No.3882楽しんでトレーニングしてますか？ 備蓄米を買ってみたさくしおです。たまたまイオンに立ち寄ったら、朝イチで並んでいた形跡が…店内に入ってみると、初…
家族の応援もなくトライアスロン・トレーニングの日々 結果は楽しんだ末についてくるハズ
目標はアイアンマンハワイコナ出場！ 2021年はウルトラマラソンに初挑戦します！ 目標に向けて日々楽し苦トレーニング。 トレーニング中毒（ジャンキー）にならないよう気を付けます。
No.3775楽しんでトレーニングしてますか？ 胃痛で苦しんでいるさくしおです。昨晩眠りに就いて少ししたら、胃が痛い…胃腸風邪か？とも思ったけど、熱も上がら…
No.3774楽しんでトレーニングしてますか？ 桜は2〜5分咲きと感じるさくしおです。カミハギサイクル緑店に行く途中での扇川沿いのソメイヨシノ来週半ばが満開か…
No.3773楽しんでトレーニングしてますか？ 春を感じるものの、今日はとても寒く感じたさくしおです。三寒四温かな春の花が綺麗な季節何ザクラ？でも、昨日の最低…
No.3772楽しんでトレーニングしてますか？ 直木賞受賞作『ともぐい』を読了したさくしおです。第170回 直木賞受賞作明治における北海道のマタギの話山の上で…
結婚26周年＆ZWIFT Sweet Spot Ramps完遂ならず
No.3771楽しんでトレーニングしてますか？ 結婚26周年のさくしおです。お互いを尊重し合った結果、26年も経過した感じかないや、広い心で許容してもらってい…
No.3770楽しんでトレーニングしてますか？ 朝から夕方まで息苦しく感じたさくしおです。実際には息苦しいわけでもないし、口の中がジャリジャリするわけでも無か…
No.3769楽しんでトレーニングしてますか？ 追加で種を購入したさくしおです。野菜づくりネタが続いている気もするけど、楽しいのだから仕方ない職場の近所にある…
No.3768楽しんでトレーニングしてますか？ 二十日大根でマリネをつくってみたさくしおです。ちょっと味付け薄めだった次回はもう少し濃い目につくろうあと、酢は…
No.3767楽しんでトレーニングしてますか？ ようやくホイール交換したさくしおです。スタッドレスタイヤからサマータイヤへ🛞今回は、トルク管理して締めた車が汚…
3度目のparkrunに参加＆苦しかった5Kタイムトライアル
No.3766楽しんでトレーニングしてますか？ 3度目のparkrunに参加してきたさくしおです。休日出勤前に何しようかと…思いついたのがparkrun🏃毎回…
No.3765楽しんでトレーニングしてますか？ 来年も変わらぬ環境でトレーニングが続けられそうなさくしおです。今日は人事異動発表日今年度に異動したから、異動は…
No.3764楽しんでトレーニングしてますか？ 『アルプス席の母』を読了したさくしおです。2025年本屋大賞ノミネート作品題名から野球に関する話だとわかる甲子…
No.3763楽しんでトレーニングしてますか？ ランニング仲間の送別会だったさくしおです。毎週早朝に一緒に走っている若者がやめることに…親の会社を継ぐそうだ今…
No.3762楽しんでトレーニングしてますか？ 朝筋トレを始めたさくしおです。いつも乗り換え駅で電車1本見送って、座って通勤していたけど、見送らずそのまま立っ…
No.3761楽しんでトレーニングしてますか？ 冬の努力の結果が春に得られたと感じるさくしおです。結構な豊作だほうれん草、摘み菜、大根、春キャベツ、二十日大根…
No.3760楽しんでトレーニングしてますか？ 昼間から焼肉だったさくしおです。甥っ子の高校合格祝いのため、息子も里帰り中につき家族揃って妻の実家へ🚗予約した…
No.3759楽しんでトレーニングしてますか？ わが家のワンコを動物病院に連れて行ったさくしおです。耳を痒そうにしているから連れて行った🐕️どうやらアレルギー…
No.3758楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島トライアスロンまであと5週間となったものの、不安で仕方ないさくしおです。カウントダウンされる一方で自信は…
No.3757楽しんでトレーニングしてますか？ 『光のとこにいてね』を読了したさくしおです。2023年本屋大賞 第3位偶然出会った小学生女子2人にとって一生を…
No.3756楽しんでトレーニングしてますか？ 今朝の日の出が幻想的と感じたさくしおです。結構濃い霧だったから、いつもよりも淡い夜明けだったように思う猿投山の…
トレーニング部屋をレイアウト変更＆Vo2maxメニューZWIFT
No.3755楽しんでトレーニングしてますか？ トレーニング部屋をレイアウト変更したさくしおです。今まではバイクの向きが逆だった抵抗の大きい左側から動画を撮り…
No.3754楽しんでトレーニングしてますか？ 墓石のデザインが決まったさくしおです。和風だけど掃除しやすいシンプルなデザインにしてもらった家族たくさん入れる…
No.3753楽しんでトレーニングしてますか？ スナップエンドウの棚をつくったさくしおです。暖かくなってきたから、再度エンドウ用の棚をつくって、そら豆は倒伏防…
No.3752楽しんでトレーニングしてますか？ トレーニング後の補給は大事だと思うさくしおです。できる限り早めに糖質を摂るようにしているタンパク質は遅くても良…
No.3751楽しんでトレーニングしてますか？ InBodyを計測したさくしおです。職場で無料計測してくれるってことで初めて計測80点と至って標準的な結果で面…
楽しみなまもなく開通する名豊道路＆ZWIFT SSTメニュー
No.3750楽しんでトレーニングしてますか？ まもなく開通する名豊道路が楽しみなさくしおです。3月8日に開通することで、豊橋まで1時間程度で行けるようになる…
『飽くなき地景』を読了＆Vo2MAX完遂もフリーズしたZWIFT
No.3749楽しんでトレーニングしてますか？ 『飽くなき地景』を読了したさくしおです。1944年、1954年、1963年、1979年、2002年と章立てて…
No.3748楽しんでトレーニングしてますか？ 今年も皆生大会にエントリーしたさくしおです。出場すれば、8度目になるこの内2回は涼しかった😚今年の皆生大会はど…
No.3747楽しんでトレーニングしてますか？ ひな祭りを前に和菓子を買ってきたさくしおです。昨日の背割堤の帰りに川村屋さんへ昼下がりでは遅かったようで、ほと…
No.3746楽しんでトレーニングしてますか？ フルマラソンはやはり甘くないと思ったさくしおです。今日は東京マラソンでしたね太田蒼生くんはハーフまで先頭集団に…
No.3745楽しんでトレーニングしてますか？ 明日は小牧基地航空祭（オープンベース）があると知ったさくしおです。ブルーインパルスも飛行するらしい🛩️ ブルー…
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No.3882楽しんでトレーニングしてますか？ 備蓄米を買ってみたさくしおです。たまたまイオンに立ち寄ったら、朝イチで並んでいた形跡が…店内に入ってみると、初…
No.3881楽しんでトレーニングしてますか？ 『家守奇譚』を読了したさくしおです。『あの人の本棚』というNHK番組で見たのかな？京都なのか滋賀なのか、山奥で…
No.3880楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島からアップルマンゴーが届いたさくしおです。大小様々だけど1ダース美味しくいただきたい😋すでに売り切れ買う…
No.3879楽しんでトレーニングしてますか？ スイカ🍉を収穫し始めたさくしおです。実は3個目だけど、前の2個は少し早かった😅今度こそ❗️の想いを込めて採って…
No.3878楽しんでトレーニングしてますか？ 3D-CADのFusion360を学び始めたさくしおです。autocadのfusion360を使用している。個…
No.3877楽しんでトレーニングしてますか？ 昼ご飯に蕎麦を食べたさくしおです。蕎麦翁 百才笑（ひゃくさいや）豊田市の旭地区にある近くの県道からは全く分から…
No.3876楽しんでトレーニングしてますか？ ランニングに縄跳びは有効なのだと再認識したさくしおです。体幹のバネを育てるのは走る上では有効なようだお尻の筋肉…
No.3875楽しんでトレーニングしてますか？ 炭酸水メーカーsoda streamを導入したさくしおです。ビールの量を減らすため炭酸水を飲んでいるけれど、買…
No.3874楽しんでトレーニングしてますか？ 『星を編む』を読了したさくしおです。2023年本屋大賞『汝、星のごとく』の続編前半は、金銭的な理由から学者にな…
No.3873楽しんでトレーニングしてますか？ 胸がズキズキするさくしおです。スリーセブン777な今日だけど胸が痛い…関係ないか…昨日、あつまる施術院でビリビ…
No.3872楽しんでトレーニングしてますか？ 久しぶりにあつまるさんにお世話になったさくしおです。脇腹というか、肋骨が痛くて行ってきた肋間筋を痛めたのだろう…
No.3872楽しんでトレーニングしてますか？ 久しぶりに名古屋駅に行ったさくしおです。韓国のお友だちと一緒に飲み会🍻楽しかったな〜シャチョサンにクレープをご…
No.3870楽しんでトレーニングしてますか？ 走行距離が50,000キロに到達したさくしおです。軽トラの方だけど、ようやく5万キロ🛻12年経過していると思う…
No.3869楽しんでトレーニングしてますか？ サングラスを新調したさくしおです。ここ数年JINSの調光レンズ（度付き）を使用してきた。しかし、予備がなく遠征…
No.3868楽しんでトレーニングしてますか？ 『もっちゅりん』を食べたさくしおです。ミスタードーナツの期間限定ドーナツらしいネット予約でようやく買えたらしい…
No.3867楽しんでトレーニングしてますか？ 自宅のポストを修繕したさくしおです。家を建てた頃だから、約20年前に父親がDIYでつくったポスト📬️屋根のペン…
No.3866楽しんでトレーニングしてますか？ とうもろこし🌽が上手にできたと思うさくしおです。自画自讃農薬使わなかったけど、本の情報に従い、みかんネットを頭…
No.3865楽しんでトレーニングしてますか？ 久しぶりに釣りをしたさくしおです。息子のいる三重に行くことになったから、フラットフィッシュを釣ろうとキャスティ…
No.3864楽しんでトレーニングしてますか？ Yahooニュースに載って少し嬉しく、少し小っ恥ずかしいさくしおです。テレビ長崎が取り上げたバラモンキングの記…
No.3863楽しんでトレーニングしてますか？ ブルーベリーの季節がやってきたと感じるさくしおです。庭の垣根代わりのブルーベリーの実が色づいてきたいよいよ夏が…
No.3518楽しんでトレーニングしてますか？ 飲み会の帰りに妻に迎えを頼んだけど、30分間違えてシコタマ叱られたさくしおです。酔っ払っていて間違えてしまった…
No.3517楽しんでトレーニングしてますか？ 新たな筋肉痛に襲われているさくしおです。第42回全日本トライアスロン皆生大会【Swim編】からスタート前に選手…
No.3516楽しんでトレーニングしてますか？ 米子市から無事自宅に到着したさくしおです。早朝に起床して出雲大社参拝⛩4度目かな本殿の側面にある礼拝所ここが本…
No.3515楽しんでトレーニングしてますか？ 何とか全日本トライアスロン皆生大会を完走したさくしおです。灼熱も辛いけど、雨も辛かった😵さてさて、さーてさてそ…
No.3514楽しんでトレーニングしてますか？ 皆生温泉にたどり着いたさくしおです。スイムスタートポイント🏊到着時は風が強かったけど、ウネッてはいなかった気温…
No.3513楽しんでトレーニングしてますか？ 皆生大会に向けて準備完了したさくしおです。何とか出られそう荷物は後部座席に載せている🎒あと2人途中で拾いつつ、…
No.3512楽しんでトレーニングしてますか？ L−グルタミンを再開したさくしおです。10年弱ずっとプロテインと共に飲用してきたけど、少し前に在庫が無くなり、…
No.3511楽しんでトレーニングしてますか？ 『ロードムービー 辻村深月』を読了したさくしおです。「ロードムービー」、「道の先」、「トーキョー語り」、「雪の…
No.3510楽しんでトレーニングしてますか？ 皆生大会に向けてレース用にイロイロと交換したさくしおです。レース用のペダル、チェーンを交換して、プーリー（歯車…
No.3509楽しんでトレーニングしてますか？ バイクのハンドル周りをDIYしたさくしおです。先日失敗したアルミのチャンネル材を流用〜余分な孔が開いているけど…
No.3508楽しんでトレーニングしてますか？ 暑い中お寺で法事だったさくしおです。義父の3回忌その前にお食事昼からビール飲んだら、お経に眠気を誘われて2年が…
No.3507楽しんでトレーニングしてますか？ ポートメッセなごやに行ってきたさくしおです。LE SSERAFIMのファンミーティングに子どもたちが行って暇だ…
No.3506楽しんでトレーニングしてますか？ 皆生大会の天気が心配なさくしおです。今のトコロは雨予報☔でも、ワタシが出るならば晴れる気がする☀晴れたら灼熱🥵…
No.3505楽しんでトレーニングしてますか？ 『冷たい校舎の時は止まる（下）辻村深月』を読了したさくしおです。いや〜、やっぱり思ったとおりには進まない展開だ…
No.3504楽しんでトレーニングしてますか？ 久しぶりにラーメン食べてきたさくしおです。洗練されていない店内雑多な雰囲気でも、参鶏湯塩ラーメンはいつもどおり…
No.3503楽しんでトレーニングしてますか？ 菊の苗木を買ってきたさくしおです。三好池からの帰り道に立ち寄って、お地蔵さんに供えるお花にと思って買ったあれれ…
No.3502楽しんでトレーニングしてますか？ トルクレンチを新たに購入したさくしおです。19〜110N·mのトルク管理ができる一品クランクのトルクが48〜5…
No.3501楽しんでトレーニングしてますか？ バイクメンテを楽しんださくしおです。クランク外してチェーンリングもキレイキレイに✨BBのベアリングを交換しよう…
No.3500 🎊祝3500号🎉楽しんでトレーニングしてますか？ 新たなパーツを試作したさくしおです。さて、何になるのかな〜で、取り付けようとしたら取り付かな…
No.3499楽しんでトレーニングしてますか？ 皆生大会から招待状が届いたさくしおです。暑い夏がやってくるかな🔥🏖️ランは42キロに戻ると思っていたけど、昨年…
