寒かった。帰宅後、体が冷え切ったので温めるつもり…

  • 再び茨城県境町ふるさと納税のお米と、おうち入院計画失敗。

    8月に境町にふるさと納税してお米15kg頂いた。 seri-o.hatenablog.jp そのお米が、あと1,2回炊いたらなくなりそう。どうしよう、買うか… と迷っていたら、12月着の境町(再び)への納税返礼品が届いた! 今度は、12,000円で20kg!助かる。ふるさと納税ではもっぱらお米を貰っている。 今年の源泉徴収票をフライングゲットしたので、上限額をシミュレーションサイト3箇所で計算してみた。 そして、算出された残りの額をかけこみ納税。返礼品は、来年6月に届く笠岡市のお米15kgと、高知県須崎市のカツオのたたきにした。お米はこれで来年の新米時期までカバーできると思われるし、無性にカツ…

  • 今週の曲げわっぱ弁当とおうち入院計画。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、豚ロースの甘酢焼き、ゆでたまご、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。豚ロースが半額で安かったので久々に買った。肉肉しい。甘酢焼きは美味しいな。 鶏レバー炒め、ブロッコリーゆでたまごサラダ、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。ブロッコリーの値段も下がってきた。ゆでたまごサラダが一番好きなのでこればっかり作ってしまう。おかか和え等も作ろう。 鍋(プチッと鍋のあさりとホタテの旨塩鍋)。この季節、白菜は安いし、お鍋は作るのが楽だけども、お弁当にすると侘しい感じになってしまう。 チキン南蛮、小松菜のおひたし、ゆでさつまいも、オートミール、サラダ。またまたたま…

  • 2022年の目標を振り返る。

    2022年の目標はこのとおり。 seri-o.hatenablog.jp 健康的に過ごしたかったけど、相変わらずという感じ。めちゃくちゃ不健康になったわけではないので、よしとするか。ひとつずつ振り返る。 1 すらっとワンピニスト目指す ・体重53kg前後。→○ ・腰痛・首痛を治すため、よい姿勢とストレッチを続ける。→× ・腹筋を鍛える。 →× 体重は52kg前後なのでまあよいけども、ストレッチも腹筋も全くやっていない(忘れてた)。いい姿勢は心がけてはいるけども、首が痛すぎると、楽な姿勢をとろうと首がカメみたいに出てくる。いかんいかん。 2 ニキビを治す ・植物油脂を避ける。→○ 完全ではないが…

  • 冬の手足の乾燥対策。

    いつの間にか、しっかり冬だ。 去年まで、手足の乾燥対策にユースキンシソラを愛用していた。何個も使い切った。 塗り心地や無臭なところ等、気に入っていたのだけど、ジャータイプなのだけが残念。蓋を外すのが面倒だし、衛生面も気になる。 ということで次はポンプタイプにしてみた。 Vaseline(ヴァセリン)アドバンスドリペア ボディローション 無香性 ボディミルク。少量で結構伸びるし、ポンプタイプはとても使いやすい。 ただし、ユースキンよりべたつくなぁ。時間が経ってから足を触ったら、ユースキンはしっとりさらさらだったのに、こちらはペトっとする。夜寝るときに、ハンドクリームとして使うにはベタベタする。 …

  • ねここさんに新しい爪研ぎポールをプレゼントした。

    ねここさんがよくストレッチしたり爪研ぎしているポールがぼろぼろになったので、新しいのに買い替えた。 新しいのはどうだい? 「ねずみがついてる!」 ネット通販で同じサイズかなと注文したら、ひとまわり小さかった。 「なんか小さいのよ。」 こうして見ると本当に古い方はぼろぼろ。 処分するまでの間並べて置いていると、古い方を使ってる… 新しいのも活用してね。 古いのは5年前に買ったみたい。長持ちしたな。 seri-o.hatenablog.jp スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

  • 大掃除リスト2022

    2021年の大掃除リストはこちら↓ seri-o.hatenablog.jp 2022年も10月からのんびりスタート。 <大掃除リスト2022> 窓 ・・・居間・和室・台所 済カーテン ・・・居間・和室 済電気のかさ ・・・居間・和室・台所・トイレ・脱衣所・お風呂・玄関 済ドア ・・・居間・和室・トイレ・脱衣所・お風呂・玄関 済本棚 ・・・台所・居間 済台所電化製品類 ・・・電子レンジ・トースター・炊飯器・冷蔵庫・食器棚・ゴミ箱・スリム棚1・スリム棚2 済その他電化製品 ・・・洗濯機・空気清浄機・エアコン(交換のためなし)・扇風機 済火のまわり ・・・ガス台・換気扇 済その他拭き掃除 ・・・居…

  • 美容院とモンブランと大掃除のラストは猫ケージ。

    昨日の夜から朝方にかけても本当に体調が悪くて、寝ている間も苦しかった。 夢の中でまたコロナにかかり、熱を測ったら68℃だった。さすが夢!高すぎるけど、何故かコロナを隠して、日曜の美容院と月曜の婦人科通院、仕事に行こうとしていた。食欲がなく、ごはんは要らないと母(何故か生きていて同居してた)に言ったら、「豚まん作ってたのに…」と悲しそうにしたので、「やっぱり食べるわ」と言う夢だった。 目が覚めて、本当に熱があるのでは?と思ったけど普通に起きられたので測らなかった。頭は痛かったけども腰痛対策のロキソニンを飲んだら治まってきた。今日はなるべく安静にしていようと思ったけども、美容院でパーマとカットの予…

  • 今週の曲げわっぱ弁当と体調不良。

    職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の甘辛煮、ゆでブロッコリー、干し芋、オートミール、サラダ。色合いがよかった。 太刀魚のムニエル、ブロッコリーたまごサラダ、オートミール、サラダ。太刀魚は貰い物。骨だらけで食べにくい(私が三枚おろしできないからだ)けど美味しかった。 鶏チリ、太刀魚ムニエル、ブロッコリーたまごサラダ、ほうれん草の胡麻和え、オートミール、サラダ。鶏チリはムネ肉料理で一位番好きかも。定期的に作りたい。 豚肉とピーマンの炒め煮、ニラ玉、ほうれん草の胡麻和え、オートミール、サラダ。上司から、いつものヨーグルトと焼き芋に加えて、何故かメンチカツを貰った。さすがに全部食べたら食べ過ぎ…

  • 脳神経外科通院と車の大掃除。

    今日は休みで、朝から脳神経外科に通院。この病院は以前は確か午後もやっていたのに、今は午前しかやっていない上に、日によってはかなり待たされ、終了時刻がよめないので、仕事を休まざるを得ない。 ここの先生は正直苦手だ。だけども、顔や頭の痺れで、どこの科に行っても原因や治療法が分からず、ドクターショッピングのような感じになっていたのを、ここのお薬でやっと落ち着いたという経緯があり、今もお世話になっている。 しかも3ヶ月分まとめて薬を出してくれる上に、診療代600円で安い。薬代と合わせても3ヶ月1500円程。ということは1ヶ月500円でこの安定が得られるのなら、先生が苦手でも、仕事を休んでも通うわ。 そ…

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