猫は何も持ってない。

今週のミニタッパー弁当と、細切れ睡眠。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日が多いのでミニタッパー弁当。 まずは貰い物の天ぷら。ジップロック弁当だな。塩で食べた。 餃子、もやしナムル、ミニトマト。餃子はいつ食べても美味しいなぁ。 レバーの甘辛煮、天ぷら（まだあった）、ミニトマト。レバーが異様に安い。美味しいし、栄養あるし、毎週でも食べたいぐらい。 鶏マヨ、エリンギ炒め、ミニトマト。マヨネーズ好きすぎるのよね。 毎晩早寝するんだけど約2時間おきに夢をみて目覚める。 昨日なんて、かなり長編の夢をみたから「さぞかし時間が経っているだろう」と思ったら、まだ22時で、一体何時に寝たんだっけ？と思った。その後も1時・3時・5時前…いったい…

2024/11/30 22:09

テキパキデー

今日は15時早退の予定だったので、久々に切羽詰りながらツメツメに仕事できて満足。ちょっと心臓が痛くなった。結局予定より30分遅くなってしまったけど、なんとか早退した。 ただし、やらなきゃいけない仕事はできていない… 経理仕事（苦ではない）に加えて、後回しにしがちな個別の仕事もやらないと。 ロキソニンは飲んでいるけども、首が痛いのは治ったっぽい！ 喉は相変わらず。喉が痛いと、のどごしのいいアイスや甘いシュークリーム、飴を食べたくなる。栄養とかニキビとか気にしなくていいのなら、毎食アイスかシュークリームを食べているだろう。 本当にやりたきゃそうすりゃいいんだけど、やっぱりニキビが気になるから我慢し…

2024/11/29 19:47

喉が痛いのは風邪じゃなくて精神的なものかもしれない。

今日も喉が痛いけども、首が締め付けられるような、詰まってるような感じで、思い出した。過去に度々こういう症状に悩まされている。 seri-o.hatenablog.jp 2020年頃に一番酷くて、耳鼻咽喉科に何度も行ったり、呼吸器科に行ったりして、検査をするも結局何もなくて、精神科に行くことを勧められた（行かず仕舞い）。 ってことは、精神的なもので気のせいか。 今回消化器科の薬の数が何故か合わなくて、ドグマチールが早々になくなってしまった。胃薬でもありうつ病の薬でもある。 今週ちゃんと飲めていないので、そのせいもあるかな… 今日午後半休で消化器科通院だったため、薬を貰ってきた。早速飲んだので、喉…

2024/11/28 19:17

首がよくなってきた！次は喉が痛い…

首はロキソニンが効いているのか、時間が経って寝違えが治ってきたのか、痛みが昨日より断然マシ。まだ少し痛いけど、このぐらいなら大丈夫。 そうなると、次は喉が痛いのが気になり始めた。今週入ってからずっと痛いけど、昨日は首が痛すぎて、喉はあまり気にならなかった。 喉痛いのってどうしたらいいんだろ… 風邪かなぁ 今週から年末にかけて、勤務状況がちゃらんぽらん。 忙しい時期なのに、残業や年休を消化しなきゃならないので、どんどん休みをとって、早退していく。明日は午後年休で消化器科通院。 午前中集中しなきゃな。首も痛くなくなってきたことだし… とりあえず風邪っぽいのを治すために寝る！ 昨日のあずきのチカラを…

2024/11/27 21:39

首が痛い。痛いところだらけ。

やっと右手痛が気にならなくなってきたのに、今度は、首が寝違えたような感じで（といっても、起きてるときに痛くなったのだけど）、どんどん酷くなり、今は全く上を向けない状態。 首が痛いと、気持ちが悪くなり吐き気がする。辛い。 とりあえずロキソニンを飲んでみたけど、頭痛のときのようには効かないなぁ… 寝るときにあずきのチカラであたためてみるか。 仕事でやらなきゃいけないことを後回しにしてしまい、ダメなんだけど、今日も首が痛いのを言い訳にしてやらなかった。 明日こそ絶対にやらなければ。 起きたら首がよくなっていますように。

2024/11/26 21:43

健康診断の結果2024

毎年恒例、職場の健康診断メモ。 身長： 165.5cm 去年より1ミリ減。だんだん縮んでる？ 体重： 50.8㎏ 去年より1kg減。 肥満度： -15.8％ BMI： 18.5 正常範囲 血圧： 114/79mmHg 正常。 矯正視力： 右1.0 左1.2 乱視具合が日によって違う。今年も調子よかった。 聴力： 異常なし 尿検査 糖・蛋白・潜血： 異常なし 医師診察： 異常なし 心電図： 正常範囲 便潜血： 異常なし 胸部X線： 胸膜肥厚 何それ？ 胃部X線： 中止 胃カメラをやってるのでパスした。 血液検査： ＜肝臓系判定 C＞ AST 38U/L 基準超！ ALT 36U/L 基準超！ γ…

2024/11/25 18:25

ハイパーベテランタイミーさんは凄い。

今日も早起きしてバイト。来週日曜は入れていないので、7週連勤もとりあえずここまで！ 今日はタイミー3人＋パート1人で先週よりさらに人数が少なかったけども、定時きっかりで終わった。今日もハイパーベテランタイミーさん（名前不明）がいたので、その方のおかげ。ものすごい速さでテキパキ動く。 もう1人のタイミーさんが、「この職場で、こんな綺麗に時間通り終わったのは初めて！（いつも残業になるのに）」と感動していた。ふふふ、ハイパーベテランタイミーさんがいる日は、毎回時間内か時間より早く終わるのだよ（私が威張ることではない）。 ハイパーベテランタイミーさんが昨日初めて行った別の洗い場では、客数が100ちょい…

2024/11/24 19:03

流しの上と下の大掃除と、八百屋が不作。

今日は祝日なのに土曜なので少し損した気分。 起きて一番、レースのカーテンを洗った。アパートの外壁工事の関係で、ずっと部屋干しだったのが、やっと外干しOKになったので、早速。でも今日は曇りがち。乾くかな。 いつものお風呂掃除やトイレ掃除等を済ませて、流しの上の大掃除。 といっても中はあまり汚れていないな。 右上のクッキングシートやジッパー袋、一生使い切れないのではないだろうか。捨てるまでもないし、たまに使うから置いてるけど… ガス台の下のお鍋コーナーも拭き掃除したけど、汚れてないな。 ホットクック収納場所。結構かさばる。 流しの下のアマゾン板も敷き換えた。 雑然と見えるけど、自分の中では全て使う…

2024/11/23 20:17

今週のミニタッパー弁当

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うことが多いので、ミニタッパー弁当。 まずは鯖の味噌煮、もやしナムル、ミニトマト。鯖は美味しい。 砂肝炒め、サラダ、ミニトマト。砂肝よりレバーの方が安くて惹かれたけど、先週も食べたので砂肝を買った。 ヤンニョム厚揚げ、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。両方甘くて美味しい。 鶏チリ、ほうれん草ナムル、ミニトマト。ほうれん草ナムルを思い切りたくさん食べてみたい。 食欲の秋だなぁ（もう冬だけど）と感じる。なんでも美味しい。 ところが、いつも貰う焼き芋の仕上がりが最近イマイチなのよね。夏はしっとり美味しかったのに、最近パサついている… 在庫が滞ることが…

2024/11/22 21:28

イチョウ並木とモンブラン、洗濯槽の大掃除。

寝ても寝ても眠い。昨日の仕事も、日中から眠くて眠くて仕方がなかった。 どうしたんだろう。冬眠しかけなのかな。昨日も早寝したんだけど、今朝は年休で遅くまで寝ていた。 寝すぎか、起きたら頭痛が酷かった。ロキソニンを飲んでなんとか抑える。 いつもの掃除（木曜は台所）をしつつ、洗濯機の中の大掃除をしようとシャボン玉せっけんの洗濯槽クリーナーをセット。 今日は大掃除も進めつつ、カラーに行きたいと計画していた。 ところが、お昼前に家を出ようとしたら、玄関前でペンキみたいなのを塗っている人が。アパート工事の関係で、今日はアパート通路が通行禁止らしい！ えぇぇ！困る！ とりあえず、ギリギリその時なら通れるとの…

2024/11/21 19:42

ひたすら寝たい。

とにかく寝たい。 今日は少し早退してきた。家事もさっさと終わったので、もう今すぐにでも寝たい。ひたすら寝たい。それだけ寝たいのに、夜中には何度も目が覚めてしまう。おかげで昼間、仕事中に眠くなる… で、仕事中は「帰って寝たい！」という気持ちでいっぱい。 満足いくまで寝て、昼間はすっきり仕事したいのに。でも経験上、休みの日に寝まくると頭が痛くなるので、それもよくないらしい。 どうすりゃいいんだろう。 とにかく今日も寝ますわ。

2024/11/19 20:43

バイトのメリット。

今よく行っているバイトは洗い場なので、山のように食器を洗って拭く。だから、家の食器洗いが余裕過ぎて、一瞬で終わる。少しでも洗うものがあると一瞬で洗って一瞬で拭ける。家の食器の量だと、何も面倒ではない。 これが今のバイトのメリット。 昔清掃のバイトをしていたときは、家の掃除が捗って、今でもトイレ掃除は毎朝必ず、サササとできるし、バイト効果は大きい。 話は変わって、ここのところイライラが激しい。更年期の症状なんだろうか。 ここまでなんでもないことにイライラする性質ではなかった気がするんだけど、だめだわ。イライラを仕事のエネルギーに変えられたらいいんだけどな。 去年の今頃は、11月末で退職する人がい…

2024/11/18 20:53

気がつけば右手痛がよくなってきた。

寝て起きたら風邪っぽい頭痛は治まっていた。よかった。 そして気がついたら、右手の中指痛も、完全にではないものの、よくなってきた感じ。電卓やキーボードを叩いても、ウインカーを操作するときも、そんなに痛くない。 腰痛や首痛と同じで、良くなったり悪くなったりしつつ、長く付き合っていく感じになるのかな… 気をつけよう。 今日は早起きしてバイトデー。分かったわ。ハイパーベテランタイミーさん（何度も会っているけど名前は聞いたことないわ…）がいると、毎回時間内に早く終わる。今日はタイミー4人＋パートさん1人で、先週より人数が少なかったけども、定時前には終わった。 それにしても終わった後の私は疲れすぎている。…

2024/11/17 21:36

頭が痛くて思うように動けなかった1日。

起きたらまずおなかが痛かった。朝から下し気味。そして胃も気持ちが悪い。頭が痛い。これはもしや風邪の前兆では？嫌だなぁ… 本職の日だったらあまり気にならないんだけど、明日のバイトが気になるんだよな。 気分転換にしているはずのバイトなのに、本末転倒だな。 今日は病院デー（送迎）。頭が痛いながらもバタバタと準備して出発した。 そしてお昼はラーメン活動。寒くなってきたので、ラーメンで温まりたい。 本日のラーメンは、札幌味噌。 美味しいのなんの。ラーメンを食べて寿命が縮まるとしても構わない、と思うほど食べているときはしあわせを感じる。 スープも飲み干してしまうので、あとで喉が渇いて仕方がないのが難点。 …

2024/11/16 20:10

今週のミニタッパー弁当と、ぼけてる。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰えるのを期待して、ミニタッパー弁当。 まずは、かつおのアラの煮付、もやしナムル、ミニトマト。この日は焼き芋とヨーグルトをもらえなくてショックだった… 黒はんぺんを持ってたので食べた。 鰤の唐揚げ、小松菜おひたし、ミニトマト。前日に引き続き、魚はいいな。値引き品しか買えないけど、みつけたら買う。 レバーの甘辛煮、にんじんサラダ、ミニトマト。この日もヨーグルトと焼き芋を貰えなかったけど、パンが貰えた。あんバターロールと、チーズのパン、美味しかった。 ムネ肉のスイートチリソース焼き、おからサラダ、ミニトマト。 今日は、いや正確に言うと昨日、仕事で、かけなきゃいけない…

2024/11/15 21:45

しっかりしないと、と思う反面。

父は入院してるし、実家もきっと荒れてるだろうし、私はしっかりしないと…と思う反面、気力がわかなくてダメダメだ。 夜はぐっすり眠れない。目が覚めて2時間も3時間も起きている。その代わり、今日は半日で帰ってきて、午後寝ていた。 結構寝たので疲れもとれるだろうと思いきや、だるさはとれない。 肌の調子も悪い。顎に目立つニキビができてしまった。相変わらず、チロルチョコがやめられないのが原因かなぁ… それとふりかけとごま依存がまた復活している。 朝、どうしても1口甘いものが欲しくなって、コンビニでチロルを買ってしまう。 代替品はないだろうか。飴はあると一気に食べちゃうしなぁ。どうしてこうも理性がきかないん…

2024/11/14 20:49

父が入院。

昨日、久しぶりに丘みどりのブログのコメント欄で父の生存確認をしたところだったのに、今日連絡がきて、父がまた乾癬で入院したらしい。 9月には平気だったのに、いつの間にそんなに酷くなったんだろう。入院レベルってことは生活がままならない程なので、相当だな。年内に退院できるだろうか… 命にかかわるわけではないので、帰省は年末年始の予定でいるけども大丈夫かな。 なんとか回復して欲しい。

2024/11/13 22:20

具合が悪い。

今日は調子悪くて少々早退（残業消化）。 右手が痛いのは治まってきた気がする。慣れてきただけかもしれないが、ロキソニンテープも貼っていない。 それにつけても、このやる気のなさ。 どうしてこんなにダメなんだろう。 早く寝よう。 明日はがんばれるかなぁ。仕事がんばれますように。 秘伝のユンケルでも飲むかな…

2024/11/12 20:04

健康診断と、ポッキー祭り2024

今日は職場の健康診断。昨晩も今朝も食べなかったら、朝一番の体重がかなり減っていた。嬉しい。 しめしめ、これで健康診断の体重も軽いはずだぞ。健康診断の体重には毎年こだわってしまう。職場で、健康診断の結果を集める係が私なので、正直誰に見られるものでもないのに、何故ここまで執着しちゃうんだろう。 測定の結果、去年とあまり変わらなかった。 しかし、結構我慢して、気をつけて気をつけてやっとキープ！ これで欲望のまま食べていたらどれほど増え続けるんだろう。 食べている量も世間一般からしたら少ないと思われるのに、どれほど省エネボディなんだろう。 まあ、食べものをミニマムにしても生きられる体質っぽいからいいか…

2024/11/11 20:44

バイト（今日は比較的楽）と、ごみ箱の大掃除。

今日は早起きしてバイト。そこまで早く起きる必要ないのに4時半頃には目が覚める。 タイミー中心なので、人数やメンバーによって楽さが違う。 今日は5人＋パートさんも2人いて人数が多かった（先週は4人＋パートさん1人で残業となった）。 しかも何度も一緒になったことのあるハイパーベテランさんがいたので、楽だった。11時半までなのに、10:45には終わってしまい、あとは時間つぶし的な作業をした。 楽な日でも体は疲れる。終わったらヘトヘトで体中が痛い。年だなぁ… バイト後恒例ダブルシューを食べたり、スーパーをはしごして買出ししたりして帰り、今日は、 ①ねここごはん詰め替え②和室掃除③ごみ箱大掃除④掃除機ご…

2024/11/10 20:48

冷蔵庫の大掃除と、はしもとみお展―時を刻むいきものたち―に行ってきた。

今日はおでかけしようと思い、朝早く起きて大掃除を済ませるつもりだった。 なのに、アラームなしで起きたらなんと9時過ぎ！寝坊した。 しかも寒くて動けない… いつものトイレ掃除やお風呂掃除等を終えたらもうお昼になってしまった。 重い腰を上げて、冷蔵庫掃除にとりかかる。 上と後ろはホコリが結構。でも酷い汚れはない。 ここに2003年製と書いてある。21年もの！ポケットを外して丸洗い。 段も外して丸洗い。そんなに汚れていない。 冷凍庫の上の段も丸洗い。綺麗になった。 冷凍庫の下の段はぎっしりつめているが、全て出して丸洗い。 野菜室は外せないので、拭き掃除。 見た目はまだまだいけそうなので、機能的な面で…

2024/11/09 20:16

今週のミニタッパー弁当と、右手右肩痛。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒め、小松菜おひたし、ミニトマト。職場の冷蔵庫のチルドの段に入れていたら凍ってしまった。小松菜がしゃりしゃりになってショック。 厚揚げの黒胡椒炒め、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げがやたら美味しかった。 鶏肉のにんにくポン酢煮、ほうれん草ナムル、大根のスパイシーオイスター煮、ミニトマト。大根が少し固かったな。 毎日、ミニタッパー弁当を食べるときは、一瞬で終わるし物足りない気がするのに、しばらくすると満腹ではち切れそう。焼き芋が重いんだろうか。炭水化物。大好きなので食べちゃうけど。 腹八分が理想…

2024/11/08 22:02

ちくわを食べる女

昨日、今日とチロルチョコを食べなかった！えらい。 でも代わりに昨日コンビニでちくわを買った。5本入り。 1日2本食べて、あと1本職場の冷蔵庫に残っている。 チロルチョコや飴なら、仕事中食べても目立たない。 ちくわは目立つよね… 微妙に長いし1口サイズではない。 ちょっとはずかしながらも、食べたわ。 これを続けたらニキビが減ればいいんだけど。 チョコよりは肌への悪影響は少ないと思われる。 ただ心は充たされない。 残念だ。

2024/11/07 22:03

チロルチョコはどうしたらやめられるのか。

ダメだダメだと思いながら、チロルチョコを食べてしまう。 ミルク味。約30円という手軽さとあの美味しさ。 朝、セルフレジなのをいいことに、ファミマで1個だけ（29円）買ってしまう。 休みの日にスーパーで買い物をしているときも1個だけ買ってしまう。 でもその1個がニキビのもとで、今も顎にひとつできている。 やめたいのにやめられない… 心を鬼にして買わないことだ。 チロルチョコおばさんを卒業したい。 チロルチョコを買うなら、高くても他の代替品を買った方がよい…と思いつつ、ちょうどいいものも思いつかない。飴を買うと一気に食べちゃうし、何にせよ砂糖中毒。病気だと思う。 明日からチロルチョコをやめることだ…

2024/11/05 19:47

ダメダメタイミーは今日も行く。

頭痛は治まったみたい。やっぱりただの寝すぎだったのかな。よかった。 右手痛は治まらないけど、物を持てないとかそこまでではないので大丈夫。 今朝は早起きしてバイトだった。 タイミーは、最近いつも一緒だったベテラン女性がいなくて、ベテラン男性達だった。といっても、その内1人は私と入っている回数変わらない気がする。初日に一緒だった人で、その後週1ぐらいで入っていると言っていたので。 それなのに、その人は既に慣れた感じで、パートさんとも仲が良く、作業もテキパキ。私はその人に聞きまくりで（優しい）、今日もダメダメタイミーだった。 凹むけど、開き直るしかない。何回入っても初心者気分でいても、別に誰にも文句…

2024/11/04 20:05

食器棚の大掃除と買出し。

昨日の夜中も頭が痛くて仕方がなかった。 寝すぎの頭痛かと思ったけど、もしかしたら風邪気味なんだろうか。 夜は既にロキソニンを飲んでいたから追加で飲めず、ズキズキを我慢。朝起きてから飲んだ。 ロキソニン、右手痛にはイマイチ効果が分からないのに、頭痛にはすごく効く。しばらくすると、治まってきた。よかった。動ける。 今朝は、気が重い資源ごみ捨て（住民が並んでる）を済ませた。これで半年ぐらいは行かなくて済む。その後、だらだらと、いつものトイレ掃除、お風呂掃除、和室掃除等を済ませて、昼頃やっと大掃除に取り掛かる。 今日は食器棚掃除。マジックリンで拭く。 食器はこれで全て。（ゆでたまご器も写ってるが。）素…

2024/11/03 19:42

FX取引履歴2024年10月

2024年10月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 1万通貨・売 143.771 → 143.630 ¥1,410 ＋¥-200 ＝¥1,2101日 1万通貨・売 143.505 → 143.205 ¥3,000 1日 2万通貨・売 144.370 → 143.370 ¥20,0008日 1万通貨・買 147.865 → 148.066 ¥2,010 10日 2万通貨・売 149.003 → 148.780 ¥4,46017日 1万通貨・買 149.734 → 150.034 ¥3,000 ＋¥804 ＝¥3,80418日 2…

2024/11/02 21:57

2024年10月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。本職手取り約21万＋バイト代。今月は定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 13,133ガス 2,027水道（隔月） -携帯（私）1,479携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月） -プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,198…ガソリン、洗車。食費 25,454日用品 2,776娯楽・交際 15,153…サプリ、ガム代、その他おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 22,330…ワンピース、レインコート、バイトズボン、カーディガ…

2024/11/02 21:48

ラーメンに救われた。

今日は月に一度の病院デー（送迎と外食）というのに、朝からしんどくて、出る直前まで横になっていた。 なんとか外出したものの、寒いし、右手は痛いし痺れるし、おなかは痛いし、気分は最悪。病院に行くべきは自分ではないかと思いつつ目をつむって待つ。 よろよろしながら、お店を考えるのも億劫で、手軽にラーメンといく。 本日のラーメン活動は、鶏白湯ラーメン。 トッピングが地味だけど、大好きな鶏白湯。クリーミーで美味しかった。何より温まった！ かなり気持ちがほっとした。ラーメン自体は体に悪いかもしれないけど、これを食べて早死にするならそれもよいと思うほど。 ラーメンのスープってなんでこんなに美味しいんだろう。 …

2024/11/02 19:47

今週のミニタッパー弁当

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うからミニタッパー弁当 鯖の味噌煮、もやしナムル、ミニトマト。三週連続鯖が安かった。 レバーの甘辛煮、ほうれん草ナムル、ミニトマト。ほうれん草が買えたのは久々。砂肝のターンだったのに、レバーの方が激安だったのでレバー。 麻婆豆腐、ミニトマト。サブおかずなし。 こんにゃくの味噌炒め、サラダ。この日はメインおかず（肉系）がなく、サラダを入れた。 特に食べ過ぎている意識はないのに体重が増えて嫌だ。ただでさえブルーなのに余計に落ち込む。三連休でなんとか戻したい。 三連休の予定がひとつなくなった。休養したい。でも思うように眠れないのが辛い。

2024/11/01 21:43