猫は何も持ってない。

なんとか

手首等、体の節々が痛くなってきて、顔も痺れて、5年ぐらい前の不調と同じ感じになってきた。だとしたら、恐らく心因性なので、気にしないようにしないと… 夜眠れないからか、日中眠くて仕方がない。仕事が暇なのもある。もっと忙しくてしょうがないってほど仕事に追われたいのにやることがなく、やる気もでない。 今日も早退してきたけど、毎日半日で帰りたい。帰って寝たい。 目が死んでるのが自分でも分かる。やばいなぁ。 甘いものに逃げるのも悪循環。ちゃんとしたもの食べないと。 8時だけど温かくして寝るか… また夜中に目が覚めるんだろうな。 本当にどうしようもなくなったら病院行こう。それを頼りになんとか生きよう。

2024/10/31 19:56

調子悪い。

手も痛いけど、メンタルの調子が悪い。 夜がダメと思ったけど今日は日中も調子悪かった。 調子悪いと何も書けない。 ひとまず温かくしようと思い、電気毛布をセットしてふとんを温めている。 病院に行った方がいいのかなぁと思いつつ、通いだしたら沼にはまりそうで控えている。まだ大丈夫だ。

2024/10/30 20:54

整形外科に行ってきたが予想通り。

今日は半日上がりで整形外科へ行っていた。 数日前に「きっと右手のレントゲンを撮って『骨には異常なし』と言われて、飲み薬（ロキソニンと胃薬）とロキソニンテープを出されるんだろうなぁ…」と書いたが、そのとおりだった。 レントゲンの結果は、指も手首も異常なし。 恐らく腱鞘炎か？ということで、痛み止めを飲んで湿布を貼って様子見。ケロッと治るかもしれないとのことなので、対症療法をしつつ治まることを願う。 リハビリでレーザーも当てて貰ってきたけど、効果はよく分からない。 少し手の痺れもあるんだけど、これを言ったらリリカを出されると思われるので言わなかった。 はぁ。よくなりますように… 湿布（ロキソニンテー…

2024/10/29 20:12

寝るのを楽しみに生きていくか

寝る直前が好き。 寝てる間は何も考えていないはずだ（変な夢はみるけど） 毎日ぐっすりとは眠れないけど、細切れに寝てる。寝るのだけを楽しみに毎日過ごすかなぁ 明日はとりあえず整形外科通院だ。何かよくなることを願って。

2024/10/28 21:39

バイトは乗り切れたが体力がない。

昨晩は寝ていたら右手が痛すぎて、絶対に火曜（半日上がり）には病院に行こうと思った。 色々と不安で一旦目が覚めたら眠れないし、できれば睡眠薬も貰いに行きたいんだけど、この程度の眠れなさで気軽に行って貰えるんだろうか。まあこれは我慢しよう。 なんとか寝なおして5時前に起きて今日もバイト。手が不安だったけども、忙しくて気が紛れてなんとか大丈夫だった。よかった… かなり動作を慎重にしないと物を落としそうになるので要注意。 今日はベテラン勢揃いで、今までで一番早く終わった。それなのに、私はへろへろ。自分の体力のなさが嫌になった。他の人って何故にあんなに元気なんだろう。今日は男性が多かったってのもあるかも…

2024/10/27 21:16

エアコンと本棚の大掃除と、期日前投票と、右手が痛すぎる。

今日はやることがたくさんあると思うと、休みなのに起きるのがとても気が重かった。何よりも右手が痛いのが苦痛。これがなければ、だいぶ気分も違うと思うんだけど… 大好きなたまごトーストを食べた後、だらだらと色々食べてしまう。これも後悔のもと。いつものトイレ掃除やお風呂掃除、洗濯を終えたら、少しは大掃除をということで、エアコン掃除。 周りをオレンジXで拭いてみるが、中は掃除のしようがなくて、何年か経ったら専門業者に清掃を頼もうかなと思っている。 フィルターは分かりやすい。ホコリっぽくなっていたので洗ってすっきり。写真に撮っていないけど。何とかユニットとかいう部品も漬け置き洗いをした。 本棚はめちゃくち…

2024/10/26 19:35

今週のミニタッパー弁当と、早退続きと、砂糖中毒・塩中毒。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 鯖の煮付け、もやしナムル、ミニトマト。また鯖を安く買ってきた。安いのを見つけたら、毎週買いたい。 レバーの甘辛煮、小松菜のおひたし、ミニトマト。いつものレバー。 ヤンニョム厚揚げ、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げのときにはささみサラダを作りがち。 今週は、火曜日は中抜けで歯医者にメンテナンスに行ってきたし、木、金は半日で早退した。ということでミニタッパー弁当は三日間のみ。 ふざけた仕事っぷりだ。残業の消化と、年休を使い切るためなので、まあよい。仕事も暇で仕方がない。もう少し切羽詰りたい。そんなのほほんモードなの…

2024/10/25 20:44

謎に不安との戦い（痛みと戦えよ）

昨日の夜中の眠れなタイムは不安が強すぎてやばかった。 とにかく寝てても右手が痛く、痺れて、不安になる。「助けて」って思うんだけど誰かが助けてくれるものでもなし、不安は自分の心の中の問題なので自分で解決しないといけない。 無理矢理寝て、朝起きてみれば、手の痛みが少しマシになっていた。寝たら治まるのか？ でも今日は右肩がやたら痛かったなぁ。手の痛みがマシになったんじゃなくて、それより右肩が痛くてそちらに集中してたのかもしれない。 なんにせよ、長く続いている腰痛みたいなものだと捉えて、必要以上に不安にならないようにしないと。年をとると珍しくないこと。 不安と戦うんじゃなくて、痛みと向き合ってどうすれ…

2024/10/24 19:50

右手の痛みは首肩からきてるんだろうか。

やばいなぁ。手首から中指にかけて、右手全体が痛く、今日は痺れまである。以前から右の肩に鬱血してるようなコリコリがあって、押すと痛いんだけど、そのへんから来てるんだろうか。首も以前からよくないし。 こうなってくると不安になる。気にしないようにしようとしてもどんどん不安になって、それが痛みを増大させる。 数年前、足首の痛みから顔や頭の痺れに発展して、散々ドクターショッピングして、最終的に「身体表現性障害」なんて言われちゃった件があるので、ほんと、必要以上に不安にならないようにと思っているのに、考え始めたら止まらない。 今日がピークで明日からよくなると信じて… 抗不安薬とか飲みたい気分だけど、それよ…

2024/10/23 20:51

ブルー

もはや中指だけでなく、右手全体が痛くなってきた。 腰痛と同様、心配なくらい痛くなっても、いつの間にか徐々に治まっていけばいいんだけどな。右手って何でも使うので、安静にできない。なかなか困った。 というわけでブルーだ。 今日は帰りにレターパックプラスをポストに入れようとしたら分厚すぎて入らなかった。しかも無理に入れようとしたもんで、投函口に挟まって、右手でひっこ抜かなきゃなきゃならず、余計に手が痛くなった。 みっちり詰まった重いレタパを抱えて帰宅し、明日も抱えて出勤だ。 歩いていて、ふと「強く生きないと」と思うと、泣けてきた。寒くなってきたので心が弱りがち。 とにかく現実逃避で寝たい。目を覚まし…

2024/10/21 20:48

バイトと、右手中指の第二関節が痛い。

今日も4時半に起きて朝からバイト。相当早く着いて駐車場で時間をつぶししてるので、多分5時に起きても間に合う。 バイトの心配事のひとつが、何故か私のスマホ、QRコードの読み取りがすんなりいかない。いわばタイムカード代わりなのに、出勤・退勤でいつももたつく。原因が分からない。それが不安でしょうがない。 今日のタイミーはベテラン3人と私だったので、足をひっぱりつつも時間内に終わった。やはり、初めて行った日がベテランおらずのパートさんも人手不足の大変な日だったみたい。何度か行くうちに私も慣れるといいんだけど。まだまだだ。 終わったらダブルシュー。なんだかセブンのダブルシュー、味は相変わらず美味しいのだ…

2024/10/20 21:17

チェストと台所本棚の大掃除と、188円でサラダバー。

今日はアラームで早起きしたのに二度寝した。それにしても、嫌な夢ばかりみる。今日は大学の部活に遅刻する夢。いい夢ってみられないものか。 起きてしばらくぼーっとしてしまいつつ、自分を奮い立たせていつものトイレ掃除やお風呂掃除。洗濯は、雨予報だと思っていたので部屋干しかと思いきや、晴れていた。晴れるならシーツも洗えばよかったな。 そして大掃除はチェストと台所本棚の拭き掃除。 オレンジXよりマジックリンの方が汚れがとれるのでマジックリンにした。 中身を出して拭き掃除したけども余り汚れていない。 ほこりが少々。 今年は、全引出し撮影するのをやめた。代わり映えしないから。捨てるものもなかった。 完了。 お…

2024/10/19 19:22

今週のミニタッパー弁当と、不調と、ダイエットと。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。 まずは、鯖の味噌煮、水菜とツナのサラダ、ミニトマト。鯖は美味しい。栄養もあるしもっと食べなきゃ。 砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。定番の組合せ。 鶏マヨ、小松菜のおひたし、ミニトマト。マヨネーズが好きなので鶏マヨは大好物。 鶏ももの甘酢胡椒炒め、にんじんサラダ、ミニトマト。前日夜に鶏ももを我慢しただけあって美味しかった。 今日は不調だった。あまりにもだるいので、早退してきた（残業の消化なので帰ってよい）。眠くて眠くてやる気がおきない。睡眠不足か。このやる気のなさ、年齢的なものなのだろうか。何もやる気がしない。気持ちが悪い…

2024/10/18 19:36

夢の焼き芋丸ごと1本と睡眠事情。

職場のお昼は、大抵上司から、焼き芋の3分の1とヨーグルトを貰うんだけど、その焼き芋が毎日美味しすぎる。美味しいから、いつも少し量的に物足りない。 丸ごと1本ひとり占めしてみたい…と思いつつ、なかなかそういう機会はなかったのだけど、今日は上司からの配給がない日だったので、思い切って自分で買いに行ってみた。 売っているスーパーは職場から少し離れたところにある。昼休みのタイムカードを切って、せっせと歩いて行ってみれば、購入時間（焼き芋売り場に直行）も入れて、往復20分弱だった。許容範囲だ。 やっと手に入れた焼き芋。めちゃくちゃ美味しかった！ 以前よりサイズが少し小さくなったのだけど、それでもおなかい…

2024/10/17 21:03

甘いもの依存から抜け出したいのだけど

バイトをやると、本職の気楽さが際立つな。 今朝起きたら身体的ダメージがないな！と思ったんだけど、夕方になって腰痛が酷くなってきた。バイトの影響だと思われる。痛いよぅ… はぁ。毎日甘いものがやめられない。ダメだダメだと思えば思うほど、裏腹に食べてしまう。砂糖依存。 砂糖依存を治すには、「栄養のある食事をとりましょう」って書いてある。難しいな。おなかはすぐにいっぱいになるんだけど、味的に甘いものを口にしたくなっちゃうのよ。そこで我慢して、サラダチキンとか食べりゃいいんだろうか。でも苦しいよなぁ。食べなきゃいいんだよな。 今日も甘いグミとか頂き物のクッキーとか食べてしまった。だめだー ねここさんは、…

2024/10/15 20:55

窓の拭き掃除や空気清浄機等の大掃除をした。

今日こそは大掃除をしようと思って、また5時前に起きた。 それなのに、体が動かない。大好きなたまごトースト他、朝ごはんをたくさん食べてのんびりした。それはそれで、休日としていいはずなんだけど、何故か焦る。損な性格だ。 いつものお風呂掃除や和室掃除、洗濯等を済ませて、一番嫌いな箇所、窓拭きに取り掛かる。何故か窓拭きが苦手。 適当でいいからやっちゃおう！と思って適当に… 和室の窓。 オレンジXで拭いた。綺麗になったのかどうかよく分からない。 居間の窓。 拭けばOKということで。 お次は玄関のドア。 台所直結なので、少し油っぽい。マジックリンで拭き掃除。 下駄箱。 外側はマジックリンで。中は面倒くさが…

2024/10/14 17:58

バイトと、少し調子が戻ってきたねここさん。

今日は4時半に起きて朝からバイト。始業は7時半なのだけど、遠いので、早起きしないといけない。でも朝は道が空いていて、思ったより早く着くことが分かった。もう少し遅く起きても大丈夫かも。といっても、緊張で早く目が覚めちゃうけど。 前回バイトに行ったとき、疲れすぎて、正直もう嫌だと思った。 seri-o.hatenablog.jp でも喉元を過ぎれば熱さを忘れるらしい。なんかハイなときに、調子に乗って、またほいほいと同じバイトの予定を入れた。 ところが、日が近付くにつれて憂鬱になってくる。前回本当にダメダメだったのよ。タイミーが複数人いたんだけど、その中で一番動きが悪かったと思われる。 昨日の夜は不…

2024/10/13 21:13

ねここさんのワクチンと買い物デー。

今日は朝からバタバタ、ねここさんのワクチンに行ってきた。 いつも通り、洗濯ネットに入れてからキャリーに入れて通院。 動物病院に着くと、今日は猫の患者さんが多かったけども、皆ネットには入ってないのよね… ねここさんみたいに大暴れする猫さんは少ないのかな。 でも大きな声で泣き叫んでる猫さんはいた。皆怖いよね。 注射前の検温もできず（一度もできたことがない）、簡単に触診などをして、ネットの上からタオルを被せて看護師さんにおさえて貰って、注射した。すぐに終了。 帰宅して、隅の方にこもっているところ。 お鼻が真っ赤だわ。怖かったね。 その後、少し離れたショッピングモールに行ってきた。 バイト用のズボン（…

2024/10/12 19:32

今週のミニタッパー弁当と、食べるか寝るかの日々。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 まずは定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。レバーは栄養がありそうな味がして美味しい。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げは2週間に1度登場する。 鮭と野菜の酒蒸し、ミニトマト。鮭が安かったのでありがたや…美味しい。 白だしチキン、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト。白だしと酢でさっぱりムネ肉。リピートしよう。 毎日、上司に貰うヨーグルトと焼き芋が美味しすぎて、昼ごはんが楽しみだ。たまに大好物のカマンベールチーズも貰えるし。朝ごはんのたまごパンと昼ごはんが一日の一番の楽しみ。食…

2024/10/11 21:57

夏服を処分する。

この前の日曜日、夏服を整理し、処分するものを選んだ。 まずはお気に入りワンピース。 2022年から3年着た。少しチクチクするのが難点。それでも気に入っていたのだけど、背中に小さい引っかき傷みたいな穴が開いてしまった。今シーズン途中で気付いたので、縫ってふさいで着てみたけども、全体的に生地が傷んできたので、泣く泣く処分する。 黒カーディガン。 しまむらで2000円以下だったと思う。UVスラブの黒カーディガンに買い替えした。 グレーのUVスラブカーディガン。 2019年から6年着た。UVスラブの素材が気に入っているので色違いを複数持っている。この色はいち早く生地が傷んで薄くなってきたので、同じよう…

2024/10/09 21:28

急に寒くなった。

今日、日中は暑くて夏の恰好をして出勤し、職場でもまだエアコンを使っていたのだけど、雨が降って気温が下がって、帰りに外に出たら急に冬みたいになってるではないですか。 寒い寒い。 寒くなると何故か悲しくなる。しょんぼり。 ただでさえない気力がさらになくなる…

2024/10/08 21:43

大掃除スタートとご褒美ラテ。

今日は朝から大掃除を始めなきゃという焦燥感に駆られて、でも朝寝坊。 普段の掃除を終わらせてから、電気のかさ掃除やドア拭き、扇風機洗いをやった。 扇風機はまだ稼働中なんだけど、ここらで1回洗っておいた。 その他、今年の大掃除リストはこちら。 seri-o.hatenablog.jp 焦らず（無理か？）ぼちぼちやっていこう… 午前いっぱい使って、掃除は一段落。ご褒美に、買出し前に、タリーズでモンブランを食べようと思ったのだけど、お店についたらこちらに惹かれた。 和栗モンブラン・オ・ショコララテ、ホイップ多め。ホイップが美味しかった。下のラテはちょっと甘すぎた。甘味抜きで頼めばよかったな（できるのか…

2024/10/06 18:56

焼肉のダメージと、年末のはじまり。

例年、焼肉は年に1度だったのだけど、なんだかここ最近元気でないし、死ぬまでに食べるなら焼肉！と思ったから、今日は焼肉食べ放題。 前回、食べ過ぎで酷いことになった。 seri-o.hatenablog.jp それでもしばらくすると食べたくなるから不思議。 今回は前よりは控えたかな。胃は痛くならなかったけど、即、腸にきた。 食べてる最中からおなかがぐるぐる。やばい。 家に帰ると同時に駆け込みトイレだった。散々おなかが壊れたあとは、ダメージで寝ていた。そこまでして焼肉食べたいか…（食べたい） 夕飯は当然入らない。全然消化できていない気がする。 さて、10月に入ると、「そろそろ大掃除をはじめなければ」…

2024/10/05 20:00

今週のミニタッパー弁当と、最近の体重事情。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、こんにゃくの味噌炒め、ミニトマト。こんにゃくは安くて美味しい。カロリー低い。 ヤンニョムチキン、ピリ辛もやしナムル、ミニトマト。もやし毎日食べたいぐらい。 鶏ももの甘辛煮、ツナペペ大根、小松菜のおひたし、ミニトマト。小松菜が久々に98円だったので買えた。緑はいいな。 帰省で増えた体重1kgがやっと戻ったかな…という感じだけど、毎日夜ごはん味見少々に抑えて、やっと維持。少しでも食べるとすぐに増える。米を食べ過ぎなんだろうか。朝の1口おにぎり（といいつつ、2口食べたりしている）を止めてみるか。 しかし、1kgぐらいで…

2024/10/04 23:06

憧れすぎた月見メニュー、その2。

この前、モスの月見を食べてあまりにもソーセージで拍子抜けした。 seri-o.hatenablog.jp 今日は半日上がりだったので、こうなったら死ぬまでにマクドの月見バーガーも食べておくか！と思い、行ってきた。 例年、この時期になるとSNSで話題になるので、どれほど美味しいんだろうと期待していた。値段は、いつも食べるドトールの大豆のミート全粒粉サンドと変わらない。 生まれて初めての月見バーガー！ いつものドトールのふかふかバンズに慣れているので、パンがへにゃっと薄いのに驚く。味はどうだろう？ 食べてみたら好みじゃなかった… 玉子もソースもイマイチ。パテもあんまり。 何年も何年も期待値を上げ過…

2024/10/03 20:54

FX取引履歴2024年9月

2024年9月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 5日 1万通貨・売 144.451 → 144.000 ¥4,510 ＋¥-1,489 ＝¥3,0215日 2万通貨・買 143.319 → 143.519 ¥4,0005日 2万通貨・買 143.618 → 143.818 ¥4,0005日 1万通貨・売 143.755 → 143.445 ¥3,100 ＋¥-2,552 ＝¥5485日 2万通貨・買 143.248 → 143.646 ¥8,000 6日 2万通貨・買 143.243 → 143.150 ¥-1,8606日 2万通…

2024/10/02 22:30

2024年9月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 15,528ガス 2,332水道（隔月）3,568携帯（私）1,818携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 29,422…ガソリン、帰省時新幹線等、通院の駐車場代。食費 27,389日用品 10,116…居間蛍光灯7,260、その他諸々。娯楽・交際 24,281…実家4,185、サプリ、ガム代、その他おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000美容・被服 14,765…カット…

2024/10/01 20:47

調子悪し。

今日は体重も増えて、胃が気持ち悪くゲップが止まらない。 調子悪いなぁ… 夕飯はほとんど食べていないけど、おなかがパンパン。 夕飯を食べるのを控えればいいのか、どうすりゃいいのか、謎だ。 何も楽しく感じない。メンタルやばいなぁ… こういうときは寝るに限るんだけど、昨日書いたとおり、よく眠れないし、色々と忘れっぽいし、よくないなぁ。 ほわほわしてたい。

2024/10/01 20:34