2024年3月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 4日 1万通貨・買 150.438 → 150.540 ¥1,020 ＋¥1,424 ＝¥2,4445日 2万通貨・売 150.461 → 150.311 ¥3,0006日 2万通貨・買 150.000 → 150.200 ¥4,00014日 2万通貨・買 147.801 → 148.108 ¥6,000 ＋¥2,684 ＝¥8,68419日 1万通貨・買 149.800 → 150.556 ¥7,560 ＋¥3,193 ＝¥10,75321日 1万通貨・買 149.800 → 15…
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,511ガス 4,626水道（隔月）3,060携帯（私）1,884携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,664…ガソリン、洗車等。食費 20,173日用品 4,870…灯油1,944円、その他諸々。娯楽・交際 16,762…サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 13,850…下着、カラー、カット、パウダー、…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、とう菜ナムル、トマト。とう菜は初めて食べたけど、茎がアスパラガスみたいで美味しかった。 鶏マヨ、ほうれん草ナムル、トマト。えびマヨといきたいけども、えびは高いから鶏。充分美味しい。 厚揚げと青梗菜の中華風炒め、かぼちゃの煮物、トマト。鶏肉の代わりに厚揚げ。安くて美味しい。 鶏ももの甘辛煮、にんじんサラダ、トマト。マヨネーズが好きすぎる。 体重が少々減ってきていい感じ。 でも、何かと不調が多い。ここのところ、おなかとか背中がやたら痒くて、見ると赤いポツポツができている。ヒートテックもどきの化学繊維が悪いのかなぁ… 急…
49円でチロルチョコふたつ、ささやかな幸せを見つけた…とほくほくしていたのに、なんてこったい。顎に2個も目立つニキビができた！ うえーん。最近の思い当たるフシといえば、チロルチョコしかないわ。せっかく仕事のいい息抜きができたと思ったのに… でも、ニキビはもっと嫌だ。 今日は植物油脂を避けようと最中を買ってみた。80円ぐらい。 甘味的には満足するものの、最中は少し重かった。夕方、おなかは減っていないのだ。 やっぱり、どうしても甘い物を欲したときはのど飴が無難かな。飴も食べすぎちゃうからなぁ。50円分ずつバラ売りしてくれたらいいのに。 砂糖中毒から抜け出せないわ。 甘いものなしでも耐えられたらいい…
私はお菓子があればあるだけ食べてしまうので、仕事用にスーパーでファミリーパック等を買って、少しずつ食べるとかできない。全部食べること間違いなし。 ということで、買い置きはしないようにしているのだけど、最近、仕事の合間の外出時に、コンビニでチロルチョコを買ってしまう。 本当は植物油脂不使用の明治のミルクチョコレートがいいんだけど、1枚もしくは1箱買うと一気に全部食べちゃうから、チロルチョコ（植物油脂が入ってるのでよくないと思いつつ）をちょこっと。 最初はちょこっと買うのが恥ずかしくて、のど飴＋チロルチョコを買って100円以上にするようにしていたのだけど、のど飴はのど飴で食べ過ぎるので、チロルチョ…
うちの職場は残業禁止で、残業がたまったらその分別の日に早く帰ることになってるので、今日も早退。消化器科に通院してきた。 今日は人が少なかったな。 胃も腸も相変わらず。診察を受けても何も変わらない… どうしたものか。 朝一番の塩水でもしかしたら便秘が改善されるかもしれないので、しばらく続けて、グーフィスをやめる方向で行きたい。 今、胃酸を抑えるタケキャブを月・水・金に抑えているのだけど、「ちゃんと飲まないからゲップがとまらないんだ」と言われた。私的には飲んでも飲まなくても変わらないんだけどな。ちゃんと飲んだ方がいいのだろうか。 タケキャブをちゃんと飲むとしたら薬価も気になるので、やはりグーフィス…
今朝も、大学の部活の送別会に行きたくない、行ってもどこの席に座ればいいんだ…と悩んでる夢で目が覚めた。目が覚めて「夢でよかった」と思った。 やっぱり、今の方がいい。 そう思うんだけど、仕事に行ったら、それはそれで、うきうきはしない。 昨日から、便秘防止に、朝一番に塩水をコップ2杯飲むという塩水療法？を始めたら、今日の午後はおなかが壊れて大変だった。効き目あるかも…（ありすぎ？） すっきりはしたけど、おなかが痛くて大変だった。 おなかも痛いしやる気もでないし、1時間早く帰ってきちゃった。 残業時間が累積しているので、許される（変な職場）。 ﾁｬﾗﾝﾎﾟﾗﾝで思うままにいこう。 明日は半日で、午後…
最近、学生時代の夢をよくみる。 といっても、「あのときに戻りたい…」とかそういうのではない。嫌な夢ばかり。 小・中・高・大学生と（全部やん）人間関係が何かとしんどかった。激しくいじめられていたとかではないんだけど、人間関係の構築に難があった。 自分は自分で「ひとりでも大丈夫」と一人行動できたらよかったんだけど、「何とか友達を作らなければ」と思っていて、しんどかった。 今はひとりでふらふらしていて気楽だ。体調のこととか仕事のこととか、愚痴は多いかもしれないけど、なんだかんだ言って今がいいわ。学生時代には戻りたくない。
ここ3日間、体重が全く変わっていないけども、おなかが張って、食べ過ぎ感がある。 今日は節制しようと思っていた。 朝、オクラカレー酢納豆を食べて物足りず、トーストも食べた。食べ終えて、トーストが余分かなと思った。 昼、久々にダブルシューを食べて美味しかった。冷蔵庫におにぎりがあったので（というか朝作って入れたのは自分だけど）、作った時は食べる気なかったのに、食べたくなってしまい食べた。 罪滅ぼしに、雨の中、八百屋散歩に行って歩いてきた。寒かった。 今日のお買い得品。 キャベツ19円、もやしミックス19円、かぼちゃ59円、青梗菜68円、とう菜（？）58円、青ねぎ99円。 キャベツが少し傷んでいるも…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒焼き、春菊のおひたし、大根ときゅうりのサラダ、ミニトマト。春菊美味しい。 ガリバタチキン、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、にんじんナムル、ミニトマト。チキンだらけ。 韓国風肉じゃが、ミニトマト。肉じゃがは少し重かった。 今日は平日に久々に食べ過ぎた。昨日肉じゃががたくさんできて、つい食べたら、炭水化物で重い。ただでさえおなかが張って苦しいところ、さらに苦しくなってしまった。 土日は摂生しよう… 毎日調子悪いことばかり書いちゃうけども、今日も食べすぎで気持ち悪いので眠る。 明日は朝から美容院（カット）だから、…
今日はグーフィス2錠飲んだけどすっきりせず。おなかが痛い。 おなかの不調って機嫌に直結してしまう。おなかの調子さえよけれな、かなり気分が違うと思う。 最近、特に仕事でイライラしてしまってよくない。まろやかに過ごしたいのに、ちょっとのことでイラっとしてしまう。だからなるだけ喋らないようにしている。（それもまた機嫌悪そうでよくないと思われる。） あーあ。母みたいにいつもご機嫌でいたいのになぁ。 今も家で調子よくないのでとにかく寝る。狂ったことを言うと、たまっている仕事を今やりたい。仕事のときは、横槍の雑用が入るので中断されて思うように進まない。でも家でやりたいなんて、おかしいな。 ちゃらんぽらんに…
今日は開店と同時にカラー（当日予約のみ）の予約に行って、朝一番でも2時半の予約となたため、時間つぶしに2時間程歩いた。 八百屋に行ってみたけど、祝日だからか休みだった。途中で歩くのが嫌になり、ものすごく遅いスピードになってしまった。とりあえず、もう靴が限界。ニットスニーカーを買い替えないと。 よし、今注文した。 Amazon、何回もプライム会員に誘導する画面が出てきて、ややこしい。先日間違えてクリック、登録してしまい、すぐに解除したけども300円取られた。 なのに、今日も間違えてクリックしてしまい、注文確定前だったのでなんとか無料で解除できたけども、解除の画面も何度も罠が仕掛けてありややこしい…
今日は仕事は遅刻して、朝から耳鼻咽喉科に行ってきた。 これまで朝7時から電話予約のみ（殺到して全然繋がらない）だったのに、ネット予約も可能になってスムーズに予約できた。 耳鳴りの症状を話し、診て貰って聴力検査もした結果、何も問題なく、気にしなくてよいとのことだった。薬もなし。ほっと一安心。 耳がガサゴソする感じは、耳垢が鼓膜の上にのっていたらしい。昨日も掃除したのに！掃除機みたいなので吸い取ってもらって、すっきり。 でもその後の仕事時も、まだ、たまにガサゴソする感じが抜けきらないんだよな… まあ、あんまり気にしないようにしよう。プォーン音は止まっている。 今日は耳のことで安心したものの、やたら…
今日はプォーン音が2回、その他、ガサゴソ聴こえること多数。 全て右耳だ。 やっぱり気になるので、明日、本来なら早退予定だったのだけど、朝遅刻して行くことにして、午前中に耳鼻咽喉科に行く。 この耳鼻科は、予約が当日予約のみで結構大変。7時から受付開始なのだけど電話はまず繋がらない。ネット予約も可能になったみたいなので明日チャレンジしてみる。早起きせねば。 病院に行けば、それだけで安心できるかもしれない。聴力検査もするだろうし。突発性難聴等でなければ（自律神経系であれば）、気にせずやりすごせそうな気がする。 午前についでに入学祝の新札両替や、缶・ダンボール等のゴミ捨てをしたい。 今日は耳のことが気…
しばらく前から、通勤時に履いている靴のかかとが擦り切れてボロボロになって、変えなきゃ変えなきゃと思いつつ、面倒くさい病が発症してなかなか変えられなかった。 なにしろ、替えの靴はしばらく前に用意してあったので、押入れから出してくるだけなのに。 今日重い腰を上げてやっと交換した。 向かって右が新品。左が古い方。伸びて広がっているが、これが履き心地がよかった。いくらでも歩ける。アシックスのfootsukiの靴で5,000円ぐらい。 いつもは約半年サイクルで交換しているのに、この時以来の交換なので1年履いた！ 6月に新しいのを買って、秋に履き替え予定だったのに「まだいける」とずるずると1年。さすがに見…
昨日仕事中に蚊が飛んでいるような音がして、プォーン、プォーンと周期的に鳴るのでPCか何かの機械音か？と思って、トイレに行ったら止まった。 やっぱり機械の音だったかと思っていたのだけど、昨晩寝ようとしたら、また同じような音がうるさいほど鳴る。体勢を変えたら止まるんだけど、何度か繰り返す。何だろう。 朝型にはその音で目が覚めたほど。耳鳴りか？ 今日は昼過ぎまでに掃除洗濯と、動物病院で療養食購入と、八百屋散歩と、バタバタしていた。その間は耳鳴り疑惑は起きず、忘れていた。 で、少しお昼に横になったらまたプォーン音がきた！気持ち悪い。 キーンという耳鳴りはしょっちゅうなので全く気にしていないけども、この…
職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うからミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、もやしナムル、大根の葉炒め、ミニトマト。砂肝は毎週でもいいよ。 厚揚げと青梗菜の中華風炒め、舞茸のめんつゆバター炒め、ミニトマト。鶏肉の代わりに厚揚げを使って安上がり。 鶏ももの甘酢胡椒炒め、小松菜のおひたし、ミニトマト。もも肉の脂がたまらん。 にんじんサラダ、たらと野菜の酒蒸し、ミニトマト。キャベツがなくなって、少ししか蒸せなかったので残念。2個買いしなきゃ。 今週は上司にケーキを3個も貰ったし、飴ばかり食べてしまったし、甘いものを摂り過ぎた。体重はなんとかキープしたけど、顎にニキビが… でも、「ニキビが酷くなっ…
嫌だと思いながらやっても、焦りながら切羽詰まってやっても、楽しんでうきうきやっても、バイト感覚でちゃらんぽらんにやっても、どんな心持ちで仕事しても、成果はあまり変わらない気がする。 だったら、仕事のことで悶々と悩まずに、気楽にやるのがいい。 分かっているのにそれができない。 最近よく書いているように、50歳になったらちゃらんぽらんになるから、もうアルバイト気分で無責任でもなんでもいいやと思っている。多分、傍から見たら、どんな気持ちで仕事しているかなんて分からないと思う。 だったら、50と言わず、今からお気楽に、そうすりゃいいのでは？ 最近、仕事じゃないときにも仕事のことを考えがちなんだよな。よ…
昨日から調子悪い。調子悪いと何も書けないのよね。 でも今日は1日早いホワイトデーで上司にケーキ3個も貰った。ひとりじめする。 仕事の合間にモンブランを食べたので、明日のお昼にショートケーキとチョコケーキの2個食べる予定。それだけが楽しみだ。
退職した人の仕事を切羽詰った状態で引き継いで、やばいやばいと焦りつつ、なんとか2月に一段落して、続けて確定申告も一段落して、気が抜けたかもしれない。 そろそろまた、色々溜まってやばくなってきた。 毎日、仕事していないわけじゃないのに、なかなか思うように進まない。 ちゃらんぽらんになる一歩手前のチャランポラ修行と思いつつ、やっぱりまだ割り切れない。自分の中でよくない。焦る。 ふと、隣の席の人の仕事ぶりをみると、私がその立場だったら、あれもこれも、結構滞留している気がする。焦りそうなものなのに、全然平気そう。焦っている感じがしない。寧ろ楽しそう。 この差は何なんだろう。 いや、人のことはいい。とに…
相変わらずおならがクサクサで、おなかの中が腐っていそう。 どうにかならないか。 久々に… ＜腸のためにやっていること＞ ・どくだみ茶を1リットルは飲む。→いや、全然飲んでないので再開する！ ・グーフィス（消化器科で処方）を飲む。→効果を感じない… ・酸化マグネシウム（消化器科で処方）を飲む。→少し効果あり。 ・朝、オクラキャベツカレー納豆を食べる。→単に美味しい。 ・昼、ヨーグルトと焼き芋を食べる。（貰えたら） ・サラダ油をやめてこめ油を使う。→効果あるのか？ ＜トライしてやめたこと＞ ・ヤクルトを飲む。→3週間続けたが、効き目感じられず。 ・ビオスリーを飲む。→2年以上続けたが、効き目感じら…
何をするにも気力が足りず、面倒に感じてしまう。 例えば、ボロボロで買い替えなきゃと思っているものがあっても、買い物が面倒すぎてなかなか変えられない。家のスリッパがボロボロで、金銭的に買えないわけではないのに、なかなか変えられなかった。 今日、重い腰を上げて、ネットで見てよさそうだと思った無印のルームサンダルを探しに行った。あったけども、なんか素材がイマイチ好みでなかったので買うのをやめた。結局100均で、200円商品のスリッパを購入。やっとボロボロスリッパから抜け出せた。 あとボロボロでどうしょうもないのが靴。通勤用のと、歩く時用の靴のかかと部分が擦り切れてボロボロすぎる。いい加減変えないとい…
昨日は灯油が切れて寒くて寒くて仕方がない夜だったので、朝一番買いに行ってきた。 ガソリンスタンドで買うので、ついでにガソリン給油と洗車を済ませた。車が綺麗になってさっぱり。ガソリンは思った以上に高かった… 車をあまり使わなくなったので給油頻度は下がっているけども、よく乗る人は大変だな。 続けて、病院デー。 終わったら今日はラーメン活動。ラーメンは食べ過ぎは体によくないけども、2,3ヶ月に1度なのでいいだろう。 本日は、焦がしねぎラーメンの塩。塩には細麺かと迷ったけども、太麺の方が好きなので太麺にした。 焦がしねぎ、美味しかったなぁ。スープも飲み干した。ここのラーメン屋も美味しいのでまた行きたい…
職場のお昼は、焼き芋とヨーグルとを貰うので。ミニタッパー弁当。 まずは、水菜とツナのサラダ、レバー炒め、ミニトマト。 ムネ肉のめんつゆカレー炒め、大根ペペロンチーノ、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 野菜炒め、ちくわのカレー炒め、ミニトマト。 チキン南蛮、ほうれん草のおひたし、ミニトマト。 毎日食べ始めは、自分に憤りを感じるほど、「少ない！足りない！」と思うのだけど、これを食べた後にヨーグルト（無糖。明日葉パウダーを入れる）食べて、焼き芋3分の1を食べて、そういや書いていなかったけどきなことオリゴ糖を混ぜたものを食べたら満腹になる。 今後もこれでいこう。 今日は灯油が切れて寒すぎるので、早いとこ…
気に入ったらとことん同じものばかり食べる。 平日の朝ごはんは、月と金は好きなパンを買っていいことにしているので、専らファミマの生コッペパンたまご。ただし、売り切れていることが多いので、そのときは他のパンを買う。 火曜から木曜は家で食べるのだけど、今気に入っているのが、オクラキャベツカレー納豆。 業務スーパーで刻みオクラを買ってきた。キャベツはいつも買いすぎるので豊富にある。納豆はひきわり派。これもいつも豊富にある。納豆があれば万事OKと思っているので、買い溜めてしまう。 レシピは印度カリー子さんの納豆オクラカレーをベースに、キャベツを追加して、スパイスをカレー粉で代用。冷凍刻みオクラににんにく…
昨日は昔の写真の入ったCDを全部（といっても3枚）処分した。紙の写真が残っていて、データはまず見ることがないから。紙のがなくなったらそのときはそのときだ。 紙の写真は無印の厚めのアルバム1冊と、妹の結婚式の薄いの（サイズが違うのでまとめられない）1冊。 今日、さらに整理して中身を減らした。 家にある写真は大学生以降のもの。といっても、社会人になってからの自分の写真はほとんどない。親とか兄弟が写ってるのを捨てられない（特に母）。学生時代の自分が写っている写真もかなり減らしたけども、全捨ては今のところできていない。 究極、自分の写真はいらないなと思うけど、死んだときに遺影にする写真が必要だろうか。…
何もかもどうでもいいと思いつつ、どうでもよくないのはニキビ。 今年入ってからを振り返ると1月5日頃から抗生物質を10日間飲んで一旦治まった。 でもまた2月に入って発生し、また2月半ばに10日飲んで治まった。 で、先週まではなんとか耐えた。 ところがどっこい、また顎や鼻の横にブツブツと発生してきた。 また飲もうかな… もう開き直って毎月10日間薬を飲んで治めて、しばらくそのままキープして、翌月になったらまたできて、飲んで…を繰り返そうかな。 いつも皮膚科で30日分処方してもらうので、1回行けば3ヶ月程もつことになる。 それでニキビが治まる時期があるのなら万々歳だ。ロキシスロマイシンを定期的に飲み…
今日は起きたらやっぱり体重が増えていて、昨日の食べすぎを後悔。 買い物がてら歩いてきたけども、その分またベビーチーズや焼き芋を食べたので、歩きの効果はあまりないとみられる。 昨日だって八百屋散歩で1時間以上は歩いているし、よく歩くようにしていても、体重はやっとキープか、気を抜くと増える。 思う存分食べたり、歩かなかったりしたら、無限に増えるんじゃなかろうか。 昨晩、何もかもどうでもよくなってきた。 どうでもいいんだったら体重もどうでもいいんじゃないかと思うんだけど、これだけ気になるってことはどうでもよくない。 ってことは「何もかも」って境地には至っていない。 何もかもどうでもよくなりたい。 5…
2024年2月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 2日 2万通貨・買 146.622 → 147.425 ¥8,0308日 1万通貨・買 149.251 → 149.279 ¥280 ＋¥18,583 ＝¥18,86313日 1万通貨・買 150.434 → 150.454 ¥200 ＋¥19,985 ＝¥20,18516日 1万通貨・買 149.800 → 150.300 ¥5,00023日 1万通貨・買 149.984 → 150.685 ¥7,010 ＋¥1,416 ＝¥8,426合計 ¥20,520 ＋¥39,984 ＝¥6…
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,031ガス 4,386水道（隔月） -携帯（私）1,950携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月） -プロバイダ 1,830ガソリン・交通費 940…JR等。食費 22,815日用品 5,949…灯油1,944円、その他諸々。娯楽・交際 15,649…バレンタイン（送料含）4,261円、サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 0教育・仕事 1,900…仕事時の飲…
今週のミニタッパー弁当と、「よいしょ、よいしょ」という郵便配達員さん。
職場のお昼はミニタッパー弁当。 食べるとき「少ないわ！」って思うんだけど、貰い物のヨーグルトと焼き芋を食べたら満腹になる。満腹感は遅れてやってくる。これぐらいの量でよかったんだな… まずは、サラダ、厚揚げの黒胡椒炒め、ミニトマト。サラダは毎日作ってるから、おかずがないときにいつでも入れられる。 砂肝炒め、ほうれん草ナムル、ミニトマト。砂肝炒め（コンソメ、塩こしょう、バター味）好きだわ。甘辛煮より美味しい。なんとなく、甘辛煮と1回おきに作ってるけど、こちらの味付けだけでいいかも。 鶏チリ、セロリ炒め、ミニトマト。セロリって美味しいよな。大人になってから初めて知った。 鶏大根、甘辛えのき、ささみと…
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今日も朝からバイト。 なんだか疲れている今日この頃。今日のメンバーは、ハイパーベテランタイミーさん、年配のドタバタさん、新人さん、相撲取りみたいな男の人、パートさん2人。人数も充分。早く終わるだろう。 新人さんと同じポジションで、色々伝授しなきゃならないんだけど、優しく分かりやすく伝えられているか謎。人に教えるのはどうも苦手。 ドタバタさんは、ドタバタして派手にお皿を割っていた。すぐに割れたものを拾うなり片付ければいいのに、しばらくそのままで固まって、パートさんに「何故割ってしまったか」の説明（言い訳にも聞こえる）をしていて、「そういうときはまず片付けましょうね」とやんわり言われていた。 私も…
毎日可愛いねここさん。どんどん可愛くなる。 6月12日はねここさんの14歳の誕生日！おめでとう！ 当日はささみディナーにできなかったので、今日お祝いディナーにした。 おいしいね。 普段、療養食の身なので量は控えめだけど、喜んで食べてた！ この定位置のテーブルの上にのるのに、イスを使って階段状にのぼっていくんだけど、最近、イスに上がるのをためらう姿をよく見かけるようになった。 足腰弱ってきているんだろうな。まだいける（運動になる）と思っているのでごはんはテーブルの上に置いているけども… このままねここさんの時が止まって欲しい。ずっと一緒にいて欲しい。 ------------------ 今日は…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒めとポテサラ、ミニトマト。ポテサラは簡易版。好き過ぎて食べ過ぎるのでたまにしか作らないようにしている。 ムネ肉のスイートチリソース焼き、小松菜おひたし、ミニトマト。 白身魚、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。 鶏大根、ほうれん草ナムル、パプリカの炒め煮、ミニトマト。パプリカ久々に食べた。 今週はとにかく調子悪かった。昼食後が最悪。眠気とだるさが酷くて、仕事できない。血糖値スパイクかなぁ。 飴を食べてしまうのが大きな要因だと思う。血糖値が上がりすぎる。来週は控えないと。 今もだるだるだ。 土曜は紫陽花…
今日は半日上がりなので、帰ってから、諸々買い出しに行って、ごほうびにアイスクリームを食べることを目標にしていた。お昼は、恐らく焼き芋とヨーグルトを貰える予想だった。 でも、残念ながら焼き芋ヨーグルトを貰えなかったので、厚切りトーストランチといこうと思い、パン屋さんへ。 そしたら、なんと、厚切りトーストが売り切れだった。そんなことあるんだ… 仕方がないので、セットではなく、アップルシナモンパンとコーヒーにした。 りんごがあまり入っていなくて、パンも軽すぎぐらい軽くてイマイチ。不完全燃焼… トーストがない時点で、無理にここで食べなきゃよかったなぁと思いつつ店を後にした。 買い物で、まずはドラッグス…
今日は、いや、ここのところ毎日、朝から下痢でおなかが痛くてしかたがなかった。毎朝、何回トイレいくねんって感じ。 お昼は血糖値の変動か、食べたらまた眠くてだるくて仕方がない。飴も血糖値が上がってよくないらしい。最近よく食べてるから、それが悪いのか！ そして、夕方になったら今度は吐き気。 もう、早く帰りたくて帰りたくて、何度も早退しようかと思ったけど、明日半日あがりだし、あさって早退予定なので我慢した。 バスで気持ち悪くなりつつ、なんとか帰ってきた。 早いところ寝よう。
今日も眠くてさっきから座ったまま寝てるので、手短に。 というか夜中にこの眠気がきてぐっすり眠れたらいいのに、なんで昼とか今とか眠気MAXなんだろう。 今日は仕事で「ピンチ！」と思う出来事があり、自分がミスったかと思ってひやひやしていたけども、冷静に考えたらミスはしておらず、私が悪いところは特になかった。 依頼者は事務所のせいにするし、上司は依頼者のせいにするし、間で焦った。 とりあえず、どうにかまるくおさまりそうで、ほっとした… 午前は「この件がうまくいけば他の仕事はなんでもやるからうまく片付いてくれ」と願っていたんだけど、午後に一件落着したらほっとして、眠くて眠くて仕事にならない。 あかんや…
昨日はお昼寝が悪かったのか、夜眠れなくてやっと寝付いたと思っても1,2時間おきに目が覚めて、睡眠がダメだった。 ということで、今日は1日中だるだる。 昼ごはんの後には眠くて眠くて仕事にならない。 食べすぎもあるし、昨日の寝不足もあるし… 昼寝をするのがいけないのかな。バイトや散歩の後の昼寝がとても気持ちいいんだけど、そうすると夜眠れなくなる。ぐっと我慢した方がいいんだろうか。 昼の食べ過ぎ問題も相変わらず。はちみつきなこが悪い気がしてきた。今日は眠すぎの気を紛らわすために飴も食べまくってしまったし、糖分摂り過ぎだ。 ということで、今めちゃくちゃ気持ち悪い。 今日は早く寝て（というか、毎日早くふ…
今日も朝からバイト。 今日のメンバーは、よくいるメンバー勢ぞろいで、ハイパーベテランタイミーさん、体力おばけ君、年配のドタバタさん、新人の若い女の子、パートさん2名。 こりゃ早く終わるな。 今日はドタバタさんは2階の別のポジションだったので、相性の悪いハイパーさんや体力おばけ君とかぶらなくてスムーズにいった。 ドタバタさんは、体力おばけ君が「こうした方がいいですよ」と言っても「はい！」といい返事だけして何も改善しないらしい。そういうところが苦手なんだとか。 ハイパーベテランタイミーさんは、このバイトではない仕事の話をよくしているんだけど、クロネコの仕分けの話をよく聞くのでそれが本職なのかと思い…
今日は天気が悪くなるのかと思いきや晴れで暑かった。どんどん夏に向かっている。 病院行かないデーだったので、ラーメン活動。 一度は行ってみたいと思っていた天下一品へ。 私はこってりしたラーメンが好きなので、きっと好きだろうなと期待して。 注文したのは、定番こってり。 噂どおり、どろどろスープで、食べるスープって感じだった。でも期待値が上がりすぎて、どうもイマイチ好みではなかった… こってり味は好きなのになんでだろう。 やっぱりチェーン店より、独自のラーメン屋さんの方が好きなお店が多い気がする。 帰宅後、重い体を引きずって八百屋散歩へ。暑い！そろそろ歩きが厳しい季節になるなぁ。 本日のお買い得品。…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずはいつものレバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。 もも肉の甘酢胡椒焼き、ヤンニョム厚揚げ、サラダ、ミニトマト。食べ過ぎた。 タラと野菜の酒蒸し、ほうれん草ナムル、ミニトマト。タラは1口だけど美味しい。 鶏チリ、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト。 今日は焼き芋もヨーグルトも貰えない日で、以前だったら、お土産にパンが貰える予感の日なんだけど、最近高くなって買ってきてくれなくなったから期待はせず、変わりにカロリーメイトを買いに行った。 2本で200kcal。メープル味。カロリーメイトのぼそぼそクッキー感大好きなのよね…
1日過ぎてしまったけど、6月4日は、実家への引越し記念日だった。 夢のピカピカマイホームに小学2年生の6月4日に引っ越した。8歳だったので41年前。 それが今では取り壊しが進んでいる。弟から進捗の写真が送られてきたのを見ると、ほぼ更地に近いところまで進んでいた。お風呂場の一部が残っているぐらい。あと1週間もせずに、何もなくなるらしい。 あんなにあったモノは一体どこへ？瓦礫と一緒に運ばれていったのだろう。 あんなに悩まされた庭木もなくなっていた。根こそぎ取れるものなんだな… 着々と売却に向けて進んでいる。弟の友達の不動産屋さんと、売り出し価格を相談しているとのこと。仲介手数料、友達割引あり。 し…
ぐすぐすん。ニキビが落ち着いたと書いたら、口の上にできてしまった。すごいタイミングだなぁ。 今日は仕事が遅くなって疲れた。相変わらず夕方から夜にかけて吐き気があり、ここのところ夕飯を食べていない。今日はごはん・大根豚汁・サラダ・ほうれん草ナムル・タラと野菜の酒蒸しという健康メニューなのに食べていない。 お昼はお昼で満腹感がすごくて、今日は腹八分ラインを意識したら、ミニタッパー弁当を食べ、豆乳グルトを食べたところで腹八分だった。 そこでやめればいいのに、大好きな焼き芋は食べてしまうし、豆乳グルトの残り少しにはちみつきなこを入れたものも食べちゃう（デザート代わり）。それをやめて、夜を食べるようにし…
今日は半日で帰ってきて寝ていた。 お昼に、いつものヨーグルトと焼き芋に加えてカマンベールチーズを貰って食べたら、ものすごい満腹感。 いつもならミニタッパー弁当も食べているところなので、別に食べすぎではないと思うのだけど、お腹も膨れてやばかった。何がいけないんだろう。 最近、夜もほとんど食べていないし、少食傾向にある。栄養は摂らなくてはと思っているけど、食欲があまりない。口当たりのいいシュークリームならいくらでも食べたいけんだけどな。 今現在、ニキビが落ち着いている。と、こういうことを書くと何故かでかいニキビができたりするのだけど… しかし、落ち着いた状態でこれなんだなぁと少しがっかりもする。か…
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。本職手取り約21万＋バイト代。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,140ガス 4,179水道（隔月）3,670携帯（私）1,598携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,901食費 22,867日用品 2,034娯楽・交際 11,664…サプリ、ガム、おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 8,350…肌色タイツ、カラー、Tシャツ、下着。教育・仕事 3,534…仕事時の飲食物。医療 14,…
今日は日曜恒例、バイトだった。 さてさて今日のメンバーは？ ハイパーベテランタイミーさんがいた！あとは、恐らく貴重品を入れているサコッシュの可愛い（真似したいが肩が凝りそうでできない）サコッシュさん、若い男性、年配の男性、パートさん2人。早く終わりそうだ。 着くなり、ハイパーベテランタイミーさん、今日は相性の悪いドタバタさんがいないのでほっとしていた。余程目に付くらしい。正直、ダメダメタイミーの私からしたら、ドタバタさんのドタバタ感は（自分だけじゃない）とほっとするところがあるんだけど、ハイパーさんはイライラするらしい。 ベテランの体力おばけさんも同様に、ドタバタさんにイライラするので関らない…
2025年3月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 7日 1万通貨・買 142.520 → 142.820 ¥3,000 15日 1万通貨・売 146.130 → 145.500 ¥6,300 ＋¥-933 ＝¥5,36715日 2万通貨・売 145.830 → 145.500 ¥6,600 ＋¥-1,122 ＝¥5,47816日 1万通貨・売 145.571 → 145.350 ¥2,210 ＋¥-164 ＝¥2,04619日 1万通貨・売 145.564 → 145.289 ¥2,750 ＋¥-162 ＝¥2,58823日 1万通…
今日も朝から雨っぽいなと思いつつ、起きてみたら降っていなかった。 これは八百屋散歩チャンス！と思って、出かけなきゃと思うも、なかなか体が動かない。やっとこさ家事や準備を済ませてお昼前に家を出た。 調べたら5月3日以来の八百屋散歩だ。天気が悪かったり、用事があったりでなかなか行けなかった。長らく歩いていないので、久々に歩けて嬉しい。 本日のお買い得品。 にんじん120円、スティックセニョール120円、三つ葉59円、ミニトマト100円。そんなにお買い得でもなかったけど、三つ葉やスティックセニョールは八百屋じゃないと買わないのでよかった。 歩いているうちに雨が降ってきた。 本日のスタバ休憩。 アール…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒め、ピリ辛もやしナムル、ミニトマト。もやしナムルは辛いバージョン。 砂肝炒め、ほうれん草ナムル、白身魚の甘酢あんかけ、ミニトマト。白身魚はカタログギフトの頂きものを1口。 豚肉とピーマンの炒め煮、ツナペペ大根、ミニトマト。見た目が悪いけど美味しい組合せ。 鶏ももと青梗菜の中華風炒め、小松菜おひたし、ミニトマト。 今日も少し早退して帰ってきた。鶏マヨなどを作って、玉ねぎを食べ過ぎた… 食べても玉ねぎなんだからそんなに問題ない気もするけど、なんかもう食べるのが怖い。胃はつかえた感じがするし、体重はすぐに増えるし。 早…
ここのところ睡眠がうまくいかず調子悪い。 昨日もだけど、調子悪いとブログが書けない。頭が全く働かない。 今日は朝、まずは婦人科に通院。 婦人科に行く前にシュークリーム補給。 モンテール税抜88円で安い。少し小さめ。200kcal以下。 通院後は9時半のバスに乗れるかどうかが課題なんだけど、無事乗れて出勤した。 仕事はほどほどに。今日はもうチャランポランデーとする。 お昼に焼き芋貰えず、あからさまにがっかりしてしまったので、可哀想に思われたのか、上司の豆乳グルトを貰った。今日はお昼で早退だったけどちゃっかり休憩とって食べた。 中途半端に食べたから、ランチを食べる気にもならず、お昼は欲望のままに、…
やっと職場の頂き物がなくなってきて、間食が飴のみとなった。 にもかかわらず（食べ過ぎていないはずなのに）今日は吐き気が酷い。漢方の効果はまだ現れない。 いつも帰宅後、21時～22時頃になったらとても眠いので、早寝するんだけど、1時台、ひどいときは0時過ぎとかに目が覚める。そしてそこからなかなか眠れない。昨日は何度も何度も1時間おきに目が覚めてあまり眠れなかった。 朝までぐっすり寝たいものだ。睡眠薬毎晩飲みたいぐらい。 ついスマホ等見ちゃうから余計によくないんだろうな。 本職、がんばらないとな。6月始めは忙しいんだ。今から気合いれないと。 他人の仕事ばかり目についちゃって気になるんだけど、いかん…
この前ニキビ対策のロキシスロマイシンを飲んだのが、4月の帰省後の5月1日頃から10日間。 その後、大きなニキビは治まって、1ヶ月以上なんとかもっていたのだけど、ここにきてまたニキビがやってきた！顎がぼこっとなってるし、おでこにもブツブツと… うわーん。ふりかけの食べすぎと甘いものの食べ過ぎ。両方やめられない。せめて、ふりかけはやめよう… 今日からまたロキシスロマイシンを飲む。10日間で治まるだろうか。 食べものも気をつけないと。 はぁ。 月曜から疲れているし、早く寝よう…
重い腰を上げて、今日は熱海に散歩に行くことにした。朝、雨が降っていたのでどうなるかと思ったけど、家を出るときにちょうどやんだ。 熱海に着いた！雨がやんでよかったけども、空がちょっと暗い。 ジャカランダは満開だった。間に合ってよかった。 先週はとっても体が重かったので、熱海も行くかどうか迷っていた。 少し元気になったので、「ジャカランダを観てあんみつが食べられればそれだけでいいや」とやって来た。 他にも色んなお花が咲いている。 空は暗いけど、海はいいなぁ。 ランタナの色合いが好き。 歩いてると、ふと「わざわざ電車でここまで来て何してるんだろうな…」と思ってしまうけど、「歩くために来てるのだ！」と…
晴雨兼用傘の小さい方は日傘として、外に出るとき、ほぼ毎日持っている。 年がら年中日傘生活。 前に買い替えたのは、2022年の3月。 seri-o.hatenablog.jp これは風が強くても折れたりせず、丈夫だった。 2年経ち、傘の状態からするとまだまだ使えるのだけど、やっぱりベージュは汚れが目立つ。黒ずんできた。 ということで、今回は同じUVOの傘のブルーグレーにした。 黒にしようと思ったのだけど売り切れだったのよね。 そして、サンバリアや芦屋ロサブランも見たけども、値段の高さに躊躇してしまった。 最低2年、50歳まではこれを使って、次こそはサンバリアもしくはロサブランの傘を買ってみようか…
職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付ともやしナムルとミニトマト。まぐろ筋は売ってたらすぐに買う。ぶりんとして美味しい。食べておきながら、まぐろ筋って何だろう。 砂肝炒め、小松菜のおひたし、ミニトマト。砂肝もぶりんぶりんして美味しい。 チキン南蛮、きんぴらごぼう、ミニトマト。たまごのタルタルが美味しい。 豚肉と大根のスパイシーオイスター煮、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。ささみはねここさんのおこぼれ。 ヨーグルトをほぼ毎日貰うのだけど、最初あんまり好きじゃなかったのに、最近は美味しくてたまらなくなってきた。 半分は明日葉パウダーを入…
通勤時に片道15分～20分歩くのだけど、それがきつくてたまらない。 とにかく体が重い。 仕事がめちゃくちゃ嫌なわけではなく、出勤したらとりあえずは普通にしてる（今日みたいなだるい日は帰りたくて仕方がないけど）。基本座り仕事の事務仕事なので、問題ない。ただ階段の上り下りが多く、それがだるくて仕方がない。 余りにもだるくて、このまま出勤できなくなったらどうしようと思った。今日はふらふらして壁にぶつかって腕が壁の塗料で白くなったし。それぐらい歩くのがしんどい。 ツイッターで、見かけたのだけど、「身体が怠かったり訳もなく落ち込んだ時に気にすべきは、精神力じゃなくて、脱水、塩分不足、睡眠不足、貧血や甲状…
可愛い可愛いねここさーん。 毎日可愛くてどうしよう。「可愛いねぇ」「えらいねぇ」と毎日声をかけている。 最近は、低いところにいることが多くなった。 高くてこのテーブルぐらい。階段状に椅子を使ってのぼる。 昔好きだった、タンス（チェスト）の上にも上らなく、いや、自力では上れなくなってしまった。年齢を感じて悲しいよぅ… でも今日はおめでたい13歳の誕生日。ささみディナーでお祝いよ！ アニコムさんの保険はやめたので、今年はバースデーカードなし。 もし病気になったらいくらでも支払うよ。 今年も健康に。長生きしておくれ、可愛いねここさん。
なんか今日は「無」だわ。 6月だからかな。 6月10日でムトゥの日。マハラジャだわ。 そこそこ仕事が忙しく、帰ってきてブログ書こうと思っても何も思い浮かばない。 こういうときは更新しなくてもいいんだけど「無」を記しておく。
＜昨日宣言した今日やること＞ ・猫トイレ丸洗い …朝、人間トイレ掃除、和室掃除等と一緒に済ませた。 ・届いた靴を開封して試着する …これまでリピートしていた靴が終売になってしまったので似たような靴を注文した。サイズはぴったり。後は、実際使ってみてどうだか。 ・前に実家から届いたにんにくの皮むき（大量） …大量にあって疲れた！でもこれで1年分のにんにくが確保されたはず。 ・スーパーへ買出し …2店はしごして帰宅後、楽しみにしていたアイスを買い忘れたことに気付き、もう1回行ってきた。MOWバニラはいつでも美味しい。 ・夫のスマホ注文 …買うものも決まっていたので注文するだけなのに、どうしてこんなに…
今日は朝起きて生卵トースト等を食べたのに、しんどくてまた寝てしまった。 はっと起きたら10時半。体が重い。最近、体重は軽めなのだけど体が重いのだ。 体重が減ったからだるいのか、だるいから体重が減るのか。 なんとかトイレ掃除やお風呂掃除を済ませ、八百屋散歩に行ってきた。 今日のお買いもの。 レタス38円、大根99円、ごぼう100円、ミニトマト100円。 久々に掘り出し物のレタスに出会えた。サラダはキャベツの方が好きで、レタスは少々苦手だけど、この安さなら買いだわ。大根も小さめだけど、久々に買った。 新しい眼鏡を受け取りに行き、ラングドシャシューを買ってきた。 こりゃ美味しい！カスタードが美味しい…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰う日はミニタッパー弁当。 レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜焼き、もやしナムル、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼き、ニラ玉、茄子のめんつゆ生姜焼き、レバー炒め、ミニトマト。 ムネ肉のチリソース焼き、小松菜のおひたし、茄子のめんつゆ生姜焼き、ミニトマト。 韓国風肉じゃが、茄子のめんつゆ生姜焼き、ミニトマト。 今日は胃がとっても気持ち悪い。何かを食べれば治まるという変な気持ち悪さ。 帰りに草大福を買ってしまった。 本当に老化を感じる。昨日念入りにストレッチしたら、かえって背中から首にかけてが痛むようになってしまった。ストレッチやった方がいいのかどうだか分からない。 体…
この前の日曜日、パタパタしながら、眼鏡を買いに行ってきた。 丸くて大きめレンズで、メタルフレーム（ピンク系の金縁）のにしたのだけど、買うときに「前回購入されたものの色違いですね」と言われた。 え！色違いだったのか。気付かなかった。惹かれるデザインは同じということだな。ちなみに前回のは茶色系の金縁。2021年だったので3年も経つのか。 何故かその眼鏡はしまいこんで、全然使っていなかったわ。レンズが大きいからマスクの付け外しがスムーズじゃなくて、引出しにしまった後、なんとなく。 今回新しく買ったのはレンズが届いていないのでまだ受け取っていないのだけど、存在を思い出した茶色金縁丸眼鏡を今週は使ってみ…
今日は2点、猛烈に老化を感じたわ。 まず、帰宅してワンピースを脱ぐときに、だいたいがファスナー等がないかぶるタイプなので、バンザイみたいな姿勢になるんだけど、腕を上げると肩がめちゃくちゃ痛い。 こりゃストレッチが必要だ！と思って、ラジオ体操の一番最初の動き（深呼吸みたいなの）をしただけで体、特に肩が痛すぎる！ 子どものときは、あんなに何でもなかったラジオ体操がきついなんて… ふぅふぅ息もきれるし、ラジオ体操を通しでできる自信がない… 毎日動画流してやればいいんだろうけど。 もうひとつは、帰宅したらゆうパックの不在連絡票が入っていたのだけど「楽天」からと書いてあった。最近、バタバタと通販を利用し…
大学時代の部活のグループライン（子持ちが多い）にて、子どもの不登校について相談をしている人がいたのだけど、それに対して、皆、長文で親身になって、色々な提案をしたり経験を話したりしてて凄いなぁと感心してしまった。 私の普段考えていることなんて、「毎日チロルチョコ買って店員さんにチロルチョコおばさんと呼ばれてないだろうか」とか、「体重が0.2kg増えた」「減った」とか、「シュークリーム食べたい」とか、「通販で買い物するのが面倒でなかなかできないけど今日こそ注文しよう」とか、しょうもないことばかり。 次元が違うというか世界が違うというか、あんまりの自分の薄っぺらさにひくなぁ… いや、子どもがいないか…
昔ポンキッキでパタパタママって歌があったな… 昨日はカラーの日だったのだけど1日中パタパタ動き回っていた。 八百屋散歩に行った土曜より歩数が多かった。 土曜は隙あらば寝ていたので、そのツケがたまって、やること多すぎてやりきれなかった。 寝る前に、あれもできなかった…これもできなかった…と反省してたのだけど、できなかったことに目を向けるんじゃなくて、「忙しく充実した一日だったわ」と思えばいいのにな。 頭では分かっているが、思考はなかなか変えられないな。 今日は帰宅後やること3つだけ決めて帰った。 ・処分する服を片づける →済・通販開封する →済・父の日のプレゼント検索（ﾘｸｴｽﾄあり） →済 ど…
2024年5月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 3日 2万通貨・売 152.285 → 152.072 ¥2,260 8日 1万通貨・買 155.000 → 155.300 ¥3,000 ＋¥688 ＝¥3,68815日 2万通貨・買 155.140 → 155.691 ¥11,020 16日 1万通貨・買 153.454 → 153.753 ¥2,990 ＋¥2,640 ＝¥5,63016日 1万通貨・買 154.038 → 154.905 ¥8,67017日 1万通貨・買 155.411 → 155.754 ¥3,430合計 …
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7,578ガス 4,291水道（隔月）3,325携帯（私）1,509携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 400…洗車代。食費 20,570日用品 2,141娯楽・交際 9,987…サプリ、ガム代、その他外食、おでかけ費。 夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 24,946…パーマ、黒ズボン、ワンピース、ヘアケア剤、夫Tシャツ。教育・仕事 2,206……
昨日のだるさを引きずっている。 朝は時間に厳しいプラごみ捨てがあったので、なんとか7時半に起きた。 昨日コンソメパンチポテサラ（コンソメとにんにくを入れる）を作ったら味濃くて美味しかったので、今朝も食べた。 今日は病院デーだからテキパキ準備しなきゃならないのに、一瞬の隙にまたふとんに横になった。時間が迫ってきたので、30分だけなんとかテキパキして、10時に出発。 病院といえば、これ以上かかりたくないのだけど、胸痛がますます気になって仕方がないのでそのうち行かないとな。行けば安心して治まるかもしれない。私はそういうのがよくある。 さて、病院を済ませて本日のラーメン活動。 味噌ラーメン専門店で、前…
職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。月曜日の定番。 ムネ肉のめんつゆカレー焼き、小松菜おひたし、厚揚げと青梗菜の中華風炒め、ミニトマト。 豚ピー炒め煮、しめじのめんつゆバター炒め、ミニトマト。茶色弁当になってしまった。でも美味しい。 鮭、にんじんとごぼうのサラダ、ミニトマト。鮭がちょっとしかなかったけど、カマンベールが貰えて嬉しかった日。 体重が増えたわけでもないのに、体がめちゃくちゃ重い。今日は雨だったのでレインブーツを履いていったのだけど、足が重くて通勤の歩きが辛くて仕方がない。 この前は気圧のせいにしたけども、周りの人は…
左胸が痛い。この前肋間神経痛疑惑と書いたけど、ここ最近酷いなぁ。 特に、寝ようと横になっているときや、気持ちが不安になったり焦ったりしたときに痛むので、心因性だと思われるけど、もし心臓だったら怖い。 側弯症でも肋間神経痛が起きるらしいので、それかねぇ。 今日は、朝…1口おにぎり、オクラキャベツカレー卵納豆。昼…ミニタッパー弁当、ヨーグルト、焼き芋。間食…チロルチョコ。夜…はんぺん、にんじんとごぼうのサラダ。 朝昼夕飯前にはコップ1,2杯の水。 と腸によさそうなものを食べてるのに、おなかが張って痛い。 最近は便秘解消気味だったのに調子よくない。 皆この不安をどうやって乗り越えてるんだろう。 普通…
今日は半日上がりで消化器科に行ってきたのだけど、体がどよーんと重く、道中歩くのがしんどくてしんどくて仕方がなかった。 天気も悪いし、気圧のせい？ 消化器科は薬を貰うのみで、特に変わりなし。 グーフィスとタケキャブを節約して余りがたくさんあるので、今回の薬代はなんと800円だった！グーフィス・タケキャブは高いのでフル日数出してもらったら3000円ぐらいいく。ドグマチールと酸化マグネシウムは毎日飲んでいるが、薬価が安い。 最近、朝一番にコップ2杯の塩水（白湯）を飲むことで、便秘がマシというかどちらかというと下痢気味になってきたのでいい感じ（？） 今後もグーフィスは飲み控えていこう。タケキャブは効果…
