ハルさんの「目指せ水陸両用！」

ランスピードと持久力の実力テスト1500mx6本

まずいことになってきました 何がって日本シリーズですよ。 DeNAが王手って 正直日本シリーズはホークスが圧勝と思ってました。 が、ここにきてまさかの本拠地3…

2024/10/31 23:40

今年の通勤ラン第1回目

早起きすると決めていた朝痛恨の二度寝〜〜 いかん、また朝に弱い体に戻ってしまった 仕方ないので、本日は今シーズン最初の通勤ラン 水曜は時間に余裕があるので。 …

2024/10/30 22:56

数値的に低空飛行な日々

先週の不整脈が出始めた頃からですが、夜中の心拍数がおちついてないのか、就寝後のストレスレベルが高く出る日が多くなってますそのせいで、BodyBatteryが全…

2024/10/29 23:10

体幹筋力を戻さなければ

先週絶不調だった身体はすっかり復活しました 朝ランにも復帰しよう ・・・と思ったのに朝から雨 ということで、朝ラン復帰は明日以降に延期。 夜スイムは今日も個…

2024/10/28 22:50

鹿児島、スイム、ラン、選挙

今日は朝から子供達と一緒に鹿児島まで桜島はずっと雲がかかってていい写真が撮れませんでした。 片道2時間ちょい。 以前だったら私一人の運転ですが、今は長男坊もず…

2024/10/27 22:30

復活の2種目練とCervelo P3ほぼ完成

昨夜は久しぶりに熟眠感が得られたよき睡眠で 朝から気分いい じゃ、いっちょ朝ランへ って外みたら雨 そうだった、雨予報だった どうも昼まで降りそうだったので …

2024/10/26 23:22

今日もノートレでしたが

今週はなかなか大変でした 8時前に帰れたことがほとんどなかった。 今日も帰宅が10時過ぎ こんなだからメンタルストレスがいつまでも除去できない。 今日は残念な…

2024/10/25 23:45

復活へ一歩前進？

今朝は冷え込み強く寒さに負けた ・・・というわけではないですが、ストレスと疲労軽減のためにとりあえず今日も朝ランはお休み。 朝の通勤はさすがに半袖自転車通勤は…

2024/10/24 23:00

現状ではとてもとてもスタートラインに立てる気がしない

現在心臓が絶不調のため、トレーニングを控え気味にしておりますが 先月申し込みをしていたこれがなんと当選していました 倍率は確か1.5倍くらいだったと思いますが…

2024/10/23 23:45

今週はリカバリー週に変更しとこう

昨日書いた不整脈の一件 実は先週末の飲み会以来どうもおかしいような感じがあって 金曜夜のアルコール＋睡眠不足が引き金になったような気がします。 それ以来、期外…

2024/10/22 22:10

う〜ん、よくない前兆？

昨夜は早めに就寝したにもかかわらず、朝からどうにも疲れが抜けてない感じ いつもの時間に起きたものの、なかなか行動に移せず いつもより15分遅れで朝ランスタート…

2024/10/21 23:10

Cervelo P3を復活させよう o(^o^)O

前線が通過した翌朝は快晴 冷たい風が入ってきて、だいぶ気温下がったこりゃ走らないともったいない。 朝ランスタートしかし、北風がめっちゃ強い 向かい風はなかなか…

2024/10/20 23:00

お酒で半日無駄に

飲み会明け。 相変わらずお酒を飲んだ翌日は全く体が動きません 朝ランなんてとてもとてもﾑﾘ 昼くらいまで寝てました 大して飲んでないんですけどねぇ。 ＋＋くら…

2024/10/19 22:00

痛い時と痛くない時と何が違うのか

今日からまた朝ラン再開です 6時過ぎてもまだ全然夜明け前。 反対側の空には満月綺麗な月だったのにiPhoneじゃ全然上手く撮れません まぁ私のiPhoneはS…

2024/10/18 22:53

なぜか回復してない

昨夜は割と早めに寝たんですけど 朝起きたら、BodyBatteryが全然回復してないお酒飲んだわけでもないのに。 回復の度合いがホイミレベルだし しかも今日の…

2024/10/17 23:05

再び持病が。。。

昨朝の虹、ウェザーニュースでも話題に上げてました九州で大きな二重の虹が出現 北部を中心に朝から雨九州は北部を中心に朝から雨の降っている所があります。東から朝日…

2024/10/16 22:40

朝ランと、夜明けの虹に感動

朝ラン、まだまだ続いています 6時過ぎ、外に出たら燃えるような真っ赤な朝焼け日の出前は刻々と空の表情が変わるので面白いです 古風にいうと「いとをかし」と言った…

2024/10/15 23:55

スポーツの日。少しくらいは

スポーツの日！ ですが、土日で限界近くまで頑張ったこともあり、今日はレスト日 ・・・のつもりでしたが、最近続いている早起き習慣でいつもの時間に目が覚めてしまい…

2024/10/14 22:10

復活の糸口が見えたか？2日目の結果

熊本県秋季選手権水泳大会の2日目。今日も早朝からアクアドーム。 本日の出場種目は、昼前に100背泳、午後から400フリーでした。 まず100バック 昨日の目標…

2024/10/13 22:20

本人もびっくり！の結果報告

今日は熊本県秋季選手権の初日。早朝からアクアドームへ。 短水路の大会です。小学生から大人まで、一応区分がある大会ですが クラスA 小学生クラスB 中学生クラス…

2024/10/12 22:00

6年半ぶりに泳ぎますが、明日の目標

あっという間に週末が迫ってきました。 明日は秋のメイン大会、秋季選手権水泳大会です。 今週はテーパリング週だったのですが、出張があったり、仕事が長引いて泳ぎに…

2024/10/11 22:45

有り難いこと、ありがたくないこと

今朝も気持ちいい秋晴れこんな日に朝ランしないなんてもったいない。 ですが、週末の試合に向けて少し脚の疲労を抜いたほうが良さそうなので、残念ながら今日の朝ランは…

2024/10/10 23:20

朝ランと夜スイムとマイナカード再発行と

冷え込みの強い朝夜明け前から快晴 気温はぐっと下がって15℃先日の札幌と同じくらいに  ようやく秋の空気になりました そんな朝、いつものように6時スタートでラ…

2024/10/09 23:10

いろんな疲れか

6時前起床続いてます 今朝もしっかり早起きしてお、ちょっと涼しいか？ しかし、今朝は雨上がりで雲が厚く、かなり暗い朝湿度が高めであまり涼しく感じない ま、いつ…

2024/10/08 22:50

弾丸出張の隙間で札幌朝ラン

札幌での朝 こっちでも早起き 6時スタートでランニングへ 行き先は北大 ホテルから大学まで徒歩5分でした。北大を端から端まで走ってみるか ってスタートしました…

2024/10/07 23:40

今日は大移動

飲み会翌日は相変わらず朝の行動開始が遅い せっかく良い天気なのにもう10時過ぎ体はだるいが、なんかもったいないのでランニング行くか と走り出したものの 予想通…

2024/10/06 22:17

少しずつ持久力が向上してきたかな

昨夜、ブログ書き上げた後 まさかの緊急手術 ヘルプに来て欲しいということで 夜中に 帰ってきたのが2時半 こりゃもう明日の朝は諦めよう ということで 今朝は遅…

2024/10/05 23:46

認めたくないものだな

雨上がりの朝。雨が上がってたのはラッキー 気温20℃ ずいぶん走りやすい気候になりました 走りやすくなったという割に、思ったほどペースが上がってくれないのは朝…

2024/10/04 22:20

レースペース練

本日当直明け。 昨夜は珍しく準夜帯から深夜寝る時間まで全く電話がならず ヨシヨシ、今回はこのまま完封勝利だな と思って眠りつき 夜中も全然起こされず しかし！…

2024/10/03 23:50

小雨の朝ラン

連日の朝ランのおかげで、早起き定着中 二度寝の誘惑は意外と簡単に断ち切れるようになりました。 今日も6時前起き。 でも外がなんとなく暗い。 雲が厚い？ 外に出…

2024/10/02 22:05

1日2種目が少しずつ定着中

10月になりました 順調に朝活は続いており、今日は目覚ましより少し早めの自然起床。 良い傾向です 朝ランスタートもいつもより10分早めに いつものところ。まだ…

2024/10/01 22:50