九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
9月最終日 今月終盤に入ってようやく9月らしくなり、朝ランできるくらいの気温になってきました。 今朝は21℃。例年だと20℃切る日も多いんですけど、今年はまだ…
飲み会翌朝 いつものように午前中は全然行動できず昼前までぐでぐで今回もこうでした 昼からぼちぼち動くか おっと！ 次男坊の自転車修理を頼まれてたんだった な…
土曜日の朝 いつもよりちょっと遅い朝ランスタート。結構眠れた感じでしたが 走り出してみると、思ったほど脚は回復してない 序盤こそそれなりに走れたものの、3km…
朝ラン4日目に突入わずか5kmとはいえ、連日となるとさすがに脚に疲労感が 1km過ぎくらいから持病の左足裏痛が出現 できるだけペースを崩さないようにと我慢し…
今日も頑張って早起き！何とか3日間続きました。 気温はちょっと下がって21度。でも昼間は暑くなりそうさて、今日もいつもの5km。 シューズを替えてみました。 …
6時の目覚ましアラーム 二度寝の誘惑と戦いながら、10分遅れで起床。 三日坊主どころか1日で終わってしまったら笑いものだ 軽く準備運動して、朝ランへ 今日は天…
今朝はいきなり気温20度切りここまで涼しくなったなら、朝ランしないともったいない スタート時間が少し遅めでしたが朝ランへう〜ん、空気が爽やか すっかり秋の空気…
昨夜は県民体育祭優勝の祝勝会 一次会から呑んだくれて 二次会は気がついたら写真一枚も撮ってなかった で、そのままの流れで三次会水泳バカ話で盛り上がってしまい …
県民体育祭の二日目 朝、というか、未明からめっちゃ雷雨が酷くて、雷で度々目が覚めてあまり眠れなかった。結構やばいレベルでしたね。 屋外プールなら間違いなく大会…
今日は昼前にアクアドームへ。この土日は県民体育祭が行われます。 天草市が主幹ですが、会場やりくりの関係上(?)、水泳部門だけは熊本市で開催。 とりあえずアップ…
ようやく週末 今週は4日しか働いてないのにえらくヘビーに感じました 来週は少し落ち着いてくれれば良いですが 今日も疲れ果てて帰宅。 さて、今日は休みたいところ…
今日は仕事でクタクタでしたが 帰り道、月が綺麗でしたので よし、今日はお月見ランにしよう 帰宅してランニングの準備。 一応気温チェック。8時すぎてるのに何だこ…
今朝はすっきり良い天気写真だけ見れば秋の空色 ほんの少しだけいつもより涼しく感じましたが 昼間はまだまだ暑く、今日も猛暑日に日が落ちても30℃超えており、もう…
今朝は起きたら背中と両肩が地味〜〜〜に筋肉痛 痛いというか、重だるい程度ですが 姿勢保持筋の持久力も相当落ちているようで さて、3連休明けの火曜日 いきなり…
3連休の最終日 しっかり早起き！ ・・・ならず、寝坊 昨夜気温があまり下がらなかったようで、朝8時過ぎでもうすでに29℃ 朝ランはやめとこう で、何するか考え…
本日当直明け夜中はほとんど起こされることなく、割としっかり眠れました チャリ漕いで帰宅 帰宅したら、モノタロウからブツが届いてました。 アルミリムと スポーク…
先日の東京ナイトジョグの影響で、今日も朝からまだまだ筋肉痛が でも今日は日当直なので、朝しか運動できる時間がない。 せっかく早起きできたので 走りに出よう2日…
東京最終日朝7時半にチェックアウトして 今日も早稲田大学へ朝から色々聴講しまして 今日のメインは室伏スポーツ庁長官の講演 去年は青学の原監督で、主に青学駅伝チ…
本日より，東京に来た本来の目的である学会です。場所はこちらとこの1枚だけでわかる人はすごいですね。ヒントその2はい答えはこちらです学会は基本的に整形外科分野で…
今日は午前中仕事。午後から移動東京行きなのに小さいなぁ。離陸〜。関空〜。なかなか着陸しないと思ったら、千葉ー埼玉とえらく遠回りして北側からの着陸ルートかよ。ま…
昨日は夜いろいろあってノートレでしたので 今日からリスタート！ 1日ノートレだったし、疲れも取れてるだろう とりあえずスイム練から_ _ _へ( ^o^)＿…
アメーバブログで、なんか詳細わかりませんがシステムの変更があったらしく、ブログ村の記事更新に反映されない状況が5日くらい前から続いています。 ブログ村では記事…
日本スポーツマスターズ 長崎大会 二日目今日も朝から熱戦が繰り広げられました。 今日は朝イチから超タイトスケジュールなので、朝のアップは早めに切り上げ600…
今日から2日間にわたってスポーツマスターズ長崎大会、水泳部門が開催されます。アップは1000くらい泳ぎました。調子は？まぁ特別良くもなく、悪くもなくフツーな感…
昼過ぎに自宅を出発し、高速使って陸路で長崎にやってきました早速大会会場のプールへここのプールは7月に九州高校総体が行われたプールで、子どもの応援で来ましたので…
今日は予定外に(良い方向に)仕事が楽になりまして 定時仕事終了 日没前に帰れた。夕焼け見るの久しぶりだな。 ここ数日この時間は夕立が続いていたので。 さて今日…
大きな試合が近づいてくると、自分のコンディションがいろいろ気になるもんで ちょっとした身体の異常、というか普段気にも留めないレベルのことに対してやたらと敏感に…
9月に入り、日没がますます早くなってきているのを実感します。 ちょっと仕事終わりが遅くなって、6時過ぎに外に出ると、すでに夕暮れ時で帰宅する頃にはもう暗くなっ…
ようやく体調が完全復調したようです 睡眠時の心拍数がだいぶ落ち着いてきた。 日常生活でも気だるさがなくなってきて一安心 さて、久しぶりの大きな大会が迫って…
9月になりました 初日の今日は割とすっきり自然起床で、だいぶ回復したような感じと思ったら、ガーミンみると、昨日同様全然回復できてなくて、まだどうやら完全復活…
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九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
昨日に引き続き、今日もなんか霞んだ空で ヤフーニュースにも上がってました。PM2.5で熊本県内 “見通し悪く” 呼吸器系疾患への影響も （7月2日午後2時 時…
今日は仕事が定時に終わり、さっさと帰ってサクッとランニングでもやりましょか ・・・と思ってましたが、帰り道、外の景色がやたらと霞んでる白内障か いや、大気汚…
7月に入り いよいよセミが鳴き始めまして しかも気温は猛暑レベル いよいよ夏本番ですかｱﾁｰ 今日は仕事帰りにアクアドーム 先日の県選手権でも若干水温高め…
あっという間に6月が終わりとなりまして 今月のメインであった県選手権水泳が終わりましたので、またトライアスロン練をぼちぼち再開しようと思います 6月は水泳に注…
今日も朝から快晴の熊本 アクアドームで熊本県選手権水泳の二日目が行われました。 朝のアップ 昨日の疲れで両肩周りがかなり重いので 今日は泳ぎ始める前にじっくり…
今朝は5時半起き 早朝から親子でアクアドームへ 熊本県選手権の初日でした国スポ予選会も兼ねているので、県代表入りを目指す大学生、社会人も多数エントリーしており…
青空が戻ってきました。週間天気予報を見ると、しばらく晴れが続くようで、そろそろ梅雨明けかな？ でもまだ6月だし、セミ鳴いてないし、梅雨明けはもうちょい先でしょ…
今日の仕事帰り。 雨が降らなかったので直接アクアドームへさぁ今日は仕上げ練です。 今年上半期のメイン 熊本県選手権。 別に順位を狙うとかそういうのではないんで…
今日は午前中に一時ザーッと 降りましたが、その後は曇り空で、午後からの雨予報はハズレでした。帰るときに降ってなくてよかった 梅雨明けは一体いつなのか？明日と明…
本日当直明け 3時に起こされ 4時に病棟患者急変で起こされ 真夜中にがっつり働かされましてそのあと8時ギリギリまで寝ましたが、全く眠れた感じがせず ボディバッ…
本日当直 朝ランしようと思ってたら、6時台は結構な大雨 残念ながら本日ノートレで ネタがありません ということで 昨日のレース動画でも載せてみようと思いま…
今日は朝からアクアドームへちょうど到着した時が車から出られないほどの土砂降りで、10分くらい待ったところでちょっと小ぶりになり、ダッシュで館内へ 熊本県マスタ…
今日は朝から母校の高校へ 行き先はプール。やっぱりプールか 県の水球高校総体の観戦＆応援に。我が子が出るわけではないですが、去年まで中学校で水泳教えていた子…
毎度お疲れの金曜日仕事の帰り道だったり、ランニングコースだったりするこの場所ですが、なんか一息つきたくなるお気に入りの場所です。 ここでのんびり夕日を眺めてい…
朝から快晴梅雨はどこへ行った〜？ 今日はここ熊本県内で今年初の猛暑日となったところがあり すっかり真夏の様相 ここまで暑くなると さすがにランニングよりプール…
我が愛車がようやく車検から戻ってきました今回は特に補修箇所はなく、オイル関係の交換程度 まぁ年間3000km程度しか使ってませんから。 自転車より乗ってません…
1週間ぶりに朝から明るい 朝の日差しも久しぶりだ〜〜熊本はそこまで暑くならなかったですが、関東内陸とかめっちゃ暑くなったようですね。 フェーン現象かな？ 明日…
この1週間ほぼ雨ばかりだった熊本ですが 今日も時々雨でした そして、明日から天候が回復傾向のようで もう今月残りは雨降らないのかな？これだけ晴れマークが続けば…
今日はバラモンキングの日でしたね〜。金曜土曜と天候不良で島に渡るのがかなり大変だった方もいたようですが、今日の天候はどうだったんんでしょう？ とりあえずは無事…
ようやく金曜日が終わりました＼(^^)／ 今週は水曜以外全部大変でした 月曜日の腰痛抱えたままスーパーヘビー級の手術に始まり 火曜木曜と疲れる手術 そして今日…
梅雨明けしたような暑い日々が続いています 熱帯夜に真夏日。 職場は快適ですが、帰宅時に職場から出た瞬間にもわっと暑い空気が こんなに暑いと ビアガーデンでビー…
今日は朝から良い天気〜久しぶりに雨用じゃないロードバイクもどきの通勤チャリに乗ったら ペダルが重い 空気圧が下がってました 10日くらい乗ってなかったからなぁ…
久々に晴れ渡った今日の熊本1週間まるまる太陽を見てなかった気がします。 気温は上がりますが、やはり日差しはあった方がいい。今日は仕事が大変で、疲れ果てた状態で…
7月に突入！ 初日から引き続きの雨模様家を出るときは降ってなかったのに、途中で突然の土砂降りに遭い、橋の下で慌てて雨合羽を着ているところです もうしばらくは雨…
熊本県選手権の最終日今日は朝から曇り空。 あちこちでセミが鳴き始めた そろそろ梅雨明けか？ 昨日同様、6時半過ぎに会場入りしてアップへ昨日の疲れでめっちゃ体が…
昨夜は結局帰宅は1時前 そこから今日の準備やらなんやらで結局就寝2時前。睡眠時間4時間にも届かず 息子たちとともに朝からアクアドームへ雨でしたが、室内プールな…
今朝はまさかの寝坊 7時20分までには家を出ないと行けないのに 起きたらまさかの7時05分 朝ごはん食べる時間もなく 着替えて雨合羽着て、大慌てで出勤ε=ε=…
引き続き雨降りな1日 1年間の降水量の半分くらい降ってるんじゃないかというくらい降り続いてます。 しかも明日は更に降るようでこの天気予報のせいか、我が子たちが…
今日も相変わらずの雨降り スッキリしない天気 そして、夕方突如として我が家に大きな問題が発生し 心の中までスッキリしない状況に 詳細はここには書けませんが 興…
今日も雨降りな一日川はずっと増水したままです。 雨が降ると高校生のチャリ通が減るので、車も通らない川沿いの通勤路は割と快適です渋滞している車の横を通っていくの…
今日も一日中雨が降ったりやんだり 梅雨入りして1週間で、そろそろうっとおしくなってきました。 しかし今日は関東の方では猛暑日に近いような暑さだったらしく 梅雨…
今日も朝からアクアドームへ 県中学水泳の2日目の応援です。熊本の朝は少し雲の切れ間が有りましたが そういえばバラモンキングはどうなった？ 雨雲レーダー見ると、…
今日は朝からアクアドーム。 熊本県中学生の水泳大会。時々指導に行っている中学校の生徒たちの応援へ。 コロナ禍の頃に禁止されていた声出し応援もすっかり解禁され、…
夜中の大雨から、朝は雨が上がってましたがいつもの通勤路、白川がたった1日でめっちゃ増水してました どんだけ降ったんだ ただ、日中はほぼ晴れていたので 夕方には…
また梅雨空が戻って来ました今夜は大雨らしく、被害が出ないことを祈ります。 さて今日は仕事帰りが遅くなり、プールに行けそうな時間でもなく、しかも雨でしたので…
本日当直明け。 当直明けにも関わらず朝からあちこち移動があって、夕方には今日が当直明けであったことを忘れていたくらい それにしても、梅雨入りしたばかりなのにこ…
今日は体のお話 天草トライアスロンが終わって3週間程経過し、スイム以外のトレーニング量がすっかり減ってしまってます 体重も少々ヤバいことに 水泳はしっかりやっ…
本日、熊本は梅雨入りしました。 平年より約2週間遅い梅雨入り。 5−6月の少雨で川の水がかなり干上がってしまってたので、これで大地が潤うんじゃないですかね…
今日も朝は薄曇り今日はなんの予定もなかったのでとりあえず朝ランに行ってきました 2日連続ということもあり、足は重い しかも、3kmあたりからまた持病の左足裏痛…
