手首等、体の節々が痛くなってきて、顔も痺れて、5年ぐらい前の不調と同じ感じになってきた。だとしたら、恐らく心因性なので、気にしないようにしないと… 夜眠れないからか、日中眠くて仕方がない。仕事が暇なのもある。もっと忙しくてしょうがないってほど仕事に追われたいのにやることがなく、やる気もでない。 今日も早退してきたけど、毎日半日で帰りたい。帰って寝たい。 目が死んでるのが自分でも分かる。やばいなぁ。 甘いものに逃げるのも悪循環。ちゃんとしたもの食べないと。 8時だけど温かくして寝るか… また夜中に目が覚めるんだろうな。 本当にどうしようもなくなったら病院行こう。それを頼りになんとか生きよう。
手も痛いけど、メンタルの調子が悪い。 夜がダメと思ったけど今日は日中も調子悪かった。 調子悪いと何も書けない。 ひとまず温かくしようと思い、電気毛布をセットしてふとんを温めている。 病院に行った方がいいのかなぁと思いつつ、通いだしたら沼にはまりそうで控えている。まだ大丈夫だ。
今日は半日上がりで整形外科へ行っていた。 数日前に「きっと右手のレントゲンを撮って『骨には異常なし』と言われて、飲み薬（ロキソニンと胃薬）とロキソニンテープを出されるんだろうなぁ…」と書いたが、そのとおりだった。 レントゲンの結果は、指も手首も異常なし。 恐らく腱鞘炎か？ということで、痛み止めを飲んで湿布を貼って様子見。ケロッと治るかもしれないとのことなので、対症療法をしつつ治まることを願う。 リハビリでレーザーも当てて貰ってきたけど、効果はよく分からない。 少し手の痺れもあるんだけど、これを言ったらリリカを出されると思われるので言わなかった。 はぁ。よくなりますように… 湿布（ロキソニンテー…
寝る直前が好き。 寝てる間は何も考えていないはずだ（変な夢はみるけど） 毎日ぐっすりとは眠れないけど、細切れに寝てる。寝るのだけを楽しみに毎日過ごすかなぁ 明日はとりあえず整形外科通院だ。何かよくなることを願って。
昨晩は寝ていたら右手が痛すぎて、絶対に火曜（半日上がり）には病院に行こうと思った。 色々と不安で一旦目が覚めたら眠れないし、できれば睡眠薬も貰いに行きたいんだけど、この程度の眠れなさで気軽に行って貰えるんだろうか。まあこれは我慢しよう。 なんとか寝なおして5時前に起きて今日もバイト。手が不安だったけども、忙しくて気が紛れてなんとか大丈夫だった。よかった… かなり動作を慎重にしないと物を落としそうになるので要注意。 今日はベテラン勢揃いで、今までで一番早く終わった。それなのに、私はへろへろ。自分の体力のなさが嫌になった。他の人って何故にあんなに元気なんだろう。今日は男性が多かったってのもあるかも…
今日はやることがたくさんあると思うと、休みなのに起きるのがとても気が重かった。何よりも右手が痛いのが苦痛。これがなければ、だいぶ気分も違うと思うんだけど… 大好きなたまごトーストを食べた後、だらだらと色々食べてしまう。これも後悔のもと。いつものトイレ掃除やお風呂掃除、洗濯を終えたら、少しは大掃除をということで、エアコン掃除。 周りをオレンジXで拭いてみるが、中は掃除のしようがなくて、何年か経ったら専門業者に清掃を頼もうかなと思っている。 フィルターは分かりやすい。ホコリっぽくなっていたので洗ってすっきり。写真に撮っていないけど。何とかユニットとかいう部品も漬け置き洗いをした。 本棚はめちゃくち…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 鯖の煮付け、もやしナムル、ミニトマト。また鯖を安く買ってきた。安いのを見つけたら、毎週買いたい。 レバーの甘辛煮、小松菜のおひたし、ミニトマト。いつものレバー。 ヤンニョム厚揚げ、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げのときにはささみサラダを作りがち。 今週は、火曜日は中抜けで歯医者にメンテナンスに行ってきたし、木、金は半日で早退した。ということでミニタッパー弁当は三日間のみ。 ふざけた仕事っぷりだ。残業の消化と、年休を使い切るためなので、まあよい。仕事も暇で仕方がない。もう少し切羽詰りたい。そんなのほほんモードなの…
昨日の夜中の眠れなタイムは不安が強すぎてやばかった。 とにかく寝てても右手が痛く、痺れて、不安になる。「助けて」って思うんだけど誰かが助けてくれるものでもなし、不安は自分の心の中の問題なので自分で解決しないといけない。 無理矢理寝て、朝起きてみれば、手の痛みが少しマシになっていた。寝たら治まるのか？ でも今日は右肩がやたら痛かったなぁ。手の痛みがマシになったんじゃなくて、それより右肩が痛くてそちらに集中してたのかもしれない。 なんにせよ、長く続いている腰痛みたいなものだと捉えて、必要以上に不安にならないようにしないと。年をとると珍しくないこと。 不安と戦うんじゃなくて、痛みと向き合ってどうすれ…
やばいなぁ。手首から中指にかけて、右手全体が痛く、今日は痺れまである。以前から右の肩に鬱血してるようなコリコリがあって、押すと痛いんだけど、そのへんから来てるんだろうか。首も以前からよくないし。 こうなってくると不安になる。気にしないようにしようとしてもどんどん不安になって、それが痛みを増大させる。 数年前、足首の痛みから顔や頭の痺れに発展して、散々ドクターショッピングして、最終的に「身体表現性障害」なんて言われちゃった件があるので、ほんと、必要以上に不安にならないようにと思っているのに、考え始めたら止まらない。 今日がピークで明日からよくなると信じて… 抗不安薬とか飲みたい気分だけど、それよ…
もはや中指だけでなく、右手全体が痛くなってきた。 腰痛と同様、心配なくらい痛くなっても、いつの間にか徐々に治まっていけばいいんだけどな。右手って何でも使うので、安静にできない。なかなか困った。 というわけでブルーだ。 今日は帰りにレターパックプラスをポストに入れようとしたら分厚すぎて入らなかった。しかも無理に入れようとしたもんで、投函口に挟まって、右手でひっこ抜かなきゃなきゃならず、余計に手が痛くなった。 みっちり詰まった重いレタパを抱えて帰宅し、明日も抱えて出勤だ。 歩いていて、ふと「強く生きないと」と思うと、泣けてきた。寒くなってきたので心が弱りがち。 とにかく現実逃避で寝たい。目を覚まし…
今日も4時半に起きて朝からバイト。相当早く着いて駐車場で時間をつぶししてるので、多分5時に起きても間に合う。 バイトの心配事のひとつが、何故か私のスマホ、QRコードの読み取りがすんなりいかない。いわばタイムカード代わりなのに、出勤・退勤でいつももたつく。原因が分からない。それが不安でしょうがない。 今日のタイミーはベテラン3人と私だったので、足をひっぱりつつも時間内に終わった。やはり、初めて行った日がベテランおらずのパートさんも人手不足の大変な日だったみたい。何度か行くうちに私も慣れるといいんだけど。まだまだだ。 終わったらダブルシュー。なんだかセブンのダブルシュー、味は相変わらず美味しいのだ…
今日はアラームで早起きしたのに二度寝した。それにしても、嫌な夢ばかりみる。今日は大学の部活に遅刻する夢。いい夢ってみられないものか。 起きてしばらくぼーっとしてしまいつつ、自分を奮い立たせていつものトイレ掃除やお風呂掃除。洗濯は、雨予報だと思っていたので部屋干しかと思いきや、晴れていた。晴れるならシーツも洗えばよかったな。 そして大掃除はチェストと台所本棚の拭き掃除。 オレンジXよりマジックリンの方が汚れがとれるのでマジックリンにした。 中身を出して拭き掃除したけども余り汚れていない。 ほこりが少々。 今年は、全引出し撮影するのをやめた。代わり映えしないから。捨てるものもなかった。 完了。 お…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。 まずは、鯖の味噌煮、水菜とツナのサラダ、ミニトマト。鯖は美味しい。栄養もあるしもっと食べなきゃ。 砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。定番の組合せ。 鶏マヨ、小松菜のおひたし、ミニトマト。マヨネーズが好きなので鶏マヨは大好物。 鶏ももの甘酢胡椒炒め、にんじんサラダ、ミニトマト。前日夜に鶏ももを我慢しただけあって美味しかった。 今日は不調だった。あまりにもだるいので、早退してきた（残業の消化なので帰ってよい）。眠くて眠くてやる気がおきない。睡眠不足か。このやる気のなさ、年齢的なものなのだろうか。何もやる気がしない。気持ちが悪い…
職場のお昼は、大抵上司から、焼き芋の3分の1とヨーグルトを貰うんだけど、その焼き芋が毎日美味しすぎる。美味しいから、いつも少し量的に物足りない。 丸ごと1本ひとり占めしてみたい…と思いつつ、なかなかそういう機会はなかったのだけど、今日は上司からの配給がない日だったので、思い切って自分で買いに行ってみた。 売っているスーパーは職場から少し離れたところにある。昼休みのタイムカードを切って、せっせと歩いて行ってみれば、購入時間（焼き芋売り場に直行）も入れて、往復20分弱だった。許容範囲だ。 やっと手に入れた焼き芋。めちゃくちゃ美味しかった！ 以前よりサイズが少し小さくなったのだけど、それでもおなかい…
バイトをやると、本職の気楽さが際立つな。 今朝起きたら身体的ダメージがないな！と思ったんだけど、夕方になって腰痛が酷くなってきた。バイトの影響だと思われる。痛いよぅ… はぁ。毎日甘いものがやめられない。ダメだダメだと思えば思うほど、裏腹に食べてしまう。砂糖依存。 砂糖依存を治すには、「栄養のある食事をとりましょう」って書いてある。難しいな。おなかはすぐにいっぱいになるんだけど、味的に甘いものを口にしたくなっちゃうのよ。そこで我慢して、サラダチキンとか食べりゃいいんだろうか。でも苦しいよなぁ。食べなきゃいいんだよな。 今日も甘いグミとか頂き物のクッキーとか食べてしまった。だめだー ねここさんは、…
今日こそは大掃除をしようと思って、また5時前に起きた。 それなのに、体が動かない。大好きなたまごトースト他、朝ごはんをたくさん食べてのんびりした。それはそれで、休日としていいはずなんだけど、何故か焦る。損な性格だ。 いつものお風呂掃除や和室掃除、洗濯等を済ませて、一番嫌いな箇所、窓拭きに取り掛かる。何故か窓拭きが苦手。 適当でいいからやっちゃおう！と思って適当に… 和室の窓。 オレンジXで拭いた。綺麗になったのかどうかよく分からない。 居間の窓。 拭けばOKということで。 お次は玄関のドア。 台所直結なので、少し油っぽい。マジックリンで拭き掃除。 下駄箱。 外側はマジックリンで。中は面倒くさが…
今日は4時半に起きて朝からバイト。始業は7時半なのだけど、遠いので、早起きしないといけない。でも朝は道が空いていて、思ったより早く着くことが分かった。もう少し遅く起きても大丈夫かも。といっても、緊張で早く目が覚めちゃうけど。 前回バイトに行ったとき、疲れすぎて、正直もう嫌だと思った。 seri-o.hatenablog.jp でも喉元を過ぎれば熱さを忘れるらしい。なんかハイなときに、調子に乗って、またほいほいと同じバイトの予定を入れた。 ところが、日が近付くにつれて憂鬱になってくる。前回本当にダメダメだったのよ。タイミーが複数人いたんだけど、その中で一番動きが悪かったと思われる。 昨日の夜は不…
今日は朝からバタバタ、ねここさんのワクチンに行ってきた。 いつも通り、洗濯ネットに入れてからキャリーに入れて通院。 動物病院に着くと、今日は猫の患者さんが多かったけども、皆ネットには入ってないのよね… ねここさんみたいに大暴れする猫さんは少ないのかな。 でも大きな声で泣き叫んでる猫さんはいた。皆怖いよね。 注射前の検温もできず（一度もできたことがない）、簡単に触診などをして、ネットの上からタオルを被せて看護師さんにおさえて貰って、注射した。すぐに終了。 帰宅して、隅の方にこもっているところ。 お鼻が真っ赤だわ。怖かったね。 その後、少し離れたショッピングモールに行ってきた。 バイト用のズボン（…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 まずは定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。レバーは栄養がありそうな味がして美味しい。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げは2週間に1度登場する。 鮭と野菜の酒蒸し、ミニトマト。鮭が安かったのでありがたや…美味しい。 白だしチキン、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト。白だしと酢でさっぱりムネ肉。リピートしよう。 毎日、上司に貰うヨーグルトと焼き芋が美味しすぎて、昼ごはんが楽しみだ。たまに大好物のカマンベールチーズも貰えるし。朝ごはんのたまごパンと昼ごはんが一日の一番の楽しみ。食…
この前の日曜日、夏服を整理し、処分するものを選んだ。 まずはお気に入りワンピース。 2022年から3年着た。少しチクチクするのが難点。それでも気に入っていたのだけど、背中に小さい引っかき傷みたいな穴が開いてしまった。今シーズン途中で気付いたので、縫ってふさいで着てみたけども、全体的に生地が傷んできたので、泣く泣く処分する。 黒カーディガン。 しまむらで2000円以下だったと思う。UVスラブの黒カーディガンに買い替えした。 グレーのUVスラブカーディガン。 2019年から6年着た。UVスラブの素材が気に入っているので色違いを複数持っている。この色はいち早く生地が傷んで薄くなってきたので、同じよう…
今日、日中は暑くて夏の恰好をして出勤し、職場でもまだエアコンを使っていたのだけど、雨が降って気温が下がって、帰りに外に出たら急に冬みたいになってるではないですか。 寒い寒い。 寒くなると何故か悲しくなる。しょんぼり。 ただでさえない気力がさらになくなる…
今日は朝から大掃除を始めなきゃという焦燥感に駆られて、でも朝寝坊。 普段の掃除を終わらせてから、電気のかさ掃除やドア拭き、扇風機洗いをやった。 扇風機はまだ稼働中なんだけど、ここらで1回洗っておいた。 その他、今年の大掃除リストはこちら。 seri-o.hatenablog.jp 焦らず（無理か？）ぼちぼちやっていこう… 午前いっぱい使って、掃除は一段落。ご褒美に、買出し前に、タリーズでモンブランを食べようと思ったのだけど、お店についたらこちらに惹かれた。 和栗モンブラン・オ・ショコララテ、ホイップ多め。ホイップが美味しかった。下のラテはちょっと甘すぎた。甘味抜きで頼めばよかったな（できるのか…
例年、焼肉は年に1度だったのだけど、なんだかここ最近元気でないし、死ぬまでに食べるなら焼肉！と思ったから、今日は焼肉食べ放題。 前回、食べ過ぎで酷いことになった。 seri-o.hatenablog.jp それでもしばらくすると食べたくなるから不思議。 今回は前よりは控えたかな。胃は痛くならなかったけど、即、腸にきた。 食べてる最中からおなかがぐるぐる。やばい。 家に帰ると同時に駆け込みトイレだった。散々おなかが壊れたあとは、ダメージで寝ていた。そこまでして焼肉食べたいか…（食べたい） 夕飯は当然入らない。全然消化できていない気がする。 さて、10月に入ると、「そろそろ大掃除をはじめなければ」…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、こんにゃくの味噌炒め、ミニトマト。こんにゃくは安くて美味しい。カロリー低い。 ヤンニョムチキン、ピリ辛もやしナムル、ミニトマト。もやし毎日食べたいぐらい。 鶏ももの甘辛煮、ツナペペ大根、小松菜のおひたし、ミニトマト。小松菜が久々に98円だったので買えた。緑はいいな。 帰省で増えた体重1kgがやっと戻ったかな…という感じだけど、毎日夜ごはん味見少々に抑えて、やっと維持。少しでも食べるとすぐに増える。米を食べ過ぎなんだろうか。朝の1口おにぎり（といいつつ、2口食べたりしている）を止めてみるか。 しかし、1kgぐらいで…
この前、モスの月見を食べてあまりにもソーセージで拍子抜けした。 seri-o.hatenablog.jp 今日は半日上がりだったので、こうなったら死ぬまでにマクドの月見バーガーも食べておくか！と思い、行ってきた。 例年、この時期になるとSNSで話題になるので、どれほど美味しいんだろうと期待していた。値段は、いつも食べるドトールの大豆のミート全粒粉サンドと変わらない。 生まれて初めての月見バーガー！ いつものドトールのふかふかバンズに慣れているので、パンがへにゃっと薄いのに驚く。味はどうだろう？ 食べてみたら好みじゃなかった… 玉子もソースもイマイチ。パテもあんまり。 何年も何年も期待値を上げ過…
2024年9月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 5日 1万通貨・売 144.451 → 144.000 ¥4,510 ＋¥-1,489 ＝¥3,0215日 2万通貨・買 143.319 → 143.519 ¥4,0005日 2万通貨・買 143.618 → 143.818 ¥4,0005日 1万通貨・売 143.755 → 143.445 ¥3,100 ＋¥-2,552 ＝¥5485日 2万通貨・買 143.248 → 143.646 ¥8,000 6日 2万通貨・買 143.243 → 143.150 ¥-1,8606日 2万通…
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 15,528ガス 2,332水道（隔月）3,568携帯（私）1,818携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 29,422…ガソリン、帰省時新幹線等、通院の駐車場代。食費 27,389日用品 10,116…居間蛍光灯7,260、その他諸々。娯楽・交際 24,281…実家4,185、サプリ、ガム代、その他おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000美容・被服 14,765…カット…
今日は体重も増えて、胃が気持ち悪くゲップが止まらない。 調子悪いなぁ… 夕飯はほとんど食べていないけど、おなかがパンパン。 夕飯を食べるのを控えればいいのか、どうすりゃいいのか、謎だ。 何も楽しく感じない。メンタルやばいなぁ… こういうときは寝るに限るんだけど、昨日書いたとおり、よく眠れないし、色々と忘れっぽいし、よくないなぁ。 ほわほわしてたい。
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今日は久しぶりにやることがない土曜日。 夏場は八百屋散歩はやめようと思っていたのだけど、こう暇だと行かざるを得ない。 時間つぶしにちょうどよい。 肝心の八百屋は最近はあまり掘り出し物がないので期待していない。 ということで、汗をかきながら行ってきた。 今日買ったもの。 青梗菜（ミニ）59円、きゅうり59円、ミニトマト160円。 きゅうりはバラだとこれぐらいの値段になるなぁ。他の野菜はそんなによくなかったので明日スーパーで買う。 源兵衛川沿いを単なる道として歩きたい私と、ゆっくり写真とか撮りながら楽しんでいるカップルと重なってしまい、2カップルも抜かした。すれ違いが難しい道なので、抜かすのも一苦…
職場のお昼は焼き芋とヨーグルトを貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付け、もやしナムル、ミニトマト。やっぱりまぐろ筋は美味しいので見たらすぐ買わないと。 レバーの甘辛煮、小松菜おひたし、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。 鶏ももと青梗菜の中華風炒め、ピーマンの炒め煮、ミニトマト。 ごまとふりかけの組合せが好き過ぎて、毎日のように食べているけど、考えてみたら脂＋塩の組合せで、ポテチと同じ気がしてきた。食べたときの気持ち的にもポテチを食べたのと同じような快楽物質が出る。 肌のために、スナック菓子は意地でも我慢しているくせに、ごま…
今日は朝だけでなくお昼までお腹が痛かったけども、考えてみれば、消化器科で処方されている酸化マグネシウム（便秘対策）を漫然と飲んでいるのを減らせばいいよな。下痢なのに何故毎日きっちり飲んでるんだろう。とりあえず、朝のをやめてみるか… 今日は仕事はやらなきゃと思っていることはできなかったけども、外出仕事が2つ済んだのでよしとする。明日がんばる。 15時に早退する予定が、色々あって16時になった。昼寝はできなかった。 家に帰った瞬間からねここさんがそわそわしていて、トイレに何回も行く。 最初は大も小も出ていたので片付けたけども、その後は出ない。にゃあにゃあ何か言っている。見ているのがつらい。 とりあ…
毎朝、うっすらと下痢でつらい。 出勤前に3,4回ぐらいトイレに駆け込む。 お腹が壊れすぎてトイレから出られないとか、出勤できないとか、そういうことはないので、うっすらなんだけど。 出勤中もお腹が痛く、我慢しつつ、でもそのうちに治まってくる。 まったく、便秘か下痢かで、普通の状態ってのはないのか。 平日の朝は吐き気は大丈夫だな。朝の吐き気はバイトの日だけ。 今日は少しできた仕事もある（と無理矢理思っていかないと）。 職場の電話は、何故かとるのが好きなので、やらなきゃいけないことが手につかなければつかないほど、はりきってとってしまう。 上司が見張ってないと仕事しないで帰っちゃうので、帰りは残って仕…
調子悪いし、どんどん休んでいくことにする。年休が減っていくけど、涼しくなる頃には調子も戻ると思うので… 今日も半日上がりにした。 お昼は、パン屋さんで厚切りトーストセット。 何もご案内はなかったけど、ドライフルーツとクリームチーズのパンがついてきた！試食かな。美味しかった。 それにしてもトースト美味しいわ。強いて言うなら、甘いシロップじゃなくて、もっとバターつけて欲しい。厚切りなので、下の方にはバターが染みてない。 仕事が思うようにできないのが最近つらいところ。 できないできないじゃなくて、もっと少しずつでもできたことに着目して自信をもってやっていけばいいのに。 明日こそできるできると思ってが…
今日も朝からバイト。 相変わらず朝から吐き気が酷い。出勤時から気持ち悪い… 今日のメンバーは、ハイパーベテランタイミーさん、最近よくかぶる水玉さん、慣れた男の人、丸っこい男の人、ネパール女性、パートさん1名。 パートさんが1名の上に、職場のレイアウトが変わっていて、なんか動線が悪くなっており、パートさん曰く、結構最近は毎日残業になりがちとのことだった。 ハイパーベテランタイミーさんは、今日は仕事の後おでかけらしく、「絶対に時間内に終える！」と燃えていた。私もつられてがんばろうと思った。 本当に謎のレイアウト変更。めっちゃ使い勝手が悪い。まあ仕方がない。 それにしてもハイパーさんにしても、水玉さ…
気は落ちてるけど、今日は色々とやることがある。 起きてぼーっとしている時間もない。いつもの掃除等を済ませてまずは病院デーで送迎。 その後、期日前投票に行ってきた。 忘れもしない、2019年の、選挙に行かなかった日曜日に、謎の足の内出血になり、そこから全身体調不良に見舞われ通院が続いたので、私の中で「選挙の呪い」として刻まれている。ということで、（変な理由だけど）選挙には行くことにしている。 投票が終わったら外食だ。今日は久々に丸亀製麺に行ってきた。 冷たい海苔旨塩うどんにした。麺は少なめ。 この後、わかめをもっとたくさんトッピングした。わかめもいつの間にか無料トッピングに登場していたんだね。嬉…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずはにんじんサラダ、イカの甘辛煮、ミニトマト。イカは煮たらめちゃくちゃ縮んだ。ショックだった。 砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。定番。 豚肉とピーマンの炒め煮、小松菜おひたし、ミニトマト。豚の脂がしみる。 チキン南蛮、こんにゃくの甘味噌炒め、ミニトマト。見た目は悪いけど好きなメニュー。 今日は涼しかったので身体は幾分か楽。帰り道の風も気持ちいい。 それなのに、心はやっぱり晴れない。目は開けづらく焦点合わないしやる気が出ない。仕事が思うように進められない。 夕方になると吐き気はするし、「暑さのせいじゃなかったんかい」と、…
調子悪すぎる。原因はこの暑さ。 職場のエアコンが効かない。事務仕事で座ってるのに、汗がにじみ出てくる。少しでも立ったら汗が垂れてくる。ベタベタして気持ちが悪い。 目があまり開かない。ぼーっとする。サウナの中にいるみたいで、息がしづらい。食欲ダウン。気分も落ちてしまう。 エアコンかけて、サーキュレーター回して、置き型エアコンも去年から設置してもダメなので、同じ部屋の人が、断熱シートを窓に貼ろうとしてくれている。これで少しはエアコンが効くようになればいいんだけど… 本当に具合が悪い。仕事が進まない。他の部屋が涼しくて羨ましい。通勤時のバスが天国のように涼しい。ずっとバスに乗っていたい。バスで仕事し…
淡々と自分用備忘録。 数年前、肌がボロボロになってBBクリームを色々試したけどもことごとくダメだった時期があった。 seri-o.hatenablog.jp その後、BBクリームではないけども、MINONのUVベースが肌に合っていたのでしばらく使った。 seri-o.hatenablog.jp でもこれがドラッグストアではあまり売っていなくて通販で買うのが面倒で、手軽に買えるものを探し、CANMAKEのBBクリームに落ち着いた。 どうやら酸化亜鉛が入っていなければ、肌への刺激も大丈夫みたい。 CANMAKEのならプチプラだし、いつでも買えると安心していたのに、ところがどっこい、なんと今年廃盤に…
今日も朝からバイト。 最近、バイトの日は朝から吐き気が酷いな。行ってしまえば大丈夫なんだけど。 今日のメンバーは、ハイパーベテランタイミーさん、先週もいた水玉さん（水玉の上着を着て来る）、新しめの女性、慣れている風の女性、パートさん2名の全員女性だった。 ハイパーさんがいると気分的に落ち着く。ハイパーさんは何か物を買おうと思ってお金がいるので、はりきって隙間にバイトを入れすぎて、本職（保育士）＋ヤマトの仕分け（繁忙期）＋このバイトでヘトヘトらしい。そりゃ疲れるわ！ 私なんて本職もゆるゆるなのに、こんなにへたっている。ハイパーさんは多分同世代だと思うんだよな。よく体力もつな… 今日驚いたのは、私…
今朝は起きたら、瞼が腫れていて目が開けづらい。昔から疲れるとよく腫れる。とりあえず、いつもどおり抗菌アイリス（目薬）をさしておいた。 病院デーなんだけど、昨日に引き続き調子悪く、準備が遅れた。 ここ数日調子悪いと書いているのは主にメンタルなので、傍から見たらただの不機嫌な人なのでよくない。とにかく、おとなしくいることを心がけよう。 病院を終えて、お昼にラーメン活動。塩ラーメンを食べた。 ここはチャーシューがほろっほろで美味しい。スープのほどよい塩気で、食べ終えたら少し元気になった。ラーメン効果はすごい。 帰って、いつもなら八百屋散歩といきたいところだけど、しんどいのでやめておいた。買い物1店舗…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 鯖の味噌煮、もやしナムル、ミニトマト。 レバーの甘辛煮、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 ヤンニョム厚揚げ、ツナペペ大根、ミニトマト。 にんじんサラダ、ミニトマト。 今日も調子悪くて、ぼーっとして不調が見た目にも出てしまい、上司に暑そうですねと言われてしまった。 去年も散々嘆いていたが私のいる部屋はエアコンが効かない。それもあり余計に調子悪い。夏が終わるまでこのままではまずい。来週はがんばらないと。
休むほどではないんだけど調子悪い。 がんばりたいのにがんばれない。 気持ち悪い。シュークリームだけ食べたい（食べないけど）
油断したら書くのを忘れるので自分用備忘録。 これまで、雨の日はベルメゾンの晴雨兼用傘を雨傘として使っていた。 ブログを見返したところ2018年から使っているらしい。7年程！ 2枚張りで重いのが難点だったけど、とにかく丈夫で、どんな風が吹いても折れなくて、たいそう気に入っていた。 使ったら毎回乾かしていたので、白い割にはあまり傷まなかった（模様が剥げてるけど）。また買い換えるなら同じ傘にしようと思っていた。 骨は丈夫なんだけど、布と骨を繋ぐ部品が少し欠けてしまい、風が強いときに布が骨からガバッと外れてしまうことが度々あって、そろそろ寿命。 同じのを探そうとベルメゾンを見たら、この晴雨兼用傘はひと…
2025年6月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 2日 1万通貨・売 143.820 → 143.369 ¥4,5105日 1万通貨・売 143.586 → 142.827 ¥7,590 ＋¥-185 ＝¥7,4059日 1万通貨・売 145.808 → 144.480 ¥13,280 ＋¥-1,426 ＝¥11,85412日 5千通貨・売 144.586 → 143.248 ¥6,690 ＋¥-554 ＝¥6,13613日 1万通貨・売 144.605 → 143.100 ¥15,050 ＋¥-925 ＝¥14,12516日 1万…
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。本職手取り約21万＋バイト代。6月は賞与あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 9,545ガス 3,538水道（隔月）-携帯（私）1,686携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,050食費 26,722日用品 8,038…全身シャンプー3P 3,020円、業務用マイペット1,400円、その他諸々。娯楽・交際 14,270…サプリ、ガム、おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 40,745…口紅、B…
昨日から気になっている、指関節の内出血、痛いわーと思って検索したら、「アッヘンバッハ症候群」なる症状が当てはまる。 AIによるまとめ：特にきっかけがなく、突然指に痛みや痺れを感じ、内出血が起こります。主に指（特に中指や薬指）に起こりやすく、腫れや紫色のあざのような見た目になります。通常、数日から数週間で自然に治癒します。 だって。 心配ないらしい。ほっとした。しばらく我慢しよう。 50代女性がよくなるらしい。まだぎりぎり40代だけど、加齢には抗えない… 今日は仕事で遅くなった上に、太刀魚を貰った。 魚はなかなか買えないので嬉しい反面、調理はとても面倒。 なんせ、帰宅後は何も食べたくない身なので…
今日も朝からバイト。 先週に続き、また朝から吐き気。なんでだろうなぁ。まあ、気持ち悪いだけでそんなに支障はない。 今日はハイパーベテランタイミーさんがおらず、前に一度登場したスーパーマンさん、先週のおしゃべりさん（ずっとしゃべってる）、ベテランっぽい男性、新しめの女性、パートさん2名だった。スーパーマンさんがいるので、時間内に終わるだろう。 新しめの女性は2階のポジションへ行ったので、1階は慣れたベテランさんばかり。そうなると、かえって緊張するんだよな。 昨日、ハイパーベテランタイミーさんと体力おばけ君のベテランコンビがいたらしく、パートさんが褒めていた。作業が早いだけでなく、体力おばけ君が作…
今日は10時から12時の間にガス警報機の交換にガス屋さんがやって来るというので、昨日からそわそわしていた。 どうにかしたい、このそわそわ体質。 この前交換したところな気がするんだけど…と思ったけど、5年経っていたようだ。次は5年後。 ねここさんはケージで待機してたのだけど、ガス屋のおじさんが、来たときから「あら、猫ちゃんが！」と反応していて、最後にも「おとなしい気品のある猫ちゃんですね」と言われた。 ツボにはまったので、しばらく「気品のある猫ちゃーん」と呼んだ。 炎天下、八百屋散歩に行ってきた。 ミニトマト100円、にんじん（ジュース用）100円、もやしミックス21円。 にんじんはジュース用だ…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 まずは、ヨーグルト等もらえない日だったのに、作るのが面倒で残りのカレー、サラダ。充分足りた。 レバー炒め、もやしナムル、ミニトマト。 鶏チリ、小松菜おひたし、ミニトマト、パイナップル。 麻婆豆腐、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト、カマンベールチーズ、メロン。食べ過ぎ感がある。メロンは美味しいんだけど、切るのが憂鬱。 いやぁ、今週は頂きものの野菜ジュースを飲みすぎた。甘い飲み物は太るっていうもんな。 メロンをぼこぼこ頂いて、傷まないうちに食べなきゃならないし、全員分切るのが大変（ごみ処理の関係でカットメロンにする）。美味しいの…
100均で買うものがたまってきた。すぐ忘れるのでメモメモ。 ①ヘアブラシ パーマなのであまりブラシを使わないのだけど、今使ってるのが、ブラシの歯が取れに取れて、半分以下になってる。さすがに貧乏くさい。いい加減買い替えよう。 ②砂糖の入れもの 今使ってるのが100均じゃないのだけど、一部熱で溶けて変形している。しかも蓋がすぐ外れる。100均じゃない方がいいかなぁと思いつつ、こんなに買い替えずにひっぱるなら、とりあえず気軽に100均で買ってみる。いいのがなければニトリ。 ③白かベージュのマイクロファイバーふきん 食器拭きを新しく買い替えなければ、と思い始めてから、かなり経つ。白かベージュがあれば。…
朝起きてもまだ頭痛がして、頭痛薬を飲んだ。 久々の体重測定。恐る恐る乗ったら、そう増えていなかった。まあ、ずっとおなかが壊れてたので、下痢後でこの体重ってことは、通常に戻ったら少し増えた状態だと思われる。 肌の方は、前回みたいに顎にでっかいしこりみたいなニキビはできていない（今のところ）けども、小さいブツブツが発生している。 ほんの4日ほどなのに、食生活がすぐ肌に出る。 今日から立て直していくぞー！と思ったけど、おつかいついでに100均で飴を買ってしまって、結構食べた。煎餅も食べた。あかんやん。 ロキシスロマイシンもまた飲み始めたことだし、薬の効果を出すためにも、明日からは美意識高い人みたいな…
4月に帰ったのがいつもより遅かった上、今年は7月の連休が早い気がするので、前回の帰省からあまり時間が経っていない。とはいえ、この梅雨時期の帰省はいつも家の汚れが最も酷く気が重い。三連休に年休を足して、実家に帰ってきた。 自分の検索用に、タイトル「父の病状」としているが、相変わらず元気だった。心臓は、数ヶ月ごとに心電図で経過観察らしい。手術の必要がなさそうでよかった。 父は畑と大谷で忙しそうだった。わざわざ2時に起きて野球見るとかよくやるなぁ… 野球好きな人って皆そんなものなんだろうか。 相変わらず丘みどりについても語っていた。聞き流してしまう。というか、父がずーーーーーっと喋っている！いい相槌…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付、小松菜のおひたし、ミニトマト。謎のまぐろ筋。見つけたらすぐ買う。 砂肝炒め、舞茸炒め、ゆでたまご、オートミール、サラダ。久々の曲げわっぱ。おなかいっぱいになる。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。 ムネ肉のスイートチリソース焼き、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 ああ、おなかが張っている。 今日は早退して買い物に行って置きごはん作りをしたら、カレーとおでんと今日の夕飯と、結構早くできた。早退はいいな。毎日早く帰りたい。 はりきって、アマゾンのプラ…
今日は甘いものを買いにコンビニに行かなかった！ …けども、いただきもののフィナンシェとお煎餅を食べた。美味しい。 煎餅があるうちは、コンビニへのお散歩はやめよう。そして煎餅は1日1枚までとする。調子にのると食べ過ぎるから。 あさってから帰省なので、明日の帰宅後は置きごはん作りに忙しい。買い物も行かないと。 ついでに、アマゾンプライムデーの先行セールで、ずっと考えてたiPadじゃなしにFireタブレットを買おうかと検討中。プライム会員じゃないから会員になるところから。 帰省では実家の掃除が気が重い。いつも7月の掃除が一番大変。コタツもまだ出てる。 まあ、実家はこちらよりムシムシしてなくて涼しいは…
毎日コンビニでチロルチョコを買う生活を改めようと、先週は明治のミルクチョコレートを買って1日2欠片ずつ食べた。 今週は、チョコではなくグミにしようと、昨日グレープ味のを買ってみたのだけど、周りがザリザリした砂糖の固まりで、味は人工的なぶどう味で、いかにも体に悪そうだ。 しかも2日で食べ切ってしまった！あかんやん。 はぁ、何だったら1週間もたせられるかな。飴もすぐに食べちゃうしなぁ… やっぱり1日チロル2粒が一番量的にはいいのだけど（食べ切ったらそれ以上ないから）、植物油脂が肌によくないし、この暑さで溶けるからな。 なんとかおやつ自体を我慢できないか。 黒はんぺん（スーパーの安いやつ）がコンビニ…
去年のふるさと納税の返礼品のお米が7月到着予定なんだけど、7月のいつ届くか分からない。ぎりぎりもつかなぁと思っていたけども、ついにお米が底をついたので、昨日買いに行った。 お米にお金は使いたくなく、ポイントで貰ったギフト券で買おうとマックスバリュに行ってみたら、お米売り場がスカスカ！10kgのは超高級米が3袋ぐらい、5kgは全滅、4kgのつや姫が1袋、2kgの割高なのはそこそこあった。 4kgのつや姫、ラスト1袋を買えたけども、本当にお米不足なんだな。ひとり一袋で…と貼り紙もしてあった。 焦って、家で今年のふるさと納税（お米狙い）をせっせと済ませた。去年より高くなっているな… 3自治体で35k…
暑いし昼寝もしたしで、昨晩の寝つきがすごく悪かった。 にんにくかキムチか何が原因か分からないけど胃が痛かった。 何度も目が覚めつつ、でも寝なおしての繰り返しで、結局起きたら8時過ぎていた。 掃除を済ませつつ八百屋散歩に行くかどうか迷い、暑いけど思い切って行ってきた。 思ったとおり1店は日曜休みで、もう1店のみ。目当ての大根とセロリが買えたからよいか。 大根小さめ88円、セロリ98円。 それにしても歩いていると汗だくになる。夏場に歩くと熱中症になっても困るし…と、ついついペットボトル飲料を買ってしまう。今日も塩入り梅ウォーター的な、清涼飲料水を飲んだ。砂糖たっぷりで、体にいいんだか悪いんだか分か…
今日は病院デー。早めに昼ごはんを食べたかったので、10時前に家を出た。 それにしても暑い。寝苦しくて夜中に目が覚めるとなかなか眠れない。 車で待つのも暑くて熱中症になりそう（エアコンつけろよ）。 さあ、ラーメン活動。お昼はまぜそばのお店だ。 このお店は、ごはん、炒飯、キムチ、お漬物、薬味などが食べ放題。 キムチ等を食べてメインを待つ。 牛スープが美味しかった！キムチは酸っぱめ。 注文したのは台湾まぜそば。 きざみにんにくを混ぜるとよいとのことだったので、入れたら、美味しかった。まぜそばとか油そばとか、汁なしそばって基本的に大好き。 最後は昆布酢で味変して、ごちそうさまでした！おすすめの食べ方は…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 まずは、レバー炒め、もやしナムル、ミニトマト。月曜日の定番。 レバー炒め、ゆでたまご、ほうれん草ナムル、ミニトマト。ゆでたまごは好きだ。毎日でもいいよ。 豚肉と玉ねぎのケチャップ煮、小松菜おひたし、ミニトマト。 ムネ肉のめんつゆカレー焼き、ツナペペ大根、ピーマンの炒め煮、ミニトマト。 今日は職場が暑すぎて具合が悪くなった。エアコンがイマイチ効かない（全く効かないわけではない）。汗が吹き出る。気持ちが悪くて、集中力はなくなるしイライラするし最悪だ。私は寒いのが苦手だと思っていたけども、暑い方が身の危険を感じてだめだわ。 まだ7月上旬…
まだ7月がはじまったところなのに、今日は外がめちゃくちゃ暑かった。 夏を乗り切れるんだろうか。 半日勤務で帰ってきて寝ていたけども、もう寝ようかな。 頭も働かない。
先日新しい美容院に行ってみて、行く前に比べたら少し軽くなったし、少しは、ぱっつんとしたおかっぱも解消されたのでよかったけども、やっぱり理想とは違うんだよな。 去年まで前の美容院で、長さだけ指定しておまかせで切ってもらって、奇跡的に好みの切り方になってたんだろうな。 ああ難しい。今後は、色んな画像（雑誌は買わないので、カタログとかネットとか）を見て、好みっぽいのをみつけたらすかさず保存して、次回に備えるか…次は3ヵ月後の9月頃にカットかなぁ。それか、12月のパーマに備えて、鬱陶しくても伸ばすか。 それにしても今の私の髪型、「会見時のジュリーさん」って感じなんだよな。なんか古臭い。前髪が悪いのか。…
年に1度交換しようと思いつつ、まだまだ使える…とひっぱって、前回から1年半経った。 seri-o.hatenablog.jp 思い切って新しいのに交換するか！ 前回も値上がりしてたと書いていたけど、今回も。 税込990円ぐらいだった。昔は700円台だったのに。物価上昇してるな。 これこれ。「厚手」の方を買っているけども、ぺらぺらだ。この薄さがいい。すぐ乾く。 がんがん使って、毎年買い換える方式。といいつつ1年半使ってしまった。 古いのは半分に切って、掃除用雑巾に… と思っているけども、やっぱり溜まりまくり。贅沢に使わないと。 古タオルの寄付でもするかと思って調べたけど、近隣で募集してるところが…
2024年6月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 11日 1万通貨・買 155.355 → 157.053 ¥6,980 ＋¥1,814 ＝¥8,79418日 1万通貨・買 157.320 → 157.775 ¥4,550 ＋¥468 ＝¥5,018合計 ¥11,530 ＋¥2,282 ＝¥13,812
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は賞与と定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7,492ガス 3,198水道（隔月）-携帯（私）1,730携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 4,997…ガソリン、JR、バス。食費 25,285日用品 9,487…全身シャンプー3,468円、蛍光灯2,860円、タオル990円、その他諸々。娯楽・交際 26,052…父の日6,924円、CD3,300円、サプリ、ガム代、その他外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代…
5月にパーマをかけたところなのに、カットが気に入らなさ過ぎて毎日ブルーになる。 美容院が苦手な私にしてはありえないことなんだけど、たった1ヶ月で、修正のためカットに行くことにした。しかも10年以上通っていた美容院から変えてみる。 予約したのは散歩の通りすがりにあるお店。評判とか全く分からないので、見た目の雰囲気で決めた。うまいこと希望を伝えられたらいいんだけど。 多分私より若い、男性と女性の美容師さんがいて、担当は女性だった。アシスタントはいないお店なので、その担当さんがシャンプーまで全部やってくれる。 最初に書くカウンセリングシートみたいなのに要望欄があったので、「おしゃべりが苦手なので会話…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当、そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バター、サラダ、ミニトマト。大葉は爽やかで美味しいな。 イサキの煮付け、もやしナムル、ミニトマト。イサキの骨が歯茎に刺さって痛かった。 ウインナじゃが（ウインナはなし）、ほうれん草ナムル、厚揚げの黒胡椒焼き、サラダ、ミニトマト、オートミール。ウインナじゃがの味付けは大好き。ウインナーはぶつぶつができるので食べない。 鶏チリ、小松菜のおひたし、ミニトマト。ミニタッパー弁当でもおなかいっぱいになる。しかもこの日はヨーグル、焼き芋に加え、お刺身を貰った。 今日こそチロルチョコをやめて、ベビー…
ロキシスロマイシンを10日間飲みきったけども、ニキビがすっきりしない。 痕がひどいし、まだボツボツ新しいのが出てくるし… ふりかけと甘い物を控えようと思ったけど、ふりかけ単品は控えどもふりかけごはんは食べちゃってるし、毎日チロルチョコ食べちゃうし、治そうという本気度が足りない。 仕事で、夕方になったら、外出の用事を作ってはついでにチロルチョコを買いに行ってしまう日々なんだけど、この習慣をやめたい。 せめて、チロルチョコじゃなくて肌に悪くなさそうなものにしようと思って、今日まじまじと売り場を見てたみけど、これというものがない。ベビーチーズもコンビニで買うと割高だなぁ。そのほかの物（サラダチキンバ…
今日は仕事を休んでお尻のしっぽ部分を切る手術の日。 seri-o.hatenablog.jp 病院まで歩きで行くために早いバスに乗り、時間つぶしに朝マック。ソーセージマフィンを食べた。久々に食べると美味しいな。悪悪の味がする。頻繁に食べたら体に悪そうなんだけど、しょっぱさがやみつきになる。 歩きは長めにみてたけど、予想より近く30分以内で着いた。1回目の通院がめちゃくちゃ待ち時間が長かったのに比べれば、予約をしていった今日はスムーズだった。 できものが自然に取れてしまったことは伝えたけども、診てみないと分からないので、別の階にある手術室まで行った。 着替えもして、シャワーキャップみたいな帽子ま…
