猫は何も持ってない。

FX取引履歴2024年3月

2024年3月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 4日 1万通貨・買 150.438 → 150.540 ¥1,020 ＋¥1,424 ＝¥2,4445日 2万通貨・売 150.461 → 150.311 ¥3,0006日 2万通貨・買 150.000 → 150.200 ¥4,00014日 2万通貨・買 147.801 → 148.108 ¥6,000 ＋¥2,684 ＝¥8,68419日 1万通貨・買 149.800 → 150.556 ¥7,560 ＋¥3,193 ＝¥10,75321日 1万通貨・買 149.800 → 15…

2024/03/31 20:35

2024年3月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,511ガス 4,626水道（隔月）3,060携帯（私）1,884携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,664…ガソリン、洗車等。食費 20,173日用品 4,870…灯油1,944円、その他諸々。娯楽・交際 16,762…サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 13,850…下着、カラー、カット、パウダー、…

2024/03/31 20:07

今週のミニタッパー弁当と、何かと不調が多い。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、とう菜ナムル、トマト。とう菜は初めて食べたけど、茎がアスパラガスみたいで美味しかった。 鶏マヨ、ほうれん草ナムル、トマト。えびマヨといきたいけども、えびは高いから鶏。充分美味しい。 厚揚げと青梗菜の中華風炒め、かぼちゃの煮物、トマト。鶏肉の代わりに厚揚げ。安くて美味しい。 鶏ももの甘辛煮、にんじんサラダ、トマト。マヨネーズが好きすぎる。 体重が少々減ってきていい感じ。 でも、何かと不調が多い。ここのところ、おなかとか背中がやたら痒くて、見ると赤いポツポツができている。ヒートテックもどきの化学繊維が悪いのかなぁ… 急…

2024/03/30 21:57

昨日の今日だけど、泣く泣くチロルチョコを諦めるか…

49円でチロルチョコふたつ、ささやかな幸せを見つけた…とほくほくしていたのに、なんてこったい。顎に2個も目立つニキビができた！ うえーん。最近の思い当たるフシといえば、チロルチョコしかないわ。せっかく仕事のいい息抜きができたと思ったのに… でも、ニキビはもっと嫌だ。 今日は植物油脂を避けようと最中を買ってみた。80円ぐらい。 甘味的には満足するものの、最中は少し重かった。夕方、おなかは減っていないのだ。 やっぱり、どうしても甘い物を欲したときはのど飴が無難かな。飴も食べすぎちゃうからなぁ。50円分ずつバラ売りしてくれたらいいのに。 砂糖中毒から抜け出せないわ。 甘いものなしでも耐えられたらいい…

2024/03/29 21:21

チロルチョコおばさんと呼ばれてるかもしれない。

私はお菓子があればあるだけ食べてしまうので、仕事用にスーパーでファミリーパック等を買って、少しずつ食べるとかできない。全部食べること間違いなし。 ということで、買い置きはしないようにしているのだけど、最近、仕事の合間の外出時に、コンビニでチロルチョコを買ってしまう。 本当は植物油脂不使用の明治のミルクチョコレートがいいんだけど、1枚もしくは1箱買うと一気に全部食べちゃうから、チロルチョコ（植物油脂が入ってるのでよくないと思いつつ）をちょこっと。 最初はちょこっと買うのが恥ずかしくて、のど飴＋チロルチョコを買って100円以上にするようにしていたのだけど、のど飴はのど飴で食べ過ぎるので、チロルチョ…

2024/03/28 21:18

今日も早退、消化器科通院。

うちの職場は残業禁止で、残業がたまったらその分別の日に早く帰ることになってるので、今日も早退。消化器科に通院してきた。 今日は人が少なかったな。 胃も腸も相変わらず。診察を受けても何も変わらない… どうしたものか。 朝一番の塩水でもしかしたら便秘が改善されるかもしれないので、しばらく続けて、グーフィスをやめる方向で行きたい。 今、胃酸を抑えるタケキャブを月・水・金に抑えているのだけど、「ちゃんと飲まないからゲップがとまらないんだ」と言われた。私的には飲んでも飲まなくても変わらないんだけどな。ちゃんと飲んだ方がいいのだろうか。 タケキャブをちゃんと飲むとしたら薬価も気になるので、やはりグーフィス…

2024/03/26 19:58

早退してきた。

今朝も、大学の部活の送別会に行きたくない、行ってもどこの席に座ればいいんだ…と悩んでる夢で目が覚めた。目が覚めて「夢でよかった」と思った。 やっぱり、今の方がいい。 そう思うんだけど、仕事に行ったら、それはそれで、うきうきはしない。 昨日から、便秘防止に、朝一番に塩水をコップ2杯飲むという塩水療法？を始めたら、今日の午後はおなかが壊れて大変だった。効き目あるかも…（ありすぎ？） すっきりはしたけど、おなかが痛くて大変だった。 おなかも痛いしやる気もでないし、1時間早く帰ってきちゃった。 残業時間が累積しているので、許される（変な職場）。 ﾁｬﾗﾝﾎﾟﾗﾝで思うままにいこう。 明日は半日で、午後…

2024/03/25 20:09

なんだかんだ言って今がいい。

最近、学生時代の夢をよくみる。 といっても、「あのときに戻りたい…」とかそういうのではない。嫌な夢ばかり。 小・中・高・大学生と（全部やん）人間関係が何かとしんどかった。激しくいじめられていたとかではないんだけど、人間関係の構築に難があった。 自分は自分で「ひとりでも大丈夫」と一人行動できたらよかったんだけど、「何とか友達を作らなければ」と思っていて、しんどかった。 今はひとりでふらふらしていて気楽だ。体調のこととか仕事のこととか、愚痴は多いかもしれないけど、なんだかんだ言って今がいいわ。学生時代には戻りたくない。

2024/03/24 19:00

食に関する考え方がおかしくなってきているかもしれない。

ここ3日間、体重が全く変わっていないけども、おなかが張って、食べ過ぎ感がある。 今日は節制しようと思っていた。 朝、オクラカレー酢納豆を食べて物足りず、トーストも食べた。食べ終えて、トーストが余分かなと思った。 昼、久々にダブルシューを食べて美味しかった。冷蔵庫におにぎりがあったので（というか朝作って入れたのは自分だけど）、作った時は食べる気なかったのに、食べたくなってしまい食べた。 罪滅ぼしに、雨の中、八百屋散歩に行って歩いてきた。寒かった。 今日のお買い得品。 キャベツ19円、もやしミックス19円、かぼちゃ59円、青梗菜68円、とう菜（？）58円、青ねぎ99円。 キャベツが少し傷んでいるも…

2024/03/23 19:16

今週のミニタッパー弁当と、食べ過ぎ。

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒焼き、春菊のおひたし、大根ときゅうりのサラダ、ミニトマト。春菊美味しい。 ガリバタチキン、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、にんじんナムル、ミニトマト。チキンだらけ。 韓国風肉じゃが、ミニトマト。肉じゃがは少し重かった。 今日は平日に久々に食べ過ぎた。昨日肉じゃががたくさんできて、つい食べたら、炭水化物で重い。ただでさえおなかが張って苦しいところ、さらに苦しくなってしまった。 土日は摂生しよう… 毎日調子悪いことばかり書いちゃうけども、今日も食べすぎで気持ち悪いので眠る。 明日は朝から美容院（カット）だから、…

2024/03/22 21:28

イライラしててよくない。

今日はグーフィス2錠飲んだけどすっきりせず。おなかが痛い。 おなかの不調って機嫌に直結してしまう。おなかの調子さえよけれな、かなり気分が違うと思う。 最近、特に仕事でイライラしてしまってよくない。まろやかに過ごしたいのに、ちょっとのことでイラっとしてしまう。だからなるだけ喋らないようにしている。（それもまた機嫌悪そうでよくないと思われる。） あーあ。母みたいにいつもご機嫌でいたいのになぁ。 今も家で調子よくないのでとにかく寝る。狂ったことを言うと、たまっている仕事を今やりたい。仕事のときは、横槍の雑用が入るので中断されて思うように進まない。でも家でやりたいなんて、おかしいな。 ちゃらんぽらんに…

2024/03/21 21:08

Amazonの罠と、おなかの調子悪し。

今日は開店と同時にカラー（当日予約のみ）の予約に行って、朝一番でも2時半の予約となたため、時間つぶしに2時間程歩いた。 八百屋に行ってみたけど、祝日だからか休みだった。途中で歩くのが嫌になり、ものすごく遅いスピードになってしまった。とりあえず、もう靴が限界。ニットスニーカーを買い替えないと。 よし、今注文した。 Amazon、何回もプライム会員に誘導する画面が出てきて、ややこしい。先日間違えてクリック、登録してしまい、すぐに解除したけども300円取られた。 なのに、今日も間違えてクリックしてしまい、注文確定前だったのでなんとか無料で解除できたけども、解除の画面も何度も罠が仕掛けてありややこしい…

2024/03/20 19:47

耳鳴りは心配なし。

今日は仕事は遅刻して、朝から耳鼻咽喉科に行ってきた。 これまで朝7時から電話予約のみ（殺到して全然繋がらない）だったのに、ネット予約も可能になってスムーズに予約できた。 耳鳴りの症状を話し、診て貰って聴力検査もした結果、何も問題なく、気にしなくてよいとのことだった。薬もなし。ほっと一安心。 耳がガサゴソする感じは、耳垢が鼓膜の上にのっていたらしい。昨日も掃除したのに！掃除機みたいなので吸い取ってもらって、すっきり。 でもその後の仕事時も、まだ、たまにガサゴソする感じが抜けきらないんだよな… まあ、あんまり気にしないようにしよう。プォーン音は止まっている。 今日は耳のことで安心したものの、やたら…

2024/03/19 21:38

やはり通院することにした。

今日はプォーン音が2回、その他、ガサゴソ聴こえること多数。 全て右耳だ。 やっぱり気になるので、明日、本来なら早退予定だったのだけど、朝遅刻して行くことにして、午前中に耳鼻咽喉科に行く。 この耳鼻科は、予約が当日予約のみで結構大変。7時から受付開始なのだけど電話はまず繋がらない。ネット予約も可能になったみたいなので明日チャレンジしてみる。早起きせねば。 病院に行けば、それだけで安心できるかもしれない。聴力検査もするだろうし。突発性難聴等でなければ（自律神経系であれば）、気にせずやりすごせそうな気がする。 午前についでに入学祝の新札両替や、缶・ダンボール等のゴミ捨てをしたい。 今日は耳のことが気…

2024/03/18 21:50

同じ靴に履き替える。

しばらく前から、通勤時に履いている靴のかかとが擦り切れてボロボロになって、変えなきゃ変えなきゃと思いつつ、面倒くさい病が発症してなかなか変えられなかった。 なにしろ、替えの靴はしばらく前に用意してあったので、押入れから出してくるだけなのに。 今日重い腰を上げてやっと交換した。 向かって右が新品。左が古い方。伸びて広がっているが、これが履き心地がよかった。いくらでも歩ける。アシックスのfootsukiの靴で5,000円ぐらい。 いつもは約半年サイクルで交換しているのに、この時以来の交換なので1年履いた！ 6月に新しいのを買って、秋に履き替え予定だったのに「まだいける」とずるずると1年。さすがに見…

2024/03/17 20:17

耳鳴り疑惑で嫌な感じ。

昨日仕事中に蚊が飛んでいるような音がして、プォーン、プォーンと周期的に鳴るのでPCか何かの機械音か？と思って、トイレに行ったら止まった。 やっぱり機械の音だったかと思っていたのだけど、昨晩寝ようとしたら、また同じような音がうるさいほど鳴る。体勢を変えたら止まるんだけど、何度か繰り返す。何だろう。 朝型にはその音で目が覚めたほど。耳鳴りか？ 今日は昼過ぎまでに掃除洗濯と、動物病院で療養食購入と、八百屋散歩と、バタバタしていた。その間は耳鳴り疑惑は起きず、忘れていた。 で、少しお昼に横になったらまたプォーン音がきた！気持ち悪い。 キーンという耳鳴りはしょっちゅうなので全く気にしていないけども、この…

2024/03/16 20:08

今週のミニタッパー弁当とニキビの状況。

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うからミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、もやしナムル、大根の葉炒め、ミニトマト。砂肝は毎週でもいいよ。 厚揚げと青梗菜の中華風炒め、舞茸のめんつゆバター炒め、ミニトマト。鶏肉の代わりに厚揚げを使って安上がり。 鶏ももの甘酢胡椒炒め、小松菜のおひたし、ミニトマト。もも肉の脂がたまらん。 にんじんサラダ、たらと野菜の酒蒸し、ミニトマト。キャベツがなくなって、少ししか蒸せなかったので残念。2個買いしなきゃ。 今週は上司にケーキを3個も貰ったし、飴ばかり食べてしまったし、甘いものを摂り過ぎた。体重はなんとかキープしたけど、顎にニキビが… でも、「ニキビが酷くなっ…

2024/03/15 22:22

どんな心持ちで仕事しても成果はあまり変わらないのでは。

嫌だと思いながらやっても、焦りながら切羽詰まってやっても、楽しんでうきうきやっても、バイト感覚でちゃらんぽらんにやっても、どんな心持ちで仕事しても、成果はあまり変わらない気がする。 だったら、仕事のことで悶々と悩まずに、気楽にやるのがいい。 分かっているのにそれができない。 最近よく書いているように、50歳になったらちゃらんぽらんになるから、もうアルバイト気分で無責任でもなんでもいいやと思っている。多分、傍から見たら、どんな気持ちで仕事しているかなんて分からないと思う。 だったら、50と言わず、今からお気楽に、そうすりゃいいのでは？ 最近、仕事じゃないときにも仕事のことを考えがちなんだよな。よ…

2024/03/14 20:47

調子悪い。

昨日から調子悪い。調子悪いと何も書けないのよね。 でも今日は1日早いホワイトデーで上司にケーキ3個も貰った。ひとりじめする。 仕事の合間にモンブランを食べたので、明日のお昼にショートケーキとチョコケーキの2個食べる予定。それだけが楽しみだ。

2024/03/13 21:46

仕事がやばくなってきた。

退職した人の仕事を切羽詰った状態で引き継いで、やばいやばいと焦りつつ、なんとか2月に一段落して、続けて確定申告も一段落して、気が抜けたかもしれない。 そろそろまた、色々溜まってやばくなってきた。 毎日、仕事していないわけじゃないのに、なかなか思うように進まない。 ちゃらんぽらんになる一歩手前のチャランポラ修行と思いつつ、やっぱりまだ割り切れない。自分の中でよくない。焦る。 ふと、隣の席の人の仕事ぶりをみると、私がその立場だったら、あれもこれも、結構滞留している気がする。焦りそうなものなのに、全然平気そう。焦っている感じがしない。寧ろ楽しそう。 この差は何なんだろう。 いや、人のことはいい。とに…

2024/03/11 22:32

腸のためにやっていること。

相変わらずおならがクサクサで、おなかの中が腐っていそう。 どうにかならないか。 久々に… ＜腸のためにやっていること＞ ・どくだみ茶を1リットルは飲む。→いや、全然飲んでないので再開する！ ・グーフィス（消化器科で処方）を飲む。→効果を感じない… ・酸化マグネシウム（消化器科で処方）を飲む。→少し効果あり。 ・朝、オクラキャベツカレー納豆を食べる。→単に美味しい。 ・昼、ヨーグルトと焼き芋を食べる。（貰えたら） ・サラダ油をやめてこめ油を使う。→効果あるのか？ ＜トライしてやめたこと＞ ・ヤクルトを飲む。→3週間続けたが、効き目感じられず。 ・ビオスリーを飲む。→2年以上続けたが、効き目感じら…

2024/03/10 20:47

面倒くさい病。

何をするにも気力が足りず、面倒に感じてしまう。 例えば、ボロボロで買い替えなきゃと思っているものがあっても、買い物が面倒すぎてなかなか変えられない。家のスリッパがボロボロで、金銭的に買えないわけではないのに、なかなか変えられなかった。 今日、重い腰を上げて、ネットで見てよさそうだと思った無印のルームサンダルを探しに行った。あったけども、なんか素材がイマイチ好みでなかったので買うのをやめた。結局100均で、200円商品のスリッパを購入。やっとボロボロスリッパから抜け出せた。 あとボロボロでどうしょうもないのが靴。通勤用のと、歩く時用の靴のかかと部分が擦り切れてボロボロすぎる。いい加減変えないとい…

2024/03/10 19:47

いつもと同じ、土曜日。

昨日は灯油が切れて寒くて寒くて仕方がない夜だったので、朝一番買いに行ってきた。 ガソリンスタンドで買うので、ついでにガソリン給油と洗車を済ませた。車が綺麗になってさっぱり。ガソリンは思った以上に高かった… 車をあまり使わなくなったので給油頻度は下がっているけども、よく乗る人は大変だな。 続けて、病院デー。 終わったら今日はラーメン活動。ラーメンは食べ過ぎは体によくないけども、2,3ヶ月に1度なのでいいだろう。 本日は、焦がしねぎラーメンの塩。塩には細麺かと迷ったけども、太麺の方が好きなので太麺にした。 焦がしねぎ、美味しかったなぁ。スープも飲み干した。ここのラーメン屋も美味しいのでまた行きたい…

2024/03/09 19:31

今週のミニタッパー弁当。

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルとを貰うので。ミニタッパー弁当。 まずは、水菜とツナのサラダ、レバー炒め、ミニトマト。 ムネ肉のめんつゆカレー炒め、大根ペペロンチーノ、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 野菜炒め、ちくわのカレー炒め、ミニトマト。 チキン南蛮、ほうれん草のおひたし、ミニトマト。 毎日食べ始めは、自分に憤りを感じるほど、「少ない！足りない！」と思うのだけど、これを食べた後にヨーグルト（無糖。明日葉パウダーを入れる）食べて、焼き芋3分の1を食べて、そういや書いていなかったけどきなことオリゴ糖を混ぜたものを食べたら満腹になる。 今後もこれでいこう。 今日は灯油が切れて寒すぎるので、早いとこ…

2024/03/08 21:32

お気に入りの朝ごはん。

気に入ったらとことん同じものばかり食べる。 平日の朝ごはんは、月と金は好きなパンを買っていいことにしているので、専らファミマの生コッペパンたまご。ただし、売り切れていることが多いので、そのときは他のパンを買う。 火曜から木曜は家で食べるのだけど、今気に入っているのが、オクラキャベツカレー納豆。 業務スーパーで刻みオクラを買ってきた。キャベツはいつも買いすぎるので豊富にある。納豆はひきわり派。これもいつも豊富にある。納豆があれば万事OKと思っているので、買い溜めてしまう。 レシピは印度カリー子さんの納豆オクラカレーをベースに、キャベツを追加して、スパイスをカレー粉で代用。冷凍刻みオクラににんにく…

2024/03/06 21:09

写真を処分する。しきれない。

昨日は昔の写真の入ったCDを全部（といっても3枚）処分した。紙の写真が残っていて、データはまず見ることがないから。紙のがなくなったらそのときはそのときだ。 紙の写真は無印の厚めのアルバム1冊と、妹の結婚式の薄いの（サイズが違うのでまとめられない）1冊。 今日、さらに整理して中身を減らした。 家にある写真は大学生以降のもの。といっても、社会人になってからの自分の写真はほとんどない。親とか兄弟が写ってるのを捨てられない（特に母）。学生時代の自分が写っている写真もかなり減らしたけども、全捨ては今のところできていない。 究極、自分の写真はいらないなと思うけど、死んだときに遺影にする写真が必要だろうか。…

2024/03/05 21:43

ニキビのサイクル。

何もかもどうでもいいと思いつつ、どうでもよくないのはニキビ。 今年入ってからを振り返ると1月5日頃から抗生物質を10日間飲んで一旦治まった。 でもまた2月に入って発生し、また2月半ばに10日飲んで治まった。 で、先週まではなんとか耐えた。 ところがどっこい、また顎や鼻の横にブツブツと発生してきた。 また飲もうかな… もう開き直って毎月10日間薬を飲んで治めて、しばらくそのままキープして、翌月になったらまたできて、飲んで…を繰り返そうかな。 いつも皮膚科で30日分処方してもらうので、1回行けば3ヶ月程もつことになる。 それでニキビが治まる時期があるのなら万々歳だ。ロキシスロマイシンを定期的に飲み…

2024/03/04 20:57

何もかもどうでもよくなってきた。

今日は起きたらやっぱり体重が増えていて、昨日の食べすぎを後悔。 買い物がてら歩いてきたけども、その分またベビーチーズや焼き芋を食べたので、歩きの効果はあまりないとみられる。 昨日だって八百屋散歩で1時間以上は歩いているし、よく歩くようにしていても、体重はやっとキープか、気を抜くと増える。 思う存分食べたり、歩かなかったりしたら、無限に増えるんじゃなかろうか。 昨晩、何もかもどうでもよくなってきた。 どうでもいいんだったら体重もどうでもいいんじゃないかと思うんだけど、これだけ気になるってことはどうでもよくない。 ってことは「何もかも」って境地には至っていない。 何もかもどうでもよくなりたい。 5…

2024/03/03 21:26

FX取引履歴2024年2月

2024年2月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 2日 2万通貨・買 146.622 → 147.425 ¥8,0308日 1万通貨・買 149.251 → 149.279 ¥280 ＋¥18,583 ＝¥18,86313日 1万通貨・買 150.434 → 150.454 ¥200 ＋¥19,985 ＝¥20,18516日 1万通貨・買 149.800 → 150.300 ¥5,00023日 1万通貨・買 149.984 → 150.685 ¥7,010 ＋¥1,416 ＝¥8,426合計 ¥20,520 ＋¥39,984 ＝¥6…

2024/03/02 20:09

2024年2月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,031ガス 4,386水道（隔月） -携帯（私）1,950携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月） -プロバイダ 1,830ガソリン・交通費 940…JR等。食費 22,815日用品 5,949…灯油1,944円、その他諸々。娯楽・交際 15,649…バレンタイン（送料含）4,261円、サプリ・ガム代、その他外食等おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 0教育・仕事 1,900…仕事時の飲…

2024/03/02 19:58

今週のミニタッパー弁当と、「よいしょ、よいしょ」という郵便配達員さん。

職場のお昼はミニタッパー弁当。 食べるとき「少ないわ！」って思うんだけど、貰い物のヨーグルトと焼き芋を食べたら満腹になる。満腹感は遅れてやってくる。これぐらいの量でよかったんだな… まずは、サラダ、厚揚げの黒胡椒炒め、ミニトマト。サラダは毎日作ってるから、おかずがないときにいつでも入れられる。 砂肝炒め、ほうれん草ナムル、ミニトマト。砂肝炒め（コンソメ、塩こしょう、バター味）好きだわ。甘辛煮より美味しい。なんとなく、甘辛煮と1回おきに作ってるけど、こちらの味付けだけでいいかも。 鶏チリ、セロリ炒め、ミニトマト。セロリって美味しいよな。大人になってから初めて知った。 鶏大根、甘辛えのき、ささみと…

2024/03/01 21:41