フルマラソン2:59　べンチプレス100kg

自宅周辺の桜を愛でてきた。

久しぶりだなじっくり桜と向き合うの。広角で全体を撮るのも好きだけど望遠で切り取るのも好き。吉高の大桜もう満開になったらしい。日曜日に行こうと思ってたけど もう葉桜だろうな(T . T)今日も満開の桜の下で走った人はポチッと↓↓にほんブログ村...

2023/03/30 19:28

オレのシンデレラ練習用シューズ ズームフライ5

練習用のシューズで困っている(＞＜)大阪マラソン2023では 使い古し700kmくらい？の 初代ズームフライで走った。本当はヴェイパーNEXT %（こちらも初代）で走りたかった。しかしロング走不足 直前の故障で恐ろしくて履けなかった。このシューズってオレにとっては諸刃の剣で確実に速く走れるけど十分にトレーニング積めてないと後半まで脚がもたないことは過去経験でわかってる。それとペースがコントロールし難い。自分の感覚...

2023/03/24 19:57

マジでヤバい

最近 週一でコストコへ行く。閉店間際だと空いてるのでストレスフリー。パッパッパッっと必要なものだけカゴに突っ込む。あまり長いこといると余計なものまで買っちまうからね。肉とお菓子はマストw今日は雨だったのでマイトレーニングルームでスピンバイクと筋トレ。90分ほど録画見ながらゆっくり漕ぐ。距離にして30km弱 汗びっしょり。その後 風呂入って体重測る。・・・・・ヤバい確かに最近練習量は減ってる。休みの日には1...

2023/03/23 21:24

WBC観戦後の15kmジョグ

WBC 凄かった！！ビビったのが周東の足！なんだよあのスピード！！大谷 抜かれるかと思ったぜwでも一番は 栗山監督！よくあそこまで村上選手を使ったよなぁ。だから今日のMVPは栗山監督！WBCの余韻に浸りながら嫁と一緒にジョグってきましたw久々の幕張稲毛シーサイドコースのスタート地点からのZOZOマリンスタジアム！ロウキ 今日も頑張りました！で もう一つの日本代表へもちろん サッカーね。本日は代表の極秘練習が行われ...

2023/03/21 18:35

幕張豊砂駅

日曜日 板橋cityマラソンの帰りに行ってきました。幕張豊砂駅土曜日に出来たばっかりの京葉線の新駅海浜幕張駅と新習志野駅の間に出来ました。必要なのかな？？少年が何か録音してました。発車音とかなのかしら。ちょっと変わった駅で一路線しかないのに東京行きと蘇我行きが向かいじゃなくて一階と二階に分かれてるんだよね。ちょっとメンドイ？駅から出た時一瞬何処にいるのか分からなくなる。駅前 現在何もない。あ いや 目...

2023/03/20 19:59

2023板橋Cityマラソンの応援に行ってきた！

4年ぶりの開催らしい。久しぶりだったんだね。オレが走ったのは2016年頭にGoProもどきを付けて白衣で仮装？して走ったっけw風で白衣がパタパタして走りにくかった思い出。もうあれから7年経つのか。。。20km手前で嫁と応援ポカポカ暖かくて気持ちがいい。うっちーさん竜さん鈴木先生いずれもmotoスポーツ行って来いの河川敷レースいつも思うんだけど板橋cityマラソン ってネーミングどうなんだろうw公認荒川河川敷マラソン じゃ...

2023/03/19 23:29

板橋シティマラソンの応援に行こうかな

明日は板橋シティマラソンですね。天気良かったら嫁と応援に行こうか と。総武線の平井駅から移動して20km地点で応援する予定。知り合い誰が走るのかよくわかりませんが。。。竜さん 鈴木先生 頑張って下さい！オレ これ来てますので見かけても石投げないで下さいwさあ今シーズンも終盤 みんな頑張れと思う人はポチッと↓↓にほんブログ村...

2023/03/18 23:15

アレロックとインタール

花粉症が辛い。朝 起きた時から辛い。朝起きた時は副交感神経が優位だから花粉に過敏になるらしい。寝ている間にも室内の花粉を吸い込んでいるな。うち 換気性抜群だから(＞＜)寝てる時もマスク必要かw朝の起きがけに鼻水や発作的なくしゃみなどの鼻炎症状が現れることをモーニングアタックという。オレ まさしくモーニングアタック喰らってる 毎日(T . T)今日 電車に乗る用事があった。誰もマスク外してねぇーじゃんか。コロ...

2023/03/16 19:11

ホワイトデーのお返し

今日はキロ6で10kmジョグホワイトデーのお返しに購入実は 赤福w w wオレの大好物美味そう思わず一箱 自分で食っちまった。。。また明日から頑張って走るぜ。ちなみに今日の体重は65.3kg >_...

2023/03/15 22:36

Apple WatchとGarmin235

最近のトレーニングはApple Watchオンリーだ。ライフログ取ってるのでApple Watch付けて走ってる。ガチなペース走では両方付けて走ることもある。初期のApple Watchの印象はGPSが上手く働かないこともあり練習にはイマイチ使えん( *｀ω´)というものであったがバージョンアップを何度か繰り返し今ではフツーに違和感なく使えるようになった。先の大阪マラソン2023で左手首にApple Watch SE（初代）右手首にGarmin235ラップと取りな...

2023/03/14 16:13

ブログ リニューアル

今日は時間が無く帰宅後 部屋でビデオ見ながらスピンバイク60分。やらないよりはマシかなw誰も気が付いていないと思うし誰も興味がないと思うけどブログ リニューアルしました。先ずはタイトル 初心に戻ります。（どこが変わったかわかる人は相当通ですw）プロフィール写真 何処かで見たことありますねw紹介文も新たに書きおこしました。半年間 大阪マラソンのためはてなブログに浮気していた分のリンクを貼ってみました。202...

2023/03/13 22:23

嫁 復活計画

今日は 名古屋ウィメンズマラソンでしたね。大阪 東京 名古屋都市型マラソン3連発！TVで観戦しながら ネットでお仲間を追っかけてました。ラン友の千葉県民さんからLINEが。。。ドクターランナーとして名古屋ウィメンズを走ったみたい。いいなぁwちなみに千葉県民さんは サブ35ランナー。速すぎますwかなり暑かったみたいです。。。4時間半で救助活動しながら完走。ドクターランナー お疲れさまでした。午後から 嫁と花見川...

2023/03/12 20:07

V字回復(＞＜)

大阪マラソン後はじめて少し長めに走ってみた。長めって言っても10kmだけどwそれも嫁と一緒にキロ7ですけどwいつもの検見川の浜から花見川サイクリングロード風もほとんどなく ポカポカと暖かい。もうちょい気温が上がれば SUP出来そうだな。テクテクと芝の上を走る。まだ脚の調子はイマイチ。今シーズンはもうレース無いので気楽に行きます。帰宅してシャワー浴びて習慣の体重測定。最近安定の65kg台(T . T)ついでにBMIも軽肥満...

2023/03/11 23:26

【東京マラソン2023応援】当日の動向

当日の動向来年のためにブログにおこそう。いや 来年こそは東京マラソン オレ走るけどなwまず①の神保町に向かう。最寄りの駅を8時に出る。嫁からは早過ぎるのでは と文句を言われる(T . T)神保町の駅で 駅周辺図を食い入るように見つめる女性発見。オレも先週大阪の地下鉄で悪戦苦闘したから知ってるこの女性はきっと関東の人ではないなw 彼女の手にしてるうちわに見覚えが。。。えむさんGET何と言う偶然w w w相変わらず...

2023/03/08 18:54

【東京マラソン2023応援】スナイパーmoto お仲間編

前回に引き続きスナイパーmoto 市民ランナーお仲間編。もっとたくさんのお仲間の写真撮るつもりで15人くらい 名前 ゼッケン番号 服装 おおよそのゴールタイム紙にメモって一生懸命狙っていたがかなりの人 ロストしてしまった(＞＜)さすが東京マラソン 人が多すぎ望遠レンズでピンポイントで狙うにはサブ3.15くらいが限界。ぐわぁT かなり視認性良好 見つけやすい。一応 撮影出来た皆さんには 写真配布済み。良きようにお...

2023/03/07 23:26

【東京マラソン2023応援】スナイパーmoto アスリート編

なぜか腕が筋肉痛のmotoです こんばんはw3年振りの東京マラソンの応援思いっきり楽しんできました！スナイパーmotoの相棒ニコンD7100＋70－300の安い純正レンズ10年前のデジ一のAPS-Cフラッグシップ最近中古で購入 本体25000円くらい レンズ15000円くらいw現行型のミラーレス一眼に比べると性能は雲泥の差現行型と明るいレンズを購入するとまあ40万近くかかるかも。そんなの高くて買えません(´；ω；`)ｳｩｩ...

2023/03/06 18:10

東京マラソン2023応援！

先週の大阪マラソン2023に引き続き久しぶりにいろいろな人と会えてとても充実した1日を過ごすことが出来ました。知り合いのランナーの皆さんからもすごくパワーをもらいました！人と人との繋がりってホント大切だよね。コロナで一旦分断されてたものが 少しずつだけど元に戻ってきている感じがする。アフターにも参加させてもらったし写真もいっぱい撮ったのであまり走れなくてネタも無いから明日から当分東京マラソンネタでいこ...

2023/03/05 22:42

moto復活 東京マラソン応援行くぜ！

お久しぶりです！ motoです！お元気でしたか？w約半年ぶりこのブログ実はこの度3年振りのフルマラソンを無事完走してサブ3．5ランナーに返り咲きました！！パチパチパチパチ自画自賛wwwそれにしても大阪マラソン2023走っているときはスゲー苦しかったですけど終わってみるとスゲー楽しかったですwさて明日に迫った東京マラソン2023もちろん応援に行きまっせ！！スナイパーmoto古いデジイチですがまだまだ現役コ...

2023/03/04 15:14